❓ Вы часто спрашиваете, как перевезти за рубеж животных. Рассказываем три истории настоящей дружбы, которая преодолевает любые расстояния (действительно любые — так как в двух из них собаки и кот пересекли чуть ли не всю Россию).

❗️ Если у вас есть похожий опыт, поделитесь с нами, пожалуйста — @forark.

1️⃣ 🐈‍⬛ История первая. Как Юлия перевозила кота Степана (на фото) из Москвы в Турцию.

«Из России я уехала 8 марта, взяла с собой своего кота Степана. Сначала я пыталась вылететь в Армению, но мои рейсы отменяли дважды из-за санкций. С третьей попытки удалось вылететь в Турцию. Паспорт, чип и прививки у кота были — это универсально для всех стран. А вот справку для вывоза пришлось переделывать, так как для новой страны нужны новые справки, которые действуют всего пять дней.

Сначала моего кота не хотели регистрировать на рейс, потому что все места с животными были заняты. Сотрудники предлагали либо менять билеты и лететь через месяц, либо оставлять животных в России. Дозвониться в авиакомпанию было практически нереально. В аэропорту было много людей, кто так и не смог дозвониться и приезжал с животным к началу регистрации на рейс. Им отказывали. Были случаи, когда люди оставляли животных в аэропорту, потому что "все их мосты были сожжены и билеты стоили дорого". Чудом за несколько часов до вылета мне удалось зарегистрировать кота в багажное отделение. Наш рейс задерживался и освободилось место.

Это был первый в жизни перелет Степана. Он ему дался очень тяжело. Когда я забрала его со стойки выдачи багажа и увидела, в каком он состоянии, расплакалась. Больше суток он ничего не ел, не ходил в туалет и даже не мяукал. Сидел под кроватью в отеле. Но после адаптировался и сейчас с ним всё прекрасно. Первые дни мы провели в отеле, искали именно такой, где принимают с животными. Найти было не так просто, но реально. После нам предоставили жильё от проекта "Ковчег". Здесь нас были рады принять с котом. Все мои сожители любят Степана, он здесь местная звезда, поднимает нам настроение.

Сейчас есть сложности с вывозом кота в Европу. Оказалось, что Турция считается неблагоприятной страной с точки зрения бешенства и чтобы выехать отсюда нужно иметь специальный анализ — титры антител к бешенству. Если есть такая возможность, лучше этим вопросом озадачиться в России, если Турция для вас не конечная точка. Но и здесь можно сделать этот анализ, только ждать дольше. В ветклинике коту даже выдали турецкий паспорт».

См. продолжение ниже ⬇️

#вопросответ

2️⃣ 🐕‍🦺🦮 История вторая. Как Виктория перевозила двух собак (на фото) из Томска в Армению
(❗️ она готова ответить на уточняющие вопросы читателей «Ковчега» в Telegram — @VikaMuch)

«Мы уехали из России 6 марта после того, как наше интернет-агентство ТВ2 заблокировали. Решили переехать в Армению, потому что это было проще всего. Так как мы собирались очень быстро, то не успели взять с собой собак — взрослую собаку породы бигль и её щенка. Но как только мы немного обустроились в Армении, я попросила свою дочь помочь нам их перевезти.

Прививки от бешенства у собак были, дегельминтизацию они прошли, оставалось только чипировать их. Все наши томские ветеринары говорили, что для въезда в страны СНГ, в том числе в Армению, не требуется специальная международная ветеринарная справка формы №1. Но когда я стала покупать билеты, то позвонила в службу ветеринарного контроля во "Внуково" — там мне сказали, что справка нужна. Я не знаю, пустили бы нас просто с отметками в ветпаспорте, как нам говорили местные ветеринары, но я решила подстраховаться и попросила друзей сделать эту справку. Важно иметь ввиду, что записываться на её получение нужно заранее, а для заполнения документов надо знать точное место, вплоть до района, куда собака летит.

