*
تجربه‌ی عشق، هیچ‌گاه اشتباه نیست و هر آدمی که شما با او عشق را تجربه کردید، یکی‌ از مهم‌ترین، باارزش‌ترین و دوست‌داشتنی‌ترین انسان‌هایی‌ست که وارد زندگی‌تان شده است؛ حتی اگر نتیجه‌ی عشق، آن چیزی نیست که‌ می‌خواستید، فقط بدانید، شما «عشق» را با آن‌ فرد تجربه کردید، پس شما با قلب و تمام ناهشیارتان و تمام وجود درونی‌تان دوستش دارید.
حتی اگر از دستش داده باشید.

«عشق» باارزش‌ترین و دردناک‌ترین اتفاقی‌ست که یک انسان می‌تواند با تمام وجودش تجربه کند.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
همواره در جانم بودی، 
در لبانم، در چشمانم، در ذهنم،
رنج و اشتیاقم بودی
و آن چیز شگفتی که انسان به یاد می‌آورد
تا به زندگی بازگردد.

قدرت عجیبی در رویا پردازی و تصورت دارم
که تاکنون همانندش را نیافته‌ام،
هنگامی که منظره‌ای ببینم یا واژه‌ای را بشنوم
و با خودم از آن حرف بزنم
جواب تو را در گوشم می‌شنوم،
گویی کنار من ایستاده‌ای
و دستت در دست من است.


از غسان_کنفانی به غادة_السمان

@arameshzehn44

*
آقایان بخوانند

وقتی همسرتون باهاتون درد دل میکنه

حتی اگر با موضوع نگرانی او مخالفید، می توانید در آن لحظه سکوت کنید و فقط با گوش دادن و راه حل ندادن، به او آرامش دهید.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
هرگاه از کسی دلگیر شدید
کافی است یاد آورید،
که اگر گذشته او، گذشته تو!
درد او، درد تو! و سطح آگاهی او،
سطح آگاهی تو بود،"درست" مانند او فکر و رفتار می کردی!
هر انسانی را با خودمان مقایسه نکنیم.هر شخصی را با عزیزان مان مقایسه نکنیم ...

ما فقط حق داریم دیگران را بپذیریم و زندگی کنیم یا رها کنیم و بگذریم ...

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
میدونی فاجعه یعنی چی!

یعنی با احساس وارد یه رابطه بشی و با منطق ازش بیرون بیای.

یادتون باشه برای شروع رابطه هیجانی تصمیم نگیرید ، هر جا با دل می روید عقل را هم با خود ببرید ..

@arameshzehn44


در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
یه مرحله از زندگی هست که یه مدت طولانی دلت نمی خواد وارد رابطه بشی.
نه این که دورت آدم نباشه یا کسی نخوادت یا نه این که وقتت پُرباشه.
کلا نیاز به وجود هیچ کس تو زندگیت نداری هیچ تمایلی هیچ حس منحصر‌بفرد و خاصی به هیچ آدمی نداری که جذبت کنه.

این دوره اسمش خودشناسیه.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

چشماتونو ببندید و به جای فکر کردن به مشکلاتتون به صدای بارون گوش بدید، این بی کلام فوق‌العادست...

@arameshzehn44

*
هشت حس که همتون تجربش کردید ولی اسماشونو نمی دونستید:

Liminal:
به احساس انتظاری گفته می شه که تو فرودگاه ها و ایستگاه های قطار تجربه می کنیم، انتظار به همراه دلتنگی.
kairo sclerosis:
به احساسی گفته می شه که تو لحظه های خوبمون داریم و نمی خوایم هیچوقت اون لحظه تموم بشه، یا می خوایم برگردیم و چندین بار اون لحظه رو زندگی کنیم.
vellichor:
به احساس خوب و آرامشی گفته می شه که وقتی وارد کتاب فروشی، گل فروشی یا لوازم تحریری می شیم تجربش می کنیم.
Anemoia:
این حس یکم عجیبه. به احساس دلتنگی گفته می شه که برای زمان یا دوره یا شخصیه که هیچوقت ندیدیمش، تجربش نکردیم یا آرزوشو داشتیم.
Mimeomia:
احساس بدی که موقع انجام دادن یا تایید کردن یک کار کلیشه ای بر اثر اجبار دچارش می شیم.
Gnossienne:
حس شناخت کم نسبت به کساییه که خیلی وقته باهاشون در رفت و آمدیم، به عبارتی اونا یک زندگی درونی پیچیده دارن که ما خیلی کم‌ راجبشون می دونیم و همیشه دوست داشتیم کشفشون کنیم.
Chrysalism:
به اون حس امنیت و راحتی  که وقتی تو خونه ایم و داره رعد و برق می زنه و طبیعت خشمگینه داریم میگن. یه حس گرم و نرم.
Heimweh:
به احساسی که وقتی از عزیزامون دوریم میگن، یه حس غربت که انگار هیچکس دورمون نیست و اونکه رفته همه چیزمون بوده.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
اثرات شکست عشقی روی بدن :

