आज का निष्कर्ष

◾️कितनी हर्ष की बात है आज छात्रों की एकता ने न केवल भारत अपितु विश्व भर में अपने मांगों को लेकर परचम लहराया उम्मीद है ऐसी स्थिति को देखकर न केवल राज्य लोक सेवा आयोग बल्कि उत्तर प्रदेश सरकार के भी पसीने छूट गए होंगे l

◾️निश्चित तौर से यह एकता और इस प्रकार का प्रदर्शन छात्रों के हित में होगा,यहां ध्यान देने योग्य बात यह है की क्या यह केवल छात्रों की जिम्मेदारी है क्या उन संस्थाओं की नहीं है जो छात्र-छात्राओं को लंबी फीस वसूल कर उनको अपना शोषण का शिकार बनाते हैं क्या उनको अपना कोर्स बेचना , बैच लांच करना, डिस्काउंट पर कोर्स चलाना क्या यही रिस्पांसिबिलिटी है l

◾️ऐसी स्थिति में जब छात्र छात्रों के जीवन और भविष्य का सवाल है तो क्या इनका मौन रहना कायरता नहीं है,मैं अपने टेलीग्राम के साथियों से कितना प्रसन्न हूं क्योंकि इन्होंने अपने अथक प्रयास से आज का प्रदर्शन विश्व भर में स्थापित किया l

◾️मैं आप लोगों को सजेस्ट करना चाहता हूं की ऐसे शोषणकारी संस्थाओं से बचना चाहिए जिनका उद्देश्य केवल बैच चलाकर, कोर्स लॉन्च करके गरीब, बेरोजगार छात्रों को दिवा स्वप्न दिखाकर उन्हें अपने शोषण का शिकार बनाते हैं l

नोट 👉 आप लोग अपनी प्रतिक्रिया जरूर दिया करें, आप लोगो का समर्थन ही हमें उत्साहित करता है l
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pcs date 7 & 8 december
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RO ARO exam date 22 & 23 december
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अंतिम सत्य यही है हम इसे ही सत्य मान कर अपने लक्ष्य को निर्धारित करें l(आंदोलन करना हमारा कर्तव्य हो सकता है लेकिन लक्ष्य नहीं)
हमारा लक्ष्य आयोग के सिलेक्शन लिस्ट में नाम दर्ज करना ही
यह समय ऐसा है कि भ्रम से निकलकर अपने लक्ष्य को टारगेट करें ना की अंधभक्त बनकर टेलीग्राम के तथा - कथित चीते और बाज  के चक्कर में अपना समय व्यर्थ करें क्योंकि यह सब करके उनका भविष्य तो बन रहा है परंतु आपका भविष्य खतरे में पड़ जाएगा l
इसमें मैंने पहले ही कहा था एग्जाम में यदि नॉर्मलाइजेशन लागू हुआ तो दिसंबर में ही होगा बिना किसी भ्रम की तैयारी करने लग जाए

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आप सभी लोग तैयारी करते रहें मैं आप सभी को PCS और RO के लिए cutoff क्लियर करने तक की स्टडी मैटेरियल उपलब्ध कराऊंगा ताकि आप सभी लोग आसानी से कट को क्लियर कर सकें बस आप लोग अधिक से अधिक लोगों को हमारे चैनल में जोड़ें और इसका लाभ उठाएं
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विटामिन. कमी से उत्पन्न रोग. स्रोत
विटामिन A (रेटिनॉल) रतौंधी, जीरोप्यैलमिया, संक्रमण,. गाजर, हरी सब्जियां, दूध, मक्खन, अंडा,

विटामिन B (थायमीन) बेरी-बेरी, वृद्धि रुकना. अनाज, फलियां, सोयाबीन, दूध आदि।

विटामिन B (राइबोफ्लेविन) कीलोसि. पनीर, अंडे, यीस्ट, मांस, हरी पत्तियां आदि।

विटामिन B, (नियासिन या निकोटिनिक अम्ल) पेलाग्रा. यीस्ट, मांस, मछली, अंडे, दूध, फलियां आदि।

विटामिन B (पैंटोथीनिक अम्ल) चर्म रोग, वृद्धि कम, बाल सफेद. अंडे, दूध, मांस, मूंगफली आदि।

विटामिन B (पाइरीडॉक्सिन) रक्तक्षीणता, चर्म रोग, पेशीय ऐंठन. दूध, यीस्ट, अनाज, मांस आदि।

विटामिन B, (बायोटिन) चर्म रोग, बालों का झड़ना. मांस, गेहूं, अंडा, सब्जी, फल आदि।

विटामिन B, (फोलिक अम्ल) रक्तक्षीणता, कुंठित वृद्धि. हरी सब्जियां, फलियां, यीस्ट, मांस, अंडे आदि।

विटामिन B12 (सायनाकोबालैमिन) रक्तक्षीणता, तंत्रिका तंत्र की गड़बड़ियां. मांस, मछली, अंडा, दूध, आंत के जीवाणु आदि।

विटामिन C (एस्कॉर्बिक अम्ल) स्कर्वी. नींबू वंश के फल, टमाटर, आंवला, सब्जियां आदि।

विटामिन D (कैल्सीफेरॉल) सूखा रोग, (रिकेट्स) ऑस्टियोमैलेसिया. मक्खन, मछली का तेल, अंडा आदि तथा सूर्य के प्रकाश से शरीर में संश्लेषण।

विटामिन E (टोकोफेरॉल) जनन क्षमता की कमी, जननांग तथा पेशियां कमजोर. तेल, गेहूं, अंडे की जर्दी, सोयाबीन आदि।

विटामिन K (नैफ्थोक्विनोन या फिलोक्विनोन) चोट पर रक्त-थक्का न जमना. हरी सब्जियां, अंडा, सोयाबीन, आंत के बैक्टीरिया आदि।
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हर मुश्किल का हाल होगा
दोस्तों लग जाइए PCS & RO

Sharda Sinha Passes Away: बिहार कोकिला शारदा सिन्हा का निधन हो गया है. लोक गायिका कैंसर से जूझ रही थीं. उन्होंने 72 साल की उम्र में अंतिम सांस ली. शारदा सिन्हा लंबे समय से बीमार थीं जिसके बाद उन्हें दिल्ली एम्स में भर्ती कराया गया था. दिग्गज गायिका वेंटिलेटेर पर थीं जिनका आज रात 9 बजकर 20 मिनट पर सेप्टीसीमिया की वजह से रिफ्रैक्टरी शॉक होने का बाद निधन हो गया.
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