ANIMA FLOW with Ana Che
201 subscribers
423 photos
57 videos
245 links
Привет, я Анастасия Че

Оживаю сама и грею мир, провожаю к внутренней правде женщин через практики:

ecstatic dance
какао-церемонии
банное пеленание
женские круги
Игра Лила Чакра
легализация голоса
https://soundcloud.com/dj_ana_che

Stay tuned!)
Download Telegram
Как я пошутила пророчески в начале года, "мои мастер-классы вышли на новый уровень".

Уезжаю на обучение и оставляю вам на неделю классную медитацию от ah.Arteria, соединяющую с творческим потоком.
Меня вчера мурашило по всем поверхностям, классно раздаёт

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
https://youtu.be/mW9rvo-G4TY

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

Волшебных выходных и помните, что творчески подходить можно к чему угодно - как к приготовлению еды и составлению маршрута прогулки до ближайшего магазина, так и к составлению годового финансового отчёта 🙏
12🙏1
ANIMA FLOW with Ana Che
Практика разделения с родовыми паттернами, которой я хочу предварить день летнего солнцестояния, была получена мной на встречах по коучинговой карте желаний от Светланы Бородиной и произвела на меня и на мою подругу такое мощное впечатление, что я её делала…
Как я съездила на ретрит и что из этого вышло.

Первого июня я начала практику разделения с родовыми программами. 21 день отработала и в день летнего Солнцестояния, в пиковую точку энергий года, я завершила одну практику и начала другую - Киртан Крийю.
И делала её до 4 ноября, когда у меня начался ретрит. А как я на него попала?

После возвращения с Алтая мне захотелось внедрить в жизнь ежедневную практику не только телесную, но и что-то позабористее. И как-то стало очевидным, что, раз я делала комплекс из кундалини уже не в первый раз и он прекрасно работал и выводил меня в новые опыты, неплохо было бы, наконец, разобраться, как и почему эта система действует и, может быть, как-то её облегчить, для использования.

Гугл выдал много школ, но выбрать нужную оказалось просто - я увидела основателя школы Амритнам Саровар Сатьяврати Йоги и мгновенно его узнала. Внутри было чёткое понимание - "вот, это он". Что именно он должен сделать - никто не объяснил, но именно в этом, дорогие мои пыпыщики, и заключается суть того самого мистического зова. Он просто приходит и ты знаешь, что надо идти. Зачем? А кто его знает, там по ходу разберёмся.

И я пошла. 12 мая был ознакомительный звонок с главой Петербургской школы. 1 июля, будучи одобренной, внесла первую часть предоплаты.

За пару недель до начала тренинга вскрылись детские травмы, много плакала и проживала принятие всего того, что когда-то замела под ковёр, сделав вид, что это не моё.

Йога-ретрит оказался весьма объёмным опытом. Вставать в 4:30, скакать в холодный душ, затем на садхану и практиковать до 7 утра, потом лететь на завтрак и бегом возвращаться в номер, чтоб немного доспать, а затем снова практиковать - кайф зожника в полный рост) плюс лекции о том, как вообще устроена кундалини йога, принципы, понятия, зачем это всё - много информации, хоть и мало принципиально нового, зато система, наконец, встала.

Не буду рассказывать страстей своих и сомнений, поднимавшихся за эти 7 дней, но вот одна из очевидных задач, к которой я, таким долгим образом, подбиралась, но о которой не знала - получить личную крийю от Сатьяврати Йоги.
Запрос был на перемены глобального масштаба.

Что будет дальше?)
Я имею обязательство уделять примерно по 40 минут в день в течение 90 дней практике, которая позволит мне позвонить Мирозданию и дать ему сигнал, что я готова получить ту работу, ради которой я пришла в этот мир.

А что это за работа? Да фиг его знает, там, по ходу, и разберёмся)))
9🙏3🕊2🔥1
Ресурс и выход на новый уровень.

Наше энергополе имеет определенный заряд. Вернее, мощность. Чем выше вибрации (вспоминаем про настроения), тем выше мощность, плотнее поле, ярче свечение. Физика как она есть.

