— La Técnica de la Sala de Visualización | Resumen: El proceso incluye visualizar números y centrar la atención en distintas partes del cuerpo para liberar tensión y estrés. Luego, se enfoca en áreas que necesitan sanación y se imagina su regreso a la salud perfecta. Posteriormente, se incorporan escenas holográficas de tranquilidad y se proyectan imágenes mentales relacionadas con el bienestar completo del cuerpo. Finalmente, se visualiza un futuro saludable y se integra esta imagen en la vida diaria, sintiendo emociones positivas y gratitud hacia la energía universal.
💢 Coaching & Tips: Puntos Clave
1. Método 3-2-1: Secuencia para alcanzar la frecuencia alfa del cerebro, facilitando la relajación física y mental.
2. Visualización: Uso de números y escenas mentales para liberar estrés y tensión en el cuerpo.
3. Sanación: Enfocar la atención en glándulas, órganos o sistemas necesitados, visualizándolos en perfecto estado de salud.
4. Imágenes holográficas: Creación de experiencias mentales vívidas, incorporando todos los sentidos para influir en la salud.
5. Pantalla mental: Visualización de la salud como imágenes fuera y lejos de los párpados, transformando imágenes negativas en positivas.
6. Experiencia completa: Imaginación de uno mismo perfectamente sano, sintiendo toda la vitalidad y energía.
7. Impacto emocional: Uso de la emoción y la gratitud para fortalecer la visualización y su efectividad.
8. Proyección futura: Imaginación de un futuro saludable, viendo los efectos positivos en la vida y relaciones.
9. Repetición: Reiteración de instrucciones durante el proceso para claridad y efectividad.
10. Propósito y misión: Reflexión sobre la importancia de la salud en relación a la familia, propósito de vida y misión personal.

— Sentir es El Secreto | El autor enfatiza en que el sentimiento es el único medio por el cual las ideas pueden ser impresas en el subconsciente. Cualquier idea sentida como verdadera, independientemente de si es buena o mala, puede expresarse en la realidad. Por lo tanto, el control de los sentimientos es esencial para la creación deliberada de la experiencia de vida.

El libro destaca la importancia de asumir el estado emocional de lo que uno desea lograr, sintiendo que ya se ha logrado el deseo. Esta práctica, según Goddard, garantiza que el subconsciente tome esa idea como un hecho y proceda a manifestarla. Además, se menciona la oración y el sueño como herramientas para influir en el subconsciente, sugiriendo que los momentos previos al sueño son especialmente poderosos para inculcar nuevas creencias y deseos en el subconsciente. La clave es entrar en un estado de relajación y sentir profundamente la realización del deseo como ya cumplido.

En resumen, "Sentir es el Secreto" enseña que el control y la dirección de los sentimientos son esenciales para moldear la realidad y que a través del sentimiento de posesión de los deseos, estos pueden manifestarse en la vida cotidiana.

— Sentir es el Secreto de Neville Goddard
01🎧 Audio Libro 📕 PDF
— El Arte de Realizar Tus Deseos
— El Mecanismo de Creación
— Cada Sentimiento
05 Todo lo que Sientes
— Piensa Sintiendo en el Estado que Deseas
— El Subconsciente Nunca Falla
— El Subconsciente es la Matriz de la Creación
— Tus Deseos no son Aceptados
10 El Exterior Refleja Nuestro interior
— El Subconsciente Acepta como Verdadero
— Buscar en Vano
— Nada te impide Realizar tu Objetivo
— El Sentimiento de Ser
15 Asumir el Sentimiento de Satisfacción
— No te Límites al Pasado
— Hasta que Tu Cambies
— La Realización de tu Deseo
— El Hombre Despierto
20 Sal de las Apariencias
— Define tu Actitud Mental
— Regula Tus Ondas Cerebrales
— El Hombre Perfectamente Disciplinado
— Nunca Atraes Aquello que Deseas
25 Crea un Estado Pasivo
— Imagina en Forma de imágenes
— Declara tus Deseos
— Entra en el Espíritu
— Hay un Sentimiento Asociado con Cada idea
30 La Fe es un Sentimiento
— Aquello que Sientes
— Dios Creo al Hombre
— Eres Aquello que Crees que Eres
— Somos Uno con Dios
35 Cómo Sentir lo que Quieres
— Cómo Usar Tu imaginación

— Cada Sentimiento Sienta un Precedente | «La Curación del Cuerpo llega a Través de la Sanación del Alma».

