🍁 С 1 сентября! Дети идут в школу, студенты в университеты, а я — на новый уровень. Начинаю длинный цикл тренировок, практик и процедур, которые сделают меня тем, кем я хочу быть.

За два года я приду к своей идеальной физической форме, глубже разберусь в себе и лучше научусь управлять своими состояниями, а через них — и своей жизнью. Впереди ждет целостность сознания и тела, какой я еще никогда прежде не знал.

Зафиксирую текущие параметры и буду их периодически обновлять:

Возраст: 15087 дней (41 год)
Рост: 174 см
Вес: 60,4 кг
Жировая масса: 8.9%
Вода: 64,6%
Мышцы: 46.1%
Объем груди: 98 см
Объем талии: 75 см

Мое здоровье в порядке, и я буду много внимания уделять внешнему виду, молодости и красоте. Меня ждут регулярные физические тренировки, на кардио и выносливость, растяжки и силовые. Приведу все мышцы в тонус и буду лучше чувствовать свое тело. Буду практиковать дыхательные техники и регулярно медитировать.

Я начну активно пользоваться лазерами. Сделаю коррекцию зрения методом ReLex Smile, почищу и отбелю нижние зубы, уберу косметические дефекты кожи и лишние волосы на теле, установлю импланты с боевыми лазерами для уничтожения мудаков.

Пройду серии разнообразных процедур для омоложения, подтяжки и увлажнения кожи, массажи и обертывания. Начну использовать инверсионный стол, чтобы висеть на нем вниз головой и бороться с эффектами бессердечной гравитации, которая заставляет кожу провисать, а внутренние органы — давить друг на друга. Можно стоять березку, но специальный девайс прикольнее.

Это потребует фокуса, дисциплины, настойчивости и контроля. Поделюсь, что я сделал для подготовки к этому новому этапу роста и саморазвития.

Прочитал и прослушал 40+ книг, десятки подкастов и интервью. Написал сотни страниц дневников, рисовал ментальные карты, рефлексируя и изучая взаимосвязь сфер жизни, их влияние друг на друга. Тренировал осознанность и навык фокусироваться на важном, не переживая о мелочах; ощущать свои эмоции, внутреннее состояние, и изменять его через дыхание и медитативные практики. Учился приобретать и закреплять новые привычки, наблюдая и анализируя, где и почему у меня что-то не получается. Перестраивал режим дня и питания. Сделал в конце мая операцию по удалению варикоцеле (эта проблема делала силовые тренировки невозможными из-за тянущей боли) и в спокойном режиме восстановился после этого хирургического вмешательства. Перестал курить табак, к которому эпизодически возвращался из-за стресса, и травку, которую курил 20 лет, стал пить много воды и меньше кофе, практически перестал есть сладкое в любой форме. Научился готовить полезную еду. Глубоко разобрался в отношениях с собой и с другими. Развелся с женой после 20 лет совместной жизни, и мы расстались хорошо, близкими родными людьми и друзьями. Построил многовекторный международный бизнес. Научился зарабатывать достаточно для поддержания желаемого уровня жизни, поставил новые высокие цели на миллиарды, четко понимая, как их реализовать.

Я научился слышать себя, доверять себе, опираться на себя. Установил глубокий контакт с собой, с тем маленьким Андрюшей из далекого прошлого, который часто страдал и много переживал, не зная, что ему делать, на кого ориентироваться, кому доверять, с кого из взрослых брать пример. Я дал ему этот пример, себя сегодняшнего, и эта связь стала новым источником моей духовной силы.

Как же я рад быть, жить, дышать полной грудью, мечтать, не зная предела, творить и создавать!

Я смотрю сквозь время, в прошлое и будущее, ощущая свою целостность и место в мире. Я могу делать, что хочу, как хочу, с кем хочу. Всё, что мне захочется, всё, что мне понравится, без лимитов и ограничений. У меня есть я, и это моя самая главная и мощная опора, источник моей силы и способности реализовать любые самые смелые желания.

Пусть дни идут своим чередом, и каждый из них будет приближать меня к реализации задуманного. Через некоторое время обязательно оценим, что из этого получится.

