ANIMA FLOW with Ana Che
201 subscribers
423 photos
57 videos
245 links
Привет, я Анастасия Че

Оживаю сама и грею мир, провожаю к внутренней правде женщин через практики:

ecstatic dance
какао-церемонии
банное пеленание
женские круги
Игра Лила Чакра
легализация голоса
https://soundcloud.com/dj_ana_che

Stay tuned!)
Download Telegram
С праздником, дорогие женщины!
Живите так, как хочет ваше сердце, а не как диктует ваш разум, напичканный программами, забирающими кайф от жизни🙏
Сияйте, танцуйте, балуйтесь и балуйте себя.
Помните, что единственный человек, который может дать вам все - это вы сами.
Сейте любовь и свет 🤍
24🦄4🤩1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С 21 марта планирую провести фокус-группу в онлайн-формате. Энергообмен по сердцу 🤍

Будем исследовать, где мы себя подводим и как нам сформировать доверие к себе, а после как его закрепить)

Оставляйте заявки и пишите комментарии, формируем поле

#мероприятия@Anima_Flow
15👏3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Любуюсь удивительными движениями импульса в своей жизни. Я не знала, откуда и почему я решила начать групповую работу с 21 марта. В очередной раз убеждаюсь, что мой внутренний компас настроен верно - в моей натальной карте Сатурн имеет огромное значение и силу, что означает - дисциплина дается мне легко и что мне в аскезы заходить можно и нужно. Ну вот сама пойду и вас с собой возьму)

Итак.Субботой владеет Сатурн, самая большая планета Солнечной системы, и он же поддерживает любые обещания, правила и любит соблюдение договоров) покровительство Сатурна представляет собой помощь в том, чтоб выдерживать особо сложные или вызывающие сопротивление обеты во имя высших смыслов.

В этом году весеннее равноденствие выпадает именно на Субботу, и я приглашаю вас в совместное исследование договоренностей с собой в соблюдении аскезы на наполнение, развитие и любовь к себе 🫂

Берегите себя, и до встречи!)

#практика@Anima_Flow
#мероприятия@Anima_Flow
13👏2🤩1
🌱Что делать в преддверии Весеннего равноденствия — небольшая памятка🌱

Весеннее равноденствие — один из больших годовых переходов.
Момент, когда день становится равен ночи.

Это время особенное, переходное.
А во все переходные периоды очень полезно и приятно сделать обновление и ревизию — в пространстве, в мыслях, в жизни
.

Я собрала несколько простых практик, которые можно сделать в эти дни:

💚Сделайте генеральную уборку дома
Пройдитесь по шкафам, полкам, ящикам.
Разделите вещи на три категории:
• оставить
• отдать
• выбросить
Отпустите всё, что больше не служит вам и не приносит радость.
Освобождённое пространство всегда приглашает что-то новое.

💚Очистите пространство через четыре стихии
Можно сделать уборку через элементы природы:
Вода — помойте полы и поверхности. Можно добавить в воду немного соли.
Воздух — хорошо проветрите комнаты.
Огонь — зажгите свечи или окурите пространство полынью, шалфеем, благовониями.
Земля — можно добавить в дом живые растения и/или подсыпать немного свежей земли в горшках существующих контактных растений.

Это простые действия, но они очень красиво настраивают пространство.

💚Почистите цифровую жизнь
Наш телефон — это тоже пространство.
Удалите:
• каналы, которые больше не читаете
• приложения, которыми не пользуетесь
• старые файлы, скриншоты, фотографии
Лёгкость в телефоне неожиданно приносит лёгкость в голове.

♥️Освободите ум
Возьмите лист бумаги.
Поставьте таймер на 10–30 минут и начните писать всё, что есть внутри:
сожаления, обиды, страхи, раздражение, тревоги, переживания.
Пишите потоком, не останавливаясь.
Потом эту бумагу можно сжечь — как символ отпускания всего лишнего.