— Myss explica que su objetivo es fusionar enseñanzas espirituales de diferentes tradiciones y mostrarlas como un marco de referencia único que conecta el cuerpo y el espíritu. Para ello, usa como base el sistema de chakras del hinduismo, los sacramentos del cristianismo, y el Árbol de la Vida de la Kabbalah judía.

     ◦  Este enfoque permite a los lectores comprender cómo los patrones emocionales y energéticos afectan la salud física.

     ◦  La autora también destaca la importancia del autoconocimiento y la conciencia en el proceso de sanación, sugiriendo que al identificar y corregir los bloqueos en el flujo de energía, las personas pueden alcanzar un estado de salud óptima y bienestar espiritual.

     ◦  Esta introducción establece el tono para el resto del libro, en el cual se exploran en detalle los siete chakras y su relación con la vida emocional y espiritual del individuo.

💢 Coaching & Tips: El índice del libro "Anatomía del Espíritu" de Caroline Myss incluye las siguientes partes:

Introducción
◦ Presenta los conceptos básicos sobre la energía y la relación entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

Primera Parte: Los Siete Chakras
◦ Capítulo 1: Primer Chakra: Enseñanzas relativas al mundo material.

◦ Capítulo 2: Segundo Chakra: Enseñanzas relativas a la sexualidad, el trabajo y el deseo físico.

◦ Capítulo 3: Tercer Chakra: Enseñanzas relativas al ego, la personalidad y la autoestima.

◦ Capítulo 4: Cuarto Chakra: Enseñanzas relativas al amor, el perdón y la compasión.

◦ Capítulo 5: Quinto Chakra: Enseñanzas relativas a la voluntad y la autoexpresión.

◦ Capítulo 6: Sexto Chakra: Enseñanzas relativas a la mente, la intuición, la percepción profunda y la sabiduría.

◦ Capítulo 7: Séptimo Chakra: Enseñanzas relacionadas con la espiritualidad.

Segunda Parte: Las Siete Verdades Sagradas

◦ Presenta un análisis detallado de los chakras desde la perspectiva de su poder inherente y cómo los miedos pueden hacer que las personas pierdan ese poder​​.

     ◦  Este índice ofrece una guía para explorar la interconexión entre el espíritu, el cuerpo y la mente a través del sistema de chakras y su relación con enseñanzas espirituales universales.

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— Neville introduce la "Ley de la Asunción", que establece que aquello que uno asume como verdadero se manifestará en la realidad externa.

A través de técnicas como la revisión, la visualización y la meditación, se puede modificar el estado de conciencia para crear una nueva realidad.

     ◦  El libro también aborda el poder de la imaginación como el principal instrumento de transformación y el concepto de "Yo Soy" como la causa raíz de todas las experiencias.

◦ Según Neville, al cambiar la autoimagen y asumir nuevas identidades, es posible influir en el entorno y en las personas de manera significativa.

     ◦  En esencia, "El Poder de la Conciencia" es una guía práctica para aquellos que buscan tomar control consciente de su vida, enseñando cómo la transformación interior se refleja inevitablemente en el mundo externo.

Índice Temático del Libro "El Poder de la Conciencia" por Neville Goddard.

1. Introducción

◦ Concepto de Conciencia.
◦ La importancia de la conciencia en la creación de la realidad.

2. Fundamentos de la Conciencia

◦ Autobservación.
◦ Definición de Objetivo.
◦ Desapego​.

3. El Principio de la Conciencia

◦ La conciencia como la única realidad.
◦ El poder de la asunción
◦ El papel del "Yo Soy" en la creación.

4. Técnicas de Transformación

◦ Uso de la imaginación creativa
◦ La técnica de la revisión.
◦ "Recuerdo cuando" y su aplicación.
◦ Técnicas avanzadas: "¿No es maravilloso?",
◦ "Felicitaciones", "Yo Soy"​.

5. La Ley de la Asunción

◦ Definición y explicación de la Ley de la Asunción.
◦ Ejemplos de cómo aplicar la ley en la vida cotidiana.
◦ La importancia de la fe y la persistencia.

6. Cómo Cambiar a una Persona

◦ El poder de la mente para influir en los demás.
◦ Técnicas para cambiar la relación con una persona específica.
◦ La importancia de la meditación y la visualización.

