— No Debemos Esperar | Tal vez descubramos que sus raíces se hunden en condicionamientos religiosos, culturales, sociales, educativos, familiares, mediáticos e incluso genéticos (los últimos están causados por experiencias sensoriales de nuestra vida actual y por las de las incalculables generaciones que nos precedieron). Compararé luego estas antiguas ideas con algunos de los paradigmas nuevos que quizá nos sean más útiles.

— Los Tiempos Están Cambiando | Dejar lo viejo y acoger lo nuevo parece fácil, pero como señalé en Desarrolla tu Cerebro, la mayor parte de lo que hemos aprendido y experimentado se ha incorporado a nuestro «yo» biológico y ya se ha convertido en nuestra segunda piel. Pero también sabemos que lo que hoy es cierto podría no serlo mañana. Al igual que hemos empezado a cuestionarnos que los átomos estén hechos de materia sólida, la realidad y nuestra interacción con ella es una progresión de ideas y creencias. También sabemos que dejar la vida a la que nos hemos acostumbrado y pasar tan campantes a otra nueva es como un salmón nadando a contracorriente: exige esfuerzo y francamente resulta incómodo. Y por si esto fuera poco, los que se aferran a lo que creen saber nos reciben ridiculizándonos, marginándonos, atacándonos y menospreciándonos. ¿Quién con unas inclinaciones tan poco convencionales está dispuesto a afrontar tales adversidades en nombre de algún concepto que no puede percibir con los sentidos por más que crea en él? ¿Cuántas veces en la historia personas tachadas de herejes e insensatas que sufrieron el menosprecio de los demás acabaron convirtiéndose en genios, santos o maestros? ¿Te atreves a ser original?

— Esta en la Naturaleza Humana | A menudo tiene que darse la peor situación posible para que empecemos a hacer cambios positivos para nuestra salud, relaciones, profesión, familia y futuro. Pero mi mensaje es: ¿Por qué esperar a que esto ocurra? Podemos aprender y cambiar en un estado de dolor y sufrimiento, o evolucionar en un estado de felicidad e inspiración. La mayoría hacemos lo primero. Para elegir lo segundo debemos concienciarnos de que el cambio seguramente conllevará una cierta incomodidad, algunos inconvenientes, una alteración en nuestra rutina habitual y una etapa de desconocimiento. La mayoría de nosotros ya conocemos la incómoda sensación de ser novatos en algo. De pequeños pasamos por varias etapas hasta aprender a leer con fluidez. Cuando aprendíamos a tocar el violín o la batería, nuestros padres desearon con la cabeza hecha un bombo podernos mandar a una habitación insonorizada. Me compadezco del pobre paciente al que para extraerle sangre le toque un estudiante de medicina que pese a tener los conocimientos requeridos aún le falte práctica.

— Asimilar Conocimientos | Aprender a cambiar tu vida conlleva unos conocimientos y la aplicación de esos conocimientos. Por esta razón el libro está dividido en tres partes fundamentales. En la primera y la segunda parte, voy explicando las ideas que presento para que adquieras un modelo de conocimiento más profundo y amplio y lo personalices. Aunque a veces parezca que repito demasiado algunas ideas, lo hago para que recuerdes algo que no quiero que olvides. La repetición refuerza los circuitos de tu cerebro y crea más conexiones neurales para que en tus peores momentos del día no renuncies a tu grandeza. Los sólidos conocimientos básicos que habrás adquirido cuando llegues a la tercera parte del libro te permitirán experimentar por ti mismo que lo que has aprendido es «verdad».

— La Ciencia de Tu Ser | El capítulo 1, Tu yo cuántico, es una introducción a la física cuántica, pero no te asustes, la presento porque es importante que empieces a aceptar el concepto de que tu mente (subjetiva) tiene un efecto sobre tu (mundo) objetivo. En la física cuántica, el efecto observador afirma que allí donde pones la atención pones la energía. Por lo tanto, afectas al mundo material (que por cierto está hecho en su mayor parte de energía). Si consideras esta idea, aunque sea sólo por un instante, empezarás a centrarte en lo que quieres, en lugar de en lo que no quieres. E incluso es posible que te descubras pensando: Si un átomo se compone de un 99.99999 por ciento de energía y de un 00,00001 por ciento de materia física,1 ¡yo soy más nada que algo! ¿Por qué pongo entonces mi atención en el pequeño porcentaje del mundo físico cuando soy mucho más lo otro? ¿Es definir mi realidad presente a través de lo que percibo con los sentidos mi mayor limitación? — Del capítulo 2 al 4 describo qué significa cambiar, ir más allá del entorno, el cuerpo y el tiempo. Seguramente has contemplado la idea de que tus pensamientos crean tu vida.

— En el Capítulo 2

— En el Capítulo 3 | Pero no te preocupes, al terminar el libro ya habrás aprendido a entrar en el sistema operativo del subconsciente y a hacer cambios permanentes donde residen estos programas.

— En el Capítulo 4 | Como podemos hacer que un pensamiento sea más real que ninguna otra cosa, podemos cambiar quien somos, desde las neuronas hasta los genes, si adquirimos los conocimientos necesarios. Cuando aprendes a usar tu atención y a vivir en el presente, cruzas la puerta que lleva al campo cuántico, donde existen todas las posibilidades.