💚Посмотрите на свои планы и намерения
Садоводы в это время выбирают семена для нового сезона.
Так и мы можем посмотреть на свои цели.
Возьмите лист и спросите себя:
• какие идеи до сих пор зажигают?
• где есть энергия?
• а что я продолжаю делать просто по привычке?
То, где глаза загораются — оставляйте.
То, что больше не греет — можно смело отпустить. Пустые семена всё равно не прорастут.

💚Посадите настоящие семена
Купите любые семена, которые вам нравятся.
Насыпьте землю в горшочек и посадите их.
Наблюдайте, как они прорастают.
Как вы за ними ухаживаете.
Это очень красивая метафора:
так же растут и наши намерения, если мы уделяем им внимание и заботу.

💚Сделайте практику, которая вас наполняет
Это может быть что угодно:
• прогулка в парке или у воды
• медитация в тишине
• дыхательная практика
• танцы
• рисование
• время наедине с собой
Главное — чтобы это приносило радость и ощущение жизни.

🧖‍♀️Сходите в баню
Во многих традициях перед важными переходами обязательно шли в баню — чтобы смыть всё старое и встретить новый цикл чистыми.
Глубокое тепло, травы, веники, вода — всё это очень красиво помогает телу и психике перезагрузиться.
И, конечно, я приглашаю вас в свою баню.

21 марта мы будем праздновать весеннее равноденствие в тёплом женском кругу.

Можно принести с собой списки того, что вы хотите отпустить — и мы вместе сожжём их в печке.
Будем греться, очищаться, напитываться травами,
разговаривать, молчать и сидеть у камина.
Такие встречи всегда получаются очень тёплыми.

Буду рада разделить этот день с вами 🤍🌱
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13🔥2
Сегодня я хочу высказать громаднейшую благодарность своей первой учительнице английского языка и моим родителям, которые поддерживали мою страсть к этому языку, вкладывали в мое обучение силы и средства и поощряли все виды моих запросов, которые к нему относились.

Приоретизировать обучение над бытовыми благами всегда было в традициях нашей семьи, и эту традицию в моем поколении продолжаем мы с братом без вопросов и сомнений, потому что развитие и любовь являются как будто бы разными формами одной и той же энергии и только она для меня имеет смысл в жизни.

Почему сегодня вылилась эта благодарность?

Долгое время у меня не хватало ресурса на то, чтоб даже читать книги на английском языке, возникало огромное сопротивление и я использовала его в туризме и в работе, а мы знаем, что бизнес-язык отличается от других его форм. Точно так же, как отличается медицинский лексикон и, например, вокабуляр юриста. Юристы международного права, снимаю перед вами шляпу)
В итоге, в послековидное время, когда путешествия и живое общение с англоязычным миром было затруднено, я вспомнила, как набирала словарь в ранние 20е: я просто смотрела все фильмы и сериалы только на английском языке с субтитрами, останавливая видео на тех словах, где мне было непонятно. С 2020 года вы представляете, сколько всего было пересморено мной, включая видео на youtube, и все это, преимущественно, в оргинале. Словарь начал расти, книги продолжили оставаться непрочитанными, ресурса не было, я работала как конь и меня хватало только на то, чтоб в моменты отдыха приносить хоть какую-то пользу своему загибающемуся от отсутствия практики английскому.

Но вернемся к вопросу. В рамках широкомасштабной подготовке к зимовке, которую я начала весной прошлого года, я отправилась к своей дорогущей - и очень крутой! - репетитору по английскому и заявила, что вдруг мне захочется вести женские круги на Пангане, давай тянуть лексику вместе. Я даже не буду считать, сколько денег я потратила за 2023 и 2025 год в работе с ней, но суть в том, что второй заход классно активировал нас обеих: я получила собеседника с достойным уровнем английского иклассной структурой развития в нужном мне направлении, а она получила совершенно новое поле исследования, в которое я так же смело нырнула.

