— Al Seguir los Pasos de la Tercera Parte | Tiendes más a aceptar tu capacidad innata para cambiar las llamadas situaciones irresolubles de tu vida. Incluso puede que te permitas contemplar posibles realidades que antes de conocer estos conceptos nuevos nunca te planteaste: ¡quizás empieces a hacer algo poco común! Es lo primero que deseo que consigas cuando termines este libro. Si te resistes a la tentación de pasar directamente a la tercera parte, te prometo que lo que aprenderás en ella cuando la leas te dará mucha fuerza. He visto la utilidad de este método en todo el mundo en la serie de tres talleres que imparto. Cuando los participantes adquieren los conocimientos adecuados de tal modo que los entienden a la perfección y tienen la oportunidad de aplicar lo aprendido con unas instrucciones eficaces, ven, como por arte de magia, los frutos de sus esfuerzos en forma de cambios que son como respuestas del universo en su vida. La tercera parte presenta las habilidades meditativas que te permitirán cambiar algo en tu cuerpo y tu mente y producir un efecto en el exterior. En cuanto adviertes que lo que has hecho dentro de ti ha producido un resultado fuera, vuelves a hacerlo. Al manifestarse una nueva experiencia en tu vida, la energía que te produce en forma de emoción elevada, como fuerza interior, maravilla o gratitud inmensa, te empuja a volver a hacerlo una y otra vez. Ahora te estás encaminado a una verdadera evolución.

— Si Te Resistes a la Tentación

— Al Manifestarse una Nueva Experiencia

— Cada Paso de la Meditación | Es posible que debas refrenar tu conducta habitual y centrarte en lo que estás haciendo sin distraerte con otros estímulos para que tus acciones sean coherentes con tu intención. Como te ocurrió cuando aprendías a cocinar comida tailandesa, a jugar al golf, a bailar salsa o a manejar el cambio de marchas. Tendrás que practicar la aptitud nueva y ejercitar la mente y el cuerpo para memorizarla. Recuerda que la mayoría de instrucciones están divididas en pequeños pasos para que la mente y el cuerpo trabajen unidos. En cuanto «le cojas el tranquillo», los pasos se unirán en un fluido proceso. El enfoque metódico y lineal que aplicarás fluirá a la perfección en una demostración holística, natural y unificada. Es cuando te vuelves un experto. A veces el esfuerzo que exige se te hará pesado. Pero si persistes en ello, poniéndole voluntad y energía, con el tiempo gozarás de los resultados. Cuando sabes que sabes «cómo» hacer algo, ya vas camino de dominarlo. Me causa una gran alegría decir que muchas personas de todo el mundo ya están aplicando los conocimientos de este libro para hacer cambios demostrables en su vida. Deseo de todo corazón que tú también suprimas el hábito de ser tú y crees la nueva vida que deseas. Pongámonos manos a la obra.

— Cuando Sabes que Sabes

— Deja de Ser Tú por Joe Dispenza | Prólogo e introducción | El autor nos introduce a la idea revolucionaria de que somos capaces de reprogramar nuestro cerebro para cambiar nuestra vida. A través de la neurociencia y la física cuántica, el Dr. Dispenza nos lleva en un viaje fascinante para comprender cómo nuestras creencias, pensamientos y emociones afectan nuestra realidad y cómo podemos utilizar la meditación (desde su personal y desmitificado enfoque) para crear la vida que deseamos. Este audiolibro es una herramienta invaluable para quienes buscan transformar su vida y alcanzar su máximo potencial | YouTube Viver Capital | El audiolibro completo lo encontrarás en el siguiente grupo: Joe Dispenza Evolución