По человеческой логике, повышение вибраций - это путь в один конец: к благости, радости и состоянию тотальной экзальтации. То есть, однажды прозрев в чем-то, мы ждем, что пожизненно уже в этом будем классными и никогда маху не дадим.

Не тут-то было. Повышение вибраций "пробивает дно" уровня выше. И если на прежнем уровне вопросов, задач и смыслов мы уже ого-го, то на новом уровне нас тепло приветствуют в подготовительной группе детского сада - и все начинается заново. Но на уровень повыше.

Что за уровни такие? Простой прикладной пример: когда-то, будучи студенткой и имея зарплату в 7500р, я смотрела на свитер за 3000р и мне стоило великих трудов себе его позволить. Сейчас я нахожусь на уровне, где свитера за 3к меня не интересуют, и мне стоит определенного торга получение внутреннего разрешение на покупку вещи из категории тяжелого люкса.

Так же в отношениях, в работе и во всех остальных сферах жизни. Проблемы - одни и те же, но уровень коммуникаций разнится.


Важно напоминать себе о двух вещах:
1. Если все вокруг начало разваливаться, стоит попробовать найти в этой ситуации урок любви от пространства, потому что он там точно есть. От чего вас уберегают? На что освобождают столько ресурса?

2. Попав в ясельки нового уровня, наше эго старательно конструирует страдательные паттерны. Оно умеет, ему не хочется перемен, равносильных умиранию. Оно хочет стабильности и, через страдания, вынуждает нас как можно быстрее восстановить привычное равновесие. Но мы и наше эго - не одно и то же. Эго - это инструмент, с помощью которого душа может познать себя в этом воплощении и реализовать свою миссию.

Если у вас все как-то не так, будьте бережны и внимательны к своим состояниям, не бегите кого-то спасать, сначала наденьте маску на себя, а там, глядишь, ребенок и без вас разберется.

Stay tuned!
11
Сегодня я хочу поблагодарить мир за жизнь молитвой индейцев Навахо:

Я иду - впереди меня красота.
Я иду - позади меня красота.
Я иду - надо мною красота.
Я иду - подо мною красота.
С востока ко мне возвратилась красота.
С юга ко мне возвратилась красота.
С запада ко мне возвратилась красота.
С севера ко мне возвратилась красота.
От зенита небес ко мне возвратилась красота.
От надира земли ко мне возвратилась красота.
Со всех сторон вокруг меня возвратилась красота.


Выражаю намерение исследовать красоту, служить её расширению в мире и быть её неотъемлемой частью. Мне 36, красивое время для смены состояний и парадигмы. Пусть вокруг будет больше счастливых проснувшихся людей. Желаю из сегодняшней полноты ощущения жизнь счастья, развития, любви и процветания всем живым существам на всех планах, во всех мерностях и измерениях.

Благодарю, благодарю, благодарю мир за все, что он мне даёт.

PS: Волшебная Ира Сечина подарила мне ещё одну молитву, которая со мной уже полтора года:

Я есть Свет
Всесильный и Всерадостный
Сейчас и навсегда.
Я благодарю за то, что получаю каждый день.

Счастливой пятницы, котятки!
Люблю вас)
🙏💜
15🕊2🙏1
Forwarded from Irina Shustova
☀️☀️☀️☀️

Привет всем!

Хочу сделать декабрь волшебным месяцем подарков и решила все терапевтические сессии для вас в этом месяце провести за донейшн.
Приглашаю в совместное самоисследование через:

- практику аутентичного движения (индивидуальная и групповая);
- сказкотерапию (индивидуальная и групповая);
- церемонию рапе;
- йони-сессию;
- лингам-ритуал.

Также у вас есть возможность присоединиться к регулярным классам кундалини-йоги 🙏

Все вопросы по практикам в ЛС.

