❓Хотите быть стройной, красивой и любимой без чувства голода, утомительного подсчета калорий и изнурительных тренировок?

✅ Тогда приходите ко мне на бесплатную консультацию и я предложу вам конкретный план, как стать новой СУПЕР версией себя! Для записи пишите в ЛС.

💧Сейчас идет много споров по поводу того, сколько нужно пить воды.
Одни говорят по жажде, другие 40-50 мл. на кг. веса.

❓А как дополнительный прием воды влияет на похудение?

✅ В "Журнале клинической эндокринологии и метаболизма" опубликовали результаты одного исследования.

⚠️ Оказалось, что всего 2 дополнительных стакана воды в день увеличивают скорость обмена веществ у мужчин и женщин на целых 30%!

✅ Просто добавив 4 больших стакана воды в день можно сжигать 100 дополнительных калории, ничего не меняя в питании и образе жизни!

✅ В другом исследовании люди с лишним весом и ожирением, которые пили 2 стакана воды перед каждым приемом пищи за 12 недель сбросили на 2,3 килограмма больше, чем члены контрольной группы.

✅ В обеих группах соблюдали диету с ограничением калорий, но в группе с добавлением воды худели на 44% быстрее!

❗️Но не пейте больше 3 стаканов воды в течение часа - это больше, чем могут пропустить через себя наши почки

‼️ Это может способствовать вымыванию электролитов из крови и привести к негативным последствиям.

❓Хочешь не просто похудеть, а стать более здоровой и энергичной, без подсчета калорий и голодовок?

👍 Приходи ко мне на бесплатную предварительную консультацию и и я помогу стать новой СУПЕР версией себя!

Друзья, посмотрите какая красота у нас на Волге появилась!

Очень красивые ледяные "волны"! Первый раз такое вижу🤩

🟢 27 февраля начался Великий пост – 40 дней духовного и физического очищения.
♻️ 6 лет назад именно во время поста я начал свой путь по трансформации внешности и здоровья и изучение истинных причин возникновения болезней, а не тех, о которых мне рассказывали в медицинской академии...

⚠️ За 40 дней я похудел на 10 кг. избавился от боли в пояснице, постоянной нехватки энергии и многих других проблем со здоровьем, питаясь вкусной, сытной и разнообразной пищей…

Это было в 2017 году, именно тогда начался мой путь к стройности и здоровью! В общей сложности я похудел на 17 кг за 3 месяца и самое главное я до сих пор сохраняю результат, благодаря своей Индивидуальной Системе Управления Весом и Здоровьем!

О своем опыте я подробно рассказываю в большой статье "Как похудеть на 10 кг за 40 дней. Личный опыт"

❓Почему исключение животных продуктов так эффективно не только для духовного, но и для физического очищения.

✅ Для начала хочу сказать, что не просто так именно весна – это время постов не только в православии, но и в других религиях.

✅ Дело в том, что наш организм и психика не раздельно связаны с природой и ее ритмами… Что снаружи, то и внутри!

💧Весной все таит и приходит в движение, скрытая под толщей снега грязь выходит наружу. Как в той поговорке: «Придет весна, покажет, кто где ср*л!»

♨️ Так вот и в нашем организме, все токсины накопившееся за зиму и скрытые в лимфе, печени, толще жира и внутренних органах приходят в движение и начинают выходить наружу и отравлять наш организм. Помимо этого, за зиму накапливаются дефициты и авитаминозы.