🔥 Сначала докажи, что не верблюд. История в двух действиях.
Действие 1: Пишу пост-кейс о том, как поставил на место тайский банк. Делюсь им в "элитном" чате для опытных авторов. В ответ - тишина.
Действие 2: Через 10 минут скидываю туда же скриншот, где моим постом восхищается и хочет поделиться юрист. То есть, живое доказательство, что контент не просто "интересный", а практически полезный и ценный для профессионалов.
И только спустя 4 часа прилетает вопрос от ведущего чата: "Вань, зачем это в этом чате?"
Занавес.
История показывает две вещи.
Во-первых, практическая польза и реальный результат всегда вызывают реакцию.
Во-вторых, в некоторых "продвинутых" сообществах почему-то считается дурным тоном демонстрировать свой успех.
Будто нужно быть скромным и ждать, пока тебя оценят.
Я считаю иначе.
Сделал хорошо - покажи.
Твой результат - лучшее доказательство твоей правоты. Это работает и с банками, и с контентом
Действие 1: Пишу пост-кейс о том, как поставил на место тайский банк. Делюсь им в "элитном" чате для опытных авторов. В ответ - тишина.
Действие 2: Через 10 минут скидываю туда же скриншот, где моим постом восхищается и хочет поделиться юрист. То есть, живое доказательство, что контент не просто "интересный", а практически полезный и ценный для профессионалов.
И только спустя 4 часа прилетает вопрос от ведущего чата: "Вань, зачем это в этом чате?"
Занавес.
История показывает две вещи.
Во-первых, практическая польза и реальный результат всегда вызывают реакцию.
Во-вторых, в некоторых "продвинутых" сообществах почему-то считается дурным тоном демонстрировать свой успех.
Будто нужно быть скромным и ждать, пока тебя оценят.
Я считаю иначе.
Сделал хорошо - покажи.
Твой результат - лучшее доказательство твоей правоты. Это работает и с банками, и с контентом
❤7🔥4💊4👍2😁2
🔥 Как я сжег деньги на бизнесе в Таиланде
После поста о банке пришло много новых подписчиков, спасибо!
Делюсь не только успехами.
Сегодня - честный разбор моего провального проекта, маркетплейса по недвижимости propertylisting.co.th (уже не работает).
Результаты за год: 3,000 пользователей, 12 000 объявлений, ноль прибыли.
Компания была зарегистрирована в марте 2023 г., сейчас - в процессе ликвидации.
Это была дорогая учеба.
🎯 Ошибка №1. Перепутал цель и средство
Моей главной целью была бизнес-виза и Work Permit, а не прибыльный бизнес.
Из-за этого все остальные решения были искажены.
Я спешил, нанимал людей и выбирал нишу не для заработка, а чтобы быстрее легализоваться.
Вывод: Сначала решить визовый вопрос (например, Elite Visa), а потом спокойно строить бизнес.
🤦♂️ Ошибка №2. Никакого исследования рынка
Я сначала построил продукт, а потом (почти через год!) пошел спрашивать, нужен ли он кому-то.
Проверил идеи CRM и AI-генератора объявлений для агентов.
Оказалось, что CRM у всех уже есть, а за AI-генератора объявлений готовы платить лишь пара человек, да и то всего несколько сотен бат в месяц.
В недвижимости нет долгосрочных отношений: когда встречаются покупатель, продавец и агент - они видят друг друга первый и последний раз))
Поэтому агенты не готовы инвестировать в дополнительную автоматизацию.
Вывод: Сначала гипотеза и исследование, потом - продукт. Не наоборот.
🤝 Ошибка №3. Неправильная структура партнёрства
У меня было два тайских партнера по 25.5%.
Это слишком много власти в одних руках.
С одной из них, страдавшей перфекционизмом (могла потратить день на выбор холодильника, чтобы сэкономить 500 бат), пришлось расстаться.
Я, наверное, первый иностранец, уволивший тайца за перфекционизм.
Вывод: Лучше 10 партнеров по 5%, чем 2 по 25%.
Тогда с ними легче договариваться и юридические вопросы (вроде подтверждения доходов) решаются проще.
Условия "развода" прописывать на берегу.
💸 Ошибка №4. Промедление с закрытием
Если бы я закрыл бизнес на месяц раньше, сэкономил бы на выходных пособиях.
По закону, после 4-11 месяцев работы компенсация сотрудникам - одна зарплата, после 12 месяцев - уже три.
Вывод: Не тащить мертвый бизнес. Резать нужно быстро и без эмоций.
🇹🇭 Ошибка №5. Неверный подход к HR
Когда сотрудница попала в аварию и сломала ключицу, я не стал ее увольнять.
Перед проверкой выяснилось, что, если ее не будет в офисе, то иммиграционная служба не будет ждать когда она приедет.
Пришлось срочно нанимать замену.
Вывод: Относиться к тайцам нужно так, как они относятся друг к другу - прагматично.
============
Так что же я получил, кроме убытков? Бесценный опыт.
Несмотря на провал, это была лучшая бизнес-школа:
1. Прошел полный цикл: Теперь я знаю, как в Таиланде регистрировать, вести и (что важнее) ликвидировать компанию. Спойлер: ликвидация идет уже больше года.
2. Стал мастером визовых вопросов: Научился делать бизнес-визы и проходить иммиграционные проверки сам, без юристов и взяток в одном из самых сложных иммиграционных офисов Таиланда. Увольнение тайского партнера состоялось вечером накануне проверки и все равно я сам получил продление на год.
3. Нашел лайфхак против "ленивых юристов": Знаю, как за 2 недели получить бизнес-визу через бордер-ран, не выезжая из страны надолго.
4. Понял, как забирать деньги: Знаю, как законно прописать в уставе, чтобы директор получал долю прибыли ежемесячно, до уплаты налогов и дивидендов.
Несмотря на мои ошибки в менеджменте, команда из 5 тайцев без опыта в IT привлекла тысячи пользователей - за полгода на сокращенном рабочем дне (9-15) и почти без контроля.
Я офис приезжал всего пару раз, никакого начальника в офисе не было
После поста о банке пришло много новых подписчиков, спасибо!
Делюсь не только успехами.
Сегодня - честный разбор моего провального проекта, маркетплейса по недвижимости propertylisting.co.th (уже не работает).
Результаты за год: 3,000 пользователей, 12 000 объявлений, ноль прибыли.
Компания была зарегистрирована в марте 2023 г., сейчас - в процессе ликвидации.
Это была дорогая учеба.
🎯 Ошибка №1. Перепутал цель и средство
Моей главной целью была бизнес-виза и Work Permit, а не прибыльный бизнес.
Из-за этого все остальные решения были искажены.
Я спешил, нанимал людей и выбирал нишу не для заработка, а чтобы быстрее легализоваться.
Вывод: Сначала решить визовый вопрос (например, Elite Visa), а потом спокойно строить бизнес.
🤦♂️ Ошибка №2. Никакого исследования рынка
Я сначала построил продукт, а потом (почти через год!) пошел спрашивать, нужен ли он кому-то.
Проверил идеи CRM и AI-генератора объявлений для агентов.
Оказалось, что CRM у всех уже есть, а за AI-генератора объявлений готовы платить лишь пара человек, да и то всего несколько сотен бат в месяц.
В недвижимости нет долгосрочных отношений: когда встречаются покупатель, продавец и агент - они видят друг друга первый и последний раз))
Поэтому агенты не готовы инвестировать в дополнительную автоматизацию.
Вывод: Сначала гипотеза и исследование, потом - продукт. Не наоборот.
🤝 Ошибка №3. Неправильная структура партнёрства
У меня было два тайских партнера по 25.5%.
Это слишком много власти в одних руках.
С одной из них, страдавшей перфекционизмом (могла потратить день на выбор холодильника, чтобы сэкономить 500 бат), пришлось расстаться.
Я, наверное, первый иностранец, уволивший тайца за перфекционизм.
Вывод: Лучше 10 партнеров по 5%, чем 2 по 25%.
Тогда с ними легче договариваться и юридические вопросы (вроде подтверждения доходов) решаются проще.
Условия "развода" прописывать на берегу.
💸 Ошибка №4. Промедление с закрытием
Если бы я закрыл бизнес на месяц раньше, сэкономил бы на выходных пособиях.
По закону, после 4-11 месяцев работы компенсация сотрудникам - одна зарплата, после 12 месяцев - уже три.
Вывод: Не тащить мертвый бизнес. Резать нужно быстро и без эмоций.
🇹🇭 Ошибка №5. Неверный подход к HR
Когда сотрудница попала в аварию и сломала ключицу, я не стал ее увольнять.
