👉 Parte 2 de la Técnica de Liberación Emocional: Los pensamientos son archivados en el banco de la memoria, de acuerdo a los diferentes matices de los sentimientos asociados a esos pensamientos. Por lo tanto, cuando renunciamos o apartamos un sentimiento, nos estamos liberando de todos los pensamientos asociados.

El gran valor de saber cómo entregar es que todos y cada uno de los sentimientos se pueden dejar en cualquier momento y en cualquier lugar en un instante y puede hacerse continuamente y sin esfuerzo. El estado de entrega y dejar ir significa estar libre de sentimientos negativos en un área determinada para que la creatividad y la espontaneidad puedan manifestarse sin la oposición o la interferencia de los conflictos internos. Estar libres de conflictos internos y expectativas, es dar a quienes comparten nuestra vida la mayor libertad y nos permite experimentar la naturaleza básica del universo. Esto puede sonar a filosófico, pero cuando se hace, es empíricamente cierto.

🌀 ¿Cómo Usar la Técnica?: El dejar ir implica ser consciente de un sentimiento, dejarlo crecer, estar con él y dejar que siga su curso sin querer que sea diferente o hacer nada en relación a él. Significa simplemente dejar que el sentimiento esté ahí y centrarse en dejar escapar la energía tras él.

1️⃣ El primer paso es permitirte a ti mismo tener la sensación sin resistirla, temerla, condenarla o moralizar sobre ella. Significa abandonar el juicio y ver que es solo una sensación.

La técnica consiste en estar con una sensación y renunciar a todos los esfuerzos por modificarla de alguna manera. Dejamos de querer resistir la sensación, porque es la resistencia la que mantiene activa la sensación.

Cuando renuncias a resistir o tratar de modificar la sensación, esta cambiará a un nuevo sentimiento, que será acompañado de una sensación más ligera.

Una sensación que no es resistida desaparecerá a medida que la energía tras ella se disipe.

Al comenzar el proceso, te darás cuenta de que tienes miedo y culpa por tener sentimientos, y habrá resistencia a los sentimientos en general.

Es más fácil permitir que afloren los sentimientos, si dejamos antes la reacción a tener esos sentimientos.

El miedo al propio miedo es un buen ejemplo de esto. Deja el miedo o la culpa que tienes por la primera sensación, y luego consigue entrar en el sentimiento en sí.

2️⃣ Cuando dejes ir, ignora todo pensamiento. Céntrate en la propia sensación, no en los pensamientos. Los pensamientos son interminables, se autorrefuerzan con el sentir y solo engendran más pensamientos. Los pensamientos no son más que racionalizaciones de la mente para tratar de explicar la presencia de la sensación. La verdadera razón de la sensación es la presión acumulada tras los sentimientos que la está forzando a salir en ese momento. Los pensamientos o acontecimientos externos son solo una excusa compuesta por la mente. 👉 Continuación

👉 Parte 3 de la Técnica de Liberación Emocional

3️⃣ A medida que nos familiaricemos más con el dejar ir, nos daremos cuenta de que todos los sentimientos negativos están asociados a nuestro miedo básico relacionado con la supervivencia y que todos los sentimientos no son más que programas de supervivencia que la mente cree necesarios.

La Técnica del Dejar ir deshace los programas progresivamente. A través de ese proceso, el motivo subyacente tras los sentimientos se vuelve más y más evidente.

Estar liberado significa no tener emociones fuertes sobre una cosa. Está bien si pasa, y está bien si no pasa. Cuando somos libres, dejamos los apegos. Podemos disfrutar de una cosa, pero no la necesitamos para nuestra felicidad. Hay una progresiva disminución de la dependencia de todo y todos fuera de nosotros mismos.

Estos principios son conformes a las enseñanzas básicas de Buda, de evitar el apego a los fenómenos mundanos, así como también a la enseñanza básica de estar en el mundo, pero no ser de él.

4️⃣ A veces entregamos un sentimiento y nos damos cuenta de que retorna o continúa. Esto se debe a que todavía hay que entregar más de él. Hemos llenado nuestra vida con todos esos sentimientos y puede haber una gran cantidad de energía acumulada y presionando, que necesite salir y ser reconocida pero que a la vez requiere salir gradualmente,

5️⃣ Al dejar ir continuamente, es posible permanecer en ese estado de libertad emocional deseado. Los sentimientos van y vienen, y con el tiempo te das cuenta de que tú no eres tus sentimientos o sensaciones. te das cuenta de que tu verdadero yo puede limitarse a presenciarlos sin verse afectado, por lo tanto, dejas de identificarte con ellos. El yo que es consciente de lo que está pasando es el acceso a tu verdadero ser.

6️⃣ A medida que te vuelves más y más consciente de la inmutable presencia interior, empiezas a identificarte con ese nivel superior de la consciencia. Te conviertes progresivamente ante todo en el testigo observador y no en el experimentador reactivo del fenómeno que te ahoga o arrastra, consigues aproximarte más y más al ser real y empiezas a ver que has sido engañado por las emociones todo el tiempo.

Pensaste que eras víctima de tus sentimientos, ahora ves que no son la verdad sobre ti mismo, sino que son simplemente creados por el ego, ese colector de programas que la mente ha creído erróneamente que son necesarios para la supervivencia.

Aunque el dejar ir parezca simple y fácil, sus efectos últimos son profundamente poderosos. Una pequeña y rápida entrega puede a veces irse de las manos y provocar un cambio importante en nuestra vida. Podemos imaginarlo parecido al timón de un barco. Si cambiamos en un grado la brújula del barco, notaremos una diferencia muy pequeña. Pero a medida que el barco navegue hora tras hora por el mar y día tras día, un cambio de un grado en la brújula terminará llevándonos a un lugar muy diferente y a muchas millas de donde nos hubiera llevado el curso original.

Muchas veces dejamos algo pero creemos que no es así. Serán nuestros amigos quienes nos hagan conscientes del cambio. Una de las razones para este fenómeno es que cuando algo es totalmente entregado, se ha dejado ir, desaparece de la conciencia y debido a que ya no pensamos en ello, no nos damos cuenta de que se ha ido.

Este es un fenómeno común entre las personas que están creciendo en conciencia. No somos conscientes de todo el carbón que hemos sacado. Siempre estamos viendo lo que estamos manejando en este momento. No nos damos cuenta de lo mucho que el montón se ha reducido. Muchas veces nuestros amigos y familiares son los primeros en darse cuenta.

7️⃣ Para realizar un seguimiento de los avances, muchas personas mantienen un gráfico de sus ganancias. Esto ayuda a vencer la resistencia que por lo general toma la forma de "esto no está funcionando". Es común que las personas que han hecho enormes ganancias digan: "simplemente no está funcionando".

Tenemos que observarnos y recordarnos a nosotros mismos cómo éramos antes de empezar este proceso. 👉 Continuación

👉 Parte 4 de la Técnica de Liberación Emocional: "Beneficios del Dejar ir."

*️⃣Crecimiento Emocional: El efecto más obvio y visible al dejar ir los sentimientos negativos es la reanudación del crecimiento psicológico y emocional y la resolución de problemas persistentes.

