🎉 Ура провели последний в этом году очный тренинг по дыхательным путям 💪

🤗 Напоследок усложнили задачу участникам нестандартными положениями пострадавших, которых нужно интубировать💥

☄️ Молодцы, все справились со своей задачей🔝

❗️Часто в стационарах наблюдаю такую картину!

🗯 2 медработника везут лежачего пациента на кровати головой вперед. 
Один медработник тянет кровать за собой и двигается спиной к голове пациента. Второй медработник толкает ножной конец кровати.

Как считаете, правильно ли это?

Давайте разбираться!

Если пациента везут головой вперед -  пациент в «слепой зоне»:

➖медработник у головы смотрит вперед, открывает двери, маневрирует, но не контролирует динамику состояния пациента 
➖медработник у ножного конца кровати также не имеет возможности полноценного контроля и мониторинга
➖существует риск задевания головным концом кровати дверных косяков, углов при поворотах, что может приводить к резкому ухудшению тяжести состояния пациента (например повышению ВЧД при ЧМТ)

Если пациента везут ногами вперед:
➖голова пациента находится в прямой зоне видимости медработника осуществляющего направление движения кровати:
➖ удобно осуществлять мониторинг динамики дыхания и сознания
➖оперативно реагировать на развитие экстренных состояний
➖ контроль за интубационной трубкой, ЦВК, зондом, трахеостомой
➖ монитор, инфузоматы, оксилог — чаще располагаются у изголовья кровати
➖меньшие риски для головы при задевании ножным концом кровати  препятствий

⚡️ Реанимационные ситуации «на ходу»

Иногда состояние пациента может резко ухудшиться прямо во время транспортировки.

Если ты у головы, а пациент едет ногами вперёд, ты можешь: 

➖вентилировать мешком
➖удерживать маску/трубку;
➖мгновенно остановиться и ➖начать компрессии, второй человек становится сбоку/с противоположной стороны — полноценная СЛР уже на месте.

Психологический момент для пациента:

✅ пациент видит тебя;
✅слышит твой голос;
✅ ты можешь объяснять, куда и зачем его везут,
✅ комментировать каждый этап.
✅ контакт глазами, возможность задать вопрос;

Есть ли исключения?

Да, бывают локальные ситуации:

➖в кабинете КТ/МРТ, где стол заезжает в аппарат определённой стороной;
➖при перекладке на операционный стол
➖при спуске пациента на носилках с лестницы
➖Конфликтогенность - когда родственники пациента крайне негативно воспринимают транспортировку пациента вперед ногами, но иногда это все равно делать необходимо.

Движение по коридорам, лифтам, между отделениями — базово ногами вперёд.

ГЛАВНЫЙ МИФ: «НОГАМИ ВПЕРЁД ВОЗЯТ ТОЛЬКО ТРУПЫ»

Это не аргумент, а суеверие, которое ставит ритуал выше безопасности, и, к сожалению, очень глубоко распространено.

❗️Медицина основана на доказательствах и биомеханике, а не на суевериях. 

🤍 Мои дорогие!🤍

🎄 Поздравляю вас с наступающим Новым годом! Желаю каждому из вас, чтобы сбылись все ваши самые сокровенные мечты и желания!🕯

🤍 Спасибо, что вы со мной, читаете мой канал, пишите комментарии, ставите реакции! В новом году буду придумывать как сделать канал еще более интересным и полезным!
🦉 Всех обнимаю крепко!

🥮 Я решила для вас сделать подарок, скидку 20% на мои курсы:
1. Сосудистый доступ: углубленный практикум.
2. Школа медсестры: практические навыки и основы ухода за тяжелыми пациентами

Все очень просто: переходите по ссылке на понравившиеся вам видеокурс, при регистрации вводите промокод «2026» и получайте скидку 20%!

💫 Скидка будет действовать до конца праздников!

🏃‍♂️ А сегодня я уже полностью погружена в работу, первая смена в этом году🐰

❔Вопрос на засыпку: 1-3 числа после нового года обычно пациенты поступают, те кто переборщил с алкоголем или с отравлениями.
Как думаете с какими диагнозами начинают поступать пациенты в 4-5 числа?

☀️ Всем светлого и морозного дня!

