最近这段时间工作挺忙的，因此用眼强度也比较高（这也是为什么最近更新频率低，为生活所迫啊！），眼睛受了不少罪，实在是难受。😢

后面经过药物辅助和用眼习惯改良，眼睛舒服了很多，这里顺带分享给各位。

用眼20分钟，闭眼30秒，然后放轻松远眺20秒（至少6米以上，越远越好，看除了屏幕之外的东西），再闭眼20秒，再稍微用力远眺20秒，然后再闭眼20秒。

眼睛即可得到一定的休息，可继续工作🙄。

闲着的时候就少刷手机，多闭眼，觉得无聊可以听听有声小说播客之类的。

如果需要药物辅助，建议买玻璃酸钠滴眼液👁（买小容量/支计数的那种，基本不含防腐剂，对眼睛好）

如果眼睛开始痒，说明比较严重了，可能是角膜/眼角发炎👁，此时能少看屏幕就少看，眼药水上 左氧氟沙星滴眼液 以消炎和避免潜在的感染，别用手去揉眼睛，这玩意不建议多滴，滴一次睡一觉起来感觉不难受了最多再滴一次就可以停。

以上内容为个人片面建议，仅供参考，不构成任何医疗意见。

健康用眼，保护好你的眼睛👁。

也祝各位永远别用不上我上面讲到的内容。

来自 秋风のとおり道 🍁

#教程 （乱打的tag）

Zootopia 2《疯狂动物城2》（2025） 4K HDR10+ 高码率WEB-DL H265 杜比全景声 DDP5.1 国粤英多音轨 简英特效字幕

🏷标签：#影视 #电影 #动漫

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Zen - 基于极简主义设计理念构建的 WordPress 主题。

专注于排版、留白和沉浸式阅读体验，旨在为博主和读者提供一个无干扰的数字空间

🏷标签：#源码 #WordPress #主题

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enhanced-download-manager轻量级 WordPress 下载管理插件，支持可视化管理界面和下载统计功能

✨ 特性
📊 下载统计 - 自动记录每次下载/点击次数
🎨 可视化管理 - 友好的后台管理界面
📁 双文件来源 - 支持本地文件和外部链接（网盘等）
🔗 短代码支持 - 轻松在文章中插入下载链接
⚡️ 性能优化 - 内置缓存机制，减少数据库查询
🌐 完全兼容 - 支持所有 WordPress 固定链接结构
🎯 主题兼容 - 双层短代码处理，确保在任何主题下都能正常工作
📱 响应式设计 - 完美支持移动端

🏷标签：#源码 #WordPress #插件 #下载

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WordPress REST API 无头主题：一个专为 REST API 优化的 Headless WordPress ，提供安全、高效的 API 访问体验，适用于构建现代前端应用。

功能特点
完整的 REST API 支持：优化 WordPress REST API 响应，提供更简洁、更高效的数据结构
JWT 认证机制：支持基于 JWT 的无状态认证，便于前后端分离架构
API 缓存系统：内置高效的 API 响应缓存功能，显著提升性能
Memcached 支持：状态检查和一键清理功能
OPcache 管理：状态监控和优化清理功能
安全加固：多重安全措施，包括登录尝试限制、XML-RPC 禁用、安全头部添加等
跨域资源共享 (CORS)：灵活配置的跨域请求支持，方便前端应用调用
管理后台设置：直观的管理界面，可配置所有核心功能
改进的系统状态页面：选项卡式布局，更紧凑、更有条理地展示系统信息和状态
自定义 API 端点：扩展的 API 端点，提供额外的功能
完全无头设计：禁用前端访问，专注于 API 服务

🏷标签：#源码 #WordPress #主题

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#文件互传
😞 文件互传神器

需要传输几个G大文件时，如果用的是不同设备，那直接歇菜，打开微信或者网盘传输，要么被压缩画质，要么龟速上传下载。

croc 这个开源跨设备传输工具，简直厉害，装好之后，今后跨电脑、跨系统互拷资料再也不用 U 盘或网盘了，从release下载二进制文件即可运行。

在两台电脑之间，简单、安全、快速地传输文件，而不需要任何 IP 地址和复杂的配置。

要发送一个文件，只需要在终端输入一行命令 ，生成一个短语，接收方在另一台电脑上——不管是 Mac、Windows 还是 Linux、安卓手机，瞬间就会建立连接，开始传输文件。哪怕不在同一个局域网。

