ANIMA FLOW with Ana Che
203 subscribers
423 photos
57 videos
245 links
Привет, я Анастасия Че

Оживаю сама и грею мир, провожаю к внутренней правде женщин через практики:

ecstatic dance
какао-церемонии
банное пеленание
женские круги
Игра Лила Чакра
легализация голоса
https://soundcloud.com/dj_ana_che

Stay tuned!)
Download Telegram
Рассказчик может знакомить нас с сюжетом изнутри и не знать моментов, связанных с прошлым или настоящим, нарратор же обладает полнотой видения изображаемой реальности. В отличие от рассказчика, нарратор не может быть участником событий произведения, его не могут видеть герои.

Как вы поняли, сейчас будет пояснение за нарративные практики, но не с точки зрения профессионала, а с позиции человека, который много вариантов практик делал, не зная, как это называется)

Пожалуй, лучшая из всех, что мне запомнилась и принесла яркий результат - прописывание своей жизни через определённый период. Коллективно, онлайн, мы делали обзор своей жизни на установленную дату и писали - я вижу ФИО в таком-то антураже, с такой причёской, в таком статусе, в такой стране, на такой должности, с таким доходом - подставить нужное.
И далее в историю нужно было войти. Ну, как мы читаем книги? Если книга интересная - мы в неё верим и какое-то время в ней живём.
Задача этой нарративной практики состояла в том, чтоб написать такую историю, в которую мгновенно будут верить и в которой захочется жить.

Принцип действия механизма нарративных, как и многих других, кстати, практик, строится на том, что для нашего мозга воображаемая и реальная действительность не имеют различий, то есть, наши сны и фантазии вызывают в нем такие же реакции, как и события, происходящие наяву.
Соответственно, для построения новых нейронных связей, которые убедят наш мозг - а за ним и наше сознание - в том, что что-то возможно, нужно это просто представить.

На этом понимании, но без объяснений, строятся все инфоцыганские "представьте себя на вершине горы в белом сарафане")

Если вы поняли, что нужно делать - значит, пост вам утром прилетел не зря)))

#education@Anima_Flow
#практика@Anima_Flow
🤔1
Мудра (санскр. मुद्रा, IAST: mudrā, «печать, жест, знак») — в индуизме и буддизме — символическое, ритуальное расположение кистей рук, ритуальный язык жестов.

Мудра - это "йога рук", которая берет начало в философских и религиозных течений юго-восточной Азии. Построение каждой мудры базируется на знании о том, что на кистях и ступнях завершаются меридианы нашего тела, и каждый является "представителем" нескольких внутренних органов или систем, выходя в определенной точке кисти или ступни, а так же пальцев.

Соответственно, складывая пальцы определенным образом, мы прогреваем и, соответственно, активируем определенные каналы, что ведет к нужным нам эффектам - взбодриться, успокоиться, активировать тот или иной орган - и так далее.

Одна из самых нужных мудр на каждый день, которой я сегодня хочу поделиться - Калешвара Мудра (Мудра Щедрости).
Она, помимо основной задачи по гармонизации работы внутренних органов (кровообращение, суставы, органы малого таза), так же дарует человеку чувство радости и довольства, уменьшает психологическое возбуждение и очищает от негативных мыслей, так как способна успокоить чувства и "включить голову".
Часто практиковала ее для укрепления памяти, контакта с интуицией и повышения концентрации внимания. Могу сказать, что фокус удался)

Особенно полезной эта мудра будет тем, кто проходит какие-то обучения. Она помогает легко усваивать и запоминать материал.

Дополнительный эффект работы с мудрой - это избавление от вредных привычек.

Техника выполнения мудры показана здесь

Время работы с мудрой - не менее 1 минуты. Дыхание спокойное, 10-20 циклов дыхания. Частота складывания мудры - на ваше усмотрение.