Всем привет! С сентября я буквально нырнул в работу. Миллиард сам себя не заработает 😃

Старые и новые направления бизнеса требуют глубокого погружения и отнимают у меня практически все интеллектуальные и креативные ресурсы. В таком режиме не получается найти возможность, чтобы написать для вас что-то интересное, а лить воду не хочется.

Поделюсь апдейтами.

За сентябрь и часть октября получилось уделить время всем существующим проектам холдинга, а также придумать и начать новые. Я в меньшей степени, чем ожидал, мог заниматься физической активностью, зато улучшил показатели сна. Особенно этому способствовал 8sleep. Это такой специальный наматрасник. Он не только с помощью ИИ меняет температуру постели от 16 до 42 градусов в зависимости от моего состояния, но и трекает качество сна, как Oura или Whoop. А еще умеет определять храп. У него классное приложение, он удобный и прикольный.

Я побыл с родителями, принимал гостей, поиграл в гольф, прошел хайкингом по Коста Брава, посетил сафари-парк, писал стихи и песни, сделал много перестановок, перенастроил домашнюю сеть, начал делать комплекс лазерных процедур для лица и тела. Практически каждый день делал вкусный и красивый завтрак, а часто еще и обед. Ходил меньше обычного, зато отдохнул и восстановился.

Вообще, у меня такой интенсивный поток мыслей, что он не останавливается ни днем, ни ночью, и это сжигает калории где-то даже не хуже тренажеров.

В октябре 10 дней я провел вживую с командой. Мы сняли 6 коттеджей с закрытой территорией у озера в национальном парке в Польше, купили всем авиабилеты и трансферы, заказали ежедневный кейтеринг. Позвал около 20 человек из 75, чтобы синхронизироваться, работать, брейнштормить, лучше знакомиться и отдыхать. Это было прекрасное время, я в очередной раз убедился, что в ABC Group совершенно уникальная команда и классная атмосфера.

Работал над SmartHR.agency, трастовой социальной сетью ID Pro, с направлением консультаций и обучающих продуктов под брендом AndreyR, а также погрузился в изучение возможностей нейросетей и искусственного интеллекта — а это огромный пласт информации, которой я хочу владеть на самом высоком уровне. По моим планам, в ABC Group будут свои нейросети не позднее 2025 года, мне не нравится идея отдавать данные Chat GPT. Информация — это источник власти, денег и возможностей, и те, кто этого не понимают, проиграют в технологической гонке.

Если в прошлые годы меня интересовали вопросы выживания, то теперь они уступили место вопросам роста, развития и масштабирования. Мир ускоряется. Автоматизация нового уровня, цифровизация всего и вся открывают новые невероятные возможности в каждой сфере человеческой жизни. Было бы глупо упускать это. Мы стоим на пороге появления роботов во всех сферах, прикладной генной инженерии, генерализованного и специализированного ИИ, который оставит без работы сотни миллионов представителей простых профессий. Никогда еще научные открытия не происходили так часто и быстро. Это немного пугает, потому что я не представляю, к чему это приведет, но гораздо больше вдохновляет. Глядя на посаженную SpaceX ступень ракеты, я впервые осознаю, как близко находится космос, и полет на Марс больше не представляется мне фантастикой, до которой я не доживу.

Чтобы иметь возможность использовать передовые технологии, я хочу создать мощный денежный поток. Вокруг этого и крутятся все мои мысли, а энергия идет на реализацию планов, которые приближают меня к нему.

Новогодний пост я хочу посвятить всем стойким людям, которые не сдавались и продолжали действовать, несмотря на трудности.

2024 для многих был непростым: об этом пишут и говорят в социальных сетях. В моей жизни не произошло катастроф, к которым я отношу болезни и смерти близких людей. Но испытаний самого разного характера было много.

Ещё Уинстон Черчилль писал, что победителей от проигравших отличает только то, что победители не сдаются до победы. Я полностью с ним согласен.

Стойкость – навык победителей.

Моя жизнь бывала похожа на шторм, и только стойкость помогала мне проживать самые темные и безрадостные времена, когда в тумане неопределенности не знаешь, есть ли вообще какой-то шанс на успех.

Метафора шторма мне нравится.

