— Meditamos para Reafirmar | Un error que se comete con frecuencia al momento de meditar tiene que ver con la improvisación. Este factor está presente en quienes no han estudiado los conceptos básicos, suficientemente, como para familiarizarse, entender y dominar el modelo meditativo que propone el Dr. Joe Dispenza. el Dr. Jacobo Grinberg u otros autores, por lo tanto, es muy común observar que se enfoquen y asuman las practicas de manera inapropiada. La atención suele centrarse mayormente en lo que se pueda obtener dejando de lado —lo que se precisa entender y atender primero en uno mismo— antes que tratar de conseguir algo que se alimenta de un estado de consciencia basado en la supervivencia. No ayuda el que las meditaciones se estén ofreciendo como remedios mágicos para cubrir toda clase de necesidades egoicas, ya que se esta desvirtuando con esta tendencia la esencia y visión fundamental de las mismas. La meditación no trata sobre vender o comprar cosas en un tianguis para aumentar tus posesiones, sino de asumir un nuevo estado de consciencia que te permita liberarte de todas las necesidades que te has creado innecesariamente. Cosas que cuando no las consigues o las pierdes, entras en crisis, experimentas ansiedad, miedo, te derrumbas o enfermas. La meditación es algo que tiene que ver con adquirir nuevos conocimientos que nos permitan llevar a cabo un proceso de profunda transformación personal al expandir nuestra consciencia y con ello potenciar un estado interno de paz y agradecimiento incondicional — y solo—, como una mera consecuencia, es que se propiciará la manifestación de nuestros deseos sin mayor esfuerzo, sin mayor control o preocupación, sino de manera relajada, inspirada y confiada. En resumen; «no se trata de que te llenes de meditaciones, sino de que te conviertas en la meditación misma». El que tenga oídos para oír, que escuche. Entre menos meditaciones necesites, esto denota que comprendes mejor la esencia de la filosofía y, por lo tanto, tu práctica será más clara, concisa y contundente.

— Usted encontrará que desde la primera hasta la última página, los diálogos oscilan continuamente entre dos niveles diferentes. En el primer nivel, llamo su atención hacia lo que es falso en usted. Hablo de la naturaleza de la inconsciencia y de la disfunción humana, así como de sus manifestaciones más comunes en la conducta, desde los conflictos en las relaciones hasta las guerras entre las tribus o las naciones. Tal conocimiento es vital, porque a menos que usted aprenda a reconocer lo falso como falso — como algo que no es usted — no puede haber transformación duradera y usted siempre acabará arrastrado de nuevo hacia la ilusión y hacia alguna forma de dolor. En este nivel también le muestro cómo no convertir lo que es falso en usted en su verdadero ser y en un problema, porque así es como se perpetúa lo falso. En el otro nivel, hablo de una transformación profunda de la conciencia humana — no como una posibilidad futura distante, sino disponible ahora — sin importar quién sea usted o dónde esté. Trato de mostrarle cómo liberarse de la esclavitud de la mente, cómo entrar en un estado iluminado de conciencia y cómo sostenerlo en la vida diaria. En este nivel del libro, las palabras no siempre tienen que ver con información, sino que a menudo buscan llevarlo a usted a esta nueva conciencia en la medida en que lee. Una y otra vez trato de llevarlo a usted conmigo a ese estado intemporal de presencia intensa y consciente en el Ahora, así como de darle a probar la iluminación | El Poder del Ahora: Comprar en Amazon

— Entonces usted se percibe a sí mismo, consciente o inconscientemente, como un fragmento aislado. Surge el miedo y el conflicto interior y exterior se vuelve la norma. Me encanta la sencilla definición de la iluminación dada por Buda como “el fin del sufrimiento”. No hay nada sobrehumano en esto, ¿cierto? Por supuesto, como toda definición, es incompleta. Sólo dice lo que la iluminación no es: no es sufrimiento. ¿Pero qué queda cuando ya no hay sufrimiento? El Buda no habla sobre esto y su silencio implica que usted tiene que averiguarlo por sí mismo. Usa una definición negativa para que la mente no la convierta en algo que se deba creer o en un logro sobrehumano, una meta que es imposible de alcanzar. A pesar de esta precaución, la mayoría de los budistas aún cree que la iluminación es para el Buda, no para ellos, al menos no en esta vida | Usted usó la palabra Ser. ¿Puede explicar lo que quiere decir con eso? El Ser es la única Vida, eterna, siempre presente, más allá de las miles de formas de la vida que están sujetas al nacimiento y a la muerte. Sin embargo, el Ser no sólo está más allá, sino también profundamente dentro de cada forma como su esencia más íntimamente invisible e indestructible. Esto significa que es accesible a usted ahora como su propio ser más profundo, su verdadera naturaleza. Pero no busque captarlo con la mente. No trate de entenderlo. Usted puede conocerlo sólo cuando la mente está inmóvil. Cuando usted está presente, cuando su atención está completa e intensamente en el Ahora, se puede sentir el Ser, pero nunca puede ser entendido mentalmente. Recuperar la conciencia del Ser y permanecer en ese estado de “sentimiento-realización” es la iluminación.