7. La Causa Principal: Yo Soy

◦ La conciencia como causa de todos los fenómenos.
◦ La importancia de asumir nuevas identidades.
◦ Cómo el estado de conciencia define la vida externa.

8. El Poder de la Imaginación

◦ La imaginación como instrumento de transformación.
◦ Cómo visualizar y sostener imágenes mentales para manifestar deseos.
◦ Relación entre imaginación y fe.

— Yo Soy es Más que una Afirmación | Es la definición suprema del Absoluto. El fundamento sobre el cual se sustenta toda la existencia, es el principio y el fin de todo. El Alfa y el Omega, comprender esto es tocar la verdadera definición de Dios.

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— Cada herida está asociada a una máscara específica y afecta no solo nuestra vida emocional, sino también nuestra salud física, nuestras relaciones y nuestra capacidad de vivir en paz. El libro proporciona herramientas y estrategias para identificar estas heridas y comenzar un proceso de sanación, que implica el reconocimiento, la aceptación y la liberación de las emociones reprimidas.
💢 Coaching & Tips: Índice Temático
1. Introducción
◦ La importancia de conocer y sanar las heridas emocionales.
◦ Cómo estas heridas influyen en nuestra vida diaria.
2. Las Cinco Heridas Emocionales
◦ Rechazo: Origen, manifestaciones y la máscara del huidizo.
◦ Abandono: Origen, manifestaciones y la máscara del dependiente.
◦ Humillación: Origen, manifestaciones y la máscara del masoquista.
◦ Traición: Origen, manifestaciones y la máscara del controlador.
◦ Injusticia: Origen, manifestaciones y la máscara del rígido.
3. Reconociendo Nuestras Máscaras
◦ Cómo las máscaras nos impiden sanar y vivir plenamente.
◦ Ejercicios para identificar qué heridas y máscaras predominan en tu vida.
4. El Proceso de Sanación
◦ Aceptación de las heridas y máscaras.
◦ Liberación emocional: técnicas para expresar y sanar el dolor reprimido.
◦ Sanación a través del amor propio y la compasión.
5. El Camino Hacia la Liberación
◦ Vivir sin máscaras: autenticidad y libertad emocional.
◦ Herramientas prácticas para mantener el equilibrio emocional.
◦ Testimonios y casos de sanación.
6. Conclusión
◦ El poder transformador de sanar las heridas emocionales.
◦ Cómo continuar el camino de crecimiento personal.
Este índice temático te ofrece una guía sobre los principales temas tratados en el libro, facilitando la identificación de los aspectos clave para su estudio o aplicación práctica en procesos de sanación personal. 👉 Comprar en Amazon: Las 5 Heridas que Impiden Ser Uno Mismo

— Mi Otra Yo (Constelaciones Familiares): Segunda Temporada, Episodio 1 https://www.netflix.com/watch/81712146?trackId=14277283&tctx=-97%2C-97%2C%2C%2C%2C%2C%2C%2C81380432%2CVideo%3A81712146%2CdetailsPageEpisodePlayButton

— Todos Tenemos la Misma Misión al Ilegar a este Planeta: «de vivir las experiencias una y otra vez hasta que podamos aceptarlas (con una conciencia expandida) y amarnos a través de ellas».

• Cuando en una experiencia existe la no aceptación, es decir, juicios, culpabilidad, temor, lamento (el drama, la resistencia, la queja, ira, victimismo) u otra forma de no aceptación, el ser humano se convierte en un poderoso imán que atrae sin cesar circunstancias y personas que le hacen revivir esa misma experiencia.

• Hay quienes no sólo reviven la misma experiencia muchas veces en el transcurso de su vida sino que deben reencarnarse una y otra vez con el fin de lograr aceptarla completamente.

• Aceptar una experiencia no significa que ésta represente nuestra preferencia o que estemos de acuerdo con ella. Más bien se trata de ayudarnos a experimentar y aprender a través de lo que vivimos.

• Sobre todo, debemos aprender a reconocer lo que nos es beneficioso y lo que no lo es. El único medio para lograrlo es adquiriendo consciencia de las consecuencias que trae consigo la experiencia.

• Todo lo que decidimos o no, lo que hacemos o no, lo que decimos o no, e incluso lo que pensamos y sentimos, entraña consecuencias.