❄️ Сегодня я расскажу о гостьевых домах и ресторанах Суздаля!

🏡 Суздаль стал туристическим городом, в нем люди работают на туристов, поэтому мест, где переночевать очень много.

🎄 Есть гостьевые дома, квартиры, отели и гостиницы ( даже в новогоднюю ночь еще оставались различные свободные варианты для ночевки, хотя в основном было все забронировано).

🎄 Мы с моей семьей остановились в гостьевом доме "12 месяцев". Стоимость за сутки на троих, за два стандартных номера получилась 10500 и плюс 2 тысячи за собаку. И нам подарили целый пакет подарков и даже собственную настойку в графине)

🥺 В Суздале к животным относятся очень хорошо, везде пускают любых пород и размеров (в отелях 100% придется доплатить).

🍽 Была только одна таверна, где висела табличка "с собаками вход воспрещен", но и рейтинг у них был низкий)

🍬 Теперь о главном и приятном - места, где покушать.

🥮 Во всех ресторанах ценник как в Москве. Тарелка супа-700р, второе - 600-1200. Кухня - национальная русская.

🍯 Готовят везде вкусно, несмотря на не очень высокие оценки в Яндекс.

🌟 Мы были в двух разных
ресторанах. Интерьер уюта и обастанвка везде с одной стороны похожая, а с другой есть свои фишечки)) Я бы ходила по ресторанам, как на экскурсию - посмотреть, потрогать))

Первый ресторан - Графинъ

Очень красивое место, в самом ресторане живет котик, которого можно гладить, но еда на мой взгляд немного простовата (вкусно, но без изюминки)

Второй ресторан - Генеральская дача

Вот тут заслужено 5 звезд! Все просто великолепно , еда , атмосфера (видео в посте из этого ресторана)

Пишите, кто был в Суздале, куда ходили, где останавливались?) свои впечатления)

#Суздаль@Anest_Life #рестораны@Anest_Life

Лицо после смены: что на самом деле “устаёт” первым

🤍 Мы привыкли думать о лице как о «коже + уход». Умылись, намазали крем — и порядок.

🤍 Но что, если главные причины молодости и свежести — вовсе не в этом?

🤍 Лицо — это сложная динамическая система: мышцы, фасции, лимфа, сосуды и нервные паттерны. И они живут своей жизнью.

😞 Наутро после смены я замечаю у себя отечность на лице, складки ввиде морщинок на лбу, круги под глазами. Обычно это все само проходило через пару часов или когда я посплю, но когда к сменам добавляется еще стресс, недосып - эти симптомы перестали так быстро исчезать бесследно.

❔ Почему так происходит?

🔘 «Каменное» межбровье и вертикальные складки — это хроническое напряжение мышц, отвечающих за нахмуривание:
➖Мышца, сморщивающая бровь (m. corrugator supercilii) — сводит брови к переносице.
➖Мышца гордецов (m. procerus) — опускает кожу между бровями вниз, образуя горизонтальные складки.
Их постоянный спазм создает «маску концентрации».

🔘 Зажатая челюсть и напряжение в висках — это перегрузка основных жевательных мышц:
➖Жевательная мышца (m. masseter) — мощная мышца на углу челюсти, сжимает зубы.
➖Височная мышца (m. temporalis) — веерообразная мышца на висках, поднимает челюсть.
При стрессе они остаются в тонусе, вызывая сжатие челюстей, боль и даже головную боль.
🔘 Опущенные уголки губ («маска скорби») — это дисбаланс мимических мышц периоральной области:
➖Мышца, опускающая угол рта (m. depressor anguli oris) — тянет уголки губ вниз и вбок.
➖Мышца, опускающая нижнюю губу (m. depressor labii inferioris) — тянет губу вниз.
Их повышенный тонус + ослабление малых скуловых мышц (m. zygomaticus minor), поднимающих губы, формирует грустное выражение.
🔘 Глаза: тяжесть, пастозность, круги
Зона вокруг глаз очень чувствительна к недосыпу и тонусу тканей.
➖Круговая мышца глаза (m. orbicularis oculi) и окружающие фасциальные структуры могут давать ощущение “тяжёлых век” и визуальную усталость.

