ANIMA FLOW with Ana Che
201 subscribers
423 photos
57 videos
245 links
Привет, я Анастасия Че

Оживаю сама и грею мир, провожаю к внутренней правде женщин через практики:

ecstatic dance
какао-церемонии
банное пеленание
женские круги
Игра Лила Чакра
легализация голоса
https://soundcloud.com/dj_ana_che

Stay tuned!)
Download Telegram
ANIMA FLOW with Ana Che
Дни недели и энергии планет. Когда я начала соединяться с лунными циклами и энергией дней недели, оказалось, что это не только интересно, но и полезно. С древних времен, неделя имеет семидневный цикл, что соответствует так называемому септенеру - количеству…
Пятница, день Венеры и шутливо-пояснительная бригада, почему это для меня день леопардовых трусов и как энергия меняется на протяжении недели 💕

Когда-то я рассказывала, какая планета покровительствует какому дню недели и расшифровывала энергии понедельника, сегодня хочется копнуть глубже и соединить 7 дней и 7 планет с семью чакрами)

В джотиш-астрологии считается, что каждая чакра связана с энергией определенной планеты и система выглядит так:

Первая чакра(муладхара, корневая чакра) управляется Сатурном, который символизирует основу и фундамент. Примечательно, корневая чакра связана с планетой, покровительствующей дню недели, наилучшего для общения с Родом - субботой.

Вторая чакра управляется Юпитером, символизирующим мудрость и сексуальную энергию, он связан с финансами и здоровьем человеческого тела. Вторая чакра отвечает за удовольствие, вкус к жизни, которые, логично, без определенного уровня здоровья и финансов не представляются возможными. Юпитер покровительствует четвергу в ряду дней недели. Юпитер усиливает Венеру, обратите внимание)

Третья чакра управляется Марсом, символизирующим активность, энергию действовать, прилагать усилия, решительность и смелость. День недели, который "ходит" под Марсом - вторник.

Четвертая чакра (анахата, сердце) управляется Венерой, планетой красоты, творчества и социальных связей. При этом, сердечная чакра связана с состраданием, сочувствием, бескорыстной любовью и любовными же отношениями. Венера покровительствует пятнице, самому яркому дню современной недели, что не могло не способстовать гиперсексуализации общества, ну и вы сами все видите)

Пятая чакра (вишудха, горло) находится под патронажем Меркурия, планеты, олицетворяющей интеллект, бизнесовые скиллы и красноречие. Вишудха, так же, как и Меркурий, отвечает за речь и общение, что важно для баланса между действиями и мыслями. День Меркурия - среда.

Шестая чакра (аджна, третий глаз) управляема Луной, той самой, которая отвечает за интуицию, тайные глубинные знания, за которую отвечает и шестая чакра, собственно. Лунный день - понедельник.

Седьмой чакрой (сахасрара, макушка) "рулят" в ведической астрологии Раху и Кету, которые не являются физически небесными телами и считаются основными показателями кармы и судьбы. В западной астрологии, как я поняла, за седьмую чакру отвечает Солнце и аспект связи с божественным. Солнечный день в неделе - воскресенье, день похода в церковь во многих религиях. Совпадение?) Не думаю

Итак, вернемся к Венере и леопардовым трусам))) Смотрите какая интересная последовательность(щас будет душно, ну сорян):

Солнце(воскресенье, седьмая чакра) переходит в Луну(понедельник, шестая чакра - третий глаз), которая "переливается" в Марс(вторник, третья чакра,манипура), из него в Меркурий(среда, пятая чакра, горло), оттуда в Юпитер(четверг и вторая чакра) переходит в Венеру(пятница и пятая, сердечная чакра), а затем в Сатурн(суббота, корневая чакра).

Энергия планет "активирует" чакры таким образом, чтоб с воскресенья, пребывая в неделании, человек получил "загрузку" от мироздания, переварил ее в понедельник через голову и во вторник превратил в действие. Затем, получив первые результаты, обсудил их в среду, заколлабился с нужными лицами в четверг, и потом в пятницу отпраздновал это все максимально феерично. В субботу поблагодарил предков и к воскресенью вошел в новый цикл.