• El ser humano desea vivir cada vez más inteligentemente. Cuando se percata de que una experiencia produce consecuencias perjudiciales, en lugar de reprocharse a sí mismo o reprocharlo a otra persona, simplemente debe aprender a aceptar haberla elegido, aunque lo haya hecho inconscientemente, para caer en la cuenta de que tal experiencia no fue una decisión inteligente. De ello se acordará más adelante; así, la experiencia se vive en la aceptación.

• Sin embargo, recuerda que aun cuando te digas «No quiero vivir así», todo comenzará de nuevo. Esto sucede así, en tanto esta herida no sea del todo recocida, aceptada y entendida para ser transmutada (sanada) por el poder de la consciencia.

• Por lo tanto, debes otorgarte el derecho a cometer varias veces los mismos errores o de vivir una y otra vez la misma experiencia desagradable antes de llegar a tener el entendimiento emocional, la convicción y determinación necesaria para transformarte.

• ¿Por qué no lo comprendemos desde un principio? Por nuestro ego (por nuestro cuerpo del dolor), sostenido por nuestras creencias. Todos tenemos muchas creencias que nos impiden ser lo que deseamos ser.

• Cuanto más nos perjudican estas formas de pensar o estas creencias, más tratamos de ocultarlas. Incluso llegamos a creer que no nos pertenecen o definen. Poder superarlas exige, por tanto, que nos reencarnemos en repetidas ocasiones.

• Nuestra alma podrá alcanzar la felicidad plena sólo cuando nuestro cuerpo mental, emocional y físico estén atentos y alineados a nuestro DIOS interior.

• Todo lo que se vive en la no aceptación se acumula a nivel del alma. Al ser ésta inmortal, regresa sin cesar en diferentes formas humanas con el bagaje que ha acumulado en su memoria de alma.

• Antes de nacer, ya hemos decidido lo que deseamos venir a normalizar durante esa próxima encarnación. Esta decisión, y todo lo acumulado en el pasado, no se encuentra grabado en nuestra memoria consciente, es decir, la que depende del intelecto, sino que queda grabado en nuestra alma y solo durante el transcurso de una existencia es que lo vamos haciendo gradualmente consciente y con esto nos vamos alineando con nuestro plan de vida y de lo que debemos poner en orden para conectar con nuestro verdadero ser y todo su potencial para trascender las situaciones que nos desafían.

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— Cuando Digo que Algo «No Está Resuelto» me refiero siempre a una experiencia vivida en la no aceptación; existe una diferencia entre aceptar una experiencia y aceptarse a sí mismo.

• Pongamos el ejemplo de una niña cuyo padre la rechaza porque deseaba un varón. En este caso, aceptar la experiencia consiste en darle el derecho a su padre de haber deseado un varón y de haber rechazado a su hija.

• La aceptación de sí misma consiste, en cambio, en darse el derecho de reprochar a su padre y de perdonarse por haberle tenido resentimiento.

• No debe subsistir ningún juicio hacia su padre ni hacia ella misma, sino sólo compasión y comprensión por la parte que sufre en cada uno de ellos.

• Ella sabrá que esta experiencia está completamente resuelta cuando a su vez rechace a alguien sin condenarse, con mucha compasión y comprensión para con ella misma.

• Existe otra manera para comprobar que este tipo de situación se ha normalizado y vivido en la aceptación: cuando la persona rechazada por ella no le guarde resentimiento, siendo a su vez compasiva, sabiendo que todos los humanos rechazamos a alguna persona en ciertos momentos de nuestra vida.

• No dejes que tu ego te juegue una mala pasada cuando trata por todos los medios de hacerte creer que ya está arreglada una situación.

• A menudo, para no tener que observarnos y perdonarnos, nos decimos: «Sí, comprendo que el otro actuara así». De este modo, nuestro ego intenta encontrar una manera oculta para hacer a un lado las situaciones desagradables.

• Sucede entonces que aceptamos una situación o una persona sin habernos perdonado o sin habernos concedido el derecho de sentirnos resentidos o de continuar resentidos con ella.

• A esto se le llama «aceptar solamente la experiencia». Repito: es importante diferenciar entre «aceptar la experiencia» y «aceptarse a uno mismo».

• Esta última aceptación es aún más difícil de lograr, ya que nuestro ego no desea admitir que todas las experiencias difíciles que vivimos tienen como única finalidad mostrarnos que nosotros mismos actuamos de igual manera con los demás.