🔘 «Плывущий» овал, тяжесть в шее — это включение мышц шеи, связанных с кожей лица:
➖Подкожная мышца шеи (платизма) (m. platysma) — широкая поверхностная мышца, тянет кожу шеи и угол рта вниз, влияя на контур нижней челюсти.
➖Глубокие сгибатели шеи (лестничные мышцы, длинная мышца шеи) — их спазм меняет положение головы (подача вперед) и усугубляет натяжение тканей.

🔘 Стойкая пастозность (отечность) тканей лица — это механическое нарушение лимфовенозного дренажа.
Причиной является хроническое напряжение мимических и жевательных мышц и поверхностной мышечно-апоневротической системы (SMAS), которые сдавливают:

➖Лимфатические капилляры — мешая оттоку тканевой жидкости.
➖Венозные сосуды (например, лицевую и угловую вены) — затрудняя венозный отток.

❗️Итог: жидкость задерживается в межклеточном пространстве, создавая отеки, не связанные с питанием или питьевым режимом.

✅ Таким образом, ваше лицо — это сложная миофасциальная конструкция, где гипертонус одних мышц и гипотония других формируют мимические привычки, которые со временем фиксируются в виде морщин, асимметрии и изменении овала лица.

💬 Я думаю, что, к сожалению, не одна такая и, особенно в кругу коллег, которые тоже работают сутками, могут не спать ночами на сменах, а потом бежать на вторую работу, переделать кучу дел после бессонной ночи.

✍️ Пишите в комментариях, кто также как и я сталкивался с такими наблюдениями ?

❗️Но гораздо важнее понять механизм и найти рычаги влияния.

📆 Поэтому 26 января в 17.00

Приглашаю вас на уникальный вебинар с фундаментальным разбором темы: «Мимические мышцы: анатомия риска».
Лектор: Карина Васянина, к.м.н., доцентом кафедры анатомии Пироговского университета.

☀️ Коллеги, всем бодрящего дня!
👁️ Давайте сегодня окунемся в наблюдение за собой и своим телом.
Каждый из вас замечал как после отпуска, мы приезжаем обновленными, внутри горит энергия, лицо становится свежее, приобретает ровный тон, а кожа становится мягче, более гладкой светящейся, появляются «живые», выразительные глаза, мы готовы покорять мир.

🥱 А потом, возвращаясь в обычный график, через пару смен ты уже видишь в зеркале другое: отек, тяжесть, «потухший» взгляд и напряжение в лице. Мы начинаем скупать косметологические средства, и они это дает кратковременный эффект, но хронические нагрузки и стрессы дают о себе знать постоянно. Конечно можно регулярно посещать спа, массажи и тратить пол зарплаты на качественную косметику, но увы такая возможность далеко не всегда и не у всех есть. Я сама уже второй месяц пытаюсь вырваться на массаж и все не до этого.

💡 Сегодня я хочу рассказать про методику, которую попробовала в прошлом году, посетив курс Марии Ворониной по тейпированию. Мне очень понравился результат поэтому я решила рассказать о ней подробнее.

🍀 Направление кинезиотейпирование появилось уже достаточно давно, но многие до сих пор не представляют насколько тейпы могут быть полезны и доступны многим!

🌿 Внешние изменения: что видно в зеркале

✅ Меньше отёчность
Тейп слегка приподнимает кожу, снижает «прилипание» поверхностных слоёв и создаёт условия для лучшего оттока межтканевой жидкости.
➖Часто утром лицо «сдувается» быстрее, особенно в области щёк, нижней трети, под глазами.

✅ Ровнее цвет лица
Когда тканям легче «дышится», улучшается микроциркуляция — и кожа выглядит менее серой, «уставшей».
➖Это не магия, а физиология: ткани лучше питаются — лицо выглядит живее.

✅ Визуально мягче заломы
Если залом поддерживается хроническим гипертонусом (межбровье/лоб/носогубная зона), тейп помогает снизить силу привычного напряжения.
➖ Тогда складка меньше «поддерживается» мышцей и становится менее выраженной.

