❓Как правильно есть сладости для здоровья и похудения.

✅ Друзья, я абсолютно убежден, что наша внешность и здоровье напрямую зависит от питания и образа жизни! 🥑🏃‍♀️

❗️Причем под образом жизни я имею ввиду и физическую активность и способность противостоять стрессам, правильно реагировать на окружающие события, продолжительность, качество и режим сна и многое другое.

✅ Но сегодня я хочу поговорить с вами о питании, так как большинство токсинов мы получаем именно с пищей!
Ключевое условие качественного детокса и оздоровления организма это полноценное и сбалансированное питание!

✔️Конечно, в зависимости от целей и ситуации со здоровьем конкретного человека продукты и рацион могут отличатся, но в базовом детокс протоколе питания есть продукты, которые необходимо исключить, а есть продукты, которые наоборот нужно кушать на регулярной основе.

👨‍⚕️Клиенты, которые находятся у меня на сопровождении ежедневно присылают мне фото их блюд, чтобы я мог своевременно поправить их если что-то не так и самое главное, чтобы они выработали привычку и навык осознанного и правильного питания.

✅ Я хочу поделиться с вами предварительными результатами работы с одной моей клиенткой и показать как ей это удалось достичь и как она питается (с ее разрешения конечно)...