• ¿Te has dado cuenta de que cuando acusas a alguien de algo esa misma persona suele acusarte a ti de lo mismo?

• Ésta es la razón por la que es tan importante aprender a conocernos y aceptarnos en la mayor medida posible. Es lo que nos brinda la seguridad de que cada vez viviremos menos situaciones de sufrimiento.

• A nadie más que a ti le compete decidir ser dueño de tu vida en vez de que tu ego te controle. Sin embargo, hacerle frente a todo esto exige mucho valor, porque inevitablemente tocamos antiguas heridas que pueden hacernos sufrir mucho, sobre todo si son heridas que venimos arrastrando desde hace varias vidas.

• Cuanto más sufres a causa de una situación o con una persona determinada, de más lejos viene el problema. Para ayudarte, puedes contar con tu DIOS interior que es omnisciente (lo conoce todo), omnipresente (Él se encuentra en todo lugar) y omnipotente (es todopoderoso). Esta omnipotencia siempre está presente y obra en todo momento en ti.

• Actúa de tal forma que te guía hacia las personas y situaciones que necesitas para crecer y evolucionar de acuerdo con el plan de vida elegido por tu alma antes del nacimiento.

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— No Somos Conscientes | Al Nacer no Eres Consciente de Todo ese Pasado: ya que te concentras principalmente en las necesidades de tu alma, la cual desea que te aceptes junto con tus experiencias, defectos, potenciales, debilidades, deseos y personalidad.

• Todos tenemos esas necesidades. Sin embargo, poco después de nacer, nos damos cuenta de que cuando nos atrevemos a ser nosotros mismos alteramos el mundo de los adultos o el de los que están cerca de nosotros. Y de ello deducimos que no es bueno ni correcto ser naturales.

• Este doloroso descubrimiento provoca, sobre todo en el niño, crisis de ira, las cuales llegan a ser tan frecuentes que nos vemos obligados a creer que son normales.

Estos episodios se conocen como «crisis de la infancia» o «crisis de la adolescencia». Es posible que lleguen a ser normales para los humanos, pero ciertamente no son naturales.

• El niño que actúa naturalmente, que es equilibrado y que tiene el derecho a ser él mismo no pasa por este tipo de crisis. Por desgracia, este tipo de niño «natural» casi no existe.

• He observado más bien que la mayoría de los niños pasan por las siguientes cuatro etapas: Después de conocer la alegría de ser él mismo en la primera etapa de su existencia, conoce el dolor de no tener el derecho de ser él mismo, que es la segunda etapa.

• Llega enseguida el período de crisis, de rebeldía, que es la tercera. Con objeto de reducir el dolor, el niño se resigna y termina por crearse una nueva personalidad para transformarse en lo que los demás quieren que sea.

• Algunas personas permanecen estancadas en la tercera etapa durante toda su vida, es decir, reaccionan continuamente, están enojados o en permanente situación de crisis.

• En la tercera y cuarta etapa es cuando creamos numerosas máscaras (nuevas personalidades) que sirven para protegernos del sufrimiento que vivimos en el transcurso de la segunda.

• Estas nuevas personalidades o «defensas» son cinco, y corresponden también a cinco grandes heridas fundamentales que vive el ser humano.

• En mis numerosos años de observación, he podido comprobar que todos los sufrimientos del ser humano pueden resumirse en cinco heridas.

• Aquí las presento por orden cronológico; es decir, según van apareciendo en el transcurso de la vida:

◦ Rechazo
◦ Abandono
◦ Humillación
◦ Traición
◦ Injusticia

Al enlistarlas se forma el acróstico TRAHI, lo que favorece su memorización:

Traición
Rechazo
Abandono
Humillación
Injusticia

• Este acróstico (que en francés significa traicionado) permite explicar el hecho de que cada vez que padecemos o hacemos que otros sufran una de estas heridas, todo nuestro ser se siente traicionado.

• No somos fieles a nuestro DIOS interior ni a las necesidades de nuestro Ser, pues permitimos que nuestro ego, con sus creencias y temores, tome el timón de nuestra vida.

• Recurrimos a las máscaras para «ocultar›, a nosotros mismos o a los demás, lo que aún no hemos podido resolver; y esta ocultación es una forma de traición.

• Pero, ¿de qué máscaras se trata? De aquéllas que acompañan a las heridas que precisamente intentan enmascarar. Estas heridas y máscaras se explicarán con detalle en los capítulos siguientes.