Перед проверкой выяснилось, что, если ее не будет в офисе, то иммиграционная служба не будет ждать когда она приедет.
Пришлось срочно нанимать замену.
Вывод: Относиться к тайцам нужно так, как они относятся друг к другу - прагматично.
============
Так что же я получил, кроме убытков? Бесценный опыт.
Несмотря на провал, это была лучшая бизнес-школа:
1. Прошел полный цикл: Теперь я знаю, как в Таиланде регистрировать, вести и (что важнее) ликвидировать компанию. Спойлер: ликвидация идет уже больше года.
2. Стал мастером визовых вопросов: Научился делать бизнес-визы и проходить иммиграционные проверки сам, без юристов и взяток в одном из самых сложных иммиграционных офисов Таиланда. Увольнение тайского партнера состоялось вечером накануне проверки и все равно я сам получил продление на год.
3. Нашел лайфхак против "ленивых юристов": Знаю, как за 2 недели получить бизнес-визу через бордер-ран, не выезжая из страны надолго.
4. Понял, как забирать деньги: Знаю, как законно прописать в уставе, чтобы директор получал долю прибыли ежемесячно, до уплаты налогов и дивидендов.
Несмотря на мои ошибки в менеджменте, команда из 5 тайцев без опыта в IT привлекла тысячи пользователей - за полгода на сокращенном рабочем дне (9-15) и почти без контроля.
Я офис приезжал всего пару раз, никакого начальника в офисе не было
🔥16😁2💯1
💪 Без боли нет результата - опасный миф в массаже?
⚠️ ВАЖНО: Все, что я пишу - это мой личный опыт и наблюдения. Ничто в этом канале не является рекламой или медицинской рекомендацией. Перед любыми действиями проконсультируйтесь с врачом или другим экспертом.
Сегодня хочу поделиться мыслями о том, почему популярный подход к массажу "no pain, no gain" (без боли нет результата) может быть не просто неэффективным, а вредным.
Многие массажисты, в том числе и в Таиланде, считают, что мышечный зажим нужно "пробивать" силой.
И это было бы логично, если бы проблема была изолированной и чисто физиологической.
Но в реальности большинство наших мышечных зажимов - это сложные системы, часто связанные с психологией или другими частями тела.
Вот простой пример: неправильно подобранные очки вызывают напряжение мышц глаз. Это напряжение передается на мышцы лица, а затем - на мышцы шеи.
Что произойдет, если массажист начнет с силой "разминать" зажатую шею?
Возможно, на время он снимет симптом.
Но из-за боли мы инстинктивно зажмемся еще сильнее в связанных областях - лице и глазах.
Потом вся цепочка напряжений просто вернется обратно в шею, а зрение может даже ухудшиться.
Какой подход кажется мне более правильным?
Концентрироваться на расслаблении.
Если делать массаж не по принципу "чем больнее, тем лучше" а по принципу "чем глубже расслабился, тем лучше", можно постепенно снять напряжение по всей цепочке: шея → лицо → глаза.
Риски несопоставимы.
Получить проблемы от расслабляющего массажа крайне маловероятно.
А вот от массажа с болью, с использованием локтей (что так любят многие мастера), шансы на неприятные последствия намного выше.
Мой личный лайфхак: я всегда заранее предупреждаю массажиста, чтобы со мной не использовали локти.
Вывод: Вместо того чтобы бороться с телом, возможно, стоит научиться с ним договариваться.
Иногда мягкое воздействие приводит к результату гораздо быстрее, чем грубая сила
⚠️ ВАЖНО: Все, что я пишу - это мой личный опыт и наблюдения. Ничто в этом канале не является рекламой или медицинской рекомендацией. Перед любыми действиями проконсультируйтесь с врачом или другим экспертом.
Сегодня хочу поделиться мыслями о том, почему популярный подход к массажу "no pain, no gain" (без боли нет результата) может быть не просто неэффективным, а вредным.
Многие массажисты, в том числе и в Таиланде, считают, что мышечный зажим нужно "пробивать" силой.
И это было бы логично, если бы проблема была изолированной и чисто физиологической.
Но в реальности большинство наших мышечных зажимов - это сложные системы, часто связанные с психологией или другими частями тела.
Вот простой пример: неправильно подобранные очки вызывают напряжение мышц глаз. Это напряжение передается на мышцы лица, а затем - на мышцы шеи.
Что произойдет, если массажист начнет с силой "разминать" зажатую шею?
Возможно, на время он снимет симптом.
Но из-за боли мы инстинктивно зажмемся еще сильнее в связанных областях - лице и глазах.
Потом вся цепочка напряжений просто вернется обратно в шею, а зрение может даже ухудшиться.
Какой подход кажется мне более правильным?
Концентрироваться на расслаблении.
Если делать массаж не по принципу "чем больнее, тем лучше" а по принципу "чем глубже расслабился, тем лучше", можно постепенно снять напряжение по всей цепочке: шея → лицо → глаза.
Риски несопоставимы.
Получить проблемы от расслабляющего массажа крайне маловероятно.
А вот от массажа с болью, с использованием локтей (что так любят многие мастера), шансы на неприятные последствия намного выше.
Мой личный лайфхак: я всегда заранее предупреждаю массажиста, чтобы со мной не использовали локти.
Вывод: Вместо того чтобы бороться с телом, возможно, стоит научиться с ним договариваться.
Иногда мягкое воздействие приводит к результату гораздо быстрее, чем грубая сила
🔥9❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Цена опыта: Финансовый разбор моего провального бизнеса в Таиланде
Спасибо всем за отклик на пост о моем бизнесе в Таиланде - https://t.me/AppDevBlog/214
Самый частый вопрос в личку был предсказуем: "Так во сколько же тебе обошлась эта бизнес-школа?" 😅
Давайте считать вместе.
💸 Прямые убытки
Для регистрации компании с разрешением на работу для иностранца (work permit) мне нужно было внести уставной капитал - 2,000,000 бат ($60,000).
За время работы я вернул себе около 500,000 бат ($15,000) в виде официальной зарплаты директора.
Считаем чистый убыток:
2,000,000 - 500,000 = 1,500,000 бат
Итого, прямые финансовые потери составили $45,000.
Это цена за годовой курс "Как делать бизнес в Таиланде" на реальных задачах.
📉 Косвенные убытки
Но были и непрямые потери.
Из-за того, что я пытался решить визовый вопрос через бизнес, я опоздал с покупкой Thailand Elite Visa до повышения цен.
В итоге я купил ее за $27,000, хотя мог бы за $18,000.
Разница - $9,000.
Это классический пример того, как промедление и неверная стратегия приводят к реальным денежным потерям, которых нет в бухгалтерском отчете.
🧠 Главный вывод: Атака, а не защита
Кто-то спросит: "И как ты себя чувствовал, потеряв столько денег?"
Тогда было легкое недовольство.
Сейчас - ничего.
Это простая математика.
Представьте, что деньги где-то застряли. Есть два пути:
1. Путь защиты: Потратить месяцы на суды, юристов и нервы, пытаясь вернуть потери. В идеальном, абсолютно нереальном мире, может, я и вернул бы часть денег. Но время, потраченное на это, ушло бы навсегда. Потенциал роста у этого пути - нулевой.
2. Путь атаки: Принять потери как плату за обучение и немедленно направить 100% своей энергии и времени на новый проект. Потенциальный доход здесь ничем не ограничен.
Время, которое я потратил бы на "проживание эмоций", - это время, которое я не потратил бы на увеличение своего дохода.
Эту мысль лучше всего иллюстрирует диалог из видео выше.
Не нужно блокировать удар. Нужно бить сквозь него.
Еще никто не выигрывал войну, стоя в глухой обороне.
Поэтому я не переживаю убытки. Я делаю выводы и иду зарабатывать дальше.
В посте использован отрывок из сериала "Русский перевод". Фрагмент используется в данном посте исключительно в иллюстративных и образовательных целях для раскрытия основной мысли автора. Видео не используется в коммерческих целях. Все авторские права принадлежат правообладателям.
Спасибо всем за отклик на пост о моем бизнесе в Таиланде - https://t.me/AppDevBlog/214
Самый частый вопрос в личку был предсказуем: "Так во сколько же тебе обошлась эта бизнес-школа?" 😅
Давайте считать вместе.
💸 Прямые убытки
Для регистрации компании с разрешением на работу для иностранца (work permit) мне нужно было внести уставной капитал - 2,000,000 бат ($60,000).
За время работы я вернул себе около 500,000 бат ($15,000) в виде официальной зарплаты директора.
Считаем чистый убыток:
2,000,000 - 500,000 = 1,500,000 бат
Итого, прямые финансовые потери составили $45,000.
