ANIMA FLOW with Ana Che
203 subscribers
423 photos
57 videos
245 links
Привет, я Анастасия Че

Оживаю сама и грею мир, провожаю к внутренней правде женщин через практики:

ecstatic dance
какао-церемонии
банное пеленание
женские круги
Игра Лила Чакра
легализация голоса
https://soundcloud.com/dj_ana_che

Stay tuned!)
Download Telegram
ANIMA FLOW with Ana Che
Сегодня - предпик Солнцестояния, завтра самая длинная ночь. Начинаем готовиться сегодня, поскольку поворот колеса года-это период, а не точное время. Карачун, Йоль, Шаб-е Ялда, То Дзи, начало периода Уттараяна - у зимнего солнцестояния много имен, но смысл…
Мои дорогие, привет.

Как вы перед зимним Солнцестоянием?

Я пришла из своего уединенного молчания, чтоб напомнить вам о том, что 21 декабря начнется новый солнечный цикл и что хорошо бы провести следующие 8 дней в переоценке своих активов, пассивов, связей, привычек и обещаний как самим себе, так и кому-то другому.

Не стану утомлять вас активным включением в теорию нумерологии, скажу лишь что 2025 год нумерологически номит значение девятки - последней цифры в ряду перед обнулением и переходом в единицу и новый цикл. Плюс это год змеи, поднятия энергий для распознавания угроз и уязвимостей, исправления и избавления. 2026 год, соответственно, несет не только энергию единицы (чистый импульс, действие, прорыв-прокол реальности, новое начало и так далее), но и будет проходить под эгидой огненной лошади, что энергию единицы усилит во много крат. Читайте - в следующем году всех понесет, и от того, кто будет держать вожжи этой колесницы, сильно зависит, понесет туда, где вам нравится или где вам совершенно не хочется оказаться.

Что это значит для простых смертных?)

Что у нас есть совсем немножко времени избавиться от того, что уже устарело и не резонирует с нашим представлением о себе - предметы одежды, интерьера и мебели, связи и договоренности, клятвы и контракты, роли и паттерны, привычки и установки - в общем, если вы возьмете на себя обязательство провести ревизию во всех сферах жизни и избавиться от хлама за несколько грядущих дней - поверьте, вы выиграете гораздо больше энергии, чем можете себе представить, и сможете заявить пространству, что вы готовы идти в новую версию себя, избавившись от балласта⭐️

Все, что стОит делать, кроме уборки - можно найти в посте по ссылке
для тех, у кого не открывает синюю подсветку: https://t.me/Anima_Flow/470

Опять же, WARNING: не забываем, что дни перед такими портальными событиями насыщены всякой ерундой вроде неконтролируемых выбросов психической энергии, поэтому будьте максимально бережны и внимательны к себе и своим состояниям, много спите и отдыхайте, лучше поменьше общаться и пить витаминки, вкусно кушать и смотреть Гарри Поттера, чем нарабатывать себе стресс и новую деструктивную карму.

В довершение всего 20 декабря у нас новолуние - что значит, что следующая неделька будет для всех весьма спорной, тк ни солнечной, ни лунной энергии нам не достанется - все близится к нулю, поэтьому будьте внимательны вдвойне, а лучше втройне)

С другой стороны, запускать намерения 21 декабря с энергией новолуния будет невероятно эффективно и плодотворно, так что готовьте списки своих желаний на новые 9 лет с умом и мечтайте смело, но и не забудьте сжечь список того, что вы в своей жизни больше не собираетесь держать и позволяете от вас уйти на все 4 стороны.

Я бы зимой в России делала уборку 4х стихий, развесила бы по дому теплые огоньки, купила бы какао, намолола специй и пила бы его каждый день, звала бы друзей в гости через день, слушала новогодний джаз, танцевала в темноте при свечах и благодарила уходящий год за все его оглушающие дары.

