— Los Sesgos Cognitivos y su Impacto en Nuestra Vida

*️⃣AFECTACIÓN EN LA PERCEPCIÓN

• Filtrado de Información:

◦ Sesgo de Confirmación: Tendemos a buscar y prestar atención a información que confirma nuestras creencias preexistentes, ignorando o invalidando precipitadamente datos que resulten contradictorios. Esto puede limitar nuestra visión y comprensión del mundo de manera más objetiva.

◦ Sesgo de Atención: Nos enfocamos en ciertos aspectos de una situación mientras ignoramos otros, afectando cómo interpretamos eventos y comportamientos.

• Distorsión de la Realidad:

◦ Efecto Halo: Una impresión general positiva o negativa sobre una persona influye en cómo percibimos sus otras cualidades.

◦ Ilusión de Transparencia: Sobreestimamos la medida en que nuestros pensamientos y emociones internos son evidentes para los demás. Damos por hecho que los demás comprenden lo que nos pasa y que por lo tanto, saben lo que nos enoja y tienen que cambiar para sentirnos bien.

*️⃣INFLUENCIA EN EL COMPORTAMIENTO

• Decisiones Erróneas:

◦ Sesgo de Anclaje: Nuestra toma de decisiones se ve influenciada por la primera información recibida (el "ancla"), lo que puede llevarnos a conclusiones incorrectas.

◦ Aversión a la Pérdida: Preferimos evitar pérdidas antes que obtener ganancias equivalentes, lo que puede hacer que actuemos de manera conservadora en exceso.

• Comportamientos Automáticos:

◦ Efecto Bandwagon (Comportamiento de Manada): Adoptamos ideas o comportamientos simplemente porque muchos otros lo hacen, sin evaluar su validez.

*️⃣AFECTACIÓN DE LA ACTITUD

• Formación de Prejuicios:

◦ Sesgo de Representatividad: Juzgamos la probabilidad de un evento basándonos en cuán similar es a nuestros estereotipos existentes, lo que puede reforzar prejuicios y estereotipos injustos.

• Autoestima y Autoimagen

◦ Efecto Dunning-Kruger: Las personas con menos habilidad en un área tienden a sobrestimar su competencia, lo que puede llevar a una falta de autoconciencia y crecimiento personal.

*️⃣INFLUENCIA EN LOS HÁBITOS

• Resistencia al Cambio:

◦ Sesgo del Statu Quo: Preferimos mantener las cosas como están, evitando cambios incluso cuando podrían ser beneficiosos.

• Persistencia en Comportamientos Negativos:

◦ Sesgo de Confirmación: Continuamos con hábitos perjudiciales al minimizar la información que indica que son dañinos y enfocarnos en datos que los justifican.

*️⃣IMPACTO EN LA CALIDAD DE VIDA

• Bienestar Emocional:

◦ Sesgo Negativo: Damos más peso a las experiencias negativas que a las positivas, lo que puede conducir a estrés, ansiedad y depresión.

• Relaciones Interpersonales:

◦ Sesgo de Atribución: Atribuimos el comportamiento de los demás a su carácter en lugar de a situaciones externas, lo que puede generar conflictos y malentendidos.

• Desarrollo Personal y Profesional:

◦ Sesgo de Proyección: Asumimos que los demás piensan y sienten como nosotros, limitando nuestra capacidad de entender perspectivas diferentes y dificultando la colaboración efectiva para enriquecernos, sumar y conseguir mejores resultados.

*️⃣Los Sesgos Cognitivos Te Pueden Afectar Diferentes Áreas de la Vida.

• En la Toma de Decisiones:

◦ Los sesgos pueden llevarnos a evaluar mal las opciones disponibles, afectando decisiones importantes como elección de carrera, inversiones o relaciones.

• En la Comunicación:

◦ Malinterpretar las palabras o acciones de otros debido a nuestras propias expectativas y creencias puede generar conflictos innecesarios.

• En el Aprendizaje y el Desarrollo:
◦ Resistir información nueva que contradice nuestras creencias puede limitar el crecimiento personal y profesional.

• En la Salud Mental:

◦ Patrones de pensamiento negativos pueden perpetuar estados emocionales dañinos, afectando el bienestar general.

👉 Continuación

Estrategias para Mitigar el Impacto de los Sesgos Cognitivos:

1. Autoconciencia:

◦ Reconocer que todos somos susceptibles a los sesgos cognitivos es el primer paso para contrarrestarlos.

