Сегодня в Питере максимально душный вечер
прям душнее сложно представить)

В такие вечера хочется гулять, романтически смотреть на воду и всякое такое.

В честь того, что я отдала один технохалат и купила себе другой (и не могу его носить дома, потому что у меня дома Пустыня Сахара) - делюсь с вами вкусным сетом из не менее душного Гонг Конга).

https://youtu.be/wjPerMAIi1E

Мне импонирует то, что с помощью музыки - безо всякой вербалики - можно управлять настроением и состоянием тех, к кому она обращена. Такой настроенческий транслятор)))

Вибрации = настроение, в наглядной связке)

Enloy! ✨

Эмоции, вибрации, чакры и музыка.

Часто в последнее время привожу в пример английскую идиому "gut feeling"(в переводе на русский, "нутром чую"). Захотелось развернуть. Наше тело - универсальный компас, который обладает своим интеллектом, к которому имеет смысл прислушиваться.

Различные эмоции и ощущения в теле сопряжены с движением энергий в соответствующих чакрах. Например, ощущение сдавленности горла от благодарности или, наоборот, при запрете себе что-то произнести возникает при течении или блокировке энергий на уровне Вишудха чакры, а "бабочки в животе" вызваны течением энергий в Манипуре, гневливое или тревожное состояние, относящееся к области чакры третьего глаза Аджне, влечет за собой соединение бровей, которое происходит автоматически и собирается к соответствующей области лица.

Стимулирование определенных областей тела, согласно ведическим верованиям, может расслабить блоки в теле и дать энергии протекать через него более плавно и свободно. Древние лекари использовали саундхилинг еще до того, как это стало мейнстримом 21 века, так как было замечено, что различные звуки могут влиять на ткани тела.

Приведу список по уровням, эмоциям и инструментам, для того, чтоб его можно было использовать для гармонизации состояний. Сконструировала таблицу для пущего удобства, надеюсь, ваши глаза не сильно пострадают))) Итак:

1. Муладхара (копчик, красный цвет) - база: безопасность, выживание, размножение.
Гармонизирующий звук - барабаны.

2. Свадхистана (ладонь ниже пупка, оранжевый цвет) - выжил-порадуйся: удовольствие, вкус к жизни, вкусно поесть, творчество, предметы роскоши.
Гармонизирующий звук - большие трубы и тромбоны, крупные духовые инструменты.

3. Манипура (солнечное сплетение, желтый цвет) - место в жизни: бизнес, проявленность, бизнес, материализация.
Гармонизирующий звук - смычковые струнные,, т.е. скрипка, виолончель, контрабас и т.д.

Продолжение в комментарии 👇👇👇

И если вы делаете что-то невероятное, есть вероятность, что вы привлечёте ещё одну невероятность ✨

Удивляюсь тому, как, при наличии в мире квантовой физики, люди продолжают жить в 3д и игнорировать доказанную науку как будто это какая-то фантастика.

Видео прекрасно от начала и до конца, рекомендую к просмотру.

Из него у меня есть, помимо прочих, вывод о том, что именно поэтому ежедневная практика чего бы то ни было не бытового - ключ к наполненной жизни. Мы все знаем, что если погружаться в быт - жизнь становится пресной и унылой. "Заела бытовуха". Однако быть в этом или не быть - выбор, на самом деле, в голове. Потому что даже при самом большом графике загруженности всегда можно сделать что-то маленькое, чтоб соединиться с собой - выйти в тишине на балкон с чашкой кофе, сделать утреннюю йогу, да даже задать неожиданный запрос гуглу вроде "что такое пипидастр" - можно делать огромное количество мелких невероятностей для привлечения в свою жизнь изменений, нужно лишь себе позволить желание перемен 🙏

✨
https://youtu.be/IKN2bX0eRbU
✨

Расскажите про свои синхронистичности в комментариях?) я знаю минимум о трех читателях этого канала, у которых сейчас происходит череда синхронных событий и потрясающе красивый рост 🙏✨

Кундалини йога и Нобелевская премия.

В 2009 году исследователь Элизабет Блекберн, доктор философии, получила Нобелевскую премию по физиологии и медицине за открытие молекулярной природы теломер, концов хромосом, которые служат защитными колпачками, необходимыми для сохранения генетической информации, и за совместное открытие теломеразы, фермента, поддерживающего теломеры и позволяющие клетке преодолеть предел Хейфлика (делиться всего +/- 50 раз с сохранением всей информации, а к концу цикла деления умирать, предварительно проявляя все признаки старения).
Существование теломеразы было предсказано еще в 1974 советским ученым Михаилом Оловниковым, само же открытие произошло в 1981, а премию вручили всего каких-то 28 лет спустя.
Если вы помните, была в 2000-2010х волна популярности гормона роста и утверждений, что, благодаря ему возможно обратить время вспять, заставить организм омолаживаться чуть ли не на глазах - это результат просачивания в массы результатов исследований в области генной терапии, Однако, вскоре стало ясно, что чрезмерное усердие по активации теломер может привести к онкологии - и все заглохло. Исследования, меж тем, вышли на новый уровень)