Обнимаю вас душевно и тепло, будьте осознаны и я желаю вам всем чудесного перехода в новых солнечный цикл ⭐️

#практика@Anima_Flow
#колесогода@Anima_Flow
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16🔥9🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Перед последним днём уходящего лунного месяца и за день до зимнего солнцестояние я хочу подвести свои итоги солнечного года, старт которого я осознанно прожила в прошлом году 21 декабря.

Это солнечный год для меня был про то, чтобы позволить себе женщину в себе: не солдата, не сотрудника, не бойца невидимого фронта спасающего планету каких-то других людей от неприятностей, не жены, не дочери, не подруги, ни крёстной и не обязанной никому ничего🌀

Именно в этом году я позволила себе проявиться как проводнику уже в настолько широких кругах, что меня сейчас, наверное, может прочитать какой-нибудь бывший коллега. Один из тех, от кого я так тщательнее бережно скрывала свою суть проводника, количество и объем своих увлечений из эзотерикой и духовными поисками, один из тех, кто потенциально, как мне казалось, может воспользоваться этой информацией, чтобы мне навредить.

Я провела несколько мощных экстатиков, создавала контейнеры для женщин, где они могли выгрузить свои внутренние состояния, страхи, опасения, собрать свою энергию обратно, выгулять свою внутреннюю тварь, встретить свою внутреннюю девочку, познать свою тотемное животное и соединиться со своей тенью. Я провожала женщин в их потенциал, помогала им, служила им опорой, доставала из тьмы и отрезвляла, сочувствовала и оберегала, обнимала сердцем и поддерживала физически и через тёплые объятия. Я проводила банные церемонии возвращала женщинам через пеленание глубокое ощущение своей цельности, проводила какао церемонии и совместное звучание, держала поле Лила Чакры, давала рекомендации, какими практиками с гармонизировать свои состояния и интеграцию поле после наших встреч, создала чат сестёр-богинь, где мои божественные Дэви нашли себе и опору, и поддержку, и новых подруг, и новое вдохновение, и свободу от старых точек зрения на себя и свою жизнь🧬

Я посетила новый фестиваль, разрешила себе первую зимовку, проявилась как танцовщица, разрешила себе быть разной и не ожидать от себя и своей широкой натуры однобокости. В этом году я интегрировала, наконец, свою глубокую укорененность в ощущении ценности всех своих качеств.

Именно в этом году я внезапно поняла, благодаря обратной связи от совершенно незнакомых людей, разные коммьюнити которых я здесь в больших количествах встречаю, достроила в свое сознание осознание того, насколько я крутой человек: эксперт, проводник, собеседник, женщина, друг, соседка, эстетически важная часть пространства

В этом году я сходила на випассану: сбылась моя давняя мечта я оказалась в неделе полного молчания и концентрации на самой себе, своем внутреннем мире и процессах, рассоединения со своей историей, свобода от старых смыслов 🪽

Ещё в этом году у меня случился совершенно свободный от всех забот, организации праздника и объяснения, кому куда нужно прийти и когда или просто от обязательно от ответа день в день или на следующий день на все сообщения людей, желающих принести свое поздравление, совершенно славный день рождения в Индии как продолжение моей випассаны и помощи выхода моей медитации из пространства коврика в реальную жизнь.

В этом году я поняла, что больше не намерена терпеть никаких неудобств: если минусы никак не перекрывают плюсы, каким бы сердечным вайбом я не награждала бы объект своей любви, в регулярное взаимодействия я не пойду, потому что в нем я буду терять силу и свою жизненную энергию.

А ещё в этом году году я поняла, насколько я красивая женщина, душа, энергия и подруга.

