— No puedes elegir bien cuando no estás bien. Es simple, claro y concreto. Solo nos atrae aquello que nos corresponde, le llamamos química. ¿Quién entonces elige por nosotros? ¿Has oído hablar del subconsciente?... Si deseas entender porque atraes lo que atraes o te pasa lo que sea que te pase, piensa en términos de energía, frecuencia y vibración, pues existe una correlación con tu forma recurrente de pensarte, de sentirte y de comportarte. Por ejemplo: ¿ya te diste cuenta de cuál es tu actitud predominante en el tema de la pareja? ¿Acaso tu actitud tiene que ver con exigirle a otro que te pague lo que te quedaron a deber tus padres?... ¿Sabías que si eres así, estás promoviendo una baja vibración y fomentando con esto un estado de carencia plagado de bloqueos energéticos emocionales que te convertirán en una persona altamente susceptible, demandante, necesitada y condicionante en el tema del amor y la pareja?... Quererte no significa buscarte quien te quiera para convertirlo en tu papá y exigirle esa obligación. Frecuentemente lo que entendemos por amor, tan solo es una proyección de nuestro propio desamor en dónde intentamos compensar el abandono de uno mismo con las promesas y la presencia condicionante de alguien más... Sanándote @ Ari Shemoth

— Cualquier Relación Deja de Ser Sana cuando lo que une a sus integrantes es la necesidad por sentirse queridos para compensar su propio vacío afectivo, para compensar su temor al rechazo y al fracaso. No existen las víctimas, sino la total correspondencia energética emocional en las relaciones tóxicas. No es cuestión de uno, sino de los dos. Cuando una persona realmente se ama, sin que nadie se lo diga, ella sabrá lo que tiene que hacer cuando hay que hacerlo para estar bien. Estás personas nunca justificarán ni replicarán aquello que promueva una relación tóxica. Ellas saben que cuando uno deja de ser tóxico se acaban los problemas. 😳"Cuando se muere su perro se acaba su rabia". Dejan de culpar a los demás y renuncian a su telenovela 🙄 Si estamos llenos de gente sufrida o de pobrecitos mal queridos, es porque existe un alto índice de inmadurez afectiva a nivel personal, mismo que se asomará en lo que pensemos, en como nos sintamos y lo que hagamos. Lo que te duele, no es lo que dejaron de hacer por ti, sino aquello que nunca has hecho por ti. Cuando tu actitud se alimenta de la creencia tonta de que otros tienen la obligación de hacer por ti lo que tú no haces. Si persiste está actitud, cualquiera se convertirá en una persona tóxica de por vida. Será un carga con sus consecuencias que llevará sobre su vida. Será el producto de su propio desvarío e incoherencias ... Sanándote @ Ari Shemoth

— No se Trata de Amar como Quieres que te Amen | A nivel subconsciente esto esconde una necesidad por sentirse amado que deriva del propio desamor y también es la base del amor condicionado, del amor tóxico y disfuncional. Se trata de que te ames como quieres que te amen para darte cuenta que el amor no tiene que ver con el dar, ni con el recibir, ni con ganarte el favor, aceptación o aprobación de alguien, sino con el ser, y desde el ser, atraer sin necesidad de prometer, de controlar, de poseer o con el temor a perder | Sanándote @ Ari Shemoth

