اندیشیدن تنها راه نجات

0:36

ارسالی از هموندان کانال اندیشه :
شناسایی مزدوران خامنه‌ای
جهت تسویه حساب مردمی

این سپاهی امروز (۲۲ آبان) حین عکس گرفتن من و خواهرم دنده عقب گرفت به ما گیر داد و گفت چه جای عکس گرفتنه؟ گفتم به شما چه!؟
گفت زنگ میزنم پلیس و هی دهن به دهن شدیم.
پیاده شد من و خواهرم رو کتک زد.
با لگد زد به شکم و پهلوهامون.
به خواهرم سیلی زد.
و با مشت کوبید تو چشمم.
یه عالمه کتکمون زد و گفت روسری سر کنید.
و در اخر با لاستیک ماشین تقریبا از روی پشت پای خواهرم رد شد.
لطف ویدئو رو پخش کن تا همه ببین

هرگونه اطلاعات بیشتر از این مزدور را برای ادمین
@Printrun
جهت قرار دادن در کانال ارسال کنید.

زن ، زندگی ، آزادی

#مهسا_امینی
#حدیث_نجفی
#نیکا_شاکرمی
#سارینا_اسماعیل‌زاده

⚛ @Andishekonim

893 views𝐍𝐑𝐖, edited 19:28

زن ، زندگی ، آزادی

#مهسا_امینی
#حدیث_نجفی
#نیکا_شاکرمی
#سارینا_اسماعیل‌زاده

⚛ @Andishekonim

817 views𝐍𝐑𝐖, edited 19:34

زن ، زندگی ، آزادی

#مهسا_امینی
#حدیث_نجفی
#نیکا_شاکرمی
#سارینا_اسماعیل‌زاده

⚛ @Andishekonim

1.1K views𝐍𝐑𝐖, edited 19:34

زن ، زندگی ، آزادی

#مهسا_امینی
#حدیث_نجفی
#نیکا_شاکرمی
#سارینا_اسماعیل‌زاده

⚛ @Andishekonim

900 views𝐍𝐑𝐖, edited 20:21

در صورت براندازی چه اتفاقی خواهد افتاد ؟

https://www.instagram.com/tv/Ck6bkuJufU-/?igshid=MDJmNzVkMjY=

زن ، زندگی ، آزادی

#مهسا_امینی
#حدیث_نجفی
#نیکا_شاکرمی
#سارینا_اسماعیل‌زاده

⚛ @Andishekonim

947 views𝐍𝐑𝐖, edited 21:05

شب‌نامه‌ی اطلاعات
دوشنبه ۲۳ آبان ماه

زن ، زندگی ، آزادی

#مهسا_امینی
#حدیث_نجفی
#نیکا_شاکرمی
#سارینا_اسماعیل‌زاده

⚛ @Andishekonim

921 views𝐍𝐑𝐖, edited 22:27

لیا ریمینی، بازیگر آمریکایی، با ابراز نگرانی شدید نسبت به وضعیت حسین رونقی «که جمهوری اسلامی او را به ناحق زندانی کرده»، خطاب به حساب توییتر خامنه‌ای گفت: اگر اتفاقی بیفتد، شما مسئولید. وی افزود: حسین نیاز فوری به مراقبت های پزشکی دارد که از او دریغ شده است.

زن ، زندگی ، آزادی

#مهسا_امینی
#حدیث_نجفی
#نیکا_شاکرمی
#سارینا_اسماعیل‌زاده

⚛ @Andishekonim

931 views𝐍𝐑𝐖, edited 22:29

به نام میهن
به نام آزادی
برای فردایی روشن
با هدف تسخیر..
با هدف براندازی..
با هدف یکسره کردن کار..
با هدف پیروزی این انقلاب..
با هدف انتقام کشته شدگان...
با هدف....
#MahsaAmini

زن ، زندگی ، آزادی

#مهسا_امینی
#حدیث_نجفی
#نیکا_شاکرمی
#سارینا_اسماعیل‌زاده

⚛ @Andishekonim

2.0K views𝐒@𝐥𝐢𝐦, edited 06:24

ارسالی :

بالاخره لات یکه‌بزن جاعش مجتبی بیابانی رو دم در خونه‌ش در رشت کوندکوش کردیم و با هشت ضربه چاقو روانه بیمارستان پارس رشت شده این جاکش تو شهر شفت یه باشگاه بدنسازی داره و یه رستوران و خودش هم قهرمان بدنسازی هست که تو شفت و رشت خوب میشناسنش و دست راست ناصر عاشوری نماینده قبل شهر شفت و فومن بوده و سردار سپاه هست
قبلن گزارش داده بودم که یه بار خواستیم تو شهرداری رشت زیرش بگیریم با ماشین ولی فرار کرد تا دم در خونه‌ش خفتش کردیم.
این جاکش یکی از بزن بهادرترین بود که بگا رفت وتا چن ماه فکر نکنم بتونه از جاش پا شه

