Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✅ Продолжаем тему режима дня или как в Аюрведе - Диначарьи
✅ В этом видео расскажу про время Питта доши
❓Что лучше всего делать с 10 до 14:00?
✅ В этом видео расскажу про время Питта доши
❓Что лучше всего делать с 10 до 14:00?
👋 Друзья, всем привет! Хочу вам немного рассказать про своё образование.
✅ Дело в том, что я не просто нутрициолог, а врач-диетолог и эндокринолог по образованию
✅ Но для того, чтобы практиковать целостный подход к оздоровлению и коррекции веса ЧЕРЕЗ ВОЗДЕЙСТВИЕ на реальные ПРИЧИНЫ лишнего веса и проблем с самочувствием, я постоянно продолжаю обучаться и совершенствоваться
Вот краткий перечень мест, где я обучался:
✔️2007 г. Ставропольский Медицинский университет по специальности лечебное дело
✔️2009 г. Санкт-петербургская медицинская академия последипломного образования. Ординатура по специальности эндокринология
✔️2019 г. АНО ДПО "ГК Профи" Профессиональная переподготовка по специальности диетология
✔️2022 г. Международный Институт Интегративной Нутрициологии (МИИН) по специальности превентивная и интегративная нутрициология
✔️2022 г. АНО ДПО "Новосибирский институт повышения квалификации работников здравоохранения" Прошел несколько циклов обучения по специальности Аюрведа
✔️2024 г. Учебный центр Юлии Крушановой. Годовой образовательный курс: "Женское гормональное здоровье"
✔️2025 г. Международный институт интегральной превентивной и антивозрастной медицины PreventAge
Сертификаты и дипломы прикладываю.
P.S. Фамилия в дипломе и первом сертификате другая, потому что, в 2019 я её поменял. Но не пугайтесь замуж не вышел!😂
✅ Дело в том, что я не просто нутрициолог, а врач-диетолог и эндокринолог по образованию
✅ Но для того, чтобы практиковать целостный подход к оздоровлению и коррекции веса ЧЕРЕЗ ВОЗДЕЙСТВИЕ на реальные ПРИЧИНЫ лишнего веса и проблем с самочувствием, я постоянно продолжаю обучаться и совершенствоваться
Вот краткий перечень мест, где я обучался:
✔️2007 г. Ставропольский Медицинский университет по специальности лечебное дело
✔️2009 г. Санкт-петербургская медицинская академия последипломного образования. Ординатура по специальности эндокринология
✔️2019 г. АНО ДПО "ГК Профи" Профессиональная переподготовка по специальности диетология
✔️2022 г. Международный Институт Интегративной Нутрициологии (МИИН) по специальности превентивная и интегративная нутрициология
✔️2022 г. АНО ДПО "Новосибирский институт повышения квалификации работников здравоохранения" Прошел несколько циклов обучения по специальности Аюрведа
✔️2024 г. Учебный центр Юлии Крушановой. Годовой образовательный курс: "Женское гормональное здоровье"
✔️2025 г. Международный институт интегральной превентивной и антивозрастной медицины PreventAge
Сертификаты и дипломы прикладываю.
P.S. Фамилия в дипломе и первом сертификате другая, потому что, в 2019 я её поменял. Но не пугайтесь замуж не вышел!😂
👍3
Стройность и Здоровье|Роман Арцишевский pinned Deleted message
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🕑 Друзья, продолжаем обсуждать тему режима дня и влияния времени на основе древней медицинской науки и инструкции к телу человека - Аюрведы.
✅ Расскажу, что благоприятно делать с 14 до 18:00?
✅ Чем полезно заниматься с 18 до 21:00?
✅ Почему так важно пораньше лечь спать, если вы испытывали сильные переживания и негативные эмоции в течение дня?
✅ Расскажу, что благоприятно делать с 14 до 18:00?
✅ Чем полезно заниматься с 18 до 21:00?
✅ Почему так важно пораньше лечь спать, если вы испытывали сильные переживания и негативные эмоции в течение дня?
👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🟢 Друзья, сегодня мы стартуем бесплатный онлайн курс из 3 эфиров: "Стройность и здоровье без отказа от сладкого"
✅ Сегодня в 19:00 (по Мск) на канале https://t.me/+IA6m1gZxC-00NDJi пройдет первый прямой эфир на тему: «Чем опасны сладости и выпечка»
😱 Правда о том, чем вас заставляют питаться гиганты пищевой промышленности!
Будьте онлайн, чтобы узнать:
✅ Что в сладостях и выпечке делает нас толстыми и больными? 3 главных компонента, на которые нужно обращать внимание.
✅ Почему добавление этих ингредиентов так выгодно пищевой промышленности?
