🕺 В воскресенье буду в первый раз участовать в соревнованиях по танцам (бачата).
Чтобы не распыляться, составил для себя список ошибок:
1. "Синдром YouTube" (Сложность в ущерб качеству)
Это ошибка №1. Участники пытаются впихнуть в танец все сложные узлы и трюки, которые выучили на мастер-классах, но исполняют их грязно, неуверенно или мимо музыки.
2. Потеря контакта (Танцы "в себя" или "на судей")
Когда партнеры танцуют, глядя в пол, по сторонам или исключительно на судей, пытаясь "продать" себя, полностью игнорируя человека в паре.
3. "Желейные" руки или "Капкан"
Рамка должна быть упругой (тонизированной), но не зажатой.
4. Игнорирование энергии музыки
Танцевать одну и ту же схему с одинаковым лицом и под романтическую медленную песню, и под быстрый доминиканский трек. Как должно быть:
- Романтика/Сеншуал: Плавные движения, больше контакта, длинные линии.
- Доминикана/Быстрый темп: Больше футворка, игривости, разрыв дистанции, улыбки.
5. Самая глупая ошибка - cмотреть на свои ноги. Как только взгляд опускается вниз - горбится спина, пропадает шея, исчезает уверенность и контакт.
И 5 простых способов, чтобы сразу выглядеть лучше:
1. Уменьшить длину шага
Чем шире шаг, тем сложнее успеть за музыкой и тем больше теряется баланс.
Как сделать: Танцевать "под себя". Шаги должны быть компактными.
2. Поднять подбородок выше
Когда мы нервничаем или думаем о ногах, голова опускается. Это ломает линию позвоночника и делает визуально сутулым.
3. Делать четкую точку (Тэп)
Ставить тэп акцентированно. Не переносить на него вес, просто четко коснуться пола носком и сразу готовиться к шагу.
4. Убрать лишние движения руками
Держать свободную руку на уровне талии или груди, собранной, готовой перехватить партнершу.
5. Перед выходом сделать глубокий вдох и расслабить плечи (сбросить их вниз).
Зажатые, поднятые к ушам плечи выдают страх. Опущенные плечи транслируют спокойную силу.
Чтобы не распыляться, составил для себя список ошибок:
1. "Синдром YouTube" (Сложность в ущерб качеству)
Это ошибка №1. Участники пытаются впихнуть в танец все сложные узлы и трюки, которые выучили на мастер-классах, но исполняют их грязно, неуверенно или мимо музыки.
2. Потеря контакта (Танцы "в себя" или "на судей")
Когда партнеры танцуют, глядя в пол, по сторонам или исключительно на судей, пытаясь "продать" себя, полностью игнорируя человека в паре.
3. "Желейные" руки или "Капкан"
Рамка должна быть упругой (тонизированной), но не зажатой.
4. Игнорирование энергии музыки
Танцевать одну и ту же схему с одинаковым лицом и под романтическую медленную песню, и под быстрый доминиканский трек. Как должно быть:
- Романтика/Сеншуал: Плавные движения, больше контакта, длинные линии.
- Доминикана/Быстрый темп: Больше футворка, игривости, разрыв дистанции, улыбки.
5. Самая глупая ошибка - cмотреть на свои ноги. Как только взгляд опускается вниз - горбится спина, пропадает шея, исчезает уверенность и контакт.
И 5 простых способов, чтобы сразу выглядеть лучше:
1. Уменьшить длину шага
Чем шире шаг, тем сложнее успеть за музыкой и тем больше теряется баланс.
Как сделать: Танцевать "под себя". Шаги должны быть компактными.
2. Поднять подбородок выше
Когда мы нервничаем или думаем о ногах, голова опускается. Это ломает линию позвоночника и делает визуально сутулым.
3. Делать четкую точку (Тэп)
Ставить тэп акцентированно. Не переносить на него вес, просто четко коснуться пола носком и сразу готовиться к шагу.
4. Убрать лишние движения руками
Держать свободную руку на уровне талии или груди, собранной, готовой перехватить партнершу.
5. Перед выходом сделать глубокий вдох и расслабить плечи (сбросить их вниз).
Зажатые, поднятые к ушам плечи выдают страх. Опущенные плечи транслируют спокойную силу.
🔥8❤2👍1👻1
📉🥇 Математика бедности: почему стратегия "инвестируй только то, что не жалко потерять" убыточна (и при чем тут золото)
Мы часто слышим этот дисклеймер: Вкладывайте только ту сумму, с которой готовы попрощаться.
Звучит разумно, как защита от рисков.
Но эта логика ломает весь смысл инвестирования.
Давайте посчитаем.
Если сумма - это "то, что не жалко" (условные $100 или $500), то это карманные расходы.
Даже если я поймаю удачу за хвост и актив сделает 10x, мои $500 превратятся в $5000. Приятно?
Да.
Меняет ли это жизнь?
Нет.
Я не получу финансовой свободы. Усилия на исследования не окупятся.
Намного лучше провести исследование, найти растущий рынок и сконцентрироваться на нем, вложив существенные деньги.
А растущие рынки есть всегда.
Например, во многих странах падает рождаемость и растет смертность (причины мне известны, но не будем отвлекаться).
Поэтому рост цен на недвижимость и нефть, промышленные металлы - под вопросом.
Кому это продавать через 20 лет?
Но всегда есть ниши, которые растут вопреки или даже благодаря проблемам.
За этот год в Таиланде объем займов в золотых ломбардах вырастет на 30%.
А значит и доходы ломбардов вырастут на 30%.
Искать нужно именно такие аномалии, а не раскидывать по $100 в надежде на чудо.
Или самое простое - золото.
Количество золота в мире растет на 2% в год. Денежная масса (то, чем мы платим за это золото) растет на 5-10% в год.
Золоту просто некуда деваться - оно обречено на рост, просто чтобы выровнять этот баланс.
⚠️ ВАЖНО: Это мой личный опыт и наблюдения. Не является рекламой или рекомендацией. Перед любыми действиями - проконсультируйтесь с экспертом. Мнения в комментариях могут не совпадать с мнением автора канала
Мы часто слышим этот дисклеймер: Вкладывайте только ту сумму, с которой готовы попрощаться.
Звучит разумно, как защита от рисков.
Но эта логика ломает весь смысл инвестирования.
Давайте посчитаем.
Если сумма - это "то, что не жалко" (условные $100 или $500), то это карманные расходы.
Даже если я поймаю удачу за хвост и актив сделает 10x, мои $500 превратятся в $5000. Приятно?
Да.
Меняет ли это жизнь?
Нет.
Я не получу финансовой свободы. Усилия на исследования не окупятся.
Намного лучше провести исследование, найти растущий рынок и сконцентрироваться на нем, вложив существенные деньги.
А растущие рынки есть всегда.
Например, во многих странах падает рождаемость и растет смертность (причины мне известны, но не будем отвлекаться).
Поэтому рост цен на недвижимость и нефть, промышленные металлы - под вопросом.
Кому это продавать через 20 лет?
Но всегда есть ниши, которые растут вопреки или даже благодаря проблемам.
За этот год в Таиланде объем займов в золотых ломбардах вырастет на 30%.
А значит и доходы ломбардов вырастут на 30%.
Искать нужно именно такие аномалии, а не раскидывать по $100 в надежде на чудо.
Или самое простое - золото.
Количество золота в мире растет на 2% в год. Денежная масса (то, чем мы платим за это золото) растет на 5-10% в год.
Золоту просто некуда деваться - оно обречено на рост, просто чтобы выровнять этот баланс.
⚠️ ВАЖНО: Это мой личный опыт и наблюдения. Не является рекламой или рекомендацией. Перед любыми действиями - проконсультируйтесь с экспертом. Мнения в комментариях могут не совпадать с мнением автора канала
👍3🔥2
26 ноября: День, когда Матрица решила поговорить 📡
Есть дни пустые, а есть дни-узлы, когда нити событий сплетаются слишком плотно.
26 ноября оказалось именно таким.
Сначала мне доставили продукты, и в пакете я обнаружил ... личный смартфон сотрудника магазина. Просто приехал вместе с едой.
Ирония в том, что 26 ноября - это Всемирный день информации. Когда ты не идешь к информации, информация (буквально в виде гаджета) приезжает к тебе домой.
Я решил посмотреть, что еще "зашито" в коде этого дня.
И нашел удивительную синхронизацию между глобальной историей и моей жизнью.