У каждой авиакомпании — свои правила перевозки. Например, в "Аэрофлоте" была куча мелких требований, в том числе, чтобы две клетки были скреплены металлическими шурупами. Правда, в итоге при перевозке никто на это не обращал внимание. Другие авиакомпании указывают, что собакам обязательно нужны поилки.

Был еще один нюанс. Изначально я хотела везти собак стыковочным рейсом Томск — Москва — Армения. Но потом выяснилось, что в аэропорту в Москве нельзя подойти к животному во во время трехчасовой пересадки. То есть ты не можешь достать собаку из клетки, выгулять её, чтобы она как-то подвигалась. В нашем случае это означало, что собаки должны были провести в клетке в общей сложности больше 12 часов. Мы подумали, что это больше испытание и стресс и выбрали вариант с ночевкой в Москве.

Собаки летели впервые, мы использовали успокоительные таблетки, поэтому в самом полёте все прошло спокойно. Прилетели они к нам без всяких психологических травм — бодрые, весёлые. Проблем с заселением в квартиру с собаками не было, потому что у самих арендодателей были собаки. Но нужно иметь ввиду, что иногда за животных просят отдельную плату — примерно $100 за собаку».

См. продолжение ниже ⬇️

#вопросответ

3️⃣ 🐈‍⬛ История третья. Как Анастасия перевозила кота (на фото) из Владивостока в Армению
(❗️ она готова ответить на уточняющие вопросы читателей «Ковчега» в Telegram — @sia_iastrebova)

«Наш путь выглядел так: 3 марта мы прилетели из Владивостока в Питер, пожили там месяц, 29 марта сели в поезд до Москвы, а 31 марта улетели в Ереван.

Моему коту 1,5 года. На момент поездки у него были ветпаспорт, прививка "Мультифелом" и прививка от бешенства. Этого хватило для перелетов и поездок внутри России. Для перелёта в Ереван коту нужно было поставить чип. Оказалось, что нужны еще и прививки международными вакцинами. Причем, важно, чтобы чип был поставлен до прививки от бешенства, либо в один день. В противном случае, пришлось бы ставить прививку от бешенства ещё раз. Я нашла частного врача в Москве, он приехал к нам, поставил коту чип, сделал новый паспорт, в котором указал номер чипа, вклеил новые прививки и поставил печати, что мы сделали всё сразу одним днем. Стоило это 10 тыс. руб. Не знаю — дорого или нет, но на кота мне вообще денег не жалко. Кроме этого для перелёта понадобится сертификат от государственной ветеринарной клиники.

В плане перевозок животных у каждой авиакомпании свои правила. Например, для перелетов "Аэрофлотом" (этой авиакомпанией мы летели из Владивостока в Москву) билет бронируется за 24 часа со специальным запросом на перевозку животных, но они оставляют за собой право на подтверждение в течение 48 часов. Поэтому я создала бронирование и названивала на горячую линию, чтобы они подтвердили перевозку.

Разные требования у авиакомпаний и к переноскам. В Ереван мы летели компанией Red Wings. Она разрешают использоваться только жесткую переноску высотой 20 см. Но таких в продаже не существует, стандартная переноска имеет параметры — 27*25*43. Я сделала такой финт: при бронировании указала размеры, которые требует авиакомпания, а в самолет пришла со стандартной. В итоге на неё никто особо не смотрел — ни ветконтроль в аэропорту, ни при регистрации, ни в самолёте.

Единственная заминка у нас случилась на ветконтроле с сертификатом. Сотрудник сказал, что у нас в сертификате ошибка, так как в госклинике должны были взять биоматериал кота и исследовать на болезни. У нас же было написано "не исследовалось" и "xxx". Мы были в шоке, не понимали, что делать. А мужчина сказал: "Ну, давайте я глаза закрою, там подзамажу, и пропущу вас". В итоге он ничего не замазывал, поставил печать и подпись и пропустил нас. Ни паспорт кота, ни на самого кота он даже не посмотрел. Больше наш кот никого и нигде не интересовал. Он летел в салоне и перенёс все нормально».