✅ Чем заменить их без вреда для фигуры и здоровья. Как читать составы и готовить, чтобы защитить себя и семью от опасных заболеваний.
⚠️ Вы услышите невероятные факты о привычных продуктах и узнаете о тщательно оберегаемых секретах пищевой промышленности.
👍 Ставьте лайки к этому посту, если будете сегодня на эфире!
Мой канал https://t.me/ArciDoc
✅ Сегодня в 19:00 (по Мск) на канале https://t.me/+IA6m1gZxC-00NDJi пройдет первый прямой эфир на тему: «Чем опасны сладости и выпечка»
😱 Правда о том, чем вас заставляют питаться гиганты пищевой промышленности!
Будьте онлайн, чтобы узнать:
✅ Что в сладостях и выпечке делает нас толстыми и больными? 3 главных компонента, на которые нужно обращать внимание.
✅ Почему добавление этих ингредиентов так выгодно пищевой промышленности?
✅ Чем заменить их без вреда для фигуры и здоровья. Как читать составы и готовить, чтобы защитить себя и семью от опасных заболеваний.
⚠️ Вы услышите невероятные факты о привычных продуктах и узнаете о тщательно оберегаемых секретах пищевой промышленности.
👍 Ставьте лайки к этому посту, если будете сегодня на эфире!
Мой канал https://t.me/ArciDoc
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💡Друзья, хотите узнать:
✅ Почему возникает тяга и зависимость от сладкого и выпечки?
✅ Как стресс и нарушение сна влияют на аппетит и вкусовые пристрастия?
✅ Какие психологические причины зависимости от сладкого?
✅ И какова роль физиологии и гормонов в этом?
✅ Как дефициты и нарушение пищеварения влияют на наши вкусы и аппетит?
✅ И как наконец-то избавиться от сахарной и мучной зависимости?
🟢 Сегодня в 19:00 по МСК на канале https://t.me/+IA6m1gZxC-00NDJi я проведу второй эфир из моего курса: "Стройность и здоровье без отказа от сладкого"
👍 Приходите, будет очень интересно!
✅ Почему возникает тяга и зависимость от сладкого и выпечки?
✅ Как стресс и нарушение сна влияют на аппетит и вкусовые пристрастия?
✅ Какие психологические причины зависимости от сладкого?
✅ И какова роль физиологии и гормонов в этом?
✅ Как дефициты и нарушение пищеварения влияют на наши вкусы и аппетит?
✅ И как наконец-то избавиться от сахарной и мучной зависимости?
🟢 Сегодня в 19:00 по МСК на канале https://t.me/+IA6m1gZxC-00NDJi я проведу второй эфир из моего курса: "Стройность и здоровье без отказа от сладкого"
👍 Приходите, будет очень интересно!
❤2👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня в 18:00 (по Мск) пройдет третий прямой эфир нашего курса на тему: «Идеальные сладости для похудения и здоровья»
Еда — один из главных факторов, которые влияют на продолжительность и качество жизни. И умение выбирать эту самую еду и правильно читать состав — очень важный навык.
Сегодня во время прямого эфира расскажу о простых правилах, которые помогут сохранить ваше здоровье и кошелёк!
Также сегодня нас ждём резюме 3 дней лекций. Рассчитаем вместе как и сколько МОЖНО есть сладкого. Наконец-то мы узнаем, что же такое нужно съесть, чтобы похудеть!
Увидимся уже в 18:00 на канале https://t.me/+IA6m1gZxC-00NDJi
Ставьте лайк посту, если будете сегодня на эфире!
Еда — один из главных факторов, которые влияют на продолжительность и качество жизни. И умение выбирать эту самую еду и правильно читать состав — очень важный навык.
Сегодня во время прямого эфира расскажу о простых правилах, которые помогут сохранить ваше здоровье и кошелёк!
Также сегодня нас ждём резюме 3 дней лекций. Рассчитаем вместе как и сколько МОЖНО есть сладкого. Наконец-то мы узнаем, что же такое нужно съесть, чтобы похудеть!
Увидимся уже в 18:00 на канале https://t.me/+IA6m1gZxC-00NDJi
Ставьте лайк посту, если будете сегодня на эфире!
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤦♂️У многих снижение веса ассоциируется с жесткими ограничениями и лишениями, голодными диетами, отказом от сладкого, мучного, жирного, утомительным подсчетом калорий, изнурительными тренировками в зале и т.д.
♻️И даже если у вас получилось достичь цели, через какое-то время возникают срывы и откаты, а спасательный круг на животе снова нарастает...
❓Знакомая ситуация?