*️⃣Satisfacción: Se da un placer y satisfacción a medida que empezamos a experimentar los poderosos efectos de eliminar los bloqueos hacia el logro y la satisfacción en la vida.

*️⃣Ampliación de la Conciencia: Pronto descubriremos que los pensamientos limitantes y las creencias negativas que habíamos mantenido ingenuamente como verdad, eran simplemente el resultado de la acumulación de los sentimientos negativos.

*️⃣Libertad: Cuando la sensación se deja, entonces cambia el patrón del pensamiento del no puedo al puedo y soy feliz de hacerlo.

*️⃣Expansión: Áreas enteras de la vida pueden abrirse, lo que solía ser embarazoso o no expresado puede llegar a hacerse sin esfuerzo y alegremente vivido.

*️⃣Igualdad: las personas que se aplican a este programa obtienen los mismos beneficios sin importar cual sea su edad. La limitación se encuentra en la mente.

*️⃣Liberación Energética: Los sentimientos reprimidos y suprimidos requieren de una contra energía para mantenerlos sumergidos. Se necesita mucha energía para mantener controladas nuestras emociones. A medida que estos sentimientos son abandonados, la energía que había estado retenida por la negatividad está ahora liberada para usos constructivos.

*️⃣Incrementos Energéticos: Como consecuencia del dejar ir, se da un incremento de la energía disponible para la creatividad, el crecimiento, la regeneración, el trabajo, la salud y las relaciones. La calidad y el disfrute personal se incrementa en todo.

*️⃣Reducción de la Fatiga Crónica: La mayoría de la gente suele estar demasiado cansada como para inducir una elevada cualidad en sus experiencias, a menos que los programas negativos que se oponen a ella hayan sido resueltos.

*️⃣Abandono de Patrones Limitantes: Muchas de nuestras actividades y apegos se basan en el miedo y la ira, o la culpa y el orgullo. A medida que estos sentimientos negativos son abandonados en cualquier área dada.

*️⃣Activación del Coraje para Salir Adelante: En ese nivel comienzan a ocurrir cambios en la vida. O bien, si optamos por seguir con la misma actividad, la motivación es diferente y, por consiguiente, experimentaremos resultados diferentes a los del pasado. La recompensa emocional, por lo menos será diferente. En lugar de sombrías satisfacciones, podemos experimentar alegría hasta por los mínimos logros o las pequeñas cosas.

*️⃣Cambio de Actitud: Podremos encontrarnos haciendo la misma actividad que antes, pero ahora lo hacemos por placer y no por obligación. Lo hacemos porque queremos, no porque tenemos que hacerlo. La exigencia de energía será ciertamente mucho menor.

*️⃣Renovación: Cada vez más y más, nuestra vida será renovada y empleada en hacer cosas que nos gusta hacer con gente con quienes sentimos crecer. Mientras esto sucede, nuestra vida se transforma. Nos vemos y sentimos diferentes. Las personas nos responden de manera diferente.

*️⃣Incremento del Bienestar: Al estar relajados, felices y tranquilos. Las personas son atraídas a nosotros porque se sienten cómodas y felices cerca de nosotros. Al dejar lo negativo, accedemos a nuestro propio poder. La felicidad estuvo allí todo el tiempo y ahora brilla una vez que los bloqueos han sido entregados.

*️⃣Mayor Inspiración y Motivación: Ahora estamos influenciando a todos aquellos con quienes entramos en contacto de una manera favorable. Cuando los bloqueos negativos y los "no puedo" sean quitados, nuevas áreas completas de la vida se abrirán para nosotros.

*️⃣Realización Personal: El éxito proviene de hacer lo que nos gusta hacer lo mejor posible, pero la mayoría de la gente está atada a lo que imaginan que tienen que hacer.

*️⃣Asertividad: A medida que las limitaciones son abandonadas, vías de creatividad y expresión surgirán y estarán disponibles al cambiar de mentalidad y actitud. 👉 Continuación

👉 Parte 5 de la Técnica de Liberación Emocional: "Dejar Ir."

💢 Coaching & Tips: Hay literalmente miles de ejemplos que podrían citarse de las rápidas expansiones que se producen en la vida de la gente cuando los "no puedo" son entregados.

*️⃣Situaciones vitales, a menudo largamente mantenidas, pueden ser resueltas de pronto.

*️⃣Paradójicamente, tales avances y expansiones pueden ser molestas para algunos de los amigos y miembros de la familia a causa de los cambios de equilibrio por la disminución o perdida de control de su parte.

*️⃣Las cosas que hubiéramos hecho por constricción, apego, miedo, necesidad, culpa o sentido del deber pueden ser de repente arrojadas al mar.

*️⃣Los nuevos niveles de conciencia cambian nuestra percepción y nos abren hacia nuevos horizontes.

*️⃣Muchos de los motivos que nos brindaban seguridad y guia de repente pueden convertirse en un sin sentido.

*️⃣Cosas tales como el dinero, la fama, la estima, la posición, el prestigio, el poder, la ambición, la competitividad y la necesidad de seguridad disminuyen y son reemplazadas por las motivaciones del amor, la cooperación, el cumplimiento, la libertad, la expresión creativa, la expansión de la conciencia, la comprensión y el desarrollo de la conciencia espiritual.

*️⃣Se experimenta una tendencia a confiar más en la intuición y en los sentimientos elevados que en el pensamiento, la razón y la lógica. Los patrones rígidos dan paso a la flexibilidad.

*️⃣La certeza, las garantías y la seguridad se vuelven menos importantes que la exploración, el descubrimiento, la expansión, el desarrollo, la renovación y la trascendencia.

*️⃣La vida personal coge impulso y el movimiento reemplaza los patrones ya trazados de vida. La energía de la vida liberada al dejar ir la negatividad y el temor, ahora fluye hacia las actitudes, los pensamientos y los sentimientos positivos, aumentando progresivamente el poder personal.

*️⃣Los Pensamientos Ahora son Más Eficaces: Se logra más con menos esfuerzo. La intención se hace poderosa por la eliminación de las dudas, los temores y las inhibiciones. Al eliminar la negatividad, las fuerzas dinámicas son desatadas. Y así, lo que una vez fueron sueños imposibles, se convierten en objetivos materializados.

*️⃣Las Resistencias que Encontrarás: Dejar ir los sentimientos negativos es como disolver el ego, el cual se resistirá a cada paso que des. Esto puede derivar en escepticismo o dudas acerca de la efectividad de la técnica. Se puede gestar la procrastinación o el súbito escapismo de los sentimientos por expresar y solamente observar sin ningún tipo de juicio o valoración.

*️⃣La solución es simplemente mantenerse alerta para elegir aceptar todo lo que venga sin presentar ningún tipo de resistencia en tanto se completa todo el proceso.

*️⃣La Paradoja: Deja que la resistencia esté ahí, pero no resistas la resistencia para evitar caer en la trampa de la identificación. Mira el miedo tras la resistencia. ¿A qué tienes miedo con respecto a este proceso? ¿Estás dispuesto a dejarlo? Mantente en el dejar ir de todos los miedos a medida que surjan y la resistencia se resolverá.