— Factores que Producen Emociones Negativas | Módulo 7 | La Critica Destructiva: Nunca Acabas lo que Empiezas | La Falta de Amor: No Valgo Suficiente
💢 Coaching Tips: Entendiendo las Emociones Negativas
• Las emociones negativas no son permanentes y pueden ser eliminadas.
• Es importante comprender el origen de estas emociones en la niñez temprana.
• La crítica destructiva y la falta de amor son factores clave en el desarrollo de patrones negativos.
• La crítica destructiva afecta a las personas internamente y mina su autoestima.
• Los niños tienen una gran necesidad de amor y aprobación de sus padres.
• Durante los primeros años los niños no pueden discriminar entre una crítica válida y una inválida. Las palabras de personas importantes para un niño son aceptadas como verdaderas.
• Muchos adultos siguen viviendo basados en información negativa recibida durante su infancia.
• Frases negativas utilizadas por los padres pueden influir en cómo nos vemos a nosotros mismos.
• La falta de amor puede llevar a la infelicidad, negatividad y enfermedad mental en los adultos.
— Importancia del Amor Propio
• Para que un niño se sienta amado, los padres deben amarse a sí mismos.
• La calidad y cantidad de amor recibido en la infancia influye en el desarrollo de una personalidad sana.
• Muchos padres fueron víctimas de sus propios padres, lo que afecto su capacidad para brindar amor.
• Las experiencias pasadas pueden influir en nuestra percepción actual y nuestras respuestas emocionales.
• Es importante trabajar en el amor propio para superar las limitaciones impuestas por experiencias pasadas.
• Todos somos víctimas de víctimas y es necesario romper con los patrones negativos heredados.
• Cada individuo tiene la capacidad de cambiar su forma de pensar y actuar, independientemente de las circunstancias pasadas.
• Liberar las emociones negativas es fundamental para lograr la salud, felicidad y cumplimiento del potencial.
• Crecer en un hogar donde los padres pelean entre sí puede generar miedo e inseguridad en el niño.

— ¿Qué es la Culpa y Cuál es su Lenguaje? | Módulo 7 | La Manifestación Adulta de la Culpa: ¿Cuanto de esto Tiene?

💢 Coaching Tips: El Amor Hacia el Niño

• La única forma de amar a un niño es pasar tiempo de calidad con él. Diez minutos al día no son suficientes. Los niños valoran más el tiempo dedicado por las personas importantes en su vida.

— La Culpa y Su Origen

• La culpa es un sentimiento de no valer mucho que surge cuando personas importantes nos critican constantemente y no nos brindan el amor que necesitamos.

• La culpa proviene principalmente de tres fuentes negativas: padres negativos, influencias negativas y religión negativa.

Los padres y las organizaciones religiosas utilizan la culpa como medio para controlar a las personas. Se aprovechan del sentimiento de falta de mérito y culpa para imponer castigos y mantener el control sobre los individuos.

• El castigo es una forma fácil de hacer que uno se sienta mal consigo mismo.

• La autoestima es fundamental para tener buenas relaciones y una vida satisfactoria.

• Las personas criadas con críticas destructivas tienden a no gustarse a sí mismas y pueden llenarse de odio hacia sí mismas.

— La Culpa como Fuente de Problemas

• El sentimiento de culpa es la principal fuente de enfermedad mental, problemas en las relaciones y enfermedades psicosomáticas.

• Muchos de los problemas que afectan a nuestra sociedad tienen su origen en el profundo sentimiento de culpa y falta de mérito.

• Las personas que no se quieren a sí mismas tienen dificultades para tener buenas relaciones y sentirse valiosas.

• La falta de amor propio puede llevar al odio hacia uno mismo y afectar todas las áreas de la vida.

• La culpa proviene principalmente de críticas destructivas durante la crianza.

• Este sentimiento puede generar una sensación constante de no valer lo suficiente, lo cual impacta negativamente en las relaciones personales y en el bienestar emocional.