См. продолжение ниже ⬇️

#вопросответ

👉 Итого, как выехать из России с животными? Порядок действий:

1️⃣ Изучить правила ввоза животных в конкретную страну.

В некоторых странах есть ограничения на ввоз определенных видов животных. Например, в Израиль нельзя ввозить бультерьеров, ротвейлеров и еще ряд пород собак. В большинство стран не пропустят с животными без прививки от бешенства.

2️⃣ Изучить правила перевозки животных той авиакомпании, которой вы полетите.

У каждый авиакомпании свои требования к разным параметрам:
✔️ к переноскам, в которых можно перевозить животных (мягкая или жесткая, конкретные габариты);
✔️ к весу животного (например, во многих авиакомпаниях провозить в салоне можно животное до 8 кг);
✔️ к условиям провоза животного в салоне самолёта (некоторые авиакомпании требуют, чтобы в переноске была предусмотрена поилка).

Всю информацию можно найти на сайте авиакомпаний.

3️⃣ Провести все необходимые процедуры (это можно сделать как в обычной ветклинике, так и на станции по борьбе с болезнями животных).

✔️ Чипировать. Ветеринарный врач вводит микрочип под кожу в область холки животного, а затем вносит его индивидуальный номер в ветпаспорт. Данные всех микрочипов вносятся в международную базу Animal-ID.

✔️ Вакцинировать от бешенства. Эта прививка необходима собакам, кошкам, домашним хорькам, кроликам и другим плотоядным животным. Для большинства стран вакцинацию нужно пройти не позже, чем за 21 день до пересечения границы. Это время нужно, чтобы в крови животного выработались антитела к вирусу бешенства. Важно: вакцинировать животное можно только после чипирования или одновременно с ним. Если чип будет вживлен после вакцинации, то животное придется прививать повторно.

✔️ Провести другие виды обработок. Кроме вакцины против бешенства животному нужно сделать другие прививки. Собаки вакцинируются против чумы плотоядных, гепатита, парвовирусных инфекций и аденовирусных инфекций, лептоспироза; кошки — против панлейкопении. Также необходимо провести обработку животного против эхинококкоза (ленточных червей). Сделать это нужно не ранее 120 часов и не позднее 24 часов до ввоза животного на территорию Евросоюза.

4️⃣ Оформить сопроводительные документы.

Необходимо получить ветеринарное свидетельство формы №1. Это можно сделать в государственной ветклинике в течение пяти дней перед поездкой. Если летите в Белоруссию, Армению, Казахстан или Киргизию, то вместо свидетельства формы №1 получите ветсертификат Таможенного союза формы №1.

5️⃣ Пройти ветеринарный контроль в аэропорту.

Для этого лучше приехать в аэропорт заранее. Вам понадобятся международный паспорт животного с данными о результатах всех вакцинаций и исследований, ветеринарное свидетельство формы №1 или ветеринарный сертификат Таможенного союза формы №1 (при поездке в Беларусь, Казахстан, Армению и Киргизию).

Более подробная инструкция, как выехать с животным за границу, опубликована на сайте Россельхознадзора

#вопросответ

🇺🇸 Дружественная «Ковчегу» группа «Россияне против войны» проведёт завтра, в среду, 20 апреля, в 20:00 по Москве (в 13:00 по Нью-Йорку) онлайн-встречу с иммиграционным адвокатом Алексом Товаряном. Присоединиться можно будет здесь.

👉 Он расскажет про переход мексиканской границы беженцами из России и Украины, необходимых документах и последних обновлениях в иммиграционном законодательстве. Участники чата смогут задать Алексу вопросы

#помощь

🔆 Доброе утро! Собрали свежие объявления для тех, кто пытается начать новую жизнь.