#education@Anima_Flow
#практика@Anima_Flow
Аффирмация (от лат. affirmatio — утверждение, подтверждение) — утвердительное (положительное) суждение. В популярной психологии аффирмация — это позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой.
Википедия

Аффирмации провела в этот мир Луиза Хей, автор серии книг по самопомощи, основатель психосоматики как она есть сегодня. Ее метод работает посредством смены образа мыслей с неосознанного и привычного на фиксировано положительный.

Как работают аффирмации? Поскольку мозг обладает нейропластичностью, все, что нам нужно сделать - изменить его карту, раз уже ясно, что это возможно с помощью многократных повторений тех действий и высказываний, которые не совпадают с нашими негативными установками.

Самый простой пример - девочка, смотрящая на себя в зеркало и выискивающая недостатки, вздыхающая, что у неё не прямые, а кудрявые волосы. Сколько раз в день посмотрела в зеркало - столько раз через эмоцию закрепила недовольство собой и нелюбовь к себе.

Справиться с этим поможет находчивость и упорство: берём установку в духе "я самая обаятельная и привлекательная" (кстати, посмотрите фильм, он очень наглядно показывает, как эта система работает) - и проговариваем её по несколько раз в день с полной самоотдачей, глядя в глаза своему отражению в зеркале. Дней 40, а лучше больше)

С некоторыми аффирмациями я ходила по несколько лет, особенно с теми, которые помогали проработать доверие к миру, финансовые блоки и страх отношений.

Список популярных аффирмаций доступен в любом поисковике, но лучшая - та, которую вы напишете сами, раскопав в себе свою негативную установку и превратив её в положительное утверждение.

Пример: человеку с детства говорили, что у него руки растут не из плеч, а из пятой точки - и теперь он совершенно не способен на творчество или работу руками.
Пишем что-то вроде: "я пришёл в этот мир творить всеми доступными мне способами и мои руки - один из самых удачных для этого инструментов" - и говорим эту фразу себе, шлем любовь своим рукам, благодарность миру за то, что руки, вообще, есть - и наслаждаемся переменами, которые не заставят себя ждать.

Переписывайте себя сами, дорогие, все получится 🙌

#education@Anima_Flow
#практика@Anima_Flow
Про судьбоносную Остару и "есть нюанс". Сейчас все с придыханием ждут весеннего равноденствия 21 марта, потому что в этом году оно совпадает с новолунием и почти совпадает (с разницей в полутора суток) с без шуток грандиозным и эпохальным событием - переходом Плутона в Водолей на ближайшие два десятка лет.

Да и не просто переходом, а переходом в том же градусе, с которого (опуская нудные астрологические термины) в начале 2020го года началась вся котовасия, которая, как уже никто не может отрицать, изменила наш мир до неузнаваемости уже как минимум пару раз. И с переходом туда и главного кармического тяжеловеса Плутона - продолжит его менять асфальтоукладочным катком.

То есть, в этом году 21го марта планетарные часы действительно отщелкивают огромную стрелку: с одной эпохи на другую.

Какой вывод из этого делает большинство эзотериков-астрологов-духовных учителей в своих рекомендациях? Что надо срочно запускать желания и программировать свою новую счастливую реальность на ближайшие минимум 20 лет, потому что "в настолько сильную дату что ни посади - все вырастет".

Я бы этот вывод немного подкорректировала. Сейчас расскажу почему.

Про грандиозную дату - да, конечно. Про возможность здорово подкрутить шестеренки своей жизни - безусловно. Но есть нюанс (с), даже два.

1. Чисто астрологически никаких предпосылок к внезапной раздаче чудодейственных плюшек "волшебная таблетка"-стайл в эти дни нет. Уран (главный ответственный за внезапности) стоит в шахте, Юпитер - и мне это очень нравится - находится в расходящемся аспекте с Хироном. То есть, время для по-настоящему волшебных плюшек уже было, только неделю-две назад. Сейчас можно только ухватить за хвост остатки понемногу рассеивающейся магии.