*️⃣No hay que olvidar que estamos soltando los programas que nos han convertido en un esclavo y una víctima durante mucho tiempo. Estos programas nos han cegado a la verdad de nuestra verdadera identidad.

*️⃣El ego al estar perdiendo terreno intentará nuevos trucos y trampas. Te vendría bien contar con algún apoyo de mentoría para evitar perderte o dudar durante el proceso.

*️⃣Una vez que empezamos "a dejar ir", el poder del ego disminuirá. Uno de sus trucos es sembrar la duda sobre la técnica en sí. Por ejemplo: puedes decidir de repente que el proceso no está funcionando, que las cosas siguen igual, que es confuso o que es muy difícil de hacer o mantener. No obstante, esto es un signo de progreso real. El ego no es nuestro amigo y quiere mantenernos esclavizados por medio de los programas que genero para perpetuar la necesidad y luego vendernos las zanahorias 🥕 de una salvación que se convertirá en sufrimiento.

👉 Continuación y Final

👉 Parte 6 de la Técnica de Liberación Emocional: "Dejar Ir."

💢 Coaching & Tips: El dejar ir es una habilidad natural, no es algo nuevo o extraño, no es una enseñanza esotérica ni la idea de otra persona o un sistema de creencias, solo estamos utilizando nuestra propia naturaleza interior para conseguir ser más libres y felices.

*️⃣Cuando dejas ir no es útil pensar sobre la técnica, es mejor simplemente tan solo hacerlo. Con el tiempo se verá que todos los pensamientos son resistencia, son todas imágenes que la mente ha hecho para impedirnos experimentar lo que realmente es.

*️⃣Cuando hayamos estado dejando ir un tiempo y hayamos comenzado a experimentar lo que realmente está pasando, no reiremos de nuestros pensamientos.

*️⃣Los pensamientos son falsos, absurdas creencias construidas que se oscurecen la verdad. Perseguir los pensamientos puede mantenernos ocupados interminablemente. Descubriremos un día que tenemos razón cuando empecemos.

*️⃣Los pensamientos son como peces de colores en un recipiente. El ser real es como el agua. El ser real es el espacio entre los pensamientos. O más exactamente, el campo de la conciencia silenciosa debajo de todos los pensamientos.

*️⃣Hemos tenido la experiencia de estar totalmente absortos en lo que estábamos haciendo, cuando apenas nos dimos cuenta del paso del tiempo. La mente estaba muy tranquila, simplemente estábamos haciendo lo que estábamos haciendo, sin resistencia o esfuerzo. Nos sentimos felices, tal vez tarareando algo, haciendo las cosas sin estrés. Estábamos muy relajados, aunque estuviéramos ocupados, de repente nos dimos cuenta de que nunca necesitamos todos esos pensamientos después de todo.

*️⃣Los pensamientos son como la carnada para un pez, y si picamos nos atrapan. Es mejor no picar en los pensamientos, no los necesitamos.

*️⃣Paradójicamente, la resistencia a la entrega se debe a la eficacia de la técnica. Lo que sucede es que nos mantenemos en el dejar ir, aun cuando la vida no vaya demasiado bien, y estemos acosados por emociones desagradables.

*️⃣Cuando finalmente logres dominar la técnica todo vaya bien por temporadas, evita el abandonar el "dejar ir". Esto es un error, porque por muy bien que nos podamos sentir, por lo general hay más por hacer. Es nuestro botiquín de primero auxilios o para usar en emergencias. Lleva esta practica siempre contigo y úsala en todo.

*️⃣Aprovecha los estados elevados y el impulso del dejar ir. Sigue adelante porque será mejor y mejor a cada momento. El dejar ir gana cierto impulso. Es fácil mantenerlo una vez que se ha empezado.

*️⃣Cuanto mejor nos sintamos, más fácil será dejar. Ese es un buen momento para descender y dejar algunas cosas, la basura suprimida y reprimida, que no habríamos querido abordar si estuviéramos en el vertedero.

*️⃣A veces te sentirás atrapado por un sentimiento en particular. Basta con entregar la sensación de estar atrapado, solo déjalo estar ahí y no lo resistas, si no desaparece. Intenta dejar el sentimiento punto por punto y por partes.

*️⃣Para concluir: es necesario recordar que a menudo es beneficioso examinar algunas creencias y cuestionar si son ciertas. Algunas de estas creencias suenan así: solo nos merecemos las cosas por el trabajo duro, la lucha, el sacrificio y el esfuerzo; sufrir es beneficioso y bueno para nosotros; no se consigue nada a cambio de nada; las cosas sencillas no valen mucho. Todo tiene un precio.

*️⃣Definitivamente: para disolver estas barreras psicológicas precisamos identificar las emociones atrapadas que nos amarran a esas creencias que genero el ego y que son una fuente de sufrimiento.

*️⃣Soltando la emoción que te bloquea, te será más fácil reemplazar la creencia y cambiar tu realidad.

— Técnica de Liberación Emocional
— Beneficios del Coaching
— Si No Sabes que Hacer
👍 Sanándote @ Ari Shemoth

— La Naturaleza del Ego 💢 Coaching & Tips:

*️⃣El objetivo principal del trabajo espiritual es trascender la unidad de procesamiento central que cree ser esencial para la supervivencia.

*️⃣Entender la naturaleza del ego revela sus mecanismos subyacentes, de modo que podamos retirar el valor que hemos proyectado inocentemente sobre él, capacitándonos de esta manera para el progreso espiritual.

*️⃣El progreso de la conciencia (consciousness) se facilita al darnos cuenta de la naturaleza evolutiva del ego y su estructura.

*️⃣La realización es un proceso paulatino. El progreso espiritual se acelera mediante la comprensión de la verdadera naturaleza del ego. No se trata de un enemigo al que haya que atacar o derrotar, ni tampoco es un mal que tenga que ser eliminado, sino que este se disuelve mediante la comprensión compasiva.

*️⃣En el discurso espiritual, la palabra ego implica una cualidad negativa, un obstáculo a la realización, debido a su construcción lineal y dualista. Sin embargo, en psicología, el término denota las habilidades de manejo y supervivencia que se necesitan para lidiar eficazmente con el mundo.

*️⃣El mundo del ego es como un laberinto de espejos por el que el ego deambula, perdido y confuso, al ir persiguiendo las imágenes en un espejo detrás de otro.

*️⃣La vida humana está caracterizada por una cantidad interminable de pruebas y errores en el intento de escapar del laberinto. A veces, para mucha gente —y posiblemente para la mayoría— el mundo de los espejos se convierte en una casa de los horrores que va de mal en peor. La única forma de salir de este circuito cerrado es la búsqueda de la verdad espiritual.

*️⃣Como el ego está construido a base de posicionamientos, no tiene otra opción que ser lo que es. Por lo tanto, se convierte en una fuente ineludible de sufrimiento y pérdidas interminables. Por encima de todo lo demás, tiene miedo del futuro y del espectro de la muerte, que es intrínseca a su estructura.

*️⃣El ego no es un enemigo que tenga que ser sometido, sino solo una compilación de hábitos de percepción no examinados.

