— El Lóbulo Frontal como Controlador del Volumen | Figura 5c.

• Cuando el pensamiento en el que estás abstraído se convierte en la experiencia, el lóbulo frontal silencia las otras regiones del cerebro para procesar solamente este pensamiento.

• Tu mente se aquieta, ya no sientes el cuerpo, pierdes la noción del tiempo y el espacio, y te olvidas de ti.

— En el Acto de Creación | Las redes neurales creadas por el estado de supervivencia dejan de activarse y la personalidad adicta a enviarle todo el tiempo señales al cuerpo para que produzca hormonas del estrés desaparece.

• Al poco tiempo, el yo emocional que vivía en estado de supervivencia deja de funcionar.

• En cuanto esto ocurre, desaparece nuestra identidad de antes, el «estado del ser» relacionado con los pensamientos y sentimientos basados en la supervivencia.

• Como ya no «somos» la misma persona de siempre, la energía estancada en el cuerpo se libera.

• ¿Adónde va a parar esta energía que alimentaba al yo emocional? Como tiene que ir a alguna parte, se traslada a otro lugar.

• Esta energía en forma de emoción sube de los centros hormonales a la región del corazón (de camino al cerebro)... y de pronto nos sentimos de maravilla, felices, expandidos.

• Nos enamoramos de lo que hemos creado. Es cuando experimentamos nuestro estado natural del ser.

• Tan pronto como dejamos de invertir la energía en ese yo emocional estimulado por la respuesta de estrés, pasamos del egoísmo al altruismo.

— Tan Pronto Como Dejamos | Al haber transmutado esta antigua energía en una emoción de frecuencia más alta, el cuerpo se libera de su atadura emocional.

• Al liberarnos de la atadura emocional nos elevamos por encima del horizonte para contemplar un nuevo paisaje.

• Ya no vemos la realidad condicionados por las emociones de supervivencia del pasado, ahora vemos nuevas posibilidades.

• Somos observadores cuánticos de un nuevo destino. Y esta liberación cura el cuerpo y libera la mente.

• Repasemos la tabla de la energía y las frecuencias que abarca, desde las emociones de supervivencia hasta las emociones elevadas (véase la figura 5A).

• Cuando desaparece la ira, la vergüenza o la lujuria, la energía liberada del cuerpo se transmuta en dicha, amor o gratitud.

• En este viaje para transmitir una energía más elevada, el cuerpo (que habíamos preparado para ser la mente) se vuelve menos «mente» y se transforma en una energía más coherente.

• La materia de la que está hecho el cuerpo vibra ahora a una frecuencia más alta y nos sentimos más conectados a algo superior. En pocas palabras, manifestamos más nuestra naturaleza divina.

— Figura 5d | El Estado de Supervivencia Frente al Estado de Creación.

• Cuando vives en el estado de supervivencia, estás intentando controlar o forzar un resultado; eso es lo que el ego hace.

• Pero cuando vives en el elevado estado creativo, te sientes tan bien que ya no intentas analizar cómo o cuándo llegará el destino deseado.

• Confías en que se materializará porque ya lo has vivido con la mente y el cuerpo, a nivel mental y emocional.

• Sabes que se hará realidad porque te sientes conectado a algo superior.

• Estás en un estado de gratitud porque sientes como si la situación ya hubiera sucedido.

— Cuando Vives en el Estado Creativo | Confías en que se materializará porque ya lo has vivido con la mente y el cuerpo, a nivel mental y emocional. Sabes que se hará realidad porque te sientes conectado a algo superior.

• Estás en un estado de gratitud porque te sientes como si la situación ya hubiera sucedido.

• Tal vez no conozcas todos los detalles del resultado deseado —cuándo sucederá, dónde y en qué circunstancias—, pero confías en un futuro que no puedes ver ni percibir con los sentidos.

• Para ti ya ha ocurrido en el sin espacio, sin tiempo, sin cuerpo, de donde surge todo lo material.

• Te encuentras en un estado de omnisciencia, te relajas y dejas de vivir en el estado de supervivencia.

• Anticipar o analizar cuándo, dónde o cómo sucederá la situación deseada sólo te haría volver a tu identidad de antes.

• Eres tan feliz que no intentas descubrirlo; los humanos sólo tratamos de saber tales cosas cuando vivimos en el estado limitado de supervivencia.

• Al conservar este estado creativo en el que te has desprendido de tu antigua identidad, dejan de activarse juntas las células nerviosas que antes se conectaban juntas para crear tu antiguo yo.

• Es cuando tu antigua personalidad desaparece biológicamente. Los sentimientos vinculados a esa identidad, que hacían que tu cuerpo manifestara la misma mente de siempre, ya no envían las mismas señales a los mismos genes.

— Cuando Tu Antigua Personalidad | Y cuanto más trasciendes tu ego, más cambia la evidencia física de tu antigua personalidad. Dejas de ser la persona que eras.

— Terminaste de Leer la Primera Parte | He descrito un sinnúmero de posibilidades: el concepto de que la mente subjetiva afecta tu mundo objetivo; tu potencial para cambiar el cerebro y el cuerpo al ir más allá del entorno, el cuerpo y el tiempo; y la perspectiva de pasar del estado de supervivencia reactivo y estresante en el que vives, como si sólo el mundo exterior fuera real, al mundo interior del creador.