👨‍💻 Проект «Редколлегия», работающий при поддержке фонда «Среда» и Zimin Foundation, запустил новое направлении — «скорая помощь» для журналистов из России, Украины, Беларуси. Журналистам, столкнувшимся с невозможностью делать свою работу и преследованием со стороны государства, помогут уехать, обосноваться на новом месте, сориентироваться в грантовых программах от разных международных фондов. Программа будет действовать до июля 2022 года. Заявки просят присылать на info@redkollegia.org.

👨‍💻 Школа современных профессий Interra запускает сегодня, 20 апреля, бесплатный 4-дневный курс по профессии «интернет-маркетолог» (пишут, что «подойдёт даже тем, кто никогда не знал о маркетинге»). Обещают пошаговый план выхода на нужный уровень дохода и именной сертификат. Регистрация тут. Кстати, другая образовательная платформа — Skillbox опубликовала подборку профессий, которые можно быстро освоить с нуля онлайн, в списке есть и интернет-маркетинг.

👨‍💻 Издание StudyQA⁣⁣, которое пишет про образование за рубежом и регулярно публикует информацию о грантах, стипендиях и стажировках, 25 апреля запускает бесплатный марафон по карьерным и образовательным возможностям за рубежом. Пишут, что в ходе марафона вы сможете «построить схему поступления, узнать, где искать гранты и стипендии, получить советы от наставников», «поймёте, как и где искать стажировки и что для них нужно», «напишете своё лучшее резюме и подготовитесь к собеседованию», «узнаете всё о визе для талантливых людей». Зарегистрироваться можно тут

#работа #учёба

🤝 Получили много отзывов на истории о перевозке животных. Выбрали несколько советов и наблюдений из писем читателей «Ковчега».

🇬🇪 🐈‍⬛ Лилия, перевезла кота-мейкуна Кроша из Москвы в Батуми через Стамбул:
«Кота каждый раз взвешивали в клетке для оплаты за каждый килограмм. При перелёте из Москвы в Стамбул мы платили по 20 евро за кг, при перелёте из Стамбула в Батуми — по 16 евро. Оба раза летели Turkish Airlines».
«Наш кот летел в багажном отделении, по прилёту я бегала по всему аэропорту Стамбула и искала его. Оказалось, животных нужно забирать у стойки 10 — вне зависимости от вашего рейса. По прилёту в Батуми клетка с котом стояла возле нашей ленты с багажом. На ленте ваш зверь крутится не будет, и в отделе негабаритного груза его тоже не найдёте. Если не уверены, где искать животное — уточните в офисе авиакомпании в аэропорту».

🇬🇪 🦮 Пара из Сочи перевезла собаку Тёпу в Ереван, а потом в Батуми:
«Если конечная точка переезда не та, куда у вас летит самолёт, то нужно указывать город приземления как транзит, а конечную точку — отдельно. У нас как раз возникла такая проблема. Если бы была конечная точка Ереван, то международный сертификат был бы просто не нужен. Но так как мы переехали в Грузию, то столкнулись уже совсем с другими требованиями».

🇦🇪 🐈🐈‍⬛ Варвара, перевозила двух котов из Новосибирска в Москву, а потом в Абу-Даби и Дубай:
«Если вы летите в ОАЭ, то, когда уже примерно будете знать даты полёта и получите все отметки в ветеринарном паспорте, придётся получить ещё разрешение на ввоз животных — Import Permit. Нам это стоило 250 дирхам за одного кота».
«Из России сейчас возит животных только одна компания — Etihad Airlines. Без агента сейчас вы не перевезёте, авиакомпания выходит на связь только с агентами. Нам дали в Etihad контакты агента в Москве, он купил нам билет на карго-перевозку и подготовил документы. Услуги агента стоили 35 тыс. руб., плюс место в карго — $900 за две переноски с котами общим весом 20 кг. Возможно если вы забронируете поездку заранее, недели за две-три, то будет дешевле, но это не точно».
«Если вы хотите везти животное в салоне, то звоните в Etihad за несколько недель. Мы обратились поздно, лимит провоза животных в салоне уже был выбран (в салоне летели два кота), поэтому оставался только вариант с карго в том же самолете».