2. Pensamiento Crítico:

◦ Evaluar la información de manera objetiva, cuestionando nuestras propias creencias y considerando múltiples perspectivas.

3. Búsqueda de Retroalimentación:

◦ Solicitar opiniones de otros puede ayudarnos a identificar y corregir posibles sesgos en nuestro pensamiento.

4. Educación Continua:

◦ Aprender sobre los sesgos cognitivos y cómo funcionan puede mejorar nuestra capacidad para reconocerlos y manejarlos.

5. Mindfulness y Reflexión:

◦ Practicar la atención plena nos ayuda a estar presentes y conscientes de nuestros pensamientos y emociones, reduciendo reacciones automáticas basadas en sesgos.

*️⃣Conclusión: Los sesgos cognitivos tienen un impacto significativo en cómo percibimos el mundo y en las decisiones que tomamos diariamente.

*️⃣Afectan nuestro comportamiento, actitud, formación de hábitos y, en última instancia, nuestra calidad de vida. Sin embargo, al desarrollar una mayor conciencia de estos sesgos y aplicar estrategias para mitigarlos, podemos mejorar nuestras interacciones, tomar decisiones más informadas y fomentar un crecimiento personal más equilibrado.

*️⃣Ser consciente de nuestros sesgos nos permite:

• Mejorar las relaciones interpersonales, al entender y valorar diferentes perspectivas.

• Tomar decisiones más racionales, evaluando información de manera objetiva.

• Fomentar el desarrollo personal y profesional, al estar abiertos al aprendizaje y al cambio.

• Aumentar el bienestar emocional, al reducir pensamientos distorsionados y promover una visión más equilibrada de nosotros mismos y del mundo.

*️⃣Reflexión Final: Entender y reconocer los sesgos cognitivos es un paso crucial hacia una vida más consciente y plena. Al desafiar nuestras propias percepciones y estar abiertos a nuevas ideas, podemos superar limitaciones autoimpuestas y alcanzar un mayor nivel de comprensión y satisfacción en nuestras vidas.

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💢 Coaching & Tips: En este video el presentador nos habla de cómo solemos rechazar la evidencia que contradice nuestras creencias y de cómo esto puede afectar nuestra capacidad para aprender y crecer a cualquier nivel.

*️⃣La importancia de Tener Presente los Matices
• Las redes sociales a menudo simplifican las ideas para que sean más fáciles de entender, lo que puede hacer que se pierdan los matices.
• Es importante recordar que las personas tienen diferentes perspectivas y preferencias debido a factores como la genética, la cultura y las experiencias personales.
• Algunas personas disfrutan tomando riesgos, mientras que otras prefieren mantenerse en su zona de confort. Es importante reconocer estas diferencias al trabajar con otros.
• Las personas pueden tener prejuicios basados en estereotipos o creencias infundadas. Es importante cuestionar estos prejuicios y estar abiertos a nuevas perspectivas.

*️⃣Cómo Evitar el Rechazo a la Evidencia Nueva
• El presentador enfatiza que no está tratando de atacar a nadie personalmente, sino simplemente presentando la existencia de información contradictoria.
• Aunque puede ser difícil aceptar información que contradice nuestras creencias, es importante estar dispuesto a considerar nuevas o diferentes perspectivas por propia conveniencia para potenciar nuestro propio desarrollo y bienestar en general.
• El presentador sugiere escuchar activamente y hacer preguntas para comprender mejor los puntos de vista que nos resulten contradictorios o desafiantes.
• Se recomienda evitar caer en ataques personales o falacias lógicas, como la falacia "ad hominem", al discutir ciertas ideas con los demás.
• En lógica, se denomina argumento "ad hominem" a la estrategia que se usa para tratar de descalificar algún argumento en función del carácter, la apariencia, cultura o atributos propios del emisor (edad. sexo, estado, etcétera), en lugar de analizar el contenido de la afirmación de manera más critica (primero investigo otras fuentes, reflexiono, comparo y luego comparto mi punto de vista de manera profesional).

*️⃣El peligro de los virus mentales

El primer capítulo del libro "Sobrenatural" de Joe Dispenza, titulado "Abriendo la puerta a lo sobrenatural", comienza con la historia de Anna Willems, una psicoterapeuta que trabajaba en una institución psiquiátrica en Ámsterdam.