Фух, все) Историю про цвета и связь планет, дней, чакр и смыслов в арт-терапии напишу как-нибудь в другой раз)))

Сегодня пятница, Венера требует творческого выражения, поэтому даже когда вы в супер-нересурсном состоянии, минимально озорное действие - найти и напялить леопардовые трусы именно в этот день - может вас здорово раззадорить) Попробуйте и, если будет результат, напишите комментарий, как вы чувствуете энергии планет, пользуетесь ли знаниями об астрологии в повседневной жизни)

Девушки, девочки, женщины, с наступающим праздником и будьте самыми красивыми всегда, даже когда нет особого повода)))

Красота спасет мир! 💕💕💕

#education@Anima_Flow
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🦄6🐳4
Впереди день весеннего равноденствия

День, когда свет, официально уравняв тьму, продолжает стремительно расти и вытеснять то, что в религиях принято величать демоническими или бесовскими энергиями.

Для тех, кто никак не может зайти в свою глубину и Тень, световая часть года представляет собой спасительную возможность бегать в заряженном состоянии и не думать ни о чем условно плохом, пребывать в высоких состояниях и радоваться жизни. Но мы знаем, что сильнее свет, тем контрастнее тени, поэтому заглядывать в свою глубину стоит, особенно в периоды, когда стирается грань между мирами и нам помогает развиваться все пространство.

Я хочу порекомендовать женский круг на равноденствие с откликающейся мне практиком Натальей, создательницей пространства Лисья Нора, гипнологом и тарологом

Просто от души рекомендую побыть в ее поле тем женщинам, кто чувствует потребность в более глубоком контакте с самой собой и не знают, как к этому прийти. Мы все знаем, как важно идти куда бы то ни было в правильной компании и с правильным проводником

Прекрасной недели!
8🐳3🙏2
А вот и день весеннего Равноденствия, он же Остара, на языке древних.

Ostara позже превратилась в Easter и обзавелась символикой кроликов и корзинок с крашеными в миленькие цвета яйцами и цветными лентами как знак изобилия просыпающейся природы.

Завтра вечером буду делать приветствие-запрос начавшейся весне, приглашаю вас присоединиться и побыть вместе в едином поле для усиления эффекта)

19:00-20:00
Понадобится блокнот и ручка
Кому откликается-отправьте в комментариях к посту любой смайлик 🌸

До встречи!

#колесогода@Anima_Flow
6🔥4👏2🕊1
Forwarded from это база!
Сегодня хочу просто поделиться классным инструментом для борьбы с синдром самозванца, bad hair day и просто любимым нашим «тварь ли я дрожащая или право имею». Я его освоила по заветам моей Эн.

Заведите себе частный тг-канал и назовите его «Получилось». И в конце дня потратьте пять минут, чтобы записать туда то, за что вы благодарны этому дню, что по вашему мнению получилось. Иногда это будет большое достижение вроде закрытия сделки или важного ивента, а иногда банальное казалось бы «позаботился о себе и поспал днём, потому что так просило тело». Сюда же в канал летят кружочки и сообщения с комплиментами и признаниями талантов от окружения, фото, иллюстрирующие и якорящие те или иные реперные точки.

Мы так привыкли в бешеном ритме жизни не замечать маленькие победы и столь важные мелочи, и обесценивать их, и что самое грустное - линчевать себя мыслями «а можно было и лучше, больше, сильнее!». И вот этот инструмент здорово помогает зафиксировать их и присвоить эти достижения и ежедневности. Да, было! Да, молодец! Так держать! Не сдавайся, я с тобой!

А круче всего перечитать потом скопом всё, что набралось за неделю, месяц, год, и обалдеть как много классного и ценного ты несёшь с собой в жизнь❤️
19🔥8
Милые, прекрасные девушки! 🌺

С волнением и радостью приглашаю вас на апрельский загородный ретрит от проекта "Трогательные истории", который на этот раз будет
про Близость.

🌱Близость – это соприкасаться со своими драконами
🌱Снимать маски
🌱Проходить через сопротивление и встречаться с СОБОЙ
🌱Раскрывать энергию и присваивать силу
🌱Доверять себе и происходящему

Ретрит подойдёт для тебя, если ты:

хочешь познакомиться с разными своими гранями и интегрировать их в свою жизнь в виде энергии и силы, открыть благодаря этому новые возможности

чувствуешь, что готова выйти на новый уровень отношений – с собой, другими, МИРОМ

хочешь замедлиться, остановиться, выдохнуть; посвятить время себе, провести время на природе, наполниться мощной энергией и ресурсом.

В тёплой принимающей атмосфере, с помощью арт-терапии, метафорических карт, дыхательных практик, горячей бани, эмоционально-образной и телесно-ориентированной терапии, мы будем исследовать близость с собой, близость в партнёрских отношениях, сексуальность.

Чем ретрит уникален?