В 2000 году к Элизабет Блэкберн пришла Элисса Эпел, психолог, профессор кафедры психиатрии Калифорнийского университета в Сан-Франциско, директор Центра старения, метаболизма и эмоций Калифорнийского университета в Сан-Франциско, а так же заместитель директора Центра здоровья и общества в одном лице. Ей было интересно, как связана работа разума и тела, как влияет на состояние организма хронический стресс(влияние опытов Ганса Селье на крысах) и сколько правды в холистическом подходе Дипака Чопры.

Долго ли, коротко ли, но две барышни соединили усилия в совместном исследовании, целью которого было выявить связь между уровнем стресса испытуемых и длинной теломер клеток, а так же уровнем активности их теломераз. Эксперимент длился 4 года и требовал тщательного отбора кандидатов. Результаты превзошли все ожидания и были кристально очевидными: чем выше был уровень стресса, тем короче были теломеры и менее активны теломеразы. Это привело к логической связке "кортизол убивает теломеры" - и далее все пришло к нынешней точке зрения, где все проблемы - от нервов.

С тех пор Блэкберн и Эпел произвели не менее 50 небольших исследований, одним из которых стало наблюдение за участниками в процессе прохождения практики кундалини йоги под названием Киртан Крийя, о которой я уже писала. Исследование опубликовано в 2013 году и показало, что у людей, которые на протяжении всего 8 недель каждый день выполняли 11-минутную медитацию «Киртан крийя», количество теломеразы увеличилось на 43%.

Что же из этого всего следует?

Во-первых, логично предположить, что медитация может действительно продлевать жизнь, раз теломераза увеличивает свою активность, а значит, клетки продолжают делиться, не старея и не умирая.
Во-вторых, исследования показывают, что медитация снижает уровень коритзола, а Киртан Крийя является многослойной медитацией, включая в себя мантропение, пранаяму, мудры и визуализацию.

Вывод очевиден - если вы живете в постоянном стрессе и вам лень ходить в спортзал, чтоб тратить кортизол - у вас есть, как минимум, еще один вектор приложения сил).

Оcтавлю здесь интервью Элиссы Эпел о стрессе, здоровом питании и старении.

https://www.youtube.com/watch?v=ulHrUVV3Kq4&t

Всем чудесного осознанного дня🙏

Пятница - день Венеры. День чувственных наслаждений, повод нарядиться и носить белое, быть чуть чрезмерно расфуфыренным и просто кайфовать 🪷

https://www.youtube.com/watch?v=aQDxtd4hfyA

И вот утро мне принесло сет - мощнейший вайб у Mëstiza, вы только послушайте 😍 Электроника и фламенко, образы и перкуссия - услада для глаз и ушей моих, надеюсь, и вам зайдет ✨

Всем чудесного завершения недели и начала осени!

Завершаю свой последний перед коротким отпуском день песней-ченнелингом, судя по ощущениям.

Стинг много лет практикует, а Аннушка Шанкар - один из самых расширяющих музыкантов, которых я слышала за свою богатую музыкальную жизнь.

Лёгких энергий, дорогие друзья 🙏

https://youtu.be/PyqbtiWypSs?si=nqvrDWEr4T-vz3Tr

Так интересно разворачивается событийность...
Недавно писала, что Андрей Таранов проводили мне практику "захоронение воина" в 2018 году, а теперь оказалось, что завтра практика повторится снова.
Андрей здорово прокачался во всем, что он делает, поэтому если у вас есть запрос - я прям очень рекомендую.
Всем заземленности и пребывания в моменте 🙏

Все ответы внутри.

Давно заметила, что мир отвечает на мои вопросы в формате звуков, поэтому сейчас я слушаю аудиокнигу "Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь".

Она напоминает мне обо всем, что я понимаю, исследую всю жизнь, но до конца не готова брать ответственность за себя, все время откладываю на потом.

А ведь это так важно, выйти из жертвы в Творца и делать то, что хочется, не делая того, что не хочется. Казалось бы, просто, но скрепы, в которые мы сами себя помещаем - со временем создают непомерную нагрузку, которую душе проще уже в какой-то момент не выносить, а состариться и выпилиться в следующее, более сознательное воплощение, получив, при этом, максимальное количество опыта.

Так вот, как часто вы задаете себе вопросы о том, куда вы идете и чем занимаетесь? А зачем вы этим чем-то занимаетесь? А то ли это, чего вам сейчас хочется? И если то, чем вы занимаетесь, не то, чего вам бы хотелось, что вы делаете, чтоб исправить положение? А как то, чего вы хотите, встраивается в жизненный вектор и вашу цель? В чем ваше предназначение? Какими инструментами стоит овладеть, чтоб его реализовать? Кто вам поможет на этом пути? А что мешает? Какие действия по активации потенциала вы предпринимаете? А какие бы еще могли? И как долго будете мириться со сдерживающими факторами?