Ну вы понимаете, да, что изначально вся эзотерическая и духовная информация всех нерусскоязычных проводников переводится именно на английский, а не на наш родной, да?) Я открыла для себя поток вроде нити Ариадны с ответом на все мои "почему", которые я не могла получить от учителей, учившихся у учеников тех, кого я стала смотреть и слушать. 100 самых влиятельных духовных лидеров современности ведут свои соцсети и вещают поток для любого желающего, но я даже не подозревала о том, что существуют такие списки, потому что в поле рунета и правила, и менталитет вообще о другом. Буквально 5-6 имен я нашла сама, и какое поле исследования я получила в остальных 90+ авторах!) не могу сказать, что я даже с третью познакомилась, но сама возможность меня невероятно вдохновляет. Надо ли говорить, что абсолютное большинство «свежих» идей блоггеров-миллионников к русскоязычном инстаграм от эзотерики - это пересказанные мысли вышеупомянутых людей из списка, пропущенных через личный опыт(хорошо, если так)?

В обшем, сегодня я хочу поделиться с вами двумя видео без перевода от американца Aaron Doughty, вещающего с 2014 года об основах и принципах работы энергий. Контент для тех, кому интересно вернуться в свою суть: первое с объяснением, зачем это все, второе - с полным подробным объяснением техники выполнения Frame Technique и медитацией под его голос.

Завтра новолуние. В субботу Равноденствие

В ближайшие дни категорически важно осознавать, кем вы себя считаете и к чему будете идти весь год (и последующие 9 лет, не забываем)
Целую, пупсики, берегите себя

Видео 1. Объяснение
https://www.youtube.com/watch?v=JcryLU8UCx0&list=WL&index=54
Видео 2. Медитация
https://www.youtube.com/watch?v=wSIXxzSjIw8

#education@Anima_Flow
#практика@Anima_Flow
5🔥5👏3🤩2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня Равноденствие и мне захотелось поделиться теплом от той части себя, которая взаимодействует с миром через мифы, легенды и сказки.

Пусть сегодняшний мини-подкаст с легендой какао согреет вас и соединит с вашим сердцем, дорогие друзья.

Пусть в нем всегда будет место любви, чувству правды и пусть каждый ваш проект и начинание будут поддержаны сегодняшним легким и радостным потоком пробуждающейся природы!

Обнимаю

#какао@Anima_Flow
13🕊2
Мои дорогие, привет.

Встретилась мне в очередной раз информация о том, что эта страстнАя неделя уникальна своим потенциалом и я решила с вами поделиться.

Помните Вангу, чьи предсказания с довольно пугающей точностью начали сбываться?) так вот она предсказала еще, что 12 апреля, в православную Пасху, откроются врата и в наш мир пройдет энергия, которая разделит мир на две части: полярные любовь и страх.

«На рассвете откроются врата между старым миром и новым. Кто-то пройдет в свет, кто-то во тьму. Это зависит от того, с чем они подойдут ко вратам. Не плачьте, это не конец, это начало»


Если допустить, что предсказание верно, то с сегодняшнего понедельника по субботу нас ждут улетные карусели впечатлений - проблемы с взаимопониманием, со связью, с принятием себя и встреча со своими страхами, болью и всеми вытесненными аспектами, которые мы не хотели признавать.

Как будто бы, страстнАя неделя всегда об этом, поэтому, пожалуйста, позаботьтесь о себе и своих состояниях. Вам в этом помогут:

Информационная гигиена
Телесные практики
Тишина
Рефлексия через письмо
Практики прощения
Баня
Голос
Танец
Уютные посиделки с близкими
Умеренное легкое питание
Уборка пространства
Психотерапия
Формирование новой смысловой модели жизни
Практики визуализации счастливого будущего
Медитация божества - возьмите любое вам приятное и соединяйтесь с этой энергией ежедневно

Приведя в порядок себя, проявляйте заботу о близких, по максимуму убирайте страхи и тревоги и всю информацию, влекущую за собой возникновение деструктивных состояний.

Пребывайте в свете и пусть ваши энергии повышаются и помогают коллективному бессознательному переходить в новые состояния легко и красиво.

Обнимаю

#практика@Anima_Flow
13🙏6
Когда-то давно я впервые пришла к наставнице в личную работу и почувствовала, насколько важно и ценно нахождение в пространстве женщины, идущей свой путь в честности и доверии к миру.