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— El Rol de las Mascarás en Tu Vida | Por ejemplo, cuando una persona percibe algún suceso como injusto o cuando ella se juzga a sí misma injusta o teme que se le critique por ser injusta, se coloca la máscara de la «rigidez»; es decir, adopta el comportamiento de una persona rígida.

HERIDA — MÁSCARA
Rechazo Huidizo
Abandono Dependiente
Humillación Masoquista
Traición Controlador
Injusticia Rígido

La siguiente descripción es una imagen que ilustra mejor la forma en que se relacionan la herida y la máscara correspondiente.

• La herida interior puede compararse a una herida física que desde hace tiempo tienes en la mano pero que ignoras tenerla y cuya curación has descuidado; prefieres vendarla para no verla. Este vendaje equivale a una máscara.

• ¿Creíste que así podrías fingir no tener la herida? ¿En verdad creíste que ésa era la solución? Por supuesto que no. Todos lo sabemos, pero el ego, no. Ésta es una de las formas en la que nos hace dar vueltas sin rumbo.

• Regresemos al ejemplo de la herida en la mano. Digamos que la herida te duele cada vez que alguien te toca la mano, aun cuando se encuentre protegida por el vendaje. Cuando alguien te toma la mano de cariño y tú gritas: «¡Ay! ¡Me haces daño!», resulta fácil imaginar la sorpresa del otro.

• ¿Realmente deseaba hacerte daño? No, pero si te duele la mano cuando alguien te toca, es que tú no has decidido ocuparte de la herida.

• No hay nadie más que sea responsable de tu dolor. Esto es lo que sucede con cualquier herida.

• Son muchas las ocasiones en que nos sentirnos rechazados, abandonados, traicionados, humillados o tratados de manera injusta.

• En realidad, cada vez que nos sentimos heridos; es a nuestro ego al que le gusta creer que alguien más, y no nosotros, es el culpable de que nos sintamos así.

• Entonces buscamos a quien reprochárselo; otras veces, en cambio, decidimos que ese culpable somos nosotros mismos, cuando en realidad esto es tan falso como cuando acusamos a otra persona.

• Tú sabes que en la vida no hay personas culpables, sino sólo personas que sufren.

• Ahora yo sé que cuanto más condeno (a mí misma o a los otros), más se repite la experiencia. La condena no sirve sino para provocar más desdicha; en cambio, cuando miramos con compasión a la parte humana que sufre, los sucesos, las situaciones y las personas comienzan a transformarse.

• Las máscaras que creamos para protegernos son visibles en la morfología de una persona, y por consiguiente, en su apariencia.

• En muchas ocasiones me he preguntado si es posible detectar heridas en niños pequeños. Personalmente, me divierte observar a mis nietos, que mientras escribo estas líneas tienen entre siete meses y nueve años.

• En casi todos ellos he podido comenzar a ver heridas en su apariencia física; las heridas que son fácilmente visibles a esta edad indican una herida profunda.

• Sin embargo, también he podido observar en dos de mis tres hijos que sus cuerpos de adultos denotan heridas diferentes de las que pude detectar cuando eran niños y adolescentes.

• El cuerpo es tan inteligente que siempre encuentra el medio para mostrarnos lo que debemos resolver. En realidad, es nuestro DIOS interior el que lo utiliza para hablarnos.

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— En los Próximos Capítulos Descubrirás | Además, es importante no limitarse a las palabras para especificar las heridas o las máscaras.

Quizá haya quienes se sientan rechazados e injustamente tratados; otros tal vez se sientan traicionados y vivan la traición como rechazo, otros más quizá se encuentren abandonados y por ello se sientan humillados.

Cuando hayas leído la descripción de cada herida y sus características, te resultará más fácil averiguar tu caso.

Los cinco caracteres descritos en este libro tal vez se asemejan a los que hayan descrito otros autores en estudios de personalidad. Cada estudio es diferente, y éste no tiene por objeto invalidar ni reemplazar a los que se han publicado antes.

Uno de estos estudios, realizado por el psicólogo Gérard Heymans hace casi cien años, goza aún hoy de popularidad.

En él se describen los siguientes ocho tipos caracterológicos: el apasionado, el irascible, el nervioso, el sentimental, el sanguíneo, el temático, el apático y el amorfo.

Aun cuando este autor utiliza el vocablo ‘apasionado’ para describir a un tipo de persona, nos aclara que esto no impide que los otros tipos vivan la experiencia de la pasión en sus vidas.

