Бифазный сон и OMAD. Как выспаться за 5 часов и танцевать?

Вчера протестировал гибридную схему восстановления.

Задача была сложная: поесть 1 раз в день, стать богаче, сходить на танцы и выспаться.

Мой график на вчера:
- 10:30 - 13:30 - делать деньги
- 14:00 - единственный прием пищи (OMAD). Японский сет: рыба, икра, ферментированные овощи + (увы) десерт
- 16:45 - 18:06 - перерыв на сон
- 18:50 - 20.10 - танцы (бачата)
- 20:30 - 22.30 - делать деньги
- 23:40 - 03:20 - ночной сон

Результаты: Ночью я проспал всего 3.5 часа.

Катастрофа? Нет.

Deep Sleep (Глубокий сон): 31% (норма 20%). За счет пустого желудка ночью организм мгновенно ушел в глубокую фазу.

Почему я проснулся в 3 ночи и больше не уснул?

- Низкое давление сна: За 5 часов бодрствования (с 18 до 23) я просто не успел устать на 8-часовую ночь.

- Кортизол: Еда была в 14:00. К 3 ночи (спустя 13 часов голода) сахар упал, и организм выбросил адреналин, чтобы меня разбудить.

🛠 Работа над ошибками (План на сегодня):

Убираем "сахарный шум" и оптимизируем вход в пищевое окно.

- Sleep-in: Досып 1.5 часа (один полный цикл) утром, 9-11

- Разогрев: Куриный бульон сразу после перерыва на сон, чтобы запустить ферменты

- Нагрузка: Пешая прогулка до ресторана (тратим гликоген)

- Основная еда: OKONOMI Breakfast Bowl (ферментированный лосось, яйцо онсен, авокадо, водоросли)

- Вместо десерта и чая: Горячая вода и 80% темный шоколад

Продолжаю эксперименты с архитектурой сна и питанием.

Позавчера я тестировал OMAD (еда 1 раз в 14:00).

Итог: мощное восстановление, но ночной подъем в 3 утра из-за падения сахара.

Вчера сменил тактику.

Вместо одного приема пищи сделал два, сместив их в идеальное время.

⏱️ Мой график:
- 12:30 - 13:30 - Дневной сон (перезагрузка системы)
- 14:00 - Обед. Бульон, курица, папайя (энзимы) и немного сыра
- 18:30 - Ужин. OKONOMI Bowl: ферментированный лосось, яйцо онсен, авокадо, водоросли. Десерт: Горячий шоколад 80% без сахара
- 23:10 - Отбой

📊 Результаты:
- Deep Sleep (Глубокий сон): 37% (2 часа 5 минут)
- Пульс: 50 уд/мин (полный покой)
- Длительность: 5 часов 38 минут.

Обычно 2 часа глубокого сна недостижимы даже за 9 часов лежания в кровати.

Я получил их меньше чем за 6 часов.

Почему это сработало лучше, чем OMAD?

Тайминг 18:30:
- Ужин за 4.5 часа до сна.
- Желудок успел опустеть (пульс 50), но печень накопила гликоген.

Итог: ночью не было голодного стресса.

- Жировая пробка: Масло какао из шоколада + авокадо дали долгую сытость без скачка инсулина.

- Бифазный ритм: Час сна днем + 5.5 часов ночью = идеальная ясность ума с утра

Вывод: Качество сна зависит не от того, сколько я сплю, а от того как я питаюсь.

Схема "Обед 14:00 + Жирный Ужин 18:30" - пока самая продуктивная.

P.S. Началось вторжение в Венесуэлу, я даже дату почти угадал - было предположение насчет 26 декабря - https://t.me/AppDevBlog/287

Когда мозг работает на чистом топливе, интуиция становится лучше

Миф о размене: Почему Венесуэла - не плата за Тайвань

Некоторое время назад я почти угадал дату вторжения в Венесуэлу - было предположение насчет 26 декабря - https://t.me/AppDevBlog/287

Теперь популярна теория, что США "отдали" Китаю Тайвань в обмен на контроль над Венесуэлой.

Но математика здесь не сходится.

Менять мировой центр производства микрочипов (TSMC) и "непотопляемый авианосец" в Тихом океане на бочку тяжелой нефти?

Это абсурд.

Американцы просто показали силу в Венесуэле, ничего не уступив взамен.

Реальная проблема Китая в том, что они сами загнали себя в ловушку.

📉 Карантинная ловушка

Есть мнение, что американские спецслужбы грамотно подыграли китайской паранойе в 2020.

Подбросили нарратив: "Закрытие - это сила".

В итоге, Китай три года душил собственную экономику локдаунами, пока остальной мир работал.

Партия нарушила главный негласный договор с народом: Вы не лезете в политику - мы даем вам богатеть.

Когда людей запирали в квартирах без еды, доверие рухнуло.

😴 Бай Лань: Пусть всё гниёт

Результат этого давления - ментальный слом нации.

Вместо армии патриотов Китай получил поколение "Тан Пин" (лежать плашмя) и "Бай Лань" (пусть всё сгниёт).