Мне все очень нравится.
Я бесконечно благодарна
Мне совершенно ясно, что я открыла новый путь: внутрь себя, в контакт с тем, что же за тайный мир там скрыт и как с ним взаимодействовать, как быть внимательной настолько, чтобы я этот внутренний мир всегда чувствовала и чтоб он не только был классным, но и выглядел здорово🤍

С благоговением, признаюсь в любви этому миру и режиссёру, который придумал для моего кино такой потрясающий сценарий 🪩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19🔥9🐳1
Завершая уходящий год в ретритном центре без какой бы то ни было внятной стабильности, зато в глубокой благодарности за все возможности и события последних месяцев, могу сказать, что 2025 был О-ГО-ГЕННЫМ🤩

Так много судьбоносных решений и перемен в один год у меня было только 10 лет назад, когда я начала писать утренние страницы, перестала пить алкоголь, начала заниматься йогой, перестала есть мясо, полностью перестроила свой круг общения и получила ключи от квартиры а в этом году я уволилась вникуда впервые в жизни, приняла решение о разводе, отъезде на зимовку, проводила глубочайшие банные пеленания, после которых расцвели мои любимые женщины, играла глубоко терапевтичные экстатики и какао-церемонии, зашла в регулярную терапию и коучинг, создала чат женской поддержки, записала множество обучающих материалов и провела несколько онлайн-марафонов, занималась дорогим английским, впервые за долгое время нарисовала картину и сходила на випассану, каждый день медитировала и занималась йогой, исписала несколько блокнотов практикой разделения с родовыми программами, попробовала пляжный теннис, пошла на high heels и еще куча всего удивительно прекрасного, всего не перечесть

Пожалуй, самое важное, что я поняла в этом году и чем с вами с удовольствием делюсь – на освободившееся от отпускания чего бы то ни было место нужно заранее планировать новые занятия и это поможет заполнить образовавшуюся лакуну новой энергией и вдохновением.

Здорово, что вы все здесь и мы вместе идём этот путь, благодарю вас за то, что остаетесь моими читателями и за то, что доверяете мне свидетельствовать ваши перемены и результаты ваших внутренних работ.

Немного обратной связи этого года оставлю для всех нас, чтоб было видно, какие ко мне крутые люди приходят и что со своей жизнью об меня делают

Как может быть ещё лучше, думаю я?)
Новый год покажет)

Stay tuned!🪩

Красивых праздников и полезных закусок, дорогие!😘

#наставничество@Anima_Flow
#практика@Anima_Flow
13🔥10🕊6🙏2🐳1
С Новым годом, дорогие друзья.
Начнем его с распахнутого благодарностью сердца, пожалуй.
Как вы считаете?)

#практика@Anima_Flow
9🕊6
С праздником, дорогие женщины!
Живите так, как хочет ваше сердце, а не как диктует ваш разум, напичканный программами, забирающими кайф от жизни🙏
Сияйте, танцуйте, балуйтесь и балуйте себя.
Помните, что единственный человек, который может дать вам все - это вы сами.
Сейте любовь и свет 🤍
24🦄4🤩1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С 21 марта планирую провести фокус-группу в онлайн-формате. Энергообмен по сердцу 🤍

Будем исследовать, где мы себя подводим и как нам сформировать доверие к себе, а после как его закрепить)

Оставляйте заявки и пишите комментарии, формируем поле

#мероприятия@Anima_Flow
15👏3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Любуюсь удивительными движениями импульса в своей жизни. Я не знала, откуда и почему я решила начать групповую работу с 21 марта. В очередной раз убеждаюсь, что мой внутренний компас настроен верно - в моей натальной карте Сатурн имеет огромное значение и силу, что означает - дисциплина дается мне легко и что мне в аскезы заходить можно и нужно. Ну вот сама пойду и вас с собой возьму)

Итак.Субботой владеет Сатурн, самая большая планета Солнечной системы, и он же поддерживает любые обещания, правила и любит соблюдение договоров) покровительство Сатурна представляет собой помощь в том, чтоб выдерживать особо сложные или вызывающие сопротивление обеты во имя высших смыслов.