زن ، زندگی ، آزادی

#مهسا_امینی
#حدیث_نجفی
#نیکا_شاکرمی
#سارینا_اسماعیل‌زاده

⚛ @Andishekonim

1.6K views𝐍𝐑𝐖, edited 07:50

برای جماعت ناراضی از جمهوری اسهالی ولی خاموش و خنثی :

‏در یکی از دادگاه‌های نورنبرگ یا لاهه، وقتی قاضی از نازی مسئول آشویتس پرسید شما چطور این همه انسان را به اردوگاه کار اجباری بردید و کشتید؟!
خیلی راحت عینک‌ش را پاک کرد و گفت با ترس!
وقتی قطارهای حمل اسرا می‌آمدند و به اردوگاه می‌رسیدند،

‏ما کودکان را از چنگ مادران‌شان در می‌آوردیم و بقیه فقط نگاه‌مان می‌کردند و مادران بیش‌تر از جیغ زدن کاری نمی‌کردند، در حالی که فقط ۱۰۰۰ سرباز مسئول ۱۰۰۰۰۰ اسیر بود و سربازان تحویل اسرا فقط ۱۰۰ نفر بودند و در تفنگ‌هایشان فقط هر کدام ۶ گلوله بود.

‏اگر فقط ۱۰۰ نفر اسیر می‌فهمیدند که می‌توانند شورش کنند، کار ما تمام بود!
اما هیچ‌کس نمی‌خواست که خودش را فنا کند و برای همین تک‌تک‌شان را به کوره‌ها سپردیم،
با ترس!

زن ، زندگی ، آزادی

#مهسا_امینی
#حدیث_نجفی
#نیکا_شاکرمی
#سارینا_اسماعیل‌زاده

⚛ @Andishekonim

913 views𝐍𝐑𝐖, edited 07:52

3:03

حسین رونقی: «خیلی از انسان‌های وطن‌دوستی تو این مملکت هستن که بخاطر ایران، بخاطر این مردم، حاضرن جونشون رو بدن و من یکی از همون آدمهام.»

