— La Vida es Ahora con Eckhart Tolle | El Poder del Ahora: Comprar en Amazon | "Confío en que este libro llegue a los que están listos para una transformación interior muy radical y que por tanto actúe como un catalizador para ella. También espero que llegue a otros muchos que encuentren su contenido digno de consideración, aunque puedan no estar listos para vivirlo o practicarlo plenamente. Es posible que en el futuro, la semilla que se sembró al leer este libro se fusione con la semilla de la iluminación que todo ser humano lleva dentro, y súbitamente esta semilla brote y se haga viva dentro de ellos. El libro en su forma actual se originó, a menudo espontáneamente, en respuesta a preguntas hechas por personas en seminarios, clases de meditación y sesiones de consejería privadas, así que he conservado el formato de preguntas y respuestas. Usted encontrará que desde la primera hasta la última página, los diálogos oscilan continuamente entre dos niveles diferentes. En el primer nivel, llamo su atención hacia lo que es falso en usted. Hablo de la naturaleza de la inconsciencia y de la disfunción humana, así como de sus manifestaciones más comunes en la conducta, desde los conflictos en las relaciones hasta las guerras entre las tribus o las naciones. Tal conocimiento es vital, porque a menos que usted aprenda a reconocer lo falso como falso — como algo que no es usted — no puede haber transformación duradera y usted siempre acabará arrastrado de nuevo hacia la ilusión y hacia alguna forma de dolor. En este nivel también le muestro cómo no convertir lo que es falso en usted en su verdadero ser y en un problema, porque así es como se perpetúa lo falso." | Practicando el Poder del Ahora (Ejercicios y Meditaciones): Comprar en Amazon | YouTube: La Vida es Ahora

— Construye Fácil Tus Nuevos Hábitos | La Arquitectura del Éxito se basa en los Pequeñas Mejoras Frecuentes | Visual Ananda

— El Éxito Precisa de una Rutina para Conseguir sus Metas | James Clear es un empresario y ha escrito un libro sobre los hábitos combinando la investigación científica (el porqué) con la aplicación práctica (el cómo) | James Clear & Lewis Howes | «Los Efectos de Tus Hábitos se Multiplican con el Tiempo» | Emite un voto diario por el tipo de persona en la que te deseas convertir. Esos serán los ladrillos con los que construirás tu nueva identidad, tu nuevo destino. No importa en dónde o como estés. Lo que importa son esas pequeñas mejoras que haces cada día en cada parte de tu vida.

— Meditación para Conocer el Cerebro | Medita con Nazareth Castellanos | Anne Igartiburu | Coaching Tips: Nazareth Castellanos nos recomienda antes de meditar comenzar con ejercicios de estiramiento y atención que sirven para «Activar la Consciencia Corporal» misma que nos permitirá salirnos de los pensamientos descontrolados y así favorecer el acceso a la mente subconsciente mediante una mejor modulación de nuestras ondas cerebrales que nos permita mantenernos en las que son de tipo Alfa. A esto el Dr. Joe Dispensa le llama «Técnicas de inducción» que también son formas para preparar tu cerebro antes de comenzar a meditar (te las recomiendo). Al respecto «la Técnica Vipassana del Dr. Jacobo Grinberg también es un claro ejemplo de como podemos alistarnos para la practica meditativa. Pruébala y compruébalo.

— Vipassana | Meditación de Jacobo Grinberg

— Técnica Vipassana de 30 min ✅ | Meditación Guiada para Conectar con tu Cuerpo | Mundo Astral 11

— La Meditación Guiada más Poderosa de Jacobo Grinberg | Conecta con tu Cuerpo para tener Acceso a tu Mente Subconsciente | Yo Cósmico | En esta meditación guiada basada en las investigaciones del Dr. Jacobo Grinberg se Unificaran todos los elementos de la Percepción para conseguir el Despertar de la Conciencia en su totalidad. Jacobo la llamo la meditación Autoalusiva.

