This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
*
۹ یادآوری برای دوران پس از جدایی
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
۹ یادآوری برای دوران پس از جدایی
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
ابراز علاقههایی که نباید جدی گرفته شود از طرف کسی که هیچ شناختی از شما ندارد...
وقتی از جانب فردی دیگر، یک ابراز علاقه نامعقول و افراطی دریافت میکنید، در حالی که میدانید او هنوز هیچ شناختی از شما پیدا نکرده است، باید به این ابراز علاقه شک کنید.
چنین افرادی ممکن است وابستگی زیادی به شما نشان دهند، شما را افرادی بیهمتا، استثنایی و فوقالعاده توصیف کنند، هدیههای آن چنانی برای شما بخرند و در ظاهر واقعا هم شما را دوست داشته باشند، اما به احتمال زیاد از یک اختلال شخصیتی عمیق مانند اختلال شخصیت مرزی یا اختلال شخصیت وابسته رنج میبرند و ارتباط بلند مدت با فردی که به این اختلال شخصیت مبتلاست، از سختترین کارهای ممکن در این دنیاست!
پس لازم است از وارد شدن به روابطی که عقل، منطق و تفاهم در آنها نمود چندانی ندارند، اجتناب کنید.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
ابراز علاقههایی که نباید جدی گرفته شود از طرف کسی که هیچ شناختی از شما ندارد...
وقتی از جانب فردی دیگر، یک ابراز علاقه نامعقول و افراطی دریافت میکنید، در حالی که میدانید او هنوز هیچ شناختی از شما پیدا نکرده است، باید به این ابراز علاقه شک کنید.
چنین افرادی ممکن است وابستگی زیادی به شما نشان دهند، شما را افرادی بیهمتا، استثنایی و فوقالعاده توصیف کنند، هدیههای آن چنانی برای شما بخرند و در ظاهر واقعا هم شما را دوست داشته باشند، اما به احتمال زیاد از یک اختلال شخصیتی عمیق مانند اختلال شخصیت مرزی یا اختلال شخصیت وابسته رنج میبرند و ارتباط بلند مدت با فردی که به این اختلال شخصیت مبتلاست، از سختترین کارهای ممکن در این دنیاست!
پس لازم است از وارد شدن به روابطی که عقل، منطق و تفاهم در آنها نمود چندانی ندارند، اجتناب کنید.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
رابطه عاطفی
کارهایی که باعث میشه یک نفر تو رابطه از ما خسته بشه :
- مدام ازش بخوایم همه وقت بیکاریش رو به ما اختصاص بده.
- تا کمی ازمون فاصله گرفت دائما ازش بپرسیم
چرا مثل قبل بهمون توجه نمیکنه.
- به کوچکترین رفتار و حرفش حساسیت نشون بدیم و دلخور بشیم.
- توقع داشته باشیم در همهی موقعیتها مارو به همه کس و همهچیز
ترجیح بده.
- بیش از حد توانمون سعی کنیم نیازهاش رو برطرف کنیم.
- بهش نشون بدیم تحت هیچ شرایطی رهاش نمیکنیم
حتی اگر بهمون به شدت آسیب بزنه.
- مدام ازش بخوایم وقت بیکاریش رو فقط به ما اختصاص بده...
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/_arameshzehn
رابطه عاطفی
کارهایی که باعث میشه یک نفر تو رابطه از ما خسته بشه :
- مدام ازش بخوایم همه وقت بیکاریش رو به ما اختصاص بده.
- تا کمی ازمون فاصله گرفت دائما ازش بپرسیم
چرا مثل قبل بهمون توجه نمیکنه.
- به کوچکترین رفتار و حرفش حساسیت نشون بدیم و دلخور بشیم.
- توقع داشته باشیم در همهی موقعیتها مارو به همه کس و همهچیز
ترجیح بده.
- بیش از حد توانمون سعی کنیم نیازهاش رو برطرف کنیم.
- بهش نشون بدیم تحت هیچ شرایطی رهاش نمیکنیم
حتی اگر بهمون به شدت آسیب بزنه.
- مدام ازش بخوایم وقت بیکاریش رو فقط به ما اختصاص بده...
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
بستن چشمها
شاید آزاردهنده ترین افرادی که با آنها برخورد می کنیم کسانی باشند که در هنگام صحبت کردن چشم های خود را می بندند.
این حالت ناخودآگاه تلاشی از جانب فرد مقابل برای ندیدن شما به دلیل خستگی از گفتگو با شما یا عدم علاقه به موضوع و یا احساس برتری نسبت به شماست.
