— Tu Nivel de Vibración Crea Tu Realidad | Te voy a contar algo que me hizo cambiar mi manera de verlo todo.

*️⃣Nuestras emociones, como el enojo, la tristeza, la alegría, duran en el cuerpo de 80 a 120 segundos, o sea, dos minutos como máximo. Y acá pensarás: "Es imposible, si yo estoy enojada hace un mes o hace un año".

*️⃣Eso no es una emoción, eso es una actitud. En biología, la palabra actitud se define como la capacidad para sostener una emoción en el tiempo.

*️⃣Son tus pensamientos los que te están produciendo ese estado, esa actitud, esa mentalidad, esa forma de percibir las cosas e interpretarlas.

*️⃣En 1996, un neuropsiquiatra americano llamado David Hawkins creó el mapa de la conciencia, donde midió en Hertz la frecuencia vibratoria de las emociones.

*️⃣Podríamos estar horas analizando este mapa, pero quiero que te quedes con tres cosas:

1. La primera es que, mientras más bajo vibramos, a nivel celular se observa un estado de pre-enfermedad, y al contrario, mientras más alto vibramos, a nivel celular se observa un estado de pre-salud.

2. Segunda: nuestras emociones tienen energía electromagnética, o sea, funcionamos como imanes, por lo tanto, atraemos a situaciones o personas con energías similares. Y esto es fácil de comprobar en la vida real. ¿Viste cuando tienes un mal día y se pone cada vez peor?

3. Tercera: fíjate cómo eso que te da vergüenza, culpa, sufrimiento o miedo puede llegar a cambiar completamente tu frecuencia si lo aceptas.

*️⃣La aceptación y la gratitud son las dos herramientas más poderosas para cambiar completamente todo lo que atraemos a nuestra vida.

*️⃣Ahora sí, lo más importante que quiero que se te quede hoy es lo siguiente: Seguramente escuchaste hablar de la ley de atracción, pero ¿escuchaste hablar de la ley de la reversibilidad?

*️⃣Te lo explico rápido y fácil. El agua puede convertirse en vapor y el vapor puede convertirse en agua porque, en realidad, son la misma cosa vibrando en frecuencias diferentes. O sea, la frecuencia de su energía cambia el estado de la materia.

*️⃣Nosotros somos energía, así que, según esta ley, si una situación en tu vida puede producir una emoción. Toma por ejemplo un aumento en el trabajo, esto te puede producirte mucha alegría, ¿cierto?

*️⃣¿Se te ha ocurrido, que quizás una emoción pudiera producir la situación deseable en tu vida? Por ejemplo, el sentirte alegre en el trabajo podría traer un aumento al mejorar las relaciones con tu jefe y compañeros, y justo cuando menos te lo esperas, te notifican una promoción o una oportunidad para un mejor trabajo.

*️⃣Ahora imagínate si, en vez de esperar a tener salud para sentirte sano, te esforzaras por sentirte sano para tener salud. O si, en vez de esperar a sentirte amado para ser feliz, te sintieras feliz para atraer a ese amor.

*️⃣Grábate esto: tu realidad responde a tu energía. Es más coherente y efectivo ser hoy el cambio que deseas ver en tu vida.

👉 Ver el Concepto de los Atractores
👉 Ver la Tabla del Mapa de la Conciencia
👉 Ver el Test Kinesiológico
👉 Ver la Técnica de Liberación Emocional
👉 ¿A Qué Me Dedico Principalmente?
👉 El Coaching Transformacional te ofrece numerosos beneficios.

Pongamos por caso que, en cuanto despiertas, apagas la alarma del reloj y, tumbado en la cama, echas un vistazo a Facebook, Instagram, WhatsApp, Twitter, mensajes de texto, correos electrónicos y noticias.

(Ahora sí que recuerdas de verdad quién eres, por cuanto has reafirmado tu personalidad y has conectado tu presente-pasado a tu realidad personal.) Vas al cuarto de baño. Usas el retrete, te lavas los dientes, te duchas, te vistes y te diriges a la cocina. Tomas un café y desayunas.

Puede que mires las noticias y compruebes tu correo electrónico nuevamente. Es tu rutina diaria.

A continuación te encaminas al trabajo por la ruta de siempre y cuando llegas allí te relacionas con los mismos colegas del día anterior. Dedicas el día a llevar a cabo más o menos las mismas tareas que ayer.

Al salir del trabajo, regresas a casa. Es posible que pases un momento por el supermercado para comprar los alimentos de siempre que tanto te gusta comer.

Preparas la cena de costumbre y miras el mismo programa de televisión a la misma hora sentado en el mismo sofá del salón. Luego te preparas para acostarte tal como haces cada noche: te lavas los dientes (con la mano derecha, empezando por los dientes superiores), te acurrucas en el mismo lado de la cama, lees un poco tal vez y te duermes. Si repites esas mismas rutinas una y otra vez, se convertirán en un hábito.