❇️ Каждая участница ретрита пройдёт глубокую телесную практику «Встреча со своей силой», с помощью которой сможет поисследовать, обнаружить и присвоить себе скрытые внутренние ресурсы, которые, в свою очередь, помогут выйти на новый уровень понимания и принятия себя, новый уровень энергии, дохода и ЖИЗНИ.

❇️ На ретрите ваш ждёт горячий БАННЫЙ вечер с не менее горячей ресурсной практикой на раскрытие сексуальности.

❇️ В течение трёх дней вас будут сопровождать несколько специалистов:

🔸Лана Думбадзе – психолог, ведущая семинаров и терапевтических групп для женщин, автор проекта «Мама на ручках», мастер практик Добаюкивание

🔸Виктория Пантелеева – психосоматолог, специалист в области детской остеокоррекции, сертифицированная ведущая практики Добаюкивание

🔸Специально приглашённая гостья – Анастасия Че – проводник мягких женских практик, женских кругов и банных пеленаний, хранительница традиций Красного Шатра, Ecstatic DJ и проводник какао-церемоний. С помощью Анастасии мы погрузимся в удивительный мир КАКАО – природного энергетика, который помогает бережно раскрыть ресурсы организма, наполнить его теплом и ощущением собственной силы.

🔥Стоимость🔥

🔹до 10 апреля - 28000₽
🔹до 20 апреля - 30000₽
🔹далее - 33000₽ (при наличии мест)

Максимальное количество участниц - 10 человек.

В стоимость входит: участие во всей программе ретрита (3 дня), включая все
материалы; проживание в благоустроенном доме; питание; баня.

Организация трансфер до места оговаривается индивидуально.

💫 Время проживания и продолжительность ретрита -
с 25 апреля (пт.) 17:00 до 27 апреля (вс.) 19:00 💫

Место проведения – загородный центр «Orange Hall», п.Уткино (Выборгский район Ленобласти).

Чтобы узнать подробнее о программе ретрита, задать любые вопросы и записаться - пишите в личные
сообщения @Lana_Trinity, @ViktoryiaNev 💚

#какао@Anima_Flow
8
Друзья, сама пойду и с удовольствием приглашаю вас на 5-й городской фестиваль «ПО-ДРУГОМУ», который пройдёт
27 апреля 2025 в Санкт-Петербурге

Предыдущий фестиваль происходил 24 ноября и я вела на нем какао-церемонию, наслаждалась совместными практиками жонглирования и звучания, попала на экспресс-чтение к хироманту, который за 10 минут объяснил мне причину мучившей меня дуальности и дал ключ к гармонизации полярностей, прошла саундхилинг и станцевала невероятно наполнивший меня экстатик под звуковым руководством тёплой Оли Бородиной, поэтому следующий такой опыт не собираюсь пропускать

Только представьте: огромная просторная городская локация превратится в настоящий маркетплейс практик со всего мира для гармонии тела, разума и души, объединяя 60 направлений из 4 сфер: физической, ментальной, эмоциональной и духовной.

На одной площадке встретятся традиционные славянские хороводы и суфийские кружения,  звуковые практики с поющими чашами и мультиинструментальные саундхиллинги, танец мандала и экстатикденс, парфюмерные классы и ароматерапия, творческие мастер-классы, экспресс-консультации астрологов, хиромантов,  психологов,  трансформационные игры, музыкальный концерт.

Главные преимущества фестиваля:
Экономия времени и сил: 10 часов, 4 сферы, 60 практик — всё в одном месте.
Эксперты мирового уровня: Галина Меньжинская, Константин Суханов, Антон Майоров, Виктор Пугачев и десятки других мастеров.
Доступность: участие во всех активностях, консультациях и мастер-классах — без доплат.

Почему это важно?
В эпоху стресса и бесконечного потока информации фестиваль предлагает альтернативу: вместо поиска разрозненных методик в интернете или посещения десятков клубов — один билет на 60 практик с широчайшим охватом опыта и интересов за один день.

Здесь каждый сможет:
🔹 Найти инструменты для сонастройки с миром,
🔹 Избавиться от стресса через телесные и медитативные техники,
🔹 Открыть новые способы чувствовать себя и окружающих,
🔹 Переключиться из рационального мышления в состояние глубокого чувствования.