در مقایسه با میزان پلک زدن در گفتگو که معمولا ۵ تا ۷ بار در دقیقه است در این حالت پلک ها بسته شده و به مدت یک ثانیه یا بیشتر بسته می مانند!
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
بستن چشمها
شاید آزاردهنده ترین افرادی که با آنها برخورد می کنیم کسانی باشند که در هنگام صحبت کردن چشم های خود را می بندند.
این حالت ناخودآگاه تلاشی از جانب فرد مقابل برای ندیدن شما به دلیل خستگی از گفتگو با شما یا عدم علاقه به موضوع و یا احساس برتری نسبت به شماست.
در مقایسه با میزان پلک زدن در گفتگو که معمولا ۵ تا ۷ بار در دقیقه است در این حالت پلک ها بسته شده و به مدت یک ثانیه یا بیشتر بسته می مانند!
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
رابطه با فردي كه با يك نفر ديگر است مناسب ازدواج نيست
*با كسی است، اما می گويد كه او را دوست ندارد.
*با كسی است، اما می گويد كه ديگر با او رابطه جنسی ندارد.
*با كسی است، اما می گويد كه فقط به خاطر بچه ها با او زندگی می كند.
*با كسی است و قصد جدا شدن از او را هم ندارد، ولی با اين حال از شما می خواهد كه با او باشيد.
*رابطه اش را به هم زده است، اما اين امكان وجود دارد كه دوباره همه چيز را از سر بگيرد.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/_arameshzehn
رابطه با فردي كه با يك نفر ديگر است مناسب ازدواج نيست
*با كسی است، اما می گويد كه او را دوست ندارد.
*با كسی است، اما می گويد كه ديگر با او رابطه جنسی ندارد.
*با كسی است، اما می گويد كه فقط به خاطر بچه ها با او زندگی می كند.
*با كسی است و قصد جدا شدن از او را هم ندارد، ولی با اين حال از شما می خواهد كه با او باشيد.
*رابطه اش را به هم زده است، اما اين امكان وجود دارد كه دوباره همه چيز را از سر بگيرد.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
به خاطر بسپارید در برقراری ارتباط، سریع تر یا کندتر از طرف مقابل تان حرف نزنید زیرا با این کار به او استرس داده و او را تحت فشار می گذارید.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/_arameshzehn
به خاطر بسپارید در برقراری ارتباط، سریع تر یا کندتر از طرف مقابل تان حرف نزنید زیرا با این کار به او استرس داده و او را تحت فشار می گذارید.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/_arameshzehn
↴
*
چرا زندگی ما تغییر نمی کند؟
بی شک عوامل متعددی دست به دست هم می دهد تا زندگی ما تغییر نکند.
یکی از مهمترین دلایل پدیده "امید منفی" است.
امید منفی نوعی "مثبت اندیشی انفعالی" است. یعنی فرد دست روی دست می گذارد و برای تغییر زندگی قدمی بر نمی دارد.
او صرفا امیدوار است فرجی حاصل شود ومعجزه ای رخ بدهد.
افراد گرفتار در تله امید منفی عموما منتظر رسیدن یک فریادرس، فرشته، ابر قهرمان هستند تا روزی ظهور کند و او یا هم کیشانش را به سرزمین موعود ببرد.
شما مسئول ایجاد تغییر زندگی تان هستید.
وباید خودتان راتغییر دهید وذهنتان رامثبت کنید ،،اینقد منفی نگر نباشید.
@arameshzehn44
*
چرا زندگی ما تغییر نمی کند؟
بی شک عوامل متعددی دست به دست هم می دهد تا زندگی ما تغییر نکند.
یکی از مهمترین دلایل پدیده "امید منفی" است.
امید منفی نوعی "مثبت اندیشی انفعالی" است. یعنی فرد دست روی دست می گذارد و برای تغییر زندگی قدمی بر نمی دارد.
او صرفا امیدوار است فرجی حاصل شود ومعجزه ای رخ بدهد.
افراد گرفتار در تله امید منفی عموما منتظر رسیدن یک فریادرس، فرشته، ابر قهرمان هستند تا روزی ظهور کند و او یا هم کیشانش را به سرزمین موعود ببرد.
شما مسئول ایجاد تغییر زندگی تان هستید.
وباید خودتان راتغییر دهید وذهنتان رامثبت کنید ،،اینقد منفی نگر نباشید.
