🌺آشکار کنندۀ رازهای پنج کالبد بودا و مبدأ تمام شادی ها , ریشۀ تمام فضائل و مسیری با ارزش به سوی درک برتر و آزادی ذهن .
Om = کلمۀ اوم با رهائی در ارتباط است و گاهی به معنی راه نیل به رهائی نیز به کار می رود .
Mani = به معنی جواهر و گوهر به کار می رود .
Padme = اشاره به گل نیلوفر یا همان لوتوس دارد و نماد کمال روحانی است . نماد خلوص .
Hung = محافظی در برابر رنج سامسارا ( چرخۀ زایشهای مکرر ) ایجاد می کند .

⊷✻🌺 تکرار این مانترا دروازه های منتهی به زایش دوباره در سطوح بالاتر و یا پائین تر در قلمرو سامسارا را خواهد بست : قلمرو جهنم , قلمرو ارواح گرسنه , قلمرو حیوان , قلمرو انسان و قلمرو خدایان .
⊷✻🌺 این مانترا کارما را پاک می کند .
⊷✻🌺 حتی گفته شده اگر حیوانی این مانترا را گوش کند در سرزمین برکت و سعادت زاده خواهد شد .
⊷✻🌺 فکر کردن به آن شرارت هایی را که از زمان های بسیار دور روی هم انباشته شده است را پاک می گرداند
⊷✻🌺 دست زدن به نوشتاری که این مانترا بر آن نقش بسته است باعث دریافت آرامش از بودا ها و بودی ساتواهای بیشمار می گردد .
⊷✻🌺 در بودیسم تبتی , در هر صورت خواه  تکرار یا شنیدن , لمس کردن , فکر کردن به آن و یا مدیتیشن با آن تمام اینها باعث بر انگیخته شدن کالبد حقیقت حقیقت غائی ( دارما کایا Dharmakaya ) می گردد .
⊷✻🌺 راه اتصال به یگانگی مطلق از میان گوهری می گذرد که درگل نیلوفر است و در دلم جوانه می زند . ( از معروف ترین معانی این مانترا ).

♥
💚 @Anahata_Chakra 💚

. 🌺✻⊷❂⊷✻🌺 .

دالایی لاما در تفسیر این مانترا در وب سایت رسمی خود ذکر کرده است : بنابراین شش سیلاب Om Mani Padme Hum یک کل متحد هستند که غیر قابل تقسیم می باشند و شما می توانید با تکرار آن  , بدن , ذهن و گفتار آلوده و نادرست خویش را به بدن , ذهن و گفتار پاک یک بودا مبدل سازید

♥
💚 @Anahata_Chakra 💚

‍
🌺#کوان_یین الهه ی شفقت و مهربانی در بودیسم به عنوان یک موجودِ به نیروانا و روشنیدگی رسیده وی عهد نمود در قلمروهای زمینی، تا زمانی که مردم از درد و رنج رهاشوندباقی بماند
🌺کوان یین همچنین به نامهای ، Quan'Am(ویتنام ) ، Kannon(ژاپن)، Kanin(بالی) شناخته می شود.وی به عنوان بودی سیتوای شفیق، ناله و فریاد تمام موجودات را می شنود.
🌺کوان یین از یک ارتباط قدرتمند با مریم مقدس مادر عیسی مسیح و تارا الهه ی تبت بهرمند است.
🌺در بسیاری ازتصاویر او درحال حمل یک مرواریددرخشانست.وهمچنین اغلب وی درحال پاشیدن آب شفابخش، آب زندگانی، از یک ظرف کوچک است.
🌺بااین آب،مریدان وهمه ی موجودات زنده با آرامشی جسمانی وروحانی برکت داده میشوند
او یک دسته برنج رسیده یا کاسه ی دانه ی برنج را به عنوان استعاره ای برای باروری و تغذیه به همراه دارد.
🌺اژدها یک نماد باستانی برای معنویت ،خرد، استقامت ونیروهای دگرگونی الهیست که همراه الهی رحمت بانو کوان یین دیده می شود.
🌺کوان یین مستقیماًنماینده ی انرژیست که هر شخص می تواند بمنظور پروراندن شفقت وارتباط باروح خود ازآن استفاده نماید.