— En el Capítulo 5 | Cuando estás presionado por la respuesta de lucha o huida del sistema nervioso, con un cóctel de sustancias químicas tóxicas circulando por tu cuerpo, estás programado para preocuparte sólo por el cuerpo, las cosas o las personas de tu entorno, y estás obsesionado con el tiempo. El cerebro y el cuerpo han perdido el equilibro. Llevas una vida previsible. En cambio, cuando te encuentras en el armónico estado de creación, eres sin cuerpo, sin espacio, sin tiempo, pierdes la noción de ti. Te conviertes en conciencia pura, libre de las cadenas de la identidad que necesita la realidad exterior para recordar quién cree ser.

— ¿Qué Rol Juega la Percepción en el Ser Humano? | Mente, Cuerpo y Emociones: entrevista con Nazareth Castellanos, autora de «Neurociencia del Cuerpo» | Editorial Kairós

— Neurociencia del Cuerpo | Entrevista a Nazareth Castellanos con Santiago Satrústegui | Abante Asesores

— Lo que Construyas te Construye | La forma en como ordenes "Tu Mente" se reflejará en todo lo que hagas, te suceda y las condiciones en qué se encuentre tu vida. El origen de todo tipo de conflicto, necesidad o crisis se encuentra en tu forma de pensarte | Hay cosas que si no las conoces, si no las asumes, si no las estudias y prácticas jamás pasaran a formar parte de ti. Lo que no se cultiva no florece. No basta con el conocimiento (sembrar), también se requiere contar con la suficiente práctica para alcanzar el dominio, a tal grado, que esto se convierta en una parte de tu forma de ser. Cada vez que conoces algo nuevo, cada vez que lo experimentas y lo repites llegarás a dominarlo plenamente. Por otra parte, si te encuentras sobrecargada (o) con conocimientos, es porque se encuentran fragmentados, desordenados o incompletos, por lo cual tendrán poca utilidad para cumplir con tus deseos. El éxito no es cuestión de suerte, ni de premios, compensaciones o justicia divina, tampoco es algo que dependa de terceros o de algún tipo de merecimiento. El éxito tiene que ver con la persona en la que eliges convertirte, es algo que tan solo depende de ti. En tanto lo entiendas al revés, seguirás recurriendo a la justificación para culpar a los demás, y para seguirte victimizando y pobreteando por lo que sea, con quien sea y en donde sea. Se convertirá en tu modo habitual de pensarte, de sentir, actuar y vivir. Si deseas ver cambios, precisas contar con un mapa que te indique la ruta, No basta con tener el conocimiento, hay que saber cómo llevarlo a la práctica. Una gota que persiste, hace más que un chorro de agua momentáneo. Si se te dificulta pasar a la acción, se debe a que careces de la debida comprensión y convencimiento con respecto a lo que sea que intentes hacer. No se puede concebir algún logro, si la persona no adquiere primero el conocimiento (apropiado) y desarrolla la capacidad (aprendizaje con experiencia) para construirlo.

— Los Vientos del Cambio

— Quiero que Sepas

— El Nivel de Tu Aceptación | Tu aceptación y en lo que crees han ayudado a formular tu destino, en conjunto con tu rejilla genética. Cuando utilizo el término la rejilla, me refiero a una rejilla que parece una red de alambre muy fina. La representamos linealmente pero en realidad son pequeños bloques, y a cada uno de éstos lo llenas con cierta información, empezando contigo en el centro, tu madre, tu padre y las creencias religiosas de cada uno, lo más valioso para ti, lo menos valioso, y así sucesivamente. Cuando terminas de construir esto tienes una descripción viva de lo que tu editor o tu imagen hace con la información que te llega. La filtra a través de esta rejilla. Esta enseñanza sobre la rejilla te hace ver algunas de las raíces de tus limitaciones. Esas raíces, esa rejilla, se convierten en el libro fundamental de tu ley a través del cual tu imagen en tu cerebro, en tu cerebro reptiliano, fluye y filtra todo. Si contemplaras la clave de la aceptación, lo que crees y lo que rechazas, junto con la rejilla con la que naciste genéticamente, entonces vas a comenzar a formular ciertos criterios para este cuerpo, para la vestidura que habitas hoy, con la cual todo debe de coincidir para poder transmitírselo a la mente consciente. Si se transmite a la mente consciente, eso significa que lo vas a experimentar en tu vida. No vas a experimentar ningún conocimiento divino a menos que te enfoques en el y lo lleves todo el trayecto hasta la mente consciente, lo cual significa que logró ir más allá del dominio del juez o de la imagen. Si logra ir más allá y se conecta en el cerebro, entonces habremos manifestado el destino. Ahora tenemos la vida real. Estamos hablando sobre lo que tú crees, lo que aceptas como verdadero, lo que rechazas, y en lo que crees.

