— Verificando Tu Aprendizaje

— El Poder de la Observación | Mientras creamos que el mundo exterior es más real que el mundo interior, siempre usaremos los mismos circuitos del cerebro para procesar esa información. Cuando aceptamos, que el mundo interior, afecta al mundo exterior, tenemos que empezar a usar el lóbulo frontal.

— Los Efectos de la Dispersión | ¿Qué les sucede a las personas que no ejercitan su lóbulo frontal?... Comienzan a comportarse de otro modo, lo que se observa, es que se vuelven perezosas y letárgicas, lo siguiente es que carecen de inspiración, pierden la iniciativa de hacer cosas. También tienen una tendencia para hacer lo mismo de siempre, seguir las mismas rutinas, escuchar la misma música, comer la misma comida, usar la misma ropa y cuando se rompe la rutina inesperadamente pueden desmoronar emocionalmente. Les cuesta trabajo concentrarse en una tarea, y cuando empiezan, se distraen con otra dejándola incompleta. También les cuesta trabajo aprender cosas nuevas, entender el significado o implicancia de una situación. Les cuesta trabajo proyectarse al futuro, encontrar soluciones a situaciones cotidianas, hacer cosas nuevas, trazar planes y mantenerse firmes en su intención o nuevos proyectos.

— La Capacidad de Prestar Atención | Científicamente sabemos que el cerebro está influenciado y moldeado por el entorno, sin embargo, la ciencia está empezando a descubrir, que nuestro cerebro está influenciado y moldeado por nuestra capacidad de prestar atención y que cuando podemos prestar atención y tenemos la capacidad de adquirir conocimiento y de fijar ese conocimiento en nuestro cerebro empezamos a crear nuevos circuitos. Y cuando somos capaces de hacer nuevos circuitos empezamos a percibir la realidad de otra manera, según las conexiones establecidas en nuestro cerebro.

— Fijando Nuevos Conocimientos

— ¿Qué Necesitas?

— Cuando Mentalmente

— El Entrenamiento de Tu Atención | El hacerte más consciente de algo —por el solo hecho de hacerlo—, implica que te estás observando. Esto despierta potenciales que te permitirán objetivar cualquier situación para dejar de reaccionar precipitada o desordenadamente. Al observarte fortaleces tus capacidades cognitivas y posees más capacidad para moderar tu energía emocional. Te das cuenta que no tienes que luchar, agobiarte o estresarte más. El observarte te permite relajarte, enfocar tu atención y a pensar mejor. Durante el proceso se comienza a expandir tu consciencia y, como consecuencia de este movimiento interno: te das cuenta que los pensamientos son algo que puedes elegir soltar, cambiar, cuestionar, etcétera en función del cremiento, desarrollo y empoderamiento personal para sentirte mejor, expandirte y realizarte cómo tu desees. —Hazlo fácil— con Ari Shemoth

— Aprende a Dominar Tu Mente | ¿Sabias que puedes comenzar a entrenar tu mente para que no salga corriendo detrás de los pensamientos obsesivos?

• Lograr este dominio mental es más sencillo de lo que tú crees. El problema es el pensamiento descontrolado, esa tendencia de la mente a ir de un lugar a otro de forma frenética.

• El pensamiento descontrolado es un extravió de la tendencia natural y solo nos agota, nos agobia y nos quiebra.

• Lo natural es que los procesos de la mente sean estructurados y controlados, no caóticos y reactivos.

• Entonces, ¿cuál es la causa de tu pensamiento descontrolado, de dónde surge?

• ¿Por qué, cuando la mente se convierte en una jaula de grillos tú no puedes controlar tus procesos de pensamiento?

• La respuesta de acuerdo a la ciencia es clara, todo esto te sucede porque tú atención es muy débil.

• Tu capacidad para enfocarte y mantener tu atención anclada donde tú decides es escasa o muy limitada | YouTube: Jorge Benito

💢 Coaching & Tips:

01. El Pensamiento Descontrolado
02. Una Jaula de Grillos
03. Entrenar tu Mente
04. Cuando tu Atención es Débil
05. Donde Pongas Tu Atención

06. El Entrenamiento Mental más Poderoso
07. Volviéndote más Consciente
08. El Poder de la Atención | Neville Goddard
09. Cuando Sabes lo que Quieres
10. El Gran Secreto del Éxito

11. Cuando Te Comprometas a Dominar
12. Para Dominar el Control de Tu Atención
13. Lección 1 del Libro de Ejercicios de UCDM | "Comencemos por Desaprender" tomando Conciencia de los Pensamientos Reactivos que nos asaltan, se repiten o dominan ejercitando nuestra Atención.

14. Si No Sabes que Hacer
15. Solo Respira y Presta Atención
16. Conecta con la Sensación de Estar Presente
17. Aprende a Dominar Tu Mente

— El Pensamiento Descontrolado

— Una Jaula de Grillos

— Entrenar tu Mente

— Cuando tu Atención es Débil

— Donde Pongas Tu Atención

— El Entrenamiento Mental más Poderoso

— Volviéndote más Consciente

— Asistencia en el Camino | Con la debida y oportuna asistencia puedes evitar quedarte atrapada (o) en ciertas emociones y mejor capitalizar para obtener un mayor entendimiento sobre ti misma (o) y con esto elegir (por convencimiento propio) pensamientos que te permitan vivir en paz, con plenitud, alegría y muchas ganas de vivir sin tener que depender emocionalmente de nadie. Te invito a que grabes lo siguiente: «Toda emoción es producto de un pensamiento». Hay pensamientos que te pueden elevar y otros hundir. Hay pensamientos que te pueden expandir y otros que te contraen, que te aprisionan (a una necesidad) o te quitan las ganas de vivir (cuando no consigues o pierdes algo). Hay pensamientos que te atemorizan y otros que te fortalecen. —¿Cuáles eliges? — Todo lo que tu sientas te está diciendo como piensas (aunque no te des cuenta) y es través de tus propias experiencias (todo lo que te sucede), la forma en cómo puedes descubrir los pensamientos que te gobiernan. Tu puedes aprender a identificar los pensamientos que te dirigen bien para soltarlos, para fortalecerlos o para recibir otros pensamientos que te brinden nuevos horizontes y más posibilidades. Tus pensamientos es la forma en cómo te vistes y sales a la calle. Tus pensamientos se encargan en determinar el lugar y condiciones en que te encuentres. En la práctica, se nos dificulta saber identificar la conexión que existe entre aquello que pensamos con respecto a lo que sentimos y nos sucede. Pero todo tiene solución cuando poseemos el conocimiento y suficiente entendimiento para saber cómo hacerlo algo. De esto trata el Coaching Transformacional. Es un servicio Especializado y Personalizado que ningún otro taller o curso te va poder brindar ya que su dinámica suele ser generalizada. El Coaching es una metodología puntual que te permite desarrollarte de forma más óptima, más práctica, rápida y eficientemente para lograr un objetivo, para resolver una situación o adquirir una habilidad.

— Coaching Tips | ¿Qué pensamientos deseas activar y conectar, que sentimientos, elecciones o comportamientos quieres demostrar en un día, con que personas o en que situaciones de tu entorno familiar? _ ¿Ya los ensayaste mentalmente, lo haces de manera específica o más detallada, tienes algún plan, está por escrito, lo repasas y mejoras en base a tus nuevas experiencias o solo estás improvisando?

— Nuestra Energía esta Conectada

— Cuando no Eres Consciente