Молодежь отказывается работать и развиваться.

Апатичный народ - худший ресурс для войны и для экономического рывка.

💻 Почему США выигрывают гонку за мозги

Пока Китай пытается мотивировать людей лозунгами и принуждением, США используют проверенный метод - деньги и свобода.

В IT это видно лучше всего:

- США: Программист - это партнер и творец. Ему хорошо платят и дают свободу. Бизнес понимает: счастливый инженер напишет код, который принесет миллионы.

- Азия (Китай/Индия): Культура 996 (с 9 до 9, 6 дней). Отношение как к ресурсу на конвейере. Итог - выгорание, низкое качество и бесконечный техдолг.

Вывод:

Америка побеждает, потому что она делает участников системы бенефициарами успеха.

Нельзя построить великую компанию (или империю) на людях, которым всё равно

☠️ Почему я никому не доверяю уборку и мою пол в офисе сам?

Многие восхищаются японским подходом, где директора метут дворы для смирения.

Или пишут глупости про то, что "любой труд почетен".

Чушь.

Уборка - это отстойная, низкоквалифицированная работа.

И я бы с радостью её делегировал, если бы не одно "но".

Проблема в том, что уборщики имеют искаженное представление о чистоте.

Для них "чисто" - это когда пахнет и блестит.

Чтобы добиться этого эффекта, они неизбежно начнут лить химию.

Итог такого делегирования: пол чистый, но воздух в офисе наполнен испарениями моющих средств.

А мне этим дышать.

Для меня офис - это пространство для работы мозга.

Любая лишняя молекула химии в воздухе - это минус к производительности и здоровью.

Мне не нужен "запах чистоты", мне нужно отсутствие грязи и токсинов.

Поэтому единственный способ гарантировать, что пол будет вымыт просто чистой водой - сделать это самому

🤡 Великая культура? Нет, просто страх конкуренции. Зачем Китаю стена из иероглифов?

Принято считать, что для работы с Китаем нужно понять их глубокую "культуру" и выучить сложнейший язык.

Но у меня есть другое мнение.

Язык и "культура" - это просто нетарифный заградительный барьер.

Стена, за которой прячется местный рынок труда.

Представьте, если бы Китай упростил получение разрешений на работу и перешел на английский язык.

Завтра же туда хлынули бы экспаты-управленцы и инженеры со всего мира.

Те, кто умеет работать не "от забора до обеда" (как в системе 996, с 9 до 9, 6 дней), а головой.

Изобретательнее, быстрее, эффективнее.

Иностранные профи с реальным драйвом просто вынесли бы местных менеджеров среднего звена.

Китайцы стали бы неконкурентоспособны в собственной стране.

Поэтому сложность сохраняется искусственно.

Это защита от внешней эффективности.

Им не нужны чужие инноваторы, им нужна своя стабильность.

Если китайцы настолько эффективны как они о себе говорят, зачем они усложняют получение разрешений на работу для "неэффективных" приезжих?

⚡️ Почему 18 февраля 2026 в 18.00 по иранскому времени произойдет "враждебное поглощение"?

Пока большинство живет в цикле праздников и выходных, "хищники" работают.

Трамп считает, что отпуск - для слабаков.

Я тоже так считаю - уже 20 лет без отпуска и энергии все больше и больше.

Недавно внедрил 2 перерыва на дневной сон - так что работаю 7 дней в неделю в три смены.

Захват Мадуро в Каракасе 3 января 2026 года - это не случайный успех, а первая страница нового корпоративного устава мира.

Администрация Трампа перешла от политики сдерживания к стратегии прямого изъятия токсичных активов.

Следующий лот на аукционе - Иран. И я вычислил идеальное окно для этой сделки.

🌑 Тайминг: Когда "охрана" уходит на перерыв

Мой прогноз базируется на математическом совпадении двух мировых циклов, которые создают идеальное "слепое пятно" для внешнего вмешательства.

Совпадает Рамадан и Китайский Новый год - такое бывает раз в 33 года.

1. Китайский фактор (17 февраля):

Вторник, 17 февраля 2026 года - старт года Огненной Лошади.

Весь госаппарат Пекина официально уходит в офлайн.

В 18:00 по Тегерану в Пекине будет 23:00 - пик новогодних празднеств.

Реакция главного союзника Ирана будет парализована на самые критические 24 часа.

2. Фактор Рамадана и Магриб (18 февраля):

Согласно астрономическим данным, новолуние 17 февраля произойдет слишком поздно для фиксации лунного серпа.

Это значит, что официальный старт Рамадана сместится на вечер среды, 18 февраля.

Многие думают, что Рамадан начинается с утра, но, на самом деле, он начинается с вечера.

Суть стратегии: Удар в момент Магриба (заката).

Это время первой молитвы Таравих, когда внимание силовиков КСИР максимально рассеяно, а семьи собраны вместе.

Психологический шок от смены режима в первые часы священного месяца - это дезинтеграция воли к сопротивлению.

📈 Рыночный чертеж: На чем зарабатывает "хищник"

Мир - это не карта, это цепочка поставок и отчетность. Если моя ставка на 17-18 февраля сыграет, мы увидим величайший передел энергетического рынка.