*️⃣ Un hábito es una serie redundante de pensamientos, conductas y emociones inconscientes que se adquiere a base de repetición. Básicamente, implica que tu cuerpo ha puesto el piloto automático y se limita a repetir una serie de programas preestablecidos.

*️⃣ Con el tiempo, el cuerpo remplaza la mente. Has repetido una misma rutina tantas veces que el cuerpo, de manera automática, sabe hacer ciertas cosas mejor que el cerebro o la mente consciente.

*️⃣ Sinopsis del Libro Sobrenatural de Joe Dispenza
*️⃣ Si quieres protagonizar una experiencia sobrenatural
*️⃣ Joe Dispenza nos plantea la idea del "instante presente" como una puerta hacia experiencias extraordinarias, como regenerar el cuerpo, crear oportunidades inesperadas y vivir momentos místicos y trascendentes.
*️⃣ Si Tú Personalidad ya se Encuentra Definida a los 35 años el Primer Paso es Tomar Consciencia.
*️⃣ Razonen Conmigo
*️⃣ Sabemos que se requiere de una intención clara (un cerebro coherente) y una emoción elevada (un corazón coherente) para cambiar la propia anatomía de tal modo que deje de vivir en el ayer para empezar a vivir en el mañana.
*️⃣ Cuando Puedes Explicar la información
*️⃣ Cada Vez que Haces
*️⃣ Si no Puedes Explicar la información
*️⃣ Cuando Entiendes lo que Estás Haciendo
*️⃣ Los Efectos de Crear Coherencia
*️⃣ Volverse Sobrenatural
*️⃣ Aprender la Información Adecuada
*️⃣ No se trata de lo que quieres, sino en quien te conviertes.
*️⃣ Source It's Within You

Creo que estamos en la era de la información y en la era de la información la ignorancia es una elección. Este es un momento en la historia donde no es suficiente saber. Este es realmente un momento en la historia para saber cómo.

Este documental es una prueba de lo que es posible. Los recursos ya se encuentran dentro de ti, solo hace falta que los conozcas, que los entiendas y aprendas a cómo usarlos. El poder se encuentra dentro de ti.

*️⃣ Si No Sabes que Hacer
*️⃣ La Coherencia Cardio-Cerebral
*️⃣¿A Qué Me Dedico Principalmente?
*️⃣ El Coaching Transformacional y Sus Beneficios.

👍 Sanándote @ Ari Shemoth

Básicamente, implica que tu cuerpo ha puesto el piloto automático y se limita a repetir una serie de programas preestablecidos.

*️⃣ Con el tiempo, el cuerpo remplaza la mente. Has repetido una misma rutina tantas veces que el cuerpo, de manera automática, sabe hacer ciertas cosas mejor que el cerebro o la mente consciente.

*️⃣ Sencillamente, conectas el piloto automático y entras en modo inconsciente, lo que significa que te despertarás al día siguiente y volverás a hacer más o menos lo mismo.

*️⃣ En un sentido muy real, tu cuerpo te arrastra al mismo mañana predecible, basado en lo que has hecho a diario en el pasado.

*️⃣ Generarás los mismos pensamientos, y luego tomarás las mismas decisiones que te empujarán a conductas idénticas y crearán experiencias recurrentes que, a su vez, producirán las mismas emociones.

*️⃣ Con el paso del tiempo, esa rutina deviene un conjunto de redes neurológicas programadas en el cerebro que condicionan emocionalmente a tu cuerpo a vivir en un tiempo que quedó atrás; y ese pasado se convierte en tu mañana.

*️⃣ Si confeccionaras el cronograma de un día determinado, desde el momento de despertar hasta el instante de meterte en la cama, podrías colocar el esquema de ayer o de hoy (tu pasado) sobre el espacio reservado para mañana (tu futuro) y coincidirían a la perfección, porque en esencia las acciones que has llevado a cabo hoy van a ser las mismas que emprendas mañana... y pasado mañana, y al otro, y al otro.

*️⃣ Afrontémoslo: si sigues la misma rutina que ayer, no es arriesgado decir que tu futuro se parecerá mucho a ese ayer.

*️⃣ Tu porvenir no es más que una repetición de tu historia. Por eso el ayer está siempre creando el mañana.

*️⃣ Echa un vistazo a la figura 2,1. Cada una de las líneas verticales representan el mismo pensamiento que conduce a la misma decisión, que a su vez desencadena una conducta automática y crea una experiencia conocida que, de nuevo, da lugar a un antiguo sentimiento o emoción.

*️⃣ Si sigues reproduciendo la misma secuencia, todos esos pasos individuales se funden con el tiempo en un mismo programa automático. Y al hacerlo estás cediendo tu libre albedrío a un programa.

