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Forwarded from 秋风のとおり道
最近这段时间工作挺忙的，因此用眼强度也比较高（这也是为什么最近更新频率低，为生活所迫啊！），眼睛受了不少罪，实在是难受。😢
后面经过药物辅助和用眼习惯改良，眼睛舒服了很多，这里顺带分享给各位。
用眼20分钟，闭眼30秒，然后放轻松远眺20秒（至少6米以上，越远越好，看除了屏幕之外的东西），再闭眼20秒，再稍微用力远眺20秒，然后再闭眼20秒。
眼睛即可得到一定的休息，可继续工作🙄 。
闲着的时候就少刷手机，多闭眼，觉得无聊可以听听有声小说播客之类的。
如果需要药物辅助，建议买玻璃酸钠滴眼液👁 （买小容量/支计数的那种，基本不含防腐剂，对眼睛好）
如果眼睛开始痒，说明比较严重了，可能是角膜/眼角发炎👁 ，此时能少看屏幕就少看，眼药水上 左氧氟沙星滴眼液 以消炎和避免潜在的感染，别用手去揉眼睛，这玩意不建议多滴，滴一次睡一觉起来感觉不难受了最多再滴一次就可以停。
以上内容为个人片面建议，仅供参考，不构成任何医疗意见。
健康用眼，保护好你的眼睛👁 。
也祝各位永远别用不上我上面讲到的内容。
来自 秋风のとおり道🍁
#教程 （乱打的tag）
后面经过药物辅助和用眼习惯改良，眼睛舒服了很多，这里顺带分享给各位。
用眼20分钟，闭眼30秒，然后放轻松远眺20秒（至少6米以上，越远越好，看除了屏幕之外的东西），再闭眼20秒，再稍微用力远眺20秒，然后再闭眼20秒。
眼睛即可得到一定的休息，可继续工作
闲着的时候就少刷手机，多闭眼，觉得无聊可以听听有声小说播客之类的。
如果需要药物辅助，建议买玻璃酸钠滴眼液
如果眼睛开始痒，说明比较严重了，可能是角膜/眼角发炎
以上内容为个人片面建议，仅供参考，不构成任何医疗意见。
健康用眼，保护好你的眼睛
也祝各位永远别用不上我上面讲到的内容。
来自 秋风のとおり道
#教程 （乱打的tag）
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Telega_2.2.2.apk
126 MB
这个版本的tg登录不用短信费只要绑定过邮箱用邮箱验证码就能登录，注册还是需要费用
感谢群友正常人分享
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Forwarded from 热门动漫|4K高清动画在线看
【 疯狂动物城2 】 动画 4K 中文字幕 高清版
导演: 杰拉德·布什 / 拜伦·霍华德
编剧: 杰拉德·布什
主演: 金妮弗·古德温 / 杰森·贝特曼 / 关继威 / 福琼·费姆斯特 / 安迪·萨姆伯格 / 更多...
类型: 喜剧 / 动画 / 悬疑 / 犯罪 / 冒险
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
上映日期: 2025-11-26(美国/中国大陆)
片长: 108分钟
您也可以在线观看或保存到网盘
主线路： https://bit.ly/dubokuonline
相关标签：
#疯狂动物城2 #动漫 #动画 #美国 #日本 #韩国 #中国 #高清 #4k #热门 #中文字幕 #免费 #免费看 #推荐 #在线看 #1080P
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简介：一个神秘爬行动物的到来，把温馨的动物城搅动得天翻地覆。面对全新的城市危机，警官兔朱迪（金妮弗·古德温 Ginnifer Goodwin 配音）与狐尼克（杰森·贝特曼 Jason Bateman 配音）将继续携手为保卫动物城而奔波。在追捕行动中，这对老搭档不仅要揭开新角色的神秘面纱，还要前往被迷雾笼罩的新领域，探索未知的地下黑市，一场疯狂动物城的全新冒险即将展开……
导演: 杰拉德·布什 / 拜伦·霍华德
编剧: 杰拉德·布什
主演: 金妮弗·古德温 / 杰森·贝特曼 / 关继威 / 福琼·费姆斯特 / 安迪·萨姆伯格 / 更多...
类型: 喜剧 / 动画 / 悬疑 / 犯罪 / 冒险
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
上映日期: 2025-11-26(美国/中国大陆)
片长: 108分钟
您也可以在线观看或保存到网盘
主线路： https://bit.ly/dubokuonline
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