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— Experimento de La Doble Rendija | «La Naturaleza Cuántica de la Realidad».
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— Cinco Pasos para Cambiar Tu Vida | Steps to Change Your Life: YouTube
Aquí tienes algunas herramientas básicas para empezar a cambiar tu vida. Cuando inviertes en ti mismo, inviertes en tu futuro.
Paso 1: Desconéctate del Mundo
Saca un tiempo de tu vida ocupada para desconectarte. Apaga tu celular, la televisión y tu computadora. Siéntate por unos minutos y cierra los ojos.
Paso 2: Céntrate en el Momento Presente
Respira profundo varias veces. Cuando centras tu atención en el momento presente, tienes más energía para crear.
◦ Es normal que tu mente divague hacia el futuro predecible o el pasado conocido; simplemente toma consciencia de ello y regresa al presente. Es ahí donde eres más creativo.
Paso 3: Define tu Visión y Siente el Futuro
Pregúntate: ¿Qué quiero en mi vida? y ¿Puedo ser definido por una visión del futuro en lugar de los recuerdos del pasado?
◦ Tómate el tiempo para contestar. Al reflexionar, tu cerebro enciende nuevas secuencias y patrones; estás cambiando tu mente.
◦ Decide qué emociones sentirás cuando empiece a ocurrir ese futuro.
◦ Enséñale a tu cuerpo emocionalmente cómo se sentirá ese futuro.
◦ No te levantes hasta que empieces a sentir esas emociones.
Paso 4: Ensayo Mental
Practica en tu mente quién vas a ser cuando abras los ojos.
◦ Repasa las cosas que tienes que hacer, las elecciones que debes tomar y los pasos que tienes que dar. Revísalos una y otra vez en tu mente.
Paso 5: Deja Atrás la Biología del Pasado.
No puedes ir al futuro aferrándote a la biología de tu pasado. Tienes que decidir qué pensamientos, conductas y emociones NO puedes llevar contigo:
◦ Pensamientos: Escribe y rechaza pensamientos como "no puedo", "es muy difícil", "nunca cambiaré", "es culpa de alguien más".
◦ Conductas: Vuélvete súper consciente de hábitos como quejarte, culparte, sacar excusas o autocompadecerte para no actuar inconscientemente.
◦ Emociones: Decide qué emociones ya no caben en tu futuro. Si quieres una vida cómoda, no puedes aceptar la carencia; si quieres salud, no puedes aceptar el miedo.
Conclusión: Tu personalidad crea tu realidad personal, y tu personalidad se compone de cómo piensas, cómo actúas y cómo te sientes.
◦ Si cambias cualquiera de estas tres, cambias tu vida. ¡Inténtalo!
Aquí tienes algunas herramientas básicas para empezar a cambiar tu vida. Cuando inviertes en ti mismo, inviertes en tu futuro.
Paso 1: Desconéctate del Mundo
Saca un tiempo de tu vida ocupada para desconectarte. Apaga tu celular, la televisión y tu computadora. Siéntate por unos minutos y cierra los ojos.
Paso 2: Céntrate en el Momento Presente
Respira profundo varias veces. Cuando centras tu atención en el momento presente, tienes más energía para crear.
◦ Es normal que tu mente divague hacia el futuro predecible o el pasado conocido; simplemente toma consciencia de ello y regresa al presente. Es ahí donde eres más creativo.
Paso 3: Define tu Visión y Siente el Futuro
Pregúntate: ¿Qué quiero en mi vida? y ¿Puedo ser definido por una visión del futuro en lugar de los recuerdos del pasado?
◦ Tómate el tiempo para contestar. Al reflexionar, tu cerebro enciende nuevas secuencias y patrones; estás cambiando tu mente.
◦ Decide qué emociones sentirás cuando empiece a ocurrir ese futuro.
◦ Enséñale a tu cuerpo emocionalmente cómo se sentirá ese futuro.