— Un Nuevo Estado de Existencia | 💢 Coaching Tips: La Meditación Transcendental no es algo que tenga que ver con conseguirte un proveedor de todo aquello que crees necesitar para ser feliz. Esta meditación no reafirma estados de carencia, abandono o sufrimiento, sino que trata de hacerte más consciente de la naturaleza de tu verdadero ser cambiando tu manera de pensarte, y con esto soltar todas esas necesidades que te has creado ciegamente y que además te hunden en un estado permanente de inconformidad, ansiedad y victimismo.

— No Puedes Esperar | 💢 Coaching Tips: Si estás meditando con el Dr. Dispenza, lo haces para «cambiar tu estado de ser». Esta debiera ser tu prioridad por encima de todo lo demás: aprender a mantenerte dentro de un nuevo estado y, solo como una consecuencia, es que podrás generar lo que deseas manifestar en tu realidad. Si continuas dentro de la misma personalidad, estarás generando esa misma realidad que quizás ya no deseas experimentar. «Recuerda que nada cambia, si tu no cambias». El campo cuántico solo responde a quienes somos en base a lo que emitimos energéticamente. «El pensamiento emite la señal, la emoción genera la atracción». Así que no se trata de lo que quieres, sino en quien te conviertes. Entre más te familiarizas con tu forma de pensarte, entre más atento y vigilante te vuelves de tus procesos mentales limitantes, con ello expandes tu conciencia y mejor dispuesto te encuentras para agradecer por las cosas que están presentes, por pequeñas que estas sean. Cuando te sales de tu mente redundante —observándote— , caes en la cuenta de cómo te afectan tus procesos mentales. Me refiero a esa manera habitual que tienes de pensarte e interpretar lo que te sucede. Cuando puede hacerte consciente —de cómo es que te ves realmente—, también lo haces sobre la idea que tienes sobre tu propia existencia y ya estás listo, por convencimiento propio, para cambiar tu personalidad eligiendo otra forma de pensarte y con ello generar una realidad más estimulante e ilimitada que estarás abrazando firmemente con tu visión y sentir. Así que no es cuestión de suerte, sino de cambiar internamente para que tu vida se transforme externamente.

— Cuando Usted esta Presente | «Tal conocimiento es vital, porque a menos que usted aprenda a reconocer lo falso como falso — como algo que no es usted — no puede haber transformación duradera y usted siempre acabará arrastrado de nuevo hacia la ilusión y hacia alguna forma de dolor» | 💢 Coaching Tips: Usted medita para «Estar Presente» y salirse de su personalidad habitual que es parte del problema que le impide manifestar eso que usted desea experimentar.

— El Estado de iluminación | «Hablo de una transformación profunda de la conciencia humana — no como una posibilidad futura distante, sino disponible ahora — sin importar quién sea usted o dónde esté» | 💢 Coaching Tips: Cuando meditamos lo hacemos para recuperar «la Consciencia del Ser» y con esto salirnos de nuestra sufridamente y su interminable lista de necesidades egoicas.

— Introducción | La mayor parte de estás técnicas se brindan sin un conocimiento profundo de sus bases psicofisiológicas y rodeadas de una parafernalia superficial, ligada a la necesidad de pertenecer a tal o cual escuela y depender de este o aquel maestro. Lo más desagradable de este movimiento es que algunas escuelas parecen mezclar un interés económico y un sectarismo que desvirtúa el verdadero sentido del desarrollo de la conciencia, el cual, para ser eficaz, debe librarse de misterios, subterfugios e intereses mezquinos para, en cambio, centrarse en el logro de la unidad, a través de la expansión de la conciencia | Originada con base en los estudios de chamanismo, la técnica de meditación que se presenta aquí ha sufrido años de investigación, poniendo a prueba sus postulados básicos, sus correlativos psicofisiológicos y su bondad para estimular un desarrollo sano y natural de la fisiología cerebral y de la conciencia | Par ella, su práctica no representa riesgo alguno, no requiere la pertenencia a ninguna secta o linaje y su enseñanza es abierta y sin intereses económicos | En este libro, la meditación autoalusiva se explica, primero, en sus bases teóricas y después en los procedimientos prácticos para activarla | La meditación autoalusiva es una técnica natural, basada en los procesos normales de desarrollo e ideada para estimular a este último en una forma consciente, activa y en perfecto acuerdo con la realidad tal cual es.

— El Tiempo ha Llegado | Se trata de cooperar con el desarrollo de la especie humana (trabajando en su propio desarrollo individual). Si no se atraviesa el umbral, la alternativa será la decadencia para la raza humana, la esclavitud en un círculo infinito sin salida. La identidad personal debe trascenderse para ser incluida en la vivencia de la unidad.

