🚨| لحياۿ صحية سليمة |🚨


👭★ ‏أفادت دراسة حديثة بأن ممارسة التلاميذ للتمارين الرياضية المكثفة خلال اليوم الدراسي تحسن من مستوى انتباههم وتركيزهم



➖➖➖➖➖➖➖

🚨| لحياۿ صحية سليمة |🚨



✍🏼‏: أفادت دراسة حديثة بأن حبوب الفيتامينات خلال فترة الحمل تعتبر تبديدا للمال بسبب عدم حاجة السيدات الحوامل إليها.



➖➖➖➖➖➖➖

ــــــــــــ


🍚☆ ‏يساعد الملح على تنظيف المسام بعمق وموازنة إنتاج زيوت البشرة والتخلص من البكتريا التي تسبب بثور الوجة.



ـــــــــــــــ

ـــــــــــــــ


🍎☆ ‏توفر الأنواع المختلفة من الفواكه و الخضروات نطاق واسع من البدائل اللذيذة التي يمكن أن تستعين بها للشعور بالشبع مع أقل كمية من السعرات



ــــــــــــــ

ـــــــــــــــ


🌸☆‏العناق يقلل من هرمونات التوتر التي تؤثر على جهاز المناعة كما أنه يزيد من الهرمونات التي تنظم وظائف خلايا المناعة.



ـــــــــــــــــ

#صحة 💊


🚫إحذري خمسة أنواع من العصائر لا تستخدمها مع الأدويــة: -


🌀. بعض أنواع العصائر تؤثر سلبا على فاعلية الأدوية، ولذلك ينصح الأطباء بتجنبها للحصول على النتائج المرجوة من الدواء.


🌀. وبينت عدة دراسات عن التفاعلات الدوائية أن هناك 5 عصائر لا ينبغي أن تشربها مع أية أدوية يمكنك الحصول عليها من دون وصفة طبية لأنها تؤثر على استفادة الجسم من الدواء ومنها:


♦️الجريب فروت:

🔅 يتفاعل عصير الجريب فروت مع أكثر م̷ـــِْن 40 نوعاً من الأدوية، وتسبب تفاعلاته آثاراً جانبية، منها ارتفاع ضغط الدم.

♦️التفاح:

🔅 توصلت أبحاث علمية أخيرا إلى أن عصير التفاح يؤثر على قدرة الجسم على امتصاص كثير من الأدوية.

♦️عصير الكرز:

🔅يتعارض شرب عصير الكرز مع الأدوية التي تحمي من الجلطة والسكتة الدماغية.

♦️عصير الأناناس :

🔅إذا كنت تتناول أدوية تمنع تجلّط الدم احذر من شُرب عصير الأناناس معها لأنه يحتوي على مكونات نباتية تعيق فاعلية الدواء. كذلك إذا كان لديك التهاب بكتيري وتتناول أدوية له، أو أدوية للتوتر والقلق والإحباط تفادى شُرب الأناناس.

♦️عصير البرتقال:

🔅بينت دراسات حديثة أن عصير البرتقال يؤثر سلباً على استفادة الجسم من الدواء

ﯢ┓┅┅┅┅╰☆╮┅┅┅┅┏
🚦 •نصائــح ديڪورية• 🚦
ﯢ┛┅┅┅┅╰☆╮┅┅┅┅┗ؤ