- Halliburton (HAL):

После "увольнения" старого менеджмента в Тегеране кто-то должен будет реанимировать месторождения. У Майкла Бьюрри уже открыты колл-опционы на HAL на 2026 год - он тоже ставит на "ремонт мира"

- Золото:

Защитный периметр. На фоне временного хаоса в Ормузском проливе золото может пробить $5,000

- Нефть:

Короткий всплеск до $80-90, а затем обвал до $40-50.

Трампу нужна дешевая нефть, чтобы снизить ставку и обеспечить рост рынка для победы в Конгрессе в ноябре, и он её получит, "распечатав" резервы Венесуэлы и Ирана.

- Биткоин (BTC):

Спрос на внесистемные расчеты взлетит. Снижение ставки вызовет опасения по поводу инфляции

Цель: $120,000 к концу первого квартала 2026 года.

- Monero (XMR):

В 2026 году Monero остается единственным активом, который регуляторы так и не смогли вскрыть.

При цене около $446 и рыночной капитализации в $8.2 млрд, это главный инструмент для вывода капитала из зон конфликтов.

Почему это работает: в Monero невозможно отследить отправителя и получателя.

🕎 Код выживания: Прагматизм и расчет

Это не просто интуиция, это польско-еврейский код - способность видеть паттерны выживания сквозь века.

Я чувствую Трампа и Кушнера, потому что они такие же хищники как я.

Я польский еврей, который в 1674 перешел в христианство. А в 2011 году - перешел в ислам.

Так что я еврей-веротступник. Но еврей всегда остается евреем, даже если согрешил.

Никакой идеологии, только деньги и рычаги давления .

Что делать сейчас?

Работать, пока другие спят.

17 февраля Пекин будет смотреть фейерверки, а Тегеран - искать луну в небе.

Мы в это время будем делать деньги.

Мир меняется не в кабинетах дипломатов, а в моменты, когда одна сторона теряет бдительность, а вторая - готова нанести удар.

Пока в Пекине протрезвеют и соберут политбюро, в Тегеране уже сменится власть

👉 Актив или Расходник? Почему одним странам строят заводы, а другим устраивают войну?

Задался вопросом: почему сотрудничество с США для одних стран оборачивается экономическим чудом (Япония, Корея, Сингапур), а для других - потерей территорий и хаосом (Грузия, Украина, Армения)?

США делят союзников на две категории:

⚓️ Непотопляемые авианосцы (Япония, Корея, Тайвань).
Там базы, там деньги, там технологии. Это "свои". Их экономика - часть кровеносной системы США.

💣 Минные поля (Восточная Европа, Средняя Азия).
Их задача - взрываться под ногами у геополитических противников. Быть "дикобразом", которого больно проглотить.

Кроме того, в страны с высокой коррупцией и слабой институциональной базой инвестировать в заводы бессмысленно - деньги разворуют (в отличие от Кореи и Японии). Поэтому инвестируют в "демократию", что часто приводит к смене режимов и нестабильности.

Трагедия "минных полей" в том, что они искренне верят, что их готовят стать "авианосцами".

Но у архитектора на них другие планы.

Инвестировать в буферную зону бессмысленно - там слишком высок риск войны.

А война там неизбежна именно потому, что это буферная зона.

Замкнутый круг.

Урок для бизнеса и карьеры:

Если я нужен системе (корпорации, рынку, партнеру) только для того, чтобы "создавать проблемы конкурентам" или быть тараном - меня спишут сразу, как только я выполню задачу или сломаюсь.

Если же я являюсь носителем уникальной ценности, на которой держится их благополучие - меня будут беречь и охранять.

Главный вопрос:

Я сейчас наращиваю свою незаменимость или просто трачу себя в чужой войне?

💻 Как перестать искать заказчиков и начать просто программировать?

Многие разработчики прыгают с проекта на проект.

Мой путь - другой.

Я нашел способ сократить время на поиск клиентов практически до нуля.

Мой алгоритм:

1. Искать заказы на внутренние продукты компаний. Это лучше чем работать на агентство (агентство будет стремится соблюдать сроки даже в ущерб заказчику). И лучше чем работать на стартап (у них мало денег)

2. Предлагаю тестовый период бесплатно. Заказчик думает, что тестирует меня, но, на самом деле, это я смотрю, насколько мне комфортно с ним

Почему это выгодно мне:

У меня есть два клиента, с которыми я работаю уже 6 лет.

С одним клиентов только 1 раз за 6 лет общались голосом, с другим - было 5-10 звонков.

Дополнительный бонус для заказчиков - скорость внедрения идей.

🚀 Например, я могу сам вложить пару десятков долларов в тест внедрения ИИ в продукт.

Заказчик быстро получает прототип новой функции, у него возникают свои идеи как это еще можно улучшить - исходя из практического использования.

В результате, я обеспечиваю себя новыми задачами еще на несколько лет.

🍳 Почему я стараюсь как можно больше готовить сам?

