Ждём 10 мин .

В 34 минуты начинаем .....✨✨✨✨✨

Готовы ??!!....

Моя задача чтобы вы научились чувствовать собственное тело и насколько это тело может выходить за рамки того что вы видите вокруг и чувствуйте, и тонкий мир ....он рядом постоянно, он только и ждёт того, чтобы вы коснулись его...

Доброе утро мои дорогие подписчики ! Благодарю всех новых друзей которые присоединились к нам !!! Итак , начнём : утренняя медитация 🧘‍♂️ на заряд энергии ...

Наслаждаемся и просыпаемся !

10 вдохов 10 выдохов ... фокусируемся на кончике носа ... медленный вдох задержка 3 сек. Медленный выдох задержка 3 сек. Полетели..

Медитация Многомерная фокусировка. 10 вдохов 10 выдохов ... фокусируемся на кончике носа ... медленный вдох задержка 3 сек. Медленный выдох задержка 3 сек. Представляем сферу вокруг вашей головы в виде пяти колец , Каждое кольцо имеет свой цвет: Розовый, фиолетовый, жёлтый, Голубой, синий ярко! Пропускаем через себя на каждом вдохе методом пружины, с каждым выдохом методом пружины пропускаем вверх, так делаем 20 минут. Начинаем ✈️ полёт!! Слушаем и взлетаем .....

Жду ваши отзывы !

Доброе утро! Сегодня мы сделаем заряд энергии всего тела с помощью гимнастики цигун. Оздоровительная гимнастика цигун – это китайская система, направленная на укрепление и оздоровление всего организма. Данная система подходит и для похудения, и для укрепления и спины, и для оздоровления всех внутренних органов!

Ночная медитация : Плавно делаем 10 вдохов и 10 выдохов .. концентрация на затылке и позвоночнике ... Визуализировать позвоночник ..создаём гамму цветов и пропускаем мысленно по всему телу , каждый миллиметр нашего тела обволакиваем и насыщаем энергией .. Так делаем 20 мин . С каждым вдохом мы раскрываем и с каждым выдохом слегка сужаем ... делать можно столько сколько вы хотите ... на выходе поблагодарите высшие силы . Приятного полёта ...