— El Tiempo ha Llegado | Se trata de cooperar con el desarrollo de la especie humana (trabajando en su propio desarrollo individual). Si no se atraviesa el umbral, la alternativa será la decadencia para la raza humana, la esclavitud en un círculo infinito sin salida. La identidad personal debe trascenderse para ser incluida en la vivencia de la unidad.

— Ábranse y Ríndanse

— 5ta Parte de la Meditación Trascendental del Dr. Dispenza | Sean el Observador y Simulen lo Divino

— La Atención Consciente Sostenida

— En Esta Navidad: vengo reflexionando desde hace tiempo que la navidad

representa en primera instancia un encuentro con uno mismo. Está es la base para una verdadera comunión,

aceptación e integración —ya que entre menos se dependa de algo externo— será mucho mejor para nuestra transformación, madurez y evolución. Al verlo de esta forma, esto nos llevará a experimentar una unión más firme con los demás, pues es nacida de un corazón más abierto, más sensible, compasivo e incondicional consigo mismo. Por lo tanto, pienso que la navidad no tiene que ver con poseer o con recibir algo previamente condicionado por nuestro ego necesitado. La Navidad más bien podría verse como la consciencia, afirmación y celebración de nuestra divinidad y por ende de nuestra propia completitud. — Piensa por un momento en lo siguiente: ¿Qué nos queda después de tanto dar o recibir, de tanto compartir o convivir? Lo que nos queda al final de un día es un estar con uno mismo. ¿Y cómo te sientes con eso, cómo lo manejas? Que tal si ahora te brindas ese 🎁 regalo que ofreciste a manos llenas... ¿Cómo sería tu vida si te abrazaras con pleno amor? ¿Seguirías presionandote, preocupándote y soportando todo para conseguir o mantener el cariño de alguien para sentirte bien?. ¿Crees que eso es amor o que más bien trata del reflejo de nuestro propio desamor que tratamos de compensar idealizando alguna relación? Considero que la Navidad más bella e impactante que te pueda suceder, comenzará al momento de recibirte a ti misma (o) para dejar de buscar ese regalo en alguien más. La Navidad es un encuentro contigo misma (o), pero en tanto lo entiendas al revés, esto te ocasionará toda clase de decepciones, tristezas y sufrimiento.

— Transforma tu Realidad | «La mayor parálisis cerebral que existe, es el miedo, y sin él, podemos llegar a donde nos de la gana» ... Miriam Fernández | TEDxSevilla

— El Poder del Ahora | Resumen del Libro por Capítulos | Nico Grupe
💢 Coaching Tips:
00:00 Información del Libro
01:25 Introducción
02:09 Capítulo 1: Usted no es su Mente
04:13 Capítulo 2: El Escape del Dolor
06:36 Capítulo 3: Avanzar Profundamente hacia el Ahora
08:30 Capítulo 4: Estrategias de la Mente para Encontrar el Ahora
10:24 Capítulo 5: El Estado de Presencia
11:24 Capítulo 6: El Cuerpo interior
13:18 Capítulo 7: Las Puertas de Entrada a lo no Manifestado
14:21 Capítulo 8: Relaciones iluminadas
15:28 Capítulo 9: Más Allá de la Felicidad y la infelicidad hay Paz
16:23 Capítulo 10: El Significado de la Entrega

— Un Camino Hacia la Realización Espiritual | La Mente No Sabe del Momento Presente | Ser y Compartir

— Meditación Trascendental de Jacobo Grinberg | Yo Cósmico

— Fluir en El Sin yo | Es el miedo a la muerte la causa de la muerte, por no vivir en la existencia pura sin la estructura de aquel que ha dejado todo para darse entero, en cada instante renacido al misterio del amado. En ausencia de lo conocido clama el cuerpo por vivencia repetida, de sobra similar, pero al menos familiar, que de presencia da su autoridad. Pero cuando suelta los amarres al recuperar la fe, darse cuenta que la identidad ganada, real tesoro solo es en el íntimo momento. Cuando catapultada fue para desechar la máscara anterior, en la realidad sin mí dejando atrás lo que creía ser: nombre, historia y pasado. La vida fresca parece ya no atada libre de cárcel, cerrojo y parte. Llena entonces la visión lo que es la imagen, se ve así misma perfección en todo. Todo nuevo nada conocí de excepto el saber que así es, de milagro en milagro de la flor, el encanto de respirar. Luz o movimiento el todo del sol. El infinito que se es sin identidad, restringido y sin apegos a lo conocido. Recobraría el uno a su hijo bien amado, lo guía, florece. Nada ha cambiado sólo el velo ha sido rasgado. La misma Luz en todos, pero ahora sin bloqueos en cada cual distinto enfoque, de aquello que es. Antes en el olvido por temor resguardado en lo que se supo un día hacer. Ahora herido de muerte, sin muletas de sostén filtros de obstrucción. Mi yo en amor, se alumbra todo. Sin temor, sin temor, sin temor, sin temor oooh, oooh | Ivan Donalson

— Now We Are Free by Lisa Gerrard and Hans Zimmer

— El Amor, la Alegría y la Paz

— Emoción significa literalmente "perturbación". La palabra viene del latín emovere que significa "perturbar".