*️⃣Su vida cotidiana, aparentemente perfecta, da un giro inesperado un domingo de junio de 2007 cuando su esposo se suicida. Durante ese día, mientras descansaba en su casa, experimenta una crisis física que la lleva a un estado de sufrimiento y caos interno. Este evento se convertirá en el catalizador que la impulsará a buscar soluciones alternativas para recuperar su salud, seguridad y bienestar​​.

*️⃣A partir de este relato, Joe Dispenza introduce el concepto de trascender las limitaciones de la realidad física a través del poder de la mente y la conciencia, explorando el potencial humano para superar adversidades desafiantes o intimidantes.

*️⃣Este capítulo presenta las bases para el enfoque y desarrollo del libro: el de presentar evidencia, de cómo personas comunes pueden lograr cosas extraordinarias al acceder a su poder interior y con ello modificar su realidad personal​.

*️⃣Dispenza utiliza esta historia para enfatizar que las crisis personales, aunque dolorosas, pueden ser oportunidades para el crecimiento y la transformación, sugiriendo que al abrirse a lo "sobrenatural", se pueden superar las limitaciones autoimpuestas y crear una nueva vida​​.

*️⃣El primer capítulo de "Sobrenatural" introduce la idea de que los seres humanos poseen un potencial extraordinario para trascender las limitaciones de su cuerpo, su mente y vida cotidiana.

*️⃣Dispenza sostiene que, mediante prácticas adecuadas, cualquier persona puede acceder a un estado "sobrenatural" que trasciende la realidad ordinaria limitante.

*️⃣El autor explica cómo el nuevo conocimiento, su comprensión, la meditación y el entrenamiento mental permiten a los individuos activar capacidades que antes parecían exclusivas de místicos y yoguis.

*️⃣Se enfoca en el poder de la neuroplasticidad y la epigenética, subrayando que nuestros pensamientos y emociones tienen la capacidad de alterar nuestra biología y realidad.

*️⃣En este capítulo, Dispenza enfatiza que la transformación es posible para todos, si se comprende cómo funcionan la mente y el cuerpo, y se emplean herramientas para reprogramar creencias limitantes.

*️⃣Dispenza también menciona experiencias personales y casos de estudio donde personas han logrado cambios físicos y emocionales significativos al modificar sus patrones de pensamiento y comportamiento.

*️⃣Esta transformación requiere conocimiento, progresión, disciplina y apertura a nuevas posibilidades, y el autor presenta este capítulo como un llamado a desafiar los límites autoimpuestos por una sociedad con mente cerrada para explorar el potencial del ser humano.

*️⃣En general, el primer capítulo es una invitación a abandonar el enfoque materialista tradicional limitante y prejuiciado para abrirse a una visión más expansiva de la realidad, en donde lo "sobrenatural" puede ser comprendido y alcanzado por cualquier persona dispuesta a trabajar en su autoconciencia.

— En la Historia de la Humanidad | A lo largo de la historia humana ha habido relatos de personas comunes que tienen experiencias que los catapultan más allá de los límites de lo que se pensaba que era posible. Desde la vida de varios siglos de Li Ching­Yuen, el artista marcial cuya vida de 256 años comenzó en 1677 e incluyó a 14 esposas y más de 200 hijos antes de morir en 1933, hasta la curación espontánea de innumerables enfermedades documentadas por el Instituto" of Noetic Sciences (IONS)" a través de 3.500 referencias de más de 800 revistas en 20 idiomas.

*️⃣La evidencia nos dice claramente que no somos lo que nos han dicho en el pasado, e incluso; somos más de lo que nos hemos permitido imaginar.

*️⃣A medida que la aceptación del potencial humano expandido gana impulso en la corriente principal, la pregunta se ha desplazado de "¿Qué es posible en nuestras vidas?" a “¿Cómo lo hacemos? ¿Cómo despertamos nuestro extraordinario potencial en la vida cotidiana?

*️⃣La respuesta a esta pregunta forma la base de este libro: Convertirse en sobrenatural— cómo la gente común está haciendo lo poco común.

*️⃣El Doctor Joe Dispenza es médico, científico y un místico moderno. También es un sintetizador de información con una visión que se extiende más allá de los confines de una sola disciplina científica.

*️⃣A partir de diversos campos de la ciencia sólida, como la epigenética, la biología molecular, la neurocardiología y la física cuántica, Joe cruza los límites tradicionales que han separado el pensamiento científico y la experiencia humana en el pasado.