*️⃣ La flecha representa una experiencia sorpresa que acaece en algún momento del viaje de casa al trabajo, sabiendo que llegarás tarde otra vez, e intentas pasar por la tintorería de camino al despacho.

*️⃣ Podríamos decir que tu mente y tu cuerpo se encuentran en territorio conocido —el mismo futuro predecible basado en las experiencias del pasado—, y en ese mañana predecible y seguro no hay espacio para lo imprevisible.

*️⃣ De hecho, si sucediera algo insólito, si un acontecimiento inesperado irrumpiera en tu vida en ese instante para cambiar la cronología prevista, es muy probable que el cambio de rutina te pusiera de mal humor.

*️⃣ Seguramente lo considerarías un total y absoluto fastidio. Le dirías tal vez: «¿Podrías volver mañana? Hoy no me viene bien.»

*️⃣ De hecho, en una vida previsible no cabe lo desconocido. Sin embargo, lo desconocido es cualquier cosa menos predecible. Pertenece a un terreno incierto, inseguro..., pero también es emocionante porque sucede cuando menos lo esperas, de un modo que no puedes prever ni controlar.

*️⃣ Así pues, permite que te haga una pregunta: ¿cuanto espacio hay en tu vida previsible y rutinaria para lo desconocido?

— Tu Vida está Dentro de un Programa: Te explicare como funciona.

*️⃣Cuando generamos un pensamiento, las redes neuronales, al activarse, crean cargas eléctricas en el cerebro. Y cuando esos pensamientos provocan a su vez reacciones químicas que dan lugar a sentimientos o emociones, al igual que cuando antiguos sentimientos o emociones dirigen nuestros pensamientos, esos sentimientos crean cargas magnéticas.

*️⃣ Se funden con los pensamientos que generaron cargas eléctricas para producir un campo electromagnético específico equivalente a tu estado del ser.'

*️⃣ Considera las emociones energía en movimiento. Cuando alguien inmerso en una fuerte emoción entra en una habitación, su energía (al margen de su lenguaje corporal) a menudo resulta palpable.

*️⃣ Todos hemos percibido la energía y la intención de otra persona cuando está muy enfadada o muy frustrada. La notamos porque emite una fuerte señal energética que transporta información.

*️⃣ Lo mismo sucede con las personas intensamente sexuales, con los que sufren o con aquellos que irradian una energía tranquila y amorosa: todas esas formas de energía se pueden sentir y percibir.

*️⃣ Como puedes suponer, las distintas emociones vibran en frecuencias distintas. Las frecuencias de emociones creativas y elevadas como el amor, la dicha y la gratitud son mucho más altas que las de emociones relacionadas con el estrés, como el miedo y la rabia, porque transportan distintos niveles de intención consciente y energía.

*️⃣ Mira la figura 2,2, que detalla algunas de las frecuencias asociadas a diversos estados emocionales. Podrás leer más en relación con este concepto más adelante.

Si recreamos el mismo pasado día tras día: generando iguales pensamientos y experimentando las mismas emociones, emitimos el mismo campo electromagnético una y otra vez: enviamos la misma energía con idéntico mensaje.

*️⃣ Desde una perspectiva centrada en la energía y en la información, eso significa que la energía del pasado transporta constantemente el mismo tipo de información, lo que no deja espacio para el cambio en el futuro.

*️⃣ Nuestra energía, pues, equivale a nuestro pasado.

*️⃣ Si queremos transformar la vida, tenemos que cambiar la energía; modificar el campo electromagnético que emitimos sin cesar.

*️⃣ En otras palabras, para cambiar el estado del ser debemos transformar nuestra forma de pensar y de sentir.

Si la energía fluye allí donde enfocamos la atención, en el instante en que prestas atención a los sentimientos y los recuerdos de siempre estás insuflando energía al pasado y restándole al momento presente.

*️⃣ Del mismo modo, si pones la atención constantemente en las personas que vas a ver, los lugares que debes visitar y las cosas que tienes por hacer en ciertos momentos de tu realidad conocida, estás restando energía al momento presente para insuflársela al mañana predecible.

*️⃣ Si la energía se concentra allí donde enfocas la atención (un concepto clave que desarrollaré más adelante), entonces, en el instante en que depositas tu atención en una emoción con la que estás familiarizado, tu atención y tu energía viajan al pasado.

*️⃣ Si esas emociones antiguas se encuentran conectadas con algún suceso antiguo que involucra a una persona u objeto en un tiempo y espacio determinados, tu atención y tu energía están en el pasado también.

*️⃣ En ese caso, estás restando energía al momento presente para insuflársela al pasado.

*️⃣ Del mismo modo, si empiezas a pensar en tus compromisos, en las tareas pendientes y en los lugares a los que debes acudir en ciertos momentos de tu rutina diaria, estás invirtiendo tu atención y tu energía en un futuro predecible.

*️⃣ Echa un vistazo a la figura 2,3, que ilustra este punto.