🇱🇹 🐈🐈‍⬛ Екатерина, перевезла котов Космоса и Кассиопею из Москвы в Друскининкай (Литва) с многочисленными пересадками:
«На границе Литвы меня попросили задекларировать животных. Спросили, сколько стоят мои коты, конечно же, я ответила, что они бесценны, но мой юмор не поняли. Я рассказала, что они оба уличные и мы их не покупали, их внимательно осмотрели и оценили каждого по 2 евро. Для нас это был плюс, потому что, если порода дорогая, то вам необходимо будет заплатить налог. Добродушные пограничники рассказали, что декларационный лист потом можно предоставить в европейской ветклинике и вам выдадут европейские кошачьи паспорта. То есть котам гораздо проще стать европейцами, чем людям».

🇨🇿 🐈‍⬛ Читатель, не сообщивший своего имени, перевёз кота из Москвы в Прагу:
«Кот у нас большой, 9 кг, мы отдали его компании Ventura pet tours — перевозчику с лицензией ЕС. Чип и прививку против бешенства поставили сами в Москве, в госветцентре, а остальными документами занимался перевозчик. Кот ехал в машине с другими клетками из Москвы через Белоруссию и Польшу в Прагу три дня. Стоило это 550 евро; оплатили во время приёмки кота»

#вопросответ

❓ Я работаю в индустрии красоты. Есть ли возможность переехать в США или Европу?

👉 Если вы хотите переехать в США, обратите внимание на правила штата, в котором собираетесь работать. Если вы парикмахер, косметолог или специалист по маникюру, нужно будет получить местную лицензию и ежегодно её продлевать. Чтобы сделать это, достаточно пройти курсы в специальной школе, уполномоченной для выдачи таких лицензий. Например, если вы хотите работать косметологом в Калифорнии, вас попросят прослушать 1600 учебных часов, пройти практику и сдать экзамен, а если мастером ногтевого сервиса — всего 400 часов. Обучение платное — чаще всего в пределах $10 тыс. Вот здесь можно почитать истории тех, у кого всё получилось. На время обучения можно подать документы на студенческую визу — и в это же время искать работодателя.

👉 Если вы не специалист-самоучка и имеете опыт работы более пяти лет, можно попробовать получить в США лицензию за счет вашего российского профильного образования и профессиональных достижений — например, использовать сертификаты участия в соревнованиях и мастер-классах, рекомендательные письма и так далее. Если о вас писали крупные СМИ, вы были победителем международных конкурсов или вы были сами членом жюри таких соревнований, вы можете также претендовать на получение визы талантов. Краткую инструкцию — кто может претендовать на эту визу и как её получить — можно посмотреть здесь и здесь.

👉 Для получения возможности работать в Европейском союзе, вам, скорее всего, нужно будет пройти процедуру признания диплома — подойдут дипломы колледжа, техникума или училища; дипломы частных курсов признаны не будут: это препятствие для парикмахеров, но для мастеров маникюра существуют послабления. На Кипре, к примеру, парикмахеру в любом случае нужно будет дополнительно пройти аттестацию в профессиональной организации. Можно также попробовать получить местное образование в странах ЕС и переехать по студенческой визе. Например, вот так можно получить профессию в Германии. Если у вас есть паспорт Израиля или некоторых других стран, процедура лицензирования или получения разрешения на работу может быть значительно упрощена, тут пример.