• Espero que ahora veas estas posibilidades como posibles realidades.

• Si es así, te invito a seguir leyendo la segunda parte, donde conocerás el papel del cerebro y el proceso meditativo que te preparará para crear un cambio real y duradero en tu vida.

Capítulo 6 del Libro Deja de Ser Tú
💢 Los Tres Cerebros: de Pensar a Actuar y a Ser

— Comparar el Cerebro | Imagínate dos ordenadores con un equipo y un software idénticos: uno en manos de un novato y el otro de un informático profesional. El novato apenas conoce las cosas que un ordenador puede llegar a hacer y mucho menos cómo hacerlas.

💢 LOS TRES CEREBROS | CAPÍTULO 6
🎧 Audiolibro del Capítulo 6
🔻 Resumen Temático
01 El Objetivo de la Segunda Parte del Libro
— Un Cambio conlleva Nuevas Formas de Pensar
— Pasar Directamente de Pensar a Ser
— Conocer la Configuración del Cerebro es Básico
05 La Regla de Hebb

— La Práctica del Observarse a Uno Mismo | Es un arte esencial para el crecimiento personal y espiritual.

• En esta introspección consciente, uno se convierte en el observador de sus propios pensamientos, emociones y reacciones.

• Este proceso permite identificar las proyecciones que inevitablemente hacemos sobre los demás, revelando cómo nuestras percepciones del mundo externo están profundamente teñidas por nuestro mundo interno.

• Las proyecciones son espejos: lo que atribuimos a los demás muchas veces es un reflejo de lo que negamos, reprimimos, condenamos o no reconocemos en nosotros mismos.

• Por ejemplo, si juzgamos a alguien como egoísta, puede ser que no estemos viendo cómo nosotros mismos actuamos desde el egoísmo en otras áreas de nuestra vida, o cómo esa cualidad nos afecta porque despierta una herida no resuelta.

• Al culpar a otros por lo que nos sucede, evitamos confrontar nuestra responsabilidad creativa en cuanto a la forma en que interpretamos y respondemos a las circunstancias.

• Este mecanismo de defensa nos protege de enfrentar nuestras propias sombras, pero al mismo tiempo, perpetúa un ciclo de conflictos y tensiones que pueden derivar en estrés crónico, enfermedades y ansiedad.

• Nos quedamos atrapados en una narrativa donde el "otro" siempre es el culpable, y nosotros las víctimas.

• Quizás no seamos culpables por ciertas situaciones de nuestro pasado, pero si somos plenamente responsables por la forma en que las enfrentemos actualmente y lo que hagamos con nuestra vida.

• Cuando comenzamos a observarnos con honestidad y sin juicio, podemos discernir cómo nuestras proyecciones nublan nuestra percepción y tergiversan nuestras interpretaciones.

• Esto no solo nos libera de la necesidad de culpar a los demás, sino que también nos da la oportunidad de reclamar nuestro poder interno y ejercerlo al expandir nuestra conciencia y conexión con nuestra verdad esencial.

• Reconocemos que la forma en que interpretamos las acciones de los demás dice más de nosotros mismos que de ellos en cuanto a los conflictos subconscientes que portamos no resueltos.

• Este entendimiento nos transforma y mejora nuestras relaciones: en lugar de reaccionar automáticamente, podemos responder desde un lugar de comprensión, de empatía y compasión.

• Al ver nuestras proyecciones como maestros en lugar de enemigos, cada interacción con el mundo se convierte en una oportunidad para aprender, sanar y crecer.

• En lugar de enfocarnos en cambiar al otro, nos enfocamos en transformarnos a nosotros mismos. Este es el camino hacia la verdadera libertad, el empoderamiento y la responsabilidad personal consciente.

• Por lo tanto, observarse a sí mismo es una práctica revolucionaria y liberadora.

• Nos lleva más allá de la ilusión de separación y culpa hacia una vida de mayor claridad, autenticidad y paz interior.

• Al iluminar nuestras proyecciones, dejamos de culpar y empezamos a comprender, y con esa comprensión llega la verdadera transformación y nuestra sanación a todos los niveles (el mental, emocional, energético y físico), así como el desbloqueo, despegue o consolidación en todas las áreas de nuestra vida.

— Razonen Conmigo
— La Diferencia entre Culpa y Responsabilidad
— ¿De Quién es la Responsabilidad?
— Meditar Significa Observarte
— Beneficios del Coaching

— El Mejor Consejo: para poder cambiar cualquier aspecto de tu vida (cuerpo, entorno o tiempo), precisas trascenderlo.

• Para poder controlar los Tres Grandes, debes dejarlos atrás.

• Y como he dicho en el capítulo 1, para cambiar tu cuerpo (para estar más sano), para cambiar algo en tus circunstancias exteriores (quizás un nuevo trabajo o una nueva relación) o tu línea del tiempo (hacia una posible realidad futura), debes convertirte en sin cuerpo, sin espacio, sin tiempo.

• Ya no eres alguien que asocia su identidad con los objetos que posees, las personas que conoces, las tareas que realizas y los distintos lugares donde viviste en determinadas épocas.

