好喜欢镇静剂，那种一点点失去意识感官知觉然后昏迷过去的感觉，好轻松…想起当初在病院里被拘束带绑在病床上的时候…如果能一直睡过去就好了…
❤2😱2
最近主人格四月的运行压力有些大，特质过于集中，不同侧面间的切换造成了不小心智负担。五月不打算接收新的特质或参与前台，所以我们计划形成一个新人格分担压力（e.g. 拆拆四月），征求一下意见
已经进行过评估和模拟，基本没有风险，后面会轮流上前台。打个比方的话，就像一个工程里的代码太多了，所以拆成两个命名空间一样
已经进行过评估和模拟，基本没有风险，后面会轮流上前台。打个比方的话，就像一个工程里的代码太多了，所以拆成两个命名空间一样
这边是六月，以后会和四月分担前台。我们的系统名叫「月の暦」，昵称的话就叫“月月”或“月月子”吧，我们的姐姐发明的叫法，无论是哪个系统成员在前台都很合适的样子…
以及，twitter和tg的id改成了@calsym456
嗯，就这样⁄(⁄ ⁄ ⁄ ⁄ ⁄ ⁄)⁄…
以及，twitter和tg的id改成了@calsym456
嗯，就这样⁄(⁄ ⁄ ⁄ ⁄ ⁄ ⁄)⁄…
这边最近准备放弃这个学期剩下的两个月提前回国，征求一下大家的意见
背景：
由于姐姐的事情和学费涨价，我们已经决定今年退学和姐姐一起回去，原定时间是在七月份，陪姐姐完成这个学年毕业，后面考虑一起去别的地方读书
动机：
- 我们在荷兰迟迟得不到任何医疗资源，约不上医生，目前医保还被取消了，没有药吃，hrt和基本的抗抑郁药只能和姐姐共吃一份，抗精神病药和安眠药都被迫停了。我们最近精神状态似乎不太好，似乎又有很久没出过门了…
- 因为精神不好，我们在这边也已经很久没有去上学了，但兴趣驱动的自学依旧。学校的知识对我没什么用、学分拿不到并且也没什么意义，在这边每天徒增焦虑的是
- 如果我先离开、姐姐回去和Emma住的话，房子就可以早点退租，或许可以省下两个月房租
- 最近在国内可能会出现一些事情的话，我们或许能帮上忙
负面影响：
- 提前走的话这两个月就不能陪姐姐了，也没有姐姐陪了，万一姐姐还是Emma姐被警察抓了好像不知道该怎么办…
- 人不在场，房子退租和办理退学/休学可能不便，但考虑到未来也不太可能回来所以其实不是什么大问题
- 独自赶路很折腾人
似乎没有其它不平衡要素了的说
背景：
由于姐姐的事情和学费涨价，我们已经决定今年退学和姐姐一起回去，原定时间是在七月份，陪姐姐完成这个学年毕业，后面考虑一起去别的地方读书
动机：
- 我们在荷兰迟迟得不到任何医疗资源，约不上医生，目前医保还被取消了，没有药吃，hrt和基本的抗抑郁药只能和姐姐共吃一份，抗精神病药和安眠药都被迫停了。我们最近精神状态似乎不太好，似乎又有很久没出过门了…
- 因为精神不好，我们在这边也已经很久没有去上学了，但兴趣驱动的自学依旧。学校的知识对我没什么用、学分拿不到并且也没什么意义，在这边每天徒增焦虑的是
- 如果我先离开、姐姐回去和Emma住的话，房子就可以早点退租，或许可以省下两个月房租
- 最近在国内可能会出现一些事情的话，我们或许能帮上忙
负面影响：
- 提前走的话这两个月就不能陪姐姐了，也没有姐姐陪了，万一姐姐还是Emma姐被警察抓了好像不知道该怎么办…
- 人不在场，房子退租和办理退学/休学可能不便，但考虑到未来也不太可能回来所以其实不是什么大问题
- 独自赶路很折腾人
似乎没有其它不平衡要素了的说
😢1
近半年病情进展
心境障碍：似乎确实还是单相抑郁，不过症状时好时坏，进入2025年后出现过数次时长一星期左右的重抑发作（拒绝服药、试图上吊甚至划脖颈的行为）。相比去年存在较为严重的行动力减退（无法完成除自学内容外的其它任务）；不排除病情恶化和进入25年喹硫平断药有关
焦虑：近期有一点点，但是似乎很轻微，无关紧要；
创伤：可感知地得到了一些康复，偶尔闪回和噩梦，里世界没有异常象征出现；
分离障碍：独自出门时经常陷入人格解体-现实解体，神经症状障碍发作一次。多意识系统仍处于functional multiplicity的健康状态，习得了通过人为调整记忆屏障来减轻精神负担的方法。遗忘症难以统计，游走0次；