* مغز شما تصور می کند که شما آسیب جسمی دیده اید! پس مسکّن های مختلف ترشح می‌کند که باعث بی حالی می‌شود!

*چاقی یا لاغری: یا پرخوری می کنید، یا چیزی نمیخورید
*هورمون های لذت و شادی بدن تبدیل به
هورمون های استرس می‌شوند!

*افسردگی را تجربه خواهید کرد!

*به حالت بدن درد، خماری را تجربه خواهید کرد!
زیرا عشق بسیار شبیه مخدر است!

*سوال های متداول از خود خواهید پرسید که به روان شما آسیب خواهد زد!
سوالاتی مانند : اصلا کسی دوسم داره؟

*بدن و مغز شما تنهایی را ترجیح میدهد! پس گوشه گیر خواهید شد!

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
‘با شخصیت افراد بسیار حساس آشنا بشیم"
‏
در روانشناسی اصطلاحی وجود داره به نام HSP که ویژگی های رفتاری منحصر به فردی دارن؛

*افراد بسیار حساس وقتی از شما ناراحت بشن‏، دیگه به چشماتون نگاه نمی کنن.
*روی لمس شدن بدنشون توسط بقیه بسیار حساسن، جوری که خوششون نمیاد هرکسی به اونها دست بزنه.

*احساسات بقیه بصورت خیلی عمیق روی اونها اثر میذاره و وقتی دوستش ناراحت باشه انگار خودش ناراحته، تموم انرژیش میره.

*به تموم جزییات توی رفتار و ظاهر بقیه دقت میکنن، در حدی که اگه حال یکی از دوستاش خوب نباشه بدون اینکه چیزی بگه، از رفتارش متوجه میشه.

*نمیتونه احساساتی که نسبت به بقیه داره رو مخفی کنه و قشنگ از رفتارش میشه فهمید که به بقیه چه حسی داره.

*توی زندگیش احساسی که از آدما میگیره براش خیلی مهمه!

‏*خلاصه اگه ‏یه فرد بسیار حساس توی زندگیتون دارید قدرش رو خیلی بدونید
‏چون صادقانه احساساتش رو بهتون نشون میده:)

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
همه آدم‌ها یک بلیط دارند!
به کسی در زندگی بلیت نیم‌بها نفروشید!
آدم‌هایی که با بلیت نیم‌بها سوار می‌شوند،
دوست داشتن‌شان،
احترام گذاشتن‌شان،
محبت‌شان هم نیم‌بهاست ...

این آدم‌ها همیشه به اندازه "پرداخت نصفه و نیمه‌شان" رفتار خواهند کرد!

آدم‌ها را هیچ وقت نیم‌بها راه ندهید ...

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
آدم های غلط زندگی ما!

آدم های اشتباهی تمام توان عاطفی و روحی ما را هدر می دهند.
این ضرردهی آن قدر زیاد است که وقتی آدمِ درست، سر راه ما قرار می گیرد، ما بی اندازه خسته، فرسوده و غمگینیم!

شاید برای همین است که باید در راه دادن آدم ها به حریم و خلوت شخصی مان، وسواس افراطی داشته باشیم.
ما نسبت به خودمان و آدم های درستِ قلیل زندگی مان که قرار است روزی بهترین لحظه ها را در کنارشان تجربه کنیم ، مسئولیت بی چون و چرایی داریم.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
لازم نیست ...
بهترین باشید و بهترین ها
را هدیه دهید..
یک شاخه گل ڪافیست..
تا دنیاے ...
فرد مقابل تان را دگرگون ڪنید...!!!

‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎ ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎@arameshzehn44

*
درباره رابطه جنسی قبل از ازدواج باید این‌ها رو بدونید:

*رابطه جنسی يک تصميم شخصی و بر عهده‌ی تصميمات و سبک زندگی
و عقاید و ارزش های فرد است. اما به‌طور کلی، رابطه جنسی هرگز تضمین کننده ادامه رابطه نیست.