• Se podría decir que cuando estás en un estado creativo te olvidas del hábito de ser tú.

• Tienes que dejar al ego fuera y entrar en el reino de la conciencia como pura conciencia.

— Para Ser Libre de Tu Pasado

— Una Vida de innovación en Bioenergía Humana

• La Dra. Valerie Virginia Hunt (22 de julio de 1916 – 24 de febrero de 2014) fue una destacada científica estadounidense, autora y profesora emérita de Ciencias Fisiológicas en la Universidad de California, Los Ángeles (UCLA).

• Es reconocida por su investigación pionera en el campo de la bioenergía humana y por desarrollar métodos para medir y analizar el campo energético humano, comúnmente conocido como aura.

• Nacida en Larwill, Indiana, la Dra. Hunt obtuvo su licenciatura en Biología en la Florida State University en 1939 y una maestría en Ciencias en la Universidad de Columbia en 1942. Posteriormente, completó su doctorado en Educación Científica en Columbia en 1947.

• A lo largo de su carrera, ocupó puestos docentes en instituciones como la Universidad de Iowa y la Universidad de Columbia, antes de unirse a la UCLA en 1948, donde trabajó hasta su jubilación en 1980.

• En la década de 1970, la Dra. Hunt desarrolló técnicas innovadoras para investigar lo que denominó el "campo humano de bioenergía".

• Fue la primera en estudiar científicamente cómo las alteraciones en estos campos energéticos están relacionadas con trastornos y patologías emocionales.

• Sus investigaciones revelaron que el campo bioenergético humano comienza aproximadamente en 400 ciclos por segundo y puede alcanzar hasta un millón de ciclos por segundo, frecuencias significativamente más altas que las de los órganos individuales, que llegan hasta 150 ciclos por segundo.

• Además de su labor académica, la Dra. Hunt fue autora de varios libros, entre ellos "Infinite Mind: The Science of Human Vibrations of Consciousness" (1996), "Mind Mastery Meditations" (1997) y "Naibhu: A Spiritual Odyssey" (1998).

• Su trabajo ha influido en el desarrollo de terapias como la danza-movimiento y la terapia del campo mental (EFT)

• Ha proporcionado una comprensión científica de la relación entre las perturbaciones en el campo energético y diversas enfermedades y patologías emocionales.

• La Dra. Valerie Hunt falleció el 24 de febrero de 2014 a la edad de 97 años, dejando un legado significativo en la investigación de la bioenergía humana y su aplicación en la salud y el bienestar.

— La Naturaleza de la Mente | De las bóvedas de grabaciones del escritor científico Paul H. LeMay, una entrevista destinada a ser transmitida por radio desde 2002 con la fallecida profesora neurofisióloga de UCLA Valerie Hunt, quien describe su evolución de científica convencional a ser una visionaria mística y espiritual como resultado de su investigaciones pioneras de EEG de sujetos que afirmaban entrar en estados espirituales.

Hunt descubrió que estos sujetos exhibían rangos de vibración electromagnética de hasta 250.000 ciclos por segundo y más, un nivel mucho más alto que el rango superior convencional para los sistemas biológicos.

La evidencia llevó a Hunt a concluir que la mente humana debe ser una propuesta energética, no bioquímica, y como tal, abre la puerta a otras posibilidades como la telepatía, diversos efectos cuánticos, la comunicación con pacientes en coma y la curación energética tanto proximal como a distancia.

Sus hallazgos siguen siendo un desafío para los investigadores convencionales, incluidos aquellos que investigan la meditación utilizando EEG, ya que solo miden estados entre 1 y 40 Hertz, lo que los lleva a ellos y al público a asumir que esto es todo lo que existe.
https://www.youtube.com/watch?v=e58uSt-KsTk&t=4s

— La Emoción Humana es el Organizador de Campos de Energía | Desde la aparición del lenguaje escrito, se han escrito más palabras sobre las emociones que sobre cualquier otro tema. ¿Por qué no?, si las emociones son las experiencias que conocemos más íntimamente.

• Están grabadas en nuestra mente, indeleblemente registradas en nuestra conciencia como agradables o desagradables.

• Cada uno de nosotros es un experto en emociones humanas: por nuestra amplia experiencia con las propias, las conocemos bien.

• Por lo tanto, cualquier debate que desafíe nuestras creencias o se aleje de las filosofías aceptadas será controvertido.

• En este sentido, la información que aquí se presenta puede ser controvertida porque ofrece un nuevo modelo de las emociones humanas.

• Sugiero que la emoción humana es el organizador de campos de energía.

• En mi proceso de rechazar ideas ordinarias por otras extrañas, pero posibles, recuerdo la sabiduría de Buda: No creas en lo que has oído.

• No creas en la tradición porque se transmite de generación en generación.

• No creas en nada de lo que se haya hablado muchas veces.

• No creas porque las afirmaciones escritas proceden de algún viejo sabio.

• No creas en conjeturas. No creas en autoridades, maestros o ancianos.

• Pero después de una cuidadosa observación y análisis, cuando concuerde con la razón y beneficie a todos, entonces acéptalo y vive de acuerdo con él.