🧬 Польский резонанс
В 2010 году, именно 26 ноября, Госдума РФ официально признала расстрел в Катыни преступлением сталинского режима.
И ровно в этот же день, в 2025 году, я нахожу подтверждение своим корням: я потомок польского шляхтича Ивана Добровольского (Скарбник Новрославский, XVII век).
То, что было скрыто, в эту дату стремится выйти наружу.
🕵️ День Тихого старта
В истории 26 ноября - это день, когда запускаются процессы, меняющие мир, но никто этого еще не видит:
- 1941: Японский флот в режиме радиомолчания тайно выходит к Перл-Харбору.
- 1939: Майнильский инцидент, который стал поводом к Советско-финской войне.
- 1976: Зарегистрирована торговая марка Microsoft. Никто еще не знает, что эта фирма перевернет мир.
А еще это день Иоанна Златоуста (покровителя ораторов) и день посадки аппарата InSight на Марс.
Итог: 26 ноября - это день тайных маневров и доставки важных сообщений.
А у вас происходили совпадения 26 ноября?
Есть дни пустые, а есть дни-узлы, когда нити событий сплетаются слишком плотно.
26 ноября оказалось именно таким.
Сначала мне доставили продукты, и в пакете я обнаружил ... личный смартфон сотрудника магазина. Просто приехал вместе с едой.
Ирония в том, что 26 ноября - это Всемирный день информации. Когда ты не идешь к информации, информация (буквально в виде гаджета) приезжает к тебе домой.
Я решил посмотреть, что еще "зашито" в коде этого дня.
И нашел удивительную синхронизацию между глобальной историей и моей жизнью.
🧬 Польский резонанс
В 2010 году, именно 26 ноября, Госдума РФ официально признала расстрел в Катыни преступлением сталинского режима.
И ровно в этот же день, в 2025 году, я нахожу подтверждение своим корням: я потомок польского шляхтича Ивана Добровольского (Скарбник Новрославский, XVII век).
То, что было скрыто, в эту дату стремится выйти наружу.
🕵️ День Тихого старта
В истории 26 ноября - это день, когда запускаются процессы, меняющие мир, но никто этого еще не видит:
- 1941: Японский флот в режиме радиомолчания тайно выходит к Перл-Харбору.
- 1939: Майнильский инцидент, который стал поводом к Советско-финской войне.
- 1976: Зарегистрирована торговая марка Microsoft. Никто еще не знает, что эта фирма перевернет мир.
А еще это день Иоанна Златоуста (покровителя ораторов) и день посадки аппарата InSight на Марс.
Итог: 26 ноября - это день тайных маневров и доставки важных сообщений.
А у вас происходили совпадения 26 ноября?
🔥5👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤣 Я понял, почему девушки любят ходить полуголыми
20 лет я не был на море и вчера, когда я добрался до моря вечером - я не стал ждать утра.
Сразу же пошел тестировать, хотя уже стемнело.
И знаете что? Это было лучшее решение.
Принято считать, что ночью купаться страшно и опасно 🌊
Но я почувствовал ровно обратное - единение с миром.
Моя теория проста: днём мы наступаем на спящих в песке скатов и пугаем их.
А ночью океан живой!
Все хищники активны, их радары включены, они прекрасно меня видят и сами обходят стороной.
Я для них - не угроза, а просто странный объект.
Главное - надеть шлепанцы, в которых можно купаться.
Это защищает от случайного контакта с морскими ежами (на которых наступают и днем).
И остается только удовольствие от теплой ночной воды.
Кстати, много лет назад, когда я жил в Москве и бегал в парке по ночам у меня была своя стая бездомных собак, которая не нападала на меня, а просто бежала рядом со мной.
И я для этого ничего специально не делал.
🌅 А сегодня был рассвет
Это непередаваемое чувство.
Ты заходишь в темную, таинственную воду, когда мир еще спит.
А выходишь на берег уже вместе с солнцем.
Будто перезагрузил систему и начал жизнь с чистого листа.
🩳 И еще один инсайт
Впервые за эти годы я надел шорты.
И я понял, почему девушки так любят открытую одежду.
Когда солнце и ветер касаются кожи, уровень настроения и сил взлетает моментально.
Конечно, общество пытается загнать нас в рамки, требует дресс-код.
Но я нашел красивое решение - расстегнутая рубашка.
Формально - плечи закрыты, приличия соблюдены.
Но стоит подуть легкому бризу - и рубашка распахивается, а я снова чувствую полную свободу.
Я вроде бы играю по правилам, но на самом деле - делаю то, что хочу.
С рубашкой - это безобидная хитрость.
Но в бизнесе (или в жизни) иногда попадаешь в более посерьезные ситуации, и там действуют другие правила.
Как в моей любимой сказке про лису:
Попали звери в яму. Вот лиса и говорит:
- Давайте имена спрашивать! Чье имя хуже, того и съедим.
И запела лиса:
- Медведь-медведухно - имечко хорошее.
Лиса-олисава - имечко хорошее.
Волк-волчухно - имечко хорошее.
Заяц-зайчухно - имечко хорошее.
Петух-петушухно - имечко хорошее.
Кура-окурава - имя худое!
Тут курочку и съели.
...
Разорвал медведь волка. Стали они с лисой есть. Лиса часть съела, а другую-то припрятала. Сидели-сидели, опять проголодались. Лиса потихоньку начала есть припрятанное, а медведь спрашивает:
...
- Чем, лисанька, лакомишься?
- Кишочки свои достаю и ем.
- А как ты их достаешь?
- Распорола брюхо и достаю.
Медведь поверил и распорол себе брюхо.
Осталась лиса одна в яме. Прошло немного времени, летит мимо птичка-синичка. Лиса кричит ей:
- Птичка-синичка, выручи меня из беды!
- А как я тебя выручу?
- Наноси в яму веток!
Наносила птичка-синичка в яму веток, и выбралась лисица на волю.
Иногда, чтобы выбраться из ямы, нужно не только хитрить с конкурентами, но и знать, кого попросить о помощи.
⚠️ ВАЖНО: Это мой личный опыт и наблюдения. Не является рекламой или рекомендацией. Перед любыми действиями - проконсультируйтесь с экспертом. Мнения в комментариях могут не совпадать с мнением автора канала
20 лет я не был на море и вчера, когда я добрался до моря вечером - я не стал ждать утра.
Сразу же пошел тестировать, хотя уже стемнело.
И знаете что? Это было лучшее решение.
Принято считать, что ночью купаться страшно и опасно 🌊
Но я почувствовал ровно обратное - единение с миром.
Моя теория проста: днём мы наступаем на спящих в песке скатов и пугаем их.
А ночью океан живой!
Все хищники активны, их радары включены, они прекрасно меня видят и сами обходят стороной.
Я для них - не угроза, а просто странный объект.
Главное - надеть шлепанцы, в которых можно купаться.
Это защищает от случайного контакта с морскими ежами (на которых наступают и днем).
И остается только удовольствие от теплой ночной воды.
Кстати, много лет назад, когда я жил в Москве и бегал в парке по ночам у меня была своя стая бездомных собак, которая не нападала на меня, а просто бежала рядом со мной.
И я для этого ничего специально не делал.
🌅 А сегодня был рассвет
Это непередаваемое чувство.
Ты заходишь в темную, таинственную воду, когда мир еще спит.
А выходишь на берег уже вместе с солнцем.
Будто перезагрузил систему и начал жизнь с чистого листа.
🩳 И еще один инсайт
Впервые за эти годы я надел шорты.
И я понял, почему девушки так любят открытую одежду.
Когда солнце и ветер касаются кожи, уровень настроения и сил взлетает моментально.
Конечно, общество пытается загнать нас в рамки, требует дресс-код.
Но я нашел красивое решение - расстегнутая рубашка.
Формально - плечи закрыты, приличия соблюдены.
Но стоит подуть легкому бризу - и рубашка распахивается, а я снова чувствую полную свободу.
Я вроде бы играю по правилам, но на самом деле - делаю то, что хочу.
С рубашкой - это безобидная хитрость.
Но в бизнесе (или в жизни) иногда попадаешь в более посерьезные ситуации, и там действуют другие правила.
Как в моей любимой сказке про лису:
Попали звери в яму. Вот лиса и говорит:
- Давайте имена спрашивать! Чье имя хуже, того и съедим.
И запела лиса:
- Медведь-медведухно - имечко хорошее.
Лиса-олисава - имечко хорошее.
Волк-волчухно - имечко хорошее.