— No se Trata de lo que Quieres, Sino en Quien Te Conviertes | «Cuando Cambias tu Energía Cambia Tu Vida» 💢 Coaching Tips: El reto es el siguiente, enseñar al cuerpo emocionalmente, cómo se sentirá en el futuro antes de que lo experimente. Eso significa no esperar a la riqueza para gozar de abundancia o sentirse merecedor. No hay que esperar a tener éxito, para sentirse empoderado o agradecido. No hay que esperar a sentirse completamente curado, a una relación nueva para sentir amor, o a un momento místico para sentir reverencia. Ese es el antiguo modelo de realidad de causa y efecto. Esperar a que algo externo a nosotros se lleve el vacío y el dolor, se lleve la escasez en nuestro interior para sentirnos mejor. Cuando prestamos atención a la causa, a lo externo, a la causa y efecto, eso es física newtoniana y por lo tanto, seguimos afirmando la misma personalidad. No estamos creando una vida nueva, en su lugar vivimos como víctimas, reaccionando a todo y a todos en la vida, y si la vida nunca cambia, se pasarán toda la vida sintiéndose vacíos y con carencias. El modelo cuántico de realidad se centra en causar un efecto, eso significa que cuando se empieza a sentir abundancia y valor se genera riqueza. Cuando se empieza a sentir empoderamiento y gratitud, se está un paso más cerca del éxito. Cuando uno empieza a sentirse completo, empieza su curación. Cuando uno se ama a sí mismo, y ama la vida, creará lo mismo en su vida. Cuando un momento o la vida asombran a alguien, tendrá una experiencia mística. Todo eso causa un efecto. Cuando empiezan a entender que su mundo interior afecta al entorno exterior, planteen la pregunta siguiente: pueden creer en un futuro, que aún no pueden ver o experimentar con los sentidos, pero en el que han pensado tantas veces, que su cerebro ha cambiado literalmente para que parezca que ya ha sucedido. Los últimos estudios neurológicos dicen que es absolutamente posible.

— ¿Por qué llega de manera inesperada? porque si se espera, si se anticipa no es nada nuevo, tiene que sorprender y pillar con la guardia baja, tiene que ponerlo todo patas arriba. Cuando esta experiencia nueva, este evento nuevo sorprende, cuando la nueva experiencia pilla con la guardia baja, recordarán que hicieron para crearla y pasarán de ser víctimas de sus vidas, de que todo y todos controlen lo que piensan y sienten, a hacer de repente los creadores de sus vidas, es decir, lo que piensan y sienten produce un resultado en el mundo, y la energía de esa sorpresa, la energía de esa experiencia, el asombro, la alegría, la sorpresa, la libertad que crea ese momento, es la misma energía que hay que usar para crear la siguiente experiencia y la siguiente y esa es la inspiración para crear. Mucha gente no puede levantarse por la mañana y empezar el día porque su cuerpo ya se ha resignado, porque puede predecir cómo será cada experiencia emocional. Cuando se puede predecir toda experiencia emocional no cabe lo desconocido. Familiarizarse con su yo anterior y luego familiarizarse con el nuevo yo, significa olvidar al antiguo yo y reaprender el nuevo, para romper el hábito del antiguo y reinventar el nuevo, para podar conexiones viejas y que florezcan nuevas, para olvidar emociones almacenadas en el cuerpo y reacondicionarlo para una nueva mente y emoción. Desprogramarlo y reprogramarlo, perder la mente y crear una nueva, desvincular la energía y la atención de las emociones del pasado e invertirlas en un futuro nuevo. Como he dicho, lo más difícil del cambio es no tomar las mismas decisiones que ayer. Cuando se decide hacer algo diferente, las sensaciones de incomodidad les pueden abrumar. Mucha gente cree que la incomodidad es mala, estoy aquí para decirles que la incomodidad, la incertidumbre, la imprevisibilidad que se siente al elegir algo diferente, es algo bueno, no malo, significa que han cruzado el río del viejo yo al nuevo yo, y cuando se toma una decisión diferente se adentra uno en el río.