◦ No te levantes hasta que empieces a sentir esas emociones.
Paso 4: Ensayo Mental
Practica en tu mente quién vas a ser cuando abras los ojos.
◦ Repasa las cosas que tienes que hacer, las elecciones que debes tomar y los pasos que tienes que dar. Revísalos una y otra vez en tu mente.
Paso 5: Deja Atrás la Biología del Pasado.
No puedes ir al futuro aferrándote a la biología de tu pasado. Tienes que decidir qué pensamientos, conductas y emociones NO puedes llevar contigo:
◦ Pensamientos: Escribe y rechaza pensamientos como "no puedo", "es muy difícil", "nunca cambiaré", "es culpa de alguien más".
◦ Conductas: Vuélvete súper consciente de hábitos como quejarte, culparte, sacar excusas o autocompadecerte para no actuar inconscientemente.
◦ Emociones: Decide qué emociones ya no caben en tu futuro. Si quieres una vida cómoda, no puedes aceptar la carencia; si quieres salud, no puedes aceptar el miedo.
Conclusión: Tu personalidad crea tu realidad personal, y tu personalidad se compone de cómo piensas, cómo actúas y cómo te sientes.
◦ Si cambias cualquiera de estas tres, cambias tu vida. ¡Inténtalo!
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— Orden en el Caos «Ante la persistencia del caos, hay una clara evidencia de la falta de creación por parte nuestra». Presta mucha atención a lo que generas desde tu realidad interior y con esto me refiero a tu personalidad, es decir, a la manera en cómo piensas, interpretas, te sientes, reaccionas, hablas o te comportas. https://www.youtube.com/watch?v=RJ8J69B4b9Q
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Ari Shemoth * Coaching Tips
«Ante la persistencia del caos, hay una clara evidencia de la falta de creación por parte nuestra». Presta mucha atención a lo que generas desde tu realidad interior y con esto me refiero a tu personalidad, es decir, a la manera en cómo piensas, interpretas…
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«Ante la Persistencia del Caos, hay una Clara Evidencia de Tu Falta de Creación» José Luis Parise
— No se Trata de lo que Quieres, sino del cómo te sientes, ya que en eso te conviertes. Esto es lo que genera la atracción. La manera en como te observes y pienses estará determinando tu realidad (esta es la ley).
💢 Coaching & Tips: Si estás meditando con el Dr. Dispenza, lo haces para «cambiar tu estado de ser, tu estado de pensarte». Esta debiera ser tu prioridad por encima de cualquier intento por conseguir algo para calmar tu sensación de carencia, de insatisfacción e infelicidad.
*️⃣ Cada Sentimiento Sienta un Precedente
*️⃣ Se trata de aprender a estar y mantenerse dentro de un nuevo estado y, solo como consecuencia de esa nueva mentalidad, es que podrás generar lo que sea que desees manifestar al ser correspondiente a esa realidad. No se trata de que luches por algo, sino de que te conviertas en ello elevando tu frecuencia energética.
*️⃣ Si continuas dentro de la misma mentalidad y actitud de siempre, estarás generando esa misma realidad que ya no deseas experimentar.
*️⃣ «Recuerda que nada cambia, si tu no cambias».
*️⃣ El campo cuántico solo responde a quienes somos en base a lo que emitimos energéticamente.
*️⃣ «El pensamiento emite la señal y la emoción genera la atracción». Así que no se trata de lo que quieres, sino en quien te conviertes.
*️⃣ Entre más consciente te hagas de los estados mentales y emocionales que hacen que sea más grande el vacío que experimentas, esto te ayudará a cerrar la brecha que te separa de la vida que deseas.
*️⃣ Cuando caes en la cuenta de cómo te afectan tus procesos mentales. Me refiero a esa manera habitual que tienes de quejarte, de inconformarte, de enojarte e interpretar lo que te sucede como si fueras una víctima dejaras de hacerlo.