*️⃣Al hacerlo, abre la puerta a un nuevo y audaz paradigma de empoderamiento autorrealizador: una forma de pensar y vivir basada en lo que sentimos que es posible en nuestras vidas, así como en lo que aceptamos como un hecho científico.

*️⃣Esta nueva frontera de potencial realizado está redefiniendo lo que significa ser un ser humano totalmente habilitado y capacitado. Y es una frontera que promete para todos, desde amas de casa, estudiantes y trabajadores calificados hasta científicos, ingenieros y profesionales de la salud.

*️⃣La razón de un atractivo tan amplio, es que el trabajo de Joe hoy es paralelo a un modelo probado que los grandes maestros espirituales han utilizado con éxito con sus alumnos durante siglos.

*️⃣La idea del modelo es simple: una vez que tenemos una experiencia directa de un mayor potencial, nos libera para abrazar ese potencial en nuestra vida cotidiana.

*️⃣El libro que tiene en sus manos: Convertirse en sobrenatural, es el primer manual de su tipo que hace precisamente esto: nos guía en un viaje paso a paso para lograr nuestro mayor potencial en el cuerpo, la salud, las relaciones y la salud. El propósito de vida y nos permite hacer ese viaje a nuestro propio ritmo.

*️⃣Fue en las paredes de una cueva en la meseta tibetana donde vi por mí mismo cómo uno de los grandes maestros de yoga del pasado usaba el mismo modelo para liberar a sus estudiantes de sus propias creencias limitadas. El legado de su enseñanza permanece hoy, preservado en la roca nativa que sirvió de hogar y aula al maestro hace ocho siglos.

— Las Pruebas nos lo indican | En la primavera de 1998 facilité una peregrinación grupal a las tierras altas del Tíbet occidental. Nuestra ruta nos llevó directamente a la cueva remota del poeta, místico y yogui del siglo XI, Ujetsun Milarepa, conocido en su día simplemente como Milarepa.

*️⃣Supe por primera vez del legendario yogui cuando era alumno de un místico sij que se convirtió en mi profesor de yoga en la década de 1980.

*️⃣Durante años estudié el misterio que rodeaba la vida de Milarepa: cómo procedía de una familia privilegiada pero decidió renunciar a sus posesiones mundanas; las circunstancias brutales y trágicas de perder a su familia y seres queridos por la violencia masiva; y cómo su venganza y el subsiguiente sufrimiento lo llevaron a retirarse en lo alto de las montañas del Himalaya, donde descubrió su extraordinario potencial como un yogui devoto.

*️⃣Quería ver por mí mismo el lugar donde Milarepa violó las leyes de la física para demostrarse a sí mismo y a sus alumnos que estamos confinados en nuestras vidas solo por los límites de nuestras propias creencias.

*️⃣Diecinueve días después de mi viaje, tuve la oportunidad de hacer precisamente eso. Después de aclimatarme a una humedad de un solo dígito y elevaciones de más de 15,000 pies sobre el nivel del mar, me encontré precisamente en el lugar donde Milarepa se paró ante sus alumnos 800 años antes.

*️⃣Con mi cara a solo unos centímetros de la pared de la cueva, estaba mirando directamente el misterio sin resolver que los científicos modernos nunca han podido explicar o duplicar.

*️⃣Fue en este lugar exacto que Milarepa primero colocó su mano abierta contra la roca a la altura del hombro, y luego continuó empujando su mano más adentro de la pared frente a él, ¡como si la piedra no existiera! Cuando lo hizo, la roca bajo sus palmas se volvió blanda y maleable, cediendo ante la presión de su empujón.

*️⃣El resultado fue una impresión perfecta de la mano del yogui dejada en la roca para que la vieran sus alumnos de entonces, y a lo largo de los siglos.

*️⃣Escaneando nuestras luces a través de las paredes y el techo de la cueva, pudimos ver aún más huellas de manos que dejaban claro que Milarepa había ofrecido esta demostración en más de una ocasión.

*️⃣Cuando abrí la palma de la mano y la empujé en la impresión, pude sentir mis dedos acunados en la forma del yogui, precisamente en la posición que su mano había asumido ocho siglos antes.

*️⃣El ajuste fue tan perfecto que cualquier duda que tuviera sobre la autenticidad de la huella de la mano desapareció rápidamente. Fue un sentimiento que fue a la vez humillante e inspirador.