Заяц-зайчухно - имечко хорошее.
Петух-петушухно - имечко хорошее.
Кура-окурава - имя худое!
Тут курочку и съели.
...
Разорвал медведь волка. Стали они с лисой есть. Лиса часть съела, а другую-то припрятала. Сидели-сидели, опять проголодались. Лиса потихоньку начала есть припрятанное, а медведь спрашивает:
...
- Чем, лисанька, лакомишься?
- Кишочки свои достаю и ем.
- А как ты их достаешь?
- Распорола брюхо и достаю.
Медведь поверил и распорол себе брюхо.
Осталась лиса одна в яме. Прошло немного времени, летит мимо птичка-синичка. Лиса кричит ей:
- Птичка-синичка, выручи меня из беды!
- А как я тебя выручу?
- Наноси в яму веток!
Наносила птичка-синичка в яму веток, и выбралась лисица на волю.
Иногда, чтобы выбраться из ямы, нужно не только хитрить с конкурентами, но и знать, кого попросить о помощи.
⚠️ ВАЖНО: Это мой личный опыт и наблюдения. Не является рекламой или рекомендацией. Перед любыми действиями - проконсультируйтесь с экспертом. Мнения в комментариях могут не совпадать с мнением автора канала
🔥6❤2🦄1
Когда ездил на соревнования по танцам - взял номер с приватным бассейном на балконе.
Если вставать за час до рассвета (примерно в 5 утра) - до 12:00 (стандартного чек-аута) можно успеть сделать столько, сколько обычно люди не успевают за выходные.
И сходить на пляж, и искупаться на рассвета, и поплавать в своем бассейне, и поработать, и позавтракать без спешки.
Впервые в жизни забыл выключить воду 🤣
Начал наполнять ванну и ушел купаться на пляж.
Пол оказался вогнутым под тяжестью ванны, так что слив остался сухим.
Пришлось вызвать уборщицу, чтобы согнать воду
Если вставать за час до рассвета (примерно в 5 утра) - до 12:00 (стандартного чек-аута) можно успеть сделать столько, сколько обычно люди не успевают за выходные.
И сходить на пляж, и искупаться на рассвета, и поплавать в своем бассейне, и поработать, и позавтракать без спешки.
Впервые в жизни забыл выключить воду 🤣
Начал наполнять ванну и ушел купаться на пляж.
Пол оказался вогнутым под тяжестью ванны, так что слив остался сухим.
Пришлось вызвать уборщицу, чтобы согнать воду
❤3👍2🔥2😁2🤯1
🕺🏛 От танцпола до Белого дома: почему важно быть в форме?
В выходные выступал на "Hua Hin International Dancesport Championship 2025".
Эмоции, адреналин - как от успешного обновления проекта.
Унес домой медали (фото прилагаю).
Также теперь появилась задача немного похудеть 🤣
Вы замечали, что эпоха "больших боссов с солидными животами" ушла?
Я проверил статистику: среди выборных лидеров демократических стран 85-90% имеют подтянутое или спортивное телосложение.
Почему?
В конкурентной среде (будь то выборы президента или рынок SaaS) тело становится важнейшим сигналом.
Избиратель, инвестор или пользователь подсознательно считывает:
- Дисциплина: Если ты не можешь контролировать свой аппетит, как ты будешь контролировать сложные системы?
- Энергия: Лишний вес ассоциируется с быстрой утомляемостью. А современный мир требует продуктивности 24/7.
Для нас, соло-фаундеров, это работает точно так же.
Мы - узкое горлышко своих проектов.
Наша биологическая ёмкость, способность выдерживать марафонские дистанции бизнеса, напрямую влияет на MRR.
Нельзя построить долгосрочный успешный продукт, если твой собственный "сервер" перегревается и сбоит.
В общем, мой следующий спринт комбинированный: закрываю техдолг и в коде, и в теле.
Медали - это круто, но быть в топовой форме для следующих челленджей - это стратегическая необходимость.
Работаем!
P.S. Начал эксперименты по считыванию будущего.
Я думаю, что 5го декабря 2025 г. произойдет неожиданное позитивное событие. Будет резкое снижение цена на золото до 4030.
И рост цен на нефть
В выходные выступал на "Hua Hin International Dancesport Championship 2025".
Эмоции, адреналин - как от успешного обновления проекта.
Унес домой медали (фото прилагаю).
Также теперь появилась задача немного похудеть 🤣
Вы замечали, что эпоха "больших боссов с солидными животами" ушла?
Я проверил статистику: среди выборных лидеров демократических стран 85-90% имеют подтянутое или спортивное телосложение.
Почему?
В конкурентной среде (будь то выборы президента или рынок SaaS) тело становится важнейшим сигналом.
Избиратель, инвестор или пользователь подсознательно считывает:
- Дисциплина: Если ты не можешь контролировать свой аппетит, как ты будешь контролировать сложные системы?
- Энергия: Лишний вес ассоциируется с быстрой утомляемостью. А современный мир требует продуктивности 24/7.
Для нас, соло-фаундеров, это работает точно так же.
Мы - узкое горлышко своих проектов.
Наша биологическая ёмкость, способность выдерживать марафонские дистанции бизнеса, напрямую влияет на MRR.
Нельзя построить долгосрочный успешный продукт, если твой собственный "сервер" перегревается и сбоит.
В общем, мой следующий спринт комбинированный: закрываю техдолг и в коде, и в теле.
Медали - это круто, но быть в топовой форме для следующих челленджей - это стратегическая необходимость.
Работаем!
P.S. Начал эксперименты по считыванию будущего.
Я думаю, что 5го декабря 2025 г. произойдет неожиданное позитивное событие. Будет резкое снижение цена на золото до 4030.
И рост цен на нефть
🔥8❤2👍1
👮 Приватизируем сбор штрафов: Идея для тех, у кого нет моральных тормозов
Многие ноют, что государство обложило всё камерами.
Шаг влево, шаг вправо - штраф.
Цифровой концлагерь - кричат они.
А я думаю: зачем ныть, если можно поучиться?
Государство масштабирует сбор денег за нарушение правил.
Это идеальная бизнес-модель: нулевые COGS (себестоимость проданных товаров), 100% маржинальность.
Так что, может, стоит поддержать тренд?
Сделать свою "камеру" и тоже начать штрафовать людей?
В конце концов, порядок должен быть один для всех.
Кто против Путина - тот против нас:
https://www.youtube.com/watch?v=unLwgwxudlw
Мы просто берем эту логику и переносим её в B2B.
Бизнес-идея: AI-приложение для патентного троллинга.
Суть проста, как кирпич: В мире миллионы "спящих" патентов.
В мире миллионы стартапов и компаний, которые пишут код, не глядя по сторонам.
Где-то их траектории пересекаются.
Раньше, чтобы это найти, нужна была армия юристов за $500/час.
Сегодня у нас есть LLM и DeepResearch.
Как это работает (MVP на коленке):
- Скармливаем AI базу патентов (например, выкупленных за копейки у разорившихся стартапов или университетских архивов).
- Натравливаем AI на GitHub/AppStore/SaaS-рынок. Задача: найти функционал, который технически описывается формулой патента.
- Генерируем "Письма счастья". Не сразу в суд, а вежливое предложение купить лицензию: "Ребята, у вас тут нарушение, давайте договоримся за $5k, а то юристы возьмут $50k".
Почему это взлетит:
- DeepResearch API делает грязную аналитическую работу за копейки.
- Big Tech сюда не полезет. Google не может запустить "Сервис для сутяжничества", их сожрут СМИ. Ниша свободна для инди-хакеров.
- Инвесторы не нужны. Это кэш-флоу бизнес с первого дня.
По сути, мы создаем автоматическую камеру фиксации нарушений интеллектуальной собственности
Как учил Сунь Цзы: "Грабь во время пожара"
Многие ноют, что государство обложило всё камерами.
Шаг влево, шаг вправо - штраф.
Цифровой концлагерь - кричат они.
А я думаю: зачем ныть, если можно поучиться?
Государство масштабирует сбор денег за нарушение правил.
Это идеальная бизнес-модель: нулевые COGS (себестоимость проданных товаров), 100% маржинальность.
Так что, может, стоит поддержать тренд?
Сделать свою "камеру" и тоже начать штрафовать людей?
В конце концов, порядок должен быть один для всех.
Кто против Путина - тот против нас:
https://www.youtube.com/watch?v=unLwgwxudlw
Мы просто берем эту логику и переносим её в B2B.