Я пришел к выводу: если хочешь, чтобы твое тело получало по-настоящему качественное "топливо", единственный путь - это готовить самому.

И дело тут не в экономии или любви к кулинарии, а в тотальном контроле над тем, что попадает в мой организм.

Когда я на своей кухне, я точно знаю, из чего состоит каждое блюдо.

Например, я использую только яйца категории free-range (от кур свободного выгула) и слабоминерализованную артезианскую воду.

А теперь посмотрите на это глазами ресторанного бизнеса:

1. Вода. Любой ресторан будет использовать самую дешевую воду из тех, что безопасны. Какой смысл владельцу переплачивать за артезианскую воду для супа или кофе, если это не принесет никакой дополнительной прибыли? Гость разницы не заметит, а расходы вырастут.

2. Продукты. Ресторан закупит самые дешевые яйца. Почему? Потому что в готовом омлете мало кто заметит дешевые яйца. Так зачем им переплачивать?

Для бизнеса это логично. Но для моего здоровья - нет. Я не хочу идти на компромиссы там, где их можно избежать.

Мой лайфхак для походов в заведения

Конечно, иногда приходится есть вне дома. И здесь у меня есть проверенный способ, как получить еду без лишнего сахара.

Если попросить сделать без сахара, то могут проигнорировать или начать убеждать, что так будет невкусно.

Я не спорю о вкусах. Я просто говорю: "Мне нельзя сахар по состоянию здоровья".

Это работает безотказно. Коронавирус приучил людей беспрекословно подчиняться врачам и медицинским предписаниям.

Фраза о здоровье снимает все лишние вопросы и возражения - персонал просто выполняет просьбу, боясь взять на себя ответственность за чужое самочувствие

🌌 ФИНАНСОВЫЙ ШТОРМ 2026: Главная неделя десятилетия (12-16 января)

Решил попробовать использовать астрологию для прогнозирования рынков.

Сейчас мы входим в эпицентр глобальной трансформации.

На этой неделе планеты выстраиваются в редчайшую конфигурацию, которая определит тренды на годы вперед.

Главное событие: Соединение Сатурна и Нептуна в 0° Овна (точка "Мировой оси"). Это момент, когда старые финансовые структуры начинают рушиться, освобождая место для новой реальности.

🏆 Золото и серебро
Статус: Safe Haven (Тихая гавань).
Драйвер: Юпитер в Раке на пике своей силы.
Прогноз: Устойчивый рост. Пока рынки лихорадит, инвесторы будут искать спасения в "вечных ценностях". Серебро может показать опережающую динамику.

🛢 Нефть
Статус: Зона экстремальной волатильности.
Драйвер: Импульсивный Овен встречается с ограничениями Сатурна.
Прогноз: Ценовые шоки. Возможны резкие скачки цен из-за геополитических сдвигов или внезапного дефицита поставок.

₿ Биткоин
Статус: Проверка на прочность.
Драйвер: Стеллиум в Козероге (закон и порядок).
Прогноз: Регуляторное давление. В первой половине недели возможна коррекция и "вытряхивание" слабых. Настоящий полет начнется ближе к 20-м числам, когда Плутон окончательно зайдет в Водолей.

⏪ Урок истории

- В 2016 году (11–17 января): Нептун (планета нефти) находился в своем знаке Рыб (вода, изобилие). Это привело к катастрофическому обвалу. Именно на этой неделе в январе 2016 года цена нефти Brent рухнула ниже $30 за баррель впервые за 12 лет. Рынок был залит лишней нефтью.

- В 2026 году (12–16 января): Нептун встречается с Сатурном в Овне (огненный знак). Это принципиально иная ситуация. Вместо избытка - ограничения (Сатурн) и импульсивные сбои (Овен). Если в 2016 нефть дешевела из-за того, что ее было слишком много, то в 2026 она может дорожать из-за физической невозможности ее доставить или резких геополитических запретов.

⚠️ Итог недели: Это время не для азартных игр, а для стратегических решений. Рынок очищается от иллюзий

💡А на какой актив вы ставите в этом году?

📈 Золото бьет рекорды: когда фиксировать прибыль?

Прогнозы сбываются (например, от 27 октября 2025 - https://t.me/AppDevBlog/224) - золото обновляет исторические максимумы!

Может возникнуть вопрос - когда продавать?

Это не лучшая стратегия.

Почему стоит держать и докупать?

Фундаментальные причины для роста золота никуда не исчезли:

- Печатный станок: Новые деньги продолжают вливаться в систему, обесценивая фиатные валюты.

- Ставки ФРС: Рано или поздно американцам придется снижать ставку, что всегда является мощным топливом для металлов.

- Инфляция: Она остается системным риском, и золото - лучший щит для защиты капитала в такие периоды.

Когда же всё-таки продавать?

Есть только один сценарий, когда частичная продажа выглядит разумной: фаза "панических покупок".

Продавать стоит тогда, когда:

- За золотом выстраиваются очереди (физический дефицит).

- Цена взлетает в 2 раза за месяц на фоне всеобщей истерии.