2. Начало принципиально новой эпохи (как минимум, в течение наших жизней аналогичной не было) - это не столько прорастание, сколько _обнуление_. Простыми словами: вы не знаете что вас ждет, не знаете как будет выглядеть мир и даже приблизительно не можете прогнозировать контекст вашей жизни даже в ближайшие пару лет, не то что на -дцать вперед.

Соответственно, из текущего контекста "программировать себе новую счастливую реальность" на эти -дцать лет - довольно бесполезно. Как можно выбрать что-то из меню, если вы не знаете даже примерно что в этом меню будет и есть ли оно? Человек может загадывать желания и прочее "программирование" только из своих представлений о реальности, а за пределами ее - не может.

Так что поюзать грандиозную дату становится все сложнее:

- Для сиюминутных чудодейственных плюшек уже поздно
- Для закладки очень долговременных программ еще рано

А поюзать хочется, понимаю!

Как бы выходила из положения я?

- Смотрела что в жизни уже посажено и чему стоит дать новый толчок. Не путать с понуканием дохлых лошадей.

- Смотрела куда жизненное движение толкает вас само (для этого нужно много внутренней честности) и где нужно просто отойти с его дороги, чтобы оно подхватило и понесло.

- Расчищала место в жизни под новое (не сильно уточняя чего конкретного нового хочется)

- Делала внутреннюю работу по переводу на новый уровень _себя_, а не _своей реальности_. Иными словами не "хочу напрограммировать себе миллион долларов", а "хочу начать становиться таким человеком, которому доступен миллион долларов".

- Делала ресурсные практики (но не для получения абстрактного ресурса "чтоб веселее жить было", а под конкретные задачи из списка выше)

И да, еще раз: загадывание плюшек и чудодейственных таблеток в эти дни миром не котируется. Котируются спокойная уверенность в себе и своем векторе развития + личная пассионарность.
Чем больше я узнаю про Спинозу, тем больше убеждаюсь в том, что у него максимально приятная моим смысла философия.

Поэтому вот вам преисполняющее видео 1, покороче, а следом за ним пойдёт полновесное длинное.

Нужен английский.
Вы не пожалеете

https://youtu.be/9M56t0UoW5M

#education@Anima_Flow
«Я верю в Бога Спинозы, проявляющего себя во всем сущем, подвластном законам гармонии, но не в Бога, занятого судьбой и делами человечества».

Альберт Эйнштейн


https://youtu.be/leoBccWOZfo

#education@Anima_Flow
Травы и свойства.

Раз уж меня ведьмой сегодня утром назвали, расскажу историю.

Мое детство прошло в Крыму в военном закрытом гарнизоне.
А на лето нас отправляли к бабуле, дедуле и прабабуле на юг Украины в деревню, которая находилась в черноземном районе Херсонской области.

Пока мы с семьей не переехали в Питер, мы с братом гуляли до 11, мы катались на великах, строили с друзьями шалаши в кустах и на деревьях, жевали листья, плевались косточками , ловили жуков и гусениц, бабочек, видели, как в брачный сезон спариваются животные, как потом беременные рожают - птицы высиживают яйца, кошки ищут место поукромнее, собаки доверчиво идут к хозяевам, парнокопытные как справляются. И как потомство выхаживают. И как от лишнего избавляются - топят котят или щенят. как зарубают больных или старых животных, как из их мяса получается блюдо.

Зачем это - чтоб вам было ясно, что с детства мы я была соединена с естественным циклом природы, жизни и смерти, начала и конца дня - я видела все, что происходило от рождения до смерти многих созданий.

И еще мне повезло быть свидетельницей привычек моих ба, которые знали про травы то, чего городские люди не понимают, потому что огорода у них нет.

Напомнила, кстати, мне про растительные лайфхаки моя городская подруга, которая посоветовала мне умываться льдом из отвара ромашки по утрам, когда у кожи случаются проблемы.

Поэтому я вам расскажу, что знаю, а гугл расскажет остальное)))

- Крапива. Стоит +/-100р за в аптеке. Содержит желез(ферритин, который блохеры поднимают безумно дорогими БАДами с iHerb). Пью отвар крапивы вместо чая при болезненных менструациях - одна пачка лежит на работе, одна дома, две пачки за год уходит.