*️⃣Podemos pensar en el ego como en un conjunto de hábitos de pensamiento atrincherados, que son el resultado del arrastre que producen ciertos campos de energía invisibles que dominan la conciencia (consciousness) humana. Se refuerzan con la repetición y el consenso social. Y el lenguaje mismo también ofrece nuevos refuerzos. Pensar mediante el lenguaje es una forma de autoprogramación. El uso del pronombre yo como sujeto —y, por tanto, como causa implícita de todas las acciones— es el error más serio, y genera automáticamente una dualidad entre sujeto y objeto.

*️⃣En la realidad no existe tal cosa como un ego; solo es ilusorio. Está hecho de una colección de puntos de vista arbitrarios, facilitados por el procesamiento mental y energizados por los sentimientos y emociones. Estos deseos representan los apegos de los que habló Buda, como las ataduras de sufrimiento.

*️⃣Con la humildad absoluta, el ego se disuelve. Es una colección de procesos mentales arbitrarios que solo ganan fuerza debido a la vanidad y al hábito. Si uno suelta la vanidad del pensamiento, se disuelve. Todo pensamiento es vanidad. Todas las opiniones son vanidades. Por lo tanto, el placer de la vanidad es la base del ego; desenchúfalo y colapsará.

*️⃣El ego no es malo ni es un enemigo, solo es una ilusión que se ha de liberar para que algo mejor pueda reemplazarlo.

*️⃣El ego es el hacedor imaginario detrás del pensamiento y la acción. Se cree firmemente que su presencia es necesaria y esencial para la supervivencia. La razón es que la principal cualidad del ego es la percepción, y, como tal, está limitado por el paradigma de una supuesta causalidad.

*️⃣Al ego se le podría llamar el núcleo de procesamiento y planificación central: el enfoque integrador, ejecutivo, estratégico y táctico que orquesta, gestiona, clasifica, almacena y recupera.

👉 Continuación de la Naturaleza del Ego

— El “Yo” (Ego/Mente) | El doctor Hawkins explica que el yo (en minúscula) —compuesto de ego y mente— presupone la existencia de un “agente causal primario, interno y centralizado”; por ejemplo, el “hacedor” de los actos, el “pensador” de los pensamientos, y el “tomador” de las decisiones. Empezaremos aquí explorando la naturaleza del ego y de la mente —el sentido de un yo personal— a fin de estar mejor preparados para trascender esta identificación errónea.

*️⃣A medida que nos acercamos al descubrimiento de la fuente de la tenacidad del ego, realizamos el asombroso y crítico descubrimiento de que estamos enamorados de nuestro yo.

*️⃣El ego ama secretamente la posición de víctima y se aferra a ella, extrayendo un placer distorsionado y una sombría justificación del dolor y el sufrimiento.

*️⃣Uno de los mecanismos que el ego usa para protegerse es repudiar los datos dolorosos y proyectarlos sobre el mundo y sobre los demás.

*️⃣El ego es extremadamente tenaz, y a menudo parece requerir condiciones extremas antes de soltar un posicionamiento. A veces necesita la experiencia colectiva de millones de personas a lo largo de siglos para aprender incluso lo que parece ser una verdad simple y obvia: a saber, que la paz es mejor que la guerra, o que el amor es mejor que el odio.

*️⃣Aunque el nivel crítico de integridad (el nivel 200 en el Mapa de la Conciencia) es el umbral mismo del progreso espiritual, debido a la estructura del ego puede resultar difícil de alcanzar. La fuerza del ego es tal que solo puede ser dominado por el poder espiritual.

*️⃣El ego tiene modos habituales de determinar la percepción. Primero tienen que ser identificados antes de poder ser desmontados. Uno tiene que renunciar a la culpa por tener un ego.

*️⃣Lo más importante no es la naturaleza del ego, sino el problema de la identificación con él como “yo”, o “yo mismo”. El ego ha sido heredado como un “ello”, y en realidad es un “ello” impersonal. El problema surge porque uno lo personaliza y se identifica con él. Este “ello” de la estructura del ego no es único ni individual, y es relativamente similar (con variaciones kármicas) en cada cual. Lo que realmente varía de un individuo a otro es el grado en el que uno está esclavizado por sus programas. Por lo tanto, el grado viene determinado por la medida en la que uno se identifica con él. No tiene poder intrínseco, y el poder para rechazar los programas del ego aumenta exponencialmente a medida que uno progresa por el camino espiritual. Este es el verdadero significado del Mapa de la Conciencia. Lo que la mayoría de la gente cree que es verdad son, en realidad, opiniones.

*️⃣Desde un contexto mayor, podemos ver que el ego no es, sino que es fundamentalmente un animal interesado en sí mismo. A menos que se comprenda y acepte este “yo animal”, no es posible reducir su influencia.

*️⃣Curiosamente, el agarre del ego se debilita mediante la aceptación, la familiaridad y la comprensión compasiva. En cambio, la autocrítica, la condena, el miedo y la vergüenza lo refuerzan.

*️⃣La tentación surge de dentro; no es sino el deseo de experimentar la compensación del ego y la satisfacción de un impulso, aunque solo sea una curiosidad o algo que se quiere.

*️⃣Al ego humano le gusta pretender que el mal existe “ahí fuera”, y seduce a su desventurado e inocente yo a caer inadvertidamente en la trampa de la seducción. El verdadero tentador es el deseo de ganancias del ego: ya se trate de sensaciones, excitación, ventajas, prestigio o el placer de controlar a otros.

*️⃣ La fuente psicológica del aparente mal es fundamentalmente el infantilismo inocente de los instintos animales primitivos del ego infantil, que tiende a enfurecerse cuando una autoridad externa bloquea sus impulsos. La misma furia opositora o rebelión narcisista caracteriza al criminal, al delincuente adolescente, al belicista, y al puritano moralista. ellos son lo mismo.

*️⃣Está bien no olvidar que el ego/mente no experimenta el mundo, sino solo su percepción de él.

👉 Continuación de la Naturaleza del Ego

— Si Somos Honestos con Nosotros Mismos: nos daremos cuenta de que lo que subyace a las respuestas del ego es el placer que de ellas se deriva. Hay una satisfacción interna, como es la recompensa de sentir lástima de uno mismo, del enfado, de la rabia, del odio, del orgullo, de la culpa, del miedo y así sucesivamente. Este placer interno, por mórbido que pueda parecer, energiza y propaga todas estas emociones. Para deshacer su influencia solo es necesario estar dispuesto a renunciar y a entregar estos placeres secretos internos y cuestionables a Dios, y buscar la alegría, el placer y la felicidad solo en Dios.

*️⃣El ego no es el verdadero “tú”; ha sido heredado por el hecho de haber nacido como ser humano. Básicamente tiene su origen en el reino animal. La evolución de la conciencia (consciousness) ocurrió a lo largo de las etapas primitivas de la evolución del ser humano, de modo que se podría decir que buscar la iluminación es recapitular la historia de la evolución humana.