Бизнес-идея: AI-приложение для патентного троллинга.
Суть проста, как кирпич: В мире миллионы "спящих" патентов.
В мире миллионы стартапов и компаний, которые пишут код, не глядя по сторонам.
Где-то их траектории пересекаются.
Раньше, чтобы это найти, нужна была армия юристов за $500/час.
Сегодня у нас есть LLM и DeepResearch.
Как это работает (MVP на коленке):
- Скармливаем AI базу патентов (например, выкупленных за копейки у разорившихся стартапов или университетских архивов).
- Натравливаем AI на GitHub/AppStore/SaaS-рынок. Задача: найти функционал, который технически описывается формулой патента.
- Генерируем "Письма счастья". Не сразу в суд, а вежливое предложение купить лицензию: "Ребята, у вас тут нарушение, давайте договоримся за $5k, а то юристы возьмут $50k".
Почему это взлетит:
- DeepResearch API делает грязную аналитическую работу за копейки.
- Big Tech сюда не полезет. Google не может запустить "Сервис для сутяжничества", их сожрут СМИ. Ниша свободна для инди-хакеров.
- Инвесторы не нужны. Это кэш-флоу бизнес с первого дня.
По сути, мы создаем автоматическую камеру фиксации нарушений интеллектуальной собственности
Как учил Сунь Цзы: "Грабь во время пожара"
YouTube
Андрей Куряев – Кто против Родины - тот против нас! ♫️ Красивые песни для души ♫️ Песня рвет душу
Не воюйте с русскими - Концерт в Крокусе ♥ Песни спетые сердцем
https://youtu.be/rT1NKuOovSw
Широта души, песня, которая разливается, как река среди лесов и полей, любовь к Родине, своему языку и традициям - всё это есть в нас, Русских людях. Мы всегда гордимся…
https://youtu.be/rT1NKuOovSw
Широта души, песня, которая разливается, как река среди лесов и полей, любовь к Родине, своему языку и традициям - всё это есть в нас, Русских людях. Мы всегда гордимся…
🔥2🤡1
👑 Мой предок и зять Трампа. Ангельские инвестиции от Короля Польши
Решил поподробнее поизучать историю своих предков.
Недавно узнал, что я потомок польского шляхтича Ивана Добровольского - Скарбника Новрославского, который имел земли и села в Брацлавском и Киевском воеводствах в конце 17- начала 18 вв.
Я заметил, что фамилия Добровольский часто указывает на неофитов (выкрестов) - евреев, которые перешли в христианство в Речи Посполитой в XVII–XVIII веках.
В Польше XVII–XVIII веков существовала традиция давать крещеным евреям фамилии, подчеркивающие их добровольный отказ от иудаизма и переход в новую веру.
Dobrowolski (Добровольский) - от "dobra wola" (добрая воля).
Это прямой перевод латинского понятия benevolens (благожелательный/доброволец).
Такую фамилию давали тем, кто крестился сам, без принуждения, часто целыми семьями.
Причем он опередил Якова Франка на 80 лет.
В середине XVIII века тысячи евреев Подолья под предводительством Якова Франка приняли католичество, чтобы войти в польскую элиту.
Франкисты считали, что они - новая элита, которая должна управлять миром, смешавшись с европейскими монархиями, но сохранив "тайное знание".
Мне удалось найти книгу Теодора Еске-Хоинского "Neofici Polscy" (1904) - https://crispa.uw.edu.pl/object/files/416243/display/PDF
Это база данных всех успешных "экзитов" евреев в польскую шляхту.
И там - мой след в истории на 16й странице:
- Ян (Иван) Добровольский, 1674 год. В графе крестных родителей указаны доверенные лица Короля и Королевы Польши (Debaulieu и Marya Dubuisson).
- Михаил Добровольский, 1675 год. Крестные - князья Чарторыйские.
Разбор кейса на бизнес-языке:
Мой предок понял, что в текущей нише (еврейская община Речи Посполитой) он уперся в потолок. Рынок зарегулирован, масштабирование невозможно.
Он делает радикальный Strategic Pivot - меняет религию и сословие.
Но главное - это Smart Money.
Он не просто сменил веру, он привлек в свой личный стартап инвесторов уровня Tier-1: Корону и олигархов Чарторыйских.
Это как получить грант от Белого Дома и инвестиции от Sequoia Capital одновременно.
Результат: доступ к B2G, земли, власть.
А теперь Джаред Кушнер (зять Трампа)
Его предки из того же региона (Новогрудок) выбрали стратегию держаться за прошлое.
Они много лет сидели в гетто, остались в иудаизме, и смогли начать хорошо зарабатывать только в XX веке в США.
То, что происходит сейчас в геополитике - это попытка "дипстейта" (потомков тех любителей старины) закрыть гештальт.
Они накачивают Польшу и Украину оружием, пытаясь восстановить рынок, который они потеряли 300 лет назад.
Что дальше?
"Западный проект" - это устаревшие технологии. Падающий график, куча багов и долгов.
Но есть реальная сила будущего с бешеной пассионарностью.
Как вы думаете, о чем я говорю?
Решил поподробнее поизучать историю своих предков.
Недавно узнал, что я потомок польского шляхтича Ивана Добровольского - Скарбника Новрославского, который имел земли и села в Брацлавском и Киевском воеводствах в конце 17- начала 18 вв.
Я заметил, что фамилия Добровольский часто указывает на неофитов (выкрестов) - евреев, которые перешли в христианство в Речи Посполитой в XVII–XVIII веках.
В Польше XVII–XVIII веков существовала традиция давать крещеным евреям фамилии, подчеркивающие их добровольный отказ от иудаизма и переход в новую веру.
Dobrowolski (Добровольский) - от "dobra wola" (добрая воля).
Это прямой перевод латинского понятия benevolens (благожелательный/доброволец).
Такую фамилию давали тем, кто крестился сам, без принуждения, часто целыми семьями.
Причем он опередил Якова Франка на 80 лет.
В середине XVIII века тысячи евреев Подолья под предводительством Якова Франка приняли католичество, чтобы войти в польскую элиту.
Франкисты считали, что они - новая элита, которая должна управлять миром, смешавшись с европейскими монархиями, но сохранив "тайное знание".
Мне удалось найти книгу Теодора Еске-Хоинского "Neofici Polscy" (1904) - https://crispa.uw.edu.pl/object/files/416243/display/PDF
Это база данных всех успешных "экзитов" евреев в польскую шляхту.
И там - мой след в истории на 16й странице:
- Ян (Иван) Добровольский, 1674 год. В графе крестных родителей указаны доверенные лица Короля и Королевы Польши (Debaulieu и Marya Dubuisson).
- Михаил Добровольский, 1675 год. Крестные - князья Чарторыйские.
Разбор кейса на бизнес-языке:
Мой предок понял, что в текущей нише (еврейская община Речи Посполитой) он уперся в потолок. Рынок зарегулирован, масштабирование невозможно.
Он делает радикальный Strategic Pivot - меняет религию и сословие.
Но главное - это Smart Money.
Он не просто сменил веру, он привлек в свой личный стартап инвесторов уровня Tier-1: Корону и олигархов Чарторыйских.
Это как получить грант от Белого Дома и инвестиции от Sequoia Capital одновременно.
Результат: доступ к B2G, земли, власть.
А теперь Джаред Кушнер (зять Трампа)
Его предки из того же региона (Новогрудок) выбрали стратегию держаться за прошлое.
Они много лет сидели в гетто, остались в иудаизме, и смогли начать хорошо зарабатывать только в XX веке в США.
То, что происходит сейчас в геополитике - это попытка "дипстейта" (потомков тех любителей старины) закрыть гештальт.
Они накачивают Польшу и Украину оружием, пытаясь восстановить рынок, который они потеряли 300 лет назад.
Что дальше?
"Западный проект" - это устаревшие технологии. Падающий график, куча багов и долгов.
Но есть реальная сила будущего с бешеной пассионарностью.
Как вы думаете, о чем я говорю?
🔥5
Наступает время проверить мой прогноз по золоту 😎
2 декабря я публиковал прогноз:
На данный момент - золото так и не собирается падать, хотя и не выросло.
А вот нефть - резко подросла в пятницу и находится на 2х недельном максимуме.
Вывод - чуть-чуть сбылось по нефти, но по золоту не сбылось.
Что с торговлей - я ждал снижения и ничего не делал.