*️⃣ En ambos casos, toda tu energía se encuentra plenamente incorporada a las experiencias conocidas de esa cronología determinada.

*️⃣ Tu energía crea más de lo mismo, y tu cuerpo seguirá a tu mente a los mismos acontecimientos de una realidad idéntica.

*️⃣ Tu energía abandona el momento presente para acudir al pasado y al futuro.

*️⃣ En consecuencia, te queda muy poca energía para crear una experiencia inesperada en una nueva línea de tiempo.

*️⃣ La figura 2.3 muestra también cómo la energía electromagnética que emanas es el reflejo vibratorio de todo lo que conoces.

*️⃣ Así pues, cuando te levantas y piensas que tienes que hacer tus necesidades, antes de darte cuenta ya vas camino del baño. Luego piensas en la ducha y un instante después estás ajustando la temperatura del agua. A continuación te viene a la mente la imagen de la cafetera y proyectas tu atención y tu energía en el café. Según te diriges automáticamente a preparar tu primer expreso, tu cuerpo sigue a tu mente una vez más.

*️⃣ Y si lo llevas haciendo los últimos 22 años, tu cuerpo te llevará hasta allí sin que te des ni cuenta.

*️⃣ El cuerpo siempre obedece a la mente; pero, en este caso, lleva toda la vida siguiendo a la mente a lo conocido.

*️⃣ Sucede así: porque es donde pones tu atención, pones tu energía.

*️⃣ Así que te haré una pregunta: ¿sería posible que tu cuerpo empezara a seguir a la mente a lo desconocido?

*️⃣ Porque, si consideras la posibilidad, ya habrás deducido que tendrías que enfocar la atención en otra parte, y eso implicaría un cambio de energía, lo que involucraría cambiar tu manera de pensar y de sentir el tiempo suficiente como para dar cabida a algo distinto.

*️⃣ Tal vez te parezca increíble, pero es posible. Es lógico pensar que, igual que tu cuerpo ha seguido a tu mente a todas las experiencias conocidas de tu vida (como el café de las mañanas), si empiezas a depositar tu atención y tu energía en lo desconocido, tu cuerpo será capaz de seguir a tu mente a ese nuevo espacio: una nueva experiencia de futuro.

— Siento decepcionarte o romper con el encanto de tantas promesas que te hacen de meditaciones fallidas con tal de engancharte: disculpa, pero no se trata de lo que quieres — sino en quien te conviertes— eso es lo que en verdad hace la diferencia y te brindará resultados más consistentes.

Coaching & Tips: Si sigues poniendo tu atención en las mismas cosas, situaciones o personas que forman parte del problema que te afecta, seguirás alimentando esa energía que le da sentido a su presencia, y que al mismo tiempo, también reforzará tu personalidad emocional adictiva.

*️⃣ El cambio no tiene que ver con que tu entorno o los demás cambien, sino con que tú cambies, para que tu entorno, situaciones, personas o cosas lo hagan en virtud de tu nuevo estado de ser.

*️⃣ ¿Y cómo se ve el verdadero cambio energético? Es algo que no puedes anticipar, ya que se encuentra en el terreno de lo desconocido, de lo que no ha sido experimentado por ti. En este punto, se precisa trabajar ampliamente para entenderlo, aceptarlo y rendirse.

*️⃣ La certeza que si puedes tener, es que todo lo externo siempre estará conectado y será correspondiente a tu realidad interna.

*️⃣ Esta realidad, por si no te has dado cuenta, pocas veces tiene que ver con eso que supones deba ser o suceder para que te sientas complacido. Más bien, tiene que ver con lo que te corresponde energéticamente en virtud de tu forma recurrente de vibrar.

*️⃣ Has de saber que toda vibración que generamos la emitimos hacia nuestro entorno produciendo diversos efectos a veces no deseados o sorpresivos, y que (está vibración) se alimenta de nuestra propia forma de pensarnos, de sentirnos, hablar y comportarnos.

*️⃣ ¿Sabias que tu mentalidad y actitud predominantes son las que definen tu impronta energética? ¿Sabias que esas improntas se construye a partir de un conjunto de instrucciones (estados mentales), que le dirán al universo lo que tendrá que hacer en el siguiente momento de nuestra vida? — ¿Y con qué fin?— para que sigas experimentando esa realidad que te es familiar y con la que te encuentras profundamente identificado a nivel emocional hasta que decidas cambiar de punto de vista.

*️⃣ En resumen, si deseas hacer meditaciones del Dr. Dispenza solo para conseguir algo pero sin cambiar de personalidad. Mejor vete a perder el tiempo ha otro lugar. Perdón si parezco muy brusco al respecto, pero esto es algo que necesitas escuchar y saber desde el principio para que no le sigas dando credibilidad a tantos cuentos que te cuentan para venderte una zanahoria mágica que nunca podrás alcanzar.