👉 Заранее найти работу в салоне и потом переехать в одну из стран ЕС, скорее всего, не получится. Работа в сфере бьюти-индустрии в большинстве случаев не может считаться высококвалифицированной работой, поэтому по закону салон не может нанять парикмахера из-за границы. Устроиться на работу в салон можно, если вы уже живете в Европе, и у вас есть разрешение на работу. Поэтому тем, кто только планирует переезд, нужно рассматривать вариант подачи документов на студенческую визу, визу фрилансера или предпринимателя, — в зависимости от ваших планов и возможностей. Обратите внимание: для того, чтобы задержаться в стране, вам нужно будет поддерживать минимально допустимый для продления ВНЖ ежемесячный уровень дохода и иметь постоянное жильё — стоит предварительно уточнить условия страны, в которую вы планируете переехать

#вопросответ

🤝 Выучить эстонский, найти фриланс в Болгарии, узнать о налогах в Сербии — свежая подборка предложений бесплатной помощи от наших волонтёров.

🇳🇱 Нидерланды, Андрей, andrey.wert@gmail.com: «Я эмигрировал в Нидерланды шесть лет назад, сам вплотную занимался вопросом виз и трудоустройства. Имею достаточно хорошее представление о том, как устроен процесс по получению ВНЖ/ПМЖ и паспорта в Нидерландах, как устроен рынок труда — могу проконсультировать. Ищу в команду для своего стартапа людей с инженерным уклоном — для которых можно открыть отдельную визу. Могу в ближайшее будущем предложить вакансии».

🇪🇪 Эстония, Иван, ivan.kashitsky@gmail.com: «Эстонию знаю достаточно хорошо и давно; предыдущая работа была связана с визами. Владею эстонским языком на уровне B2. Готов проконсультировать по документам, помочь заполнить, сделать короткие переводы с эстонского на русский, подсказать сайты для поиска жилья, работы. Могу даже научить азам эстонского — с нуля до B1, небольшой опыт имеется».

🇸🇰 Словакия, Юлия, dakreya@gmail.com: «Готова отвечать на бытовые вопросы о стране, рассказать про необходимые документы для жизни в ней. Помогу с общением на словацком языке с разными госорганами и службами».

🇷🇸 Сербия, Наталья, radojkovic.natalia@gmail.com: «Могу соединить с волонтёрами переводчиками и юристами. Знаю контакты русскоязычного сообщества, в котором по запросу можно получить бесплатные консультации по налогам, открытию фирмы, особенностям рынка товаров и услуг в Сербии».

🇷🇸 Сербия, Ольга, tolstova.olga25@gmail.com: «Расскажу о переезде в Сербию (свой опыт), отвечу на вопросы о легализации и быте. Помогу найти жильё, открыть банковский счёт, купить еду и т.д.».

🇧🇬 Болгария, Германия, Антон, anton.arkhipkin@gmail.com: «Жил шесть лет в Германии — учился в институте, паралельно работал: могу рассказать об этом подробнее. Последние пару лет живу в Болгарии, тут могу подсказать что-то по местной специфике и бюрократии, помогу освоиться по возможности. Также подскажу, где искать работу фрилансерам»

#помощь

☕️ Привет! Полезные публикации для уезжающих/уехавших:

1️⃣ Издание VPost подробно описало актуальные способы перевести деньги из России за рубеж. На днях вышло разъяснение ЦБ о том, что можно без ограничений переводить рубли на собственные зарубежные счета и конвертировать их в иностранную валюту. Ранее, исходя из указа президента № 79 от 28 февраля, были запрещены любые зачисления валюты на зарубежные счета, соответственно, конверсионные операции также оказались вне закона. Из минусов таких операций — потери на конвертации и узкий перечень стран, банки которых позволяют открывать счет в рублях (например, это Сербия, Турция, Армения, Казахстан и Узбекистан). Подробнее тут.

