Сон - лучший "биохак", который я открыл

Раньше я часто попадал в эту ловушку: после тяжелого дня я мог начать искать "впечатлений".

Казалось, что фильм, сериал, или интересная статья, или поездка куда-то вечером - это и есть отдых, переключение для мозга.

На самом деле, это была обычная дофаминовая ловушка.

Мозг настолько устал, что у него просто нет сил на самоконтроль, и он требует быстрых удовольствий, чтобы хоть как-то замаскировать переутомление.

К чему я пришел в итоге:

- Сон эффективнее массажа. Раньше я думал, что массаж - это хороший способ восстановиться. Но правда в том, что пока мозг не вывел продукты метаболизма, никакое физическое расслабление не вернет ясность мышления.

- Экономика ресурсов. Пытаться "лечить" усталость новыми эмоциями - это как брать кредит под 100% годовых. За полчаса бодрости приходится расплачиваться нулевой продуктивностью.

- Если производительность падает, я больше не ищу, чем бы себя развлечь. Я просто иду спать. Даже 20 минут сна улучшают производительность больше, чем любые стимулы.

Вывод простой: если кажется, что нужна "встряска" - скорее всего, нужно просто поспать

Бизнес-задачи vs "Идеальная архитектура"

Последние 10 дней выдались жаркими: навалилось столько задач, что даже мой режим временно дал сбой.

Но сегодня я уже в 6 утра в офисе, ритм восстановлен, а высокая продуктивность при этом сохранилась.

Часто слышу рассуждения о "чистоте кода" и правильной архитектуре.

Но у меня другой подход:

1. Никогда не говорю "нет", если мне хорошо платят. У меня есть два основных заказчика, с которыми я работаю уже около 6 лет. За всё это время я ни разу не ответил отказом на их запросы. Как в фильме "Yes Man" - всегда "да"

2. Бизнес важнее абстракций. Мое главное преимущество перед "правильными" разработчиками - готовность мгновенно подстроиться под задачи бизнеса. Другие программисты берегут архитектуру, которая мало на что влияет. А я внедряю то, что приносит деньги здесь и сейчас.

Для меня смысл программирования - не в написании кода ради кода, а в монетизации моих навыков.

Деньги, здоровье и сила приходят к тем, кто умеет адаптироваться, пока другие ищут оправдания 🚀