• Sugiero que adoptemos una actitud similar cuando exploremos ideas que puedan quedar fuera del ámbito de nuestras creencias actuales.

• También aconsejo que evaluemos su verdad a la luz de las pruebas materiales y su solidez racional en el contexto de nuestra propia experiencia.

• Es necesario reevaluar las ideas actuales sobre la psicología de las emociones.

• La psicoterapia, tal y como se practica hoy en día, sólo tiene un éxito parcial.

• Freud lo admitió con la afirmación: "El éxito de la psicoterapia consiste en cambiar el sufrimiento extremo del neurótico por la miseria normal de la existencia humana."

• Sabemos que las emociones nos motivan y que, a menos que "queramos" hacer algo, no lo haremos.

• Los actos que están fuertemente impregnados de emociones son intencionadamente intensos; en realidad, la emoción está presente cada vez que algo nos importa lo suficiente como para pasar a la acción.

— Sabemos que las Emociones nos Motivan | La emoción protectora está fuertemente ligada al cuerpo físico; cuando algo va muy mal en él, la mayoría de nosotros nos alteramos, sobre todo si el problema pone en peligro la vida.

• La emoción está vinculada a nuestro yo o sentido de la identidad: el yo que conozco como yo.

• Cualquier ataque que sugiera que soy inferior o que no valgo la pena provoca fuertes emociones de protección.

• La emoción está arraigada en la personalidad y sus comportamientos.

• Algunos de nosotros con personalidades particularmente frágiles nos preocupamos más profundamente sobre cómo aparecemos ante los demás.

• Pero la emoción va aún más lejos; también transfiero energía emocional a las posesiones con las que me identifico, tanto las cosas como las relaciones con los demás, mi pareja, mis amigos, mis hijos o mis mascotas.

• En un sentido más amplio, cualquier clasificación con la que nos identifiquemos, ya sea raza, sexo, grupo étnico o vecindario, conlleva cargas emocionales.

• Las amenazas reales o imaginarias a nuestro grupo pueden interpretarse como amenazas personales.

• Todas estas creencias sobre la emoción y la psicoterapia apuntan a un sistema cerrado orientado a la realidad ordinaria del mundo cotidiano.

• Estas creencias indican que las emociones organizan la existencia física.

• La información que emerge de los estados de conciencia superior ayuda a explicar la profunda conexión emocional con episodios traumáticos, experiencias espirituales intensas y amenazas para el alma.

• Aunque estas emociones son similares a las conectadas con la existencia física, son más simples, más puras y poseen mayor carga.

• Cuando no se liberan en el nivel fuente de la conciencia superior, los efectos de estas energías parecen filtrarse hacia abajo para descargarse en el nivel de existencia personalidad-cuerpo.

• Las emociones superiores (raíz) a menudo quedan encerradas en el sistema material de realidad cerrada.

• En contraste con las emociones a nivel del cuerpo material, en los estados alterados hay evidencia de un sistema emocional abierto que está dinámicamente en contacto con necesidades profundas y sucesos sutiles en el universo.

• En el reino del no-tiempo/espacio, se descubre la energía emocional libre, un estado de superconciencia, el hogar de las experiencias cumbre que nunca olvidamos.

• Aquí el sistema cerrado se abre, revelando un amplio continuum de emociones que explican cosas que sabíamos de nosotros mismos, en particular los cismas de nuestra conciencia.

• Empecé a ver el modelo actual de emoción en un contexto más amplio, cuando me di cuenta de que las emociones relacionadas con el yo son el mecanismo sintetizador del cuerpo, y las emociones relacionadas con el alma son el medio organizador de la mente.

• Según la organización del campo, las transacciones son seleccionadas; estas transacciones constituyen la experiencia de la humanidad.

• En algún punto de este continuo emocional, cada persona encuentra su propia identidad, sus pautas para manejar la realidad.

• Lo ideal sería poder centrarnos en cualquier aspecto del continuo sin necesidad de bloquear ningún otro aspecto de la realidad.

• Todas las emociones deberían fluir en un continuo, fundiéndose unas con otras.

• En realidad, debido a que las emociones, los guardianes, determinan cómo se organiza nuestro campo mental, generalmente nos aferramos a una realidad en un momento mientras nos aferramos a otra realidad en circunstancias diferentes.

• Idealmente, deberíamos ser capaces de enfocar la conciencia en cualquier parte del espectro sin perder nuestra identidad dentro del sistema más amplio.

• Deberíamos ser capaces de permanecer anclados en la realidad terrestre mientras otra parte de nuestra conciencia se eleva a estados superiores.

— Capítulo 8 del Libro 1 de Conversaciones con Dios | Neale Donald Walsch | Hay una manera de ser feliz en las relaciones, y (está) consiste en utilizarlas para el fin que les es propio, y no para el que tú les has designado. Resulta muy romántico decir que, ahora que esa persona especial ha llegado a tu vida te sientes completo. El objetivo de una relación no es tener a otra persona que te complete y haga feliz, sino tener a otra persona con quien experimentar y compartir tu completitud. No se trata de que te hagan feliz, sino de que ya seas feliz.