Так что ничего не потерял, золото все это время (2-5 декабря) было в боковике 4160-4240.
Хотя пока пишу пост произошло снижение больше чем на 1% за полчаса - так что может прогноз еще и сбудется))
Также провел анализ движений золота - падения чаще всего происходят в понедельник-вторник, в период перекрытия европейской и американской торговых сессий (12:00–16:00 GMT; 19:00-23:00 в Бангкоке).
Так что низкие цены стоит искать в этих интервалах
2 декабря я публиковал прогноз:
Я думаю, что 5го декабря 2025 г. произойдет неожиданное позитивное событие. Будет резкое снижение цена на золото до 4030. И рост цен на нефть
На данный момент - золото так и не собирается падать, хотя и не выросло.
А вот нефть - резко подросла в пятницу и находится на 2х недельном максимуме.
Вывод - чуть-чуть сбылось по нефти, но по золоту не сбылось.
Что с торговлей - я ждал снижения и ничего не делал.
Так что ничего не потерял, золото все это время (2-5 декабря) было в боковике 4160-4240.
Хотя пока пишу пост произошло снижение больше чем на 1% за полчаса - так что может прогноз еще и сбудется))
Также провел анализ движений золота - падения чаще всего происходят в понедельник-вторник, в период перекрытия европейской и американской торговых сессий (12:00–16:00 GMT; 19:00-23:00 в Бангкоке).
Так что низкие цены стоит искать в этих интервалах
🔥4😁2🤡2❤1
В декабре принято подводить итоги и замедляться.
У меня же обычно наоборот: стараюсь в этом месяце сделать максимум из того, что запланировано на следующий год.
Однажды я получил резонный вопрос:
Ты пытаешься разгрузить следующий год или просто боишься притормозить и задуматься, куда несешься?
Вопрос хороший.
Грань между продуктивностью и банальным трудоголизмом (или побегом от себя) часто размыта.
Но я для себя вывел формулу, которую называю режим оборотня.
Суть проста - действовать строго по обстановке, игнорируя календарные даты:
1. Есть силы - зачем отдыхать, если можно делать деньги?
2. Нет сил - зачем насиловать себя работой, если КПД будет нулевым?
Точно также как я встаю до рассвета, а не строго в заданное время.
У меня нет HR-департамента, который отправит меня в отпуск по графику.
Я сам себе менеджер.
И если у меня в декабре есть энергия закрыть задачи января - я это делаю.
Зато, когда надо будет отдохнуть (пусть даже в разгар рабочего вторника) - я спокойно уйду в оффлайн.
Не надо смотреть на календарь.
Лучше смотреть на уровень энергии.
P.S. Или можно выбрать традиционный путь, как на картинке 🤣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍1
🎨 Придумал, как стать бесконечно богатым, продавая свои рисунки
👨💻Я программист.
Я умею считать и строить системы.
И я вижу, что в 21 веке выигрывает не тот, кто усложняет (как Маск с электрокарами), а тот, кто берет проверенную тысячелетиями модель и перекладывает её на новые рельсы.
🎨 Я запускаю алгоритмический арт-проект
Буду стараться делать новый рисунок каждый день.
Точно не чаще.
⚙️ Суть экономики (Tokenomics): Я рисую физические рисунки (ручная работа, не генерация) и оцифровываю их в NFT.
Цена - жесткая математическая прогрессия с привязкой к реальному активу (Hard Asset).
🔹 Картина №1 = 1 унция серебра (по курсу на момент продажи).
🔹 Картина №2 = 2 унции серебра.
....
🔹 Картина №10 = 10 унций серебра. ... и так далее.
🧠 Почему это Smart Money:
📈Запрограммированный рост (Up Only)
Вам не нужно гадать, вырастет ли актив.
Следующий лот математически обязан стоить дороже предыдущего.
Ранние инвесторы автоматически оказываются в выигрыше.
📉 Дефляционная модель Ленивый Художник
Я не нейросеть, я человек.
Я планирую много отдыхать.
Если я ленюсь и пропускаю дни - предложение падает, дефицит растет.
Вы не столкнетесь с инфляцией актива, потому что я физически не смогу наводнить рынок тысячами картин.
🏝 Хедж от реальности (Safe Haven)
Никакой политики, новостной повестки и чернухи.
Только природа и эстетика 🌿
Это актив, который невозможно "отменить" или запретить за содержание.
🛡Управление рисками
На проекте стоит, скажем так, специфическая защита.
Кто знает про то как ЦРУ пыталось убить Фиделя Кастро, тот поймет 🇨🇺
Любые внешние атаки превращаются в фарс, а хайп только повышает капитализацию моих работ.
Это не просто картинки.
Это ставка на серебро, помноженная на мое время и уникальность ручного труда 💎
⏳Первый лот скоро выйдет
P.S. Если у вас есть знакомый художник из Австрии - перешлите ему этот текст 🇦🇹
P.P.S. Любой читатель моего канала может реализовать такую схему:
1. Встать до рассвета 🌅
2. Вступить в контакт с Богом 🙏
3. Потратить 10-15 минут на поиск обучающего видео, нарисовать и опубликовать
4. Все, можно отдыхать
👨💻Я программист.
Я умею считать и строить системы.
И я вижу, что в 21 веке выигрывает не тот, кто усложняет (как Маск с электрокарами), а тот, кто берет проверенную тысячелетиями модель и перекладывает её на новые рельсы.
🎨 Я запускаю алгоритмический арт-проект
Буду стараться делать новый рисунок каждый день.
Точно не чаще.
⚙️ Суть экономики (Tokenomics): Я рисую физические рисунки (ручная работа, не генерация) и оцифровываю их в NFT.
Цена - жесткая математическая прогрессия с привязкой к реальному активу (Hard Asset).
🔹 Картина №1 = 1 унция серебра (по курсу на момент продажи).
🔹 Картина №2 = 2 унции серебра.
....
🔹 Картина №10 = 10 унций серебра. ... и так далее.
🧠 Почему это Smart Money:
📈Запрограммированный рост (Up Only)
Вам не нужно гадать, вырастет ли актив.
Следующий лот математически обязан стоить дороже предыдущего.
Ранние инвесторы автоматически оказываются в выигрыше.
📉 Дефляционная модель Ленивый Художник
Я не нейросеть, я человек.
Я планирую много отдыхать.
Если я ленюсь и пропускаю дни - предложение падает, дефицит растет.
Вы не столкнетесь с инфляцией актива, потому что я физически не смогу наводнить рынок тысячами картин.
🏝 Хедж от реальности (Safe Haven)
Никакой политики, новостной повестки и чернухи.
Только природа и эстетика 🌿
Это актив, который невозможно "отменить" или запретить за содержание.
🛡Управление рисками
На проекте стоит, скажем так, специфическая защита.
Кто знает про то как ЦРУ пыталось убить Фиделя Кастро, тот поймет 🇨🇺
Любые внешние атаки превращаются в фарс, а хайп только повышает капитализацию моих работ.
Это не просто картинки.
Это ставка на серебро, помноженная на мое время и уникальность ручного труда 💎
⏳Первый лот скоро выйдет
P.S. Если у вас есть знакомый художник из Австрии - перешлите ему этот текст 🇦🇹
P.P.S. Любой читатель моего канала может реализовать такую схему:
1. Встать до рассвета 🌅
2. Вступить в контакт с Богом 🙏
3. Потратить 10-15 минут на поиск обучающего видео, нарисовать и опубликовать
4. Все, можно отдыхать
🔥3👍2
👑 Имя как бизнес-франшиза: почему "Николаи" проигрывают "Александрам"?
Есть любопытная гипотеза: правители с именами, которые уже были у успешных предков, правят лучше и стабильнее.
А "новые" имена несут хаос и риски.
Проанализировал историю России и Франции - статистика удивительная
🇷🇺 РОССИЯ: Проклятие новизны
✅ Франшиза "Александр" (I, II, III). Самая успешная серия.
Первый - взял Париж ⚔️
Второй - дал свободы 📜
Третий - держал экономику и мир 💰
Имя работает как знак качества и стабильности.
🏗 Код "Владимир"
Всегда появляются на сломе эпох для пересборки системы.
Владимир Святой (Крещение), Ленин (СССР), Путин (РФ). Это имена архитекторов.
📉 Новички: Николай и Павел.
Павел I и Николай I были "новичками".
Оба правления - тяжелые и жесткие.