До встречи ❤️❤️❤️
🔥4
Каждый день в 11:11 и 22:22, когда застаю это время на циферблате, внутренне произношу следующее:

"Я желаю счастья, благополучия и процветания, любви и осознанности всем живым существам на всех планах и во всех измерениях"

Просто захотелось поделиться
8🦄6🙏2
Зачем вы здесь?

На этом канале, своим вниманием, своим временем, своей жизнью?

Что ценного вы получаете в этом пространстве, что цените, что берете в свою ежедневную или регулярную практику? Какие знания, найденные здесь, оставили в вас след и повлекли перемены?

Что вы хотели бы здесь получать? О чем хотели бы знать? За какой информацией пришли, ощущая, что я могу вам её дать? В чем ваш запрос на наше общение?

Поделитесь, пожалуйста, в комментариях всем, чем вам захочется поделиться, в ответ на мои вопросы 🙏
Солнечный Карта Сингх рассказывает о том, что ж нас всех так колбасит в декабре и к чему все это должно привести)

Плюс, помимо стандартных предновогодних хлопот и снежных завалов, с середины месяца Меркурий зайдёт в ретроградное движение, поэтому хорошо бы заранее подбить все свои халаты и задачи - и наслаждаться священным ничегонеделанием, пребыванием в тишине и наблюдении - как вовне, так и внутрь.

Помним, что декабрь - месяц с зимним равноденствием, когда силенок годовых прям минимум из-за отсутствия солнца, а нагрузки - годовой максимум в силу традиционного налогового календаря и рождественских праздников. Поэтому, в очередной раз, желаю всем бережности и внимательности к себе, почаще бывать в одиночестве и на природе, пить побольше воды, есть поменьше сладкого и не читать на ночь новости 🙏

https://youtu.be/yzN5L76SVUk?si=iEoMKUAMJk-2873J
🙏4
Хочу поделиться теплом сердечным, потому что мир всегда ищет развития через касания или взаимодействие. Что это будет для вас - выбираете вы, но касание я вам, как минимум, обеспечиваю райт мяу)

На этно-квартирнике осенью познакомилась с волшебной Асель @aceele : мы сидели рядом на шкафу, к которому была приставлена лестница, и пели на разные голоса свои импровизации. И так нам было хорошо, что мы решили встретиться ещё раз. И вот ещё раз собрались, в обозримом будущем.

Пока мы знакомились, выяснилось, что они с @helgaivanovna20 собирают свои прекрасные светлые встречи с песнями - южноамериканских индейцев и бардовскими - контактной импровизацией, смехошуточками и вкусными печкньками.

Поэтому, если вы из Питера, вам хочется видеть новых людей и формата, если вам не хватает тепла этой зимой - очень рекомендую подписаться и прийти хотя бы на одну предновогоднюю встречу из двух - 10 и 24(!) Декабря

Куда итить - оставляю прямую ссылку, а то по моим вшитым линкам никто толком и не ходит, аж обидно)

https://t.me/lil_kvartirnik/3265?single
7
Практика обнажения.

Как-то так в нашем обществе заведено, что нагое тело приравняли к неприличию.

"Срам свой прикрой" и все в таком духе.

Вследствие табуированности наготы, восприятие обнаженного тела претерпело изменение настолько, что для абсолютного большинства наличие голого совершеннолетнего тела в пространстве поблизости является стопроцентным сигналом к сексу, что истиной является совершенно не всегда.

Не буду углубляться в причины и следствия, а поделюсь опытом небольшого пока что исследования русских традиций. У славян бани были общими, мужчины, женщины, старики и дети ходили в баню в одни и те же дни. И видели друг друга - тела, комплекции, возраст и любые приметы, скрываемые под одеждой, обнаруживали себя.
Благодаря этому, как мне кажется, восприятие естественной природной красоты у наших предков и было таким сильным.

В современном же мире, нацеленном на разделение, обнажение в публичном месте, даже предназначенном для этого(например, раздевалка в спортзале) - все же история, для большинства, о скованности.

Давно знала, что есть Nu-Ecstatic в Москве и Питере. но как-то меня не вело.
А на прошлых выходных познакомилась с Машей Богдановой и влюбилась в ее мягкий вайб. Оказалось, что она 12 декабря проводит первый в своей жизни Nu-Ecstatic, будучи проводником свободного танца уже около года.