• Resumen Temático: El propósito y la dinámica de las relaciones humanas según "Conversaciones con Dios"

1. La Verdadera Naturaleza de las Relaciones:

• No son una prueba en términos tradicionales, sino una invitación constante a manifestar y experimentar las versiones más elevadas y auténticas de uno mismo.

• Las relaciones son esenciales para definirnos en el contexto del mundo relativo, ya que sin "el otro" no podríamos percibirnos a nosotros mismos.

2. El Propósito Auténtico de las Relaciones:

• Su objetivo no es "obtener" algo, sino "dar". Se trata de descubrir y expresar quién realmente eres, no de modificar al otro para que se ajuste a tus expectativas.

• Las relaciones nunca fracasan realmente; simplemente cambian o se modifican al no cumplir con las expectativas iniciales que suelen estar basadas en premisas equivocadas.

3. Errores Comunes en las Relaciones:

• Comenzarlas con un enfoque en lo que se puede recibir, en lugar de lo que se puede aportar al experimentarse uno mismo.

• La presión de "completar" a la otra persona o buscar ser completado, es lo que genera resentimiento y cólera cuando no se cumple con este rol impuesto mutuamente.

• La tendencia a medir el éxito de la relación según cuánto se adapta el otro a nuestras expectativas, en lugar de enfocarnos en nuestra propia autenticidad (lo que no depende de nadie).

4. La Paradoja Fundamental de las Relaciones:

• No necesitamos a otra persona para experimentar nuestra plenitud, pero es a través de las relaciones que somos capaces de expresar, profundizar y experimentar esa plenitud.

• Vivir en esta paradoja requiere madurez y entendimiento profundo de nuestro verdadero ser.

5. El Enfoque en el "Yo" como Clave para el éxito:

• El amor propio es el fundamento para amar a otros. Si no nos amamos, buscaremos que otros nos completen, lo que genera dinámicas tensas, insostenibles y destructivas.

• Centrarse en sí mismo constructivamente no es egoísmo, sino un requisito para establecer y mantener relaciones saludables. La obsesión con el otro, buscando que cumpla nuestras expectativas siempre nos llevará al fracaso.

6. El Proceso de Perderse a uno Mismo en las Relaciones:

• Muchas personas, en un intento por ser amadas, cambian su comportamiento, aceptan cosas con las que no están de acuerdo, se someten e intentan cumplir expectativas ajenas. Esto lleva a una desconexión de si mismos generando resentimiento y amargura.

• En lugar de encontrarse, estas personas se pierden a sí mismas en la relación, frustrando el propósito de esta.

7. La Dinámica de la inseguridad y el Amor Condicionado:

• Personas que no se aman a sí mismas no pueden reconocer el amor. Dudan de las intenciones de quienes les aman, demandando pruebas constantes.

• Esta dinámica lleva a cambios de comportamiento en ambas partes, lo que eventualmente erosiona la relación.

8. Conclusión Práctica y Espiritual:

• Las relaciones deben ser vistas como oportunidades sagradas para crecer y crear nuestra más alta versión personal.

• La clave del éxito radica en que cada persona se enfoque en sí misma: su propio crecimiento, autenticidad y expresión, permitiendo que la relación sea un vehículo de autorrealización en lugar de una carga o una dependencia.

Reflexión Final: La idea de que las relaciones no fracasan, sino que reflejan nuestras propias necesidades y expectativas mal gestionadas, nos invita a reflexionar sobre nuestra responsabilidad personal.

— Hay una Manera de Ser Feliz en las Relaciones | Consiste en utilizarlas para el fin que les es propio, y no para el que tu les has designado.

• Las relaciones son una prueba constante; constantemente invitan a crear, expresar y experimentar las más elevadas facetas de ti mismo, las mayores visiones de ti mismo, las más magníficas versiones de ti mismo.

• En ninguna otra parte puedes realizar esto de un modo más inmediato, efectivo e inmaculado que en las relaciones. En realidad, si no fuera por las relaciones no podrías realizarlo en absoluto.

• Sólo a través de tus relaciones con otras personas, lugares y acontecimientos puedes existir (como una cantidad cognoscible, como algo identificable) en el universo.

• Recuérdalo: en ausencia de algo distinto, tú no eres. Eres únicamente lo que eres en relación a otra cosa que no es.

• Así es en el mundo de lo relativo, a diferencia del mundo de lo absoluto, en el que Yo habito.

• Cuando entiendes esto con claridad, cuando lo comprendes en profundidad, entonces bendices intuitivamente todas y cada una de tus experiencias, todo encuentro humano, y especialmente las relaciones personales humanas, pues las ves como algo constructivo en su más alto sentido.

• Ves que pueden utilizarse, que deben utilizarse, que se utilizan (lo quieras o no), para construir Quien Realmente Eres.

• Esta construcción puede ser una magnífica creación de tu propio designio consciente, o una estricta configuración de los acontecimientos.

• Puedes elegir ser una persona que sea producto simplemente de lo que haya acontecido, o de lo que hayas elegido ser y hacer en función de lo que haya acontecido.

• Es en esta última forma en la que la creación del Yo se hace consciente. Es en la segunda experiencia en la que el Yo se realiza.