*️⃣ Cuando puedas hacerte más consciente de todos esos estados reactivos y dramáticos que has fomentando por largo tiempo, estarás mejor dispuesto para transmutar esa energía atascada y usarla en la construcción de una nueva personalidad alineada con tus deseos.
*️⃣ Así que no es cuestión de suerte, tampoco de justicia divina o de algún tipo de merecimiento. Nadie es tu juez, se trata de que sanes tu cuerpo emocional para cerrar ese vacío que te separa de la vida que deseas experimentar.
*️⃣ Un Nuevo Estado de Existencia.
💢 Coaching & Tips: Si estás meditando con el Dr. Dispenza, lo haces para «cambiar tu estado de ser, tu estado de pensarte». Esta debiera ser tu prioridad por encima de cualquier intento por conseguir algo para calmar tu sensación de carencia, de insatisfacción e infelicidad.
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— Memoriza los Pasos | "Es más fácil adquirir y realizar cualquier habilidad, cuando a base de repetirla, dominas una pequeña tarea o procedimiento y después pasas a la siguiente. Y con el tiempo, unes cada uno de los pasos como parte de un proceso coordinado. Sabes que le estás empezando a coger el tranquillo cuando todos los pasos te parecen una secuencia fácil y fluida y produces el resultado deseado". _ La mejor manera de memorizar algo, tiene que ver con releerlo, reflexionar, tratar de explicarlo, asociar, ensayar y repetirlo hasta dominar y luego seguir haciéndolo de manera frecuente, más fácil, agradable, creativa y personalizada.
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— Nunca es Tarde ¡Una sola cosa a la vez! ... ¿Qué es lo más importante y de lo cual depende todo lo demás?... El entrenamiento de tu atención mediante las diferentes técnicas de inducción somatosensorial. Se trata de que pongas más orden en tu mente para poder optimizar tu cerebro y así potenciar tus recursos operativos, cognitivos, transformacionales y creativos.
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— La Firma Electromagnética de la Gratitud | Joe Dispenza redefine la gratitud no como una simple respuesta a algo bueno que ya pasó, sino como una herramienta creadora fundamental. La gratitud, al ser la "firma emocional" de que una experiencia ya ha sucedido la convierte en un potente precursor de la manifestación de nuestros deseos.
◦ Bajo el modelo antiguo (newtoniano) de causa y efecto, esperamos a que algo externo cambie para sentirnos agradecidos internamente (esperamos la riqueza para sentir abundancia o la curación para sentir gratitud).
◦ Dispenza explica que en el modelo cuántico precisas sentir la gratitud antes de que el evento deseado se manifieste. Ya que la gratitud es la evidencia de que esta presente el estado energético que se requiere para que tu realidad deseada se puede manifestar.
◦ Cuando estás en un estado de gratitud, tu cuerpo (que es la mente inconsciente) no sabe la diferencia entre una experiencia real y una que estás creando con el pensamiento.
◦ Al agradecer por tu futuro antes de que este suceda, convences a tu cuerpo de que ya está sucediendo en el momento presente. Si agradeces, significa que ya has recibido; por lo tanto, no estás en un estado de carencia o "de querer" (lo cual reafirma que no lo tienes), sino en un estado de plenitud.
◦ La gratitud tiene un impacto directo y medible sobre la biología: Al sentir gratitud, envías señales a nuevos genes antes de que cambie el entorno. Esto puede comenzar a cambiar tu cuerpo físicamente para alinearse con ese futuro.
◦ Fortalecimiento Inmunológico: Dispenza cita un estudio realizado en sus talleres donde las personas que sostuvieron estados emocionales elevados (como la gratitud) durante 9-10 minutos, tres veces al día por 4 días, fortalecieron su sistema inmunológico (inmunoglobulina A salival) en un 50%. Esto demuestra que no necesitas necesariamente sustancias externas para curarte en tanto alcances un estado de coherencia interna; tu puedes regular tus genes con tus emociones.