Мне это было недоступно в то время и казалось, что до этой ступени своего развития я никогда не доберусь. Было много сравнений, горечи и разочарования в том, как складывается моя жизнь. Было много претензий к себе, миру, своему телу и тому, что я делаю со своей жизнью. Протест и внутренний конфликт, недиагностированная давняя депрессия и ворох чужих программ не давали дышать.

Женщины и их принимающее любящее присутствие помогли мне сотворить, со временем, невероятную перемену в моей реальности - я начала жить жизнь так, как МНЕ бы хотелось, а не так, как кому-то НАДО.

Разрешить себе пройти в такую парадигму в одиночку практически невозможно не потому что это сложно, а потому что мы обычно не верим в то, что мы можем что-то по-настоящему в своей жизни менять, нас научили думать, что мы неспособны влиять, нас запрограммировали на бессилие.

Спустя годы практик я проверила на себе многие системы и инструменты и синтезировала свою систему работы с самой собой и женщинами, которым я проходила практики и онлайн-марафоны. Она дает возможность соединить три аспекта - тело, разум и Дух - в единое целостное пространство развития личности. Через это единство и через осознанность мы приходим к распаковке того самого творческого потенциала, который заложен в каждой из нас.

Я приглашаю женщин на свои практики и в личное наставничество, ощущая ценность своего пути и зная, что мой опыт может помочь вернуть ощущение полноты жизни тем, кто только начал делать первые шаги к себе.

Если вы чувствуете отклик - я буду рада стать вашим проводником на пути к своей истинной аутентичности 🙏

До встречи!

#практика@Anima_Flow
#наставничество@Anima_Flow
18
Жила-была девочка Настя и работала личным помощником у больших дядь.

Настя, в числе прочих разных и многих задач, отправляла больших дядь и их семьи семьи на курорты, другие концы планеты да на разные моря-океаны и строго следила, чтоб гостям было хорошо - чтоб их вовремя и вкусно кормили, чтоб у них сложились все запрошенные впечатления за этот короткий отпуск, чтоб все было по высшему разряду и, желательно, не было супер-супер дорого. И она очень любила такие задачки, потому что, справившись в очередной раз с чем-то полувозможным, ощущала себя кем-то бОльшим, чем раньше.

Когда девочка Настя поняла, что она выросла и что ей нужно идти дальше, из опыта работы с большими дядями она взяла с благодарностью именно это умение: предугадывать желания, заботиться и окружать теплом и уютом и не ждать обратной связи. Просто хорошо делать свое дело с любовью к людям, которые и есть твое дело.

И когда ко мне, выросшей бывшей девочке Насте, пришла моя давняя подруга Марина (которой я всегда говорила, что она - фототерапевт и целитель, потому что у нее все красиво на фото получаются) с предложением организовать фото-девичник в летний Питер, я почувствовала, что 12 лет работы персональным ассистентом не прошли даром для такого сотворчества и что все мои ассистентские навыки я здесь смогу реализовать в максимальном удовольствии для себя, в первую очередь, потому что я всегда мечтала о красивом выезде с фотосессией в красивый город💫

И что как проводник я смогу передать женщинам те ключи, за которыми они приезжают и которые сейчас нужны всем: умение ценить и понимать себя, уважать свои темп и ритмы, циклы и нелинейную природу. Посвязать себе время, дарить себе не только вещи и впечатления, но и состояния. Закреплять их, пребывать в них и напитываться этим. Я сама проживала эту инициацию довольно долгое время и не могла в нее пройти, но поездка на зимовку расставила все на свои места и я благодарна пути, который складывается вот таким образом)

Я буду очень рада и благодарна, если вы поделитесь репостом карусели у себя в сториз, чтоб к нашему фотовыезду могли присоединиться легкие классные девчонки, которые еще не придумали планов на начало июля)

Страница с подробностями и программой выезда доступна по ссылке:
https://ruprixphoto.ru/fotodevichnik-i-spb-1

Обнимаю, до связи! 😘

#мероприятия@Anima_Flow
7🔥4