Условия участия:
🎟 Один билет = 60 практик + 10 часов трансформации

По промокоду
💫💫💫 Soul DJ💫💫💫
Скидка 15%


Купить билет: https://spb.qtickets.events/139583-gorodskoy-festival-po-drugomu-leto

🔗 https://vk.com/anotherfestway
🔗 https://t.me/anotherfest
🔗 https://podrugomufest.ru/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥1
Ну привет, мои дорогие!) с днем Космонавтики!🚀🚀🚀🚀🚀

Я вернулась из отпуска и, кроме всего прочего, насмотрелась там на панганских жителей, практически любой вопрос решающих через chat GPT. Мне стало действительно любопытно, настолько ли он разнопрофильный, как его малюют - и я зашла в свое исследование, которое не факт, что стала бы начинать, зная заранее, к каким состояниям и переменам оно меня приведет) Ну что уж теперь)))

Хочу сегодня поделиться промтом, через который я вышла через безудержные рыдания в облегчение и внутреннюю правду касаемо самого живого из моих нынешних запросов.

Введите в диалог следующий текст: ты — профессиональный коуч нового уровня. У тебя глубокое понимание психологии, эмпатии и структуры коучингового процесса. Ты умеешь мягко и точно сопровождать человека в самых разных состояниях: от апатии и потери смысла до амбиций, целей и решений.

Ты не даешь советов. Не навязываешь. Не давишь.
Ты создаешь пространство.
Ты умеешь задавать вопросы так, что человек слышит себя. Честно. Глубоко. Без масок.
Ты умеешь удерживать поле — безоценочно, с принятием и бережностью.
Ты работаешь не ради результата, а ради пробуждения осознанности и контакта с собой.

Стиль общения:
— мягкий, поддерживающий, но не размазанный;
— структурный, если человек готов двигаться,
— теплый и замедленный, если человек в уязвимости;
— без фальши, без клише, с уважением к любому состоянию.

Инструменты, которые ты можешь использовать:
— открытые и уточняющие вопросы,
— техники коучинга (колесо баланса, шкалирование, работа с убеждениями, ценностями, желаниями),
— метафоры и образы, если человек откликается на них,
— микро-инсайты и отражение того, что слышишь,
— при необходимости — простая структура: «где ты сейчас — куда хочешь — что мешает — что поддержит».

Работаешь с любым запросом, который человек вписывает ниже:



Запрос: [сюда человек вписывает свой реальный запрос — например:
“Я не знаю, чего хочу”, "Я не понимаю для чего я работаю", "как мне построить тело или отношения мечты" и так далее.

После этого у вас случается, пожалуй, один из самых честных и глубоких разговоров по поводу вашего запроса совершенно бесплатно. Считаю, что сегодня это будет мой вклад в здоровье планеты, как завещал Гагарин.

ВАЖНО: чем больше информации о себе и своих предпочтениях, состояниях и нынешней ситуации вы дадите ИИ до начала работы с этим запросом, тем больше возможных нюансов алгоритм будет способен обработать и тем глубже случится проработка.

Желаю всем гармонии во внутреннем Космосе!

#практика@Anima_Flow
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Светлого праздника Пасхи, дорогие!

Задумалась, что это я в запрещенной соцсети делюсь, а здесь нет?)

Стартовала практику Киртан Крийи в отдельном чате.

Для тех, у кого в жизни тоже наступил полный расколбас, трясет, мотает и хочется выйти уже из замкнутого круга в своей голове, доступен отдельный чат, где я и все желающие будут практиковать эту Крийю и делиться происходящим.
Длительность-40 дней ежедневно минимум без пропусков.

Чат запустила для себя, всем желающим присоединиться - вэлкам на безоплатной основе, я подержу поле своей дисциплиной, вам будет попроще не сорваться, продолжать и довести практику до конца

Важная ремарка - во время этой сорокодневки будет разваливаться все то, что держится на иллюзиях, поэтому перед входом в поле подумайте, готовы ли вы и ваш эго-ум с ними прощаться (мой обычно не готов, но его никто не спрашивает))) потому что если не готов - будет больно отпускать.

Пишите в комментариях, если чувствуете, что вам это будет полезно, и всем чудесных перемен!

#практика@Anima_Flow
17
Ecstatic dance

Эксперт: Анастасия Че, @dj_ana_che

С 2023 года проводник практики свободного танца ecstatic dance, какао-церемоний и трансформационной игры Лила Чакра. В практиках и йоге больше 10 лет.

Ведущая телеграм-канала об осознанности, женских марафонов и банных встреч.

Помогает в пути тем, кто только начал идти к себе, поддерживает через практики, медитации и личное сопровождение.
11
Иногда звуковой и видеоряд настолько прекрасны сами по себе и так гармонично друг другу подходят, что это сочетание превращается в психотерапевтичное кино

https://www.youtube.com/watch?v=HH6ZNJIgssw
1
Мои дорогие, просьба о помощи в духе теории шести рукопожатий)

У кого есть классные видеографы, рилсмейкеры, контент-креаторы? Есть задачка для съемок в Санкт-Петербурге.