Николай II, названный в честь "неудачного" деда, лишь усилил негативный тренд и потерял всё 💥
🌪 Борисы-реформаторы
Годунов и Ельцин. Оба раза имя всплывало в моменты смуты и тяжелейших трансформаций
🇫🇷 ФРАНЦИЯ: Стабильность против стартапов
📱 Людовик (Louis)
Абсолютный рекорд - 18 версий!
Французы поняли, что имя работает, и использовали его 1000 лет.
Это как iPhone: выходит новая модель, баги фиксятся, система стоит
🦄 Наполеон
Типичный стартап-единорог.
Взрывной рост с нуля 🚀, захват рынка (Европы), но быстрый крах и банкротство.
Имя не имело фундамента и не смогло удержать власть.
🚫 Жан (Иоанн) и Иван
И во Франции, и в России эти имена начинали за здравие, но после фатальных неудач (Иоанн II во Франции, Иван VI в России) династии отказывались от этих имен.
💡 Вывод:
В монархиях (и не только) работает правило бренда.
1. Хочешь стабильности - бери проверенную франшизу (Александр, Людовик).
2. Хочешь резких перемен, но с риском потерять всё - бери новое имя (Наполеон, Павел).
Николай II мог бы спасти империю, если бы его назвали Александром IV?
История намекает, что шансы были бы выше 🤔
Есть любопытная гипотеза: правители с именами, которые уже были у успешных предков, правят лучше и стабильнее.
А "новые" имена несут хаос и риски.
Проанализировал историю России и Франции - статистика удивительная
🇷🇺 РОССИЯ: Проклятие новизны
✅ Франшиза "Александр" (I, II, III). Самая успешная серия.
Первый - взял Париж ⚔️
Второй - дал свободы 📜
Третий - держал экономику и мир 💰
Имя работает как знак качества и стабильности.
🏗 Код "Владимир"
Всегда появляются на сломе эпох для пересборки системы.
Владимир Святой (Крещение), Ленин (СССР), Путин (РФ). Это имена архитекторов.
📉 Новички: Николай и Павел.
Павел I и Николай I были "новичками".
Оба правления - тяжелые и жесткие.
Николай II, названный в честь "неудачного" деда, лишь усилил негативный тренд и потерял всё 💥
🌪 Борисы-реформаторы
Годунов и Ельцин. Оба раза имя всплывало в моменты смуты и тяжелейших трансформаций
🇫🇷 ФРАНЦИЯ: Стабильность против стартапов
📱 Людовик (Louis)
Абсолютный рекорд - 18 версий!
Французы поняли, что имя работает, и использовали его 1000 лет.
Это как iPhone: выходит новая модель, баги фиксятся, система стоит
🦄 Наполеон
Типичный стартап-единорог.
Взрывной рост с нуля 🚀, захват рынка (Европы), но быстрый крах и банкротство.
Имя не имело фундамента и не смогло удержать власть.
🚫 Жан (Иоанн) и Иван
И во Франции, и в России эти имена начинали за здравие, но после фатальных неудач (Иоанн II во Франции, Иван VI в России) династии отказывались от этих имен.
💡 Вывод:
В монархиях (и не только) работает правило бренда.
1. Хочешь стабильности - бери проверенную франшизу (Александр, Людовик).
2. Хочешь резких перемен, но с риском потерять всё - бери новое имя (Наполеон, Павел).
Николай II мог бы спасти империю, если бы его назвали Александром IV?
История намекает, что шансы были бы выше 🤔
🔥6👏1😁1🤔1🤡1
🕵️♂️ Semrush для налоговой: снимаем маски с "успешных успехов"
Каждый день в ленте - одни и те же герои: Ламборгини, пальмы, наставничество "на миллион".
Идея: расширение для Google Chrome - Real Net Worth
Как работает:
- Vision AI считывает бренды, отели, сумки, геолокации и реальный стиль жизни.
- OSINT пробивает ИНН, юрлица, суды и долги.
- Алгоритм сравнивает "как он живёт" с "как он декларирует".
Результат - маркировка над аватаркой:
🔴 Расходы x100 от доходов. Вероятный уклонист
🟢 Налоги уплачены, пусть спит спокойно
И продаем эту систему налоговым разных стран.
Мы живём в эпохе, где контент - ложь, а подлинность - дефицит.
Прожигание времени в соцсетях - это вирус, а аудит - вакцина.
Кто вакцинирует людей - тот становится новым государством.
💊 - Да, обществу нужно лечение
🕊 - Нет, дайте людям врать спокойно
😈 - Хочу быть тем, кто держит шприц
Каждый день в ленте - одни и те же герои: Ламборгини, пальмы, наставничество "на миллион".
Идея: расширение для Google Chrome - Real Net Worth
Как работает:
- Vision AI считывает бренды, отели, сумки, геолокации и реальный стиль жизни.
- OSINT пробивает ИНН, юрлица, суды и долги.
- Алгоритм сравнивает "как он живёт" с "как он декларирует".
Результат - маркировка над аватаркой:
🔴 Расходы x100 от доходов. Вероятный уклонист
🟢 Налоги уплачены, пусть спит спокойно
И продаем эту систему налоговым разных стран.
Мы живём в эпохе, где контент - ложь, а подлинность - дефицит.
Прожигание времени в соцсетях - это вирус, а аудит - вакцина.
Кто вакцинирует людей - тот становится новым государством.
💊 - Да, обществу нужно лечение
🕊 - Нет, дайте людям врать спокойно
😈 - Хочу быть тем, кто держит шприц
5😈4💊2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В конце ноября я в первый раз участвовал в соревнованиях по танцам - бачата.
Перед соревнованиями - нанял команду для съемок (фото и видео оператор).
Недавно получило полное видео.
Основной момент - хотя мне и нравятся энергичные движения плечами, все-таки лучше их расслабить и больше сосредоточиться на бедрах.
И, конечно, очень рад, что заодно удалось побывать на море (впервые за 20 лет).
И пожить в отеле со своим бассейном на балконе
Перед соревнованиями - нанял команду для съемок (фото и видео оператор).
Недавно получило полное видео.
Основной момент - хотя мне и нравятся энергичные движения плечами, все-таки лучше их расслабить и больше сосредоточиться на бедрах.
И, конечно, очень рад, что заодно удалось побывать на море (впервые за 20 лет).
И пожить в отеле со своим бассейном на балконе
🔥6❤1👍1
🧩 Идеальный режим найден
Долго экспериментировал и, похоже нашел свой идеальный алгоритм продуктивности.
Если нужен фокус и энергия - работает безотказно.
Мой протокол:
🌅 Ранний подъем (до рассвета). Самые важные задачи решаю, пока город спит. Мозг чистый.
🍽 Питание воина (OMAD - One Meal a Day). Утром-днем - в основном, только вода. Работаю весь день голодным (20 часов голодания).
😴 2 часа дневного сна, в голодном состоянии. Лучше чем массаж или онсен. Можно ложиться поздно и не сбивать режим.
🚂 Вечером теперь продуктивность не падает. В игре с поездами могу легко распределить 42+ поезда за 120 секунд - https://t.me/AppDevBlog/242
🥩 Ужин - топливо, а не развлечение. Основная еда один раз ближе к вечеру. Строгая последовательность: Жиры ➡️ Белки ➡️ Углеводы. Никакого переедания. Сахара - минимум.
💃 Активность. Вечером - физическая активность (в идеале - парные танцы, но можно и заменить упражнениями или прогулкой). Сжигаю углеводы перед сном, чтобы они не шли в жир, плюс переключаю голову.
📵 Дофаминовый детокс. Минимизировал чай, кофе и экранное время телефона.
✂️ Социальная гигиена. Еще в 2024 зачистил окружение. Убрал всех, кто раздражал или тянул энергию. Нет человека - нет проблемы.
Итог: 20 лет без отпуска, полет нормальный. Энергии все больше, и больше.
P.S. Конечно, все равно продолжаю тестировать разные варианты, напишу направления тестирования в другом посте))
⚠️ ВАЖНО: Это мой личный опыт и наблюдения. Не является рекламой или рекомендацией. Перед любыми действиями - проконсультируйтесь с экспертом. Мнения в комментариях могут не совпадать с мнением автора канала
Долго экспериментировал и, похоже нашел свой идеальный алгоритм продуктивности.
Если нужен фокус и энергия - работает безотказно.
Мой протокол:
🌅 Ранний подъем (до рассвета). Самые важные задачи решаю, пока город спит. Мозг чистый.