- Ромашка. Аптека 120-150р. Успокоительное как вечерний чай или добавка в ванную. Снимает мелкие покраснения и сушит прыщики, Если этот отвар заморозить и умываться льдом - снимает отеки, за пару недель значительно улучшает цвет лица.

- Чистотел. Аптека, 150р. Функция травки зашита в названии - справляется со всеми несовершенствами кожи.

#education@Anima_Flow
🙏4🐳1
Парадигмы, эгрегоры, лжеучителя и Новое Время.

21 марта 2023 года наша Земля вступила в третий этап перехода на новые вибрации. Сотни эзотериков по всему миру готовились к этому дню, пророчили нечто невероятное - и, судя по ощущениям, оно свершилось, только физическую форму примет чуть попозже, тк всему нематериальному нужно время, чтоб проявиться в материальном мире.

Давайте чуть и вкратце разберем, что происходит - ну прям совсем топорно и в лоб, я не сильна на лонгриды.

Парадигма - это совокупность принятых за правду правил и шаблонов восприятия, модель, с которой все согласились, и которая регулирует взаимодействие людей.

Эгрегор - это групповое биополе, возникающее при совместном накачивании некоего термина или понятия психической энергией.

По сути, любая парадигма - это эгрегор. Религия - эгрегор. Область знаний - тоже эгрегор.

Эгрегоры бывают конструктивные и деструктивные - одни дают нам развитие и увеличение энергопотока, другие забирают энергию, оставляя нас без каких бы то ни было бенефитов от этого взаимодействия.

Учитель - это конструктивный эгрегор: ты приходишь к личности с опытом или к эгрегору уже ушедшего учителя(пример современности-ошоизм, Ошо уже нет, а люди по-прежнему ездят в его центры и читают его книги), отдают туда энергию(внимание, деньги, время) и получают оттуда взамен нечто, что влечет за собой развитие личности. Как устроены эгрегоры - как-нибудь в другой раз расскажу.

Лжеучитель - это деструктивный эгрегор. То есть, ты ему приносишь время, деньги и энергию, а тебе в ответ прилетает дырка от бублика. Слив энергии в чистом виде.

На данный момент рынок инфоцыганства переполнен лжеучителями - людьми, которые проводят через себя урок всем невежественным стремлениям к быстрому получению чего-то через употребление "универсальной таблетки".

Сейчас рынок инфобизнеса устроен примерно так: хочешь быть красивой или срочно выйти замуж? Вот тебе практика за деньги. Хочешь больше денег? Приходи на платный марафон по увеличению денежного потока. Хочешь экстрасенсорные способности? Тебя научат на ультрасуперпупер-ретрите за овердофига денег, только приходи. Ну а если не научили - значит, у тебя вибрации не совпадают, еще рано, само распакуется)

К сожалению, лжеучителя - отличные маркетологи. Они умеют продавать картинку и к ним идут сливать свою энергию сотни доверчивых простаков.

К настоящим учителям люди приходят через сарафанное радио без всякой рекламы, регистраций и смс.

Так вот, хорошая новость в том, что в Новом Времени, которое настало вот-вот буквально на днях, темные мутки по выкачиванию энергии из других им во вред себе во благо (миф,кстати, карма работает автоматически, уже почти без оттяжки во времени) работать постепенно перестанут. Плохая - мы еще какое-то время будем жить в реальности, где мутки по-прежнему существуют, работают и "на лоха" всегда найдется свой инфоцыган.

Самое важное, что нужно знать - старые парадигмы, религии и эгрегоры работают только для тех, кто не стремится задавать вопросы, кто и на каком заборе и когда написал то, во что верит их паства.

То самое Новое Время - это период, когда люди не стесняются уточнять, а таков ли мир, каким нам его продают, или представляет из себя нечто принципиально другое - более дружелюбное, безопасное и бережное пространство.