— Claves de la Meditación Autoalusiva | de Jacobo Grinberg | Sabiduría Desatada

— Maravillas de la Creación | En Israel se captó este maravilloso fenómeno natural, pájaros de Zarover volando en diferentes formaciones. Los científicos trataron de descubrir cómo hacen para volar así y concluyeron que solo es posible, si cada ave puede hacer alrededor de 100 millones de cálculos matemáticos en 1 segundo para no chocar entre sí. ¿Qué existirá más allá de lo que nuestros sentidos puedan captar?... Campos electromagnéticos cargados de información a los que las aves se pueden conectar con cierta parte de su cerebro para recibir señales que les permitan sincronizarse instantánea y unificadamente. ¿Será que el cerebro humano tenga esta capacidad?

— Nazareth Castellanos | En su obra "El espejo del cerebro", nos habla sobre los cambios cerebrales que se producen con la meditación, cuando incrementamos la habilidad de observarnos a nosotros mismos, cuando adoptamos una actitud más contemplativa, amable y consciente. Desde hace varios años dirige la investigación del laboratorio Nirakara y la Cátedra extraordinaria de Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid, y compagina su labor de investigación con la divulgación científica creando espacios de diálogo entre Oriente y Occidente, para promover la unión entre la comunidad científica y el entorno espiritual | Aprendemos Juntos BBVA

— Conoce tu Cuerpo, Conoce tu Cerebro | Nazareth Castellanos, Neurocientífica | La mente de Nazareth se quedó prendada de la idea que “el padre de la neurociencia”, Santiago Ramón y Cajal, nos dejaba en sus investigaciones: “Todo hombre puede ser si se lo propone escultor de su propio cerebro”. Lo que bien podría entenderse como un juego entre la arcilla y su escultor: observar, moldear, construir y deconstruir. En este vídeo, la neurocientífica nos desvela algunos de sus grandes retos, y probablemente, uno de los enigmas de nuestro tiempo: comprender cómo tan solo “un kilo y poco” nos hace diferentes de cualquier otro ser vivo sobre el planeta | Aprendemos Juntos BBVA

— Santiago Ramón y Cajal | Acercarse a la vida de este personaje es acercarse al mundo de la ciencia, de la investigación. Quizás el premio Nobel de España más merecido de la historia. Cambió la forma de investigar y estudiar el sistema nervioso, y es por eso considerado el padre de la neurociencia actual y hasta hoy en día en pleno siglo XXI, sus láminas sobre el sistema nervioso sigue ilustrando los libros médicos que se publican. Conozcamos la Biografía de Santiago Ramón y Cajal: Su vida al completo, cómo fue su infancia, su juventud, qué le hizo dedicarse a la ciencia y llegar a convertirse en D. Santiago Ramón y Cajal, científico.

— El Cerebro Meditando | En este vídeo explico los experimentos que nos cuentan qué pasa en el cerebro cuando meditamos, cuando nos distraemos y damos cuenta de la distracción. Evidencias basadas en el artículo de Matthieu Ricard, Antoine Lutz y Richard Davidson. Mind of the meditator. Sci Am 2014, 311(5): 38-45 Información de cursos en www.nazarethcastellanos.com
Instagram: nazareth.castellanos
Música de percusión de Senegal (kora y calabaza), por Doudou Ngom. ¡¡Gracias!! | Nazareth Castellanos

— La Propiocepción

— Lo Más importante

— Durante la inducción

— Te Animo a Dedicar

— Meditación: Inducción a las Partes del Cuerpo | Meditación del Libro Deja de Ser Tú por el Dr. Dispenza | Azul Clarito YouTube

— En Vez de ir Rápidamente | Si ya has meditado antes, entenderás que cuando las ondas del cerebro bajan de frecuencia pierdes la noción del tiempo y entras en ese estado alfa sereno y relajado en el que el mundo interior es más real que el exterior.

— Apéndice A | Inducción a las Partes del Cuerpo | 1ra Semana