• Bendice, por tanto, toda relación, y considera cada una de ellas como especial y constitutiva de Quien Realmente Eres y ahora eliges ser.

• Ahora bien, tu pregunta alude a las relaciones humanas individuales de tipo romántico, cosa que entiendo. De modo que permíteme referirme, específicamente y por extenso, a las relaciones amorosas humanas, ¡ese asunto que sigue dándote tantas preocupaciones!

• Cuando las relaciones amorosas humanas fracasan (en realidad, las relaciones nunca fracasan, excepto en el sentido estrictamente humano de que no producen el resultado que quieres), es porque se habían iniciado por una razón equivocada.

• Por supuesto, «equivocado» es un término relativo, que significa algo opuesto a lo que es «correcto», sea lo que sea. Resultaría más exacto, en vuestro lenguaje, decir «las relaciones fracasan -cambian- más a menudo cuando se han iniciado por razones no totalmente beneficiosas o que conduzcan a su supervivencia».

• La mayoría de la gente inicia las relaciones con las miras puestas en lo que puede sacar de ellas, en lugar de lo que puede aportar a ellas.

• El objetivo de una relación es decidir qué parte de ti mismo quisieras ver «descubierta»; no que parte de la otra persona puedes capturar y conservar.

• Sólo puede haber un objetivo para las relaciones, y para toda la vida: ser y decidir Quien Realmente Sois.

• Resulta muy romántico decir que tú no eras «nada» hasta que llegó esa otra persona tan especial; pero no es cierto. Y, lo que es peor, supone una increíble presión sobre esa persona, forzándole a ser toda una serie de cosas que no es.

• Al no querer «desengañarte», trata con gran esfuerzo de ser y hacer esas cosas, hasta que ya no puede más.

• Ya no puede completar el retrato que te has forjado de él o ella. Ya no puede desempeñar el papel que se le ha asignado. Surge el resentimiento. Y después la cólera.

• Finalmente, para salvarse a sí misma (y la relación), esa otra persona especial empieza a recuperar su auténtico yo, actuando más de acuerdo con Quien Realmente Es. Y en ese momento es cuando dices que «realmente, ha cambiado».

— He Aquí la Paradoja de Todas las Relaciones Humanas: no necesitáis a una determinada persona para experimentar plenamente quiénes sois, y... sin un otro, no sois nada.

• Aquí radica a la vez el misterio y el prodigio, la frustración y la alegría de la experiencia humana.

• Requiere un conocimiento profundo y una total voluntad vivir en esta paradoja de un modo que tenga sentido. Y observo que muy pocas personas lo hacen.

• La mayoría de vosotros intentáis vuestras relaciones en los primeros años de madurez, con esperanza, plenos de energía sexual, el corazón abierto de par en par y el alma alegre e ilusionada.

• En algún momento entre los cuarenta y los sesenta años (y para la mayoría, más pronto que tarde), renunciáis a vuestro más magnífico sueño, abandonáis vuestra más alta esperanza, y os conformáis con vuestras menores expectativas; o con nada en absoluto.

• El problema es sumamente básico, sumamente sencillo; y, sin embargo, trágicamente mal interpretado: vuestro más magnífico sueño, vuestra más alta idea y vuestra más acariciada esperanza se había referido a vuestro amado otro, en lugar de a vuestro amado Yo.

• La prueba de vuestras relaciones se había referido al hecho de hasta qué punto el otro se ajustaba a vuestras ideas, y en qué medida considerabais que vosotros os ajustabais a las suyas.

• Sin embargo, la única prueba auténtica se refería al hecho de hasta qué punto vosotros os ajustabais a las vuestras.

• Las relaciones son sagradas porque proporcionan la más grandiosa oportunidad en la vida -en realidad, la única oportunidad- de crear y producir la experiencia de tu más elevado concepto de ti mismo.

• Las relaciones fracasan cuando las consideras la más grandiosa oportunidad de crear y producir la experiencia de tu más elevado concepto de otro.

• Si dejas que, en una relación con otra persona, cada uno se preocupe de Sí mismo: de lo que Uno mismo es, hace y tiene; de lo que Uno mismo quiere, pide, obtiene; de lo que Uno mismo busca, crea, experimenta... todas las relaciones servirán magníficamente a este propósito, y a quienes participen en ellas.

• Deja que, en la relación con otra persona, cada uno se preocupe, no del otro, sino solo y únicamente de sí mismo.

• Parece una enseñanza extraña, ya que os han dicho que en la forma más elevada de relación uno se preocupa únicamente del otro.

• Pero yo te digo esto: es el hecho de centrarte en el otro -de obsesionarte con el otro- lo que hace que las relaciones fracasen.

• ¿Qué es el otro? ¿Qué hace? ¿Qué tiene? ¿Qué dice, quiere o pide? ¿Qué piensa, espera o planea?

• El Maestro entiende que no importa lo que el otro sea, haga, tenga, diga, quiera o pida.

• No importa lo que el otro piense, espere o planee. Sólo importa lo que tú hagas en relación con ello.

• La persona que más ama es la persona que está más centrada en Sí misma.

— Esta es una Enseñanza Radical...
No si la observas con atención. Si no te amas a ti mismo, no puedes amar a otro.