*️⃣El ego es un conjunto de programas en los que la razón opera a través de series de algoritmos complejos y de múltiples capas en las que los pensamientos siguen ciertos árboles de decisión que se sopesan de diversas maneras en función de las experiencias del pasado, del adoctrinamiento y de las fuerzas sociales. Por lo tanto, no se trata de una condición autocreada. El impulso instintivo está asociado a los programas, lo que hace que entren en juego procesos fisiológicos.

*️⃣El ego obtiene un placer y una satisfacción sombríos del sufrimiento y de todos los niveles carentes de integridad: orgullo, enfado, deseo, culpa, vergüenza y pena. El placer secreto del sufrimiento es adictivo. Muchas personas dedican toda su vida a él y animan a otros a hacer lo mismo. Para detener este mecanismo hay que identificar el placer de la compensación y entregarlo voluntariamente a Dios. Por vergüenza, el ego se impide a sí mismo darse cuenta de sus maquinaciones, y mantiene especialmente en secreto su juego de ser “víctima”.

*️⃣Pregunta: ¿Continuarían los programas del ego si no produjeran un placer secreto?
   Respuesta: Este es el secreto de los secretos. Su objetivo es conseguir un compensación placentera y satisfactoria. El ego ha aprendido a ser muy listo para sobrevivir. Es capaz de recurrir a cualquier treta de autoengaño y camuflaje. El mundo del que somos testigos solo es el drama de los egos colectivos haciendo su representación en el escenario perceptual de la forma y el tiempo.

*️⃣La adicción del ego y su supervivencia están basadas en el placer secreto de la negatividad, que no se puede abandonar hasta haberla reconocido, identificado y haberse apropiado de ella sin vergüenza ni culpa. Uno tiene que ver que simplemente así es como opera el ego —que todos heredamos—, y reconocer que en realidad no es personal en absoluto.

*️⃣El ego considera una pérdida abandonar la dinámica de la autogratificación. El ego no confía en Dios, y por lo tanto considera que solo se tiene a sí mismo para su sustento, supervivencia y placer. El ego tiene fe en sus propios mecanismos y no en Dios. No se le debería considerar en falta por este error, porque no tiene base experiencial de comparación. Su único camino de salida es mediante la fe en que hay una manera mejor. Oye la verdad espiritual y comienza a buscarla cuando la mente se desilusiona con sus propias falacias y no alcanza la felicidad. Finalmente, se da cuenta de que la sombría satisfacción que obtiene del dolor es un pobre sustituto de la alegría.

*️⃣Para el ego, las ganancias están fuera; para el espíritu son internas, porque la alegría omnipresente de la existencia es independiente del contenido o de la forma. Para el espíritu, un día soleado o un día lluvioso son lo mismo. La conciencia (awareness) disfruta de las cualidades, en lugar de aferrarse a la forma. Así, puede disfrutar de “estar sin tener que apropiarse ni controlar. A la conciencia no la impulsan los objetivos, sino que valora la capacidad de sentir un placer igual en todas las circunstancias.

👉 Continuación de la Naturaleza del Ego

— El ego no solo es incapaz de evaluar correctamente las situaciones que son fatales, sino que incluso llega a sacrificar voluntariamente la vida para lograr sus propios fines. Por lo tanto, el ego es potencialmente mortal, y prefiere “verte muerto” que admitir que está equivocado.

*️⃣El ego oculta, mientras que la conciencia (awareness) revela. La respuesta a muchas posiciones defectuosas del ego podría englobarse en la cordura, que habitualmente se pasa por alto, del “sentido común”.

*️⃣En los niveles superiores se ve que el ego es una ilusión, sin ninguna realidad innata.

*️⃣En sus raíces, el ego es en extremo egoísta y carece completamente de todo principio ético.

*️⃣El ego es una víctima de sí mismo. Con una introspección rigurosa se descubre que en realidad el ego solo está “montando un follón” para su propia diversión, juego y supervivencia. Quien sale perdiendo es el verdadero

*️⃣El ego se aferra a la emocionalidad, que está íntimamente conectada con sus posicionamientos; prefiere pensar que no tiene otras opciones. “Rendirse a Dios” significa dejar de buscar consuelo y emociones en el ego, y descubrir la alegría interminable y serena de la paz. Buscar dentro es encontrar la fuente subyacente y siempre presente de la iluminación de la mente misma.

*️⃣El ego defiende sus propias limitaciones con negación orgullosa, convirtiéndose así en su propia víctima.

*️⃣A partir del análisis evolutivo, que utiliza las técnicas de la investigación de la conciencia (consciousness), parece que el ego humano es principalmente el producto y la continuación de la presencia del núcleo de supervivencia de la evolución animal.

*️⃣En contraste con la arrogancia innata del ego, la verdadera inteligencia es una cualidad de la conciencia y no está sujeta a ataques porque su esencia es no lineal. Sin embargo, el ego la utiliza en su expresión como mente, que a continuación se convierte en, y se pone al servicio de, el impulso de supervivencia del ego. Así, en realidad, el ego usa la mente como un camuflaje y se esconde detrás de sus astutas construcciones. Este reconocimiento clarifica por qué el ego se disfraza de religión, y que socavar las verdades espirituales ha sido un aspecto central de su dominio en grandes culturas durante amplios periodos de tiempo, y causa de la muerte de millones de personas.

*️⃣A la persistencia del ego primitivo en el ser humano se la llama el núcleo narcisista de que calibra por debajo del nivel 200 (el nivel crítico de la integridad). Esto indica la persistencia del primitivismo del propio interés, de la falta de consideración hacia los derechos de los demás, y de ver a los demás como enemigos y competidores en lugar de como aliados. No hay nada más mortal que un ego “religionizado”.

*️⃣A la persistencia del ego primitivo en el ser humano se la llama el núcleo narcisista de que calibra por debajo del nivel 200 (el nivel crítico de la integridad). Esto indica la persistencia del primitivismo del propio interés, de la falta de consideración hacia los derechos de los demás, y de ver a los demás como enemigos y competidores en lugar de como aliados. No hay nada más mortal que un ego “religionizado”.

*️⃣Mientras que el ego/yo asume habitualmente el crédito por su supervivencia, su verdadera fuente es la presencia de la Divinidad como Ser. El ego solo puede auto sustentarse debido al Ser. Solo es el receptor de la energía de vida, y no su origen, en contra de lo que él cree.

*️⃣El ego es el principal héroe/heroína de la película interna de la propia vida.

*️⃣El astuto ego expresa su grandiosidad interna intentando reemplazar la Divinidad al declarar que es Dios (o Nerón, César, etcétera) o pretendiendo tener una autoridad divina especial mediante su declaración de que él está divinamente ordenado y, por lo tanto, autorizado.

👉 Continuación de la Naturaleza del Ego

— El ego interpreta lo que “quiere” como una “necesidad” y algo que “tiene que tener”. Así, su búsqueda puede volverse frenética, y puede tirar por la borda toda precaución o consideración.

*️⃣De esta manera, los deseos se potencian hasta volverse desesperados y exigir cualquier sacrificio, incluyendo las muertes de millones de personas. Debe tener lo que quiere a cualquier coste, y encontrará muchas excusas para justificarse.