— Ábranse y Ríndanse

— 5ta Parte de la Meditación Trascendental del Dr. Dispenza | Sean el Observador y Simulen lo Divino

— La Atención Consciente Sostenida

— En Esta Navidad: vengo reflexionando desde hace tiempo que la navidad

representa en primera instancia un encuentro con uno mismo. Está es la base para una verdadera comunión,

aceptación e integración —ya que entre menos se dependa de algo externo— será mucho mejor para nuestra transformación, madurez y evolución. Al verlo de esta forma, esto nos llevará a experimentar una unión más firme con los demás, pues es nacida de un corazón más abierto, más sensible, compasivo e incondicional consigo mismo. Por lo tanto, pienso que la navidad no tiene que ver con poseer o con recibir algo previamente condicionado por nuestro ego necesitado. La Navidad más bien podría verse como la consciencia, afirmación y celebración de nuestra divinidad y por ende de nuestra propia completitud. — Piensa por un momento en lo siguiente: ¿Qué nos queda después de tanto dar o recibir, de tanto compartir o convivir? Lo que nos queda al final de un día es un estar con uno mismo. ¿Y cómo te sientes con eso, cómo lo manejas? Que tal si ahora te brindas ese 🎁 regalo que ofreciste a manos llenas... ¿Cómo sería tu vida si te abrazaras con pleno amor? ¿Seguirías presionandote, preocupándote y soportando todo para conseguir o mantener el cariño de alguien para sentirte bien?. ¿Crees que eso es amor o que más bien trata del reflejo de nuestro propio desamor que tratamos de compensar idealizando alguna relación? Considero que la Navidad más bella e impactante que te pueda suceder, comenzará al momento de recibirte a ti misma (o) para dejar de buscar ese regalo en alguien más. La Navidad es un encuentro contigo misma (o), pero en tanto lo entiendas al revés, esto te ocasionará toda clase de decepciones, tristezas y sufrimiento.

— Transforma tu Realidad | «La mayor parálisis cerebral que existe, es el miedo, y sin él, podemos llegar a donde nos de la gana» ... Miriam Fernández | TEDxSevilla

— El Poder del Ahora | Resumen del Libro por Capítulos | Nico Grupe
💢 Coaching Tips:
00:00 Información del Libro
01:25 Introducción
02:09 Capítulo 1: Usted no es su Mente
04:13 Capítulo 2: El Escape del Dolor
06:36 Capítulo 3: Avanzar Profundamente hacia el Ahora
08:30 Capítulo 4: Estrategias de la Mente para Encontrar el Ahora
10:24 Capítulo 5: El Estado de Presencia
11:24 Capítulo 6: El Cuerpo interior
13:18 Capítulo 7: Las Puertas de Entrada a lo no Manifestado
14:21 Capítulo 8: Relaciones iluminadas
15:28 Capítulo 9: Más Allá de la Felicidad y la infelicidad hay Paz
16:23 Capítulo 10: El Significado de la Entrega

— Un Camino Hacia la Realización Espiritual | La Mente No Sabe del Momento Presente | Ser y Compartir

— Meditación Trascendental de Jacobo Grinberg | Yo Cósmico

— Fluir en El Sin yo | Es el miedo a la muerte la causa de la muerte, por no vivir en la existencia pura sin la estructura de aquel que ha dejado todo para darse entero, en cada instante renacido al misterio del amado. En ausencia de lo conocido clama el cuerpo por vivencia repetida, de sobra similar, pero al menos familiar, que de presencia da su autoridad. Pero cuando suelta los amarres al recuperar la fe, darse cuenta que la identidad ganada, real tesoro solo es en el íntimo momento. Cuando catapultada fue para desechar la máscara anterior, en la realidad sin mí dejando atrás lo que creía ser: nombre, historia y pasado. La vida fresca parece ya no atada libre de cárcel, cerrojo y parte. Llena entonces la visión lo que es la imagen, se ve así misma perfección en todo. Todo nuevo nada conocí de excepto el saber que así es, de milagro en milagro de la flor, el encanto de respirar. Luz o movimiento el todo del sol. El infinito que se es sin identidad, restringido y sin apegos a lo conocido. Recobraría el uno a su hijo bien amado, lo guía, florece. Nada ha cambiado sólo el velo ha sido rasgado. La misma Luz en todos, pero ahora sin bloqueos en cada cual distinto enfoque, de aquello que es. Antes en el olvido por temor resguardado en lo que se supo un día hacer. Ahora herido de muerte, sin muletas de sostén filtros de obstrucción. Mi yo en amor, se alumbra todo. Sin temor, sin temor, sin temor, sin temor oooh, oooh | Ivan Donalson

— Now We Are Free by Lisa Gerrard and Hans Zimmer