- Об активе начинают кричать из каждого утюга те, кто никогда им не интересовался

И после частичной продажи - снова ищем возможности купить подешевле

Не стоит выходить раньше времени, пока главный тренд только набирает обороты

⚡️ ПРОГНОЗ СРАБОТАЛ: Крах системы и триумф активов

Мы стали свидетелями исторического момента.

Астрологические циклы не просто подтвердились - они реализовались в формате "Черного лебедя".

Аналитика на 12-16 января отработала с ювелирной точностью, но с неожиданным сюжетом.

✅ ЧТО УЖЕ СЛУЧИЛОСЬ:

🏆 Золото и Серебро: Как и ожидалось, под влиянием Юпитера в Раке, металлы ушли в вертикальный взлет. Когда старый финансовый мир трещит по швам, инвесторы бегут в вечные ценности.

🛢 Нефть: Огненный импульс Овна и Сатурна сработал - цены подскочили на фоне геополитической неопределенности и физических рисков.

₿ Биткоин: Здесь произошел самый яркий разворот. Вместо "закручивания гаек" для крипты, Сатурн в Овне направил свой карающий меч на саму верхушку регулятора.

🏛 КЕЙС ПАУЭЛЛА - ПИК РАЗРУШЕНИЯ СТРУКТУР

Открытие уголовного дела против главы ФРС - это идеальное воплощение соединения Сатурна (закон) и Нептуна (крах иллюзий).

Система, которая годами пыталась контролировать рынок, сама оказалась под следствием. Это и стало тем топливом, которое вытолкнуло Биткоин из зоны накопления.

Когда доверие к центробанкам падает до нуля, "цифровое золото" становится единственным логичным выходом.

🚀 ЧТО ДАЛЬШЕ? ЦЕЛЬ - $120,000...$140,000

Поздравляю всех, кто зашел в лонг вместе со мной - прибыль уже солидная, но я считаю, что это только начало.

Биткоин: Мы пробили важное сопротивление. Вхождение Плутона в Водолей (20 января) создаст вторую волну ускорения. Моя следующая цель - диапазон $120,000 ... $140,000. Это будет эпоха "цифрового суверенитета".

Драгметаллы: Пока продолжается следствие по делу ФРС, золото и серебро будет обновлять исторические максимумы.

Нефть: Остается волатильной, но тренд на дефицит сохраняется.

⚠️ Итог: Мы вошли в новую реальность. Те, кто читал циклы планет, оказались на шаг впереди системы. Держим позиции, не поддаемся эйфории.

Этот пост - фиксация прибыли и апдейт стратегии. Не является финансовой рекомендацией

В марте 2024 я участвовал в курсе Александра Левитаса "Личные финансы", но только недавно добрался, чтобы все посмотреть (очень удобно, что сохраняется доступ к записям).

Решил написать отзыв.

Исходная точка:

На курс я пришел с уже сформированной финансовой базой: у меня никогда не было долгов или кредитов, а накопленных резервов достаточно, чтобы не работать 5-10 лет. Я живу в Таиланде, обеспечиваю себя сам и не имею обременяющих финансовых обязательств.

Мои цели:

- Научиться богатеть быстрее, прилагая меньше усилий и снижая риски.
- Систематизировать управление тем, что уже заработано.

Философия курса: Деньги как инструмент выживания

Это не просто лекции о цифрах, это обучение принципам принятия решений.

Для меня это совпало с моим мировоззрением:

- Мир против меня: Я воспринимаю жизнь как войну за свои интересы. Если возникнут проблемы - помогать никто не будет

- Приоритеты: Главное в жизни - это деньги, но чтобы их делать, нужно оставаться в живых. Выживание требует ресурсов.

- Отношение к тратам: Деньги - для меня. А, например, деньги на благотворительность - это деньги, не потраченные на меня. Я не занимаюсь благотворительностью.

Особенно ценным стал разбор концепции Sense of Agency (субъектность).

Богатство - это результат собственных действий.

Даже в речи важно использовать активные конструкции: Я принял плохое решение или Я позволил себя обмануть.

Проработка конкретных задач курса

Оцифровка уровней богатства

В ходе обучения я определил для себя четкие критерии (применительно к жизни в Таиланде):
- Финансовая защищенность: пассивный доход $2,000 в месяц.
- Состоятельность: доход $10,000 в месяц.
- Богатство: доход $100,000 в месяц.

Инвестиционная стратегия и Виски-тест

Мне очень понравился виски-тест: если кто-то утверждает, что выгодно инвестировать в виски, почему он сам не вложил туда деньги?

В блоке про преумножение денег я определил такой подход:

- Приемлемая доходность: любая положительная доходность выше инфляции в долларе и локальной валюте при низких рисках. В жизни главное - это выжить. Начав получать хоть какую-то положительную доходность, я так или иначе найду возможность ее чуть-чуть увеличить, а потом еще и еще.

- Распоряжение внезапно появившимися деньгами (к этому тоже надо быть готовым):

В курсе был вопрос что бы Вы купили прямо сегодня, если бы у Вас были свободные ...?