*️⃣El ego se libra de la razón con una retórica astuta potenciada por la culpa y demoniza a los demás, puesto que tiene que ganar a toda costa. Esto se debe a que, en el curso de millones de años de evolución, moría si no conseguía satisfacer sus necesidades. El ego tiene una memoria muy larga y millones de años de refuerzo.

*️⃣La estructura del ego es dualista y divide la unidad de la Realidad en pares en contraste y aparentes opuestos, y contenido de la percepción, que está compuesta por sus proyecciones.

*️⃣La posición del ego se propaga porque la compensación secreta que busca es la emoción misma.

*️⃣El ego inflado carece de pruebas de realidad, y la razón, la lógica o la racionalidad no lo mejoran.

*️⃣La adicción a las tendencias del ego es como una intoxicación en la que el placer se deriva de la compensación emocional que produce la negatividad. Así, los posicionamientos negativos tienden a ser hábitos autoperpetuados, similares a la adicción y basados en presuposiciones y en la atracción seductora de la gratificación de instintos básicos. Mediante la repetición, acaban ganando el dominio y el control, lo cual es el propósito original del ego narcisista.

*️⃣Los niveles situados por debajo del nivel de calibración 200 (el nivel crítico de la integridad) tienden debido al seductor placer emocional que produce satisfacer el instinto animal del ego al momento.

*️⃣El ego está orientado hacia lo específico y hacia el contenido lineal del campo de visión. Su efecto en la visión misma es excluyente y limitado a fin de enfocarla principalmente en el lado cercano de los objetos (para facilitar su manipulación). El Espíritu está orientado hacia el contexto y la totalidad, y por lo tanto es incluyente y se enfoca en el lado lejano de los objetos. Su campo es difuso en lugar de local.

*️⃣En la vida ordinaria, el ego/mente va de lo “inacabado” a lo “acabado”, y también de lo “incompleto” a lo “completo”. En cambio, el camino espiritual va de unos estados evolutivos y emergentes completos a otros estados emergentes también completos. Las posiciones del ego son interactivas y generalmente representan algo compuesto. Por ejemplo, es posible que para desmontar el enfado uno tenga que estar dispuesto a entregar el orgullo subyacente, que a su vez depende de entregar un deseo. Esto significa entregar el miedo que energizó el deseo, lo que a su vez está relacionado con deshacer una pérdida imaginaria, y así sucesivamente.  Por tanto, las motivaciones están entrelazadas e interactúan entre ellas, y entregarlas operacionalmente conduce a los niveles siguientes, que están compuestos de dualidades. Así, en las capas más profundas tienden a salir a la superficie nuestras creencias con respecto a Dios, las expectativas espirituales programadas y los sistemas de creencias. Por lo tanto, el trabajo espiritual es cuestión de una exploración que trasciende los conceptos mentales, como los de causa y efecto.

👉 Continuación de la Naturaleza del Ego

— El Ego es Adicto a “Tener la Razón” | Uno de sus objetivos prevalecientes es “tener razón”. Por lo tanto, es el núcleo de la compensación que ofrece la actitud moral rígida. Puedes tener razón sin ser rígido o puedes ser rígido sin tener razón.

*️⃣El ego se enfoca en un punto, el experimentador, que está programado para buscar el placer y la supervivencia a través de la adquisición. Ve la felicidad como algo que uno adquiere, posee e incorpora. Por lo tanto, el experimentador está programado para “conseguir”. La función del experimentador es conseguir placer y poseerlo. No le preocupa el alma a menos que fortuitamente se oriente hacia la espiritualidad. Entonces el objetivo cambia, y descubre que la fuente del placer es completamente interna. Cuando se descubre que la fuente del placer continuado es el Ser (y no el pequeño yo), el resultado es la independencia del mundo.

*️⃣La gratificación de los deseos del ego se produce dentro del dominio lineal. La verdadera felicidad surge de lo no lineal. Cuando el experimentador renuncia a depender del placer y de la felicidad, se descubre que la fuente de la felicidad es la propia existencia de uno, y que la realización del Ser es la felicidad misma.

*️⃣Nótese que el aspecto experimentador del ego está constantemente posicionado para obtener beneficios de los fenómenos observados, aunque solo sea para confirmar su propia realidad de que es el “tú” del siempre presuntuoso “yo” personal.

*️⃣El ego se resiste a aceptar que el despliegue de los fenómenos es autónomo e impersonal. Está posicionado para inmiscuirse a fin de imponer un sentimiento, que a su vez siempre es la expresión de un punto de vista o posicionamiento del ego, como una opinión, o al menos un orden por el que se declare primordial y esencial para la propia identidad y sentido de realidad.

*️⃣Dejar de identificar al experimentador como nuestra propia realidad es una gran transición del contenido dualista al contexto no dualista, y, por lo tanto, del yo al Ser.

*️⃣El ego no es la verdadera realidad ni la fuente de la vida o de la existencia, y por lo tanto es vulnerable a la disolución. Es primordial, pero no esencialmente soberano. Solo domina hasta que se reconoce su cualidad ilusoria.

*️⃣En realidad, no se experimenta el cuerpo mismo; más bien, solo se experimentan las sensaciones del cuerpo. Por lo tanto, la conciencia (awareness) del cuerpo solo es una combinación de sensaciones mediante la cual el área somática del cerebro registra un dato, y mediante la función neuronal, replica la imagen corporal.

*️⃣El apego al cuerpo es apego a la sensación y a la superposición del concepto de que es “mío”; lo que es “mío” y está controlado por “mí”, debe por tanto ser “quien yo soy”. La identificación con el cuerpo es consecuencia de los posicionamientos del ego. Para desapegarse de la identificación del yo con el cuerpo solo es necesario ver al cuerpo como un “ello” más que como un “yo”.

*️⃣El sentido de “quiénes” somos es principalmente una identificación con el cuerpo, la personalidad y su procesamiento mental y emocional.

*️⃣Uno puede hacer un proceso mental con las imágenes internas para ver cuánto del cuerpo y de sus sensaciones podría perderse sin que se pierda el sentido de “yo”. Queda claro que el “yo” experiencial tiene un cuerpo, pero no es un cuerpo.

*️⃣El núcleo narcisista del ego está alineado con “tener razón”, tanto si ello significa estar de acuerdo con la sabiduría como rechazarla por no ser válida. Con humildad, el buscador serio descubre que la mente por sí sola, a pesar de su educación, es incapaz de resolver el dilema de cómo evaluar y validar la verdad, lo que requiere confirmación mediante la experiencia subjetiva, así como por criterios objetivos que puedan ser demostrados.

*️⃣Existe una compensación y satisfacción secretas en ser la víctima, el mártir o el perdedor.

👉 Continuación de la Naturaleza del Ego

— Paradójicamente, a lo largo de la historia, el ser humano ha temido sus propias proyecciones y ha confundido la Divinidad con el lado oscuro y reprimido de su propia naturaleza.

*️⃣El ego no se disuelve mediante la denuncia ni mediante el odio a uno mismo, que son expresiones del propio ego, sino mediante la aceptación no moralista y la compasión que surge de comprender su naturaleza y origen intrínsecos.