🍽 Питание воина (OMAD - One Meal a Day). Утром-днем - в основном, только вода. Работаю весь день голодным (20 часов голодания).
😴 2 часа дневного сна, в голодном состоянии. Лучше чем массаж или онсен. Можно ложиться поздно и не сбивать режим.
🚂 Вечером теперь продуктивность не падает. В игре с поездами могу легко распределить 42+ поезда за 120 секунд - https://t.me/AppDevBlog/242
🥩 Ужин - топливо, а не развлечение. Основная еда один раз ближе к вечеру. Строгая последовательность: Жиры ➡️ Белки ➡️ Углеводы. Никакого переедания. Сахара - минимум.
💃 Активность. Вечером - физическая активность (в идеале - парные танцы, но можно и заменить упражнениями или прогулкой). Сжигаю углеводы перед сном, чтобы они не шли в жир, плюс переключаю голову.
📵 Дофаминовый детокс. Минимизировал чай, кофе и экранное время телефона.
✂️ Социальная гигиена. Еще в 2024 зачистил окружение. Убрал всех, кто раздражал или тянул энергию. Нет человека - нет проблемы.
Итог: 20 лет без отпуска, полет нормальный. Энергии все больше, и больше.
P.S. Конечно, все равно продолжаю тестировать разные варианты, напишу направления тестирования в другом посте))
⚠️ ВАЖНО: Это мой личный опыт и наблюдения. Не является рекламой или рекомендацией. Перед любыми действиями - проконсультируйтесь с экспертом. Мнения в комментариях могут не совпадать с мнением автора канала
🔥4🤔2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Как я вылечил колено за несколько часов с помощью ИИ?
Вчера (точнее сегодня) ушел из офиса в 00.30.
Лег спать в 1.30 и достаточно легко проснулся в 4.30.
Сейчас 6.30 и я уже снова в офисе.
Дневной сон работает очень хорошо.
Вчера еще столкнулся с болью в колене при подъеме и спуске по лестнице.
Скорее всего, из-за того что часто и быстро бегал вверх и вниз по лестнице.
С помощью ИИ выяснил, что это проблема с пателлофеморальным суставом (место, где чашечка скользит по бедру).
Пателлофеморальный болевой синдром ("Колено бегуна"): Самая частая причина у молодых людей и офисных работников. Чашечка двигается не по своей колее, а "сходит с рельсов" (обычно наружу), натирая хрящ.
Причем, причина часто не в самом колене, а выше или ниже него:
1. Слабая ягодичная мышца: Если ягодица плохо держит бедро, нога при ходьбе заваливается внутрь, и чашечка сходит с рельсов.
2. Забитое переднее бедро (квадрицепс): Если мышца перенапряжена и укорочена, она слишком сильно вдавливает чашечку в сустав.
3. Плоскостопие: Стопа заваливается внутрь -> голень крутится -> чашечка смещается.
ИИ порекомендовал упражнение "Ракушка"
Часто колено болит из-за слабых ягодиц, которые позволяют ноге "заваливаться" внутрь.
Это упражнение изолированно включает ягодицу, вообще не трогая колено.
Положение: Лягте на здоровый бок. Ноги согните в коленях примерно под углом 90 градусов (как будто сидите на стуле, но лежа на боку). Стопы лежат друг на друге.
Действие:
1. Не отрывая стоп друг от друга (пятки приклеены!), медленно поднимите колено верхней (больной) ноги вверх, раскрывая ноги как створки ракушки.
2. Задержите в верхней точке на 2-3 секунды.
3. Медленно опустите обратно.
4. Сколько: 3 подхода по 15 раз.
Главная ошибка: Не заваливайтесь телом назад, когда поднимаете ногу. Представьте, что сзади вас стена. Таз должен быть перпендикулярен полу. Вы должны почувствовать жжение именно в ягодице, немного сбоку.
Я сделал это упражнение вчера перед дневным сном, поспал 2 часа, сделал после дневного сна.
И теперь могу ходить по лестнице без боли:
Почему сработало:
1. Я разбудил среднюю ягодичную мышцу.
2. Она стала держать бедро ровно и перестала давать колену заваливаться внутрь при шаге.
3. Благодаря этому коленная чашечка автоматически вернулась в свою колею и перестала тереться о хрящ.
⚠️ ВАЖНО: Это мой личный опыт и наблюдения. Не является рекламой или рекомендацией. Перед любыми действиями - проконсультируйтесь с экспертом. Мнения в комментариях могут не совпадать с мнением автора канала
Вчера (точнее сегодня) ушел из офиса в 00.30.
Лег спать в 1.30 и достаточно легко проснулся в 4.30.
Сейчас 6.30 и я уже снова в офисе.
Дневной сон работает очень хорошо.
Вчера еще столкнулся с болью в колене при подъеме и спуске по лестнице.
Скорее всего, из-за того что часто и быстро бегал вверх и вниз по лестнице.
С помощью ИИ выяснил, что это проблема с пателлофеморальным суставом (место, где чашечка скользит по бедру).
Пателлофеморальный болевой синдром ("Колено бегуна"): Самая частая причина у молодых людей и офисных работников. Чашечка двигается не по своей колее, а "сходит с рельсов" (обычно наружу), натирая хрящ.
Причем, причина часто не в самом колене, а выше или ниже него:
1. Слабая ягодичная мышца: Если ягодица плохо держит бедро, нога при ходьбе заваливается внутрь, и чашечка сходит с рельсов.
2. Забитое переднее бедро (квадрицепс): Если мышца перенапряжена и укорочена, она слишком сильно вдавливает чашечку в сустав.
3. Плоскостопие: Стопа заваливается внутрь -> голень крутится -> чашечка смещается.
ИИ порекомендовал упражнение "Ракушка"
Часто колено болит из-за слабых ягодиц, которые позволяют ноге "заваливаться" внутрь.
Это упражнение изолированно включает ягодицу, вообще не трогая колено.
Положение: Лягте на здоровый бок. Ноги согните в коленях примерно под углом 90 градусов (как будто сидите на стуле, но лежа на боку). Стопы лежат друг на друге.
Действие:
1. Не отрывая стоп друг от друга (пятки приклеены!), медленно поднимите колено верхней (больной) ноги вверх, раскрывая ноги как створки ракушки.
2. Задержите в верхней точке на 2-3 секунды.
3. Медленно опустите обратно.
4. Сколько: 3 подхода по 15 раз.
Главная ошибка: Не заваливайтесь телом назад, когда поднимаете ногу. Представьте, что сзади вас стена. Таз должен быть перпендикулярен полу. Вы должны почувствовать жжение именно в ягодице, немного сбоку.
Я сделал это упражнение вчера перед дневным сном, поспал 2 часа, сделал после дневного сна.
И теперь могу ходить по лестнице без боли:
Почему сработало:
1. Я разбудил среднюю ягодичную мышцу.
2. Она стала держать бедро ровно и перестала давать колену заваливаться внутрь при шаге.
3. Благодаря этому коленная чашечка автоматически вернулась в свою колею и перестала тереться о хрящ.
⚠️ ВАЖНО: Это мой личный опыт и наблюдения. Не является рекламой или рекомендацией. Перед любыми действиями - проконсультируйтесь с экспертом. Мнения в комментариях могут не совпадать с мнением автора канала
🔥5
🚂 49 поездов: объективный тест продуктивности
Получил объективное подтверждение на цифрах.
Тренируюсь в игре на переключение внимания уже 3 месяца, но именно сейчас случился качественный скачок.
Впервые удалось распределить 49 поездов за 120 секунд - https://t.me/AppDevBlog/242.
Причем прошлый максимум был на два поезда меньше - 47 поездов за 120 секунд.
Самое интересное - ощущения: это далось на удивление легко, без перенапряжения.
Лишнее подтверждение, что 20 часов голодания и правильный сон разгоняют мозг лучше любого кофе
Получил объективное подтверждение на цифрах.
Тренируюсь в игре на переключение внимания уже 3 месяца, но именно сейчас случился качественный скачок.
Впервые удалось распределить 49 поездов за 120 секунд - https://t.me/AppDevBlog/242.
Причем прошлый максимум был на два поезда меньше - 47 поездов за 120 секунд.
Самое интересное - ощущения: это далось на удивление легко, без перенапряжения.
Лишнее подтверждение, что 20 часов голодания и правильный сон разгоняют мозг лучше любого кофе
🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🇵🇱 Почему следующий лидер - не Китай, а Польша?