🌺شعري تقديم به بانو كوان يين،برگرفته از جزوه سيستم موهبتهاي كوان يين

♥
💚 @Anahata_Chakra 💚

‍ ‍ ‍ جمعه ۱۵ شهریور ماه1398
امروز تمام تجارب موفق گذشته را در ذهن خود زنده می کنم و لحظات شجاعت و موفقیت خود را به یاد می آورم و اینگونه اعتماد به نفسم را باز می یابم .
خداوندا سپاسگزارم.

این مراقبه را 7 مرتبه با صدای بلند برای خود تکرار نمایید.

♥
💚 @Anahata_Chakra 💚

💙#تقويم_معنوي
❤️#تلاش

♥
💚 @Anahata_Chakra 💚

💙❤️آساناهاي مناسب #چاكراي اول

♥
💚 @Anahata_Chakra 💚

🔵🔴 #قرمز : قدرت

#چاکرا اول در لگن و استخوان نشیمن گاه قرار دارد و مربوط به رنگ قرمز است.این رنگ نشان دهنده سلامتی،قدرت و استحکام است و استفاده از آن عشق،انرژی و خودباوری را افزایش می دهد.
از یک رژ لب یا لاک قرمزاستفاده کنید.
وقتی که نیاز به تقویت اعتماد بنفس دارید.

♥
💚 @Anahata_Chakra 💚

💙❤️اوم(AUM):صدای بی صدا ❤️💙

اوم صدای انفجار بزرگ (BIG BANG) مانتراي مادر
است. ذكر اوم تنها يك لفظ است و معني خاصي ندارد، تداعي كننده ذهني است، فعال كننده و يكسو كننده ذهن است...

🔵آ، A: صداي شروع رويش است، حركت، آفرينش،
🔴او،O: صداي كشش، ادامه حيات، جاري بودن جريان
🔵ميم، M: صداي آنتروپي، محو شدن، رها شدن، فنا

♥
💚 @Anahata_Chakra 💚

تنها کیفیتی که مراقبه داراست، آگاهیِ ناب و شاهد بودنِ آگاهانه است.
🔺شاهد اینکه تو، "جسم" نیستی
🔹شاهد اینکه تو، "ذهن" نیستی
🔻شاهد اینکه تو، فقط "شاهدی"
.

🔵مدیتیشن راه و روش جدیدی از زندگی را به تو یاد می دهد: تو مرکز گردباد می شوی.
🔴زندگی ات شاد تر و پر شور تر و شفاف تر و خلاقانه تر می شود.
🔵با این وجود از تمام اینها جدا هستی، همچون شاهدی که از فراز تپه نگاه میکند. شاهد درون صرفا تماشاگر اتفاقات اطرافت است.
تو کننده نیستی ، تو تماشاگری.
🔴کل راز مدیتیشن در مشاهده گر شدن است.

♥
💚 @Anahata_Chakra 💚

#ماهيچه_روح
🔷🔺🔹🔻🔷

🔵ماهیچه ضد #تنش و اضطراب در بدن شما
در کنار #ستون_فقرات و لبه‌ی استخوان لگن یک ماهیچه‌ی بلند وجود دارد که که ماهیچه‌ی سوئز یا ماهیچه‌ی روح نامیده می‌شود.


🔴ماهیچه‌ی سوئز جایی است که ما اغلب آسیب #روانی و #استرس را در آن ذخیره می‌کنیم و این می‌تواند مستقیما روی بسیاری از جوانب زندگی ما، از روحیه گرفته تا دیدگاه‌مان به زندگی، اثر بگذارد.