*️⃣ Se precisa perfilarse apropiadamente en el aprendizaje de esta técnica para no terminar como la mayoría (dando palos de ciego indefinidamente). Te sugiero que primero accedas al reino cuántico (aprendiendo a elevar tu energía) para que lo demás se presente por añadidura justo cuando dejaste de agobiarte por conseguirlo desesperadamente.

*️⃣ No es al otro al que tienes que cambiar o salvar para sentirte seguro, sino a todo lo que proyectas sobre su persona y que te afecta por no haberlo resuelto en ti. ¿Lo comprendes?...

*️⃣ Quedo a tus ordenes para apoyarte a través de sesiones personales que te serán de gran provecho para impulsar tu desarrollo interno, elevar tu comprensión y enfoque para cosechar los beneficios de este trabajo a nivel general.

— Si estás familiarizado con mi obra, ya sabrás que estoy enamorado del concepto de ensayo mental.

*️⃣ Me fascina nuestra capacidad para transformar el cerebro, al igual que el cuerpo, a través del pensamiento.

*️⃣ Párate a considerarlo un momento. Si centras la atención en una imaginería concreta de tu mente e impones tu presencia repitiendo una secuencia de pensamientos y sentimientos, tu cerebro y tu cuerpo no notarán la diferencia entre lo que está sucediendo en tu mundo exterior y lo que ocurre en tu mundo interior.

*️⃣ Así pues, si logras un compromiso y una concentración intensos, el mundo interno de la imaginación tendrá el mismo peso que una experiencia en el mundo externo; y tu biología se transformará en consecuencia.

*️⃣ Eso significa que puedes inducir a tu cerebro y a tu cuerpo a creer que una experiencia física se ha producido sin llegar a vivirla en la realidad.

*️⃣ Aquello en lo que enfocas la atención y ensayas mentalmente una y otra vez no sólo se convierte en tu realidad biológica, sino que también determina tu porvenir.

*️⃣ He aquí un buen ejemplo. Un equipo de investigadores de Harvard reunió a un grupo de voluntarios que no sabían tocar el piano y lo dividieron en dos. La mitad de los voluntarios estuvo practicando ejercicios sencillos de digitación durante dos horas a lo largo de un periodo de cinco días. La otra mitad hizo lo propio, pero éstos se limitaron a imaginar que estaban sentados al piano, sin mover los dedos en absoluto.

*️⃣ Los escáneres cerebrales efectuados antes y después del experimento mostraron que las conexiones neuronales y la programación neurológica en la zona del cerebro que controla el movimiento de los dedos habían aumentado de manera espectacular en todos los individuos, aunque la mitad de ellos tan sólo había practicado mentalmente. '

*️⃣ Piénsalo. Los cerebros de los tipos que habían practicado mentalmente reflejaban los mismos cambios que si hubieran vivido la experiencia en la realidad..., aunque no movieron ni un dedo. Si los hubieran colocado delante de un piano tras cinco días de práctica mental, muchos de ellos habrían sido capaces de ejecutar el ejercicio a la perfección, a pesar de que nunca llegaron a pulsar las teclas.

*️⃣ Al imaginar la actividad a diario, instalaron el hardware mental con anterioridad a la vivencia.

*️⃣ Mediante la atención y la intención, activaron y programaron una y otra vez las redes neuronales y, con el tiempo, el hardware se convirtió en un programa de sofware automático en sus cerebros que les facilitaría la tarea en el futuro.

*️⃣ Así pues, si hubieran empezado a tocar tras cinco días de práctica mental, sus conductas se habrían alineado fácilmente con sus intenciones conscientes, porque sus cerebros estaban preparados para la experiencia de antemano.

*️⃣ Así de poderosa es la mente cuando la entrenamos.

📕 Sobrenatural por Joe Dispenza

Prólogo: En lugar de preguntarnos qué es posible, ahora la pregunta es cómo podemos despertar nuestro potencial ilimitado en la vida diaria.

*️⃣Razonen Conmigo
*️⃣Source It's Within You
*️⃣No se trata de lo que quieres, sino en quien te conviertes.
*️⃣¿A Qué Me Dedico Principalmente?

— Cómo Prepararte para un Nuevo Futuro

*️⃣ Continuando con los experimentos: Otro grupo de investigadores de la Universidad de Ohio llegó al extremo de escayolar el brazo a 29 voluntarios durante un mes. Se aseguraron de que no pudieran mover la muñeca ni siquiera involuntariamente. La mitad del grupo practicó ejercicios de imaginería mental durante once minutos al día, cinco días a la semana, que consistían en imaginar que doblaban los músculos inmovilizados, si bien no podían moverlos en absoluto. La otra mitad, el grupo de control, no hizo nada. Al cabo de un mes, cuando les retiraron el yeso, los músculos del grupo que había entrenado mentalmente doblaban en fuerza a los del grupo de control.

