ولی..

سلامتی همه جقیا.. 😂😂😂✌️


#Nirv 🥀

Got no plans for next Sunday
Got no plans for today
Every day is blue Monday
Every day you're away

#الفانته 🐘

🎧 آهنگیفای: جستجوی موزیک

#پیشنهادی 👌🏼
I don’t love you
There’s no other reason

🐣

تا الان حدود ۶۰ نفر همه رو دیدن و بقیه هم یا ندیدن یا جسته گریخته چیزایی دیدن
امشب خیلی اتفاقی گذرم افتاد و چندتاشو دیدم
به نظرم اونجوری که باید بهش توجه نشده و به عنوان یه انیمیشن کوتاه که خیلی ام وقت نمیگیره میشه بهش توجه کرد ، خیلی ام کیوت و سافته
و برای مثال این قسمتشو بهتون پیشنهاد میکنم صد در صد ببینین . مخصوصا برای دوستانی که انیمه میبینن ...🙂
دیگه چیزی نمیگم خودتون ببینین کمتر از ۲ دقیقه هم هست 😌

https://youtu.be/710mc2teB4c

🐣

اینکه ساعت شیش و نیم صبحه و من دارم با خودم صحبت میکنم که الان بخوابم یا بمونم یهو شب تنظیم شم با ساعت کشور، واقعا برام عجیبه😐

#ساجین

اگه میتونستم اثر آدم های Toxic رو از زندگیم پاک کنم الان احتمالا بجای ۲۸، ۱۸ سالم بود 😬

#اون_آبیه 🎐

ای کاش بلد بودم لوسید دریم کنم و اونجا به افکار قبل و بعد از خوابم برسم

#parlock🔅

عکسایی که پرلوک از آسمون میگیره به قدری زیباست که من میتونم به تنهایی ده صفحه‌ی آچهار برای هر کدومش تحلیل بنویسم:))))))))))))
اصلا نگم براتون:))))))

#moonwhale 🐳

وقتی میگم هرکسی که یه ماهنهنگ تو زندگیش داشته باشه دیگه هیچی از این زندگی و آدماش نمیخواد، دقیقا از چی حرف میزنم:

#parlock🔅

خب...
اینم لیست فیلمای #پیشنهادی شما و ادامین تو ژانر کمدی:

فیلم های سینمایی:
The Dictator
Ted 1&2
longshot
spy
Jumanji
Why him
Brooklyn 99
Parks & recreation
Miracle workers
The hitmans bodyguard
Due date
We are the Millers
The spy who dumped mespy
21 jump street
22 jump street
Hang over
Ride along
What the man want
Little
Johnny English
Horrible bosses 1 & 2
The world's end
This is the end
Sowmone marry Barry
Trupic thunder
The duff
American pie
Mike and dave need wedding dates
Bridesmaid
Booksmart
Girls trip
Crazy rich asians
Hustlers
Neighbors 1 & 2
Dirty grandpa
Men in black



سریال ها:
friends
how I met your mother
sex education
Office
Big bang theory
Lucifer

کی دراما:
Laughter in Waikiki

ایرانی:
ازدواج به سبک ایرانی
گشت ارشاد یک و دو

❌بعضی از این فیلما R-Rated هستن پس حواستون باشه و قبل دانلود کردن یه سرچی دربارش انجام بدین❌
📌 بعضی از فیلمای بالا به صورت فرنچایز(مجموعه فیلم) هستن پس میتونید کل قسمت ها رو دانلود کنید و ببینید
*مثلا american pie یه مووی فرنچایزه که چهار تا فیلم اصلی و حدود چهار پنج تا هم اسپین‌آف داره*

#moonwhale 🐳

اگر سیبیل دارین رژ قرمز نزنین..
با تشکر..


#Nirv 🥀

#PsychTime🌱

خب خب من اومدم درمورد خودشکوفایی حرف بزنم ولی بذارید قبلش سه تا چیز بهتون بگم :
اول اینکه : این ددنگ بدقولتونو ببخشید که انقدر دیر پست گذاشت 🥺

دوم اینکه: من یه جوجه روانشناسی بیش نیستم پس ازم مشاوره های تخصصی نخواید من واقعا نمیتونم این کارو انجام بدم

سوم اینکه : عزیزای زیبای من هر مسئله ای که من اینجا میگم مثل یه قطره از اقیانوس میمونه؛ گفته های من بیشتر جنبه اطلاعات عمومی دارند اگه کسی دوست داشت بیشتر بدونه خودش بره دنبالش نه این که فقط به گفته های من اکتفا کنید بعدشم برای خودتون ببرید و بدوزید بندازید تنتون البته سعی میکنم منابع هم بذارم تا راحت باشید😙

خود شکوفایی
در مورد خودشکوفایی تصمیم گرفتم دو دیدگاه مهم و برجسته تر و اینجا براتون بگم:
اولین دیدگاه مربوط به آبراهام مزلو روانشناس انسان‌گرا هست حالا این جناب مزلو درمورد خودشکوفایی چی میگه؟
عرضم به حضورتون میگه خودشکوفایی یعنی این که هر فردی با گرایش ذاتیش میتونه به بالاترین سطح استفاده فعال از استعداد ها و قابلیت هاش برسه و ازشون استفاده کامل کنه . البته برای رسیدن به مرحله خودشکوفایی اول لازمه یه سری از نیاز های اساسی که مزلو گفته ارضا بشند (در واقع به صورت هرم مزلو گفته میشه من اینجا براتون نام میبرم ولی میتونید هرمشو سرچ کنید):

1- physiological needs
نیاز های فیزیولوژیک مثل آب ،غذا ، خواب ،سلامت و فعالیت جنسی

2- safety needs
نیاز های ایمنی مثل امنیت بدنی،سلامتی،اخلاقی،شغلی و...