Я нашел песню группы Fleur, которая пробирает меня до дрожи, и хочу поделиться ей с вами. Это гимн для всех тех, кто прямо сейчас преодолевает огромные сложности и колеблется, а не пора сдаться?

Не сдавайтесь никогда!

Послушайте эту песню и прочтите ее текст.

Пусть в вашей жизни обязательно будет человек, который сможет петь ее для вас в самые темные времена.

Fleur / После кораблекрушения
https://youtu.be/YcRsY0M-4JQ?si=DLsUkFvyuc692xIY

Как стремительно всё изменилось – не осознать
Расплываются буквы – никак не отыщется смысл
Как невидимый айсберг, внезапно возникший из тьмы
Как в гигантской воронке, влекущей до самого дна

И захочется сдаться далёкому зову сирен
Подчиниться, принять неизбежность, забыться, уснуть
Чтоб не видеть реальности, давшей пугающий крен
И фатально растущую, скрывшую звёзды волну

Ты только плыви
Не прекращай движения
Будь отчётливо видимым
В свете сигнальных ракет
Пожалуйста, выживи
После кораблекрушения
Ради тонкой и призрачной
Полоски земли вдалеке

И когда ты истратишь все силы, что есть, до конца
На последнем дыхании откроется новый резерв
И когда станет холодно, больно и страшно... совсем
То все волны падут, и наступит черёд чудесам

Ты только плыви
Не прекращай движения
Будь отчётливо видимым
В свете сигнальных ракет
Пожалуйста, выживи
После кораблекрушения
Ради тонкой и призрачной
Полоски земли вдалеке

Продолжается жизнь, и за тёмным проёмом окна
Над уставшей землёй загораются звёзды вдали
На заброшенном дне затонувшие спят корабли
Проникает сквозь бездну локатора слабый сигнал

Ты только плыви
Только держись на поверхности
Не дай обмануть себя
Удушливой чёрной волне
Ты есть в списке выживших
Твоё имя в нём первое
И берег – ближе, чем кажется
А ты – намного сильней

Threads — нереально живая соцсеть!

За один месяц мой новый пустой аккаунт собрал более 650,000 просмотров, 18К лайков и комментов, а количество подписчиков приближается к 1000. Я созванивался с новыми людьми около 20 раз, это целевые и интересные контакты по теме трафика и бизнеса.

Вообще, я хотел разобраться в особенностях алгоритма Threads и самой социалке, потому что люблю текстовый формат, но не люблю Twitter. Очевидно, залетают темы, связанные с отношениями, деньгами и казахами 😃 Но алгоритм такой, что найдет аудиторию для любой темы.

Я получил такую живую обратную связь, что решил сделать эту социалку своим основным средством быстрой коммуникации с подписчиками.

В 2025 году мы запустили несколько крупных стартапов, даже решили зайти в производство физических девайсов. Возможности ABC Group значительно выросли. Несмотря на вызовы 2024 года, а он был реально сложным местами, мы удвоили команду.

Проекты, которые мы реализуем, решают важные задачи, облегчают жизнь и помогают достигать результата в разных сферах жизни. Я никогда еще не делал ничего подобного. Такое возможно только на прочном фундаменте из ресурсов, знаний, опыта и связей. В жизни, определенно, начинается новый этап.

Это канал будет использоваться для публикаций лонгридов и развернутых мыслей. Ждать осталось недолго 😃
Если хотите больше интерактива — приходите в Threads:

threads.net/@AndreyR_com

Когда в Threads будет 1000 подписчиков, я начну регулярно публиковать истории и посты в новой инсте:

instagram.com/AndreyR_com

Думаю, это произойдет уже сегодня.

Кроме этих платформ, будет TikTok и YouTube.

Цель — начать системно делиться контентом с учетом особенностей платформ, чтобы каждый из вас нашел формат по душе.

И, конечно, я хочу позвать в Threads ребят, которые делают контент. Wildo, Director CPA, GieM, Эвик, Маша Дорвей, Ирландец CPA и других авторов. Это гораздо прикольнее, чем TG.

Сегодня расскажу о проекте по саморазвитию.