Правильно сказала моя подруга, time to grow up. Накопившееся количество опыта переросло в качество и спасибо ему, конечно же, всему. Что там впереди - опять не ясно, перевелась на новый уровень в ясельки, буду веселиться)

Расскажите, дорогие, как вы вошли в это новолуние, какие у вас настроения, процессы, как ощущения?

Приближается осеннее Равноденствие, поэтому я напишу, пожалуй, #непрошенныйсовет.

Тем, кто давно находится в соединении с циклами планеты, явно проще сейчас, но я, долго жившая в городе и презревшая контакт с миром, до какой-то степени, поняла, что мне пока сложновато.
На прошлой неделе по нескольку раз в день ловила состояние "куда бы выйти", сейчас полегче, но ощущения явных перемен во всех сферах и тотального рассоздания большей части прежних смыслов - очень плотное. Это непросто уложить в голове, процесс объёмный и глобальный, плюс на физику дало - головные боли, сложности со спиной, чувство давления, нестабильный сон, практически неконтролируемый жор, чувство разбитости - в общем, красивый набор)

Самый простой и доступный способ себя стабилизировать, в таких процессах - это побывать на природе.

Поместить босые ступни на землю, песок, в воду, в траву, да даже в грязь - отличный способ заземлиться и наполниться простой и родной энергией нашей планеты, ведь она - то, из чего мы состоим и во что мы все превратимся.

Перебирать землю, пересаживая цветы - так же отличный способ.

Обнимать деревья, валяться на земле (ну уже, пожалуй, не в Ленобласти, но вдруг вы хладоустойчивы) - так же очень выраынивает состояние.

Мы все сейчас проходим ощутимо новые влияния пространства на все, из чего состоит наше физическое тело (меняется резонанс Шумана), поэтому если вы чувствуете, что вас шкалит - помогите себе сами и чаще бывайте на открытом воздухе, ограничьте контакты с тем, что вас разносит в разные стороны, и, если вам это не претит, пишите дневники с саморефлексией)

Если вы чувствуете лёгкие недомогания - вспоминайте про резонанс Шумана и не парьтесь лишний раз, не кормите свою ипохондрию, и настраивайтесь на долгое счастливое осознанное будущее.

Берегите себя и других, будьте внимательны к себе и своим процессам, всем лёгкого вхождения в Мабон и богатой на инсайты и ментальную картоху, как говорят ученики Хогвартса, осени)

Пост благодарности по следам субботней практики "камлание Земли" с Гузель Ибрагимовой.

Осеннее равноденствие, яркое солнце, в двухэтажном бревенчатом доме с окнами до конька крыши тепло - подарочная погода. Колышутся зелено-желтые занавески, телу комфортно, мысли расслаблены.

Прошла утренняя сонастройка всех участников закрытого ретрита, завтрак, церемония какао и экстатик-дэнс с объемными процессами, мы садимся в круг и пьем вторую порцию какао. Гузель начинает говорить о том, что человек, по преданиям, был создан из глины. И что каждый из нас - часть Пача-Мамы, Гайи, Матушки-Земли, рожденный и материализованный на ее поверхности из ее благ, из всего, что на ней есть. Ребенок растет в массе, получая пищу, что произрастает на поверхности и в недрах Земли. Именно Земля обеспечивает нам гравитационное притяжение для комфортного хождения по ее поверхности. Мы не можем упасть ниже пола. Вся щедрость Земли - в каждом из нас.

Погружение в контакт с духом планеты через глину было мощным, и усилением этого процесса стала просьба мастера о звуке. Десять человек с уникальными голосами, мотивом, диапазоном и силой начали звучать и к крещендо практики - сплелись в удивительный узор звука, в некий динамичный рассказ о нашей планете, в благодарность за ее терпеливость и бесконечные милостивые дары, в молитву о ее процветании и благоденствии. И все это без единого слова, каждый тянул свою мелодию, состоящую из гласных.

У меня было ощущение тотального слияния со всем материальным, причинно-следственным, энергетическим и еще каким-то, чему я не знаю названия. The blanket thing в чистом виде.

Я не могу выразить словами всю ту глубину благодарности Гузель и всем, кто звучал вместе с ней, просто знайте - это был космос, Земля, Вселенная и точка мгновения одновременно. И стало так грустно от того, что мы на этой Всемилостивой Матери так мерзко мусорим и гадим, и хочется потреблять еще меньше, и сортировать еще более качественно.

Единства вам, мои котики, и внимательной вдумчивой сортировки мусора 🙏

#какао@Anima_Flow