— Mucha gente condiciona su cuerpo para convertirse en la mente y el cuerpo empieza a influenciar la mente. El cuerpo quiere lo que es familiar, conocido, lo predecible. Así que les dice que porque no empiezan mañana. Empieza a influir en la mente: se parecen demasiado a su madre, no cambiarán, es culpa del ex, no es el día para hacer esto. Eso es el cuerpo influyendo en la mente para volver al mismo estado emocional, pero cuando se entiende que cruzar ese río requiere la muerte neurológica, biológica, química, hormonal y genética del antiguo yo, requiere sentirse incómodo con lo desconocido. Ese vacío es el lugar perfecto desde el que crear. En el proceso del cambio, cuando se encuentren en ese punto impredecible, ese punto incierto o desconocido, y puedan quedarse ahí, y decidir quién quieren ser al abrir los ojos, qué pensamientos quieren potenciar, qué emociones quieren ensayar, qué emociones desean que el cuerpo sienta antes de que pasen será una victoria. Debería resultarles familiar cuanto más lo practiquen, ¿por qué es importante? porque cuando acaben de meditar y se pongan a trabajar, queremos que mantengan ese estado modificado en mente y cuerpo todo el día, y si pueden mantener ese estado de ser todo el día, prepárense, porque les sucederá algo inesperado. Es una norma ¿y cómo pasará? En sincronicidades, en coincidencias, en la serendipia y oportunidades que surgen de la nada. Cuando vean el efecto en sus vidas, como resultado de los esfuerzos de este curso, y se hayan tomado tiempo para trabajarlo, y si, se enfrentaran a sí mismos, quiero que lo hagan, se enfrentarán a algunos pensamientos, emociones y hábitos, porque son las cosas que se interponen entre ustedes y su futuro. Y les presionaré para ir más allá de lo normal, porque, al otro lado del miedo está el coraje, al otro lado del dolor está la libertad, al otro lado del resentimiento y la ira hay amor y compasión. Es la misma energía solo que atrapada en el cuerpo.

— Así que presten atención al material, y entiendan que gente de todo el mundo lo está haciendo muy, muy bien, es una habilidad, y cuanto más se practica más se mejora. Se ha llevado a cabo una amplia investigación y se sabe que al combinar una intención clara y una mente coherente, y se abre el corazón, el corazón entra en un estado más coherente y se produce un campo magnético mensurable que empieza a conectar con el campo unificado, y ese centro es el centro de unidad y plenitud, es el centro que nos conecta con el campo unificado, y depositamos una intención de pensamiento en esa energía, esa frecuencia contiene información y están cambiando su energía, y cuando cambian su energía cambian su vida.

— Puedes ignorar la Verdad, pero Nunca sus Consecuencias | La ignorancia es la madre de todos tus prejuicios, de tus perjuicios, sufrimientos y temores.

💢 Coaching Tips: Los sesgos cognitivos son formas de pensamiento que se desvían del pensamiento lógico o racional y tienden a utilizarse sistemáticamente en diversas situaciones para justificar una creencia.

Son formas rápidas e intuitivas de hacer juicios o decisiones que son menos laboriosas que el razonamiento analítico que tendría en cuenta toda la información pertinente, lo que llevaría mucho más tiempo antes de emitir alguna opinión con respecto a lo que no se conoce o con lo que no se esta familiarizado.

Estos juicios rápidos suelen ser útiles en algunos aspectos, pero también constituyen la base de los típicos juicios erróneos y de los prejuicios sin verdadero fundamento.
https://conductual.es/heuristicos/sesgos-cognitivos-tipos-ejemplos/

— Por cierto, tal catecismo lo conozco de todas maneras, después de haber trabajado 15 años en la clínica universitaria. Yo vengo aquí como científico, y quiero presentarles leyes de la naturaleza demostradas científicamente. Leyes que ustedes mismos han podido comprobar en siete pacientes comunes y corriente que hemos tomado y en donde hemos podido comprobar que son ciertas… ¡Simplemente son ciertas! Yo no quiero que ustedes me crean como un acto de fe (ciega, dogmática e irracional), sino que ustedes mismos se convenzan científicamente a través de comprobarlas en el próximo caso clínico que atiendan como se debe de proceder en todas las ciencias naturales de validez universal (¿qué parte es la que no se entiende?). Aquí ya no se trata de medicina oficial o no oficial, sino de lograr demostración y esa verificación, eso es todo. Si algo es falso, es falso y hay que ser buen perdedor. Pero por el paciente debemos hacer todo lo posible. El paciente tiene el derecho de gozar de este conocimiento. Esta es mi opinión. No debemos crear una guerra de fe. Debe haber un esfuerzo sincero, una lucha honesta de la ciencia. Para eso estamos en la universidad, para hacer ciencia.