В этом году весеннее равноденствие выпадает именно на Субботу, и я приглашаю вас в совместное исследование договоренностей с собой в соблюдении аскезы на наполнение, развитие и любовь к себе 🫂

Берегите себя, и до встречи!)

#практика@Anima_Flow
#мероприятия@Anima_Flow
13👏2🤩1
🌱Что делать в преддверии Весеннего равноденствия — небольшая памятка🌱

Весеннее равноденствие — один из больших годовых переходов.
Момент, когда день становится равен ночи.

Это время особенное, переходное.
А во все переходные периоды очень полезно и приятно сделать обновление и ревизию — в пространстве, в мыслях, в жизни
.

Я собрала несколько простых практик, которые можно сделать в эти дни:

💚Сделайте генеральную уборку дома
Пройдитесь по шкафам, полкам, ящикам.
Разделите вещи на три категории:
• оставить
• отдать
• выбросить
Отпустите всё, что больше не служит вам и не приносит радость.
Освобождённое пространство всегда приглашает что-то новое.

💚Очистите пространство через четыре стихии
Можно сделать уборку через элементы природы:
Вода — помойте полы и поверхности. Можно добавить в воду немного соли.
Воздух — хорошо проветрите комнаты.
Огонь — зажгите свечи или окурите пространство полынью, шалфеем, благовониями.
Земля — можно добавить в дом живые растения и/или подсыпать немного свежей земли в горшках существующих контактных растений.

Это простые действия, но они очень красиво настраивают пространство.

💚Почистите цифровую жизнь
Наш телефон — это тоже пространство.
Удалите:
• каналы, которые больше не читаете
• приложения, которыми не пользуетесь
• старые файлы, скриншоты, фотографии
Лёгкость в телефоне неожиданно приносит лёгкость в голове.

♥️Освободите ум
Возьмите лист бумаги.
Поставьте таймер на 10–30 минут и начните писать всё, что есть внутри:
сожаления, обиды, страхи, раздражение, тревоги, переживания.
Пишите потоком, не останавливаясь.
Потом эту бумагу можно сжечь — как символ отпускания всего лишнего.

💚Посмотрите на свои планы и намерения
Садоводы в это время выбирают семена для нового сезона.
Так и мы можем посмотреть на свои цели.
Возьмите лист и спросите себя:
• какие идеи до сих пор зажигают?
• где есть энергия?
• а что я продолжаю делать просто по привычке?
То, где глаза загораются — оставляйте.
То, что больше не греет — можно смело отпустить. Пустые семена всё равно не прорастут.

💚Посадите настоящие семена
Купите любые семена, которые вам нравятся.
Насыпьте землю в горшочек и посадите их.
Наблюдайте, как они прорастают.
Как вы за ними ухаживаете.
Это очень красивая метафора:
так же растут и наши намерения, если мы уделяем им внимание и заботу.

💚Сделайте практику, которая вас наполняет
Это может быть что угодно:
• прогулка в парке или у воды
• медитация в тишине
• дыхательная практика
• танцы
• рисование
• время наедине с собой
Главное — чтобы это приносило радость и ощущение жизни.

🧖‍♀️Сходите в баню
Во многих традициях перед важными переходами обязательно шли в баню — чтобы смыть всё старое и встретить новый цикл чистыми.
Глубокое тепло, травы, веники, вода — всё это очень красиво помогает телу и психике перезагрузиться.
И, конечно, я приглашаю вас в свою баню.

21 марта мы будем праздновать весеннее равноденствие в тёплом женском кругу.

Можно принести с собой списки того, что вы хотите отпустить — и мы вместе сожжём их в печке.
Будем греться, очищаться, напитываться травами,
разговаривать, молчать и сидеть у камина.
Такие встречи всегда получаются очень тёплыми.

Буду рада разделить этот день с вами 🤍🌱
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13🔥2
Сегодня я хочу высказать громаднейшую благодарность своей первой учительнице английского языка и моим родителям, которые поддерживали мою страсть к этому языку, вкладывали в мое обучение силы и средства и поощряли все виды моих запросов, которые к нему относились.

