— El Proceso Transformacional | Consiste en Convertirte en otra Persona Antes de Completarse Cualquier Deseo.

DEJA DE SER TÚ 🎧 CAPÍTULO 6 «Los Tres Cerebros» En la Voz de Cristian Casamitjana (Psicólogo) _ Youtube: Autoconocimiento 360°_ https://t.me/AutoSanacion_con_Dr_Dispenza/672

— El Objetivo de la Segunda Parte | Imagínate dos ordenadores con un equipo y un software idénticos: uno en manos de un novato y el otro, de un informático profesional. El novato apenas conoce las cosas que un ordenador puede llegar a hacer y mucho menos cómo hacerlas.

— Un Cambio conlleva Nuevas Formas | Si sabes conducir, seguramente ya has vivido el ejemplo más básico de pensar, actuar y ser. Al principio tenías que pensar en cada acción y en el código de circulación, pero después ya conducías mejor mientras te fijaras en lo que hacías. Y al final te convertiste en un conductor, tu mente consciente se trasladó al asiento del copiloto y desde entonces, el subconsciente es el que seguramente va al volante la mayor parte del tiempo; conducir se ha vuelto un acto automático que realizas sin darte cuenta. «La mayor parte de lo que has aprendido, ha seguido el proceso de pasar de pensar a actuar y a ser, y son tres las zonas del cerebro que facilitan este estado de aprendizaje».

— Pasar Directamente de Pensar a Ser | Todo cambio se inicia como un simple pensamiento: podemos crear al instante nuevas conexiones y circuitos neurológicos que reflejan nuestros nuevos pensamientos. Y no hay nada que estimule más al cerebro que el aprendizaje, cuando está adquiriendo conocimientos y experiencias nuevas. Son los afrodisíacos del cerebro; éste «acaricia» cada señal que recibe de los cinco sentidos. Cada segundo está procesando miles de millones de retazos de información. Analiza, examina, identifica, extrapola, clasifica y archiva información, y la recupera cuando la «necesitas». El cerebro humano es el mejor superordenador del mundo. Como recordarás, el concepto de la configuración del cerebro es básico para entender cómo puedes cambiar tu mente: cómo las neuronas acaban estableciendo relaciones duraderas.

— Conocer la Configuración del Cerebro es Básico

— La Regla de Hebb | He hablado de la regla de Hebb, que afirma: «que las células nerviosas que se activan juntas se conectan juntas». Los neurocientíficos creían que después de la infancia la estructura del cerebro apenas cambiaba... Pero los nuevos descubrimientos revelan que, en la adultez, muchos aspectos del cerebro y del sistema nervioso pueden cambiar estructural y funcionalmente, como ocurre en el aprendizaje, la memoria y la recuperación de una lesión cerebral. Pero lo contrario, también es cierto: «Las células nerviosas que ya no se activan juntas, dejan de estar conectadas». Lo que no se usa se pierde. Incluso puedes, con el pensamiento, si te concentras en ello, desconectar o eliminar las conexiones no deseadas. Así que puedes desprenderte de «eso» a lo que te has estado aferrando que condiciona tu forma de pensar, actuar y sentir. Tu cerebro renovado, ya no seguirá activando los circuitos del pasado.

— La Neuroplasticidad | En cierto modo, se da el proceso neurobiológico de «fuera lo viejo, bienvenido lo nuevo» que los neurocientíficos denominan poda y generación. Es lo que yo llamo desaprender y aprender, y nos permite superar nuestras limitaciones actuales e ir más allá de nuestros condicionamientos o nuestras circunstancias.

— Al Crear el Hábito | En lugar de tener la mente un objetivo (No voy a seguir enfadándome por todo) y el cuerpo otro (Prefiero seguir enfadándome e inundándome con las sustancias químicas a las que estoy acostumbrado), unimos la intención de la mente con las respuestas del cuerpo. Y para lograrlo, debemos crear una nueva forma de pensar, actuar y ser.

— Para que Nuestra Vida Cambie | Aparte de la neuroplasticidad del cerebro, se podría decir que disponemos de más de un cerebro con los que trabajar. En realidad, tenemos tres. (Para ir al grano, en este capítulo describiré sólo las funciones de los «tres cerebros» porque son los que nos permiten cambiar el hábito de ser el mismo de siempre. Aunque estudiar lo que el cerebro y otros componentes del sistema nervioso hacen por nosotros es de lo más fascinante. En mi primer libro, «Desarrolla tu Cerebro», trato este tema con mayor detalle.

— El Primer Cerebro | Figura 6A. El «primer cerebro» es la neocorteza o el cerebro pensante (en anaranjado). El «Segundo cerebro» es el cerebro límbico o emocional, responsable de crear, mantener y organizar las sustancias químicas en el cuerpo (en rojo). El «tercer cerebro», el cerebelo, es la sede de la mente subconsciente (en café).