В начавшемся совсем недавно новом году своей жизни имею желание исследовать телесность на уровне платонического контакта и любования храмами души тех, кто меня окружает, поэтому здесь будет больше информации о проживании в теле, танце и ощущениях. Вполне возможно, наконец-то, со мной случится опыт контактной импровизации или чего-то подобного, чувствую свою открытость потоку возможностей.

А через какой вид деятельности вы бы пошли исследовать эстетические возможности своего тела и почему?

#ecstatic@Anima_Flow
5🙏1
Сегодня я благодарю завершающийся лунный месяц.

Это последний целый лунный месяц в календарном 2023 году. И на него выпало такое количество изменений на тонких планах моей жизни, что я периодически просила вслух, чтоб горшочек не варил так интенсивно. И сейчас, "отдержав" эту пору, я воздаю должное пространству, которое отзывчиво и услужливо направляет ко мне все те перемены, которых я ждала и просила.

Будет ремонт. Будут активные проекты, связанные с танцами. Будут женские круги. Будет йога, путешествия, много улыбок и классной музыки. Будет интересно, потому что я попросила - и все дали. А теперь нужно всего лишь немного поработать, не сбавляя энтузиазма. Даже лежать - по направлению к цели.

Накануне дня Зимнего Солнцестояния, имеющего сакральную силу и значимость, я предлагаю вам поделиться тем, за что вы благодарны этому году. Что в нем произошло такого крутецкого, что вы будете всю жизнь это помнить и говорить: -"это все началось в 2023м - и вот мы здесь".
Или чего такого НЕ произошло, от чего вас уберегло так, что вы до сих пор вздыхаете с облегчением?

Энергии благодарности, запущенные в групповом поле, дают классные сдвиги точки сборки в положительную сторону как минимум из-за смещения фокуса внимания, а если регулярно - то вообще бомба. Пришло на ум, что у Влады, как раз, идет марафон изобилия, еще можно присоединиться и увидеть, что делает практиика благодарности длиной в три недели . В общем, я свои благодарения в комментариях начну, а все желающие - подхватывайте, и да будет нам всем счастье, радость, любовь и процветание)

ЗЫ: Волшебная картина взята отсюда
7🕊1
Сегодня я благодарю завершающийся лунный месяц.

Это последний целый лунный месяц в календарном 2023 году. И на него выпало такое количество изменений на тонких планах моей жизни, что я периодически просила вслух, чтоб горшочек не варил так интенсивно. И сейчас, "отдержав" эту пору, я воздаю должное пространству, которое отзывчиво и услужливо направляет ко мне все те перемены, которых я ждала и просила.

Будет ремонт. Будут активные проекты, связанные с танцами. Будут женские круги. Будет йога, путешествия, много улыбок и классной музыки. Будет интересно, потому что я попросила - и все дали. А теперь нужно всего лишь немного поработать, не сбавляя энтузиазма. Даже лежать - по направлению к цели.

Накануне дня Зимнего Солнцестояния, имеющего сакральную силу и значимость, я предлагаю вам поделиться тем, за что вы благодарны этому году. Что в нем произошло такого крутецкого, что вы будете всю жизнь это помнить и говорить: -"это все началось в 2023м - и вот мы здесь".
Или чего такого НЕ произошло, от чего вас уберегло так, что вы до сих пор вздыхаете с облегчением?

Энергии благодарности, запущенные в групповом поле, дают классные сдвиги точки сборки в положительную сторону как минимум из-за смещения фокуса внимания, а если регулярно - то вообще бомба. Пришло на ум, что у Влады, как раз, идет марафон изобилия, еще можно присоединиться и увидеть, что делает практика благодарности длиной в три недели . В общем, я свои благодарения в комментариях начну, а все желающие - подхватывайте, и да будет нам всем счастье, радость, любовь и процветание)

ЗЫ: Волшебная картина взята отсюда
5
Искусство маленьких шагов.

