Всем привет в рубрике измени себя !!!


Очередной человек, который не испугался начать путь к достижению своей цели 🎯

в зал пришла ко мне в июне 2025 года , но решилась на контроль в питании с сентября того же года , по моей уже проверенной программе …

И вот тогда и начался путь в изменении своего внешнего вида

старт « сентябрь» на весах 98 кг

уже в декабре « - 17 кг»

И на исходе 6 месяцев мы имеем результат , который не был изнурительным на пути , тренировки , много шагов на улице и самое главное питание !!

сейчас вес 70 кг

избавится от 28 кг лишнего груза на себе , новое ощущение себя !!!

каждый сможет , но требуется перебороть жалость к себе !!!

пока так