Приоретизировать обучение над бытовыми благами всегда было в традициях нашей семьи, и эту традицию в моем поколении продолжаем мы с братом без вопросов и сомнений, потому что развитие и любовь являются как будто бы разными формами одной и той же энергии и только она для меня имеет смысл в жизни.

Почему сегодня вылилась эта благодарность?

Долгое время у меня не хватало ресурса на то, чтоб даже читать книги на английском языке, возникало огромное сопротивление и я использовала его в туризме и в работе, а мы знаем, что бизнес-язык отличается от других его форм. Точно так же, как отличается медицинский лексикон и, например, вокабуляр юриста. Юристы международного права, снимаю перед вами шляпу)
В итоге, в послековидное время, когда путешествия и живое общение с англоязычным миром было затруднено, я вспомнила, как набирала словарь в ранние 20е: я просто смотрела все фильмы и сериалы только на английском языке с субтитрами, останавливая видео на тех словах, где мне было непонятно. С 2020 года вы представляете, сколько всего было пересморено мной, включая видео на youtube, и все это, преимущественно, в оргинале. Словарь начал расти, книги продолжили оставаться непрочитанными, ресурса не было, я работала как конь и меня хватало только на то, чтоб в моменты отдыха приносить хоть какую-то пользу своему загибающемуся от отсутствия практики английскому.

Но вернемся к вопросу. В рамках широкомасштабной подготовке к зимовке, которую я начала весной прошлого года, я отправилась к своей дорогущей - и очень крутой! - репетитору по английскому и заявила, что вдруг мне захочется вести женские круги на Пангане, давай тянуть лексику вместе. Я даже не буду считать, сколько денег я потратила за 2023 и 2025 год в работе с ней, но суть в том, что второй заход классно активировал нас обеих: я получила собеседника с достойным уровнем английского иклассной структурой развития в нужном мне направлении, а она получила совершенно новое поле исследования, в которое я так же смело нырнула.

Ну вы понимаете, да, что изначально вся эзотерическая и духовная информация всех нерусскоязычных проводников переводится именно на английский, а не на наш родной, да?) Я открыла для себя поток вроде нити Ариадны с ответом на все мои "почему", которые я не могла получить от учителей, учившихся у учеников тех, кого я стала смотреть и слушать. 100 самых влиятельных духовных лидеров современности ведут свои соцсети и вещают поток для любого желающего, но я даже не подозревала о том, что существуют такие списки, потому что в поле рунета и правила, и менталитет вообще о другом. Буквально 5-6 имен я нашла сама, и какое поле исследования я получила в остальных 90+ авторах!) не могу сказать, что я даже с третью познакомилась, но сама возможность меня невероятно вдохновляет. Надо ли говорить, что абсолютное большинство «свежих» идей блоггеров-миллионников к русскоязычном инстаграм от эзотерики - это пересказанные мысли вышеупомянутых людей из списка, пропущенных через личный опыт(хорошо, если так)?

В обшем, сегодня я хочу поделиться с вами двумя видео без перевода от американца Aaron Doughty, вещающего с 2014 года об основах и принципах работы энергий. Контент для тех, кому интересно вернуться в свою суть: первое с объяснением, зачем это все, второе - с полным подробным объяснением техники выполнения Frame Technique и медитацией под его голос.

Завтра новолуние. В субботу Равноденствие

В ближайшие дни категорически важно осознавать, кем вы себя считаете и к чему будете идти весь год (и последующие 9 лет, не забываем)
Целую, пупсики, берегите себя

Видео 1. Объяснение
https://www.youtube.com/watch?v=JcryLU8UCx0&list=WL&index=54
Видео 2. Медитация
https://www.youtube.com/watch?v=wSIXxzSjIw8

#education@Anima_Flow
#практика@Anima_Flow
5🔥5👏3🤩2