Пятого января 2023 года я пришла в DJ-школу Tramplin.Pro на базовый курс по диджеингу. Курс мне подарил мужчина жизни с присказкой, что пора бы уже не только плясать, но и раздавать. Ничего никому не говорила - было совершенно не ясно, куда это новое хобби может привести. Хотелось поисследовать в тишине.

В феврале я рассказала на индивидуальной сессии Ире Сечиной о том, что учусь и меня это зажигает, и Ира произнесла пророческую фразу: "я бы к тебе на экстатик пошла. Под барабаны мощные потанцевать было бы классно". На тот момент я совершенно не представляла, что такое экстатик дэнс и ни на одном не была.

К весне стало ясно, что меня прет - освоив базу, я придумывала какие-то невероятные связки треков, чтоб проиграть 2 часа занятия в удовольствие ту музыку, которая мне близка, а не минимал-техно с учебных флэшек. Меня учил прекрасный светлый Дима Dime Chu и мы с ним отлично сходились во всем, кроме темпа. К маю я окончательно поняла, что техно за 130 меня вообще больше не привлекает. Я, наконец, замедлилась.

В середине апреля как-то очень удачно собрались все мои чудесные дэви и мы в едином порыве пошли на первый в моей жизни экстатик к Василию Бородулину, где я поняла, что всю жизнь танцевала именно этот вид танца, просто не знала, что это так называется))) Я приходила на танцпол, расчищала себе пятачок пространства и расплескивалась в том, что говорила музыка через мое тело.

В июне сходила на юбилей Юлии Смольной и прочувствовала танцевально-двигательную терапию на себе, зарядилась мыслью, что тоже так хочу. Затем, на очередной сессии с Ирой, оказалось, что 15 июля нужен проводник свободного танца на выездном ретрите. Я согласилась, начала готовиться и за пару недель до мероприятия оказалось, что изменился формат, но, чтоб зря не терять ресурс, Ира забронировала для меня пространство и предложила позвать всех, кто готов прийти.

Продолжение в посте ниже)

#ecstatic@Anima_Flow
10🦄4
Так случился мой первый камерный выход в свет - и, одновременно, инициация групповой работы трех проводников - Любы Яксон(регрессия, медитации), Ксюши Коваленко (фрактальная нумерология) и меня. Мы втроем позволили себе проявиться на публике.

Я очень благодарна всем своим друзьям, пришедшим поддержать меня в тот вечер, это было очень красиво. Настя, Ника и Ди, Андрей, Вера, Тая, Тори, Влада, Алечка - вместе с ведущими практик нас было 12 человек.

Дальше я ничего никому не говорила потому что было уже некогда)))

На осеннее равноденствие я собирала сет про честность и играла его на закрытой встрече практиков-единомышленников в честь дня рождения одной из них. Это была чистая магия присутствия, внутренней работы, праздник жизни и тотальное единение, в результате. Мы все создали потрясающее событие и окончательно убедились, что можно не ходить к кому-то, кто раздает, а раздавать самим.

И в декабре, после осознаний на ноябрьском кундалини-ретрите, я отправилась на трехдневное обучение к VankaVanka и YuJoy познавать премудрости ведения именно танцевально-погружательных практик.

Что дальше?)

Приглашаю вас на утренние движения в Йога Сферу проживать честность своего тела к выпускникам этого обучения:

24 декабря будет играть солнечный Рома Щербаков
7 января - мой выход
28 января играет теплая Варвара Varaya

Танцуем без разговоров, мыслей, телефонов, стимуляторов и попыток кому-то угодить и кого бы то ни было оценить или осудить.

Воскресенья, 10:00-12:00 - отличное время, чтоб зарядиться сердечным теплом в день Солнца.

Билеты можно купить здесь

Буду рада видеть вас на всех трех мероприятиях. Там, где я не играю - буду помогать и поддерживать тех, кто создает волшебство для нашего танца)

До встречи!🙏 🪷🤍
#ecstatic@Anima_Flow
🕊7🔥65