Вне зависимости от размера суммы ($1,000 ... $1,000,000) - сегодня я бы потратил их на занятия танцами (инвестиция в себя/качество жизни) и активы, связанные с золотом (физическое золото, ETF, акции золотодобытчиков).

Если кто-то спросит, а как же путешествия? Я бы ответил - вопрос был про "прямо сегодня", прямо сегодня - я не стал бы куда-то срочно путешествовать.

Разные мысли

- Учет активов вместо учета расходов: Я пробовал вести учет всех трат около 5 лет и не увидел разницы. Для меня важнее еженедельный подсчет всех активов. Это дает ощущение текущего положения.

- Использование наличных: Я максимально использую наличные - это надежнее, нет сбоев и лучше чувствуются расходы.

- Ловушка скупого рыцаря: Экономия на комфорте (монитор, водонагреватель, аренда офиса) - это риск, который тормозит мой рост.

- Осознанность против дисциплины: Мне ближе система осознанных отказов. Я не запрещаю себе что-то, а осознанно выбираю, например, отказаться от кофе, чтобы избежать скачков производительности и стать богаче, а не бороться с собой через силу воли.

- Накопления: Сейчас я откладываю около 30% дохода, хотя мой идеал - 70-80%. Это понимание ставит передо мной четкую задачу по увеличению именно активного дохода.

Резюме

Курс построен на логичной схеме: от контроля и управления к планированию и защите.

Чего мне не хватило (пожелания):

Хотелось бы иметь возможность скачивать записи, получать MindMap и PDF-конспекты, а также видеть таймкоды к лекциям - для будущих потоков было бы несложно это сделать с помощью AI

Итог: Для тех, кто готов признать, что мир ничего не должен, и хочет взять на себя ответственность за свой капитал - этот курс даст необходимую систему.

🇪🇺 Европа душит наличные 

🇹🇭 Таиланд ужесточает въезд 

Кто выигрывает?

Кажется, что гайки закручивают по всему миру синхронно. 

Но если задать вопрос Cui prodest? (кому выгодно), картинка меняется:

1. США заставили весь мир стать прозрачным (FATCA), но сами не подписали CRS (стандарт автообмена налоговой информацией).

2. Европа и Азия становятся "душными" для капитала и свободного бизнеса из-за регуляций.

В итоге США де-факто превратились в главный и самый надежный офшор мира.

Это не просто ограничения. 

Это глобальная воронка. 

Капитал и мозги выдавливают из периферии, и у них остается только один безопасный маршрут - в долларовую зону.

Америка открыта для денег и мозгов, но закрыта для людей (визы). 

Идеальная имперская модель 🦅

🚫 Почему я прекратил торговать криптовалютой с телефона?

Казалось бы трейдинг - это свобода: ты можешь войти в рынок из кафе, из машины или прямо из постели.

Но на деле это была не свобода, а самообман, который стоил мне огромных денег.

Теперь у меня железное правило: я торгую только с компьютера в офисе.

И вот почему мой результат вырос, как только я создал себе этот неудобный барьер.

🚶‍♂️ 5 минут ходьбы как фильтр качества

Мой офис находится всего в нескольких минутах от отеля.

Казалось бы, какая разница? Но эта дистанция - мой главный союзник.

Когда появляетмя новая идея - мой организм проходит через фильтрацию:

Если мне лень ради этой сделки встать и дойти до офиса - значит, это плохая сделка.

Тело само чувствует, где реальный вход, а где просто попытка убить скуку и получить дозу дофамина.

Прогулка охлаждает мозг. Пока я иду эти 5 минут, пик азарта спадает.

Если идея всё ещё кажется логичной, когда я сажусь за компьютер - я захожу.

🧠 Мозг должен разделять контексты

Когда терминал в телефоне - я трейдер 24/7. Я проверяю котировки в ресторане, перед сном.

Мозг не отдыхает, он всегда в режиме "бей или беги".

Из-за этого замыливается глаз и принимаются тупые решения.

Теперь всё иначе:
- В телефоне у меня нет кнопок "Buy/Sell"
- Трейдинг для меня - это зарабатывание денег, а не развлечение. Зарабатывание денег происходит в офисе.

Вышел из офиса - я обычный человек. Моя психика восстанавливается, и на следующий день я вижу рынок ясным взглядом.

📵 Конец импульсивности

Мгновенный доступ к сделкам - это смерть для торговой системы.

Если можешь нажать кнопку за 2 секунды, ты сделаешь это на эмоциях.

Когда нужно проделать физический путь до рабочего стола, импульсивность исчезает.

Мой итог: сделок стало меньше, но их качество выросло в разы.

Я перестал "пылесосить" рынок и начал охотиться только за крупной добычей, которая стоит того, чтобы ради неё дойти до офиса

📉 Китай против Сунь-Цзы: Как "путь обмана" превратился в "путь саморазрушения"

Мир восхищается китайской дисциплиной, но если вчитаться в "Искусство войны", становится ясно: современный Китай часто воюет против самого себя.

Кажется, что их трудоголизм и муштра - это стратегия.

На самом деле - это грубое нарушение базовых принципов Сунь-Цзы.