Это цена за годовой курс "Как делать бизнес в Таиланде" на реальных задачах.
📉 Косвенные убытки
Но были и непрямые потери.
Из-за того, что я пытался решить визовый вопрос через бизнес, я опоздал с покупкой Thailand Elite Visa до повышения цен.
В итоге я купил ее за $27,000, хотя мог бы за $18,000.
Разница - $9,000.
Это классический пример того, как промедление и неверная стратегия приводят к реальным денежным потерям, которых нет в бухгалтерском отчете.
🧠 Главный вывод: Атака, а не защита
Кто-то спросит: "И как ты себя чувствовал, потеряв столько денег?"
Тогда было легкое недовольство.
Сейчас - ничего.
Это простая математика.
Представьте, что деньги где-то застряли. Есть два пути:
1. Путь защиты: Потратить месяцы на суды, юристов и нервы, пытаясь вернуть потери. В идеальном, абсолютно нереальном мире, может, я и вернул бы часть денег. Но время, потраченное на это, ушло бы навсегда. Потенциал роста у этого пути - нулевой.
2. Путь атаки: Принять потери как плату за обучение и немедленно направить 100% своей энергии и времени на новый проект. Потенциальный доход здесь ничем не ограничен.
Время, которое я потратил бы на "проживание эмоций", - это время, которое я не потратил бы на увеличение своего дохода.
Эту мысль лучше всего иллюстрирует диалог из видео выше.
Не нужно блокировать удар. Нужно бить сквозь него.
Еще никто не выигрывал войну, стоя в глухой обороне.
Поэтому я не переживаю убытки. Я делаю выводы и иду зарабатывать дальше.
В посте использован отрывок из сериала "Русский перевод". Фрагмент используется в данном посте исключительно в иллюстративных и образовательных целях для раскрытия основной мысли автора. Видео не используется в коммерческих целях. Все авторские права принадлежат правообладателям.
🔥4❤2👍2🙏1
🚀 Лучший завтрак для программиста - это его отсутствие
Я долго экспериментировал с тем, что считать "идеальным завтраком для продуктивности".
Я пробовал все: овсянку, яйца, "полезные" мюсли, фруктовые пюре.
Я пробовал и чисто белковые варианты: куриный суп, шиштаук, кофта. И пришел к однозначному выводу.
От углеводных завтраков (мюсли, пюре) я очень быстро стал чувствовать, что даже от минимального количества сладкого концентрация внимания падает.
Стоит съесть ложку "полезных" мюслей, как через час-полтора наступает тот самый "туман в голове".
Мозг, наш главный рабочий инструмент, буквально "подвисает" из-за инсулиновых качелей.
Большинство "полезных" завтраков - это "углеводная бомба".
Что такое "углеводная бомба"?
Это любой продукт (гранола, мюсли, каша быстрого приготовления, сок, детское пюре), в котором зашкаливающее количество быстрых углеводов - сахара и крахмала.
Он вызывает мгновенный скачок сахара в крови, мощный выброс инсулина и, как следствие, резкий спад энергии и сонливость.
Для продуктивности - это яд.
А что с белковыми? Они не вызывают "тумана", но все равно заставляют организм тратить драгоценную утреннюю энергию на переваривание.
Поэтому я пришел к выводу: лучший завтрак для программиста - это его полное отсутствие.
Вместо того чтобы тратить драгоценную утреннюю энергию на переваривание любой пищи, я направляю все ресурсы мозга на решение сложных задач.
В чем магия?
1. Нулевой инсулиновый скачок. Уровень сахара идеально стабилен.
2. Кристальная ясность ума. Никакого тумана, только чистый, острый фокус.
3. Экономия ресурсов. Вся "вычислительная мощность" организма идет на код, а не на переваривание овсянки или даже куриного супа.
Это не новая идея. Как писал Твардовский в "Василии Теркине":
Есть войны закон не новый:
В отступленье - ешь ты вдоволь,
В обороне - так ли сяк,
В наступленье - натощак.
С кодом - тот же принцип.
Если провести свой главный утренний фокус-блок (например, с 8:00 до 12:00) только на воде, то будет очень хороший результат в виде чистой, стабильной концентрации
⚠️ ВАЖНО: Это мой личный опыт и наблюдения. Не является рекламой или медицинской рекомендацией. Перед любыми действиями, перед отказом от любых действий - проконсультируйтесь с врачом или другим экспертом. Мнения в комментариях могут не совпадать с мнением автора канала
Я долго экспериментировал с тем, что считать "идеальным завтраком для продуктивности".
Я пробовал все: овсянку, яйца, "полезные" мюсли, фруктовые пюре.
Я пробовал и чисто белковые варианты: куриный суп, шиштаук, кофта. И пришел к однозначному выводу.
От углеводных завтраков (мюсли, пюре) я очень быстро стал чувствовать, что даже от минимального количества сладкого концентрация внимания падает.
Стоит съесть ложку "полезных" мюслей, как через час-полтора наступает тот самый "туман в голове".
Мозг, наш главный рабочий инструмент, буквально "подвисает" из-за инсулиновых качелей.
Большинство "полезных" завтраков - это "углеводная бомба".
Что такое "углеводная бомба"?
Это любой продукт (гранола, мюсли, каша быстрого приготовления, сок, детское пюре), в котором зашкаливающее количество быстрых углеводов - сахара и крахмала.
Он вызывает мгновенный скачок сахара в крови, мощный выброс инсулина и, как следствие, резкий спад энергии и сонливость.
Для продуктивности - это яд.
А что с белковыми? Они не вызывают "тумана", но все равно заставляют организм тратить драгоценную утреннюю энергию на переваривание.
Поэтому я пришел к выводу: лучший завтрак для программиста - это его полное отсутствие.
Вместо того чтобы тратить драгоценную утреннюю энергию на переваривание любой пищи, я направляю все ресурсы мозга на решение сложных задач.
В чем магия?
1. Нулевой инсулиновый скачок. Уровень сахара идеально стабилен.
2. Кристальная ясность ума. Никакого тумана, только чистый, острый фокус.
3. Экономия ресурсов. Вся "вычислительная мощность" организма идет на код, а не на переваривание овсянки или даже куриного супа.
Это не новая идея. Как писал Твардовский в "Василии Теркине":
Есть войны закон не новый:
В отступленье - ешь ты вдоволь,
В обороне - так ли сяк,
В наступленье - натощак.
С кодом - тот же принцип.
Если провести свой главный утренний фокус-блок (например, с 8:00 до 12:00) только на воде, то будет очень хороший результат в виде чистой, стабильной концентрации
⚠️ ВАЖНО: Это мой личный опыт и наблюдения. Не является рекламой или медицинской рекомендацией. Перед любыми действиями, перед отказом от любых действий - проконсультируйтесь с врачом или другим экспертом. Мнения в комментариях могут не совпадать с мнением автора канала
🔥9❤2🤔1
🥶 Почему в массажных салонах всегда так холодно?
Замечали, что почти в любом массажном салоне кондиционер работает так, будто на улице +50°C?
На первый взгляд кажется, что это логично - массажистам физически тяжело работать, и им нужно охладиться.
Но на самом деле, это не главная причина: массаж спокойно делают и на улице, и на пляже, и в деревнях прямо на крыльце.
И никто от этого смертельно не устает.
Дело в... углекислом газе CO2
Что такое типичная массажная комната:
▪️ Это маленькое, замкнутое пространство.
▪️ Окон, как правило, нет.
▪️ Приточной вентиляции (которая подает свежий воздух с улицы) тоже нет.
В таком "аквариуме" CO2, который мы все выдыхаем, накапливается очень быстро.
Уровень CO2 взлетает с уличных 400-500 ppm до 2000-3000 ppm буквально за 20-30 минут.
От высокой концентрации углекислого газа становится душно, начинает болеть голова, появляется вялость.
И чтобы хоть как-то "снять" эти симптомы, сотрудники просто выкручивают кондиционер на максимум. ❄️
Кондиционер, работающий на +18°C, не решает проблему (кислорода больше не становится, CO2 не уходит), но он маскирует ощущение духоты.
Мозг ошибочно воспринимает холодный воздух как "свежий".
В итоге страдают все:
- Массажист: Все равно дышит отравленным воздухом.
- Клиент: Страдает вдвойне - и от духоты (высокого CO2), и от ледяного холода.
Что же делать?
Полноценного решения, кажется, нет.
Но вот несколько вариантов, как получить хороший массаж *и* дышать нормальным воздухом:
1. Самое простое (Наталья, спасибо за комментарий, я почему-то не догадался до такого варианта 🤣) - приходить с утра и быть первым клиентом))
2. Вызывать массажиста в отель или на дом. 🏨
Это, пожалуй, лучший вариант. Только так можно гарантированно проветрить помещение до и во время сеанса.
