ANIMA FLOW with Ana Che
203 subscribers
423 photos
57 videos
245 links
Привет, я Анастасия Че

Оживаю сама и грею мир, провожаю к внутренней правде женщин через практики:

ecstatic dance
какао-церемонии
банное пеленание
женские круги
Игра Лила Чакра
легализация голоса
https://soundcloud.com/dj_ana_che

Stay tuned!)
Download Telegram
Я с детства обожаю сладкое)

Из всех пяти вкусов именно сладкий привлекает меня больше всего всю мою жизнь, и как бы я ни старалась - ничего с этим не сделаешь, чем более тревожная у человека психика, тем сильнее он хочет быстро успокоиться, а сладкий вкус с детства ассоциируется с молоком матери и периодом максимальной невинности, поэтому тревожным волнушкам нечего и пытаться слезть со сладкого.

Но я нашла выход - убрать белый сахар и заменить его на полезные сладости - фрукты, мед, сухофрукты и сиропы.

В одну из таких волн попало какао, соединив в себе мою любовь к ритуалам и практикам, желание гармонизировать свое питание и возможность быстро переключить состояние благодаря необычной текстуре и вкусоароматическим сочетания. Теперь я могу вместо шоколадный сварить себе чашечку какао со специями и мёдом - и быть совершенно счастливой от такой сладости 🤗

Я не пью кофе, потому что на мою нервную систему такой разгон, особенно на регулярной основе, действует губительно. Ощущение удара по голове - быстро приливает кровь, начинает бодро и агрессивно стучать сердце, энергия требует быстрого выхода и ещё нужно оперативно решить, куда её, такую векторную, направить экологично.

С какао же иная история - содержащийся в нем теобромин с небольшой дозой кофеина соединяются в мягкую поднимающую волну бодрости, тепла и детской радости, распахиваются глаза, начинают непроизвольно улыбаться губы - кажется, что вновь я сижу у бабули на кухне и она поит меня какао с печеньками и впереди день, полный простых, но таких больших открытий и необъятный простор для воображения.

Ну и важно, что, будучи суперфудом, при регулярном употреблении, какао может помочь значительно сократить основные дефициты микроэлементов, наполнить организм растительными жирами и повысить уровень энергии.

После завоевания испанскими конкистадорами южной Америки, какао, привезенный в Европу, быстро стал популярен среди знати. Рецепт Чоколатля, священного напитка ацтеков, привезли в Версаль, чашечки горячего шоколада исцеляли душевные раны, врачи прописывали шоколад для восстановления жизненных сил, а многие знатрые дамы открыли для себя какао как афродизиак и применяли его до или после визитов своих визави.

Завтра в 17:00 я веду какао-церемонию с небольшой, но содержательной лекцией об истории этого уникального растения и традициях, основанных на верованиях древних индейцев, на фестивале "по-другому" в центре развития и йоги Сфера.

Я очень рекомендую вам побыть в этом пространстве трансформаций, любой фестиваль - это возможность быстро перестроить старые и нарастить новые нейронные связи мозга, чтоб получить иное, более широкое качество мышления, что неизменно повлияет на ваш жизненный курс и привычные реакции и мыслительные установки.

У фестиваля классная программа, есть промокод на скидку (в моих сториз) и, я уверена, в этот день каждый найдёт для себя эксперта, с которым давно хотел повзаимодействовать.

Я хочу пройти мастер-класс по нейрографике, наконец, постоять на гвоздях, сходить на сатсанг к Галине Менжинской и потанцевать под сет Оли Бородиной, основательницы движения ecstatic dance в Санкт-Петербурге.

В общем, увидимся, с кем увидимся, оставлю ссылку на билеты здесь

#какао@Anima_Flow
16🔥3👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет, выходные крошки)

Как у вас с ничегонеделанием, позволяете себе?

Принимаете dolce far niente или тревожно лежите, сидите и дышите?

Сегодня предлагаю тему для размышления, чьё и что нам досталось из установок об отдыхе, лени и расслаблении.