Несколько лет назад я решил подойти к вопросу о том, чего хочу в своей жизни, системно. На первом этапе меня интересовало здоровье: нужно было, во-первых, убедиться, что я в нормальном состоянии, а, во-вторых, снизить риски смертельных заболеваний в будущем. Начал делать списки, рисовать схемы, писать заметки. Параллельно я записывал желания и цели, относящиеся к разным областям жизни, в маленький блокнот.

Оказалось, что, понимая, куда и зачем стремится, я активно действую. Так, я решил за полтора года все медицинские вопросы и выстроил систему регулярных чекапов; научился правильно питаться; наладил тренировки; добился высокого качества сна и стабильного режима дня. И ещё много хорошего сделал своей ежедневной реальностью.

Время шло, в мои списки добавлялись новые и новые сферы и аспекты, становились понятнее взаимосвязи между ними. В какой-то момент я осознал, что занят декомпозицией вообще всего, что составляет жизнь, причем не только мою. Мне нравилась идея выбирать, чего я хочу, ориентируясь по карте всех основных доступных возможностей.

Я никогда еще не разбирался в предмете такого объема, поэтому дело шло медленно, с перерывами. Стало очевидно, что одному очень сложно решить такую задачу. Осенью 2024 над проектом начала работать команда. Мы решили создать образовательную платформу и продавать разные курсы: по достижению целей, выходу из кризиса, развитию бизнеса и других тематик, которые решали бы реальные проблемы реальных людей.

Я учусь всю жизнь, не прекращая. Размышляя над эффективностью образовательных методик, я пришел к выводу, что самой результативной формой будет онлайн-обучение с теорией и практическими заданиями, с доступом к ментору для консультаций и группе единомышленников, для обмена опытом и мотивации.

В мире очень вовремя появились нейронные сети. Они открыли возможность автоматизации нового уровня, и в качестве ментора в проекте был выбран цифровой аватар. Если обучить нейросеть всеми книгами, что я читал, всеми подкастами, что я слушал, всеми статьями и постами, что я написал, получится экспертный советник, обладающий большими возможностями, чем я.

Если знать, из чего состоит жизнь, можно:

— оценить каждый пункт, четко поняв, где конкретно человек находится сейчас;
— увидеть по пунктам, в чем разница между действительным и желаемым;
— дать конкретные инструкции и задания для перехода из действительного в желаемое.

Добавим к этому цифрового ментора, который ответит на любые вопросы круглосуточно, а также небольшое коммьюнити из тех, кто прямо сейчас идет в том же направлении, что и ты — и у нас получится идеальный информационно-образовательный продукт.

Планируем запуск проекта в марте. Пока сложно сказать, получится ли сделать крутую и эффективную систему с первой попытки, скорее всего, на старте будет что-то попроще. Но мы будем стараться и сделаем все возможное для того, чтобы клиенты получали результат и рекомендовали сервис своим друзьям.

Многих интересует карта успешного маршрута для развития в карьере. Быть боссом, много зарабатывать, ловить уважительные взгляды — да, путь наверх действительно выглядит привлекательно.

Сегодня хочу поделиться моим алгоритмом действий в развитии от специалиста до владельца международного холдинга.

Начинаешь карьеру на любой позиции в любой компании. Получаешь задачу.

Берешь ответственность за задачу, делаешь ее. Если не получилось, анализируешь, исправляешь ошибки и делаешь ее снова. И так до результата.

Учишься делать задачи успешно. Расширяешь круг задач, безостановочно учишься новому на практике. Обрастаешь компетенциями, начинаешь понимать взаимосвязи среди разных задач.

Проекты состоят из множества задач, выполняемых в определенной последовательности.

Берешь на себя ответственность за проект, выполняешь его. Учишься делать успешные проекты, доводя их до результата. Набираешься опыта, совершая ошибки. Начинаешь чувствовать себя экспертом.

И тут нужно включать социальные навыки по полной программе — потому что без людей дальше никак.

Начинаешь учить других тому, что умеешь сам. Берешь ответственность за людей и их проекты, руководишь ими. Конечно, работаешь до результата, постоянно совершенствуя процесс.

Бизнес — это система. А системы состоят из проектов.