3. Искать салоны с окнами. 🪟
Заранее посмотреть помещение и спросить, можно ли будет открыть окно.
4. Выбирать дорогие салоны и договариваться. 💰
В премиум-салонах больше шансов на хорошую приточную вентиляцию. Можно даже заранее спросить об этом и сказать, что для меня важен свежий воздух. И предупредить, что я приду с детектором качества воздуха 🤣
А вы мерзли на массаже? Замечали, что в комнатах душно, несмотря на холод?
⚠️ ВАЖНО: Это мой личный опыт и наблюдения. Не является рекламой или медицинской рекомендацией. Перед любыми действиями, перед отказом от любых действий - проконсультируйтесь с врачом или другим экспертом. Мнения в комментариях могут не совпадать с мнением автора канала
Замечали, что почти в любом массажном салоне кондиционер работает так, будто на улице +50°C?
На первый взгляд кажется, что это логично - массажистам физически тяжело работать, и им нужно охладиться.
Но на самом деле, это не главная причина: массаж спокойно делают и на улице, и на пляже, и в деревнях прямо на крыльце.
И никто от этого смертельно не устает.
Дело в... углекислом газе CO2
Что такое типичная массажная комната:
▪️ Это маленькое, замкнутое пространство.
▪️ Окон, как правило, нет.
▪️ Приточной вентиляции (которая подает свежий воздух с улицы) тоже нет.
В таком "аквариуме" CO2, который мы все выдыхаем, накапливается очень быстро.
Уровень CO2 взлетает с уличных 400-500 ppm до 2000-3000 ppm буквально за 20-30 минут.
От высокой концентрации углекислого газа становится душно, начинает болеть голова, появляется вялость.
И чтобы хоть как-то "снять" эти симптомы, сотрудники просто выкручивают кондиционер на максимум. ❄️
Кондиционер, работающий на +18°C, не решает проблему (кислорода больше не становится, CO2 не уходит), но он маскирует ощущение духоты.
Мозг ошибочно воспринимает холодный воздух как "свежий".
В итоге страдают все:
- Массажист: Все равно дышит отравленным воздухом.
- Клиент: Страдает вдвойне - и от духоты (высокого CO2), и от ледяного холода.
Что же делать?
Полноценного решения, кажется, нет.
Но вот несколько вариантов, как получить хороший массаж *и* дышать нормальным воздухом:
1. Самое простое (Наталья, спасибо за комментарий, я почему-то не догадался до такого варианта 🤣) - приходить с утра и быть первым клиентом))
2. Вызывать массажиста в отель или на дом. 🏨
Это, пожалуй, лучший вариант. Только так можно гарантированно проветрить помещение до и во время сеанса.
3. Искать салоны с окнами. 🪟
Заранее посмотреть помещение и спросить, можно ли будет открыть окно.
4. Выбирать дорогие салоны и договариваться. 💰
В премиум-салонах больше шансов на хорошую приточную вентиляцию. Можно даже заранее спросить об этом и сказать, что для меня важен свежий воздух. И предупредить, что я приду с детектором качества воздуха 🤣
А вы мерзли на массаже? Замечали, что в комнатах душно, несмотря на холод?
⚠️ ВАЖНО: Это мой личный опыт и наблюдения. Не является рекламой или медицинской рекомендацией. Перед любыми действиями, перед отказом от любых действий - проконсультируйтесь с врачом или другим экспертом. Мнения в комментариях могут не совпадать с мнением автора канала
🔥5👍4❤2
🧠 Выбираем правильный лосось!
Наш мозг - главный рабочий инструмент.
И чтобы он не "вис", его нужно правильно "кормить". 🧐
Главное топливо для нейронов - Омега-3, и чемпион по его содержанию - лосось!
Сравним 3 варианта:
🏆 1. Замороженный ДИКИЙ Лосось
Плюсы:
- Эталонное содержание "правильной" Омега-3!
- Максимум витамина D
- Чистый продукт, минимум загрязнителей.
Минусы:
- Дорого.
- Требует времени на разморозку и готовку
Вердикт: Премиум-топливо для максимального "апгрейда" мозга.
⚡️ 2. Консервированный ДИКИЙ Лосось
Это как быстрый и надежный вариант.
Плюсы:
- Максимальное удобство - открыл и съел!
- Бюджетно. Почти вся польза дикого лосося (Омега-3, Витамин D) сохраняется.
Минусы: 🧂 Нужно следить за содержанием соли.
Вердикт: Лучший выбор по соотношению цена/польза/скорость.
🛠 3. Замороженный ФЕРМЕРСКИЙ Лосось
Это как временное средство.
Плюсы:
- Доступная цена, легко найти в любом магазине.
Минусы:
- Профиль жиров хуже (больше "провоспалительных" Омега-6 из-за корма).
- Риск антибиотиков и красителей.
- Значительно меньше витамина D.
Вердикт: Это все равно полезнее, чем бургер. Но не топ.
🏆 Выводы
🥇 Для максимального "апгрейда" мозга: Если есть время и деньги - Замороженный дикий (wild-caught).
🚀 Для быстрого и полезного обеда: консервированный дикий (wild-caught).
Наш мозг - главный рабочий инструмент.
И чтобы он не "вис", его нужно правильно "кормить". 🧐
Главное топливо для нейронов - Омега-3, и чемпион по его содержанию - лосось!
Сравним 3 варианта:
🏆 1. Замороженный ДИКИЙ Лосось
Плюсы:
- Эталонное содержание "правильной" Омега-3!
- Максимум витамина D
- Чистый продукт, минимум загрязнителей.
Минусы:
- Дорого.
- Требует времени на разморозку и готовку
Вердикт: Премиум-топливо для максимального "апгрейда" мозга.
⚡️ 2. Консервированный ДИКИЙ Лосось
Это как быстрый и надежный вариант.
Плюсы:
- Максимальное удобство - открыл и съел!
- Бюджетно. Почти вся польза дикого лосося (Омега-3, Витамин D) сохраняется.
Минусы: 🧂 Нужно следить за содержанием соли.
Вердикт: Лучший выбор по соотношению цена/польза/скорость.
🛠 3. Замороженный ФЕРМЕРСКИЙ Лосось
Это как временное средство.
Плюсы:
- Доступная цена, легко найти в любом магазине.
Минусы:
- Профиль жиров хуже (больше "провоспалительных" Омега-6 из-за корма).
- Риск антибиотиков и красителей.
- Значительно меньше витамина D.
Вердикт: Это все равно полезнее, чем бургер. Но не топ.
🏆 Выводы
🥇 Для максимального "апгрейда" мозга: Если есть время и деньги - Замороженный дикий (wild-caught).
🚀 Для быстрого и полезного обеда: консервированный дикий (wild-caught).
👍3🔥3
Пир во время чумы: как заработать, пока все экономят на людях
Мы живем в интересное время.
Экономику штормит, налоги и издержки растут.
Инстинктивная реакция 99% бизнесов - резать косты.
Оптимизация, автоматизация, ИИ - эти слова звучат как мантра.
Главная мишень? Люди.
Все ринулись заменять кассиров на кассы самообслуживания, а консультантов - на чат-ботов.
Логика кажется железной: меньше зарплат - больше прибыль.
Но на самом деле это ловушка.
И тот, кто поймет это первым, сможет неплохо заработать.
Экономия, которая убивает продажи
Давайте посмотрим на простой пример, который я наблюдаю постоянно.
Крупный супермаркет.
Раньше там было 5-7 работающих касс.
Быстро, живые люди, сервис.
Что сейчас?
Одна, максимум две кассы с кассиром.
И огромная зона самообслуживания, куда всех активно "направляют".
Компания отчитывается об экономии на фонде оплаты труда.
А что происходит в реальности?
Их самый ценный, платежеспособный клиент - это человек, которому лень стоять в очереди.
Ему лень самому сканировать каждый товар, взвешивать, искать штрихкоды и разбираться с интерфейсом))
Что делает этот клиент? Он разворачивается и уходит.
Он заказывает доставку онлайн или едет в магазин поменьше, но где его обслужат быстро и без головной боли.
В итоге: магазин сэкономил $100 на зарплате кассира, но потерял $1000 с продаж от лояльных клиентов.
Гениальный бизнес-ход.
Новая стратегия: ставка на людей
А теперь - пир во время чумы.
Пока все вкладывают огромные деньги во внедрение ИИ и дорогое железо для автоматизации (которое, к слову, часто стоит дороже, чем год работы не самого квалифицированного сотрудника), на рынке происходит другой процесс.