3-belonging and love needs
نیاز های عشق و تعلق مثل پذیرش توسط اجتماع،دوستی،علاقه به دیگران و ازدواج و...

4- self-esteem needs
نیاز های مورد احترام دیگران و خود واقع شدن مثل عزت نفس، اعتماد به نفس، موفقیت و احترام متقابل

5-self-actualization needs
نیاز های خود شکوفایی مثل معنویت ،اخلاق،مهارت حل مشکلات ،حسن نیت و پذیرش واقعیت

خب همونطوری که دیدین یه سری نیاز های اولیه هست که باید هرفردی داشته باشه تا به اون بالای هرم که همون خودشکوفایی هست برسه البته به این معنی نیست هرکسی همه این شرایطو داشت پس به خودشکوفایی هم میرسه همونطور که بالا تر گفتم یه گرایش ذاتیه که فرد باید خودش و توانایی هاشو بشناسه تا برسه حالا جونم براتون بگه خودِ این خودشکوفایی برای خودش یه ویژگی هایی داره :

1- ادراک صحیح از واقعیت : ادمای خودشکوفا رویداد هارو همونطوری که هست مورد قضاوت قرار میدند نه کمتر نه بیشتر . همچنین از تقلب،سهل انگاری ،دروغگویی و عوام فریبی متنفرند!

2- پذیرش خود،دیگران و طبیعت : اون ها "طبیعت واقعی " خودشونو با تموم ضعف ها کاستی هاشون بدون استرس قبول میکنند و در برخورد با ضعف های دیگران هم همین عکس العمل را نشون میدند.

3- خود-انگیختگی یا خود-جوشی : این افراد از خلاقیت هاشون تو کار های روزانشون استفاده میکنند و به طور غیرعادی سرزنده،پرنشاط،و خود انگیخته هستند.

4- تکلیف-محوری : افراد خود-شکوفا هدفی تو زندگیشون دارند که باید کاملش کنند یا مسئله ای در بیرون از خودشون دارند که دنبالش میکنند .

5- استقلال : این افراد از تکیه به دیگران ازاد هستند و معمولا به نیروهای درونی خودشون تکیه میکنند .

6-تازگی همیشگی لذت از زندگی : این افراد لذت خود از موضوعا عادی زندگی را دائما تازه میکنند یعنی اون ها از معمولی ترین چیزها و کوچیک ترین چیزها میتونن لذت ببرند .


7- مودت و اشتراک با بشریت : لپ کلام این ویژگی اینه که افراد خود-شکوفا خودشونو تافته جدا بافته یا بالاتر از دیگران نمیدونن(خودمونی ترش چصی ناشتا نمیان☺️)

8-روابط میان فردی عمیق : این افراد میتونند پیوند های عاطفی عمیق برقرار کنند

9-راحت بودن با تنهایی : این افراد تنهاییشون براشون با ارزشه و از تنها موندن ناراحت نمیشند .

10-شوخ طبعی بدون خصومت : به توانایی خارق العاده فرد برای خندیدن به خود اشاره داره. (مثل طنز های لینکن که بیشتر نیشتر به نقاط ضعف و کاستی های انسان بود)

11- تجربه های قله: به نظر "من"این ویژگی مهمیه که هرکسی توانایی حس کردنشو نداره . تجربه قله تجربه ای هست که فرد تو لحظه خودشکوفایی احساس خلسه،ارامش،هارمونی و معنای عمیقیو حس میکنند تو چنین لحظه هایی فرد خودشو با دنیا یکی میدونه و خودشو از همیشه قوی تر و اسوده خیال تر میبینه و فکر میکنند تجلی نور و زیبایی و خوبی هستند .

خب به گفته مزلو هیچ فرمول جادویی وجود نداره که ادم بتونه به وسیله اون به خودشکوفایی برسه ؛ خودشکوفایی یه فرایندی که تو زندگی هرکسی میتونه اتفاق بیوفته نه یه هدف یا یه نقطه نهایی بنابراین پس افراد باید سختکوش،صبور،تعهد و الزام داشته باشند . البته این مزلو جانمون چندتا توصیه هم کرده برای رسید به خودشکوفایی که شامل موارد زیر میشند:

1- خواهان تغییر باشید 2-مسئولیت پذیر باشید 3-انگیزه هاتونو بررسی کنید 4- با صداقت و مستقیم تجربه کنید 5- از تجربه های مثبتتون استفاده کنید 6- از متفاوت بودن نترسید 7- متعهد باشید به حرفا و هدفاتون 8- پیشرفت هاتون در زندگی ارزیابی کنید .

خب همونطوری که گفتم این نظریه یکی از روانشناس ها بود اگه میخواستم دومی هم همینجا براتون تعریف کنم خیلی طولانی میشد بنابراین تو یه پست جداگانه براتون میذارم حالا تا اینجای کار بیاید بهم بگید:
تو چه مرحله ای از زندگی هستید؟از نظرتون به خودشکوفایی نزدیک شدید؟

+خود من شخصا یه بار تجربه قله داشتم و تو یه سایدی از زندگیم به خودشکوفایی رسیدم و میتونم بگم انقدر حسش فوق العاده بود که تموم تلاشمو میکنم تو ساید های دیگه هم بهش برسم 🌻

منبع : هیلگارد 2 ، تاریخ روانشناسی نوین

+ ناشناس های زیباتون✨

#ddaeng🔥

این هم اون هرمیه که وسط حرفام گفتم برای فهم بهتر عکسشو هم گذاشتم😙

#ddaeng🔥