Каждый из нас живёт в своей собственной Вселенной, 🌌 которую сам создаёт и сам наполняет смыслом.🤓 Всё что мы видим, слышим, ощущаем - всего лишь иллюзия действительности, созданная нашим мозгом на основе сигналов,🧠 полученных от наших органов чувств.
🌈 В реальности нет цветов: есть лишь радиоволны разной длины.
🎹 Нет звуков: есть лишь колебания среды.
⏰ Нет времени, нет чувств и нет смысла.
————
У нас было пару спектаклей, фитнесс и прогулки по Москве, 2023
————
8 May 2023

— А что делать?🙄
— Жить.☺ Причём, с удовольствием. 👆🏻, если оно не понятно большинству🤗
—————
8 May 2023

Всё в жизни — искусство:
👩‍🚒 что делаешь;
🥋 как одеваешься;
🙊 как говоришь;
🥰 как любишь кого-то;
🤗 как улыбаешься и распоряжаешься своей личностью;
🌈 во что веришь и все свои мечты;
🍵 как пьёшь чай;
🏘 как украшаешь свой дом;
🎉 как веселишься;
🛍 список покупок;
🥗 еда, которую готовишь;
✍🏻 как выглядит почерк;
🤪 то, как ты себя чувствуешь.

Жизнь — это искусство.🎨
—————
8 May 2023

Обходя годами "Чебуречная СССР" на Старом Арбате, зашёл, и был приятно удивлён уютом времён советского союза.😎 По обстановке словно ресторан "Вареничная" на минималках.🥧

То самое прекрасное чувство, когда ни на что не надеешься, - как единственный способ не разочаровываться.☺
—————
9 May 2023

Осознанность👆🏻, сосредоточенная на теле, при должном развитии и регулярной практике ведёт к глубоким духовным☺ устремлениям, к миру🤗, ясному пониманию, к дальновидности🤓, к знанию🧠, к счастливой жизни🤗 здесь и сейчас, мудрости и пробуждению⏰.
————
4 Jun 2023

📶Уровень дофамина определяет насколько мы мотивированы.

Дофамин - молекула стремления, достижения,🦄 поощрения к созданию нового. И основное внимание стоит уделять тому, сколько его выделялось🤔 в предыдущие дни. Прямое отношение к количеству имеет то, как ты просыпаешься: бодро или подавленно.💁

Дофамин циркулирует в мозге и теле постоянно🔄, и оказывает влияние на мотивацию и настроение в целом.⚒

Всплески дофамина чреваты опустошением: шоколад, лента соцсетей, новые образы.🪫 Из-за чего базовый уровень дофамина падает. Каждое последующее событие становится менее интересным. ⁉Но если бы оно было первым в списке, то стало бы чрезвычайно интересным. Дофамин - это новизна, неожиданность, захватывающий путь.

Поглощение множества разнородной информации за короткий промежуток времени истощает дофаминовые запасы. 🧠Избыточная стимуляция мозга делает человека менее чувствительным к дофамину. А попытка спровоцировать бОльшую выработку дофамина ведёт к зависимости.🫵🏻

Ты с бОльшей вероятностью повторишь действие, где получил дофамин в качестве вознаграждения, как в азартной игре, 🎮в конце которой есть приз.

Там, где происходят резкие всплески дофамина, ты будешь чувствовать побуждение делать это снова и снова и снова. 🫀И мозг не сможет определить, где вредно, а где полезно для здоровья. Главное для него будет это количество🥹 вырабатываемого дофамина, от которого испытываешь удовольствие.

Когда ты знаешь, что тебе нравится, то ты можешь ощущать👅, как дофаминовые границы смещаются всё дальше и дальше.👁

Уровень дофамина определяет насколько ты мотивирован, возбуждён🫦, ориентирован и готов добиваться.

Если есть ощущение опустошения, безвкусицы, потерянности, то возможно насыщенны дофаминовые цепи. 🤌🏻И решение - это контроль и отказ от стимулов, которые вызываю краткосрочные всплески дофамина. Так базовый уровень дофамина придёт в норму.🫠
—————
Бег на слабо. 11.06.2023
—————
11 Jun 2023

Свободу сложно 🐝 осознать и передать.
Её можно почувствовать и принять.🥰
Вера, сила Духа и 🫀 любовь способны ощущение 🫠 это дать.
Свобода это то, что внутри 🤗 способное воздать.
————
Винзавод. 12.06.2023
————
25 Jun 2023

- Хочу всё и сразу!
- Погодь! - сказало время, - Ты мне нужен ещё живой...))
————
25 Jun 2023

Чтобы выйти из состояния одной и той же энергии "когда ничего не хочется и всё надоело", нужно сделать то, что никогда раньше не происходило:
- посмотреть новые фильмы,
- пообщаться с новыми людьми,
- посетить новые места.