Из-за тех же экономических проблем и массовых оптимизаций освобождается много людей.
Рынок труда наполняется теми, кто готов работать за относительно небольшие деньги.
И здесь открывается возможность.
Пока конкуренты тратят миллионы на софт и теряют самых прибыльных клиентов, можно делать обратное.
Можно нанимать людей.
- Вместо того чтобы заставлять клиента работать кассиром бесплатно, можно открывать кассы с живыми людьми.
- Можно нанять человека, который помогает упаковать покупки.
- Можно предлагать сервис
Почему это работает?
1. Это дешевле, чем кажется.
Стоимость внедрения и поддержки сложной IT-системы часто превышает зарплату нескольких сотрудников.
2. Можно забрать лучших клиентов.
Можно получить тех самых "ленивых" богатых клиентов, которых выбесила "оптимизация" у конкурентов. А это - самый высокий средний чек.
3. Можно избежать "налога на тренд".
Сегодня все платят гигантский "налог" на слепую веру в технологии.
В эпоху, когда все пытаются стать роботами, самым большим конкурентным преимуществом становится человеческий сервис.
И благодаря кризису и всеобщей панике, этот сервис стал невероятно доступным.
Нужно просто им воспользоваться
Мы живем в интересное время.
Экономику штормит, налоги и издержки растут.
Инстинктивная реакция 99% бизнесов - резать косты.
Оптимизация, автоматизация, ИИ - эти слова звучат как мантра.
Главная мишень? Люди.
Все ринулись заменять кассиров на кассы самообслуживания, а консультантов - на чат-ботов.
Логика кажется железной: меньше зарплат - больше прибыль.
Но на самом деле это ловушка.
И тот, кто поймет это первым, сможет неплохо заработать.
Экономия, которая убивает продажи
Давайте посмотрим на простой пример, который я наблюдаю постоянно.
Крупный супермаркет.
Раньше там было 5-7 работающих касс.
Быстро, живые люди, сервис.
Что сейчас?
Одна, максимум две кассы с кассиром.
И огромная зона самообслуживания, куда всех активно "направляют".
Компания отчитывается об экономии на фонде оплаты труда.
А что происходит в реальности?
Их самый ценный, платежеспособный клиент - это человек, которому лень стоять в очереди.
Ему лень самому сканировать каждый товар, взвешивать, искать штрихкоды и разбираться с интерфейсом))
Что делает этот клиент? Он разворачивается и уходит.
Он заказывает доставку онлайн или едет в магазин поменьше, но где его обслужат быстро и без головной боли.
В итоге: магазин сэкономил $100 на зарплате кассира, но потерял $1000 с продаж от лояльных клиентов.
Гениальный бизнес-ход.
Новая стратегия: ставка на людей
А теперь - пир во время чумы.
Пока все вкладывают огромные деньги во внедрение ИИ и дорогое железо для автоматизации (которое, к слову, часто стоит дороже, чем год работы не самого квалифицированного сотрудника), на рынке происходит другой процесс.
Из-за тех же экономических проблем и массовых оптимизаций освобождается много людей.
Рынок труда наполняется теми, кто готов работать за относительно небольшие деньги.
И здесь открывается возможность.
Пока конкуренты тратят миллионы на софт и теряют самых прибыльных клиентов, можно делать обратное.
Можно нанимать людей.
- Вместо того чтобы заставлять клиента работать кассиром бесплатно, можно открывать кассы с живыми людьми.
- Можно нанять человека, который помогает упаковать покупки.
- Можно предлагать сервис
Почему это работает?
1. Это дешевле, чем кажется.
Стоимость внедрения и поддержки сложной IT-системы часто превышает зарплату нескольких сотрудников.
2. Можно забрать лучших клиентов.
Можно получить тех самых "ленивых" богатых клиентов, которых выбесила "оптимизация" у конкурентов. А это - самый высокий средний чек.
3. Можно избежать "налога на тренд".
Сегодня все платят гигантский "налог" на слепую веру в технологии.
В эпоху, когда все пытаются стать роботами, самым большим конкурентным преимуществом становится человеческий сервис.
И благодаря кризису и всеобщей панике, этот сервис стал невероятно доступным.
Нужно просто им воспользоваться
❤9🔥5🤔3
Нашёл самую простую стратегию продвижения в любой сети за счёт комментариев - после подписки можно оставить комментарий "подписался" к любому посту.
За это никто банить не будет 🤣
Как сказал бы Трамп - они пишут один комментарий и "устают". Я могу написать 5 комментариев еще до завтрака 🤣
За это никто банить не будет 🤣
Как сказал бы Трамп - они пишут один комментарий и "устают". Я могу написать 5 комментариев еще до завтрака 🤣
😁8🔥6👍3
Золотая лихорадка 2.0? Мысленный эксперимент
Я хочу поговорить исключительно о психологии и задать один вопрос:
"А что, если по золоту начнется лудомания?"
Что, если начнется настоящая паника - очереди в магазины, FOMO, хайп, и TikTok с очередями за слитками.
Представьте серию триггеров:
- ФРС США снижает ставку
- Иран решает "отыграться" за что-нибудь.
- А какой-нибудь инфлюенсер снимет вирусное видео с очередями в магазин золотых слитков.
Возможно, это видео даже кто-то "поможет" ему снять.
И тут начинается самое интересное.
Парадокс Индии
Исторически Индия была главным тормозом для мировых цен.
У населения на руках, по некоторым оценкам, до 40 000 тонн металла.
Когда цены росли, индусы начинали, наоборот, продавать свое золото, сдерживая ралли.
Но это было *раньше*.
Последняя большая паника по покупкам золота (2011) случилась когда TikTok еще не было.
Тогда золото выросло и быстро упало.
А что, если в 2025-м Индия из тормоза превратится в драйвер?
Что если те же соцсети запустят FOMO среди миллиардного населения?
Если на рынке образуется "незапланированный" запрос хотя бы на 400 тонн золота?
Индусы купят на 1% больше, чем у них есть, а это 10% от мировой добычи?
За этим последует цепная реакция в других странах и на бирже.
Золото - не недвижимость и не нефть
Многие считают недвижимость защитой от инфляции.
Но кто будет жить в этих домах, если население во многих странах сокращается?
А к 2030 году половина людей будут одинокими?
То же с нефтью. Будет ли потребление расти, если население падает?
А золото можно просто накапливать - сколько угодно.
Биткоин на стероидах
Паника по золоту будет похожа на рост биткоина, но с двумя отличиями:
1. Наглядность. Биткоин рос незаметно для 99% людей. А очереди в физические магазины золота - заметны всем.
2. Доступность. Купить биткоин могут сотни миллионов. Купить золото - миллиарды.
Но есть и обратная сторона.
У золота себестоимость добычи - в районе $1400-$1500.
У биткоина - от $50 000 до $70 000.
Поэтому падение золота после пика будет гораздо быстрее.
Как только цена улетит в космос, все поймут, что если что, "добудем сколько надо".
Добыча резко вырастет, и цена рухнет к сбалансированным уровням.
Идеальная перезагрузка
А теперь главный вопрос: что мешает провернуть эту схему?
Золото - это не биткоин. Никто не скажет, что это "обман".
Обманом будет не само золото, а покупка его по $10 000, $20 000 или $50 000 за унцию.
Это идеальная возможность перезагрузить экономику.
На пике паники можно продать гигантские объемы "бумажного" золота, закрыть вопросы с госдолгом (привет, США), а потом, когда цена вернется к $2000, спокойно закрыть позиции.
Почистить карманы молодежи и вернуть ее на заводы.
На месте Трампа я бы поступил именно так.
Моя стратегия и три сценария
Этот сценарий "пузыря" маловероятен.
Но что я теряю, если начну осторожно ставить заявки на покупку золота на бирже и наращивать позицию на небольших просадках?
У меня три варианта развития событий:
1. Невероятный ("Рай"): Наступит мир во всем мире, агнцы будут пастись рядом с волками. Золото упадет, допустим, до $2000. Я потеряю часть денег. Но если наступит рай, у меня и так все будет хорошо.
2. Наиболее вероятный ("База"): Золото будет постепенно дорожать, так как его роль в мировых расчетах растет. Это спокойный проект по заработку на ближайшие 30 лет.
3. Маловероятный ("Джекпот"): Случается та самая паника. Золото улетает на 10x. Я на этой панике разгружаюсь. А потом снова откупаю дешевле.