— Si Tú Personalidad ya se Encuentra Definida a los 35 años el Primer Paso es Tomar Consciencia. 💢 Coaching Tips: Un error muy común que veo por todas partes, es que personas que apenas y saben algo de Joe Dispenza se quieren meter a realizar sus meditaciones básicas, intermedias y peor aún, las avanzadas, sin tener la menor idea de los conocimientos fundamentales que se tienen que estudiar previamente para comprender y dominar el tema antes de ponerse a meditar según esta propuesta. Es como querer ejercer medicina sin haber estudiado anatomía y fisiología. Existe un enorme hueco formativo del que la mayoría no son conscientes, y que inocentemente, suponen que esto podrán compensarlo con el uso indiscriminado de una gran cantidad de meditaciones para las cuales nunca han estado debidamente preparados para ejercitarlas apropiadamente. — La práctica meditativa no solo trata de hacer repeticiones, sino también de adquirir los conocimientos necesarios para entender porque se hace lo que se está haciendo y como debe de hacerse bien, incrementando nuestro nivel de comprensión, de convicción y toma de consciencia. Sin implementar «La Triple CCC», te aseguro que no vas a llegar a ninguna parte o tus resultados tardarán en manifestarse sin saber el porqué.

— El Que Se Ama No Daña 💢 Coaching Tips: por otra parte, nadie te daña, tu te dañas con los pensamientos que te repites frecuentemente. Te dañas con los juicios e interpretaciones que haces acerca de lo que te sucede, de lo que te dicen o hacen otras personas al tomártelo de manera personal. Lo que te afecta no tiene que ver con lo que piensan otras personas, sino con el cómo te piensas desde siempre. Todo daño comienza por un mismo para luego convertirse en uno de los factores que alimentan al propio desamor, además de que con el tiempo lo podemos usar como una justificación para hacer daño a los demás. Quien no se hace consciente de su propio maltrato recurrirá al maltrato para aliviar su carga de frustración, ira y desvalorización. 👉 Sanándote @ Ari Shemoth

— Si Somos Los Mismos

— La Diferencia entre Culpa y Responsabilidad | Will Smith

— Tu Yo Cuántico 🎧 Audio Libro del Capítulo 01 «Deja de Ser Tú» por Joe Dispenza | Autoconocimiento 360º con Meditaciones del Dr. Dispenza

— ¿De Quién es la Responsabilidad? con Fred Kofman | Entiéndase por responsabilidad el conocimiento, la capacidad, habilidad y experiencia que uno adquiere para hacerse cargo y responder por uno mismo frente a cualquier situación de la mejor manera posible. 💢 Coaching Tips: Y si tu papá, tu mamá o la pareja que elegiste se olvido de poner la botella del te quiero mucho en la mochila de tu vida —¿De quién es ahora la responsabilidad de ponerla en tu camino?— ¿Seguirás con la sonata de la víctima? ¿Culpando a los demás de su incapacidad para amarte cuando tú estás dentro de la lista de aquellos que no han desarrollado esa aptitud? ¿Piensas que el quererte tiene que ver con encontrar quien te quiera para que se haga responsable de lo que te corresponde? ¿Crees que el origen de tus problemas tiene que ver con no encontrar o mantener a tu lado a una persona que tenga la capacidad de saberte amar? ¿Te seguirás comportando como un niño que busca por la vida un padre que le ponga el agua en su mochila y cuando no lo haga, enojarse y tener a quien culpar de su sufrimiento? ¿o ya elegiste convertirte en ese adulto que se hará cargo de tal responsabilidad? ¿Qué sucederá si persisten en mantenerse dentro de tu actitud de victimas de alguien? Sufrirán las consecuencias de sus propias elecciones a lo largo de su vida, reforzando con ello esa mentalidad, actitud y estado de victimas. Todo ello formará parte de su personalidad, de su forma de pensar, sentir, reaccionar y comportarse para luego convertirse en su destino y desgraciado estilo de vida.