Cada palabra utilizada para describir los tipos es necesaria para determinar el carácter dominante de una persona. Por consiguiente, repito que no debes dejarte atrapar por el sentido literal de las palabras.

Pudiera ser que al leer la descripción del comportamiento y de la actitud de las máscaras que oculta cada herida te reconozcas en cada una de ellas. Sin embargo, es muy rato que una persona tenga las cinco heridas.

Por ello, es importante ajustar bien la descripción que se hace del cuerpo físico, ya que éste refleja fielmente lo que sucede en el interior de uno mismo, pues es mucho más difícil reconocerse desde los planos emocional y mental.

Recuerda que nuestro ego no desea que descubramos todas nuestras creencias ya que con ellas nos nutrimos, al tiempo de que él sobrevive.

No explicaré lo que es el ego en este libro, porque hablé de él en detalle en mis libros’ «Escucha a tu cuerpo: tu mejor amigo sobre la tierra» y «Obedece a tu cuerpo, ámate».

Es posible que experimentes ciertas resistencias y reacciones ante las personas al percatarte de que sufren cierta herida, pero su conducta no es sino una respuesta a alguno de sus padres.

Antes de llegar a esta conclusión, primero verifiqué con cientos de personas si éste era el caso y si la respuesta era afirmativa.

Repito aquí lo que digo en cada uno de los talleres que imparto: Es con el progenitor con el que tenemos la impresión de entendernos mejor durante la adolescencia con el que más cosas tenemos por resolver.

Es del todo normal que nos resulte difícil aceptar que sentimos rencor hacia el progenitor que más amamos.

La negación es, por lo general, la primera reacción a esta comprobación, seguida de la ira y, en consecuencia, de la posibilidad de enfrentar la realidad. Éste es el principio de la curación. La descripción del comportamiento y las actitudes vinculadas con las diferentes heridas quizá te parezcan poco acertadas al inicio.

Al reconocer alguna de tus heridas, es posible que te rebeles y no aceptes la descripción de la máscara que te has creado para evitar sufrir. Esta resistencia es absolutamente normal y humana. Date tiempo. Recuerda que, al igual que todas las personas que te rodean, cuando tu máscara te hace reaccionar, no eres tú mismo.

¿No te tranquiliza saber que cuando un comportamiento de los demás te incomoda o te desagrada indica que esas personas y tú acaban de ponerse una máscara para evitar sufrir?

Al tener esto presente, serás más tolerante y te será más fácil ver con amor a quienes te rodean.

Tomemos el ejemplo del adolescente que tiene un comportamiento «duro». Cuando descubras que se comporta así para ocultar su vulnerabilidad y su temor, tu relación con él será diferente, porque sabrás que el chico no es ni duro ni peligroso.

Al mantener la calma, podrás ver incluso sus cualidades en lugar de temerle.

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— Tu Reacción Ante las Personas y Circunstancias que te Rodean | Sin embargo, también es probable que transcurran varios años antes de que puedas comprobar los resultados en tu cuerpo físico, ya que éste se modifica mucho más lentamente debido a la materia tangible de la cual está formado, en tanto que nuestros cuerpos más sutiles (el emocional y el mental) requieren de menos tiempo para transformarse a partir de la decisión que se toma con profundidad y con amor. Por ejemplo, es muy fácil desear (emocional) e imaginar (mental) visitar otro país. La decisión de emprender el viaje puede tomarse en cuestión de minutos. Sin embargo, la concreción de tal proyecto en el mundo físico tomará más tiempo, pues antes hay que planear y organizar todo e incluso ahorrar el dinero necesario. Fotografiarte cada año es un buen medio para verificar tus transformaciones físicas. Presta atención a cada una de las partes de tu cuerpo para que puedas apreciar bien los detalles. Es cierto que algunas personas cambian más rápidamente que otras, al igual que hay quienes logran concretar sus viajes con mayor rapidez que otros. Lo importante es continuar trabajando con constancia en tu transformación interior, ya que esto es lo que hará de ti una persona más feliz en la vida. Te sugiero que durante la lectura de los siguientes cinco capítulos anotes todo lo que te parezca pertinente en tu caso. A continuación, lee nuevamente el o los capítulos que describen mejor tu actitud y, sobre todo, tu apariencia física. 👉 Comprar Libro en Amazon