Получается редкая возможность: рисков почти нет, а выигрыш может быть очень значительным
⚠️ ВАЖНО: Это мой личный опыт и наблюдения. Не является рекламой или инвестиционной рекомендацией. Перед любыми действиями, перед отказом от любых действий - проконсультируйтесь с экспертом. Мнения в комментариях могут не совпадать с мнением автора канала
Я хочу поговорить исключительно о психологии и задать один вопрос:
"А что, если по золоту начнется лудомания?"
Что, если начнется настоящая паника - очереди в магазины, FOMO, хайп, и TikTok с очередями за слитками.
Представьте серию триггеров:
- ФРС США снижает ставку
- Иран решает "отыграться" за что-нибудь.
- А какой-нибудь инфлюенсер снимет вирусное видео с очередями в магазин золотых слитков.
Возможно, это видео даже кто-то "поможет" ему снять.
И тут начинается самое интересное.
Парадокс Индии
Исторически Индия была главным тормозом для мировых цен.
У населения на руках, по некоторым оценкам, до 40 000 тонн металла.
Когда цены росли, индусы начинали, наоборот, продавать свое золото, сдерживая ралли.
Но это было *раньше*.
Последняя большая паника по покупкам золота (2011) случилась когда TikTok еще не было.
Тогда золото выросло и быстро упало.
А что, если в 2025-м Индия из тормоза превратится в драйвер?
Что если те же соцсети запустят FOMO среди миллиардного населения?
Если на рынке образуется "незапланированный" запрос хотя бы на 400 тонн золота?
Индусы купят на 1% больше, чем у них есть, а это 10% от мировой добычи?
За этим последует цепная реакция в других странах и на бирже.
Золото - не недвижимость и не нефть
Многие считают недвижимость защитой от инфляции.
Но кто будет жить в этих домах, если население во многих странах сокращается?
А к 2030 году половина людей будут одинокими?
То же с нефтью. Будет ли потребление расти, если население падает?
А золото можно просто накапливать - сколько угодно.
Биткоин на стероидах
Паника по золоту будет похожа на рост биткоина, но с двумя отличиями:
1. Наглядность. Биткоин рос незаметно для 99% людей. А очереди в физические магазины золота - заметны всем.
2. Доступность. Купить биткоин могут сотни миллионов. Купить золото - миллиарды.
Но есть и обратная сторона.
У золота себестоимость добычи - в районе $1400-$1500.
У биткоина - от $50 000 до $70 000.
Поэтому падение золота после пика будет гораздо быстрее.
Как только цена улетит в космос, все поймут, что если что, "добудем сколько надо".
Добыча резко вырастет, и цена рухнет к сбалансированным уровням.
Идеальная перезагрузка
А теперь главный вопрос: что мешает провернуть эту схему?
Золото - это не биткоин. Никто не скажет, что это "обман".
Обманом будет не само золото, а покупка его по $10 000, $20 000 или $50 000 за унцию.
Это идеальная возможность перезагрузить экономику.
На пике паники можно продать гигантские объемы "бумажного" золота, закрыть вопросы с госдолгом (привет, США), а потом, когда цена вернется к $2000, спокойно закрыть позиции.
Почистить карманы молодежи и вернуть ее на заводы.
На месте Трампа я бы поступил именно так.
Моя стратегия и три сценария
Этот сценарий "пузыря" маловероятен.
Но что я теряю, если начну осторожно ставить заявки на покупку золота на бирже и наращивать позицию на небольших просадках?
У меня три варианта развития событий:
1. Невероятный ("Рай"): Наступит мир во всем мире, агнцы будут пастись рядом с волками. Золото упадет, допустим, до $2000. Я потеряю часть денег. Но если наступит рай, у меня и так все будет хорошо.
2. Наиболее вероятный ("База"): Золото будет постепенно дорожать, так как его роль в мировых расчетах растет. Это спокойный проект по заработку на ближайшие 30 лет.
3. Маловероятный ("Джекпот"): Случается та самая паника. Золото улетает на 10x. Я на этой панике разгружаюсь. А потом снова откупаю дешевле.
Получается редкая возможность: рисков почти нет, а выигрыш может быть очень значительным
⚠️ ВАЖНО: Это мой личный опыт и наблюдения. Не является рекламой или инвестиционной рекомендацией. Перед любыми действиями, перед отказом от любых действий - проконсультируйтесь с экспертом. Мнения в комментариях могут не совпадать с мнением автора канала
🔥7❤2👍2🤨2😇2
Как опозориться с помощью искуcственного интеллекта?
Начинаю изучать продвижение в Threads.
Обнаружил, что с помощью ChatGPT можно генерировать позорные истории про себя.
Затем их можно публиковать в Threads и получить много просмотров, лайков и комментариев.
Например, история на приложенном скрине - за 12 часов набрала 1,700 просмотров, 25 лайков и 11 комментариев.
За сегодня: +2 подписчика из Threads
За вчера: +3 подписчика из Threads
Начинаю изучать продвижение в Threads.
Обнаружил, что с помощью ChatGPT можно генерировать позорные истории про себя.
Затем их можно публиковать в Threads и получить много просмотров, лайков и комментариев.
Например, история на приложенном скрине - за 12 часов набрала 1,700 просмотров, 25 лайков и 11 комментариев.
За сегодня: +2 подписчика из Threads
За вчера: +3 подписчика из Threads
🔥7😁4👨💻2
Примерно полгода не заходил в приложение брокера, а потом кааак зашел! 🤩
В феврале 2022 года я почти все свободные деньги отправил в Россию, на свой брокерский счет.
После некоторого периода активного трейдинга (и некоторых потерь 😅) решил, что "Полюс" - это для меня акция "на всю жизнь".
Ну, при определённых условиях, конечно 😉
Как говорил Макиавелли: нужно быть готовым изменить курс, если ветер фортуны подует в другую сторону 🎯
Для "диверсификации" купил еще акции "Алросы" (бриллианты).
И диверсификация сработала, за счёт неё удалось хорошо заработать 🤣
Результат:
- Портфель: 590 324 ₽
- Доходность: +66% 📈
- Полюс (281 шт): +66% ✅
- Алроса (10 шт): -48% 🤣
В феврале 2022 года я почти все свободные деньги отправил в Россию, на свой брокерский счет.
После некоторого периода активного трейдинга (и некоторых потерь 😅) решил, что "Полюс" - это для меня акция "на всю жизнь".
Ну, при определённых условиях, конечно 😉
Как говорил Макиавелли: нужно быть готовым изменить курс, если ветер фортуны подует в другую сторону 🎯
Для "диверсификации" купил еще акции "Алросы" (бриллианты).
И диверсификация сработала, за счёт неё удалось хорошо заработать 🤣
Результат:
- Портфель: 590 324 ₽
- Доходность: +66% 📈
- Полюс (281 шт): +66% ✅
- Алроса (10 шт): -48% 🤣
🔥8❤1💯1
☕️🚫 Месяц без кофе. Неожиданный вывод
Прошел уже почти месяц, как я полностью отказался от кофе - https://t.me/AppDevBlog/196
Наблюдая за собой, я пробовал искать альтернативы - в ход шли какао и матча 🍵
И знаете, к какому выводу я пришел? Есть вариант еще лучше (и дешевле).
Это горячая вода 💧
Моя логика простая: любые стимуляторы - это, по сути, энергия, взятая взаймы у самого себя.
Они не создают ее, а лишь мобилизуют внутренние резервы.
Лучше сделать перерыв и отдохнуть, а не подгонять себя
Прошел уже почти месяц, как я полностью отказался от кофе - https://t.me/AppDevBlog/196
Наблюдая за собой, я пробовал искать альтернативы - в ход шли какао и матча 🍵
И знаете, к какому выводу я пришел? Есть вариант еще лучше (и дешевле).
Это горячая вода 💧
Моя логика простая: любые стимуляторы - это, по сути, энергия, взятая взаймы у самого себя.
Они не создают ее, а лишь мобилизуют внутренние резервы.
Лучше сделать перерыв и отдохнуть, а не подгонять себя
🔥11❤4
Идея или Деньги? Хватит иллюзий
Я считаю, что фаундер (основатель бизнеса) должен верить только в одно - в деньги.
Идея - это просто инструмент. Одноразовая гипотеза. Если гипотеза не подтверждается (деньгами!), ее безжалостно меняют.
Самые громкие успехи - это часто истории самых резких пивотов:
- Slack начинался как провальная онлайн-игра "Glitch". Идея игры умерла. Зато их внутренний чат для координации команды оказался золотой жилой. Они "предали" идею игры и стали миллиардной компанией.
- YouTube изначально был сайтом видео-знакомств ("Tune In Hook Up"). Идея с треском провалилась. Основатели разрешили загружать любые видео, и только сервис взлетел.
