‏البردقوش.. عشبة الاسترخاء وراحة الهضم:

‏• يساعد على الاسترخاء وتهدئة #التوتر .

‏• قد يخفف الغازات والانتفاخ وتقلصات الهضم.

‏• غني بمضادات الأكسدة.

‏• قد يساعد في تنظيم #سكر الدم بدرجة محدودة.

‏• قد يدعم التوازن الهرموني لدى بعض النساء.

‏(المركز الوطني للصحة التكميلية)

‏

وذكر 💜

🏡 البيت السعيد 🏡

🌿 تعلموا فنَّ الإنصات داخل البيت.

أحيانًا لا تكون المشكلة في عدم وجود حل، وإنما في أن كل طرف يريد أن يتكلم ولا يريد أن يستمع.

قال الله تعالى:

﴿فَبَشِّرْ عِبَادِ ۝ الَّذِينَ يَسْتَمِعُونَ الْقَوْلَ فَيَتَّبِعُونَ أَحْسَنَهُ﴾ [الزمر: 17-18].

📌 عند الحوار:
• اترك الطرف الآخر يُكمل كلامه.
• لا تقاطعه.
• حاول فهم المشكلة قبل الرد عليها.
• لا تستخدم ما قاله لك في لحظة ضعف ضده لاحقًا.

🌱 الاستماع الجيد ليس موافقة على كل شيء، لكنه احترام للطرف الآخر ووسيلة لفهم المشكلة من جذورها.

جَاهــد..
جاهد ألّا تُحرم من ثغور الخير التي كنت يومًا من أهلها، وألّا يتوقف سعيك في ميادين الإحسان التي كنت تسارع إليها، جاهد ألّا يُفقد أثرك في مكان كنت يومًا من أركانه، فالعبرة ليست بالبدايات، وإنما بالثبات وألّا تنثني النفس عن طريق الخير حتى النهاية.
أن تُخلص لله، وأن تُجاهد نفسك متقدمًا ما استطعت، مستعينًا بربك، ساعيًا إليه بإحسان، مستمسكًا بعونه، راجيًا منه سيرًا موفقًا، وعملًا مقبولًا مسددًا، وأثرًا طيبًا، وبلوغًا كريمًا ساميًا، فإن المنازل العالية لا تبلغ إلا بالصبر والثبات وملازمة الطاعة، فاستعن بالله، ولا تلتفت إلى عوائق الطريق، واجعل همّك دوام السير إليه، فإن أحب الأعمال إلى الله أدومها وإن قلّ.

🎬 كيف نمحو سيئاتنا؟

🕑 المدة: 3:05

عن ابن عمر رضي الله عنهما ، أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال :

"مَثَلُ صَاحِبِ القُرْآنِ كَمَثَلِ صَاحِبِ الإبِلِ المُعَقَّلَةِ : إنْ عَاهَدَ عَلَيْهَا أمْسَكَهَا وَإنْ أطْلَقَهَا ذَهَبَتْ".

[مسند الإمام أحمد].

🌿 مشروب الشومر والبابونج المسائي 🌼

حين يحين المساء ونرغب في كوب دافئ بدل الشاي والقهوة… جربي هذا المشروب البسيط بطعمه الطبيعي اللذيذ 🤍

المكونات:
• ملعقة صغيرة من حبوب الشومر
• زهرتان من البابونج 🌼
• كوب ماء مغلي
• عود قرفة صغير — اختياري

الطريقة:

1. ضعي الشومر والبابونج في كوب.
2. أضيفي الماء المغلي وغطي الكوب.
3. اتركيه من 7 إلى 10 دقائق.
4. صفيه واستمتعي به دافئًا. ☕️

ملاحظة: الشومر له مذاق حلو طبيعي، لذلك لا يحتاج إلى سكر أو عسل.

🌙 كوب دافئ، رائحة جميلة، وهدوء المساء… أحيانًا أبسط الأشياء هي ألطفها. 🤍

#مشروبات_مسائية #الشومر #البابونج #مشروبات_صحية #وصفات_طبيعية #

🏆 بادر بتقويم أسلوب الحوار مع شريك حياتك من خلال هذا المشهد وستجد ما يصلحه👇🏼
https://t.me/fwayiid/20531

📖 لحفظ القرآن للرجال والنساء والأطفال مجانًا👇🏻
t.me/addlist/m8DG8kAqWsA1OTQ0

💯للدعم @Al_foursan

📚🥀نقطف لكم من عبير كل شاردة فوائد
لنجمع من كل علم زوائد
من الكتاب والسنة وصحيح الأثار والعقائد📝👇
https://whatsapp.com/channel/0029VaD9p0mATRSw19SRAW0d/17445

💠┈┉✿•༻٭🔰٭༺✿┉┈💠

🌤🌸لمحبــــــــــي الأجواء الصبـــــ🌤ــــــاحية أجمل الرســـــ📩ــــــائل والخلفيـــــ🖼ــــــات وحالات الواتس آب الراقية 💌👇
https://t.me/addlist/45BmlQRUA1o2Yzc8

💠┈┉✿•༻٭🔰٭༺✿┉┈💠

📲🔖الأبناء قرة عين الإنسان في حياته ،
وبهـــــــــــجة في عمـــــــــــره ،
وأنسه في عيشه ؛
بهـــــــــــم تحلو الحيـــــــــــاة ،
وعليهم تعلـــــــــــق الآمال.
هنـــــــــــااا تجدون كل ما يتعلق بأمور التربية والتوجية الصحيح للأبناء✅👇🏻
https://t.me/addlist/45BmlQRUA1o2Yzc8

💠┈┉✿•༻٭🔰٭༺✿┉┈💠

📚 ➊ڪتب مصورة ➋دروس مفرغة ➌صـوتيـات ➍بطاقات دعوية ➎سلاسل علمية ➏تطبيقات إسلامية ]| وغير ذلك..
ڪل هذا واكثر تجدونه هـنـا👇👇 ↶
https://t.me/aitaqWem/58928

💠┈┉✿•༻٭🔰٭༺✿┉┈💠

⚡للإشتراك في الدعم↙
@thamar911

💬 ممارسات وعادات تدمر لغة التفاهم الإيجابي بين الزوجين شاهدها الآن عبر هذا المقطع 👇🏼
https://t.me/fwayiid/20531

🌤صباحيات جميلة (رسائل و مقاطع)👇🏻
t.me/addlist/exRoBSMudJhlZjNk

💯للدعم @Al_foursan