Подготовка к экстатическим танцам на Солнцестояние.

Пространство активно поднимает мои теневые стороны, высвечивает их мне в поле зрения, не отвернуться.

Мне больно. Потому что я не могу развидеть, после стольких самостоятельных работ над собой и работ с проводниками, как глупо временами я тратила свою жизнь.

Конечно же, это мгновенная или эпизодическая карта состояний, основа - благодарность и положительный взгляд на мир. Когда я балансируюсь, никаких сожалений не остается.

Но когда шатает, в шторме эго-ум отключает меня от Источника и мне кажется, что все, ничего никогда хорошего не было и не будет, никаких радостей, никакой любви, я жила скучную унылую жизнь и привет, старость, нереализованность и всякое такое.

Знаете, что мне помогает?

💗Список достижений, который я веду с 2019 года, я не шучу. Когда я более года вела в таск-менеджере записи и закрывала по 15-20 задач ежедневно. Спринт был 500 с чем-то дней, на 500 я купила себе браслет, чтоб отпраздновать. Что это для меня значит? Что я упорная, что я результативная и что мой обесценивающий мозг может идти гулять. Вот доказательства.

💗 Музыка. Я слушаю треки, от которых мое тело непроизвольно плачет. Или прыгает. Или смеется. Я не имею к этому никакого отношения, моя личность в эти моменты телом не управляет. Ножкодрыгательные треки раскиданы по всем плейлистам, я специально не собираю их в один, иначе меня разорвет. Танцы спасают меня от любых моих состояний, но я в них не убегаю, а переключаюсь на несколько минут и возвращаюсь проживать свой опыт в состоянии тела, которое только что выбросило все гормоны стресса, и это в корне меняет взгляд на ситуацию.

💗йога и практика Киртан-Крийи. Просто утренняя практика уже не работает, если шарашит состояниями - я сажусь делать ее ближе к вечеру, вместо обеда, в выходные - вообще когда припрет. Заботиться о том, чтоб энергия проходила через все мои блоки - важно, особенно сейчас, прошлая неделька и эта - квинтэссенция раскопок ментальной картохи, держитесь, котики мои)

💗Друзья. Просто побыть рядом- целебно. Даже если другу не супер-классно, общность гармонизирует и дает возможность молчаливо поддержать любимых. Или быть увиденной ими в не самых радужных кондициях.

💗Уборка. Я вынесла пол-дома, выкинула старое постельное белье, всякие масочки-скляночки, которые мне дарили и я не буду их использовать, на благотворительность отправились не только деньги, но и одежда, украшения и техника. Становится легче, рекомендую.

💗Контрастный душ или ванна с солью, тут уж по ситуации

💗Жечь свечи и благовония. Без комментариев)

За эту неделю до вечера пятницы 20 июня я рекомендую всем моим подписчикам избавиться от всего лишнего - обещаний, которые вы не сдержите, вещей из прошлого, в которые вы не влезете, от фотографий бывших, от сотни непрочитанных открытых вкладок, от залежей видео в телефоне, которые не превратятся ни в посты, ни в сториз, от старых лекарств и дырявых носков.

В общем, освободите себя, дорогие, и счастливого вам открытия Солнечной Воронки 💕

#практика@Anima_Flow
#колесогода@Anima_Flow💕💕

Доброе солнечное)

На Солнцестояние рекомендаций не выдал только ленивый, поэтому я ограничусь базой, справедливой и доступной для любого человека без настойчивой ритуализации:

✨чистое пространство
✨светлая одежда
✨легкие мысли
✨работа с намерением, чего хотим до следующего лета
✨пребывать сегодня и завтра на солнце как можно больше
✨сурья намаскар как приветствие солнцу
✨слушать сурья мантру

Всем прекрасного поворота колеса года ✨

#колесогода@Anima_Flow

Пирожочки, привет.

На Ладоге в эти выходные обещают приятную погоду, поэтому напоминаю, что я уже начала собирать экстатик с шаманскими мотивами, который прозвучит вечером в субботу на @soulflowfest , приглашаю от души всех желающих присоединиться!

Трайбл, ecstatic dance, 3 сцены, море музыки и практик, sound healing, баня, все это на берегу чистого лесного озера, в круге близких по духу 😍

Я собираюсь ходить босиком, брать телефон в руки только для съемки контента и петь у костра, впитывать племенную атмосферу, улыбаться творческим людям и проживать уникальный опыт: слушать лекции Лены Пурнимы и Макса Бачкова о тантре и ее эффекте в жизни пар, играть на ханге, проходить семейные расстановки через голос, обязательно останусь прожить аутентичное движение на природе, это будет впервые и даже записалась на запись в контент-съемку 🌷И все это меньше чем за 2 дня, фестиваль - это место концентрированного чистого проживания, чего и вам желаю)

Полная программа четырехдневного фестиваля

Мой промокод - Animaflow, писать по билетам и деталям @annalesnaya

Увидимся, с кем увидимся, а всем остальным - не пропустите красоту последних выходных июня 🌸

Обняла)

#ecstatic@Anima_Flow

Июль. Треть лета позади, по моим наблюдениям, мощнейшие процессы у всех запустились. Как вы, дорогие друзья?

Направляю анонс для тех женщин, кому не хватило нарядных танцев на летней веранде из-за фантастической погодной обстановки июня. Мы с моими красотками создали с большой любовью отдельную встречу woman only ✨

С экстатическим сетом от роскошной Алины Балан, моей медитацией и нашим общим саунд-хилингом в завершении.

20 июля
Йога Сфера
Билеты и детали здесь

#ecstatic@Anima_Flow