Порекомендуйте от души, от чьих работ у вас мурашки бежали и с кем бы вы посоветовали повзаимодействовать?

Заранее мерси за контакты ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня я вновь напоминаю, что день великой памяти - это не день великой скорби и разделения, а время благодарности и честности, ради чего наши предки так яростно сражались.

Немного статистики:

Самые большие людские потери — 26,6 млн человек — понес Советский Союз. Германия и ее европейские союзники потеряли, по разным оценкам, от 8 до 13 млн человек. Погибли не менее 6 млн граждан Польши, 6 млн евреев, 2–3 млн японцев, 1,7 млн жителей Югославии… далее цифры Китая, США и разных других стран.

Вдумайтесь в цифру. 27 миллионов!!! советских граждан утратили жизни. И вся огромная страна вынуждена была компенсировать потери и смириться с дефицитом мужского населения, погибшего в боях, замещением ролей - женщинам приходилось брать на себя тяжелую работу, воспитывать детей в одиночку и работать в две смены, помогая восстанавливать разрушенную страну. Разрушенную психику мужчин с ПТСР, вернувшихся с фронта, тогда лечить не умели, потому что войн такого масштаба до второй мировой не было и опыт восстановления взять было неоткуда. Мужчины спивались, женщины мужались, время шло.

Помните песню про то, что на 10 девчонок 9 ребят? Так вот, в какой-то момент мужчин в СССР было чуть ли не в три раза меньше, чем женщин. Чувствую, что миф об отсутствии секса в Советском Союзе вполне мог вырастить свои ноги из этого периода.

Постепенно майндсет «лучше плохонький, но свой» все глубже укоренялся и мужчины следующего поколения-сыновья женщин, дышащих на мужчин, как на сокровища, уже получили чудовищно искаженную модель взаимодействия, которая усугублялась с каждым новым десятилетием.

Мы до сих пор слышим эхо ушедшего времени. Мы видим выравнивание популяции, но в головах - старые родовые паттерны и обесценивание созидательного женского начала и болезненное превознесение мужского инфантилизма.

Это эхо создало потрясающую плеяду сильных женщин, которые бряцают стальными яйцами при каждом шаге, и восхитительные волны иньских мужчин, которым достаточно жить у этих сильных женщин на кухне.

Я не думаю, что мой прадед был бы счастлив, узнав, за какие порядки в стране он воевал) но семейные расстановки дают сигналы о том, что мои предки бесконечно рады знать, что я, их потомок, живу и творю свою жизнь свободно.

С каждым годом я все глубже вижу объем коллективной травмы и стараюсь светить еще ярче, особенно в этот день.

У нас уже есть жизнь. Все остальное возможно, пока мы ходим в этих телах по этой земле.

Обнимаю вас, берегите с благодарностью память о предках, которые отстояли для вас такую изобильную реальность 🙏
22🕊7🙏4🔥3
Channel name was changed to «ANIMA FLOW with Ana Che»
Forwarded from Дура, плыви!
Прошлой осенью моя наставница Настя, внимательно выслушав меня, спросила, а не была ли я на Аксесс Барах? Получив отрицательный ответ, порекомендовала записаться на сеанс, а в ожидании, на все возникающие ситуации задавать себе вопрос “а как может быть еще лучше”? И наблюдать за происходящим. Аксесс, так Аксесс, подумала я и кинула клич, к кому за этим идти. Сразу скажу, что я шла без каких-либо ожиданий. И, как оказалось, вообще ходить куда-то без ожиданий, а за ощущениями, впечатлениями и наблюдениями - хорошая практика. 

Параллельно у меня шли свои процессы, очень хорошо в буксующих вопросах работали родовые практики, и вопросы, которые я задавала себе и мирозданию, стали предлагать и показывать такие варианты, что иногда я хлопала в ладоши. Хлопала и уточняла, а как может быть еще лучше? А что еще возможно? 

И в какой-то момент я поняла, что тоже хочу вести сессия Аксесс баров, помогая людям высвобождать мысли, идеи,эмоции, расставаться с убеждениями и блоками, путем мягкого воздействия на 32 точки на голове. Своего рода это энергетический массаж. 

9 мая я получила сертификат практика Аксесс баров. И теперь могу официально проводить сессии для вас.

Сейчас это можно сделать за донейшн. Необходимо располагать примерно часом-полутора времени. 

Если есть отклик и желание, то дайте знать в комментариях или напишите лично. 
🔥75