— He Visto la Utilidad de Este Método | En todo el mundo en la serie de talleres que imparto. Cuando los participantes adquieren los conocimientos adecuados de tal modo que los entienden a la perfección y tienen la oportunidad de aplicar lo aprendido con unas instrucciones eficaces, ven, como por arte de magia, los frutos de sus esfuerzos en forma de cambios que son como respuestas del universo en su vida.

— Este Nuevo Libro se Basa | La mayoría de las personas hemos padecido alguna clase de trauma en nuestra vida y vivimos a diario con las cicatrices que nos dejó. Eliminar las experiencias que se han convertido en una parte de la estructura del cerebro puede ser increíblemente curativo. Por supuesto, adquirir hábitos saludables para el cerebro, como seguir una dieta adecuada, hacer ejercicio y tomar determinados nutrientes para el cerebro, es esencial para que este órgano nos funcione bien. Pero los pensamientos que tienes a cada momento también pueden ser sumamente sanadores para el cerebro... o muy malos para ti. Lo mismo ocurre con las experiencias del pasado grabadas en él. El estudio que estamos llevando a cabo en la Amen Clinics se llama «Escaneo del cerebro por SPECT». La SPECT o tomografía computarizada por emisión de fotón simple, es una técnica de la medicina nuclear que permite observar la circulación sanguínea y los patrones de actividad. Es distinta de las imágenes de la tomografía computarizada (TC) o de la resonancia magnética (RM), que examinan la anatomía cerebral, ya que la SPECT observa el funcionamiento del cerebro. El estudio que estamos realizando con la SPECT nos permite en este momento disponer de más de 70.000 imágenes, lo cual nos ha proporcionado datos muy importantes sobre el cerebro, como: Las lesiones cerebrales pueden arruinarnos la vida. El alcohol no es sano, lo demuestran las lesiones graves que se aprecian en las imágenes de SPECT. Algunos medicamentos que solemos tomar, como los ansiolíticos comunes no son buenos para el cerebro. Enfermedades como el Alzheimer empiezan en el cerebro décadas antes de manifestarse los síntomas. Las imágenes obtenidas por medio de la SPECT también nos han enseñado que como sociedad necesitamos sentir mucho más amor y respeto por el cerebro, y que dejar que nuestros hijos hagan deportes de contacto, como el fútbol americano y el hockey, no es una buena idea.

— La investigación que Estamos Llevando Acabo | Con el estudio de las imágenes obtenidas mediante el escaneo del cerebro, me cambió la vida. Al poco tiempo de haber empezado el proyecto SPECT en 1991, decidí observar mi propio cerebro. En aquella época tenía 37 años. Al ver su aspecto tóxico y lleno de bultitos, supe que no estaba sano. Apenas he bebido y nunca he fumado ni consumido ninguna droga ilegal. ¿Por qué tenía entonces tan mal aspecto mi cerebro? Antes de saber lo que es importante para la salud del cerebro, tenía muchos malos hábitos. Comía mucha comida basura, bebía refrescos carbonatados, no dormía más de cuatro a cinco horas diarias y acarreaba heridas emocionales del pasado sin analizar. No hacía ejercicio, me sentía siempre estresado y pesaba quince kilos de más. Cuando vi la primera imagen de mi cerebro quise que mejorara. Este libro también te ayudará a mejorar el tuyo. Espero que disfrutes con su lectura tanto como yo. Daniel G. Amen, M. D., autor de Cambia tu Cerebro, cambia tu Vida