В таком случае всё снова встанет на свои места.
————
Парк Малевича. 13.06.2023. Барвиха
————
25 Jun 2023

Воображение🌈 - это взгляд в потенциально существующий, но не проявленный слой реальности 🤗

Идущий к реке

🌌 Персонаж ощущает себя как существо, прожившее множество жизней на разных планетах;
🎨 Он ищет покоя, умиротворения и гармонии, стремясь слиться с бесконечным и созерцать великое фрактальное подобие;
😊 Персонаж считает, что его опыт и понимание превосходят стремления и стремления другого человека;
🥰 Он предлагает другому человеку стремиться к материальным благам, в то время как сам стремится к умиротворению и гармонии;
😇 Персонаж описывает себя как богоподобного и устремлённого в бесконечное, в то время как другой человек стремится к активности и достижениям;
🥹 Персонаж осознает, что его понимание и восприятие мира отличаются от другого человека, но он всё равно любит его и желает ему добра;
🤗 В конце концов, персонаж уходит наслаждаться прекрасным осенним закатом, оставляя другого человека продолжать свой путь.
————
В одно окно смотрели двое. 02.07.2023
————
2 Jul 2023

Изначальная природа человека не содержит дурного и грязного,🫠но долгое соприкосновение с вещами изменяет её.🤒
Изменяясь,👀мы забываем о своих корнях🫥 и единимся с тем, что лишь кажется изначальной природой.

☝🏼Предайся радости целиком и не позволяй горю переполнить себя.
✌🏼Всегда оставайся спокойным и неколебимым даже находясь в опасности.

🌈И однажды спасение придёт из отвергнутого, твоё солнце взойдёт из мутных болот.🌅
—————
Кондуки.08.07.2023
—————
11 Jul 2023

В глубине самого страшного🌑 отчаяния и одиночества, в глазах монстра👹, который преследует тебя, присмотревшись👁 достаточно внимательно, ты 🔍увидишь себя, свою жизнь, абсолютную безопасность.

Гусеница🐛, завернувшись в кокон, распадается на элементы, чтобы пересобраться заново с нуля и стать бабочкой🦋. Это метафора любых 🔄трансформаций.

Чтобы произошло исцеление, нужно признать чувства и эмоции. Научиться осознавать и проживать их искренне. Нужно
позволить себе стать безумцем:
🤲😤 выплёскивать эмоции, вытряхивать их руками,
🗣кричать;
🗯 орать;
🦁 рычать;
💃🕺 вывести через безумный танец.

"Что бы ты не делал - ты делаешь себя." 🤔Восточная мудрость🌍

Быть счастливым - значит разрушить😔 образ идеальной жизни, идеального себя. Этот значит освободиться⛓ от желания всем нравиться и от желания быть нужным и незаменимым, – это тяжёлое бремя, от этого устаёшь, становишься раздражённым, грустным и жизнь теряет смысл.🙅‍♂

Цель жизни не в том, чтобы всем угодить, а чувствовать себя счастливым и обладать способностью любить.❤🌟
————
Дагестан. 13.07.2023
————
30 Jul 2023

Порой, чтобы что-то развидеть👀, необходимо отойти, а не приблизиться☝🏼. Пока длится история,🥹 цени каждый момент. Никогда не знаешь, чем она закончится. Пристегнись и улыбайся.🫥
————
Урбанистический форум. Гостиный Двор. 06.08.2023
————
15 Aug 2023

Однажды ты проснёшься🛌, и поймешь, что стал мудрым.🦷

И ты почувствуешь, 🫀что произошло что-то важное. И ты поймёшь🤔, что происходящее — часть великого🐣 вселенского плана, а 🫵🏻ты — инерция космического взрыва.

Ты не делал🥹 ошибок. Ты обретал ценный опыт✅ через людей и ситуации.

Ты вспомнишь💆‍♂ моменты счастья, и поймёшь, что предвкушение🏔 праздника важнее, чем сам праздник. Создавай свой праздник сейчас и навсегда.🎉

И тогда ты поймёшь – ты невероятно счастливый человек😃

Нет таких учебников, в которых написано как жить🪆. Надо корректировать тактику в каждом моменте.🖼
—————
Красная Поляна. 11-13 августа 2023
—————
27 Aug 2023

— Что происходит?👀
— Мир меняется.
— А мы?😐
— Мы собою его и меняем.
—————
31 Aug 2023

Я знаю мы все каждый - чудо.⛑
Я верю мы все едины☝ и одни.

Свои границы разума🧠 однажды я раздвинув,
Вернуть их в прежние не в силах ты.🤯
—————
3 Sep 2023

😨Ошибок не бывает. Любая неудача😩 подсвечивает внутреннее, не позволяющее человеку действовать по Душе.

Без неудач и ошибок📛я не смог бы увидеть внутренние причины своего неудовлетворительного ♋ состояния, которое невозможно изменить с помощью обретения чего-то внешнего без реформ💢внутри.
————
8 Sep 2023