تجنب هذه الأطعمة في رمضان🌙
تجنب تناول الأطعمة المالحة بكميات كبيرة؛ لأنها ستتسبب لك في العطش أثناء فترة الصوم.
لا تتناول الأطعمة الدهنية والزيوت بكميات كبيرة؛ لأنها تسبب الثقل في المعدة.
يُنصح بتناول الماء والعصائر الطبيعية وتجنب تناول المشروبات الغازية والمحلاة.
الأطعمة الحارة والتوابل القوية قد تسبب الحرقة المعوية والاضطرابات الهضمية.
تجنب تناول الوجبات السريعة المشبعة بالدهون والسعرات الحرارية العالية.
#قصاصات_رمضانية #رمضانيات #رمضان٢٠٢٤ #اراك_للتنمية #رمضان #رمضان_مباركツ #التنمية #رمضان_كريم #قصاصات_تنموية #الصيام

كيف يبدو رمضان في المغرب؟🌙
تشهد المساجد ازدحاما شديدا لأداء صلاة التراويح وصلاة التهجد.
تقام العديد من الفعاليات في رمضان، مثل الدروس الدينية والمسابقات القرآنية.
يزداد الإقبال على السوق لشراء مستلزمات الشهر الفضيل.
يحرص المغاربة على التصدق على الفقراء والمحتاجين خلال شهر رمضان.
#قصاصات_رمضانية #رمضان_مباركツ #الصيام #قصاصات_تنموية #اراك_للتنمية #رمضان_كريم #رمضانيات #رمضان #التنمية #رمضان٢٠٢٤

صفات الشخصية الكسولة في رمضان!
يستيقظ قبل 5 دقائق من الآذان.
يقضي ليله في التلفاز وتصفح وسائل التواصل.
يتنقل من سرير لآخر خلال النهار.
يتكاسل عند الخروج من المنزل خاصة في النهار.
يستمر في تأجيل المهام التي عليه.
#الصيام #اراك_للتنمية #رمضان #رمضان_كريم #رمضان_مباركツ #رمضانيات

مشروبات لا تكثر منها في رمضان!🌙
المشروبات الغازية لأنها تحتوي على سكر كثير ومواد حافظة، وتزيد الإحساس بالعطش.
المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي الأسود.
المشروبات الساخنة المحلاة بكميات كبيرة من السكر.
المشروبات الغنية بالكربوهيدرات كالمشروبات الرياضية.
#رمضان_كريم #رمضان_مباركツ #التنمية #رمضان٢٠٢٤ #رمضانيات #الصيام #قصاصات_رمضانية #رمضان #قصاصات_تنموية

فضل العشر الأواخر من شهر رمضان🌙
وردت أحاديث كثيرة تدل على فضل العشر الأواخر، منها:
عن عائشة رضي الله عنها قالت: "كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يجتهد في العشر الأواخر ما لا يجتهد في غيرها".
وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: "قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: تحروا ليلة القدر في العشر الأواخر من رمضان".
#قصاصات_تنموية #رمضانيات #اراك_للتنمية #رمضان٢٠٢٤ #قصاصات_رمضانية #رمضان_مباركツ #رمضان_كريم #التنمية #رمضان

عادات الدول الغريبة في رمضان!🌙
إندونيسيا
تقليد "موديكا"، وهو عبارة عن مسابقة تسلق الجدران القاسية والزجاجية بدون استخدام الأيدي أو الأقدام.
المغرب
وجبة "المسمن" من العادات الغريبة وهي وجبة غنية ودسمة تتكون من الدجاج أو اللحم والتوابل والأعشاب، ويتم تحضيرها بشكل خاص في رمضان.
الإمارات العربية المتحدة
تمارس "المفحوصة" خلال رمضان وتتمثل في تفتيش السيارات والمحلات التجارية من قبل الشرطة للتأكد من عدم تخزين المواد الغذائية أثناء ساعات الصيام.
السودان
يتم" قطع الطريق" في رمضان عند اقتراب وقت الآذان، ولكن ليس للسرقة! بل لإفطار عابري السبيل وتقليل حوادث السير الناجمة عن السرعة الزائدة.
#رمضان #قصاصات_رمضانية #قصاصات_تنموية #رمضان_مباركツ #رمضانيات #رمضان_كريم #التنمية #رمضان٢٠٢٤ #اراك_للتنمية