— El Condicionamiento Social | Aquellas formas de sentir y ver el mundo que son aceptadas por la sociedad son recompensadas y las que no se ajustan, se oponen o con­tradicen las normas comunitarias, son castigadas. Poco a poco y en un lapso que dura años, el niño aprende a permanecer en el estado que se le ha impuesto y a negar o reprimir las formas de ser cuya manifestación se han desaprobado o castigado | Cuando este proceso se completa, la Realidad y el sujeto que la percibe se separan y en lugar de una percepción fresca, desprejuiciada y directa de la Realidad, ésta se filtra utilizán­dose una descripción del mundo | Esta descripción, no solamente limita la percepción, sino que la transforma y acomoda haciéndola congruente con las estructuras concep­tuales que se han internalizado. El proceso de internaliza­ción hace innecesarios los controles externos; los premios y castigos de la sociedad (ya fueron internalizados) | El sujeto se ha convertido en un defensor y un exponente de las mismas estructuras que ahora actúan desde su interior sin darse cuenta de ellas | En otras palabras, la Realidad se confunde con la estructura y la descripción aprendida y ésta última se fija y considera como la única válida | Se crea así un tema básico o un mito que no se puede ver como tal, porque es él mismo que está determinando el pensar, el sentir y la forma de ver de la mayoría. Puesto que la mayo­ría de los participantes de la misma comunidad han inter­nalizado un similar mito y una parecida descripción, esta se sostiene por el acuerdo Interpersonal | Sabemos ya, por los últimos descubrimientos neuro­fisiológicos, que los patrones de la actividad cerebral de un sujeto se transfieren a otros sujetos | El hecho de que un ser humano viva en un espacio en el cual se inscriban modos similares de actividad cerebral, hace que sus pro­pios patrones se refuercen y mantengan | El Sabor de la iluminación

— El Principio Creativo

— Toda Emoción es el Producto de una Experiencia | Si le damos al cuerpo por anticipado la experiencia de una emoción asociada con nuestra realidad deseada. Entre más tiempo mantengamos firme este sentir, más pronto se producirá la realidad que deseamos manifestar | ¿El entorno controla el pensamiento o el pensamiento controla el entorno? | Según el modelo materialista, esperaremos a que lleguen las riquezas o a que llegue nuestra pareja para sentirnos agradecidos. Siempre estaremos esperando algo exterior para cambiar como nos sentimos por dentro | El modelo de realidad cuántico consiste en crear un efecto, en cambiar como pensamos y nos sentimos para emitir una nueva señal electromagnética observando y midiendo los efectos en nuestra vida | Con nosotros como motivo, provocamos un efecto cambiando nuestro estado interior. Los mismos pensamientos llevarán a las mismas decisiones, las mismas decisiones llevarán a las mismas acciones y comportamientos. Los mismos comportamientos crearán las mismas experiencias y las mismas experiencias crearán los mismos sentimientos y emociones y esas mismas emociones llevarán a los mismos pensamientos y eso se llama personalidad | Cuando estamos en proceso de cambiar tenemos que ir del yo antiguo al nuevo yo | Si observamos el pensamiento sin depositar energía en ello significa que ya no respaldamos el programa, significa que dejamos de reafirmar la misma identidad. Ese es el cambio neuronal que se requiere para cambiar nuestra identidad. Los pensamientos es el lenguaje del cerebro y los sentimientos son el lenguaje del cuerpo. Y cuando combinamos el pensamiento con el sentimiento creamos un estado de existencia. Se trata de darle al cuerpo una muestra del futuro a nivel emocional y luego pasar a comportarnos como si ya estuviera hecho. El ensayo mental puede cambiar el cerebro cuando le hacemos sentir (creer) que está experimentando un suceso o que ya ha ocurrido.

— Con Tu Sentir se Genera la Atracción | Con tu pensar se produce la emoción, con la experiencia intensa y/ o repetida se amplifica este sentir hasta memorizarse en tu cuerpo y quedar grabado en tu alma. A partir de entonces —desde el alma de tu ser—, la memoria de una emoción inconsciente y automatizada influirá sobre tu pensamiento, sobre tu sentir, sobre tu percepción, comportamiento y actitud. Las capas emocionales que se van generando, se van acumulando y combinando para definir lo que será tu personalidad y destino. Con tu emoción estás generando una realidad que será correspondiente a tu sentir, misma que se repetirá indefinidamente hasta que te hagas más consciente de tu programación inconsciente. Me refiero con esto a esas emociones atrapadas que se encuentran asociadas a diversos aspectos que te producen afectación. Liberar una emoción supone hacerte consciente de ese sentir que ha estado presente en diversos y repetidos momentos de tu vida, para que con esta identificación, comprensión y técnica de liberación se haga un borrado más completo y efectivo de los contenidos anidados en tu cuerpo físico y energético. Cuando se hace la liberación, esto eleva tu vibración y con ello se comienza a desbloquear tu vida. También te recomiendo manejar a la par un plan de reprogramación (Coaching asistido) en donde tengas bases sólidas para iniciar un proceso que implica cambiar la manera en cómo te ves, interpretas lo que te sucede y te relacionas con los demás.

— El Estado de Abundancia | Joe Dispenza con Lewis Howes

— Piensa en Términos de Energía