1. Уставший солдат - проигранная битва

В Китае процветает культура 996 (с 9 утра до 9 вечера, 6 дней в неделю). Программисты годами живут в режиме выгорания.

Что говорит Сунь-Цзы: "Если армия изнурена, сокровища истощены, а силы на исходе - правители соседних стран воспользуются твоей слабостью".

Реальность: Уставший мозг совершает ошибки. В IT цена ошибки - недели костылей и рефакторинга. Вместо того чтобы "побеждать легко", как советовал стратег, компании создают внутренний хаос, сжигая человеческий ресурс.

2. Почему дети боятся стать лучше учителей?

Китайская школа - это конвейер, где главная добродетель - смотреть на учителя, не мигая, и повторять за ним.

Проблема: В конфуцианской иерархии превзойти учителя - значит почти "предать" его.

Это создает стеклянный потолок для инноваций.

Что говорит Сунь-Цзы: "Тот, кто знает, когда можно сражаться, а когда нельзя - одержит победу".

Но как ребенок научится принимать решения, если его учат только подчиняться?

Итог: Вместо свободы развития, которая создает стратегов, система плодит идеальных исполнителей.

3. Следование за толпой

Сунь-Цзы учил быть быстрым, как ветер и непредсказуемым, как гром.

Современный же подход часто грешит "эффектом воробьев": когда принимается одно жесткое решение (будь то истребление птиц или тотальные карантины), и вся страна, боясь отклониться от курса, следует ему до катастрофы.

Гибкость, о которой писал мастер, заменяется жесткостью.

А жесткие конструкции легко трескаются.

Настоящее "уважение к культуре" - это не покупка китайского чая.

Это понимание того, что:

1. Свободный ум всегда победит того, кто боится расстроить "учителя"

2. Отдохнувший программист переиграет десять выгоревших кодеров

3. Индивидуальность - это и есть та самая "непостижимость", о которой грезил Сунь-Цзы

Победит не тот, кто больше работает, а тот, кто сохранил ясность ума в мире, который сошел с ума от дисциплины.

Почему Трамп может действовать как учил Сунь Цзы, а китайцы так не могут?

"Украинский капкан" и 03.03.2026: Почему США играют по Сунь-Цзы, а Китай - нет

За последние годы мы увидели, как Вашингтон (независимо от фамилий в Белом доме) реализует против Пекина классическую стратегию измора.

То, что многим казалось хаосом, на деле оказалось "выдергиванием хвороста из-под котла".

1. Украина как зеркало китайской "надежности"

Украина стала для мира лакмусовой бумажкой.

США и их союзники создали ситуацию, в которой Китай должен был проявить себя.

Итог:

Китай оказался союзником "до первого санкционного списка".

Россия увидела, что Пекин боится даже банковских переводов и готов тормозить транзакции, едва услышав окрик из американского Казначейства.

С США можно договориться - это вопрос прагматизма.

А с Китаем - опасно, потому что они обязательно сделают глупость, пытаясь усидеть на двух стульях, и в итоге подведут всех.

2. 03.03.2026: Точка обнуления Бумажного тигра

Если США (и Трамп, вернувшийся к власти в 2025-м) продолжат эту партию, то кульминация наступит именно весной 2026 года.

- Маневр: Демонстративный уход авианосцев в Иран создает иллюзию слабости.

- Ловушка: 3 марта Китай, поверив в "пустой горизонт", совершает ошибку Саакашвили - ведет флот "чистых мундиров" на Тайвань. Там их ждут не авианосцы, а американские АПЛ, которые потопят береговую охрану Китая за считанные часы.

3. 11 марта: Финал украинского конфликта

Крах Китая на Тайване станет моментом истины и для Европы.

- К 11 марта станет ясно: китайского тыла больше не существует.

Смысл продолжать конфликт в Украине исчезнет.

Почему так происходит?

Американцы (и Трамп) используют гибкость.

Они не боятся выглядеть непоследовательными, если это ведет к победе.

Китайцы же зажаты в тиски собственной дисциплины:

1. Они боятся "стать лучше учителей" и отойти от плана

2. Они "следуют за толпой" (от борьбы с воробьями до гигантских строек-призраков)

3. Они часто портят всё в последний момент из-за страха

Март 2026 года станет концом мифа о китайском величии.

Настоящая сила - это не муштра 996, а способность нанести удар там, где тебя не ждут, пока противник застыл в ожидании "красивой даты" 🦅🚢

Инсайд или расчет? Авианосец уже в пути, Пауэлл под следствием - всё идет по графику

В пятницу, 16 января 2026, я опубликовал пост в Threads, который набрал почти 200,000 просмотров:

Расписание:
- 20 января - ускорение роста биткоина
- 4 февраля - важные новости по ФРС
- 18 февраля - удар по Ирану (Китайский новый год + Рамадан)
- 3 марта - китайцы попытаются захватить Тайвань (китайцы будут наказаны)
- 11 марта - завершение украинского конфликта
- 20 марта - новый руководитель ФРС - Кевин Хассетт
- замедление роста биткоина и некоторая коррекция

Сейчас как раз наступает первая дата.