لماذا يفرح المسلمون بقدوم العشر الأواخر من رمضان؟🌙
فيها ليلة القدر، وهي ليلة خير من ألف شهر.
لأنها فرصة لتعويض أي تقصير حصل في أول وأوسط رمضان.
لأن فيها أنزل القرآن الكريم.
فيها أيام الرحمة والمغفرة والعتق من النار.
#رمضان_كريم #رمضان #التنمية #رمضان_مباركツ #رمضانيات #قصاصات_رمضانية #قصاصات_تنموية #رمضان٢٠٢٤ #اراك_للتنمية #الصيام

من هو السيد مسحراتي؟🌙
المسحراتي هو شخص تجده في معظم الدول العربية وتبدأ مهامه مع حلول شهر رمضان، حيث يقوم بإيقاظ الناس لتناول وجبة السحور.
مهام المسحراتي:

يقوم بالطواف في الشوارع والأحياء ليلاً، حاملاً طبلة يدق عليها لإيقاظ الناس.

ينشد أناشيد وأشعارًا دينية تُحَفِّزُ الناس على الاستيقاظ لتناول السحور.

له دور هام في إضفاء أجواء روحانية على الشهر الفضيل.

أخبرنا ما هو الاسم الذي يطلق على المسحراتي في بلادك؟

#اراك_للتنمية #قصاصات_تنموية #رمضان_كريم #رمضانيات #رمضان_مباركツ #رمضان #التنمية #قصاصات_رمضانية #الصيام

كيف يبدو رمضان في الأردن؟🌙
يحرص الأردنيون على أداء صلاة التراويح في المساجد.
يتم تبادل أطباق الطعام قبل آذان المغرب، في عادةٍ اجتماعية تسمى "المساكبة".
تمتلئ موائد الإفطار بمختلف الأطباق الأردنية التقليدية مثل المنسف، المقلوبة، وغيرها.
شخصية (المسحراتي) في الأردن لا تزال حاضرة في العديد من الأحياء
#رمضان_كريم #اراك_للتنمية #قصاصات_تنموية #التنمية #رمضانيات #رمضان_مباركツ #قصاصات_رمضانية #رمضان #الصيام #رمضان٢٠٢٤

فوائد العمل العميق في زيادة الإنتاجية
يساعدك على تحسين قدرتك على التركيز والانغماس في المهام الصعبة دون تشتت.
يسمح لك بإنجاز المهام بشكل أكثر فعالية وبأعلى جودة؛ لأنك تركز بشكل عميق.
عندما تعمل بعمق فأنت تمنح عقلك الفرصة لإنتاج أفكار جديدة وحلول مبتكرة.
يمكن أن يساعدك في تقليل الإجهاد والضغط النفسي؛ لأنك تنشغل بمهمة واحدة فقط.
يمكنك من التركيز على الأهداف الكبيرة وتحقيق رؤيتك الشخصية.
#قصاصات_تنموية #رمضانيات #رمضان_كريم #اراك_للتنمية #رمضان_مباركツ #التنمية #قصاصات_رمضانية #رمضان #رمضان٢٠٢٤

ما الذي تعنيه ليلة القدر للمسلمين؟🌙
ليلة القدر هي إحدى الليالي العشر الأواخر من شهر رمضان، وتعتبر أفضل من ألف شهر. وقد ورد في السنة النبوية أن النبي محمد صلى الله عليه وسلم قال: "مَنْ قامَ لَيلَةَ القَدْرِ إيمانًا واحْتِسَابًا غُفِرَ لَهُ مَا تَقَدَّمَ مِنْ ذَنْبِهِ" (رواه البخاري).
ليلة القدر:
فرصة للمسلمين لتحقيق الثواب العظيم والمغفرة من الله.
قد يكون فيها تنزيل الملائكة ونزول الرحمة والبركة من السماء.
تُحقَن فيها الدعوات وتستجاب الصلوات والتضرعات.
#قصاصات_رمضانية #قصاصات_تنموية #اراك_للتنمية #رمضان_كريم #التنمية #رمضان_مباركツ #رمضانيات #رمضان٢٠٢٤ #رمضان #الصيام