*️⃣ Estos tres estudios centrados en la musculatura demuestran que el entrenamiento mental no sólo transforma el cerebro, sino que también puede cambiar el cuerpo mediante el poder del pensamiento.

*️⃣ En otras palabras, ensayando mentalmente cierta conducta y repitiendo la actividad con regularidad, los cuerpos de los sujetos mostraban los mismos cambios que si se hubieran ejercitado físicamente; y todo ello sin mover ni un dedo.

*️⃣ Aquellos individuos que imaginaron que se ejercitaban con todas sus fuerzas, añadiendo así un componente emocional a la intensidad de la imaginería mental, aportaron aún más realidad a la experiencia y lograron resultados más destacados.

*️⃣ En el estudio de los ejercicios de piano, los cerebros de los sujetos mostraban cambios idénticos a los que habría generado una experiencia real.

*️⃣ Y sucedió así porque habían programado su cerebro para ese futuro. Igualmente, los sujetos del estudio de entrenamiento muscular provocaron transformaciones en su anatomía similares a los que habrían experimentado si hubieran vivido esa realidad.

*️⃣ Y lo hicieron únicamente practicando la actividad con el pensamiento.

*️⃣ Así pues, es fácil concluir por qué, cuando te levantas por la mañana y empiezas a pensar en las personas que vas a ver, en los lugares a los que debes ir y en las tareas que te aguardan a lo largo de tu ajetreada jornada (es decir, cuando empiezas a ensayar mentalmente), y luego le añades al proceso una emoción intensa como el sufrimiento, la infelicidad o la frustración, condicionas a tu cerebro y a tu cuerpo a comportarse como si todo eso ya hubiera tenido lugar, igual que los voluntarios del experimento animaban a sus músculos a tensarse sin moverlos en absoluto.

*️⃣ Puesto que la experiencia modifica el cerebro y crea una emoción que se transmite al cuerpo, cuando generas una y otra vez una experiencia mental cuya realidad es comparable a la física, con el tiempo acabas por modificar el cerebro y el cuerpo... igual que lo haría una experiencia real.

*️⃣ De hecho, cuando despiertas por la mañana y empiezas a pensar en la jornada que tienes por delante, podríamos decir que neurológica, biológica, química e incluso genéticamente (algo que explicaré en la sección siguiente) la jornada ya ha concluido. Y, de hecho, así es.

*️⃣ Una vez que das comienzo a las actividades diarias, igual que en el experimento anteriormente descrito, tu cuerpo va a plasmar, de manera automática y natural tus intenciones conscientes e inconscientes. Si llevas haciendo lo mismo años y años, esos circuitos —como el resto de tu biología— se activan con más rapidez y facilidad.

*️⃣ Y sucede así no sólo porque programas tu anatomía a diario a través de la mente, sino también porque recreas las mismas conductas físicas con el fin de grabar esas experiencias en tu cerebro y en tu cuerpo aún más profundamente.

*️⃣ Y cada vez te resulta más fácil funcionar de manera inconsciente, porque mental y físicamente refuerzas las mismas costumbres una y otra vez: creando el hábito de recurrir a la rutina.

— Despertando al instante Presente

Bienvenidos al primer episodio de “el instante presente”, un espacio donde exploramos lo más profundo de nuestra existencia y cómo podemos ir más allá del mundo físico para vivir una experiencia verdaderamente trascendental.

*️⃣ Soy Sophia, y hoy te invito a que des el primer paso hacia una vida que trascienda los límites de lo conocido.

*️⃣ Si alguna vez has sentido el deseo de regenerar tu cuerpo, de crear oportunidades insólitas o tener experiencias místicas, este es el momento de sumergirte en el instante presente, en el eterno ahora.

*️⃣ Si te atraen los temas espirituales y de desarrollo interior, seguramente has escuchado muchas veces sobre la importancia de vivir en el "aquí y ahora", pero ¿qué significa eso realmente?

*️⃣ Pienso que no se trata solo de dejar de pensar en el pasado o no preocuparse por el futuro. Es mucho más amplio y profundo que eso.

*️⃣ Se trata de trascender el mundo físico, incluido nuestro cuerpo, nuestras creencias sobre quiénes se supone que somos y todo aquello que nos rodea.

*️⃣ Es, de hecho, una invitación a rendirnos y permitir que algo más grande tome las riendas de nuestra vida: algo más pleno, apasionante y mágico.

*️⃣ Pero para que esto suceda, para realmente comenzar a trascender nuestras limitaciones, necesitamos comprender cómo funciona nuestro cerebro.

*️⃣ Cada vez que activas una parte de tu cerebro, estás creando una forma de mente. Por ejemplo, la mente que usas para conducir un coche no es la misma que usas para ducharte o escuchar música. Son patrones que hemos repetido tantas veces que se han convertido en automáticos, casi como programas de software que nuestro cerebro ejecuta cuando los necesitamos.