◦ La gratitud saca al cuerpo del estado de supervivencia (estrés) y lo lleva a un estado de creación coherente.
◦ Sentir gratitud y aprecio hace que el corazón se abra y cree un campo magnético mensurable y coherente.
◦ A diferencia de las emociones de estrés que consumen energía, la gratitud y el amor son emociones que expanden la energía y restauran el equilibrio (homeostasis) del cuerpo.
◦ En sus meditaciones, Dispenza instruye a dar las gracias por la nueva vida antes de que esta se manifieste.
◦ La instrucción es enseñar al cuerpo emocionalmente cómo se sentirá ese futuro. Si te levantas de la meditación sintiéndote igual que cuando te sentaste, nada ha cambiado. Pero si te levantas sintiendo gratitud, tu cuerpo cree que ya ha sido sanado o que la experiencia ya es una realidad.
◦ En resumen, para Dispenza, la gratitud es el puente que permite pasar del modelo de causa y efecto (ser víctima del entorno) al de causar un efecto (ser creador de la realidad).
◦ Ejercitar la Coherencia Cardiaca
◦ Guía Para la Meditación de Gratitud
◦ Bajo el modelo antiguo (newtoniano) de causa y efecto, esperamos a que algo externo cambie para sentirnos agradecidos internamente (esperamos la riqueza para sentir abundancia o la curación para sentir gratitud).
◦ Dispenza explica que en el modelo cuántico precisas sentir la gratitud antes de que el evento deseado se manifieste. Ya que la gratitud es la evidencia de que esta presente el estado energético que se requiere para que tu realidad deseada se puede manifestar.
◦ Cuando estás en un estado de gratitud, tu cuerpo (que es la mente inconsciente) no sabe la diferencia entre una experiencia real y una que estás creando con el pensamiento.
◦ Al agradecer por tu futuro antes de que este suceda, convences a tu cuerpo de que ya está sucediendo en el momento presente. Si agradeces, significa que ya has recibido; por lo tanto, no estás en un estado de carencia o "de querer" (lo cual reafirma que no lo tienes), sino en un estado de plenitud.
◦ La gratitud tiene un impacto directo y medible sobre la biología: Al sentir gratitud, envías señales a nuevos genes antes de que cambie el entorno. Esto puede comenzar a cambiar tu cuerpo físicamente para alinearse con ese futuro.
◦ Fortalecimiento Inmunológico: Dispenza cita un estudio realizado en sus talleres donde las personas que sostuvieron estados emocionales elevados (como la gratitud) durante 9-10 minutos, tres veces al día por 4 días, fortalecieron su sistema inmunológico (inmunoglobulina A salival) en un 50%. Esto demuestra que no necesitas necesariamente sustancias externas para curarte en tanto alcances un estado de coherencia interna; tu puedes regular tus genes con tus emociones.
◦ La gratitud saca al cuerpo del estado de supervivencia (estrés) y lo lleva a un estado de creación coherente.
◦ Sentir gratitud y aprecio hace que el corazón se abra y cree un campo magnético mensurable y coherente.
◦ A diferencia de las emociones de estrés que consumen energía, la gratitud y el amor son emociones que expanden la energía y restauran el equilibrio (homeostasis) del cuerpo.
◦ En sus meditaciones, Dispenza instruye a dar las gracias por la nueva vida antes de que esta se manifieste.
◦ La instrucción es enseñar al cuerpo emocionalmente cómo se sentirá ese futuro. Si te levantas de la meditación sintiéndote igual que cuando te sentaste, nada ha cambiado. Pero si te levantas sintiendo gratitud, tu cuerpo cree que ya ha sido sanado o que la experiencia ya es una realidad.
◦ En resumen, para Dispenza, la gratitud es el puente que permite pasar del modelo de causa y efecto (ser víctima del entorno) al de causar un efecto (ser creador de la realidad).
◦ Ejercitar la Coherencia Cardiaca
◦ Guía Para la Meditación de Gratitud
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