Станом на 22:00

🟪БПЛА - пуски відбулись з південного-сходу та північнного-сходу

В ППУ БПЛА присутні:
-Запоріжжя

🟪Тушки - без загрози

🟪Станом на зараз:
🟣В Чорному морі відсутні ракетоносії

Наступне оновлення як завжди буде о 00-00

Ми на звʼязку 24/7🫡

Відпочивайте😚

Донатики на тиху нічку🙏🏻

🔹 3 телевізори для пункту управління
🔹 Частину коштів на бус для хлопців

Для чого потрібен бус?
▪️ транспортування обладнання по смузі
▪️ мобільний пост збору інформації
▪️ радіорозвідка

🎯 Ціль збору: 70 300 грн

💳 Реквізити для донатів:

✉️Конверт Приват24:

https://www.privat24.ua/send/j7bk0

💳Номер картки конверта:

5168752158296163

🔗Посилання на банку
https://send.monobank.ua/jar/9NjxAcAUX8

💳Номер картки банки
4874 1000 3849 8161

Кожна гривня — це не просто донат
Це можливість для наших захисників якісно виконувати свою роботу, бути мобільнішими та зберігати життя 🙏🏻

Станом на 23:40

🟪БПЛА- триває загроза по країні
Відбулись додаткові пуски з південного-сходу та північного-сходу

В ППУ присутні БПЛА на Дніпропетровщині та Харківщині

🟪Тушки- без змін

🟪Калібри- без змін

За ситуацією слідкуємо 😉

Ранок ходить по квартирі,
Варить каву з мигдалем.
З добрим ранком добрі люди,
Всіх вітаєм з новим днем!

Злі Полісяни 💛💚

Полісята 💔
Знову звертаємось до вас за допомогою для наших ЖИТОМИРСЬКИХ захисників — рідної 115 ОБрТрО

Відкриваємо спільний збір на сумський напрямок👇🏻

🔹 3 телевізори для пункту управління
🔹 Частину коштів на бус для хлопців

Для чого потрібен бус?
▪️ транспортування обладнання по смузі
▪️ мобільний пост збору інформації
▪️ радіорозвідка

🎯 Ціль збору: 70 300 грн

🖇️Реквізити для донатів:

✉️Конверт Приват24:

https://www.privat24.ua/send/j7bk0

💳Номер картки конверта:

5168752158296163

🔗Посилання на банку

https://send.monobank.ua/jar/9NjxAcAUX8

💳Номер картки банки

4874 1000 3849 8161

Кожна гривня — це не просто донат
Це можливість для наших захисників якісно виконувати свою роботу, бути мобільнішими та зберігати життя 🙏🏻

🕯 Тиша сьогодні говорить голосніше за слова… Пам’ятаємо.

Злі Полісяни 💛💚

23 травня о 12:00 Житомир. Майдан імені С. П. Корольова.
Відбудеться акція-нагадування про військовополонених та безвісти зниклих.

Ми не маємо права мовчати, поки наші захисники не вдома. Кожен плакат, кожна присутність — це голос за тих, кого чекають.

Приходьте підтримати родини, нагадати суспільству та світу: полонені та безвісти зниклі — не забуті.

Чекаємо кожного небайдужого. 🇺🇦

Злі Полісяни 💛💚

Спати потрібно 6,4–7,8 годин: відхилення в будь-яку сторону прискорює старіння органів, — вчені з Колумбійського університету

Вчені роками збирали дані: вони вимірювали реальний біологічний вік органів кожного учасника — мозку, серця, легенів, печінки, імунної системи та інших, щоб дізнатися, наскільки орган зношений зсередини.

Якщо спати менше 6 годин:
🔹Мозок та імунна система старіють найшвидше;
🔹Зростає ризик депресії, тривожних розладів, ожиріння, діабету 2 типу та гіпертонії;
🔹Смертність у період спостереження вища на 50%.

Якщо спати більше 8 годин:
🔹Під удар потрапляють легені та шлунково-кишковий тракт
🔹Найчастіше це симптом: хронічне запалення, апное або депресія.
🔹Смертність вища на 40%.

Злі Полісяни 💛💚