*️⃣ Pero ¿qué significa esto en el contexto del instante presente? Significa que, en gran medida, nuestro cerebro es el producto del pasado, un registro vivo de todo lo que hemos experimentado y que por lo tanto, nos condiciona a repetir ese pasado en vez de darle oportunidad a otras cosas nuevas ubicadas en el terreno de lo desconocido.

*️⃣ Para romper con este circulo vicioso se requiere que nos permitamos aprender cosas nuevas para que queden registradas en nuestro cerebro.

*️⃣ El aprendizaje ocurre cuando nuestras neuronas se conectan en nuevas redes, creando estructuras tridimensionales que enriquecen nuestro cerebro.

*️⃣ Cada vez que prestamos atención a algo nuevo, estamos creando una huella en nuestro cerebro.

*️⃣ Pero no solo es el conocimiento lo que nos transforma, también son las experiencias cargadas de emoción.

*️⃣ Las emociones son, en esencia, el vestigio químico de nuestras experiencias pasadas, y cuanta más carga emocional tiene una experiencia, más profundamente queda grabada en nuestro cerebro y en nuestro cuerpo.

*️⃣ De hecho, el único lugar donde existe realmente el pasado es en nuestra mente y en nuestro cuerpo.

*️⃣ Ten presente que la clave para protagonizar una experiencia sobrenatural o para crear nuevas realidades en nuestra vida, está en aprender a soltar el pasado y abrazar el instante presente.

*️⃣ Al hacerlo, no solo cambiamos y regeneramos nuestra mente y cuerpo, sino que también abrimos las puertas a posibilidades infinitas.

*️⃣ Gracias por acompañarme en este primer episodio de “el instante presente”. Si has encontrado valor en este mensaje, te invito a suscribirte y compartirlo con quienes también buscan una vida más plena y consciente. Nos vemos en el próximo episodio.

*️⃣ Y recuerda que el verdadero poder está en el ahora, pero para que lo puedas entender y ejercer, precisas salirte de tu condicionamiento mental y emocional... Hasta pronto.

💢 Coaching & Tips: La importancia del aprendizaje y la adquisición de conocimientos es vital. Así como la reflexión, el discernimiento y el soporte que puedas recibir (de manera personalizada) para obtener una mayor comprensión de los conceptos que aquí se presentan. Esta es la oportunidad que estabas esperando para aterrizar las enseñanzas del Dr. Dispenza. Comienza el próximo año con un plan y respaldo firme para tu formación.

Tengan presente que la verdadera sanación se produce con el cambio de frecuencia energética y que esta depende y guarda una proporción en base al nivel de conciencia que poseemos.

*️⃣ Cuando nuestro nivel mental se vuelve apropiado, nuestra energía sube y justo con ello nos salimos de ciertos patrones mentales que estaban provocando, que tanto nuestro cerebro como el corazón fueran incoherentes.

*️⃣ Cuando identificamos y trabajamos con las creencias que nos limitan, que nos frustran y enferman. Lo que sentimos es un cambio en la manera en cómo nos percibimos, y en consecuencia, de cómo interpretamos lo que nos sucede en la vida.

*️⃣ Cuando nuestro nivel de conciencia se incrementa, sucede que nos salimos del drama y la victimización al volvernos más propositivos. Dejamos de culpar a los demás de nuestra situación personal y asumimos la responsabilidad personal de capacitarnos para mejorar las condiciones de nuestra vida.

*️⃣ Ser propositivo significa ser menos reactivo, ser más reflexivo, emprendedor y proactivo, con una actitud abierta y positiva.

*️⃣ Hablemos ahora de algunas herramientas que puedes empezar a usar para reprogramar tu mente:

◦ Aprendizaje: Realiza lecturas frecuentes sobre temas inspiracionales, trascendentes e innovadores en ciencia que mencionen como funciona tu cerebro, cuales son sus capacidades y que hacer para aprender a desarrollarlas.
◦ Afirmaciones Positivas: Colecciona y repite frases motivacionales que encuentres en los libros que leas como 'soy capaz' o 'soy digno' para crear nuevas conexiones neuronales que refuercen estos pensamientos positivos.
◦ Visualización: Imaginar mentalmente lo que deseas alcanzar te ayuda a atraerlo. Visualízate logrando tus metas y siente la emoción de haberlo conseguido.
◦ Meditación y Mindfulness: Practicar el mindfulness nos permite ser conscientes de nuestros pensamientos y reemplazarlos de manera consciente.
◦ Programación Neurolingüística (PNL): Con la PNL podemos cambiar patrones de pensamiento y comportamiento de manera efectiva.
◦ Coaching Personalizado: Siempre que emprendamos algo nuevo con lo cual no estamos familiarizados. El poder contar con quien nos oriente, motive, nos explique, retroalimente y ayude a mantener el enfoque en lo principal, será algo valioso, práctico y de suma importancia para optimizar nuestro aprendizaje, el tiempo y los recursos que invirtamos para transformarnos.