• Mucha gente comete el error de tratar de amarse a Sí mismo a través de amar a otro. Por supuesto, no se dan cuenta de que lo hacen. No se trata de un esfuerzo consciente, sino de algo que se da en la mente, a un nivel muy profundo, en lo que llamáis el subconsciente.

• Piensan: «Si puedo amar a otros, ellos me amarán a mi. Entonces seré alguien digno de ser amado, y, por lo tanto, Yo me amaré a mí mismo».

• El reverso de esto es que muchas personas se odian a si mismas porque piensan que no hay nadie que les quiera.

• Se trata de una enfermedad; es el verdadero «mal de amores», pues lo cierto es que sí hay otras personas que les quieren, pero no importa.

• No importa cuánta gente manifieste su amor hacia ellos; nunca es suficiente.

• En primer lugar, no creen en ti. Piensan que tratas de manipularles, que tratas de sacar algo de ellos.

• ¿Cómo podrías quererles por lo que realmente son? No. Debe de haber un error. ¡Seguro que quieres algo! Entonces ¿qué es lo que quieres? Se cruzan de brazos, tratando de comprender cómo alguien puede realmente quererles.

• Así; no te creen, y emprenden una campaña para hacer que se lo demuestres. Tienes que demostrarles que les quieres. Y, para hacerlo, pueden pedirte que empieces a cambiar tu conducta.

• En segundo lugar, si finalmente aceptan que pueden creer que les quieres, inmediatamente empiezan a preocuparse acerca de cuánto tiempo lograrán mantener tu amor.

• Así; con el fin de conservarlo, empiezan a cambiar su conducta.
De este modo, dos personas se pierden a si mismas -literalmente- en la relación.

• Inician la relación esperando encontrarse a sí mismas, y, en lugar de ello, se pierden a sí mismas.

• Esta pérdida de Uno mismo en una relación es lo que provoca la mayor parte de la amargura en estas parejas.

• Dos personas se unen para compartir su vida, esperando que el todo será más que la suma de las partes, y se encuentran con que es menos.

• Se sienten menos que cuando estaban solos. Menos capaces, menos hábiles, menos apasionantes, menos atractivos, menos alegres, menos contentos...

• Y ello es así porque son menos. Han renunciado a la mayor parte de lo que son con el fin de tener -y conservar- la relación.

• Las relaciones nunca han tenido por qué ser así: Pero así es como las han experimentado la mayoría de las personas que conoces.

¿Por qué? ¿Por qué?

• Porque la gente ha perdido el contacto (si es que alguna vez lo tuvo) con el propósito de las relaciones.

• Cuando has dejado de ver a los otros como almas sagradas en un viaje sagrado, no puedes ver el propósito, la razón, que se oculta tras toda relación.

— Esta es la Tarea que Habéis Venido a Realizar Aquí | Esa es la alegría de crearse a Sí mismo. O de conocerse a Sí mismo. O de llegar a ser, conscientemente, lo que uno quiere ser. Eso es lo que significa ser consciente de Uno mismo.

• Habéis traído a vuestro Yo al mundo relativo para poder disponer de las herramientas con las que conocer y experimentar Quienes Realmente Sois. Y sois quienes os creáis en relación con todo lo demás.

• Vuestras relaciones personales constituyen el elemento más importante en este proceso. Por lo tanto, vuestras relaciones personales son «tierra santa». Prácticamente no tienen nada que ver con el otro, pero, puesto que implican a otro, tienen todo que ver con el otro.

• Esta es la divina dicotomía. Este es el círculo perfecto. Así; no constituye una enseñanza tan radical afirmar... «Bienaventurados los que se centran en Sí mismos, porque ellos conocerán a Dios».

• Puede que no sea un mal objetivo en tu vida conocer la parte más elevada de Ti mismo, y permanecer centrado en ella.

• Tu primera relación, pues, debe ser contigo mismo. Debes aprender primero a honrarte, cuidarte y amarte a Ti mismo.

• Debes verte a Ti mismo como estimable para poder ver al otro como tal. Debes verte a Ti mismo como bienaventurado para poder ver al otro como tal. Debes verte primero a Ti mismo como santo para poder reconocer la santidad del otro.

• Si colocas el carro delante del caballo — como muchas religiones te piden que hagas—, y reconoces al otro como santo antes de reconocerte a ti mismo como tal, un día te resentirás de ello. Si hay algo que ninguno de vosotros puede tolerar es que alguien sea más santo que uno. Sin embargo, vuestras religiones os enseñan a considerar a los otros más santos que vosotros. Y eso es lo que hacéis, aunque sólo durante algún tiempo: luego los crucificáis.

• Todos mis Maestros han traído el mismo mensaje. No «yo soy más santo que tú», sino «tú eres tan santo como yo».

• Este es el mensaje que no habéis sido capaces de escuchar; esta es la verdad que no habéis sido capaces de aceptar.

• Y esta es la razón por la que nunca os enamoráis realmente, auténticamente, de otra persona. Porque nunca os habéis enamorado realmente, auténticamente, de vosotros mismos.

• Así, deja que te diga algo: céntrate ahora y siempre en Ti mismo. Preocúpate de observar lo que tú eres, haces y tienes en un momento dado, y no cómo les va a los demás.