— De Pensar a Actuar | La neocorteza es la arquitecta o diseñadora del cerebro. Nos permite aprender, recordar, razonar, analizar, planear, crear, especular sobre posibilidades, inventar y comunicarnos. Como en esta región es donde se almacena la información sensorial, como lo que vemos y oímos, la neocorteza nos conecta a la realidad exterior. La neocorteza procesa en general los conocimientos y las experiencias. Primero reúnes conocimientos en forma de hechos o de información semántica (conceptos o ideas filosóficas o teóricas aprendidas intelectualmente), con lo que la neocorteza incorpora nuevas conexiones sinápticas y circuitos. Después, en cuanto personalizas o aplicas los conocimientos adquiridos para demostrar lo aprendido, creas una nueva experiencia, con lo que se forman en la neocorteza estructuras de neuronas denominadas redes neurales. Estas redes refuerzan los circuitos de lo que has aprendido intelectualmente. Si la neocorteza tuviera un lema, sería: «Los conocimientos son para la mente».

— El Conocimiento es el Precursor | Al alterar tus actos rutinarios y tus conductas típicas, ocurrirá algo distinto de lo habitual y ello producirá una nueva situación y experiencia en tu vida. Recuerda que en los capítulos anteriores he hablado del lóbulo frontal, es una de las cuatro partes de la neocorteza que nos permite aprender, recordar, razonar, analizar, planear, crear, especular sobre posibilidades, inventar y comunicarnos.

— De Situaciones Nuevas a Emociones Nuevas | El cerebro límbico es la región más desarrollada y especializada del cerebro en los mamíferos no humanos, los delfines y los primates superiores. Cuando estás viviendo una experiencia nueva y los sentidos le envían a la neocorteza un torrente de información del mundo exterior, sus redes neurales se organizan para reflejar este acontecimiento. La experiencia enriquece incluso más al cerebro que el nuevo conocimiento adquirido. En cuanto estas redes de neuronas se activan con una determinada estructura en respuesta a la experiencia nueva, el cerebro emocional produce y secreta sustancias químicas en forma de péptidos. Este cóctel químico tiene una particular huella que refleja las emociones que sientes en el momento.

— Una Experiencia Crea una Emoción | La neocorteza y el cerebro límbico al interactuar, nos permiten formar recuerdos declarativos, significa que podemos declarar lo que hemos aprendido o experimentado. Para más información sobre la memoria declarativa o viceversa véase fig 6B_ Como puedes ver, estamos marcados emocionalmente por experiencias con una gran carga emocional. Todas las personas casadas te dirán, dónde se encontraban y qué hacían cuando su pareja les propuso matrimonio. Tal vez mientras tomaban una deliciosa cena en la terraza de su restaurante favorito con un ambiente muy agradable. La combinación de todo lo que estaban experimentando en aquel momento les hizo sentirse muy distintos de lo habitual. El equilibrio químico interior usual que su yo identitario había memorizado se alteró, por lo que vieron, oyeron y sintieron. La situación novedosa nos sorprende hasta el punto de volvernos más conscientes del momento presente. Si el cerebro límbico tuviera un lema, sería: «Las experiencias son para el cuerpo».

— Los Conocimientos Son Para la Mente | Los conocimientos sin la experiencia no son más que filosofía; la experiencia sin conocimientos no es más que ignorancia. Existe una progresión que debe darse. Tienes que adquirir conocimientos y vivirlos, aceptarlos emocionalmente. Si has leído la parte en la que describo cómo puedes cambiar tu vida, has aprendido que es importante adquirir conocimientos y aplicarlos para vivir una experiencia nueva, que a su vez produzca un sentimiento nuevo. Después debes memorizar este sentimiento y trasladar lo aprendido de la mente consciente al subconsciente.Ya dispones del equipo necesario para llevarlo a cabo, en la tercera región del cerebro de la que te hablaré.

— De Pensar y Actuar a Ser | ¿Recuerdas la experiencia tan común que he citado de que a veces no nos acordamos de un número de teléfono, de un pin o de la combinación de un candado, pero sin embargo podemos marcarlo con los dedos de una forma automática? esto se debe a que el cuerpo lo recuerda más que el cerebro. Aunque parezca algo banal, cuando el cuerpo conoce una experiencia igual o más que la mente consciente, cuando puedes repetirla a tu antojo de manera automática, es que has memorizado el acto, la conducta, la actitud o la reacción emocional hasta que se ha convertido en una habilidad o en un habito.

— El Cerebelo

— El Almacenamiento Cerebral

— Los Estados del Ser

— La Cede de los Recuerdos no Declarativos | En este punto, la felicidad o sea cual sea la actitud, conducta, habilidad o rasgo en el que te has estado centrando y repitiendo mental o físicamente, este se convierte en un programa memorizado de manera innata del nuevo yo. El pensamiento crea a su vez una experiencia y ésta, por medio del cerebro emocional (límbico), produce una nueva emoción. El cerebro pensante y el cerebro emocional hacen entonces que el cuerpo cree una mente nueva. Y en último lugar, si llegamos al punto en que mente y cuerpo funcionan como una unidad, el cerebelo nos permite memorizar un nuevo yo neuroquímico, y ahora nuestro nuevo estado del ser ya es un programa innato en nuestro subconsciente.