2️⃣ Frank Media выпустили подробный разбор — может ли золото заменить доллары. Если вы, например, собираетесь продать квартиру в России, то полученную сумму можно попытаться сберечь от инфляции в золоте, поскольку покупка валюты, по сути, стала невозможной. Если вы располагаете не слишком крупными суммами, то самый простой вариант — обезличенный металлический счёт (ОМС) в надёжном банке. На длинных дистанциях золото всегда растёт в цене, но на коротких — может уводить инвесторов в минус (хотя с начала 2022-го подорожало примерно на 10%). Статистика и конкретные советы тут.

3️⃣ Вчера все написали, что Binance ограничит доступ к своим сервисам тех пользователей, которые живут в России и имеют активы общей стоимостью больше 10 тыс. евро. Просто хотели отметить, что всё не так страшно: счета россиян, проживающих за пределами страны, останутся активными, всем желающим предоставляется 90 дней на закрытие позиций, плюс обмены совершаются через специального бота, который продолжит работу.

4️⃣ Маленький Telegram-канал «Криптотрансфер» придумал полезную штуку: он собирает список иностранных банков, которые в последние неделю-две принимали или, наоборот, отклоняли платежи из России. Например, в Турции российские переводы на несколько тысяч евро из «Тинькофф» и Россельхозбанка дошли в VakifBank, DenizBank и İş Bankası, в некоторых случаях деньги шли четыре дня

#новости

❗️ Сотрудники дружественного «Ковчегу» томского телеканала ТВ2 (заблокирован Роскомнадзором из-за материалов про Украину) снимают многосерийный фильм «Очевидцы. 24 февраля 2022» (первую серию можно посмотреть тут).

Они собирают личные истории из разных стран — свидетельства обычных людей о том, что они думали и чувствовали 24 февраля и сразу после этой даты, как изменилась их жизнь, каким они видят своё будущее.

👉 Если вы хотите стать героями этого фильма, напишите, пожалуйста, Виктории Мучник в Telegram — @VikaMuch

#партнёры

❗️ Каждый, кто решился на переезд, находится в процессе большого перехода: жизнь больше не будет прежней. Каждому важно сейчас найти внутри себя опоры, на которых будет построено здание новой жизни. Многим из нас нужна поддержка на этом пути.

👉 «Ковчег» приглашает сегодня, в 18:00 по Москве всех желающих на бесплатный вебинар «Переезд как фигура большого перехода: как помочь себе начать новую жизнь после экстренной эмиграции». Присоединиться можно будет по этой ссылке.

Ведущая вебинара — клинический психолог, психотерапевт Анна Рорк.

Проведём работу по поиску опор и смыслов на основе техник когнитивно-поведенческой терапии, экзистенциальной психологии и логотерапии:
✔️ проведем работу со стыдом и невротической виной, поработаем над возвращением себе ценности и достоинства;
✔️ обсудим чувства, связанные с завершением жизненного этапа, обратимся к поиску смыслов и попробуем вернуться в состояние здесь-и-сейчас;
✔️ посмотрим в собственное будущее и страх перед ним, поговорим про онтологическую вину и экзистенциальные данности понятным языком.

❗️ Мы будем вести запись вебинара: чтобы получить её, напишите @psykovcheg

В «Ковчег» поступают обращения украинцев, которых без их желания эвакуировали в Россию из Мариуполя и других городов. Страны Европы принимают беженцев из Украины без каких-либо условий, но с выездом из России возникают проблемы в виде незаконных допросов, осмотра содержимого телефонов.

Ближайший пункт выезда с Северо-Запада - погранпереход Ивангород - Нарва (российско-эстонская граница).

Волонтеры «Друзья Мариуполя» организовали центр помощи беженцам в Доме Ингрии в Нарве, Эстония (Vaksali 19), где украинские беженцы могут отдохнуть, при необходимости переночевать и получить правовые консультации и другую помощь. Волонтеры дежурят с 08:00 до 01:00, ночью дверь закрывается.

Также ребятам нужны руки на месте для обустройства помещения и консультаций удаленно, если вы готовы помочь, напишите в бот: @mariupol_estonia_bot