*️⃣Conviene recordar que la psique humana es como el componente físico de un ordenador, que acepta inocentemente cualquier programa con el que haya sido programado.

*️⃣Sócrates lo expresó al decir: “Toda acción errónea es involuntaria, puesto que el ser humano siempre elige lo que cree que va a ser para su bien.”

*️⃣El ser humano simplemente está equivocado con respecto a cuál es la verdadera fuente de su bondad y felicidad, y por tanto elige equivocadamente lo externo (ilusiones) en lugar de la Verdad.

*️⃣En lugar de vilipendiar al ego —y de regodearse en la culpabilidad, la vergüenza y el odio a uno mismo— es mucho más productivo aceptarlo como es, apreciar su valor histórico y adoptarlo como si fuera una inocente mascota.

*️⃣Por supuesto, podemos aceptar que el ego desea ganancias, ventajas, que es avaricioso, y cosas así. Simplemente entendiendo que sea como es, podemos aceptar su naturaleza y después trascenderla.

*️⃣El ego solo hace aquello para lo que ha sido entrenado durante milenios, y todavía piensa que su supervivencia depende de la adherencia a sus programas y de la práctica de los mismos. Debido a la evolución, ahora estos programas se han convertido en la antítesis de las intenciones de la persona ética de nuestros días, o del buscador espiritual serio.

*️⃣Al aproximarse al ego, conviene recordar que se alimenta y que se siente seducido por las energías negativas del dolor, del sufrimiento, el odio y la culpabilidad, a las que constantemente se apega y se vuelve adicto. En secreto, alimenta el “gusto” que obtiene de ser el mártir o la víctima; y le encanta el odio, “tener razón” y la venganza.

*️⃣El nivel de conciencia (consciousness) del ego se basa en la utilización de las cualidades de la fuerza, sean emocionales, intelectuales o físicas. En consecuencia, el deshacimiento del ego no se lleva a cabo mediante la utilización de una contrafuerza moralista o emocional, sino mediante el uso del poder de la verdad misma con la expansión de la conciencia.

*️⃣El principal soporte por el que persiste la negatividad es la compensación secreta que el ego obtiene de ella (le parece “jugosa”). Esta compensación secreta es la única fuente de energía del ego, por lo que contempla el perdón y la compasión como “enemigos”.

*️⃣El yo se identifica no solo con la mente, sino con su contenido, que se convierte en “mi” memoria, “mis” sentidos, “mis” pensamientos, “mis” emociones, “mi” propiedad, “mi” éxito, “mi” fracaso, “mis” expectativas, “mis” sentimientos, y así repetidamente. La identificación presupone la propiedad y la autoría; así, el ego ve y cree que es un agente causal, personal y separado, y deduce que es la fuente de su propia existencia.

*️⃣Un aspecto intrínseco de la estructura básica del ego humano es una inocencia innata, mediante la cual cree en la realidad o verdad de sus propios programas, y no es consciente de que carece de la capacidad intrínseca de autocorregirse.

*️⃣La razón de la inherente incapacidad del ego para la verificación es que sus datos se limitan a los sistemas de procesamiento internos. Los mecanismos internos del ego carecen de cualquier fuente de referencia externa e independiente para verificarlos.

*️⃣Con compasión, uno se da cuenta de que la estructura del ego, es tal que no puede saber ver más allá de su propia limitación y condicionamiento para percibir una verdadera realización en el ser.

👉 Continuación de la Naturaleza del Ego

— El trabajo consiste en superar y trascender los fallos más que son inherentes a la estructura del ego humano. Nos gusta pensar que estos fallos son personales; sin embargo, el ego mismo no es personal. Lo heredamos por ser seres humanos. Los detalles difieren en base al karma del pasado.

*️⃣La vanidad del ego (en el nivel del orgullo) es interminable y se vanagloria del grandioso engaño de que puede refutar la existencia de Dios. La cognición solo es una suposición lingüística confinada a símbolos lineales: el limitado contenido del procesamiento mental. Que tenga cualquier realidad verdadera y objetiva es una presuposición puramente subjetiva.

*️⃣Mediante el trabajo espiritual uno descubre que es uno mismo quien ha estado cautivo y ha sido una “víctima” atrapada por los astutos engaños del ego.

*️⃣Todos los grandes maestros han declarado que el principal defecto del ser humano es la “ignorancia”. Una investigación somera nos revela que la base subyacente de dicha ignorancia son las limitaciones de la estructura innata del ego mismo, como consecuencia de que el proceso de evolución de la conciencia (consciousness) todavía está en marcha.

*️⃣En el ser humano no solo evolucionó la capacidad de procesar e interpretar datos lineales, también estaba disponible la energía no lineal de la conciencia a la que se llamó “espiritual” porque su fuente de energía no era física y no puede ser definida mediante lineales. Este desarrollo humano también fue evolutivo y se le llamó “espíritu humano”. Quedó caracterizado por el emerger de un cuerpo de energía no físico cuya supervivencia y evolución eran independientes del propio cuerpo físico. Así, el espíritu está relacionado con la esencia, y la razón con la forma y la definición lineales.

*️⃣Como puede verse a partir de este desarrollo evolutivo, la fe fue una necesidad biológica para la supervivencia que quedó incorporada a la estructura básica del ego como sentido del yo. La capacidad de ser consciente del yo y de experimentarlo fue una cualidad de la conciencia (awareness) sintiente innata al reino animal. Así, la humanidad vivió mediante la fe. Inocentemente, el ego situó su fe primaria en su propio núcleo narcisista (por ejemplo, percepción y opinión), que a partir de ahí adquirieron autonomía y soberanía como el árbitro de la realidad.

*️⃣El ego es, por virtud de su estructura y origen, ciego a sus propias limitaciones.

*️⃣La absoluta subjetividad de la Verdad revelada impide toda consideración o incertidumbre, que solo proceden del ego.

*️⃣Cuando el ego colapsa, toda discusión cesa y queda reemplazada por el silencio. La duda es el ego.

*️⃣Que la mente sea incapaz de probar una proposición no significa que dicha proposición sea falsa. Este es el fallo del ateo, porque la mente es incapaz de conocer qué es verdad. Y al mismo tiempo es igualmente incapaz de refutarlo, entonces estaría en la paradoja de tener que probar su opuesto.

*️⃣El núcleo narcisista del ego presupone inconscientemente y de manera narcisista que es omnipotente, va y por lo tanto carece de la humildad que se requiere para alcanzar la Verdad superior.

*️⃣Paradójicamente, del autointerés del ego se derivan beneficios cuando empieza a darse cuenta de que no ser egoísta tiene grandes ventajas.

*️⃣Cuando se aprende los beneficios de soltar las metas egocéntricas, el ego mismo impulsa la indagación espiritual y los medios de su propia trascendencia, dándose cuenta de que la humildad es fuerza y no debilidad, de que es sabiduría y no ignorancia. Estar dispuesto a “perdonar y olvidar” calibra en 450 (razón/lógica). Estar dispuesto a “perdonar y entregar a Dios” calibra en 540 (amor incondicional).