精神病性障碍：自从进入2025年喹硫平被迫断药以来，阴性症状严重了许多：恐惧导致的无法出门（近两个月基本没出过）；在外出现认知紊乱（“害怕掉进铁轨里”，可是铁轨在哪边呢，似乎在右边，真的吗可为什么我们正在往右走…）；情绪淡漠（姐姐也明显发现我贴贴变少了）等等；阳性症状不明显；评估为存在危险；
睡眠障碍：喹硫平断药后睡眠时长从12小时缩短到了正常的8小时，但是出现了 1. 噩梦伴随盗汗（大脑陷入真实的梦境场景 无法醒来，每周1-2次）；2. 偶尔的入睡困难和困意发作；3. 离奇的幻听：入睡困难或者突然的困意发作时，无法睡着也无法行动，此时耳朵会不断听到巨大且尖锐的鸣响（麦克风贴近喇叭时的锐响，震得我们以为自己的鼓膜会破掉），时长未知且无法控制。
人格障碍：喹硫平断药后边缘倾向迅速变得难以控制了。NSSI数次。
其它：
似乎时隔多年重新出现的剥离障碍。正在一层层剥掉左手拇指的皮肤
以及我们一直想换眼镜的说…
用药：目前仅有文拉法辛（300mg/d）与hrt药物。都是姐姐那边多开一点给我吃
附图为四月在两周前梳理的我们的精神疾病历史记录
心境障碍：似乎确实还是单相抑郁，不过症状时好时坏，进入2025年后出现过数次时长一星期左右的重抑发作（拒绝服药、试图上吊甚至划脖颈的行为）。相比去年存在较为严重的行动力减退（无法完成除自学内容外的其它任务）；不排除病情恶化和进入25年喹硫平断药有关
焦虑：近期有一点点，但是似乎很轻微，无关紧要；
创伤：可感知地得到了一些康复，偶尔闪回和噩梦，里世界没有异常象征出现；
分离障碍：独自出门时经常陷入人格解体-现实解体，神经症状障碍发作一次。多意识系统仍处于functional multiplicity的健康状态，习得了通过人为调整记忆屏障来减轻精神负担的方法。遗忘症难以统计，游走0次；
精神病性障碍：自从进入2025年喹硫平被迫断药以来，阴性症状严重了许多：恐惧导致的无法出门（近两个月基本没出过）；在外出现认知紊乱（“害怕掉进铁轨里”，可是铁轨在哪边呢，似乎在右边，真的吗可为什么我们正在往右走…）；情绪淡漠（姐姐也明显发现我贴贴变少了）等等；阳性症状不明显；评估为存在危险；
睡眠障碍：喹硫平断药后睡眠时长从12小时缩短到了正常的8小时，但是出现了 1. 噩梦伴随盗汗（大脑陷入真实的梦境场景 无法醒来，每周1-2次）；2. 偶尔的入睡困难和困意发作；3. 离奇的幻听：入睡困难或者突然的困意发作时，无法睡着也无法行动，此时耳朵会不断听到巨大且尖锐的鸣响（麦克风贴近喇叭时的锐响，震得我们以为自己的鼓膜会破掉），时长未知且无法控制。
人格障碍：喹硫平断药后边缘倾向迅速变得难以控制了。NSSI数次。
其它：
似乎时隔多年重新出现的剥离障碍。正在一层层剥掉左手拇指的皮肤
以及我们一直想换眼镜的说…
用药：目前仅有文拉法辛（300mg/d）与hrt药物。都是姐姐那边多开一点给我吃
附图为四月在两周前梳理的我们的精神疾病历史记录
没有太多意义的角落
为什么我们两个人格喜欢用不同的键盘啊草，我喜欢用机械她喜欢用苹果内置薄膜，为什么会有这种差异啊草
更新：最后三票通过用机械了的说，因为用机械可以把电脑架起来，这样腰就能靠在椅背上，对腰有好处的说（（ 我会努力习惯的是
开了个新坑，讲讲自主医疗，目前是给那些刚开始重视自己精神疾病的姐妹们做一个参考。先从神经递质开始说起吧
作为一只兔子，养小兔子的同时，也是要让其它小动物长出兔耳朵来的…
http://calsym.org/2025/06/02/self-treatment-neurotransmitter/
作为一只兔子，养小兔子的同时，也是要让其它小动物长出兔耳朵来的…
http://calsym.org/2025/06/02/self-treatment-neurotransmitter/
月历系统
精神疾病自主医疗 – 神经递质
要治愈自己的精神疾病，首先要明白精神问题是怎么产生的。 情感与抑郁 人的大脑里主要有三种“神经递质”（可以控制…
❤3