- Instagram (изначально Burbn) был сложным геолокационным приложением, похожим на Foursquare. Он был никому не нужен. Фаундеры выкинули 90% функций, оставив только фото и фильтры.
Эти ребята были лояльны не "идее", а цели - построить успешный бизнес.
"Гореть идеей" - красивый миф для биографий. На практике это прямой путь к кассовому разрыву
Я считаю, что фаундер (основатель бизнеса) должен верить только в одно - в деньги.
Идея - это просто инструмент. Одноразовая гипотеза. Если гипотеза не подтверждается (деньгами!), ее безжалостно меняют.
Самые громкие успехи - это часто истории самых резких пивотов:
- Slack начинался как провальная онлайн-игра "Glitch". Идея игры умерла. Зато их внутренний чат для координации команды оказался золотой жилой. Они "предали" идею игры и стали миллиардной компанией.
- YouTube изначально был сайтом видео-знакомств ("Tune In Hook Up"). Идея с треском провалилась. Основатели разрешили загружать любые видео, и только сервис взлетел.
- Instagram (изначально Burbn) был сложным геолокационным приложением, похожим на Foursquare. Он был никому не нужен. Фаундеры выкинули 90% функций, оставив только фото и фильтры.
Эти ребята были лояльны не "идее", а цели - построить успешный бизнес.
"Гореть идеей" - красивый миф для биографий. На практике это прямой путь к кассовому разрыву
🔥6❤1
Продолжаю эксперимент с продвижением в Threads
Задал, казалось бы, простой, даже немного шуточный вопрос:
"Если Шерлок Холмс был таким умным, то почему он не мог один платить за квартиру, а искал пополамщика??"
Неожиданно для меня пост стал виральным и набрал более 7,000 просмотров - скриншот прикрепляю.
Но что самое интересное - это комментарии.
В них я нашел ответ, до которого сам бы не догадался:
Плачу меньше, есть чел на фоне которого я мега умный и можно давать ему всякие поручения - норм инвестиция. Сейчас для такого будут роботов покупать, а Шерлок уже тогда догадался
По сути, Холмс не просто экономил.
Посмотрите сами:
- Платишь только половину аренды
- На фоне компаньона всегда выглядишь мега-умным.
- Есть человек, которому можно давать разные поручения.
Получается бесплатный ассистент, который еще и платит половину за квартиру 😄
Как вам такая бизнес-трактовка классики?
Задал, казалось бы, простой, даже немного шуточный вопрос:
"Если Шерлок Холмс был таким умным, то почему он не мог один платить за квартиру, а искал пополамщика??"
Неожиданно для меня пост стал виральным и набрал более 7,000 просмотров - скриншот прикрепляю.
Но что самое интересное - это комментарии.
В них я нашел ответ, до которого сам бы не догадался:
Плачу меньше, есть чел на фоне которого я мега умный и можно давать ему всякие поручения - норм инвестиция. Сейчас для такого будут роботов покупать, а Шерлок уже тогда догадался
По сути, Холмс не просто экономил.
Посмотрите сами:
- Платишь только половину аренды
- На фоне компаньона всегда выглядишь мега-умным.
- Есть человек, которому можно давать разные поручения.
Получается бесплатный ассистент, который еще и платит половину за квартиру 😄
Как вам такая бизнес-трактовка классики?
🔥7😁2❤1👍1
Выкинул кофе. Выкинул чай. Выкидываю телефон 🤣
Я уже избавился от кофе ( https://t.me/AppDevBlog/196 ) и чая ( https://t.me/AppDevBlog/227 )
Следующим шагом, стало избавление от смартфона
Некоторое время назад я столкнулся с усталостью глаз.
Первым делом я решил, что дело в компьютере и количестве часов, проведенных за работой.
Но оказалось, дело было не в нем.
Я провел эксперимент: резко сократил использование телефона.
И что? Усталость глаз прошла. Практически за один день.
Мое новое правило
Теперь я внедрил простое правило: пользоваться смартфоном только в абсолютно неотложных случаях.
Во всех остальных ситуациях - будь то проверка почты, ответ в мессенджере или поиск информации - можно подождать, когда будет доступен компьютер.
Условия за компьютером:
- Монитор 27 дюймов
- Он стоит достаточно далеко
- Я включил увеличение шрифтов
Нагрузка на зрение при таком режиме несравнимо меньше.
Кстати, о "недоступности".
Это не первый мой подобный шаг.
Вспомнил, что еще в декабре 2012 года я перевел свой российский телефон в режим голосовой почты.
Это было одно из лучших решений для моей продуктивности, и за все эти 10+ лет у меня не возникло ни одной реальной проблемы из-за этого
Я уже избавился от кофе ( https://t.me/AppDevBlog/196 ) и чая ( https://t.me/AppDevBlog/227 )
Следующим шагом, стало избавление от смартфона
Некоторое время назад я столкнулся с усталостью глаз.
Первым делом я решил, что дело в компьютере и количестве часов, проведенных за работой.
Но оказалось, дело было не в нем.
Я провел эксперимент: резко сократил использование телефона.
И что? Усталость глаз прошла. Практически за один день.
Мое новое правило
Теперь я внедрил простое правило: пользоваться смартфоном только в абсолютно неотложных случаях.
Во всех остальных ситуациях - будь то проверка почты, ответ в мессенджере или поиск информации - можно подождать, когда будет доступен компьютер.
Условия за компьютером:
- Монитор 27 дюймов
- Он стоит достаточно далеко
- Я включил увеличение шрифтов
Нагрузка на зрение при таком режиме несравнимо меньше.
Кстати, о "недоступности".
Это не первый мой подобный шаг.
Вспомнил, что еще в декабре 2012 года я перевел свой российский телефон в режим голосовой почты.
Это было одно из лучших решений для моей продуктивности, и за все эти 10+ лет у меня не возникло ни одной реальной проблемы из-за этого
Telegram
AppDevBlog - Запуск простых программных продуктов
☕️ Кофе убивает продуктивность (и доходы)
После экспериментов с интенсивным режимом работы накопилось куча инсайтов.
Например - кофе не работает.
Точнее, на длительной дистанции он не дает никакого выигрыша в производительности.
Наоборот - создает американские…
После экспериментов с интенсивным режимом работы накопилось куча инсайтов.
Например - кофе не работает.
Точнее, на длительной дистанции он не дает никакого выигрыша в производительности.
Наоборот - создает американские…
🔥9❤1
Октябрь 2025: 455 тысяч шагов и несколько мыслей о ходьбе 🚶♂️
Подвожу итоги месяца:
📊 455,384 шагов
📏 295 км - почти от Москвы до Твери и обратно
📈 ~14,700 шагов в день в среднем
Почему это важно?
1. Решение проблем: Мозг переключается из режима "жесткого фокуса" в "рассеянный режим" (diffuse mode). Идеи для новых фич, решения архитектурных проблем или тот самый баг, который не давался - всё это всплывает само собой
2. Борьба с "туманом": Вместо того чтобы залить усталость кофе (который я, кстати, убрал), прогулка насыщает мозг кислородом. Возвращаешься к коду со свежей головой.
3. Ходьба - Время подумать о стратегии, а не тактике. Где ты будешь через год? Правильно ли ты расставляешь приоритеты?
4. Здоровье = главный актив. Можно запустить 10 проектов, но без здоровья не запустишь ни одного надолго
Подвожу итоги месяца:
📊 455,384 шагов
📏 295 км - почти от Москвы до Твери и обратно
📈 ~14,700 шагов в день в среднем
Почему это важно?
1. Решение проблем: Мозг переключается из режима "жесткого фокуса" в "рассеянный режим" (diffuse mode). Идеи для новых фич, решения архитектурных проблем или тот самый баг, который не давался - всё это всплывает само собой
2. Борьба с "туманом": Вместо того чтобы залить усталость кофе (который я, кстати, убрал), прогулка насыщает мозг кислородом. Возвращаешься к коду со свежей головой.
3. Ходьба - Время подумать о стратегии, а не тактике. Где ты будешь через год? Правильно ли ты расставляешь приоритеты?
4. Здоровье = главный актив. Можно запустить 10 проектов, но без здоровья не запустишь ни одного надолго
🔥9
🧠 CO2 vs. Кондиционер
Вернулся домой и продолжил свои замеры качества воздуха: по формальдегиду и летучим органическим соединениям (VOC) все отлично.
Но обнаружил главного врага фокуса - превышение уровня CO2.
Проблема классическая: чтобы эффективно работал кондиционер, все окна должны быть закрыты.
Но в закрытом помещении быстро накапливается углекислый газ, и продуктивность падает, появляется сонливость и "туман" в голове.
Я нашел решение (или, скорее, компромисс):
Даже при включенном кондиционере я немного приоткрыл окна на противоположных стенах.