👉 Continuación: La Naturaleza de la “Mente”

— La Naturaleza del Ego y la Mente

💢 Coaching & Tips:

1. El Ego Como ilusión del "Yo"

El ego es una construcción mental que genera la ilusión de un "yo" separado. Se trata de un conjunto de hábitos de pensamiento y comportamiento, reforzados por el consenso social y la repetición. Esta ilusión crea la sensación de que somos entidades individuales y responsables de nuestras acciones, cuando en realidad, el ego es solo un mecanismo de supervivencia.

2. El Ego Como Procesador Central

Hawkins describe al ego como una unidad de procesamiento central que se encarga de planificar, gestionar y organizar las acciones y pensamientos. Funciona como una herramienta para nuestra interacción con el mundo material, pero es limitado y basado en la percepción dualista de causa y efecto.

3. El Miedo y el Control del Futuro

El ego está profundamente ligado al miedo, particularmente al miedo de la muerte. Como está diseñado para la supervivencia, el ego constantemente busca seguridad y control sobre el futuro, lo que lo convierte en una fuente inagotable de sufrimiento.

4. El Ego no es el Enemigo

A diferencia de la visión que lo demoniza, Hawkins señala que el ego no es un enemigo que deba ser eliminado o destruido. Más bien, se trata de un conjunto de hábitos y percepciones no examinadas. Es a través de la comprensión compasiva que el ego se disuelve naturalmente.

5. El Ego y los Apegos Emocionales

El ego es alimentado por emociones y deseos que crean apegos. Estas emociones, como el miedo, el orgullo o el deseo, son vistas como fuentes de sufrimiento. Según Hawkins, son los apegos mencionados por Buda, los que nos mantienen en el ciclo de sufrimiento.

6. La Vanidad como Base del Ego

La vanidad y el orgullo son las raíces del ego. Al creer que el pensamiento y las opiniones son importantes, le damos poder al ego. Cuando liberamos esa vanidad y orgullo, el ego comienza a disolverse. Todo pensamiento y opinión son, en esencia, expresiones de vanidad.

7. El Ego Como Parte del Progreso Espiritual

El trabajo espiritual no consiste en luchar contra el ego, sino en reconocerlo y trascenderlo. Al identificar los mecanismos del ego, como la culpa o la necesidad de control, podemos distanciarnos de su influencia. Dejar de identificarse con el ego y sus programas es un paso crucial en el camino espiritual.

8. El Ego y la Percepción de la Realidad

El ego nos lleva a ver el mundo a través de la lente de la separación, donde todo se percibe como dual: bien o mal, yo y los otros. Esta percepción genera sufrimiento. El camino espiritual consiste en superar esta visión limitada y conectarse con una realidad no dual, donde la paz y la unidad predominan.

9. El Ego Como Hábito Colectivo

No solo cada individuo tiene su propio ego, sino que la humanidad en su conjunto está atrapada en patrones colectivos del ego. Estas dinámicas colectivas, que se ven en la historia, reflejan los mismos miedos, deseos y tendencias narcisistas que actúan a nivel personal.

10. Superación del Ego a Través del Poder Espiritual

El ego no puede ser dominado por la fuerza de voluntad humana, sino solo a través del poder espiritual, del poder de la conciencia al subir de nivel). Al avanzar en el camino espiritual, la identificación con el ego se debilita, y la conexión con el ser verdadero, libre de apegos, se fortalece.

Reflexión Final: Este enfoque de Hawkins nos invita a no ver el ego como algo malo, sino como una herramienta temporal que nos ha ayudado a sobrevivir. Sin embargo, para alcanzar un verdadero despertar espiritual, debemos comprender y trascender el ego, lo que implica soltar las ilusiones y apegos que refuerzan su poder sobre nosotros.

*️⃣Introducción al Libro Disolver el Ego
*️⃣Pasar a la Acción
*️⃣Preste Atención al Cuerpo del Dolor
*️⃣La Conciencia: El Escape del Dolor

— La “mente”, a menudo usada de manera intercambiable con el término “ego”, es la unidad de procesamiento con la que el ego se identifica.

*️⃣En último término, como el ego, la mente misma solo es un concepto. Como explica el doctor Hawkins: “Experiencialmente, uno solo puede decir que vienen a la propia conciencia (awareness) pensamientos, sentimientos, imágenes y recuerdos en una progresión interminable.” Y es a esta progresión interminable a la que hemos llegado a llamar “mente”.

*️⃣Como el cuerpo, la mente no es nuestro verdadero yo, y, como el cuerpo, es básicamente impersonal. Tiene pensamientos, pero dichos pensamientos no son producto del yo. Incluso si una persona no quiere tener mente, la tiene de todos modos. No tiene elección en cuanto a este asunto; la mente es algo impuesto y que se arroja sobre uno sin preguntarle. El hecho de que tener una mente sea una imposición involuntaria ayuda a entender que no es una elección o decisión personal.

*️⃣Toda aparente separación es un montaje del pensamiento. Resulta esencial ver que la mente está experimentando un punto de vista en todo momento.

*️⃣El diseño de la mente humana es comparable al de un ordenador en el que el cerebro es el componente físico capaz de ejecutar cualquier programa que se le introduzca. El componente físico es, por su diseño, incapaz de protegerse de la información falsa; por lo tanto, la mente creerá cualquier programa con el que la sociedad la haya programado, porque es inocente y carece de cualquier
salvaguarda o protección.

*️⃣Por virtud de su estructura innata, la mente humana es ingenua, ciega a sus propias limitaciones e inocentemente crédula. Cada persona es víctima de la ignorancia y la limitación del ego humano.

*️⃣La mente humana es incapaz de discernir entre la verdad y la falsedad. De no ser así, no habría habido guerras, ni problemas sociales, como tampoco ignorancia o pobreza. Todo el mundo estaría iluminado, y el nivel de conciencia (consciousness) de la humanidad no habría permanecido siglo tras siglo en el nivel 190 (en el nivel del orgullo, por debajo del nivel crítico de la integridad, que es 200) en el Mapa de la Conciencia (Consciousness).

*️⃣Debido a la percepción dualista, la mente ya no pudo discernir entre el símbolo abstracto y la realidad. El camino del error estaba abierto e invitaba a seguirlo, y la opinión se impuso, puesto que la mente no tenía un mecanismo intrínseco para discernir entre verdad y falsedad. Como resultado del procesamiento mental dualista, la mente ha desarrollado la capacidad de reprimir y negar, a fin de poder apartar los obstáculos a la consecución de sus objetivos. La mente descubrió que podía negarse a ser propietaria de un lado de los pares de opuestos que le pertenecen, y a continuación proyectarlo en el mundo. Así nació no solo la política, sino también los conocidos mecanismos psicológicos de la disociación, la represión, la negación y la proyección. Esta capacidad resultó ser un mecanismo fatal, en el sentido de que cuando se enfrenta a resultados inhumanos, el ego repite insistentemente los mismos errores. Millones de personas han muerto por esto en cada generación a lo largo de la historia y continúan haciéndolo hoy día.

*️⃣Excepto en pequeños asuntos personales, la mente no fue construida para aprender fácilmente de sus errores.

👉 Continuación de la Naturaleza de la Mente