*️⃣Inmediatamente, mis pensamientos se dirigieron al hombre mismo. Quería saber qué le estaba pasando por la mente cuando se enfrentó a la roca. ¿Qué estaba pensando? Quizás más importante, ¿qué estaba sintiendo? ¿Cómo desafió las “leyes” físicas que nos dicen que una mano y la roca no pueden ocupar el mismo lugar al mismo tiempo?

*️⃣Como si estuviera leyendo mi mente, mi guía tibetano respondió a mis preguntas incluso antes de que yo se lo hiciera:

*️⃣“La meditación del geshe [gran maestro] enseña que él es parte de la roca, no separado de ella. La roca no puede contenerlo". Para el geshe, esta cueva representa un lugar de experiencia, más que una barrera de limitación. En este lugar es libre y puede moverse como si la roca no existiera”.

*️⃣Las palabras del guía tenían perfecto sentido. Cuando los estudiantes de Milarepa vieron a su maestro lograr algo que las creencias tradicionales decían que no era posible, se enfrentaron en su día al mismo dilema al que nos enfrentamos hoy cuando elegimos liberarnos de nuestras propias creencias limitantes.

*️⃣El dilema es este: el pensamiento adoptado por la familia, los amigos y la sociedad nos hace pensar en el mundo en términos de límites y fronteras. Esto incluye la creencia de que la pared de una cueva es una barrera para la carne de un cuerpo humano. Sin embargo, cuando Milarepa metió la mano en la roca, a sus alumnos les mostró que hay excepciones a tales “leyes”.

— La LIberación de Creencias Limitantes | La ironía es que ambas formas de ver el mundo son absolutamente correctas.

*️⃣Cada experiencia o manera en percibir e interpretar una situación depende de la forma en que elegimos pensar en nosotros mismos en un momento dado. Y eso a su vez estará contribuyendo a generar esa realidad.

*️⃣Mientras presionaba mi mano en la impresión que el yogui dejó para sus estudiantes hace mucho tiempo, me pregunté: ¿Estamos confinados en nuestras vidas hoy por las mismas creencias limitantes que los estudiantes de Milarepa experimentaron en su día?

*️⃣Y si es así, ¿cómo despertamos el poder de trascender nuestras propias creencias limitantes?

*️⃣Descubrí que cuando algo es verdad en la vida, esa verdad se muestra de muchas maneras. Por esta razón, no sorprende que la documentación científica de los descubrimientos en el aula de Joe lleve a la misma conclusión a la que llegaron Milarepa y los místicos a lo largo de los siglos: que el universo "es" como es, nuestros cuerpos "son ” como son, y las circunstancias de nuestras vidas existen como lo hacen debido a la conciencia misma y la forma en que pensamos de nosotros mismos en nuestro mundo.

*️⃣He compartido la historia de Milarepa para ilustrar este principio aparentemente universal.

*️⃣La clave de la enseñanza del yogui es esta: cuando experimentamos por nosotros mismos, o somos testigos en otra persona, de algo que alguna vez creímos imposible, somos libres en nuestras creencias para trascender esas limitaciones en nuestras propias vidas.

*️⃣Y es precisamente por eso que el libro que tiene en sus manos tiene el potencial de cambiar su vida. Al mostrarle cómo aceptar su sueño futuro como su realidad actual, y hacerlo de una manera que su cuerpo cree que está sucediendo "ahora", descubre cómo poner en marcha una cascada de procesos emocionales y fisiológicos que reflejan su nueva realidad.

*️⃣Las neuronas de su cerebro, las neuritas sensoriales de su corazón y la química de su cuerpo se armonizan y reorganizan para reflejar el nuevo pensamiento, y las posibilidades cuánticas de la vida también se reorganizan para reemplazar las circunstancias no deseadas de su pasado con las nuevas circunstancias que usted ha aceptado como su presente.

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Sobrenatural: Gente común haciendo cosas extraordinarias.

*️⃣Y ese es el poder de este libro. En un estilo que es simple, directo y fácil de entender, Joe Dispenza ha entretejido en un solo volumen los descubrimientos de la ciencia cuántica que alteran el paradigma y las enseñanzas profundas que los adeptos del pasado dedicaron toda su vida a dominar: nos muestra cómo volverse sobrenatural.

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— Los Efectos de la Autoconciencia

*️⃣La meditación del geshe («gran maestro») nos enseña que él es parte de la roca, no algo distinto a ella. No ve la roca como una barrera.