@arameshzehn44
*
برای ساختن رابطه ی عاطفی موفق باید شما :
*نیازهاتونو واضح و روشن بیان کنین تا پارتنرتون برای برطرف کردنشون تلاش کنه،اگه نتونین خواسته هاتون رو مطرح کنین پارتنرتون هم برطرفشون نمیکنه در نتیجه خشم درونی نسبت به پارتنرتون پیدا می کنین
*ابتدای رابطه ی عاطفی تا زمانی که پارتنرتون رو کاملا نشناختین دچار صمیمیت و شیفتگی افراطی نشین تا بتونین کاملا ویژگی های شخصیتیشو بشناسین
*از خودگذشتگی و فراموش کردن خودتون به صورت افراطی باعث نمیشه پارتنرتون شمارو بیشتر دوست داشته باشه بلکه ممکنه در مواردی باعث این بشه که خوبی های شما وظیفه تلقی بشن.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
برای ساختن رابطه ی عاطفی موفق باید شما :
*نیازهاتونو واضح و روشن بیان کنین تا پارتنرتون برای برطرف کردنشون تلاش کنه،اگه نتونین خواسته هاتون رو مطرح کنین پارتنرتون هم برطرفشون نمیکنه در نتیجه خشم درونی نسبت به پارتنرتون پیدا می کنین
*ابتدای رابطه ی عاطفی تا زمانی که پارتنرتون رو کاملا نشناختین دچار صمیمیت و شیفتگی افراطی نشین تا بتونین کاملا ویژگی های شخصیتیشو بشناسین
*از خودگذشتگی و فراموش کردن خودتون به صورت افراطی باعث نمیشه پارتنرتون شمارو بیشتر دوست داشته باشه بلکه ممکنه در مواردی باعث این بشه که خوبی های شما وظیفه تلقی بشن.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
ویژگی های یک همسر خودشیفته
*دروغگوهای همیشگی
*سعی می کند تقصیر را گردن شما بیاندازد
*گناهکار بودن: سعی می کنند شما احساس بدی داشته باشید
*شنوندگان ضعیف
*خوشیفتگی در رابطه زناشویی
*احساسات شما را دست کم می گیرند
*به خوشحال کردن شما توجه نمی کنند
هرگز برای اولین بار عذرخواهی نمی کنند
*خیلی سرگرم رسیدن به هدف خود هستند
*آن ها سعی می کنند ضعف های شما را بزرگ تر نشان دهند در حالی مشکلات خودشان را کوچکتر می کنند.
*نمی توانند هر گونه انتقاد اندک یا درک شده را تحمل کنند.
*بهترین کارشان را می کنند تا رفتار شما را کنترل کنند.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
ویژگی های یک همسر خودشیفته
*دروغگوهای همیشگی
*سعی می کند تقصیر را گردن شما بیاندازد
*گناهکار بودن: سعی می کنند شما احساس بدی داشته باشید
*شنوندگان ضعیف
*خوشیفتگی در رابطه زناشویی
*احساسات شما را دست کم می گیرند
*به خوشحال کردن شما توجه نمی کنند
هرگز برای اولین بار عذرخواهی نمی کنند
*خیلی سرگرم رسیدن به هدف خود هستند
*آن ها سعی می کنند ضعف های شما را بزرگ تر نشان دهند در حالی مشکلات خودشان را کوچکتر می کنند.
*نمی توانند هر گونه انتقاد اندک یا درک شده را تحمل کنند.
*بهترین کارشان را می کنند تا رفتار شما را کنترل کنند.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
زنان عاشق
همیشه در هر برخوردش حتی زمان عصبانیت سعی می کند حرکاتی که برای تان حس سوتفاهم می کند را جاری نکند اما اگر این کار را کرد بدانید او نسبت به شما بی تفاوت است.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
زنان عاشق
همیشه در هر برخوردش حتی زمان عصبانیت سعی می کند حرکاتی که برای تان حس سوتفاهم می کند را جاری نکند اما اگر این کار را کرد بدانید او نسبت به شما بی تفاوت است.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
دلیل اصلی دعواها آن موردی نیست که برسرش مشاجره می کنیم، بلکه دلیل اصلی آن است که در آن لحظه احساس دوست داشته شدن، مورد حمایت بودن و درک شدن نمی کنیم.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/_arameshzehn
دلیل اصلی دعواها آن موردی نیست که برسرش مشاجره می کنیم، بلکه دلیل اصلی آن است که در آن لحظه احساس دوست داشته شدن، مورد حمایت بودن و درک شدن نمی کنیم.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
اگر در تمام لحظاتی که همسرتان سرکار است ، به بهانه تنهایی و بی حوصلگی از او هم می خواهید که کارش را کنار بگذارد و با شما صحبت کند یا این که حتی نمی توانید چند ساعت بودن او در کنار دوستان یا خانواده اش را بپذیرید در مورد این رفتار ها تجدید نظر کنید!!.
