*
ما در جهانی زندگی می‌کنیم که تاکید زیادی بر اهمیت شادی و احساس خوب داشتن می‌کند. مشکل این است که شما با برخی از این ادعاها گمراه می‌شوید، زیرا آنها به شما نمی‌گویند که در بعضی مواقع احساس بد داشتن یک بخش عادی و مهم زندگی است که در دراز مدت می‌تواند برای شما خوب باشد.
ممکن است اضطراب افتادن در امتحان باعث شود سخت درس بخوانید یا اضطراب بابت قسمت خاصی از شهر موجب شود از آن منطقه دور بمانید.
یادگیری هماهنگ کردن هیجان‌هاست که مهم می‌باشد.

✍🏻 پل گیلبرت

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
دو نوع شخصيت كه ازدواج با آنها توصيه
نمی شود:

*شخصيت ضداجتماعی
برای او فقط نياز به قدرت و آزادی خودش مهم است. نيازهای ديگران اهميتی برايش ندارد. خصوصيت برجسته اش اين است كه نيازش به عشق و احساس تعلق تقريباً صفر است.
از تحقير كردن شما لذت می برد، فقط خودش را آدم قابلی می داند.در گول زدن ديگران ماهر است و اگر مهربان بنظر مي رسد برای بهره كشی است نه برای لطف به شما.

*شخصيت بيكاره
آدم عجيبی است كه بتدريج خود را آشكار می كند. او كار نمی كند و براي گذران زندگی به ديگران وابسته است. نياز به قدرت در او بالاست ولی ميلی به تلاش برای دستيابی به آن ندارد، زيرا انجام هر كاری را دون شأن خود می داند.
حرف های بزرگ می زند ولي عملكردش ناچيز است. تا وقتی كسی از او انتظاری ندارد، می تواند مثل يك آدم عادی رفتار كند و برای تان همراه خوبی خواهد بود، اما اگر از او مسئوليتی را بخواهيد شانه خالی می كند و اگر اصرار كنيد حتی به خشونت و بدرفتاري هم متوسل می شود.
به كودكی می ماند كه هرگز بزرگ نمی شود.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
رابطه ای زيبا است كه شما بتوانيد خودتان باشيد، خودِ خودتان. بدون ترس!

رابطه ای كه هزينه آن از بين رفتن اعتماد به نفس، فرديت و اعتقادات شما باشد بايد در آن تجديد نظر كرد.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
حالت ایده‌آل این است که نفوذناپذیرتر باشیم. اگر مورد بی‌اعتنایی و بی‌توجهی و تمسخر قرار گرفتیم یا تحسین شدیم، قرص و محکم بمانیم.

اگر کسی تعریف فریبنده‌ای از ما کرد، بی‌جهت اغفال نشویم و اگر خودمان تحسین منصفانه‌ای از خودمان کردیم و به ارزشمان پی بردیم، اشارۀ یک نفر دیگر به بی اهمیت بودن ما آسیبی به ما وارد نکند. ارزش خودمان را بدانیم.

📘اضطراب منزلت
📝آلن دوباتن

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
آدم‌ها در دوره نامزدی تلاش می‌کنند که بهترین حالت رفتاری خود را بروز بدهند.

اگر قسمت عمده دوره نامزدی شما به بحث و تلخ‌کامی می‌گذرد، این نشانه بسیار بدی از یک زندگی دردناک پس از عقد و عروسی است،عجله نكنيد.

@aramrshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

.
در شروع دوران آشنایی داستان زندگی خود و مشكلات گذشته تان را بسيار زود برای فرد مقابل تعریف نکنید

باید بدانید که شاید این آشنایی به سمت مطلوب پيش نرود، و همان كه ابتدا برای مشكلات تان همدردی می كرده از اطلاعات زندگی تان برای زخم زبان و سرزنش شما استفاده كند.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
چرا از كسي كه خوشمان مي آيد
بي توجهي مي بينيم؟

پاسخ را مشاهده كنيد👆

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

.
اگر نامزد و یا همسر خود را زیاد و به صورت محسوس و نامحسوس کنترل می‌کنید، ناچارید مدام‌ سوال زیر را بپرسید:

- کجا بودی؟
- کجا رفتی؟
- کی کارت تمام شد؟
و...

بدترین چیزی که هر انسانی را فراری می‌دهد این است که فکر کند کسی آزادیش را محدود می‌کند و باید بی‌گناهی خود را در محکمه‌ای مکرر اثبات کند.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
کسانی که رفتار آزار دهنده خانواده خود را نسبت به همسرشان تحمل می‌کنند، کودکانی هستند که هنوز بالغ نشده‌اند و به علت وابستگی زیاد به خانواده‌شان برای ازدواج مناسب نیستند.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
در هنگام آشنايی و زمانی كه هنوز تصميم قطعی برای زندگی با فردی نگرفته ايد و در حال شناخت يكديگر هستيد، از دادن و گرفتن هدايای گران قيمت اجتناب كنيد.
بگذاريد آشنایی به دور از هيجان ادامه پيدا كند، قبول كردن هدايای گران قيمت از فردی كه با او به نتيجه نرسيده ايد به منزله نوعی سوء استفاده است كه او را برای ادامه ارتباط به قطعيت می رساند در حالی كه شما در حال ارزيابی و تصميم گيری هستيد، گاهی اوقات رعايت اخلاق يعنی نپذيرفتن محبت بيش از حد...
@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