Буквально на пару сантиметров.
Это создает легкий, едва заметный сквозняк, который вытягивает CO2.
В чем компромисс?
1. Температура: Становится немного теплее.
2. Электричество: Кондиционер работает усерднее, расход энергии растет.
3. Износ: Потенциально, AC изнашивается чуть быстрее.
Почему я считаю, что это окупится?
Продуктивность.
Высокая концентрация - это главный актив.
Я готов платить за нее повышенным счетом за электричество.
Время, потерянное из-за проблем с концентрацией, стоит несоизмеримо дороже
💡 Интересное наблюдение:
Я заметил, что если уровень CO2 в норме, то даже температура в районе 32°C ощущается вполне комфортной.
Оказывается, дискомфорт мы часто чувствуем не столько от жары, сколько от духоты (высокого CO2).
Так что, если чувствуете, что "голова не варит" - проверьте CO2.
Возможно, нужен не холод, а свежий воздух
Вернулся домой и продолжил свои замеры качества воздуха: по формальдегиду и летучим органическим соединениям (VOC) все отлично.
Но обнаружил главного врага фокуса - превышение уровня CO2.
Проблема классическая: чтобы эффективно работал кондиционер, все окна должны быть закрыты.
Но в закрытом помещении быстро накапливается углекислый газ, и продуктивность падает, появляется сонливость и "туман" в голове.
Я нашел решение (или, скорее, компромисс):
Даже при включенном кондиционере я немного приоткрыл окна на противоположных стенах.
Буквально на пару сантиметров.
Это создает легкий, едва заметный сквозняк, который вытягивает CO2.
В чем компромисс?
1. Температура: Становится немного теплее.
2. Электричество: Кондиционер работает усерднее, расход энергии растет.
3. Износ: Потенциально, AC изнашивается чуть быстрее.
Почему я считаю, что это окупится?
Продуктивность.
Высокая концентрация - это главный актив.
Я готов платить за нее повышенным счетом за электричество.
Время, потерянное из-за проблем с концентрацией, стоит несоизмеримо дороже
💡 Интересное наблюдение:
Я заметил, что если уровень CO2 в норме, то даже температура в районе 32°C ощущается вполне комфортной.
Оказывается, дискомфорт мы часто чувствуем не столько от жары, сколько от духоты (высокого CO2).
Так что, если чувствуете, что "голова не варит" - проверьте CO2.
Возможно, нужен не холод, а свежий воздух
🔥5👍2
🚕 Выбор без выбора: нерешаемая проблема такси в пробках
Приехал в Бангкок и почти сразу столкнулся с дилеммой, у которой нет хорошего решения.
Это проблема воздуха в такси во время пробки.
Осознание простое: я в ловушке и вынужден выбирать из двух плохих сценариев.
Сценарий 1: Включена рециркуляция (воздух гоняется по салону)
- Плюс: Изоляция от уличного смога, пыли PM2.5 и выхлопов.
- Минус: Герметичный салон. Я дышу. Водитель дышит. Уровень углекислого газа CO2 легко взлетает до 1000 ppm.
- Результат: Духота, тяжелая голова, резкая сонливость, туман в голове. Концентрация падает, продуктивность стремится к нулю.
=======
Сценарий 2: Включена приточная вентиляция (воздух с улицы)
- Плюс: CO2 в норме. Дышать легко.
- Минус: В салон летит всё из транспорта в пробке. Это буквально "коктейль" из выхлопной трубы впереди стоящего автобуса.
- Результат: Дыхание угарным газом (CO), формальдегидом (HCHO), бензолом и прочими "радостями". Это прямой удар по здоровью.
Какой вывод?
Единственное практическое решение - не садиться в такси в час пик.
Не существует "правильной" настройки для пробки.
Нельзя "победить" в этой ситуации.
Единственный способ выиграть - не играть.
Если я вижу, что город "покраснел" в пробках, я лучше пойду на массаж))
Или часть пути преодолею на метро, а потом пересяду на тук-тук))
Приехал в Бангкок и почти сразу столкнулся с дилеммой, у которой нет хорошего решения.
Это проблема воздуха в такси во время пробки.
Осознание простое: я в ловушке и вынужден выбирать из двух плохих сценариев.
Сценарий 1: Включена рециркуляция (воздух гоняется по салону)
- Плюс: Изоляция от уличного смога, пыли PM2.5 и выхлопов.
- Минус: Герметичный салон. Я дышу. Водитель дышит. Уровень углекислого газа CO2 легко взлетает до 1000 ppm.
- Результат: Духота, тяжелая голова, резкая сонливость, туман в голове. Концентрация падает, продуктивность стремится к нулю.
=======
Сценарий 2: Включена приточная вентиляция (воздух с улицы)
- Плюс: CO2 в норме. Дышать легко.
- Минус: В салон летит всё из транспорта в пробке. Это буквально "коктейль" из выхлопной трубы впереди стоящего автобуса.
- Результат: Дыхание угарным газом (CO), формальдегидом (HCHO), бензолом и прочими "радостями". Это прямой удар по здоровью.
Какой вывод?
Единственное практическое решение - не садиться в такси в час пик.
Не существует "правильной" настройки для пробки.
Нельзя "победить" в этой ситуации.
Единственный способ выиграть - не играть.
Если я вижу, что город "покраснел" в пробках, я лучше пойду на массаж))
Или часть пути преодолею на метро, а потом пересяду на тук-тук))
🔥7❤1👍1
☀️ Хватит вставать в 5 утра. Есть способ лучше.
Все любят совет "вставай в 5 утра".
Он звучит героично, будто ты уже на шаг впереди всех.
Но вот проблема: 5 утра зимой в Стокгольме и 5 утра в Бангкоке - это совершенно разные вещи.
Если просыпаться в 5 утра в кромешной тьме - можно выдернуть себя из фазы глубокого сна, когда тело еще не готово.
Результат - разбитость, сонливость и "еще 5 минуточек".
Правда в том, что время на часах не имеет значения.
Наше тело не живет по часам на стене, оно живет по солнцу.
Циркадные ритмы завязаны на свет.
За час до рассвета уровень кортизола естественно растёт, мелатонин естественно снижается - тело просыпается само.
Мозг очищается, внимание обостряется.
Если вставать именно в этот промежуток - за 30–60 минут до рассвета - происходит синхронизация с природным циклом, а не борьба с ним.
Когда вы ставите будильник за 30-60 минут до рассвета, вы просыпаетесь в тот самый момент, когда ваше тело уже само завершает цикл сна и готовится к пробуждению.
Вы встаете:
- Легко: потому что тело готово
- С ясной головой: потому что кортизол уже сделал свое дело
- Значительную часть года вы получаете тот самый "золотой час" тишины, пока мир еще спит, но делаете это без насилия над собой
⚠️ ВАЖНО: Это мой личный опыт и наблюдения. Не является рекламой или медицинской рекомендацией. Перед любыми действиями, перед отказом от любых действий - проконсультируйтесь с врачом или другим экспертом. Мнения в комментариях могут не совпадать с мнением автора канала
Все любят совет "вставай в 5 утра".
Он звучит героично, будто ты уже на шаг впереди всех.
Но вот проблема: 5 утра зимой в Стокгольме и 5 утра в Бангкоке - это совершенно разные вещи.
Если просыпаться в 5 утра в кромешной тьме - можно выдернуть себя из фазы глубокого сна, когда тело еще не готово.
Результат - разбитость, сонливость и "еще 5 минуточек".
Правда в том, что время на часах не имеет значения.
Наше тело не живет по часам на стене, оно живет по солнцу.
Циркадные ритмы завязаны на свет.
За час до рассвета уровень кортизола естественно растёт, мелатонин естественно снижается - тело просыпается само.
Мозг очищается, внимание обостряется.
Если вставать именно в этот промежуток - за 30–60 минут до рассвета - происходит синхронизация с природным циклом, а не борьба с ним.
Когда вы ставите будильник за 30-60 минут до рассвета, вы просыпаетесь в тот самый момент, когда ваше тело уже само завершает цикл сна и готовится к пробуждению.
Вы встаете:
- Легко: потому что тело готово
- С ясной головой: потому что кортизол уже сделал свое дело
- Значительную часть года вы получаете тот самый "золотой час" тишины, пока мир еще спит, но делаете это без насилия над собой
⚠️ ВАЖНО: Это мой личный опыт и наблюдения. Не является рекламой или медицинской рекомендацией. Перед любыми действиями, перед отказом от любых действий - проконсультируйтесь с врачом или другим экспертом. Мнения в комментариях могут не совпадать с мнением автора канала
🔥7❤2👍2