زن ، زندگی ، آزادی

#مهسا_امینی
#حدیث_نجفی
#نیکا_شاکرمی
#سارینا_اسماعیل‌زاده

⚛ @Andishekonim

921 views𝐍𝐑𝐖, edited 07:58

0:26

از زییایی‌های علم فیزیک

⚛ @Andishekonim

753 views𝐍𝐑𝐖, edited 08:00

آیا ویتامین D به شما انرژی می دهد؟

آیا ویتامین D به شما انرژی می دهد؟

بسیاری از ما می‌دانیم که ویتامین D استخوان‌ها و دندان‌های قوی و سالمی را می‌سازد، و برخی از ما می‌دانیم که مزایای سلامتی دیگری نیز دارد، از محافظت در برابر بیماری‌های جدی گرفته تا حمایت از سیستم ایمنی. اما آیا ویتامین D نیز به شما انرژی می دهد؟ ویتامین D تا حدی در کاهش خستگی و افزایش سطح انرژی نقش دارد.این به این دلیل است که به عملکرد میتوکندری در سلول‌های بدن که مسئول تولید انرژی هستند، کمک می‌کند.در اینجا، ما تحقیقات عمیق‌تری در مورد ویتامین D و انرژی انجام داده‌ایم و با کارشناسان صحبت کرده‌ایم تا نحوه عملکرد آن را توضیح دهیم.
ویتامین D چیست؟
ویتامین D (گاهی اوقات به عنوان کلسیفرول شناخته می شود) ویتامینی است که ما از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، برخی غذاها و مکمل ها به دست می آوریم. بدن را قادر می سازد تا کلسیم و فسفر را از مواد غذایی عبوری از روده جذب کند که به رشد استخوان ها و دندان های قوی و سالم کمک می کند. اگر ویتامین D کافی دریافت نکنیم، استخوان های ما شکننده، ضعیف و بد شکل می شوند. چندین فواید دیگر برای سلامتی ویتامین D وجود دارد: با مبارزه با باکتری ها و ویروس ها از یک سیستم ایمنی قوی و سالم حمایت می کند؛عملکرد قلب را تنظیم می کند و فشار خون را کاهش می دهد؛ ممکن است خطر ابتلا به برخی بیماری ها مانند سرطان، دیابت نوع 2 و مولتیپل اسکلروزیس را کاهش دهد. همچنین طبق یک بررسی در مجله Depression and Anxiety شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد سطوح پایین ویتامین D ممکن است خلق و خوی ضعیف را تشدید کند. با این حال، برای ایجاد ارتباط دقیق به تحقیقات بیشتری نیاز داریم.
آیا ویتامین D بر سطوح انرژی شما تأثیر می گذارد؟
شواهد نشان می دهد که ویتامینD بر سطوح انرژی تأثیر می‌گذارد. طبق گفتهٔ کلینیک کلیولند، برخی از علائم اصلی کمبود ویتامین D در بزرگسالان، خستگی، ضعف عضلانی و خلق و خوی ضعیف است که همگی باعث می‌شوند ما احساس افسردگی و خستگی کنیم. یک کارآزمایی دوسوکور در مجله Medicine نتایج دو گروهی را که دچار خستگی و کمبود ویتامین D بودند، مقایسه کرد. به یک گروه مکمل ویتامین D داده شد، در حالی که به گروه دیگر دارونما داده شد. محققان دریافتند که گروهی که ویتامین D دریافت کردند تنها در چهار هفته بهبود قابل توجهی در سطح انرژی داشتند. رحاف البوچی، متخصص تغذیه، سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم غذایی، همچنین به لایوساینس می گوید که کمبود ویتامین D با سطوح پایین انرژی مرتبط است. او می‌گوید:" ویتامین D در تحقیقات نشان داده است که به عملکرد میتوکندری در سلول‌های بدن کمک می‌کند، که مسئول تولید انرژی است." این تحقیق در Endocrine Abstracts منتشر شد و نشان داد که مکمل ویتامین D در بزرگسالان دارای کمبود، عملکرد عضلانی را با شارژ توربو میتوکندری ( اندامک هایی که سلول‌های ما برای عملکرد به آن نیاز دارند)بهبود می‌بخشد. هر بیمار در این مطالعه پس از مصرف دوز ثابت ویتامین D به مدت 10 تا 12 هفته، بهبود در سطح انرژی را گزارش کرد.
ویتامین D را از کجا دریافت می کنید؟
البوچی می‌گوید:"بدن شما می‌تواند در صورت قرار گرفتن در معرض نور خورشید ویتامین D بسازد." در واقع، طبق گفته مؤسسه ملی سلامت، اکثر مردم ویتامین D خود را از این طریق در تابستان دریافت می‌کنند، و برای شروع تولید آن بدن شما نیازی به قرار گرفتن در معرض زیادی ندارد. با این حال، بنیاد پوست هشدار می دهد که حتی قرار گرفتن در معرض محدود و کوتاه مدت زمان کافی برای آسیب DNA است که باعث جهش های ژنتیکی می شود و خطر ابتلا به سرطان پوست را در طول زندگی شما افزایش می دهد. افراد مسن و افرادی که پوست قهوه ای یا سیاه دارند کمتر از قرار گرفتن در معرض نور خورشید سود می برند زیرا پوست آنها کمتر قادر به تولید ویتامین D از نور خورشید است و فقط برخی از افراد می خواهند دست ها، پاها و صورت خود را در ملاء عام نشان دهند. اگرچه دریافت تمام ویتامین D مورد نیاز از غذا به تنهایی چالش برانگیز است، برخی از غذاها به طور طبیعی غنی از ویتامین D هستند. اینها عبارتند از: غذاها و نوشیدنی های غنی شده مانند شیر یا غلات صبحانه، ماهی های روغنی مانند سالمون، ماهی خال مخالی، ساردین، ماهی تن و روغن جگر ماهی، زرده تخم مرغ، پنیر و برخی قارچ ها. البوچی می افزاید:"ممکن است مکمل ویتامین D مورد نیاز باشد، به ویژه در ماه های زمستان که قرار گرفتن در معرض نور خورشید محدود است." NIH دریافت روزانه 400 واحد بین المللی (IU) برای کودکان تا یک سال، 600 واحد بین المللی برای افراد یک تا 70 ساله و 800 واحد بین المللی برای افراد بالای 70 سال توصیه می کند.