.
اشتباهات خانم‌ها در اولين ملاقات با آقايان

*صحبت در مورد نامزدسابق
*مدام چک کردن موبایل
*شروع مکالمه بحث برانگیز
*بیشتر از حد لازم ماندن
*زیاد به ظاهر خود توجه کردن
*وابسته شدن در اولين قرار

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
بعضی‌ها دنبال رابطه‌ای هستند که مثل رابطه‌ی مادر و نوزادِ تازه به دنیا آمده‌اش باشد؛ خودشان نقش نوزاد را ایفا کنند و طرف مقابل مادری باشد که نوزاد را تغذیه کند، تروخشک کند، از شیره وجودش در جان نوزاد بریزد. سراپا ازخودگذشته و فداکار. نوزاد هم با نیاز بی‌پایان به مهر و توجهی یک‌طرفه، بدون وظیفه و مسئولیت هر وقت که بخواهد غرولند کند، سروصدا کند، لگد بکوبد و غافلگیرانه به هر کجای این رابطه ادرار کند. و در برابر این دسته‌گل تازه باید چه واکنشی نشان بدهید؟ توجه عمیق‌تر و نوازش بیش‌تر.
جای تعجبی هم ندارد؛ آن‌ها نوزادهای ابدی‌اند که هیچ قنداقی اندازه‌شان نیست و مادران بسیاری دارند، از دوست و شریک عاطفی گرفته تا هر غریبه و آشنایی که تیمار کردن، تر و خشک کردن، نوازش و توجه کردن یک طرفه و بی‌نیاز از پاسخ را توی یک رابطه تاب بیاورد.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
از خوب بودن زیادی بپرهیزید!

اگر تمام سعی خود را برای بسیار خوب و فرمانبردار بودن بکار گیرید احتمالاً در پایان روز بسیار از رفتار خود راضی خواهید بود.

اما با محبت بیش از حد در عمل از جاذبه خود کاسته اید و حتی ممکن است پس از مدتی باعث دل زدگی همسر خود شوید و زمانی كه يك تقاضای طبیعی دارید همسرتان به عنوان فردی پر توقع به شما نگاه می كند.

نیکی بیش از اندازه به ندرت کسی را شیفته می کند.
@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
تفاوت های زن و مرد

زمان برای مرد ها به سرعت میره ولی برای زن ها خیلی کند جلو میره!!
دقیقا مثل اینه که مردی برای یه کاری میره بیرون و ۵.۶ ساعت بعد برمیگرده،برای همسرش این چندساعت خیلی طول کشیده ولی برای مرد انگار فقط چند دقیقه طول کشیده!!!


*کلمه ی (تازه) برای آقایان از چنددقیقه تا چند سال قبل، مورداستفاده قرارمیگیره:

مثال:
مگه تازه فرش نخریدیم(۵ سال قبل)
مگه تازه مامانت اینجا نبود(۳ ماه قبل)
مگه تازگیا باهم نرفتیم بیرون(۶ هفته قبل)

*توصیف کلمه ی(زیاد)برای آقایان از یک چیز زیاد تا چیزای خیلی کم متغیره:

مثال:
چرا گله میکنی من که وقتی بیرون یا سرکارم خیلی بهت زنگ میزنم (حداکثر ۱ بار در روز)

*این تفاوت بین زن و مرد ممکنه باعث سوءتفاهم و ناراحتی بین همسران بشه.

*پس تفاوت های هم رو بشناسیم...

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
آدمی زاد هیچگاه به اندازه زمانی به کسی دلبسته می شود،آسیب پذیر نیست.

عشق و‌ دلبسته شدن به دیگری موجب زنده شدن تمام جراحات ناخوداگاه آدمی میشود، به محض اینکه به کسی عواطف شدیدی از نوع دوست داشتن پیدا می کنیم، زخم های طرد شدگی و رها شدگی، دوست نداشته شدن، نادیده گرفته شدن در ما زنده می شود و آدم ها را به میزانی که زخم های دلبستگی بیشتری در کودکی داشته باشند را پریشان حالتر و آشفته تر می کند.
که البته هر کس با این پریشان حالی به طریق خودش مواجهه می شود، یکی با کنترل کردن و پرخاشگری، یکی با فرار کردن به پشت دیوار بی تفاوتی و سردی، دیگری با چسبیدن و وابستگی، فردی با خیانت کردن و ترس از طرد شدن و رها شدن، برخی دیگر با افسردگی و درماندگی.

✍🏻فروید

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
خانم‌ها! مراقب حرف‌های تان باشيد! شنيدن بعضی جملات مرد‌ها را ويران می ‌كند:

*تقصير تو بود.
*هزاربار گفته بودم...
*چرا تو هميشه...
*مادرم حق دارد بداند...
*فلانی اين كار را كرد اما تو نتوانستی
‏
@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
دلیلی ندارد وقتی
عصبانی هستید
همان لحظه پاسخ را بدهید!!
ياوقتی
تمام ذهنتان درگیر چند گمان می شود
اولین فکری راکه به ذهنتان خطور می کند را بیان کنید !!

دلیلی ندارد هنگام گفت وگو؛ برخلاف میل باطنی صدایتان را بالا ببرید،یا احساستان در همان لحظه را عنوان کنید !!
صبر کنید
سکوت کنید
تا ارام شوید ...
تا با ذهن متمرکز
خوب فکر کنید ؛
سپس
عمل کنید،
بیان کنید .
"حواستان به 'طوفان' های درونتان باشد،،
شما را با خود نبرَد !!"

@arameshzehn44