Чудесного уик-энда!

#education@Anima_Flow
17
Доброе утро новолуния, пирожочки) оно произойдёт в 9:20 и первый лунный день будет весьма коротким, большинство людей в это время ещё будет спать)

Самое важное, что сегодня нужно иметь ввиду, что плавность - ваше лучшее состояние на это воскресенье.

Планы лучше не строить, а вот уборка лишней не будет)
Ну и мы входим в зимний период, берегите силы, проявляйте заботу о себе и близких, выбирайте сердцем, а не разумом и записывайте все в календарь, ведь в предновогодней суете нет гарантий, что нас не подведёт память. Оценку года производить не обязательно, а вот делать выводы и строить планы на улучшение стратегии - пожалуй, да, и это вовсе не астрологический совет, а вполне себе коучинговый, поскольку наш мозг воспринимает время отрезками, в которых есть какие-то результаты или, наоборот, их не наблюдается, и поэтому мы все так торопимся жить после периодов прокрастинации)))

В декабре, кстати, два новолуния, второе выпадет на 31.12. Заранее попрошу вас спланировать свой новый год без излишнего алкоголя, расстройств и в максимально светлых состояниях)

Ежедневный краткий прогноз на декабрь, как всегда, очень по емко написал Сергей Пономаренко

Чудесного лунного месяца и мягкого воскресенья!
15🔥8🤩3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мы пришли в жизнь, получив один гарантированный, такой прекрасный и такой недооцененный дар - наше тело.

У нас может не оказаться любящих теплых родителей, желанного уровня достатка или образования, дружбы, любви и реализации, но, раз мы живы - наше тело с нами и оно, как самый верный и преданный друг и самый заботливый взрослый для нашего внутреннего ребенка- всегда с нами.

Его основная задача - обеспечить нам выживание, справляться с тем, что мы ежесекундно не контролируем - дыхание, обмен веществ, движение, процессы исцеления и адаптации.

Тело помнит все, обладая собственным разумом. И оно же, так бережно нас пронося через жизнь, больше всего нуждается в нашем к нему теплом любящем внимании. Поддержать, напитать, обогреть, дать повод испытывать гармоничные эмоции, украсить, дать движение и здоровую нагрузку - все это и многие другие действия дают опору нашему храму души и возможность продлиться как можно дольше.

Комбо возможностей для встречи с телом представляет собой ecstatic dance. Встречаясь с музыкой, мы двигаемся, активно дышим, проводим через себя звук, освобождаемся от блоков эмоционального, ментального и физического планов, звучим, наше тело вырабатывает огромные порции эндорфинов, расслабляются лица, становятся более плавными движения В танце с самим собой нет фальши, нет искажений, приходит ясность и возможность прожить в единстве со своим лучшим верными другом все то, на что не хватало духа, ресурса или времени в гонке за чужими целями и попытках все успеть.

Я приглашаю вас проживать свою истинность 21.12, в Йоль, день Зимнего Солнцестояния. Год был непростым, мы будем подводить окончательные итоги и праздновать завершение одного цикла и приветствовать начало другого, протанцовывая, выпуская из тела напряжение и наполняясь в завершение практики целительными звуками поющих чаш.

После этого можно будет, при покупке билета, принять участие в следующем прекрасном мероприятии - ночи Гонгов в моем любимом центре Йоги и Развития Сфера, и начать новый оборот колеса года особенным образом 🙏

Приглашаю вас на свидание с самими собой ♥️

До встречи!

PS: невероятно трогательное видео предыдущей, осенней встречи пришло через любящие глаза и сердце Ирочки @chilikina_iriska 💕

#ecstatic@Anima_Flow
8
12.12.2024
12:12

В связи с этим радую вас афишей мероприятий с моим участием в декабре-январе)

21.12 я веду экстатическое Солнцестояние в Йога Сфере, чтоб празднично проводить год, подробности о котором я писала в предыдущем посте.