— Ten Cuidado con lo que Piensas | El Dr. Manuel Sans Segarra es Jefe del Servicio de Cirugía General y del Aparato Digestivo en el Hospital Universitario de Bellvitge | Ver en YouTube | Coaching Tips: El 90% de las enfermedades en los seres humanos, tanto graves como leves, son resultado de la mente y sus efectos en el organismo.
• El estrés desencadena una serie de respuestas fisiológicas para hacer frente a agresiones externas, involucrando al corazón, la respiración y los músculos y diversos sistemas.
• El hipotálamo estimula la liberación de hormonas como adrenalina, noradrenalina y cortisol en situaciones estresantes.
• La respuesta neuroendocrina al estrés prepara al organismo para enfrentar obstáculos pero conlleva un alto consumo energético que puede agotar y afectar al cuerpo de volverse crónico.
• El estrés interno generado por pensamientos estresantes continuos provoca una secreción constante de hormonas perjudiciales.
• El estrés crónico afecta a diversos sistemas predisponiendo a trastornos cardíacos, digestivos e incluso enfermedades autoinmunes y cáncer.
• Los antidepresivos son comúnmente recetados para contrarrestar los efectos del estrés crónico en el organismo. A medida que el campo de la psiconeuroendocrinoinmunología crece y se desarrolla, se descubren muchas vías de comunicación entre los factores psicológicos y el cuerpo. Uno de los aspectos clave ha sido entender mejor el funcionamiento del eje hipotalámico-pituitario-adrenal (HPA) y el impacto que el estrés psicológico tiene en este sistema en particular. El eje HPA involucra a tres pequeñas glándulas endocrinas que secretan hormonas directamente en la sangre. Las glándulas en cuestión son el hipotálamo y la pituitaria, que son vecinos neurológicos, y las glándulas suprarrenales situadas en la parte superior de los riñones. Esta triada de tejidos controla las reacciones al estrés y regula procesos como la digestión, el sistema inmunitario, la sexualidad, el estado de ánimo y el uso de la energía.

— Las Últimas investigaciones | El modelo imperante de medicina catalogó estas recuperaciones de «remisiones espontaneas». Pero tras examinar extensamente los viajes interiores de esos sujetos, descubrí que la mente había desempeñado un papel muy importante en ello… y que sus cambios físicos no habían sido tan espontáneos después de todo. Este hallazgo me motivo a seguir con mis estudios de posgrado sobre las imágenes del cerebro, la neuroplasticidad, la epigenética y la psiconeuroinmunología. En este libro quiero compartirte algunas de las cosas que aprendí y mostrarte, al analizar la interrelación entre mente y materia, como aplicar estos principios no sólo a tu cuerpo, sino a cualquier aspecto de tu vida.

— He Visto Curaciones inexplicables | La desaparición de heridas mentales y emocionales del pasado, la resolución de problemas «imposibles», la creación de nuevas oportunidades y la experiencia de la salud envidiable, por nombrar algunos casos. En estas páginas conocerás a algunas de estas personas. Si bien mi principal objetivo, es que este nuevo libro sea sencillo y fácil de leer, también toco algunos aspectos científicos para ayudarte a entender el concepto que desarrollo. Mi propósito ha sido crear un modelo práctico y realista de transformación personal que te ayude a comprender cómo puedes cambiar. Deja de ser tú es producto de mis pasiones: un sincero esfuerzo por desmitificar ciertos tópicos místicos para que todo el mundo entienda que tenemos a nuestro alcance todo cuanto necesitamos para hacer un cambio importante en nuestra vida. Es un momento en el que además de querer «saber», queremos «saber cómo» hacerlo.

— Si Te Esfuerzas por Cambiar | Si tomas la información intelectual aprendida como filosofía e integras estos conocimientos en tu vida aplicándolos lo suficiente, hasta dominarlos, pasarás de ser un filósofo a ser un principiante y luego un experto. Sigue leyendo..., existen sólidas evidencias científicas de que esto es posible. Pero te pido que mantengas la mente abierta para ir asimilando los conceptos que presentaré paso a paso en este libro. Toda esta información es para que hagas algo con ella, de lo contrario no sería más que una buena conversación mantenida durante la cena. ¿verdad?

— En Cuanto te Abras a Ver | La información de estas páginas, es para inspirarte a comprobar que eres un creador divino. El verdadero empoderamiento llega cuando empezamos a analizar a fondo nuestras creencias.