زیرا چنین انتظاراتی در زندگی مشترک نه نشانه ضعف شماست نه نشانه اقتدار شما ،بلکه تنها نشانه این است که شما ''عزت نفس ''پایینی دارید.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/_arameshzehn
اگر در تمام لحظاتی که همسرتان سرکار است ، به بهانه تنهایی و بی حوصلگی از او هم می خواهید که کارش را کنار بگذارد و با شما صحبت کند یا این که حتی نمی توانید چند ساعت بودن او در کنار دوستان یا خانواده اش را بپذیرید در مورد این رفتار ها تجدید نظر کنید!!.
زیرا چنین انتظاراتی در زندگی مشترک نه نشانه ضعف شماست نه نشانه اقتدار شما ،بلکه تنها نشانه این است که شما ''عزت نفس ''پایینی دارید.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
راز یک رابطه خوب
اینست که همه ما بفهمیم رابطه جایی است برای به اشتراک گذاشتن نه جایی برای دریافت کردن و گرفتن!
تازمانی که سعی و هدف شما از وارد شدن به یک رابطه این است که کشف کنید از این رابطه می توانید چه به دست آورید و چیزی بگیرید، آنچه واقعا دارید یک معامله است نه یک رابطه!
رابطه تقریبا یک مشارکت نامحدود است. هنگامیکه مشارکت به خوبی انجام میشود در واقع شما همه خوبیها را بزرگ نمایی میکنید.
اما وقتی تبدیل می شود به این که چه کسی چه کاری انجام داده است، چنین رابطه ای فقط به وسیله قوانین هدایت می شود و این آغاز نابودی رابطه است.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/_arameshzehn
راز یک رابطه خوب
اینست که همه ما بفهمیم رابطه جایی است برای به اشتراک گذاشتن نه جایی برای دریافت کردن و گرفتن!
تازمانی که سعی و هدف شما از وارد شدن به یک رابطه این است که کشف کنید از این رابطه می توانید چه به دست آورید و چیزی بگیرید، آنچه واقعا دارید یک معامله است نه یک رابطه!
رابطه تقریبا یک مشارکت نامحدود است. هنگامیکه مشارکت به خوبی انجام میشود در واقع شما همه خوبیها را بزرگ نمایی میکنید.
اما وقتی تبدیل می شود به این که چه کسی چه کاری انجام داده است، چنین رابطه ای فقط به وسیله قوانین هدایت می شود و این آغاز نابودی رابطه است.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
اگر نمی توانيد شرایط استرس زا را دور كنيد، با يك نفر صحبت کنید.
صحبت رو در رو با کسی که به شما اهمیت می دهد تاثیر زیادی در پایین آمدن سطح استرس دارد.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/_arameshzehn
اگر نمی توانيد شرایط استرس زا را دور كنيد، با يك نفر صحبت کنید.
صحبت رو در رو با کسی که به شما اهمیت می دهد تاثیر زیادی در پایین آمدن سطح استرس دارد.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
وقتى كه رنج درونى داريد،از نظر روحى احساس كسالت مى كنيد، چه مى كنيد؟
كسى را مى جوييد كه به شما نظر مشورتى بدهد، كتابى بر مى داريد و مى خوانيد،
يا راديو را روشن مى كنيد،
و يا مى رويد و مراسمى را انجام مى دهيد.
همه اين ها نشان مى دهند كه شما مى خواهيد از رنجى كه مى بريد فرار كنيد.
*خب وقتى كه از چيزى فرار مى كنيد، نمى توانيد آن را درست بشناسيد.
@arameshzehn44
وقتى كه رنج درونى داريد،از نظر روحى احساس كسالت مى كنيد، چه مى كنيد؟
كسى را مى جوييد كه به شما نظر مشورتى بدهد، كتابى بر مى داريد و مى خوانيد،
يا راديو را روشن مى كنيد،
و يا مى رويد و مراسمى را انجام مى دهيد.
همه اين ها نشان مى دهند كه شما مى خواهيد از رنجى كه مى بريد فرار كنيد.
*خب وقتى كه از چيزى فرار مى كنيد، نمى توانيد آن را درست بشناسيد.
@arameshzehn44