装好即用，5 秒发文件，5 秒收文件，断点续传、端到端加密。

🧐 https://github.com/schollz/croc/releases

#视频下载
😞 闪豆视频下载器，支持多个主流视频平台

闪豆视频下载器是一款功能全面的视频下载解决方案，可轻松解析并下载 B 站、A 站、抖音、爱奇艺、优酷、腾讯视频（爱优腾）等多个主流视频平台的内容。它不仅具备批量下载、智能转码、自动合并等核心功能，还支持通过登录平台账号，解析并下载会员专享视频。以 B 站为例，用户登录后可同步个人账号信息，一键批量下载关注列表、收藏内容及追番剧集，高效便捷地管理个人视频库，满足不同用户的资源留存需求。

支持站点明细，以下仅列出部分支持站点，因站点更新频繁，不保证所有站点均能成功解析下载，若遇到下载失败可点击右上角反馈功能提交问题。

🧐 https://t.me/yy_app/416

#鼠标
😞 MFCMouseEffect，Windows 鼠标/光标特效

一款轻量、高性能的 Windows 桌面特效工具，为点击、拖尾、滚轮、长按、悬停提供实时视觉反馈（波纹、粒子、文字等）。

特色
😍全局低级鼠标钩子 + GDI+ 分层窗口，跟手流畅，资源占用低。
😍主题可选（霓虹 / 极简 / 游戏感等），各特效独立切换与持久化。
😍托盘模式常驻、后台模式（由父进程 stdin 控制），配置文件与 exe 同目录。
😍设置窗口：自绘外框 + 原生控件，支持中英切换（默认中文）。

🧐 https://github.com/sqmw/MFCMouseEffect/releases

#Bilibili #B站
😞 BliliDownloader，小破站下载工具

一个免费的B站视频下载工具，它简单又好用，完全免费。支持从普通投稿到番剧、互动视频、普通视频、电影、音频、弹幕、封面、直bo回放等下载，不管是UP主自己上传的，还是番剧、电影、纪录片，都能下载，B站视频下载程序，BiliBili视频下载器，支持下载B站视频、交互\互动视频，支持下载区域受限视频。

🧐 https://github.com/JimmyLiang-lzm/biliDownloader_GUI/releases

#右键
😞 FileMenu Tools 右键菜单增强 v8.6.0 便携版

FileMenu Tools 是一款右键菜单管理工具，用于自定义Windows右键菜单、给右键菜单添加功能；包括文件校验、更改文件夹图标、修改文件时间、复制文件路径、加/解密文件、强制删除文件、粉碎文件、分割文件、查找与替换文件、高级重命名等。

提示
运行Register FileMenuTools.exe注册右键菜单，运行Unregister FileMenuTools.exe删除右键菜单

🧐 https://t.me/yy_app/412

#Android
😞 WSABuilds，Windows 10/11 电脑上安装原生安卓应用!无需任何模拟器!

微软开放了一个功能，无需模拟器，5 分钟让你的 Win10/11 电脑变身原生安卓机，让你在 Windows 10 和 Windows 11 电脑上运行适用于 Android的应用！

随着微软开放 Windows Subsystem for Android（WSA） 功能，Windows 用户终于可以摆脱笨重卡顿的安卓模拟器，实现 在Windows电脑上无痛安装原生的安卓APP！不论是刷网页、看 视频、玩手游，还是安装gu歌商店，全部都能像在手机上一样丝滑体验安卓应用。

下载完按提示完成注册，开始菜单出现 Windows Subsystem for Android™图标 → 打开 → 启用开发者模式 → Play 商店即可登录使用→ 下载APP。

🥰 https://github.com/MustardChef/WSABuilds

#计时
😞 Catime，Windows计时工具

一款超轻量级Windows计时工具支持时钟、正计时、倒计时、秒表、番茄钟、超时动作（锁屏/通知/关机），自定义颜色、字体、倒计时时间、置顶显示，包括在游戏中置顶。并提供高度可定制的托盘动画（GIF、CPU/内存百分比显示）。

具有透明界面、强大快捷键和极低资源占用，适合高效时间管理。

支持多种计时模式：时钟、倒计时、秒表、番茄钟，托盘动画自定义：可使用GIF、WebP、PNG/JPG等格式，或显示实时CPU/内存百分比，交互操作：左键点击托盘图标设置时间，右键调出菜单；拖拽调整位置，滚轮调整大小。

🥰 https://vladelaina.github.io/Catime/
🙃 https://github.com/vladelaina/Catime/releases