Мне очень нравятся SpiroVerse с их стремлением принести в мир знания по нумерологии, биохакингу и желанием создать коммьюнити светлых чистых со-творцов. Люблю Галю Караулову и ее "магию без суеверий", у человека дар структурировать. Нравится Катя Баллеста и ее сказки в инстаграм. Пожалуй, буду вам иногда рассказывать о классных людях более подробно) Но все постепенно, мухи и котлеты в одной куче - это фу)))

Поздравляю всех, кто дошел. Легких нам всем открытий и красивых перемен 🙏

#education@Anima_Flow
🕊2🦄1
Если вы ещё не видели эту картину, рекомендую к просмотру.

Грибы как отдельное царство недаром выделены, очевидно, что это особая форма жизни, с разными проявлениями которой мы регулярно соприкасаемся, воспринимая как должное все те чудеса, которые она нам несёт.

Полный фильм на YouTube

https://youtu.be/WlGFJkC_NSc

#education@Anima_Flow
🕊2🐳2
Медитация_mixdown
<unknown>
Когда-то случайно меня инстаграм вывел на аккаунт Натали и её медитацию благодарности.

Кажется, это была первая медитация голосом под запись без видео в моей жизни.
Чистейшее намерение, это её первая запись - мне отзывается каждое слово, уж сколько времени прошло.

Важно помнить, что практики благодарности классно меняют фокус за несколько недель (что-то про нейропластичность, да?)


Аккаунт Натали с сакральной геометрией и интересными размышлениями

https://instagram.com/sacral.home

#практика@Anima_Flow
🙏1
Про эгрегоры.

Как когда-то лучше всех-всех объяснила Галя Караулова, эгрегор - это нечто вроде искусственного интеллекта, который образуется, когда несколько или много людей постоянно обращаются к некоему понятию.

Например, эгрегор фармацевтики веков пять назад вообще не существовал, а потом в краткие сроки стал таким мощным именно потому что люди, массово переезжая в города, теряя связь с природой и навыки самоврачевания, пришли к новому знанию, что любое отклонение здоровья должно быть диагностировано врачом, который потом выпишет тебе порошочек или таблетку - и она все исправит.

Эгрегор, раз уж мы сравниваем его с AI, действует по алгоритму, он вполне понятен и прост. Представьте себе Uber или подобный сервис, к которому присоединяется некто и несет ему свои деньги (энергия, частота обращения). За это Uber возвращает, по системе внутренней градации, клиенту определенные плюшки в виде бонусов, скидок, бесплатных поездок(компенсация вложенной энергии, вознаграждение, расширение энергетического потока).

Соответственно, чем чаще клиент обращается к сервису, тем больше энергии он туда вкладывает, тем большее вознаграждение от сервиса клиенту прилетает. И здесь мы часто приходим к "синдрому восторга неофита": включившись в любой эгрегор - будь то новый фильм, компания, религия, рестик, практика или музыкант - человек чувствует прилив сил, тк подключение к чему-то большему неизменно несет в себе расширение. И далее интуитивно человек на подъеме несет в мир информацию об эгрегоре, утомляя всех сведением всех диалогов к одной интересующей его теме.

И даже если эгрегор деструктивный, на первых порах энергообмен выглядит довольно безобидным и все-таки кормит будущую несчастную жертву (по принципу "первая доза бесплатно").

Важно осознавать, с каким количеством эгрегориальных энергоструктур мы взаимодействуем ежедневно и что нам это дает, что мы отдаем им и готовы ли мы, вообще, туда отдавать то, что мы привыкли без вопросов)

На этой радостной ноте желаю всем отличной недели)

#education@Anima_Flow
🦄2
Да, в Бергхайне снимать запрещено, но не запрещено фантазировать картинки через Midjourney с посетителями клуба.

Мы с Владом @Gori_spb прописали и выбрали лучшие промты с персонажами вселенной Гарри Поттера, которые тусуются в стенах легендарного немецкого клуба.