ادامه‌ی نوشتار : 👉

⚛ @Andishekonim

Telegraph

بسیاری از ما می‌دانیم که ویتامین D استخوان‌ها و دندان‌های قوی و سالمی را می‌سازد، و برخی از ما می‌دانیم که مزایای سلامتی دیگری نیز دارد، از محافظت در برابر بیماری‌های جدی گرفته تا حمایت از سیستم ایمنی. اما آیا ویتامین D نیز به شما انرژی می دهد؟ ویتامین D…

859 views𝐍𝐑𝐖, edited 08:02

8:01

تاریخچه جالب قوطی
نوشیدنی‌ها و مهندسی آن

⚛ @Andishekonim

687 views𝐍𝐑𝐖, edited 08:19

زن ، زندگی ، آزادی

#مهسا_امینی
#حدیث_نجفی
#نیکا_شاکرمی
#سارینا_اسماعیل‌زاده

⚛ @Andishekonim

841 views𝐍𝐑𝐖, edited 08:21

2:08

موضع علی خامنه‌ای در مورد اعتصاب غذای بابی ساندز و وضعیت #حسین #رونقی

یکی دیگه از تناقضات فاحش خامنه‌ای در مورد آنچه در کشورهای دیگه اتفاق می‌افته و فاجعه‌ای که زیر عبای خودش در حال اتفاقه

زن ، زندگی ، آزادی

#مهسا_امینی
#حدیث_نجفی
#نیکا_شاکرمی
#سارینا_اسماعیل‌زاده

⚛ @Andishekonim

720 views𝐍𝐑𝐖, edited 08:24

«خطر نيروهای نفوذی در تظاهرات ۲۴ آبان»

خواستم ياد آور شوم که نيروهای نفوذی اطلاعات سپاه همانطور که علی کريمی هشدار داد که در بلوچستان نيروهای سپاه لباس‌های محلی از بازار عمده خريداری کرده که از داخل جمعيت بسوی نيروهای نظامی خودی شليک کنند و تظاهرات رو به خشونت و جنگ تبديل کنند. اين يک سناريوی قديمی کا‌گ‌ب هست که برای مثال در زمان جائوشسکو عمل مي‌کرد.

به هر حال ماموران نفوذی سپاه نقشه دارن که در لباس معترضين با سلاح گرم بسوی نيروهای خودشون از قبيل بسيج و يگان ويژه و ارتش شليک کنند. اين در درجه‌ی اول برای نظامی کردن فضا و ايجاد سناريوی جنگ و کشتار شهروندان انجام مي‌شه. بنا بر اين در هر جای ايران که ملت کف خيابون جمع هستن، گروهک‌های کوچک که از ۵-۳ نفر تشکيل شده مواظب باشند که در ميان ملت هر کسی که سلاح گرم حمل ميکنه حتما لباس شخصيه و قبل از اينکه به کسی شليک کنه بايد خنثی بشه.

اين نظامی کردن جو اعتراضات، منفعت دومی هم برای سپاه داره و اون جلوگيری از ريزش داخلی نيروهاشونه. چون خيلی‌هاشون مخصوصا رتبه‌های پايين تر‌شون متوجه شدن که زن و بچه‌ی رئيس کلفتاشون در خارج از کشور ويلا و حساب بانکی ميلياردی دارن و دارن فرار ميکنن

به هر حال عده‌های ريزشی درون سپاه که الان دو دلند و نمي‌خواهند به ملت خودشون شليک کنند و با اين کلک اطلاعات درصورت حمله به خودی، اين سربازا وقتی از طرف جمعيت بهشون شليک بشه شايد بترسن و بصورت عکس‌العمل و دفاع ازخود بسوی ملت شليک کنن و فضا رو از يک جو انقلابی و اعتراضی به درگيری نظامی بکشن. به هر حال اون افراطی‌های سپاه و نوکرهای پوتين در اطلاعات سپاه همين روش رو با حيله‌ها و سناريوهای مشابه دور دنيا اعمال می‌کنند. خواهش می‌کنم قبل از تجمعات ۲۴ آبان اعلام کنيد که ملت آگاهی داشته باشند و اين طوطئه‌ی سپاه رو خنثی کنند.

زن ، زندگی ، آزادی

#مهسا_امینی
#حدیث_نجفی
#نیکا_شاکرمی
#سارینا_اسماعیل‌زاده

⚛ @Andishekonim

805 views𝐍𝐑𝐖, 08:27

ارسالی :

من اومدم روستامون
اینجا از تهران بیشتر فعالیت انقلابی در جریانه
روی دیوار مدرسه شعار نوشتن
یک بسیجی رفته پاک کرده
روز بعد دوباره شعار نوشتن و توی پرانتز نوشتن (پاک نکن رحیم کسکش)
رحیم دیگه روش نمیشه بیاد تو روستا

زن ، زندگی ، آزادی

#مهسا_امینی
#حدیث_نجفی
#نیکا_شاکرمی
#سارینا_اسماعیل‌زاده

⚛ @Andishekonim

852 views𝐍𝐑𝐖, 08:29

1:30