— Si Sufres de Ansiedad | Este vídeo es uno de los más importantes que vas a ver especialmente en estos tiempos tan agitados. Voy a explicarte por qué tienes tanta ansiedad y qué puedes hacer para disolver toda esa negatividad que ahora mismo está incrustada en tus rutas neuronales, y cómo crear un cerebro que ya no opera desde la ansiedad, sino desde la seguridad. Lo primero que quiero que sepas, es que todos sentimos ansiedad en mayor o menor medida. Es una respuesta natural de nuestro organismo. Imagina que estás sujetando tu teléfono, y de repente se te escurre de las manos, y en ese momento rápidamente te lanzas a por él y lo recuperas justo antes de que impacte contra el suelo. ¿Qué sucede en tu cuerpo? te aceleras, tu corazón va a mil por hora, puede que notes un poco de sudoración, eso es ansiedad. Tu organismo la ha activado para que puedas enfrentar la situación con más éxito al bombear sangre velozmente hacia tus extremidades. Has podido actuar a tiempo y evitar que tu teléfono caiga al suelo. Así que esta ansiedad pasa rápidamente porque tu teléfono está a salvo, no le das más vueltas a la situación. La ansiedad se marcha, la tensión se disuelve y te relajas. Y aquí está la clave de todo, —tu atención— la ansiedad pasa porque tu atención ya no está fijada en eso que sucedió, ya no le das vueltas y vueltas a lo que podría haber sucedido. Tu sistema nervioso ya no necesita mantener activa esa respuesta de protección, el famoso modo de lucha o huida. Una vez que el evento ha pasado, esa ansiedad debería marcharse, ¿pero no se marcha en ocasiones verdad? Tu ansiedad permanece, ¿y sabes por qué? porque tú no permites que se marche. Como tú atención está todo el tiempo en los pensamientos de peligro, tu cerebro cree que estas en peligro, así que no tiene más remedio que mantener el modo de lucha activo. ¿Qué puedes hacer para salir de tanta ansiedad? Tienes que recuperar el dominio de tu atención cuanto antes.

— Si hay Algo que Sabemos Acerca de la Atención; es que es como un músculo, cuanto más la ejercitas, más fuerte se vuelve y más dominio tiene sobre ella. Y este dominio de tu atención es lo que te va a permitir salir de toda esa ansiedad, porque cuando tu mente empiece a traer esa vorágine de pensamientos negativos, tú puedes sacar tu atención de ahí, puedes mover el foco de atención para dirigirla hacia donde tú quieres que se dirija. Ya no es tu mente la que te lleva de un lado a otro como si fuera un mono que salta de rama en rama, sino que eres tú quien la domina. Puedes sacarla de ese laberinto e instalarla en la presencia —del aquí y ahora— donde no están sucediendo esas supuestas tragedias que tanto te absorben. ¿Cómo puedes recuperar ese control consciente de tu atención? Practicar meditación mindfulness, es una forma científicamente demostrada de fortalecer tu atención y además sólo te lleva unos minutos al día, no tienes que sufrir en entrenamientos inhumanos, ni tienes que retirarte a un monasterio perdido en las montañas, sólo tienes que meditar unos minutos al día de la misma forma que te cepillas los dientes unos minutos al día. Cuando empiezas un hábito de mindfulness, muy pronto vas a notar que tu capacidad de dominar tu atención aumenta y tu ansiedad disminuye, de hecho, hay estudios que muestran que en sólo cuatro días ya comienzan a verse algunos cambios cerebrales. Pero también va suceder otra cosa que lo cambia todo para siempre, y esa cosa es que además de recuperar la capacidad de mover tu foco de atención voluntariamente, vas a ser capaz de hacer una cosa llamada reenfocar tu estado de atención | Mindful Science