*️⃣Para el geshe, la cueva representa un lugar de experiencia y no un límite. En este lugar es libre y se puede mover como si la roca no existiera.

*️⃣Cuando los discípulos de Milarepa vieron a su maestro llevar a cabo algo que no tenía cabida en sus creencias convencionales, se enfrentaron al mismo misterio que nos desafía hoy día cuando decidimos liberarnos de las convicciones que nos limitan.

*️⃣El misterio es el siguiente: la mentalidad de la familia, los amigos y la sociedad de aquellos discípulos los había llevado a concebir el mundo en términos de límites y fronteras sin serlo realmente.

— Los Riesgo para Mi Reputación | Me doy cuenta de que escribir este libro es un riesgo para mí y para mi reputación.

*️⃣Hay ciertas personas en el mundo, incluidas algunas en la comunidad científica, que podrían llamar a mi trabajo pseudociencia, especialmente después de que Becoming Supernatural haga su debut.

*️⃣Solía preocuparme demasiado por las opiniones de esos críticos. En los primeros días de mi carrera, siempre escribí pensando en los escépticos, tratando de asegurarme de que aprobarían mi trabajo. En algún nivel, pensé que era importante ser aceptado por esa comunidad.

*️⃣Pero un día, cuando estaba frente a una audiencia en Londres y una mujer que sostenía el micrófono contaba su historia sobre cómo superó su enfermedad, cómo se curó a sí misma a través de las prácticas sobre las que he escrito en otros libros, tuve una Epifanía.

*️⃣Sabía que al contar su historia a la audiencia, estaba ayudando a otros a ver una parte de sí mismos en ella. Aquellos que escuchen su viaje podrían creer que les sería posible lograr lo mismo.

*️⃣Estoy en un punto de mi vida en el que estoy de acuerdo con que la gente diga algo sobre mí, y ciertamente tengo mis defectos, pero ahora sé, más que nunca, que estoy marcando una diferencia en la vida de las personas. Lo digo con absoluta humildad.

*️⃣He trabajado durante años tomando información científica compleja y haciéndola lo suficientemente simple para que las personas la apliquen a sus vidas.

— He Dedicado Años de Estudio | De hecho, en los últimos cuatro años, mi equipo de investigadores, mi personal y yo hemos realizado grandes avances para medir, registrar y analizar científicamente estas transformaciones en la biología de las personas para demostrarle al mundo que la gente común puede hacer lo poco común.

*️⃣Este libro trata sobre algo más que la curación, aunque incluye historias de personas que han realizado cambios significativos en su salud y han revertido enfermedades, junto con las herramientas que usted necesita para hacer lo mismo. Estos logros se están volviendo bastante comunes en nuestra comunidad de estudiantes.

*️⃣El material que está a punto de leer vive fuera de lo convencional y, por lo general, la mayor parte del mundo no lo ve ni lo entiende.

*️⃣El contenido de este libro se basa en una evolución de enseñanzas y prácticas que han culminado en la capacidad de nuestros estudiantes para profundizar en lo más místico de estos. Y, por supuesto, espero que sirva de puente entre el mundo de la ciencia y el mundo del misticismo.

*️⃣Escribí este libro para llevar lo que siempre pensé que era posible al siguiente nivel de comprensión.

*️⃣Quería demostrarle al mundo que podemos crear mejores vidas para nosotros mismos, y que no somos seres lineales que viven vidas lineales, sino seres dimensionales que viven vidas dimensionales.

*️⃣Con suerte, leerlo te ayudará a comprender que ya tienes toda la anatomía, la química y la fisiología que necesitas para volverte sobrenatural, sentado latente dentro de ti, esperando ser despertado y activado.

*️⃣En el pasado, dudaba en hablar sobre este ámbito de la realidad porque temía que pudiera dividir a la audiencia en función de sus propias creencias personales. Sin embargo, he querido escribir este libro desde hace mucho tiempo. A lo largo de los años, he tenido experiencias místicas profundamente ricas que me han cambiado para siempre.

*️⃣Esos eventos internos han influido en lo que soy hoy. Quiero presentarles ese mundo de dimensiones y mostrarles algunas de las medidas que tomamos y los estudios que hicimos en nuestros talleres avanzados en todo el mundo.