*رابطه جنسی در یک رابطه ناامن و بدون شناخت بسیار پر مخاطره و پر ریسکه؛ بنابراین هرگز از اون به عنوان ابزاری برای نگه داشتن کسی استفاده نكنيد.

*برقراری رابطه جنسی زودهنگام در هر دوره ای قبل از ازدواج،
چه دوستی باشه و چه نامزدی، باعث میشه که فرد به جای تمرکز بر شناخت خلقیات و روحیات همسر آینده خود، بخشی از توانش رو صرف جلب رضایت و کسب مهارت در رابطه جنسی کنه و باعث بشه فرد اخلاقیات پارتنرش رو به‌طور کامل نشناسه.

*روانشناسان توصیه می کنند در روابط با هدف ازدواج رابطه جنسی رو به تاخیر بندازید و برای رسیدن به شناخت بیشتر صبر کنید؛
اما در نهایت این تصمیم برعهده شماست.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
تفکر اشتباه
«اگر به دیگران خوبی کنم هرگز مرا طرد نمیکنند»

فکر می‌کنید اگر زندگی تان را صرف برآوردن خواسته‌های اطرافیان تان کنید، آن‌ها شما را بهتر می‌پذیرند.
اشکال این تفکر این است که کم‌کم شما را به سمت نوعی رفتار فداکارانه و حتی به سمت اطاعت از دیگران پیش می‌برد.
در حقیقت، همیشه این دیگران هستند که مطالبه دارند و آن‌ها تصمیم می‌گیرند که شما برای جلب رضایت شان باید چه کاری را انجام دهید.
از سوی دیگر، در اطرافتان افرادی را می‌بینید که می‌خواهند از شما سواستفاده کنند و به نیازها و خواسته‌های شما توجه چندانی ندارند.
این چیزها به‌ وضوح مطرح نمی‌شوند، اما شما تمایل دارید که اعتماد به نفس تان را از دست بدهید و خود را مانند کسی تصور کنید که شخصیت ارزشمندی ندارد.
معمولا مجموعه حوادثی که در زندگی رخ میدهند نیز این پیش‌داوری را تایید می کنند.

#رسولی_پور_اکرم #روانشناس

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
ارتباط موثر


تا چشمت به کسی افتاد فورا لبخند نزن!

برای لحظه ای به صورتش نگاه کن، کمی مکث، در شخصیتش عمیق شو و بعد بگذار موج لبخند گرم به صورتت جاری شود!

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
به موج‌ها می‌پیوستم
به سوی ساحلِ همواره پیش می‌راندم
و سوی ساحلِ همواره، سوی بودن بود

و بود و بود...
تا آن آفتاب دیگر در من دمید

خوشا هزارگانه نبودن
خوشا یگانه‌شدن با خویش...


@arameshzehn44

https://instagram.com/_arameshzehn

‍ ‍ *
ویژگی های یک زن اصیل:

*او برای کامل بودن نمی گنجد ولی در عوض عیب های خود را به رسمیت می شناسد.
یک زن واقعی میداند که " عالی " بودن یک صفت است و این که خودت را قالب جامعه و انتظارات غیرواقعی دیگران کنی ناسالم است.
ناکامل بودن ما به معنای ناکافی بودن نیست .اعتماد به نفسش از درون او می آید نه از تایید دیگران. به لکه و چروک پوست و آثار جراحی  و چروک ناشی از زایمان و افزایش سن خود به عنوان چیزهایی که ارزش او را کمتر می کند نگاه نمی کند.

*مراقبت از خودش را در اولویت قرار می دهد و آن را به دیگران هم توصیه می‌کند.

یعنی به همان اندازه که "بله" می‌گوید می تواند " نه " بگوید. دنیا تمایل دارد که ما را تحت فشار قرار دهد و زن واقعی می داند که این چقدر می‌تواند تاثیر بدی روی زندگی او بگذارد. اجازه نمی‌دهد که دیگران او را مجبور به کاری بکنند که دوست ندارد.

*از پذیرش اشتباهاتش نمی‌ترسد و براحتی عذرخواهی می کند.

مطمئن بودن جذابیت می آورد .اصالت از صداقت می آید .ما از احساس شرم ناشی از اشتباه کردن اجتناب می کنیم، بنابراین سعی می کنیم اشتباهشان را نپذیریم.
زن واقعی می داند که هر چیزی جنگ نیست که باید برنده باشد . پس به دیگران توجه می کند و حرف آنها را می‌شنود و اشتباهش را می‌پذیرد.

@arameshzehn44


https://instagram.com/_arameshzehn