🧠 Внутренние изменения: что происходит под кожей

🔹 Мышцы: меньше гипертонуса — больше симметрии
Многие «возрастные» проявления — это не возраст, а устойчивые мимические паттерны:
нахмуривание, зажим челюсти, напряжение платизмы, «поднятые плечи».

Тейп даёт коже и рецепторам сигнал: «Не держи так сильно»
Это про проприоцепцию — мягкую перенастройку мышечного тонуса.

🔹 Фасции: больше скольжения, меньше «застоя»
Фасция — это как упаковка и сеть, по которой ткани должны свободно двигаться.
Стресс + недосып + гипертонус = фасциальные слои становятся менее подвижными.
Тейп помогает вернуть микродвижение тканей, а это влияет на ощущение «тяжёлого лица» и «каменной маски».

🔹 Лимфа и межтканевая жидкость: меньше давления изнутри.
Когда отток хуже, ткани буквально становятся плотнее и тяжелее.

Тейпирование создаёт условия для мягкого разгружения поверхностных слоёв — поэтому лицо становится легче не только визуально, но и по ощущениям.

🔹 Нервная система: лицо как экран стресса.
Лицо быстро отражает перегрузку:
межбровье, челюсть, шея, платизма — включаются первыми.

Тейп — помогает напоминать телу про расслабление, особенно если вы ловите себя на «зажатости» в течение дня.

⏳ Когда ждать эффект?

⌛ Быстро (после 1–3 аппликаций):
— меньше утренней отёчности
— ощущение «легче» в лице
— более спокойная мимика

🕓 Накопительно (2–4 недели при регулярности):
— устойчивее тонус
— мягче привычные заломы
— лучше контроль мимики и шеи

❗️Важно: тейпирование — это не «стереть возраст».
Это про восстановить ресурс тканей, чтобы лицо перестало жить в режиме постоянного напряжения.

Приглашаю вас на актуальный вебинар 28 января в 17.00 «Анатомия молодости. Функциональный подход к эстетическому тейпированию»

Лектор: Мария Воронина, нейрореабилитолог, эрготерапевт

🔆 Дорогие мои, в предыдущем посте я писала, о том как тейпы влияют на наши с вами лица.

⚡️ Сегодня напишу, какие видимые изменения мы сможем увидеть после применения тейпов.

😂 С помощью ИИ хотела создать классное видео, но нейросеть посчитала наилучшим вариантом просто заклеить мне глаза и рот. От такого наклеивания конечно нужного результата не будет (хотя, смотря какую цель поставить)😈

✅ Технику правильного наклеивания тейпов расскажет Мария Воронина
28.01. 26 на вебинаре: «Анатомия молодости. Функциональный подход к Эстетическому тейпированию.»

❔ Почему тейпы - это хорошее решение для медиков, особенно работающих в ургентной медицине:

✅ Быстро и без подготовки
Наклеили - и пошли заниматься своими делами или спать. Не нужно выделять час на процедуры

✅ Снимают “дежурное напряжение” лица
➖мимика становится мягче, меньше хмурости/зажима.
➖уменьшают отёчность
➖ легче уходит отечность на щеках, нижней трети лица, зоны под глазами, Улучшают внешний вид кожи за счёт разгрузки тканей
➖ тон выглядит свежее, меньше “серости”, кожа ровнее.

✅ После 1 применения уже результат
➖меньше утренний отёк
➖лицо выглядит собраннее
➖взгляд свежее
➖межбровье мягче
➖челюсть и нижняя треть лица ощущаются легче, более расслаблено

✅ Что меняется при регулярности (2–4 недели)

➖уходит напряжение, складки в типичных проблемных зонах (лоб/челюсть/шея)
➖более естественный овал лица (меньше “поплывшего” вида после смен)
➖ даже при недосыпе лицо выглядит не таким уставшим, а держится в тонусе
➖лицо быстрее возвращается в норму после нагрузки

✅ Решение для тех у кого:

🔘сменный график/сутки, недосып
🔘частые отёки лица
🔘нет времени посещать регулярно спа и массажи
🔘не хочется тратить часы на процедуры
🔘Хочется чтобы результат был виден сразу

❗️Важно❗️

✅ эффект сильнее, если делать регулярно.

✅ тейпы разгружают ткани - лицо выглядит моложе, свежее и вы это ощущаете изнутри