А сразу после иду туда же на ночь Гонгов провибрировать тело для красивого нового цикла, присоединяйтесь, это классный вклад в себя 🥰 я была на летнее солнцестояние, почувствовала смену ощущений, ценный ресурс взяла для дальнейших действий и перемен. Саундхилинг - великая вещь, проверьте на себе сами)

22 декабря в Загородном ретритном д-Оме в Рохме проведу какао-церемонию, чтоб наполнить начало года теплом Матери Земли. Запись у Ксении @dom_rohma

На январь мы спланировали релакс-баньку для комплексной перезагрузки после новогодних гонок) сохраняйте дату 5 января, будем дурачиться, йожиться, париться и петь)

А 6 января в Сочельник будем через звуки колокольчиков расслаблять мятущийся разум, замедляться и повышать вибрации, а затем вместе звучать, пить какао и заземлять все высокие энергии в свои тела 💕

Присоединяйтесь на любом этапе, я буду рада каждому из вас 😘

Хорошего дня!

#ecstatic@Anima_Flow
8🔥5
Я сегодня очень чётко почувствоваа, что хочу стартовать марафон.

12.12, портальная дата, 9 дней до Солнцестояния.

Марафон будет называться "к себе ближе"

Пришёл максимально живой импульс, решила его не гасить и поделиться с вами.

Что я хочу дать - 21 день, 7 чакр, работа по каждой из них по 3 дня на уровнях физики(тело), ментала(аффирмации) и духа(медитация). Каждые три дня буду объяснять вкратце смысл каждой чакры и вести вас на подъем энергий через вашу осознанную работу.

Плюс практика дыхания через Высшее Я для соединения с собой и своими изначальными смыслами, накапливающаяся ощутимо примерно за неделю.

Никаких сложностей, записи коротких эфиров с практиками будут выложены в закрытом канале.

Цель марафона:
обнаружить в себе достаточный объем сил в противовес обычному декабрьскому сливу энергий
ощутить больший объем телесной осознанности
услышать свои истинные желания и мотивы
войти в новолунный новый год на светлой волне
получить ресурс и поддержку от совместной работы коллективном поле
повеселиться, пока все гонятся за результатами на серьёзных щах 😁

Оплата - от души душевно в душу, приму любую сумму.

Заходим комментарием к этому посту или мне в ЛС до 21.12 13 декабря.


Первый эфир завтра утром, добавлю всех, кто написал - и вперёд

До связи, пирожочки!

#практика@Anima_Flow
18
Forwarded from Design English Breakfast
Знаете, как мечту превратить в реальность? конечно знаете, мы Америку не откроем

В общем, в эфире — то, что будет мозолить перед глазами утро за утром и напоминать о том ЧТО ИМЕННО вы выбрали за приоритет в новом году:

а именно....
МОТИВИРУЮЩИЕ ЗАСТАВКИ
про ведущую сферу

Выбирайте. Ставьте. Делитесь эмодзиком какая нрав больше

❤️: семья
🔥: духовность
😈: саморазвитие
: деньги
🐳: про мечту
🕊️: путешествия
6🔥3🤩2
ANIMA FLOW with Ana Che
Мы пришли в жизнь, получив один гарантированный, такой прекрасный и такой недооцененный дар - наше тело. У нас может не оказаться любящих теплых родителей, желанного уровня достатка или образования, дружбы, любви и реализации, но, раз мы живы - наше тело…
Мои дорогие, привет

Напоминаю, что в субботу у нас красивые танцы.

Если вы чувствуете ценность процессов, которые я провожу, поддержите меня, пожалуйста, репостами или шерингом поста с теми, для кого это событие может оказаться полезным и ресурсным.

Декабрь какой-то уж очень зубодробительный, хотелось бы помочь тем, кому важно выгрузить эмоциональное напряжение и перезагрузиться🙏

До встречи в субботу и желаю всем гармоничных состояний!

#ecstatic@Anima_Flow
6🔥1