🔵طرز فکر ناسالم و دیدگاه #منفی ما به زندگی نه تنها به خودمان، بلکه به کسانی که تصمیم می‌گیرند با ما باشند نیز #آسیب می‌زند. اما خوشبختانه ما می‌توانیم این ترس را، که در درون‌مان ریشه دوانده است، رها کنیم!


🔴 #یوگا به ایجاد #آگاهی درونی و رها کردن سوئز کمک می‌کند. در ابتدا دست یافتن به حس جدید نسبت به ماهیچه‌ی سوئز می‌تواند دشوار باشد، شما باید صبور باشید، پشتکار به خرج دهید و توجه‌تان را متمرکز کنید. نخستین قدم آگاهی یافتن است.


🔵اگر ماهیچه‌ی #سوئز شما آرام باشد، واقعا بیش‌تر احساس ثبات و آرامش می‌کنید. هم‌چنین تحرک شما دامنه‌ی گسترده‌تری خواهدداشت، ماهیچه‌ی سوئز #شاد و #سالم بدن‌تان را قادر می‌سازد انرژی از دست رفته و سرزندگی سابق را بازیابد. ماهیچه‌ی روح یک منبع #انرژی مهم را در بدن ما احاطه می‌کند.


🔴تمامی حرکاتی که این ناحیه را منبسط و گسترده میکنند موثر می باشند

♥
💚 @Anahata_Chakra 💚

🍉آب هندوانه سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌هایی چون ویتامین A، B، C، پتاسیم، آهن، کلسیم، منگنز، روی، آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر مواد مغذی است.
🍉آب هندوانه شامل یک آنتی‌اکسیدان به نام لیکوپن است که التهاب رگ‌های خونی که منجر به سکته قلبی و همچنین افزایش فشارخون و دیابت می‌شود را کاهش می‌دهد.
🍉مطالعات ثابت می‌کند که آب هندوانه می‌تواند از سرطان پیشگیری کند، کارشناسان مصرف این میوه را به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان‌هایی که با اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند، توصیه می‌کنند.
🍉هنداونه به خاطر داشتن ویتامینC و ویتامینA و بتا- کاروتن و لیکوپین ، صدماتی را که در اثر #استرس، استعمال #دخانیات، #سموم محیطی و داروها وارد می شود کاهش می دهد. .

🍉شخصی که آب هندوانه را با هسته خردشده میل کند و هسته را خوب بجود، کمک زیادی به پاک کردن روده می کند.
آب هندوانه خواص آنتی‌اکسیدانی بالایی دارد، حجم پروتئین در ماهیچه‌ها را افزایش می‌دهد و مصرف آن به بهبود عملکرد ورزشکاران کمک می‌کند.
آب هندوانه همچنین درد عضلات پس از انجام حرکات ورزشی سنگین در باشگاه را کاهش می‌دهد🍉
♥
💚 @Anahata_Chakra 💚

📰🗞Reiki tips :

💙 سمبل #سي_هي_كي :تغيير عادات ---------------------------
💙#ریکی نيروي عشق الهي


♥
💚 @Anahata_Chakra 💚

🔵سمبل #سي_هي_كي،احساساتي همانند #حسادت،استرسهاي ناگهاني،هرنوع افكار منفي را بهبود ميبخشد.

🔴يك روش ساده و بسيار مفيد و آزموده شده
👇🏻👇🏻👇🏻
❤️يك كاغذرا برداشته و سمبل سي هي كي را بصورت بزرگ در دو طرف آن ترسيم كنيد
💙در وسط دو سي هي كي يك دايره يا بيضي رسم كرده و شفاي #ترس/حسادت يا هرگونه احساس ديگري كه خواهان شفا آن هستيد رابنويسيد
❤️هرروز به اين كاغذ ريكي دهيد

♥
💚 @Anahata_Chakra 💚