Берешь ответственность за систему и обеспечиваешь ее запуск и работу. Руководишь руководителями проектов. Дожимаешь до результата все, что находится в поле твоего зрения и влияния. Постоянно анализируешь себя с разных ракурсов.

Холдинг — это система из систем, взаимосвязанные бизнесы.
Я нахожусь как раз на этом уровне ответственности, учусь управлять компанией, состоящей из нескольких компаний. Это занимает много времени, но является исключительно интересным процессом.

Резюмируя, если вы хотите добиться результата, берите на себя ответственность и начинайте действовать, по пути собирая знания и опыт, чтобы они служили компасом, когда выбор направления будет сложным.

Кризис ответственности

В прошлом посте я описал траекторию развития от специалиста до владельца холдинга, затронув тему ответственности.

Каждый новый уровень сводится к одному — готов ли ты взять на себя больше? В проектах, задачах, командах. На что получил резонный отклик:

«А что, если бизнес не мой? Стоит ли брать на себя ответственность, или просто выполнять заранее оговоренный функционал?»

Частый сценарий: человек работает строго по ТЗ. Не углубляется, не предлагает решений, не выходит за рамки задачи. Потому что «это же не моё». На первый взгляд — логично: не тратить ресурс без гарантии отдачи.

Но именно такое мышление тормозит рост. Ответственность — как мышца. Она не развивается без нагрузки. Чем раньше начинаешь её тренировать, даже в чужих проектах, — тем больше ёмкости формируешь.

Откладывая на «когда появится своё», можно просто не дойти. Или дойти, но не потянуть. Потому что не готов.

Рост начинается с позиции, а не с владения.

Я так это вижу. А вы? Включаетесь, даже если проект не ваш?

Сегодня мой день рождения. Делюсь тремя вещами, которые всерьёз повлияли на мою жизнь.

1. Структура снижает тревожность

Когда системно разобрался со здоровьем, стало спокойнее.
Когда навёл порядок в целях, финансах, отношениях, появилось ощущение контроля. Если есть понятная карта — двигаешься быстрее и увереннее.
Если её нет — живёшь в тревоге и бесконечном ощущении, что «что-то не так».

2. Прогресс не в рывках, а в ритме

Стабильные шаги важнее вдохновения. Привычки, ритуалы, чёткие приоритеты. Главное — не сдаваться при первом откате.
Именно из этого смысла родился проект, который мы сейчас готовим. Он не про «прокачаться», а про понимание:

— чего ты хочешь,
— что у тебя уже есть,
— какие шаги приведут тебя к своей лучшей жизни.

3. Идти одному долго и
изматывающе

Когда рядом сильная команда и поддерживающее сообщество, прогресс ускоряется. Энергии становится больше, ошибок меньше, откатов почти нет.

Мы запускаем MVP уже скоро.
Если тебе это близко — следи за обновлениями. Начнём приглашать тех, кто хочет не просто мотивации, а реальных изменений.

Андрей 🤝

Предприниматель или просто взрослый?

Рад, что мои мысли вызывают полемику, поэтому основа этого поста — мой ответ на комментарий подписчика:

«Ты хочешь, чтобы наёмный сотрудник думал как предприниматель. Но если он начнёт так думать, то уйдёт и сделает своё».

— Нет, не хочу.

Я не считаю, что ответственность, инициатива и лидерство — это исключительно про предпринимателей. Это про зрелых людей, которым интересно развиваться в своей профессии и быть полезными там, где они есть.

Не каждый хочет запускать своё — и это абсолютно нормально. Не все стремятся к предпринимательству и сопутствующим американским горкам в виде рисков, неопределённости и падений. И хорошо, что не стремятся. Понимаешь?

Но это не значит, что те, кто работает в найме, должны быть безынициативными винтиками системы.

Я знаю десятки крутых специалистов: управленцев, проектников, финансовых директоров, которые не собираются открывать своё, но держат на себе ключевые бизнес-процессы. На них можно положиться.

Они не просто «выполняют задачи». Они — полноценные соучастники результата.

И таких у нас в ABC Group — большинство. Чем я искренне горжусь.

Не обязательно делать своё, чтобы работать как взрослый.