💟Вторую неделю практикую вечерние прогулки . Стараюсь максимально, но не всегда получается ходить минимум 10000 шагов .

Сейчас постараюсь разъяснить полезность этого .
Всё мы помним времена 😷 ковида. В этот период неизвестно сколько раз мы переболели.

Но есть еще такая штука как пост ковидный синдром. Это когда ты вроде бы выздоровел от коронавируса но после него появились новые симптомы и плохое самочувствие.

Тогда я себя так плохо чувствовал, решил пойти к врачу , проверить сердце и остальное . И хвала Аллаhy , что я попал именно к тому врачу.

Он мне сказал: «ты хочешь по больницам постоянно бегать или наслаждаться жизнью?» Я ответил: «конечно наслаждаться»

И он дал самый простой совет. Он сказал что люди недооценивают этот метод лечения. Люди которые открыли этот метод лечения- получили Нобелевскую премию. Этот метод лечения лечит сердечно-сосудистую , нервную, пищеварительную, опорно-двигательную и другие системы, лечит от онко болезней. И это обычные утренние и вечерние прогулки 💜

Параллельно слушаю книги, размышляю, дышу чистым воздухом и получаю удовольствие ( а ведь эмоциональное состояние- это одна из составляющих хорошего здоровья)

И я сам стал замечать, как много людей в Европе это практикуют , но исцеление дает только Всевышний, а мы делаем только причины ☝️

А вы практикуете это?

⚪️Я не завожу свой блог или не показываю результаты своих достижений, потому что боюсь с глаза.

Многие пишут: «Как ты можешь показывать результаты, если сглаз — это истина?»

Ответ простой: если мы боимся сглаза больше, чем боимся Всевышнего — это уже проблема с таухидом. Аллаh — Тот, Кто защищает. И страх должен быть прежде всего перед Ним, а не перед «кто-то посмотрит и испортит».

Что говорит наша религия?

— Исцеление и защита от сглаза, порчи и колдовства даны в исламе.
— У нас есть дуа и азкары (утренние и вечерние), есть чтение Корана дома — особенно суры «Аль-Бакара».
— Есть «крепость мусульманина» — ежедневные обращения к Аллаху, которыми мы ограждаем себя и семью.
— Убеждённость (якин) важна: когда сердце спокойно и опирается на Господа, страхи теряют власть.

Где здесь место блогингу и результатам?

Показывать путь и результаты не равно хвастовству. Вера — в намерении:
— Намерение: делюсь, чтобы воодушевить, принести пользу, показать халяль-путь.
— скрываем то, что может быть личным, но не прячем пользу для уммы.
— Шукр: благодарим Аллаха за успех и признаём, что всё — от Него.

Практика на каждый день
1️⃣🔤Утренние и вечерние азкары — как привычка.
2️⃣🔤Чтение Корана дома, уделяя внимание «Аль-Бакара».
3️⃣🔤Дуа о защите — регулярно и осознанно.
4️⃣🔤Намерение перед публикацией: «Господи, сделай это полезным и чистым от показухи».
5️⃣🔤Работайте и показывайте процесс: это вдохновляет и даёт пример тем, кто боится начать.


Бояться сглаза — значит недооценивать Того, Кто тебя защищает.
Поднимай уровень убеждённости, укрепляй таухид и делай благо.