Пока толпа учит китайский, в Европе формируется новый, жесткий центр силы.
Есть гипотеза, что Польша сейчас повторяет путь США во Второй мировой войне.
Аргументы:
- Бенефициар кризиса. Пока Старая Европа (Германия, Франция) буксует, Варшава становится главным военным и логистическим хабом, конвертируя географию в политическое влияние.
- Суверенитет (Cash is King). У них есть свой злотый и рекордные запасы золота (500+ тонн). В отличие от зоны Евро, они могут печатать деньги под оборонку и не спрашивать Брюссель.
- Возраст. Миром правят геронтократы (70+), а у Польши - президент, которому 42, который такой же энергичный как я. Это стратегия роста на десятилетия, а не политика дожития. Президент подписал декларацию с обещанием не повышать налоги и не вводить в Польше евро. Он также поддерживает требование к Германии о выплате Польше репараций за Вторую мировую войну (около $1,6 трлн)
Все смотрят на стагнирующий Китай - это "индикатор толпы"
А я думаю, что лучше посмотреть на тех, у кого сильная армия и полные хранилища золота🥇
Пока толпа учит китайский, в Европе формируется новый, жесткий центр силы.
Есть гипотеза, что Польша сейчас повторяет путь США во Второй мировой войне.
Аргументы:
- Бенефициар кризиса. Пока Старая Европа (Германия, Франция) буксует, Варшава становится главным военным и логистическим хабом, конвертируя географию в политическое влияние.
- Суверенитет (Cash is King). У них есть свой злотый и рекордные запасы золота (500+ тонн). В отличие от зоны Евро, они могут печатать деньги под оборонку и не спрашивать Брюссель.
- Возраст. Миром правят геронтократы (70+), а у Польши - президент, которому 42, который такой же энергичный как я. Это стратегия роста на десятилетия, а не политика дожития. Президент подписал декларацию с обещанием не повышать налоги и не вводить в Польше евро. Он также поддерживает требование к Германии о выплате Польше репараций за Вторую мировую войну (около $1,6 трлн)
Все смотрят на стагнирующий Китай - это "индикатор толпы"
А я думаю, что лучше посмотреть на тех, у кого сильная армия и полные хранилища золота
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🤣4🤔2❤1
🏰 Иностранцам землю в Таиланде не продаем! ... или все-таки продаем?
Все, кто живет в Тае, знают аксиому: фаранг может владеть кондо, но землей - никогда.
Но вы видели тот огромный 9-шпилевой дворец возле станции Makkasan?
Это штаб-квартира мормонов.
И это не аренда.
Это собственность.
Как они это сделали и есть ли от этого польза?
1. Лазейка в законах (Section 84)
В Земельном кодексе Таиланда есть исключение.
Иностранцам нельзя, компаниям нельзя, а вот религиозным организациям - можно.
Если церковь, мечеть или храм официально зарегистрированы, они имеют право выкупать землю для религиозных целей с разрешения МВД.
Мормоны здесь легальны с 60-х, поэтому сделку одобрило государство.
2. Стратегия Покупай на дне
Землю под этот проект купили еще в 2008 году, в разгар мирового кризиса.
Пока инвесторы паниковали, церковь скупила элитные гектары в центре за кэш.
Строили долго, зато теперь это актив на миллиарды.
🚪 А можно ли туда зайти? (если не мормон)
Многие думают, что это закрытая секта, но территория частично открыта для всех - будь вы православный, иудей, мусульманин или атеист.
❌ В сам Храм (здание со шпилями): Вход закрыт. Туда пускают только воцерковленных мормонов для специальных обрядов.
✅ Сад и территория: Можно гулять и делать фото
✅ Главный лайфхак - FamilySearch: В пристройке (Annex) находится центр генеалогии.
Это одна из самых мощных баз данных в мире.
Туда можно прийти и волонтеры помогут найти информацию о предках в мировых архивах.
Итог:
В правиле "земля только для тайцев" есть исключения.
Если есть статус международной религии и грамотная стратегия - двери открываются.
А для меня - это шанс покопаться в истории своей семьи в центре Бангкока.
Все, кто живет в Тае, знают аксиому: фаранг может владеть кондо, но землей - никогда.
Но вы видели тот огромный 9-шпилевой дворец возле станции Makkasan?
Это штаб-квартира мормонов.
И это не аренда.
Это собственность.
Как они это сделали и есть ли от этого польза?
1. Лазейка в законах (Section 84)
В Земельном кодексе Таиланда есть исключение.
Иностранцам нельзя, компаниям нельзя, а вот религиозным организациям - можно.
Если церковь, мечеть или храм официально зарегистрированы, они имеют право выкупать землю для религиозных целей с разрешения МВД.
Мормоны здесь легальны с 60-х, поэтому сделку одобрило государство.
2. Стратегия Покупай на дне
Землю под этот проект купили еще в 2008 году, в разгар мирового кризиса.
Пока инвесторы паниковали, церковь скупила элитные гектары в центре за кэш.
Строили долго, зато теперь это актив на миллиарды.
🚪 А можно ли туда зайти? (если не мормон)
Многие думают, что это закрытая секта, но территория частично открыта для всех - будь вы православный, иудей, мусульманин или атеист.
❌ В сам Храм (здание со шпилями): Вход закрыт. Туда пускают только воцерковленных мормонов для специальных обрядов.
✅ Сад и территория: Можно гулять и делать фото
✅ Главный лайфхак - FamilySearch: В пристройке (Annex) находится центр генеалогии.
Это одна из самых мощных баз данных в мире.
Туда можно прийти и волонтеры помогут найти информацию о предках в мировых архивах.
Итог:
В правиле "земля только для тайцев" есть исключения.
Если есть статус международной религии и грамотная стратегия - двери открываются.
А для меня - это шанс покопаться в истории своей семьи в центре Бангкока.
🔥5❤2
Сегодня небольшое замедление.
Сделал перерыв на онсен и массаж.
Ровно 13 лет назад, 16 декабря 2012 г. - я уехал из России в Таиланд))
И, одновременно - день рождения у моей учительницы тайского языка с которой я занимался с 2020 года и которая затем была партнером в моем бизнесе - маркетплейс по недвижимости в Таиланде.
И она же брала у меня интервью в видео по танцам (тогда первый раз встретились вживую) - https://t.me/AppDevBlog/269
Сделал перерыв на онсен и массаж.
Ровно 13 лет назад, 16 декабря 2012 г. - я уехал из России в Таиланд))
И, одновременно - день рождения у моей учительницы тайского языка с которой я занимался с 2020 года и которая затем была партнером в моем бизнесе - маркетплейс по недвижимости в Таиланде.
И она же брала у меня интервью в видео по танцам (тогда первый раз встретились вживую) - https://t.me/AppDevBlog/269
🔥4
💡Идея на миллион (бат): Grab для отелей
Боль: Туристы боятся привязывать карты в местных приложениях или не могут разобраться с интерфейсом.
Решение: Отельный сервис доставки. Заказ падает на ресепшн или сразу на кухню партнера, оплата - на ресепшн.
Важное преимущество отелей - они знают свою аудиторию. Если заехал автобус туристов из Индии - им предлагают проверенную индийскую кухню. Если японцы - им предлагают то, что любят японцы. Это повышает конверсию в заказ в разы по сравнению с бесконечной лентой Grab.
Математика простая: Если отель на 50 номеров убедит гостей заказывать еду через них (на 1,000 бат/день), то при комиссии 30% - это +450,000 бат в месяц к выручке.
Без своей кухни. Без поваров. Чистый арбитраж трафика голодных гостей
Кто-то уже видел подобные реализации или ниша свободна?
Боль: Туристы боятся привязывать карты в местных приложениях или не могут разобраться с интерфейсом.
Решение: Отельный сервис доставки. Заказ падает на ресепшн или сразу на кухню партнера, оплата - на ресепшн.
Важное преимущество отелей - они знают свою аудиторию. Если заехал автобус туристов из Индии - им предлагают проверенную индийскую кухню. Если японцы - им предлагают то, что любят японцы. Это повышает конверсию в заказ в разы по сравнению с бесконечной лентой Grab.
Математика простая: Если отель на 50 номеров убедит гостей заказывать еду через них (на 1,000 бат/день), то при комиссии 30% - это +450,000 бат в месяц к выручке.
Без своей кухни. Без поваров. Чистый арбитраж трафика голодных гостей
Кто-то уже видел подобные реализации или ниша свободна?
🔥5