— Las emociones, por otra parte, al ser parte de la mente dualista, están sujetas al juego de los contrarios. Esto significa sencillamente que usted no puede tener bien sin mal. Así pues, en la condición no iluminada, identificada con la mente, lo que a veces se llama erróneamente alegría es el breve placer habitual del ciclo continuamente alternante del sufrimiento/placer. El placer se deriva siempre de algo que está fuera de usted mientras que la alegría surge de dentro. Lo mismo que le brinda placer hoy puede brindarle dolor mañana, o puede abandonarlo, así que su ausencia le traerá dolor. Y lo que a menudo se llama amor puede ser placentero y estimulante por un tiempo, pero es un asidero adictivo, una condición extremadamente menesterosa que puede convertirse en su contraria en un instante. Muchas relaciones "amorosas", después de pasada la euforia inicial, de hecho oscilan entre el "amor" y el odio, la atracción y el ataque.

— Y lo que a menudo se llama amor puede ser placentero y estimulante por un tiempo, pero es un asidero adictivo, una condición extremadamente menesterosa que puede convertirse en su contraria en un instante. Muchas relaciones "amorosas", después de pasada la euforia inicial, de hecho oscilan entre el "amor" y el odio, la atracción y el ataque.

— Como dije, incluso antes de que usted esté iluminado —antes de liberarse de su mente— usted puede tener destellos de verdadera alegría, verdadero amor o una profunda paz interior, tranquilos pero vibrantemente vivos. Estos son aspectos de su verdadera naturaleza, que está habitualmente oscurecida por la mente. Incluso en una relación adictiva "normal", puede haber momentos en los que la presencia de algo más genuino, algo incorruptible, puede sentirse. Pero serán sólo atisbos, que se ocultarán pronto por la interferencia de la mente. Entonces puede parecer que usted tuvo algo muy precioso y lo perdió, o su mente puede convencerlo de que en todo caso todo fue una ilusión. La verdad es que no fue una ilusión y usted no puede perderlo. Es parte de su estado natural, que puede ser oscurecido, pero nunca destruido por la mente. Incluso cuando el cielo está cubierto de nubes densas, el sol no ha desaparecido. Está todavía allá, al otro lado de las nubes.

— Todos los deseos son expresiones de la mente que busca la salvación o la realización en las cosas externas y en el futuro como sustituto de la alegría de Ser. Mientras yo sea mi mente, soy esos deseos, esas necesidades, carencias, apegos y aversiones, y fuera de ellos no hay "yo" excepto como una mera posibilidad, un potencial no logrado, una semilla que todavía no ha brotado. En ese caso, incluso mi deseo de ser libre o iluminado es sólo otro anhelo de realización o plenitud en el futuro. Así que no busque llegar a ser libre del deseo o "lograr" la iluminación. «Vuélvase presente». Esté allí como observador de la mente. En lugar de citar al Buda, sea el Buda, sea "el despierto", que es lo que la palabra buda significa.

— Encontrar la Dimensión Espiritual con Ayuda de la Respiración | Una de las cosas más importantes en el camino espiritual, —y diría casi la cosa más importante— es, encontrar dentro de ti la dimensión espiritual. Y el primer paso es encontrar la dimensión de la quietud interior. Lo que llamamos silencio es la ausencia del ruido en el mundo exterior. Esa dimensión existe en cada ser humano, pero para muchísimas personas esa dimensión está cubierta por un exceso de pensamientos y las emociones que acompañan a los pensamientos. Como ustedes probablemente saben, casi todo el mundo se identifica con el flujo, con la corriente de los pensamientos, sin saberlo. Una cosa bastante fácil que se puede hacer para desidentificarse de los pensamientos. Es hacerse consciente del aliento, de la respiración. Lo casi milagroso es cuando somos conscientes de la respiración. No pensamos, no es posible hacer las dos cosas al mismo tiempo, pensar y ser conscientes del aliento de la respiración. Es una invitación a no pensar por un momento. Y en ese momento se abre la dimensión hacia el interior. El silencio es el idioma que Dios habla, lo demás es una mala traducción | Eckhart Tolle en Español

— Vistos desde una perspectiva más alta, los polos positivo y negativo son caras de la misma moneda, ambos son parte del sufrimiento subyacente que es inseparable del estado de conciencia egotista de identificación con la mente. Parece ser que la mayoría de las “relaciones amorosas” se convierten en relaciones de amor/odio muy pronto. El amor puede convertirse entonces en un ataque salvaje, en sentimientos de hostilidad o en el abandono completo del afecto en un abrir y cerrar de ojos. Esto se considera normal. La relación entonces oscila por un tiempo, unos meses o unos años, entre las polaridades del “amor” y el odio, y le proporciona tanto placer como dolor. No es poco común que las parejas se vuelvan adictas a esos ciclos. Su drama los hace sentir vivos. Cuando se pierde el equilibrio entre las polaridades positiva y negativa y los ciclos negativos, destructivos, ocurren con frecuencia e intensidad crecientes, lo que tiende a ocurrir tarde o temprano, no pasará mucho tiempo antes de que la relación finalmente fracase. Las polaridades son mutuamente interdependientes. Usted no puede tener una sin la otra. Lo positivo ya contiene en sí mismo, aunque todavía sin manifestar, lo negativo. Los dos son de hecho aspectos diferentes de la misma disfunción. Estoy hablando aquí de lo que se llama comúnmente relaciones románticas, no del verdadero amor, que no tiene contrario porque surge de un lugar más allá de la mente. El lado negativo de una relación es, por supuesto, más fácilmente reconocible como disfuncional que el positivo. Y también es más fácil de reconocer la fuente de la negatividad en su pareja que en usted mismo. Puede manifestarse en muchas formas: posesividad, celos, control, retraimiento y resentimiento no manifestado, la necesidad de tener la razón, insensibilidad y enfrascamiento, reclamos emocionales y manipulación, la necesidad de discutir, criticar, juzgar, culpar o atacar, ira, revancha inconsciente por el dolor pasado infligido por un padre, rabia y violencia física.