*️⃣ Veamos ahora algunos de los beneficios que te aporta la reprogramación mental:

◦ Mejora del Bienestar Emocional: Al sustituir nuestros patrones negativos nos sentimos más tranquilos y satisfechos.
◦ Incremento de la Confianza y la Autoestima: Al eliminar creencias limitantes, vemos nuestra vida desde una perspectiva más positiva.
◦ Reducción del Estrés y la Ansiedad: Pensamientos constructivos que refuercen una perspectiva más positiva sobre nosotros mismos y la vida nos ayudan a reducir el estrés.
◦ Mejora de la Actitud: Mantener una mejor actitud nos empuja hacia el aprendizaje constante lo cual nos permite crecer y empoderarnos en diversas áreas o aspectos de nuestra vida.

Bienvenidos a esta nueva reflexión, donde exploraremos un tema clave para la sanación emocional y el desarrollo personal. Me refiero a la reprogramación mental.

*️⃣ Soy Ari y en este espacio vamos a descubrir juntos cómo al cambiar nuestros patrones de pensamiento esto puede ayudarnos a superar heridas emocionales, liberarnos de creencias limitantes y vivir una vida más consciente y plena.

*️⃣ Si alguna vez te has preguntado cómo mejorar tu bienestar emocional o cómo lograr tus objetivos personales, este episodio es para ti.

*️⃣ La reprogramación mental es un proceso en el que, a través de diversas técnicas, transformamos patrones de pensamiento negativos o limitantes en creencias positivas y constructivas.

*️⃣ Estos patrones adquiridos a lo largo de la vida, muchas veces desde la infancia o simplemente heredados, influyen en nuestras decisiones y emociones, y son los responsables de muchas barreras que encontramos en el camino.

*️⃣ Hoy aprenderemos cómo cambiar estas creencias para alcanzar nuestro verdadero potencial.

*️⃣ La sanación emocional se enfoca en identificar aquellas heridas profundas que han quedado grabadas en nuestra mente y corazón.

*️⃣ A menudo, estas heridas se manifiestan en forma de miedos, de inseguridades y patrones autodestructivos, como lo son, por ejemplo, las adicciones.

*️⃣ Con la reprogramación mental podemos cambiar la forma en que percibimos ciertas experiencias pasadas.

*️⃣ Al sustituir pensamientos como "no soy suficiente" o "no soy digno", por afirmaciones que resulten del trabajo que hagamos con nosotros mismos, es que podremos integrar estas nuevas creencias para comenzar a sanar, desbloquearnos, ver y ejercer nuestro poder personal.

*️⃣ El desarrollo y bienestar personal está íntimamente ligado a la calidad de nuestros pensamientos.

*️⃣ Son nuestros pensamientos los que crean nuestras emociones, y estas las que determinan nuestras reacciones.

*️⃣ Una vez que experimentamos las emociones en nuestro cuerpo, estas quedan registradas en nuestra psique por lo que en ciertas situaciones, nuestro comportamiento se volverá reactivo, repetitivo e inconsciente, siéndonos difícil poderlo evitar.

*️⃣ La sensación o emoción que se despierte en nuestro cuerpo frente a una situación pasará por encima de nuestra mente, perdiendo el control de nosotros mismos.

*️⃣ La reprogramación mental nos permite identificar y cambiar las creencias que condicionan nuestro comportamiento de manera negativa.

*️⃣ Si alguna vez has sentido que no eres digno o que no mereces tener éxito o bienestar, es probable que ciertas creencias estén presentes en forma de memorias emocionales limitándote.

*️⃣ Hoy te enseñaré cómo empezar a transformar estos pensamientos para tener acceso a una vida llena de posibilidades.

*️⃣ Ten presente que la reprogramación mental es una poderosa herramienta para la sanación emocional y el desarrollo personal.

*️⃣ Al cambiar nuestros pensamientos, cambiamos nuestro sentir y con ello nuestra realidad energética.

*️⃣ Si te liberas de ciertas creencias limitantes, te resultará más fácil adoptar una mentalidad proactiva que te abrirá las puertas hacia una vida más plena, gratificante y consciente.

*️⃣ Gracias por acompañarme en esta reflexión sobre la reprogramación. Si te ha gustado este contenido, puedes suscribirte y compartir con aquellos que puedan beneficiarse de este mensaje.

*️⃣ Hasta la próxima, y recuerda que la transformación empieza en tu mente y para salirte de tu mente, precisas de un punto de apoyo. Eso es el Coaching Transformacional.

*️⃣ Comienza el próximo año con un plan perzonalizado de coaching que te brinde un respaldo firme, oportuno y continuo para optimizar tu formación y con esto lograr tus deseos.