*️⃣Empecé a recopilar datos sobre nuestros estudiantes en estos talleres porque presencié cambios significativos en su salud y supe que estaban cambiando su biología durante las meditaciones, en tiempo real.

*️⃣Tenemos miles y miles de escáneres cerebrales que prueban que esos cambios no solo se imaginaron en sus mentes, sino que en realidad tuvieron lugar en sus cerebros. Varios de los estudiantes que medimos lograron esos cambios en cuatro días (la duración de nuestros talleres avanzados).

*️⃣Los equipos científicos que he reunido han tomado grabaciones de escáneres cerebrales utilizando mediciones cuantitativas de electroencefalograma (EEG) antes y después de los talleres, así como mediciones en tiempo real durante las propias meditaciones y prácticas. No solo me impresionaron los cambios, sino que también me sorprendieron: fueron así de dramáticos.

*️⃣Los cerebros de nuestros estudiantes funcionan de manera más sincronizada y coherente después de participar en retiros avanzados en todo el mundo. Este mayor orden en sus sistemas nerviosos les ayuda a tener muy claro el futuro que pueden crear, y son capaces de mantener esa intención independientemente de las condiciones de su entorno externo.

*️⃣Y cuando sus cerebros funcionan bien, ellos funcionan bien. Presentaré datos científicos que muestran cuánto mejoró su cerebro en solo unos días, lo que significa que usted puede hacer lo mismo con su cerebro.

— Algo Misterioso Comenzó a Ocurrir | Cuando entrevistamos a los participantes, informaron que su experiencia subjetiva durante la meditación fue muy real y mística, y que esto cambió profundamente su visión del mundo o mejoró drásticamente su salud.

*️⃣Supe en esos momentos que estos participantes estaban teniendo experiencias trascendentales en su mundo interior de meditación que eran más reales que cualquier cosa que hubieran experimentado en su mundo exterior. Y estábamos capturando esas experiencias subjetivas de manera objetiva.

*️⃣Eso se ha convertido en una nueva normalidad para nosotros ahora y, de hecho, a menudo podemos predecir cuándo ocurrirán estas altas amplitudes de energía en el cerebro, en función de ciertos indicadores y señales que hemos visto durante años.

*️⃣En estas páginas, quiero desmitificar lo que es tener una experiencia interdimensional, así como proporcionar la ciencia, la biología y la química de los órganos, sistemas y neurotransmisores que hacen que esto suceda. Espero que esta información le brinde una hoja de ruta sobre cómo crear tales experiencias para usted.

*️⃣También hemos registrado cambios sorprendentes en la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC). Es entonces cuando sabemos que un estudiante está abriendo su corazón y manteniendo emociones elevadas como gratitud, inspiración, alegría, amabilidad, aprecio y compasión, que hacen que el corazón lata de manera coherente, es decir, con ritmo, orden y equilibrio.

*️⃣Sabemos que se necesita una intención clara (un cerebro coherente) y una emoción elevada (un corazón coherente) para comenzar a cambiar la biología de una persona de vivir en el pasado a vivir en el futuro.

*️⃣Esa combinación de mente y cuerpo, de pensamientos y sentimientos, también parece influir en la materia. Y así es como creas la realidad.

*️⃣Entonces, si realmente vas a creer en un futuro que estás imaginando con todo tu corazón, asegurémonos de que esté abierto y completamente activado. ¿Por qué no, a través de la práctica y la retroalimentación cuantitativa, ser bueno haciéndolo y convertirlo en una habilidad?

*️⃣Así que nos asociamos con el Instituto HeartMath (HMI), un grupo de investigadores con sede en Boulder Creek, California, que nos ayudó a medir las respuestas de miles de nuestros participantes.

*️⃣Nuestro deseo es que los estudiantes desarrollen la capacidad de regular sus estados internos con independencia de las condiciones externas y sepan cuándo generan coherencia en el corazón y cuándo no.

*️⃣En otras palabras, cuando registramos esos cambios internos en un alumno, podemos decirle si los parámetros de su corazón muestran una pauta más equilibrada y si lo está haciendo bien y debería seguir haciendo lo mismo.

*️⃣O podemos informarle de que su biología no está experimentando cambios, darle instrucciones para conseguirlo y ofrecerle opciones para seguir practicando el proceso con el fin de mejorarlo.

*️⃣Para eso sirve la retroalimentación; nos ayuda a saber cuándo vamos por buen camino y cuándo no.

👉 Continuación con la introducción