— Audio Libro | Prólogo e introducción»
* Primera Parte: La Ciencia de Tu Ser
— Capítulo 01 | «Tu Yo Cuántico»
— Capítulo 02 | «Ve Más Allá del Entorno»
— Capítulo 03 | «Ve Más Allá del Cuerpo»
— Capítulo 04 | «Ve Más Allá del Tiempo»
— Capítulo 05 | «Supervivencia Frente a Creación»
* Segunda Parte: Tu Cerebro y la Meditación
— Capítulo 06 | «Los Tres Cerebros»
— Capítulo 07 | «El Vacío»
— Capítulo 08 | «Desmitificando la Meditación»
* Tercera Parte: Avanza Hacia Tu Nuevo Destino
— Capítulo 09 | «El Proceso Meditativo: Preparación»
— Capítulo 10 | «Abre la Puerta a tu Estado Creativo»
— Capítulo 11 | «Deja de Ser el Mismo de Siempre»
— Capítulo 12 | «Desmantela el Recuerdo de Tu Antiguo Yo»
— Capítulo 13 | «Crea Una Mente Nueva Para Tu Nuevo Futuro»
— Capítulo 14 | «Demuéstralo y Sé Transparente: Vive Tu Nueva Realidad»

— Rewired en Gaia | Dr. Joe Dispenza
💢 PIncha Enlace para Conocer esta Serie
— Episodio 01 | Introducción a Tu Cerebro
— Lo que Me Encanta
05 Mi Trabajo
— Este es un Momento en la Historia
— Una Extraña Pregunta
— ¿Es Fantasía o Hay Pruebas?
— El Accidente que Cambio mi Vida
10 Quiero invitarte a un Viaje
— Comencemos con el Primer Cerebro
— La Parte Frontal del Cerebro
— El Director de la Orquesta
— El Resto del Cerebro
15 Aprender es Forjar Nuevas Conexiones
— Aplicar el Conocimiento
— El Cerebro Límbico «Las Emociones»
— Enseñando Químicamente a Tu Cuerpo
— Tu Destino Genético
20 El Sistema Nervioso Autónomo
— Fabricando Químicos
— El Condicionamiento Neuroquímico
— Las Cosas innatas
— Cambia Tus ideas y Cambiará tu Mundo
25 Los Programas Subconscientes
— La Activación del Cerebelo
— La Fórmula
— Un Campo Emergente: Neurogénesis
— Nuestra Investigación ha Descubierto
30 Un Entorno inmutable
— Hablemos de Ti
— Los Nuevos Pensamientos
— La Coherencia Cerebral
— Cuando Estás Estresado
35 Bajo la Urgencia y la Excitación
— Encontramos la Fórmula
— El Cerebro Holístico
— Lo que se Sincroniza se Enlaza
— Las Hormonas del Estrés
40 El Corazón incoherente
— La Coherencia Cardiaca y Cerebral
— Cuando Creas más Coherencia
— Quiero Mostrarte
— Usando Solo el Pensamiento
45 Para que Puedas Hacer Cambios
— Tu Personalidad Crea Tu Realidad
— A Medida que Prestas Atención
— Una Investigación Demuestra
— Más Allá de la Mente Analítica
50 Hemos Realizado Mediciones
— Analizando Tu Vida
— Empeorando Tu Cerebro
— Las Emociones Un Registro del Pasado
— Evita Pensar Dentro de Una Emoción
55 Ir Más Allá de Uno Mismo
— Le Lleva Mucho Tiempo al Ego
— Aprender la información Adecuada
— Cuando Puedes Explicar la información
— Cada Vez que Haces
— Si no Puedes Explicar la información
60 Cuando Entiendes lo que Estás Haciendo
— Los Efectos de Crear Coherencia
— Volverse Sobrenatural
— ¿Cómo Usar la Información?
— ¿Qué Significa Cambiar?
65 Soy Su Anfitrión

— Hábitos Atómicos | ¿Quieres incorporar un buen Hábito en tu Vida?

— El Estrés es la Causa Nº 1 de Enfermedades. La Relación entre Mente y Cuerpo | Hoy contamos con una auténtica pionera en el mundo de la psicología, la Dra. Ellen Langer. Hizo historia como la primera mujer titular en psicología en la Universidad de Harvard. Conocida como la "madre de la atención plena" y la "madre de la psicología positiva", el trabajo de la Dra. Langer ha demostrado que nuestros pensamientos pueden influir en nuestro bienestar físico, desde la pérdida de peso hasta la curación de heridas. Hoy nos sumergimos en sus fascinantes descubrimientos y en su audaz teoría de la unidad mente-cuerpo | Lewis Howes Español