• No debes buscar tu salvación en la acción del otro, sino en tu re-acción.

Así lo haré; pero, de alguna manera, eso suena como si no debiéramos preocupamos de lo que los otros nos hacen en la relación con nosotros.

• Pueden hacer cualquier cosa, y, mientras conservemos nuestro equilibrio, nos mantengamos centrados en Nosotros mismos y todas esas cosas, nada nos afectará.

Pero lo que hacen los demás sí nos afecta. A veces, sus actos sí nos hacen daño. Y cuando el dolor aparece en las relaciones con otra persona es cuando yo no sé qué hacer. Está muy bien decir: «mantente al margen; haz que no te afecte en absoluto», pero eso resulta más fácil de decir que de hacer. A mí me hacen daño las palabras y las acciones de las personas con quienes tengo relaciones.

• Llegará el día en que no te lo harán. Y será el día en que realices —y actualices— el auténtico significado de las relaciones con los demás; su auténtica razón.

• Si reaccionas del modo en que lo haces, es porque has olvidado esto. Pero eso está bien. Forma parte del proceso de crecimiento; forma parte de la evolución.

• Es la Obra del Alma la que construyes en la relación con los demás; se trata de un grandioso conocimiento, de un grandioso recuerdo.

• Hasta que recuerdes eso —y recuerdes también cómo utilizar la relación como una herramienta en la creación de Ti mismo—, debes trabajar en el nivel en el que estás. El nivel del conocimiento, el nivel de la voluntad, el nivel de la remembranza.

— Es la Obra del Alma la que Construyes en la Relación con los Demás | Hasta que recuerdes eso —y recuerdes también cómo utilizar la relación como una herramienta en la creación de Ti mismo—, debes trabajar en el nivel en el que estás. El nivel del conocimiento, el nivel de la voluntad, el nivel de la remembranza.

• Hay una serie de cosas que puedes hacer cuando reaccionas con dolor ante lo que la otra persona es, dice o hace.

• La primera es admitir con franqueza lo que sientes exactamente, tanto a ti mismo como a la otra persona.

• Muchos de vosotros tenéis miedo de hacer esto, pues pensáis que vais a «quedar mal». En alguna parte, en lo más profundo de vosotros, os dais cuenta de que probablemente es ridículo que «penséis así».

• Probablemente resulta mezquino; sois «mejores que eso». Pero no es culpa vuestra: seguís pensando así.

• Sólo hay una cosa que puedes hacer al respecto. Debes honrar tus sentimientos, puesto que honrar tus sentimientos significa honrarte a Ti mismo.

• Y debes amar a tu prójimo como a ti mismo. ¿Cómo puedes aspirar a entender y honrar los sentimientos de otra persona si no puedes honrar los que albergas en tu interior?

• La primera pregunta en cualquier proceso de interacción con otra persona es: ¿Quién soy, y quién quiero ser, en relación con ello?

• A menudo no recordáis quiénes sois, y no sabéis quiénes queréis ser, hasta que probáis algunos modos de ser.

• He aquí por qué resulta tan importante honrar vuestros sentimientos más auténticos.

• Si vuestro primer sentimiento es negativo, el hecho de tener dicho sentimiento a menudo es suficiente para desecharlo.

• Es cuando estáis coléricos, estáis molestos, estáis disgustados, estáis furiosos, tenéis el sentimiento de querer «hacer daño», cuando podéis rechazar estos sentimientos primarios en tanto «no forman parte de quienes queréis ser».

• El Maestro es aquel que ha vivido las suficientes de tales experiencias como para saber por adelantado cuál es su elección definitiva. No necesita «probar» nada. Ya ha llevado antes esa ropa, y sabe que no le sienta bien; no es «la suya».

• Y, puesto que la vida de un Maestro está dedicada a la realización constante del Yo tal como uno mismo sabe que es, nunca albergará esos sentimientos «que no le sientan bien».

• He aquí por qué los Maestros se muestran imperturbables frente a lo que los demás llamarían calamidades.

• Un Maestro bendice la calamidad, pues sabe que a partir de la semilla del desastre (y de toda experiencia) crece el Yo.

• Y el segundo objetivo de la vida de un Maestro es crecer siempre, ya que, una vez se ha realizado plenamente a sí mismo, no tiene otra cosa que hacer excepto ser mas que eso.

• Es en esta etapa cuando uno pasa de la obra del alma a la obra de Dios, pues eso es lo que me corresponde a Mí.

• Supondré, a efectos de nuestro análisis, que de momento estás en la obra del alma. Estás todavía tratando de realizar (de hacer «real») Quien Realmente Eres.

• La vida (Yo) te dará abundantes oportunidades para crearlo.

• Recuerda que la vida no es un proceso de descubrimiento, sino un proceso de creación.

• Puedes crear a quien realmente eres una y otra vez. En realidad, lo estás haciendo; cada día. Sin embargo, actualmente no siempre responderás de la misma manera.

• Frente a una experiencia externa idéntica, puede que un día decidas ser paciente, amable y cariñoso en relación a ella; y otro día puede que decidas enfadarte, ser desagradable y estar triste.