♻️И даже если у вас получилось достичь цели, через какое-то время возникают срывы и откаты, а спасательный круг на животе снова нарастает...
❓Знакомая ситуация?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♻️ Детоксикация - это естественный процесс самоочищения организма от внутренних и внешних токсинов из окружающей среды и пищи.
✅ И этим постоянно занимаются наши органы и системы детоксикации такие как печень, лимфа, кишечник, почки, а если они не справляются к детоксу подключаются резервные органы такие как кожа, легкие, жировая ткань и слизистые.
🔴 Если есть сбой в работе органов детоксикации, токсины начинают накапливаться и отравлять наш организм и повреждать все системы организма.
⚠️ Но нарушение процесса самооцищения организма лишь следствие, а в чем же изначальная причина?
✔️ Первое, это - Питание, приводящее к развитию вялотекущего воспаления в кишечнике
✔️ Второе - Образ жизни. Нехватка движения, сна и реакция на стресс приводят к нарушению баланса гормонов и нейромедиаторов в нервной системе, и нарушению всех процессов детоксикации.
⁉️Хотите узнать, а справляется ли ваш организм и нужна ли ему помощь?
👍 Поставьте реакции, если вам это интересно...
✅ И этим постоянно занимаются наши органы и системы детоксикации такие как печень, лимфа, кишечник, почки, а если они не справляются к детоксу подключаются резервные органы такие как кожа, легкие, жировая ткань и слизистые.
🔴 Если есть сбой в работе органов детоксикации, токсины начинают накапливаться и отравлять наш организм и повреждать все системы организма.
⚠️ Но нарушение процесса самооцищения организма лишь следствие, а в чем же изначальная причина?
✔️ Первое, это - Питание, приводящее к развитию вялотекущего воспаления в кишечнике
✔️ Второе - Образ жизни. Нехватка движения, сна и реакция на стресс приводят к нарушению баланса гормонов и нейромедиаторов в нервной системе, и нарушению всех процессов детоксикации.
⁉️Хотите узнать, а справляется ли ваш организм и нужна ли ему помощь?
👍 Поставьте реакции, если вам это интересно...
👍6
Давайте проверим нужен ли вашему организму системный детокс. Выберите все варианты, на которые можно ответить "Да"
Final Results
40%
Ожирение, лишний вес или наоборот дефицит массы тела
80%
Нехватка энергии, сонливость, "туман" в голове
60%
Проблемы с концентрацией и памятью
40%
Головные боли бывают чаще чем 1 раз в месяц
100%
Есть проблемы с пищеварением: вздутие, изжога, запор, диарея или тяжесть после еды
20%
Неприятный запах от тела и изо рта
60%
Плохое состояние волос: выпадают, ломкие, сухие или жирные у корней
60%
Проблемы с кожей: акне, высыпания, сухость и шелушение
80%
Гормональные нарушения: гипотиреоз, эндометриоз, мастопатия, диабет 2 типа
40%
Простудные заболевания чаще чем 1 раз в год
❓Сколько раз вы ответили "Да"
✅ До 3 раз - ваша система детокса работает исправно и организм справляется сам
✅ От 3 до 7 раз - ваши органы детоксикации нуждаются в поддержке и находятся на грани
✅ Больше 7 раз - вам срочно нужно обратить внимание на свое здоровье и пройти полноценное очищение организма
⚠️ Хочешь избавиться от лишнего веса и проблем со здоровьем с помощью системного детокса, есть отличная новость...
👍 В этом месяце я решил провести бесплатную индивидуальную консультация для 15 человек...
🟢 На консультации:
1️⃣ Я разберу ваш основной запрос по коррекции веса и здоровья
2️⃣ Дам конкретные рекомендации, внедрив которые вы уже увидите результат
3️⃣ И дам пошаговый план системного детокса и здорового похудения!
✅ Для записи, пишите в ЛС
✅ До 3 раз - ваша система детокса работает исправно и организм справляется сам
✅ От 3 до 7 раз - ваши органы детоксикации нуждаются в поддержке и находятся на грани
✅ Больше 7 раз - вам срочно нужно обратить внимание на свое здоровье и пройти полноценное очищение организма
⚠️ Хочешь избавиться от лишнего веса и проблем со здоровьем с помощью системного детокса, есть отличная новость...
👍 В этом месяце я решил провести бесплатную индивидуальную консультация для 15 человек...
🟢 На консультации:
1️⃣ Я разберу ваш основной запрос по коррекции веса и здоровья
2️⃣ Дам конкретные рекомендации, внедрив которые вы уже увидите результат
3️⃣ И дам пошаговый план системного детокса и здорового похудения!
✅ Для записи, пишите в ЛС
👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Лучший способ НЕ похудеть!😉