Проанализировал свои прежние прогнозы:

1. 27 октября 2025 - https://t.me/AppDevBlog/224 - рост цен на золото - сбылось

2. 31 октября 2025 - https://t.me/AppDevBlog/226 - анализ покупок Полюса в 2023 - сбылось

3. 24 ноября 2025 - https://t.me/AppDevBlog/251 - рост цен на биткоин - сбылось

4. 2 декабря 2025 - https://t.me/AppDevBlog/263 - "5го декабря 2025 г. произойдет неожиданное позитивное событие. Будет резкое снижение цена на золото до 4030. И рост цен на нефть" - чуть-чуть сбылось по нефти, но по золоту не сбылось.

5. 15 декабря 2025 - https://t.me/AppDevBlog/273 - "следующий лидер - не Китай, а Польша" - сбывается, недавно Польша обогнала Англию по ВВП

6. 19 декабря 2025 - https://t.me/AppDevBlog/278 - рост цен на серебро - сбылось

7. 26 декабря 2025 - https://t.me/AppDevBlog/287 - "операция в Венесуэле состоится 26 декабря" - сбылось, но с задержкой (3 января)

8. 8 января 2026 - https://t.me/AppDevBlog/301 - "операция в Иране состоится 18 февраля 2026 в 18.00 по иранскому времени" - начало сбываться. 19 января - авианосная ударная группа ВМС США во главе с атомным авианосцем USS Abraham Lincoln на фоне ситуации в Иране вошла в Малаккский пролив по пути на Ближний Восток

9. 12 января 2026 - https://t.me/AppDevBlog/305 - "момент, когда старые финансовые структуры начинают рушиться, освобождая место для новой реальности" - сбылось, завели уголовное дело на Пауэлла

10. 14 января 2026 - https://t.me/AppDevBlog/307 - "Вхождение Плутона в Водолей (20 января) создаст вторую волну ускорения. Цель по биткоину $120,000...$140,000" - скоро увидим

Прогноз по биткоину на 20 января не сбылся.

Да, движение может случиться на несколько дней позже, но для прибыльной торговли такой подход не годится.

Что я делаю сейчас:

- В качестве работы над ошибками - надо вывести биткоин-позиции из просадки и после этого - завершить торговлю биткоином

- Закрыл все нефтяные сделки в небольшой плюс

- Выхожу из всех трейдов, кроме золота.

Почему только золото?

Анализ показал: это мой самый сильный инструмент.

Прогнозы по нему приносят стабильный результат.

Хватит угадывать будущее во всем мире сразу, лучше сконцентрироваться на том, что получается лучше всего.

Итог по "расписанию": Я прекращаю публиковать подобные прогнозы-графики.

Но на те даты, что уже даны, мы еще посмотрим.

Фокусируюсь на золоте. Идем дальше

Секта свидетелей "светлого будущего": Почему толпа всегда выбирает плётку?

Мой прогноз насчет роста биткоина 20 января не сработал.

Продолжаю выводить свои биткоин-позиции из просадки.

Максимальная просадка была 10,000 USD, сейчас уже в два раза меньше.

И также активно покупаю золото на просадке.

Заметил общую черту во всех великих спорах современности.

Люди готовы защищать систему, которая их уничтожает, и ненавидеть того, кто пытается открыть им глаза.

Это не просто глупость - это психологический диагноз.

Вот вам четыре всадника современного абсурда:

1. Трейдинг: Смерть за шорт 📉

Банят в чате, потому что предсказал рост серебра, пока остальные стояли в шорт.

Толпа не хочет заработать - она хочет быть "правой" вместе со стадом.

Им комфортнее сливать депозит всем вместе, чем признать, что один выскочка оказался умнее системы.


2. Вирус: Логика заложника 😷

Если запереться еще посильнее и дышать через три маски, то свобода наступит быстрее.

Самый масштабный эксперимент по стокгольмскому синдрому.

Люди требовали больше ограничений, искренне веря, что ключ от клетки находится внутри самой клетки.


3. Лес против патентов 🌲

Человек живет в регионе, где Китай вырубает леса, оставляя пустыню.

Но защищает "великий Китай", потому что у них много патентов.

Ему не достанется ни цента от этих технологий, но он готов жить на пеньках, лишь бы греться в лучах чужого (мнимого) величия.


4. Визы против Трампа 🇪🇺

Европа блокирует счета и закрывает двери, но человек яростно топит против Трампа, потому что Трамп раскачивает лодку и хочет забрать Гренландию.

Человека уже выкинули за борт этой лодки, но он продолжает её подкрашивать в радужные цвета, пока она идет ко дну.


Что общего? Во всех случаях люди выбирают абстракцию - идею системы, "правила", чужие успехи.

Вместо реальности - собственного кошелька, свободы и природы.

Толпа ненавидит пророков, потому что они разрушают уютную иллюзию контроля.

Им проще забанить меня, чем признать, что их шорт - это путь на дно.

А их лояльность - это просто бесплатный ресурс для тех, кто их доит.

Как говорил Чингисхан - перед тем как резать барана, его надо погладить